Автор книги:

Книга: Мой друг, мой юный современник, пора бросать курить

- Мой друг, мой юный современник, пора бросать курить читать книгу онлайн

Привет, друг!

Ты когда-нибудь пробовал
заглянуть в свое собственное будущее?
У тебя есть планы, мечты?
Ты хочешь жить долго и счастливо?
Так, чтобы было все?
Выделять следует значимые части речи.
Хорошие Друзья! *

Любовь! *

Семья! *

Интересная Работа! *

Материальное Благополучие! *

Через несколько лет твоя судьба, и страна, в которой ты живешь, будут целиком принадлежать тебе!
Но решать, как сложится твоя жизнь, предстоит тебе самому. Делать это надо прямо сейчас, потому что недалек тот рубеж, перейдя который, ты уже не сможешь ничего изменить.
Ты делаешь непростой, но жизненно важный выбор:
равнодушие к собственной судьбе или стремление к успеху, самоуничтожение или здоровье, смерть или жизнь.

Опасности, которые тебя подстерегают каждую минуту, на первый взгляд, кажутся ничтожными, не стоящими внимания – и тем они страшнее, тем коварнее.
Я не пугаю! И не навязываю тебе свое мнение…
Узнай то, что от тебя старательно скрывают те,**
кому выгодно твое несчастье, кому важна своя выгода, а не твои заботы
твое падение, кто не хочет твоего взлета,
твое безволие и
неспособность противостоять «глянцевым искушениям»…
выглядит как нотация, когда книга знает лучше, чем подросток
Я лишь предлагаю: вооружись знанием, чтобы твой выбор был сознателен, чтобы ты сам решил, по какой из двух дорог ты идешь: к нищете, унижению и скорой гибели или к долгой и счастливой жизни.
Сейчас все зависит от тебя.
Измени под себя тот мир, который придумали эти взрослые! (Сенатор тоже взрослый, м.б. лучше слово «такие» вместо «эти»).

Комментарии для дизайнера

Выделенные слова складываются в отдельные предложения, поэтому лучше, чтобы они не «скакали» ступеньками, а плавно переходили от одного слова к другому.
Свободные места в тексте занять иллюстрациями того, о чем говорится в тексте.
* - это может быть или одна фотография или на каждое слово отдельный образ (вокруг текста) – яркие, броские, очень позитивные. Те же мультяшки или радостные смайлики.
** - здесь наоборот что-то негативное (черно-белое), но в глянцевом варианте (снизу текста, после слов «глянц. искушениям»), как бы растянуть фото как строку, подчеркнув слова. Или грустные черно-белые смайлики, молнии.
Вообще, выделение текста, можно сделать не только за счет жирности шрифта, но и цветом. Тогда этого следует придерживать на протяжении всей книги. Взять тот же зеленый с обложки и использовать его в словах, смысл которых: жизнь, здоровье, успех, радость, хорошо, лучше, надо... и т.д.

Требования ко всему дальнейшему тексту (практика НЛП)

Красный цвет действительно раздражает, но не является отвергаемым при цветовом выборе, кроме того, по яркости (раздражающей способности) зеленый ему проигрывает. Для сравнения: какой цвет светофора более заметен, вызывает больше эмоций – красный или зеленый? Лучше отрицание вызывать, например, коричневым цветом. Он самый отвергаемый из цветных цветов (черный и серый мы брать не можем).

ВСЁ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЛУЧШЕ ЗНАТЬ О ПИВЕ,
ЕСЛИ ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ ЕГО ПИТЬ !

Варианты: ЧТОБЫ НЕ БЫТЬ ОБМАНУТЫМ, ЧТОБЫ ВСЕ БЫЛО ПО-ЧЕСТНОМУ,
Словосочетание «собираетесь пить» может детерминировать подростка на это.

* В "шишечках" хмеля, используемых для придания пиву специфического горьковатого вкуса, содержится 8-пренилнарингенин (8-ПН) – вещество, относящиеся к классу фитоэстрогенов ("фито" – растение, "эстроген" – женский половой гормон)1.
Мужские гормоны отвечают за активность, волевые качества, стремление к победе, желание лидировать
Можно поднять на абзац выше, тогда вышележащий будет понятнее.

* Что дает пиво мужчине?
Мужчина, потребляя пиво, замещает в собственном организме мужской гормон на женский. Появляются апатия, раздражительность и стервозность.
Фигура при этом меняется – расширяется таз, жир откладыва­ется по женскому типу – на бедрах. Мышцы живота слабеют, и появляется "пивной живот".

Слоган «Доставляется к пиву».

