Библиотека » Кризисные состояния и постстрессовые расстройства » Шанин Ю. Н. Патофизиологические основы реабилитации участников войн
Автор книги: Под редакцией профессора Ю. Н. Шанина
Книга: Шанин Ю. Н. Патофизиологические основы реабилитации участников войн
Под редакцией профессора Ю. Н. Шанина - Шанин Ю. Н. Патофизиологические основы реабилитации участников войн читать книгу онлайн
КОМИТЕТ ПО ДЕЛАМ ВОИНОВ-ИНТЕРНАЦИОНАЛИСТОВ
ВОЕННО-МЕДИЦИНСКАЯ АКАДЕМИЯ
МЕЖГОСУДАРСТВЕННЫЙ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ИНСТИТУТ РЕАБИЛИТАЦИИ УЧАСТНИКОВ ВОЙН
МЕДИЦИНСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ РАНЕНЫХ И БОЛЬНЫХ
Под редакцией профессора Ю. Н. Шанина
Рекомендовано экспертной комиссией Комитета по делам воинов-интернационалистов при Совете глав правительств государств-участников Содружества в качестве руководства для высшего, последипломного " дополнительного образования в высших медицинских учебных заведениях СНГ
Санкт- Петербург «Специальная Литература» 1997
Глава 2
ПАТОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РЕАБИЛИТАЦИИ УЧАСТНИКОВ ВОЙН
ABSTRACT. The state health's peculiarities of Afghanistan veterans is not well known. To study this issue of the day, an investigation of veterans enduring posttraumatic stress disorders (PTSD) was performed. The subjects were 150 male Afghanistan combat veterans (age, 32 + 1,3). Former warriors were exposed to combat stress during 1,5 to 24 months (in average 18 + 1) 6—12 years ago (8 + 0,2). 56 healthy volunteers (age, 31 + 1,5) formed a control group.
The investigation of psychological status, functional state of CNS, respiratory and circulation systems was performed.
General clinical investigation shows signs of astheno-neurotic syndrome (weakness, fatiguability, lowering of physical and mental capacity, irritability, fits of anger, insomnia), anxiety and depressive syndrome, syndrome of angiodystonic disorders (giddiness, lability of blood pressure), respiratory syndrome (breathlessness). There were typical different kinds of pain syndromes: cardialgia, cefalgia, abdominal algia, pain in traumatized extremity, myalgia.
Revealed primary and secondary symptoms of PTSD were correlated with severity of somatic disorders. Peculiarity of Afghanistan veteran's PTSD — absence of the guilt.
It was shown that the lower a subject's intelligence, the more severe were his PTSD symptoms. Socioeconomic status of veterans has a big impact to PTSD symptoms. Level of veteran's distress increased recently on the background of the complicated socioecono-mic situation in the country and war in Chechnya. Hence veterans have heightened susceptibility to combat related stimuli because of their previous combat experience and these stimuli can reactivate PTSD symptoms and distress.
Revealed three typical versions of brain's bioelectrical activity of veterans. In the light of modern conceptions the patterns of electroencefalography reflected the dysfunction of diencephalic structures of the brain.
It is suggested that these dysfunction caused hyperventilation syndrome, disturbances of respiratory biomechanic, made for clinical symptoms of polysystemic vegeto-vascular disorders.
There were observed displacement of vegetative heart rhythm regulation to sympathico-tonia with the rising of centralization of its management. It was manifested connection of redundant ergotropic changes of vegetative indices with the level psychoemotional tension and degree of dysfunction of nonspecific structures of the brain.
In the remote period of combat stress damage were found disturbances of bioelectrical heart activity: changes of heart rhythm (sinus tachycardia,' sinus arrhythmia, extrasystolia) and conductivity (disturbances of intraventricular conductivity).
Application of echocardiography provided revealing not merely functional, but organic changes of myocardium, outstripping appearance electrocardiographic signs of overload and hypertrophy of left ventricular. It was shown prevailing of hypercinetic regimen functioning of circulation system, moderate decrease of systolic function and disturbances of dyastolic function of left ventricular.
Key words: posttraumatic stress disorders, vegetative disorders, rehabilitation.
2.1. Психосоматические расстройства у участников боевых действий
Лечение больных и раненых должно быть направлено на восстановление здоровья и достижение максимально возможной их полноценности с физической, психической и профессиональной точек зрения. Совокупность медицинских, социально-экономических, профессиональных, физических, психологических мероприятий, направленных на достижение перечисленных целей, составляет основу системы реабилитации больных и раненых ветеранов войны. Реабилитация является составной частью лечебного процесса, начинается с острой фазы заболевания и отличается ранней и особой направленностью лечебных пособий [6, 16, 32, 35, 36, 40, 47].
