Как избавиться от любовной зависимости?

Любопытный рецепт, не правда ли? Обнаружен в интернет-пространстве на одном из «вдохновляющих порталов, который поможет расти и развиваться». Именно так авторы предлагают бороться с любовной зависимостью. В надежде обнаружить иные способы исцеления недуга, мы продолжили изучение темы.

Любовной зависимостью психологи называют состояние, которое трудно перепутать со здоровым чувством. И первый признак такого неблагополучия – это тенденция саморазрушения для любящего. Еще проще: здоровая любовь ведет к развитию и процветанию обеих сторон, а зависимость повергает по меньшей мере одного из любящих в печаль и депрессию. И никакие мыши с тараканами тут не помогут.

«Я не могу себе и дня представить без него. Стоит ему уехать в выходные на встречу с друзьями, и я уже плачу, чувствую себя никому не нужной… И постоянно звоню ему. Такой страсти я не пожелаю никому», – часто говорят жертвы аддикции.

Зависимость отмечается ухудшением здоровья, финансовой ситуации, дел на работе. Отношения характеризуются доминированием и подчинением, постоянными разрывами и бурными воссоединениями. При возобновлении отношений повторяются ссоры. Под действием вялотекущего стресса у человека утрачивается жизненная энергия, он становится опустошенным. А если жизненной силы нет, то и самореализации нет.

С проблемой зависимости, пусть и в самой мягкой форме, хотя бы раз в жизни сталкивался даже самый здоровый человек. А кто-то живет в этом годами, растрачивая драгоценное здоровье и молодость, перебирая многочисленных партнеров или по полгода дожидаясь звонка от того самого единственного и неповторимого.

Почему некоторым так «везет» на подобные истории?

Никакого злого рока или кары небесной здесь нет. Все внутри нас самих. И, конечно же, все мы родом из детства (это вообще универсальное объяснение всем нашим напастям!). Kак правило, в любовную зависимость попадают люди с низкой самооценкой. В группе риска те, кому не хватало в детстве родительского внимания и любви (родители занимались собой или очень жестко воспитывали ребенка), а также дети тревожных родителей, которых навязчиво контролировали.

Главной особенностью любовных аддиктов является недостаток любви к себе. Зачастую они не всегда могут ощутить границы своего «Я». Иногда таким людям свойственны проблемы контроля, при которых они позволяют другим контролировать себя или пытаются контролировать других. Они склонны к фантазиям и некоторой оторванности от реальности, создают для себя идеалы или стараются сами играть роль идеального возлюбленного по отношению к другому человеку. Часто им свойственны трудности в выражении своих истинных интимных чувств.

Есть ли шансы переломить ситуацию во взрослом возрасте? Безусловно, есть. Прислушайтесь к себе. Не нужно думать о ванне с тараканами и желать объекту любви все муки ада. Нужно понять простую вещь: здоровая любовь вовне начинается с любви к себе и своих границ. Если человек чувствует свой внутренний центр, если он сам у себя есть, в пучине зависимых отношений ему не утонуть.

Понятно, что все мы стремимся быть в отношениях. Когда психологи говорят, что здоровым людям в одиночестве так же хорошо, как и вместе, и это признак здоровой любви, они немного лукавят. Но все же наличие своего собственного мира, круга друзей, увлечений и занятий у здорового человека есть. Здоровый человек может даже пострадать от неразделенной любви. Но через некоторое время он найдет свои границы и вернется в них.

Мы постоянно находимся в состоянии энергетического обмена. При любовной аддикции человек как будто все время ищет эту энергию вовне, капризно требует ее, как ребенок. А при здоровых отношениях он ее излучает и радостно обменивается ею с другим.