* У мужчин-любителей пива разрастаются грудные железы.
Все более проблематичным становится выполнение мужских обязанностей,  постепенно развивается импотенция, влечение к женщине исчезает.заменяясь на влечение к пиву – сомнительный «основной инстинкт»

Кстати, в табачном дыме обнаружен также целый спектр фитоэстрогенов,
а у мужчин курение ведет к импотенции, развивающейся в течение 10-20 лет.

Рисунок-аниме
«Да, тщетно  нас Миндзрав предупреждал…»
* Если женщина пьет пиво и таким образом вводит в свой организм дополнительное количество женского гормона, то это приводит к увеличению матки, разрастанию тканей влагалища, выделению излишнего секрета и слизи. Это можно назвать синдромом "кошачьей течки", когда половое влечение у девушки настолько увеличено, что она  начинает играть активную, доминирующую роль. Такой аргумент может иметь обратный эффект – она становится суперженщиной. Алкоголь угнетает функции и приводит к перерождению тканей яичников, что ведёт к бесплодию.

Открытие этого явления было сделано официальной наукой в 1999 году.

Персонаж 2
«О звон! Бокалов! Вот и созвонились!»

*Основной удар алкоголь наносит по мозгу, убивая его клетки.

Синдром похмелья — не  что иное, как процесс, связанный с удалением из головного мозга погибших из-за отсутствия кровоснабжения нейронов. Тело отторгает погибшие клетки, с этим и связаны утренние головные боли. Человек, принимавший алкоголь, по утрам в буквальном смысле слова мочится своими собственными мозгами

 *С точки зрения ботаники ближайшим родственником хмеля является конопля. Для подростков такой аргумент может иметь также обратный эффект.
Содержащийся в пиве алкоголь тоже является наркоти­ком – этот факт отмечается в ГОСТ 5964-82 на этанол: "Этиловый спирт – ... относится к сильнодействующим наркотикам".

Всемирная Организация здравоохранения однозначно классифицирует алкоголь, как одну из разновидностей наркотика. Не все знают, что поверхность головного  мозга  алкоголика, по свидетельству патологоанатомов, напоминает войлочную поверхность, начисто иссеченную молью.

* К пиву пристрастие формируется незаметнее и быстрее, чем к другим алкогольным изделиям, а лечится пивной алкоголизм с еще большим трудом, чем обычный.

Таким образом, несколько упрощая проблему, можно сказать, что, если человек хочет сначала стать моральным уродом (моральный урод – разговорный аналог проблем характера, а дебильность –  психиатрический диагноз – не получается противопоставления), а уже потом импотентом, то он пьет водку, а если предпочитает обратную последовательность – сперва импотенция и уже потом дебилизм, то пьет пиво. 

Фото девушки.
Слоган «Запрещаю себе влюбиться в кого-нибудь из этого списка: алкоголики…»

* как делают традиционное пиво.
Алкогольное брожение осуществляется на основе ячменного солода, углеводы которого перерабатываются пивными дрожжами в этиловый спирт. Однако помимо этилового спирта дрожжи всегда выделяют еще целый "букет" веществ – широкий набор спиртов (метиловый, пропиловый, изо-амиловый и др.), сложные эфиры, альдегиды, кетоны – все то, что известно в народе под названием "сивушные масла". По мере накопления этих ядов и этилового спирта дрожжи погибают, потому что среда становится непригодной для их дальнейшей жизни. Готовое пиво – останки этих микроорганизмов - реализуют потребителям. Заметьте: пиво пьют не чокаясь, ведь это - поминки микроорганизмов.

Персонаж: «Да что вы все тут, блин…(конец цирроза)»

Гитлер в 1942 году сформулировал основы оккупационной политики на завоеванной восточной территории: «Необходимо свести славян до языка жестов. Никакой гигиены. Никаких прививок. Только водка и табак». Гитлера давно нет, а его завет успешно претворяется в нашей стране и сегодня! Мы сейчас видим: на всех углах круглые сутки для наших детей и молодежи — водка и табак.

В России курят 65% мужчин и более 30% женщин, в США – 28% и 24%, в Англии – 29% и 28%.
Мы находимся на первом месте в мире по потреблению табака на душу населения.

Фотопейзаж.
Слоган «Не пей, братец Иванушка,…»