В мировой практике общепринято выделять три этапа реабилитации: госпитальный, амбу-латорно-поликлинический, санаторно-курортный. Более полно изучен госпитальный этап. Между тем известно, что травматическая болезнь у раненых заканчивается нередко развитием неблагоприятных последствий (медицинских, психологических, социальных), приводящих к длительной или необратимой инвалидизации и значительному экономическому ущербу [2, 13, 22, 34, 48, 53].
Период реабилитации у значительной части ветеранов характеризуется пролонгированным психоэмоциональным стрессом, обусловленным выраженной психической травмой, негативными последствиями неадекватной реабилитации, личностными качествами [9, 13, 22, 23, 51].
В течение более чем 100 лет интенсивно изучается реакция человека на экстремальную травматизацию. Бесценен в этом плане опыт людей, переживших первую и вторую мировые войны, концентрационные лагеря Германии, взрыв ядерной бомбы в Хиросиме, аварию на Чернобыльской АЭС, локальные войны [54, 55, 63, 80, 86].
Во всех подобного рода экстремальных ситуациях острые психогенные расстройства развиваются нечасто, однако интенсивные переживания людей, даже если они при этом не получили телесных повреждений, не проходят бесследно, поскольку живой организм биологически не запрограммирован переносить массивные психические травмы [2, 21, 34, 107,123].
Для обозначения расстройств, возникающих у лиц, перенесших психическую травму, использовались различные понятия. В работах Да Косты в середине XIX в. описаны кардиалгии, возникающие у участников войн, названные впоследствии синдромом Да Косты, или «солдатским сердцем» [40].
В эти же годы во время гражданской войны в Северной Америке выявленные у солдат расстройства обозначали термином «nostalgia» («ностальгия»), который выносили в диагноз заболевания [65, 79].
Во время первой мировой войны применялся термин «shellshock» («контузия» или «снарядный шок») [65]. Термин «traumatic neurosis» («травматический невроз») подчеркивал большое значение в генезе выявленных расстройств физической травмы [91]. В противовес этому предлагали термин «war neurosis» («военный невроз»), подчеркивающий патогенное значение самого по себе факта пребывания на войне [40, 47].
В отечественной литературе по материалам русско-японской, первой и второй мировых войн, причиной неврозов и психоневрозов солдат рассматривалось само пребывание на войне [40, 47]. Отмечалось, что «эмоциональный невроз» («невроз страха») возникал у солдат не только после травмы, но и просто под влиянием устрашающей обстановки [47]. Переживания за свою жизнь, боязнь мучительной боли, вид умирающих и раненых сослуживцев приводили к выраженной эмоции страха с вегетативными компонентами (изменением окраски кожи, появлением холодного пота, сухости во рту, расширением глазных щелей) и истерическими реакциями (изменением голоса и речи, дрожью, чувством слабости в ногах, судорогами, глухотой, слепотой). После окончания боевых действий наблюдались явления, названные травматической астенией (головная боль, тревожный сон, сердцебиение, одышка, плохой аппетит, снижение работоспособности, ослабление памяти, гипергидроз, выраженный дермографизм). Военные действия в Корее и Вьетнаме повысили интерес к проблеме «gross stress reaction» («большой стрессовой реакции») [57, 64, 67, 81, 110, 116].
В 1980 г. понятие «посттравматические стрессорные расстройства» (ПТСР) было принято как отчетливая и обоснованная диагностическая категория (65, 69]. Посттравматические стрессовые расстройства можно определить как состояние, которое развивается у человека, испытавшего эмоциональный или физический стресс достаточной выраженности, способный быть травматичным практически для любого человека [65, 69, 70].
Огромное число научных публикаций по ПТСР в последние. 15—20 лет способствовали более четкому пониманию клинической картины заболевания, его этиологии и патогенезу [66, 84, 88, 98, 111, 120, 126, 129, 132].
Необходимо правильно понимать диагностические критерии ПТСР. Выделяют первичные и вторичные симптомы ПТСР. Первичные составляют базис диагностических критериев ПТСР. К вторичным симптомам ПТСР относят симптомы и их группы, которые сосуществуют с ПТСР, но не входят в число диагностических критериев расстройств. Они являются частью более обширной и более сложной клинической картины у пациентов с ПТСР [65, 69].
Для возникновения ПТСР необходимо, чтобы человек испытал действие стрессора, выходящего за рамки обычного человеческого опыта и способного вызвать дистресс практически у любого. К такого рода стрессорам, в частности, относятся: серьезная угроза для жизни или физической целостности, вынужденное, как это бывает на войне, убийство человека, серьезное физическое повреждение (ранение), смерть или калечащее ранение сослуживца [61, 83].
Воздействие экстремального стрессора приводит к манифестации ПТСР в виде трех констелляций: интрузии, избегания и гиперактивности.
