Автор книги: В. П. Вахов

Книга: Вахов В. П. Специфические особенности аутотренинга у лиц, с различными реакциями адаптации

В. П. Вахов - Вахов В. П. Специфические особенности аутотренинга у лиц, с различными реакциями адаптации читать книгу онлайн

Психическое состояние человека, постоянно меняющееся в связи с различными, зачастую непредсказуемыми эндогенными и экзогенными воздействиями имеет, как известно два основных вида проявлений - адаптивное и дезадаптивное. В связи с этим, рассматривая особенности аутопсихотерапии конкретно к каждому человеку, необходимо учитывать индивидуальную форму реагирования на экзо - и эндогенные воздействия.
Наши исследования позволили сгруппировать и выделить три основных направления адаптивных реакций у людей. Разумеется, все эти направления в той или иной мере имеют место у каждого человека, однако у того или иного индивида всегда можно отметить определенные преобладающие реакции. Исследования показали, что преобладающие реакции каждого из этих направлений отмечается примерно у одной трети населения.
Первое направление - группа гипердинамических реакций.
Второе направление группа гиперпсихических реакций.
Третье направление группа гиперфагических реакций с вегетативной активацией.
В каждую из вышеперечисленных групп входит большое количество разнообразных реакций объединенных одной квалификацией: гипердинамические - поведенческие, двигательные; гиперпсихические - реакции повышенного общения, повышенной речевой активности, повышенных мыслительных процессов, повышения активности интеллектуальной деятельности и т. д.
Нами обнаружено, что эффективная психотерапия, в частности аутотренинг, имеет прямую связь с особенностями реакций, объединенных в эти три направления. Поэтому в зависимости от перимущественного направления реагирования у каждого человека необходимо индивидуальное конструирование аутотренинговых формул. Так, например, классический аутотренинг, предложенный Шульцом и широко используемый в отечественной практике, оказался наиболее приемлем при третьем направлении адаптивных реакций, менее эффективен при втором, и совершенно не дающим каких - либо результатов при первом. Использование аутотренинговых формул, направленных на развитие, так называемого, интеллектуального, эмоционального воображения значительно ускоряет освоение аутотренинговых упражнений при втором направлений адаптивных реакций. В практике отечественной психотерапии, к сожалению, недостаточно уделяется внимания различным двигательным, поведенческим методам аутотренинговых упражнений. Известный всем бег трусцой, ежедневные утренние пробежки, регулярные занятия на силовых тренажерах или постоянные велосипедные прогулки и т. п. все это является основным компонентом двигательного аутотренинга. В то же время в эти занятия необходимо внести направленное психотерапевтическое ядро, дающее необходимый коррекционный эффект. В этом случае результаты аутотренинга у лиц, с преимущественно первым гипердинамическим реагированием будут высоко положительны.
Конечно, для еще большего эффекта освоения аутотренинговых упражнений у лиц, с различными реакциями адаптации, имеют значения учет их личностных особенностей. Хотя, как показывает наша психотерапевтическая практика на первом месте стоит верная диагностика преимущественных направлений адаптивного реагирования.
Описанный выше методологический и методический подход к диагностическим критериям и выбору индивидуальных особенностей аутотренинга безусловно требует дальнейшего совершенствования и развития. Хотя, будет неверным не учитывать вышеизложенные положения, для достижения достаточных результатов аутотренинга.
В заключение, следует отметить, что выбор психотерапевтических методик для коррекции тех или иных нарушений будут более эффективными, если врачи-практики возьмут на вооружение основы предварительной диагностики, преимущественного реагирования каждого индивида.