* На данный момент рынок пива в России на 89% контролируется иностранным капиталом. Кто они – идейные потомки Гитлера? (Фраза ударная, но рискованная – можно получить судебное разбирательство)
Марки «Балтика», «Балтика Кулер», «Арсенальное», «Три Толстяка», «Ленинградское», «Жигулевское», «Невское» - Baltic Beverages Holding (принадлежит на паритетных началах компаниям «Carlsberg» (Дания) и «Scottish & Newcastle» (Великобритания)) занимает 35,8% Российского рынка .
«Сибирская корона», «Клинское», «Толстяк», а также по лицензии «Lowenbrau», «Beck’s», «Stella Artois», «Hoegaarden», «Lele», «BagBeer», «Brahma» - Sun Iterbrew {InBev} (родина – Бельгия) занимает 18,7% рынка.
«Охота», «Бочкарев», «Три медведя», «Степан Разин», «Патра» - Heineken (родина – Нидерланды) занимает 13,3% рынка.
«Старый Мельник», «Красный Восток», «Солодов», «Чешский стандарт», «Сокол», «Белый Медведь», «Efes Pilsener», «Warsteiner Premium Beer», «Amsterdam Navigator», «Zlatopramen» и «Bavaria» - Efes Breweries Int. (родина – Турция) занимает ~ 12,5% рынка.
Персонаж 2
«Конечно, дурят брата нашего, ведь брат не чей-нибудь, а наш»

Курильщики решают стать курильщиками не в большей степени, чем алкоголики – стать алкоголиками, а наркоманы, колющиеся героином, – стать наркоманами.
Зависимость от никотина сравнима с кокаиновой и героиновой. От болезней, вызванных курением, умирает около 11 тысяч человек в год.
Если вы решили курить, будьте готовы к проблемам

Мочеполовая система

Легкие, бронхи

 Волосы, кожа, зубы

   и выпадают

Пищевод, желудок

Сигареты - что у них внутри?

Персонаж 1
«…И кофе
 для оставшихся в живых»

Табачный дым содержит:

никотин, синильную кислоту, мышьяк – токсичные яды;

полоний-210, свинец, висмут – радиоактивные вещества, которые накапливаясь, приводят к облысению, импотенции у мужчин и бесплодию у женщин;

окись углерода – вытесняет кислород из крови, приводит к нарушению мозгового кровообращения (вплоть до инсульта), нарушению коронарного кровообращения (вплоть до инфаркта);

а также ещё 40 канцерогенов, вызывающих рак.
(слово «канцероген» само переводится как «рождающий рак» - получается «масло масляное»)
Для того, чтобы человек начинал курить, табачные компании добавляют в каждую тонну табака 150 кг натурального мёда, 90 кг сухофруктов и различные ароматизаторы. 

Активный курильщик теряет до 8 лет своей жизни из-за курения 2 пачек сигарет (папирос) в день. Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 3—12 минут. В конце дня каждый курильщик может подсчитать, на сколько лет он укоротил свою жизнь.
 

По картинке получается, что от первой сигареты до зависимости – 15 лет. Нужно или уточнить возраст первой, или ввести относительный отсчет времени. Между раком и смертью – 10 лет, столько не живут.
Выхлоп автомобиля в 4 раза чище, чем табачный дым (если обыграть картинкой – будет весомее)
Курение является основной причиной возникновения злокачественных опухолей полости рта, глотки, гортани, пищевода, трахеи, бронхов и легких

Фото здоровых лёгких и поражённых раком

Персонаж:
« Не всё проходит, судя по всему»
После трёх лет регулярного курения
 

вы зарабатываете, как говорят косметологи,
«никотиновое лицо»:
 

преждевременные морщины,

сухая землистого цвета кожа,

желтоватый оттенок белков глаз.
 

Персонаж
«Никто с утра на кастинг не зовёт»

256 парней ответили на три вопроса:

У них было три варианта ответа:
«положительно»,
«безразлично»,
«отрицательно».

«Если я наклонюсь тебя поцеловать –
                                                    ты уверена в своем дыхании?»

80% взрослых мужчин предпочитают находиться в обществе некурящих женщин.

Курение во время беременности увеличивает риск ее неблагоприятного завершения в 2 раза. (Для подростков не очень актуально)

Будущие матери, выкуривающие от 1 до 10 сигарет в день, повышают риск рождения ребёнка с дефектами на 29%. При выкуривании от 11 до 20 сигарет в день риск возрастает до 38%, а в случае, если курящая «мать» опустошает более 1 пачки ежедневно,- до 78%.

Фотографии детей с дефектами

У детей от курящих матерей:
- выше заболеваемость, отставание в интеллектуальном и
  физическом развитии;
- смертность в первые три года жизни также значительно выше;
- чаще бывают порок сердца, дефекты носоглотки, заячья
  губа, волчья пасть, косоглазие и паховая грыжа.

Слоган «Сигареты – для людей,с которыми не считаются» (размытый слоган, непонятно о чем).

"Если ты куришь – у тебя не так много шансов устроиться на высокооплачиваемую работу»

Работодатели считают,

что курящие чаще страдают от головной боли,
боли в спине и мышцах,
для них более характерна нервозность,
потеря аппетита и сна,
более частые обращения за медицинской помощью.
Тратят рабочее время на перекуры,
За сигаретой могут обсуждать руководство,
С курящим человеком легче договориться в курилке в неформальной обстановке, и он согласиться на невыгодные условия для фирмы.