Интрузия. Травматическое событие постоянно переживается одним из следующих образов:
1) периодические навязчивые дистрессирующие воспоминания травмирующих событий;
2) периодически повторяющиеся кошмарные сновидения;
3) неожиданные ощущения того, что травматические события как бы вновь переживаются (ощущение обострения в памяти и переживаниях травматических событий, иллюзии, галлюцинации, диссоциативные эпизоды), возникающие как в состоянии бодрствования, так и опьянения;
4) интенсивный психологический дистресс под воздействием событий, символизирующих или имеющих сходство с аспектами травматических событий (например, годовщина травмы).
Избегание. Постоянное избегание стимулов, связанных с травмой; возникновение эмоционального оскудения; чувство безразличия к другим людям, что проявляется, по крайней мере, тремя из следующих расстройств:
1) умышленные усилия избегать мыслей или чувств, связанных с травмой;
2) попытки избегать каких-либо действий или ситуаций, способных стимулировать воспоминания о травме;
3) неспособность вспомнить важный аспект травмы (психическая амнезия);
4) снижение интереса к значимым ранее для данного человека видам активности;
5) чувство отчуждения к окружающим;
6) снижение способности к сопереживанию и душевной близости с другими людьми;
7) ощущение «укороченного будущего» (неуверенность в будущей карьере, женитьбе или продолжительности жизни).
Гиперактивность, проявляющаяся, по крайней мере, двумя из следующих моментов:
1) трудность засыпания или поверхностный сон;
2) повышенная раздражительность или вспышки гнева;
3) трудности с концентрацией внимания;
4) повышенная бдительность;
5) избыточная реакция на внезапные раздражители;
6) повышенный уровень физиологической реактивности на события, символизирующие или напоминающие аспекты травматического события.
Длительность первичных симптомов — по крайней мере, один месяц. Большинство научных исследований по ПТСР посвящено анализу первичных симптомов [62, 68, 83, 93].
Однако в значительном числе случаев клиническая картина у пациентов с ПТСР не ограничивается вышеупомянутыми первичными симптомами. В связи с этим возникает необходимость правильного понимания так называемых вторичных признаков расстройств [56, 59, 95, 96, 99].
1. Это способствует более глубокому пониманию проблем и трудностей пациентов и помогает оптимально спланировать лечение.
2. Поскольку у пациентов могут быть выявлены вторичные признаки расстройств, их правильное осознание улучшает процедуру диагностики ПТСР, без чего они могли бы быть пропущены. Нередко у пациентов с разнообразными депрессивными моментами обнаруживалось, что травматическое событие играет центральную роль в их трудностях.
3. Многие из первичных симптомов ПТСР взаимодействуют и находятся под влиянием вторичных симптомов. К примеру, общая тревожность в значительной степени влияет на все первичные симптомы, несмотря на то, что она не включена в перечень первичных критериев.
4. Не исключено, что со временем симптомы ПТСР, относящиеся к группе вторичных, впоследствии могут быть названы первичными. Подобное произошло, например, с «повышенной раздражительностью и вспышками гнева».
К вторичным симптомам ПТСР, наблюдаемым у пациентов многие годы, относят: депрессию, тревогу, импульсивное поведение, алкоголизм (токсикоманию), соматические проблемы, нарушение чувства времени, нарушение ЭГО-функционирования [56, 59, 96].
Более подробно вторичные симптомы будут рассмотрены позднее, здесь же остановимся на соматических проблемах пациентов с ПТСР.
У лиц с ПТСР часто обнаруживаются соматические и психосоматические расстройства в виде хронического мышечного напряжения, повышенной утомляемости, мышечно-суставной, головной, артрито-подобной болей, язвы желудка, боли в области сердца, респираторного симптома, колита [72, 83, 118].
В работе Horowitz с соавт. [84] по изучению пациентов с ПТСР было выявлено, что у 75 % пациентов наблюдаются головные боли и чувство слабости в различных частях тела, у 56 % отмечались тошнота, боли в области сердца, в спине, головокружение, чувство тяжести в конечностях, онемение в различных частях тела, «ком в горле» и, наконец, 40 % обследованных беспокоило затруднение дыхания.
ПТСР не рассматриваются как однородная диагностическая категория, а как проявляющаяся различными подвидами [118]. Выделяют острые, хронические и отсроченные ПТСР. Последние два подвида иногда объединяют под названием «ПТСР, хронические или отсроченные» [118].
Острые ПТСР диагносцируют, когда симптомы возникают в пределах 6 мес. после травмы и сохраняются не более 6 мес. Прогноз хороший.
О хронических ПТСР говорят, когда продолжительность симптомов превышает 6 мес. И, наконец, для отсроченных ПТСР характерно появление симптомов после латентного периода (месяцы, годы). При отсроченных и хронических ПТСР симптоматология появляется через 6 мес. после травмы и длится более 6 мес.
