Безответная любовь: как жить дальше?

С нepaздeлeнной любoвью хотя бы раз сталкивался каждый. Чаще всего этo пpoиcxoдит в пoдpocткoвoм вoзpacтe и становится вaжным этaпoм развития личнocти. Но иногда такая любoвь пpиxoдит и кo взpocлoму чeлoвeку. Если подобные истории случаются peгуляpнo, этo мoжeт гoвopить o некоторой пcиxoлoгичecкой склонности к неразделенной любви.

К такой любви склонны люди с довольно низким уровнем самоценности и чувства собственного достоинства, а также те, кто плохо понимает себя, свои желания, чувства и свою роль в жизни. Не определившиеся с собой не могут выбрать и партнера. А если и выбирают, то такого человека, кто по самым разным причинам не готов ответить взаимностью.

Как бы ни была тяжела ноша безответной любви, застревая в этом чувстве, человек получает и определенную вторичную выгоду. Он идеализирует возлюбленного – помимо реальных достоинств, наделяет его несуществующими выдающимися качествами, доводя образ до совершенства. Так человек постепенно «улетает» в виртуальный мир, где любить намного проще, ведь там нет грязных носков или невкусного борща.

Как же можно помочь себе в подобной ситуации? Тут психологи единодушны в одном: главное сделать все, чтобы, как говорится, не сошелся клином белый свет. Важно наполнять свою жизнь чем-то другим. Новые увлечения, работа, социальные проекты – хороши любые виды деятельности, которые развивают вас как личность и делают вашу жизнь уникальной. Гармонично наполняя новым разные сферы жизни, вы притягиваете и новых людей, и интересные события, что рано или поздно освобождает от аффекта неразделенной любви.

Еще полезно бывает заняться реабилитацией пошатнувшейся самооценки. И тут есть много приятных способов, начиная от шопинга и экспериментов с внешностью и заканчивая кандидатской диссертацией или ведением собственного блога.

Хорошие результаты в борьбе с любовной зависимостью дает спорт. Физические нагрузки помогают перерабатывать негативные эмоции и нормализуют сон.

Ни в коем случае не стоит глушить болезненные переживания алкоголем или другими отравляющими веществами – это скользкая тропа, с которой бывает сложно сойти. Наше тело нуждается в поддержке не меньше, чем душа. Правильное питание и успокоительные сборы поддержат его намного лучше, чем алкотуры по злачным местам города вкупе с перееданием и бессонницей.