Слоган
«Курение лишает сексуального шарма»

Место  для личных комментариев и записей читателя (в дополнение к брошюре как подарок может идти ручка на шнурке или карманчик-петелька для ручки).

Персонаж: «А я за то, чтоб нравиться друг другу»

Если ты так же тщеславна, как и я,

воспользуйся мантрой для красивых женщин,

 которым надоело курить (мы отрицаем сами себя – они либо красивые, либо курят)

Ударные слова и фразы внизу также лучше выделить разными цветами, как и вверху
Я сделала свой выбор!
- глупо тратить карманные деньги на «вонючие палочки»,
лучше уж купить себе новые фенички!
Я сделала свой выбор!
- в моей компании круто пахнуть дорогими духами!
Я сделала свой выбор!
- я пахну не как пепельница, а источаю аромат свежего тела!
Я сделала свой выбор!
- мое тело не мусорное ведро. Оно источает здоровье и аромат!
Я сделала свой выбор!
- мне приятнее получить в подарок фирменную косметику,
чем фирменные сигареты!
Я сделала свой выбор!
- моя кожа прекрасна!
Я сделала свой выбор!
- я ослепительно улыбаюсь белыми зубами!
Я сделала свой выбор!
- я не плююсь на улице как бомж!
Я сделала свой выбор!
- у меня ухоженные руки
и на моих пальчиках классно смотрятся изящные колечки!
Я сделала свой выбор!
- я целуюсь без освежающих таблеток «Рондо»!
Я сделала свой выбор!
- я свежа по утрам!

Я сделала свой выбор!

Как бросить курить

ПРОГРАММА «БРОСЬ КУРИТЬ!» — ДЛЯ РЕШИТЕЛЬНЫХ
Бросить курить сразу – лучшее решение.
Уничтожьте все запасы сигарет и решительно заявите всем, что никогда больше курить не будете (!!!). В этот решительный час можете заключить пари (ставка должна быть большой, но реально выполнимой).
Для прощания с сигаретой используйте любую благоприятную психологическую ситуацию: начало каникул, болезни, любви (плохо сочетающиеся по смыслу слова), и т. п.
В первые дни займите место сигареты во рту чем-нибудь другим: жевательной резинкой, леденцами, семечками. Для рук можно использовать пальцевой эспандер, кубик Рубика, четки, брелок.
Активизируйте занятия спортом. Категорически откажитесь от посещений ресторанов, баров и других питейных заведений.
Не находиться в накуренном помещении. Пообещать себе значимое вознаграждение.

ПРОГРАММА «БРОСЬ КУРИТЬ!» — ДЛЯ НЕРЕШИТЕЛЬНЫХ
Постепенное отвыкание от курения также положительно влияет на здоровье. Снижение дозы потребления никотина уменьшает риск курения для жизни. Рекомендации. Покупайте дорогие сигареты и только одну пачку, одной и той же марки. Взяв сигарету, пачку сразу же прячьте, но не в карман, а в шкаф, стол (куда-нибудь подальше). Если кончились сигареты, ни у кого их не просите, и даже, наоборот, отказывайтесь, если вам их предлагают. Никогда не носите с собой спички или зажигалку, прикуривайте только у знакомых. Курите только на улице или в подъезде. Закурив, после первой затяжки погасите сигарету и положите ее в пепельницу. Прежде чем закурить, сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Курите сигарету только до половины, никогда на затягивайтесь глубоко. После каждой полузатяжки 2 - 3 раза подержите дым просто во рту. Строго контролируйте количество выкуриваемых сигарет за день, никогда не превышайте достигнутого снижения, наоборот, старайтесь курить на 1 сигарету меньше, чем намечено. Это достижение расценивайте как очередную победу над злом. Не курите натощак, первую сигарету выкуривайте только после завтрака, через 20 - 30 минут после выхода из-за стола. Не курите стоя, лежа, во время ходьбы.
Не курите в выходные и праздничные дни. Наконец, полностью откажитесь от курения!
Маленькие хитрости. Прежде чем закурить, подумайте 2 минуты, через неделю – подумайте 5 минут, через 2 недели – 10 минут, через 1 месяц вы сможете уже вложить сигарету назад в пачку и отложить ее до следующего раза. Через 2 месяца вы сможете спокойно проходить мимо табачного магазина и киоска. На сэкономленные средства купите что-то себе в подарок.

Отказаться от курения нелегко, особенно сразу и навсегда.
Главное – осознать, что ты сможешь этого  добиться.

Фотографии успешных, преуспевающих людей,
которые выступают за здоровый образ жизни

Страницы для личных комментариев читателя в формате ежедневника,
телефоны службы доверия, клубов занятости, отдыха и подобных.