Kolb L. С., Multipass! L. R. предложили отдельный подвид ПТСР, который назвали «the conditioned emotional response» (условная эмоциональная реакция) [94].
В течении ПТСР выделяют пять фаз [83, 84]:
1) «outcry» — фаза первичной эмоциональной реакции (паника, оглушенность, изумление, диссоциативная реакция, реактивный психоз);
2) «denial» — фаза отрицания, проявляющаяся в подавлении и избегании мыслей о случившемся, включая дезадаптивное избегание (алкоголь, уход в себя);
3) «oscillation» — фаза колебаний между отрицанием и навязчивыми мыслями, чувствами, образами;
4) «working through» — эмоциональная и интеллектуальная переработка травматического опыта, навязчивые воспоминания становятся менее интенсивными, манифестируются тревожно-депрессивные реакции и физиологические изменения;
5) относительное завершение ответной реакции.
Данная классификация периодов характерна для ПТСР различной этиологии. Для ПТСР у ветеранов войны характерны пять фаз:
1) initial impact — начальное воздействие;
2) resistance/denial — сопротивление/отрицание;
3) acceptance/repression — допущение/подавление;
4) decompensation — декомпенсация;
5) trauma mastery and recovery — совладение с травмой и выздоровление. Отличительная черта данной схемы — наличие периода декомпенсации перед совладением. Несмотря на популярность концепции Horowitz, в литературе приводятся аргументы, оспаривающие правомерность подобного рода выделения фаз [79]. В частности, сообщается, что большинство эмпирических данных об оценке аффективного состояния с течением времени не соответствует положениям Horowitz, существует значительно большее разнообразие ответных реакций на травматическое событие, положение о существовании окончательной фазы разрешения не подтверждается практикой, выздоровление происходит гораздо медленнее, чем ожидается. Поэтому более точно следует говорить о нескольких возможных путях развития заболевания.
Один из них заканчивается адаптивным разрешением. Второй путь — дезадаптивное разрешение ПТСР в виде одной из следующих форм: 1) основанное на генерализованной реакции страха; 2) основанное на генерализованной реакции гнева; 3) базирующееся на диссоциации;
4) основанное на реакции ухода в себя; 5) базирующееся на использовании травмы.
Концепция дезадаптивного разрешения полезна для понимания того факта, что индивидуумы с хроническими ПТСР не «просто застряли» между 2 и 3-й фазами. В попытке «прийти к соглашению с травмой» у них изменяется представление о себе и окружающем мире. Личностные изменения, наблюдаемые у лиц с ПТСР, являются отражением достигнутого типа разрешения [74].
В отечественной литературе в последние годы появились работы, посвященные прежде всего психологическим проблемам у бывших воинов [29, 32]. Выявлены типы психической дез-адаптации у ветеранов, показателем которых является целостная поведенческая стратегия поведения [29].
Первый тип — активно-оборонительный (преимущественно адаптированный). Отмечается либо адекватная оценка тяжести заболевания, либо тенденция к его игнорированию. Наблюдаются невротические расстройства. У части ветеранов прослеживается стремление обследоваться и лечиться амбулаторно.
Второй тип — пассивно-оборонительный (дезадаптация с интрапсихической направленностью). В его основе — отступление, примирение с болезнью. Характерны тревожно-депрессивные и ипохондрические тенденции. Снижена потребность бороться с болезнью, нередка ориентация на «выигрыш» от нее. Психический дискомфорт — в жалобах соматического характера.
Третий тип — деструктивный (дезадаптация с интерпсихической направленностью). Характерно нарушение социального функционирования. Наблюдаются внутренняя напряженность, дисфория. Часто отмечаются конфликты, взрывное поведение. Для разрядки отрицательных аффектов пациенты прибегают к алкоголю, наркотикам, агрессивным действиям и суицидным попыткам. Описаны разнообразные психопатологические симптомокомплексы, наблюдаемые у ветеранов [32].
Для астенического симптомокомплекса характерны выраженные возбудимость и раздражительность на фоне повышенной утомляемости и истощаемости, эмоциональная слабость, пониженное настроение, обидчивость. Обсессивно-фобический симптомокомплекс проявляется чувствами немотивированной тревоги и страха, навязчивыми воспоминаниями психотравмирую-щего события. При истерическом симптомокомплексе наблюдаются повышенная внушаемость и самовнушаемость, стремление привлечь к себе внимание, демонстративный характер поведения. Для депрессивного симптомокомплекса характерны пониженное настроение, чувство пессимизма. Для эксплозивного симптомокомплекса характерны повышенная раздражительность, взрывчатость, злобность и агрессивность. Психоорганический симптомокомплекс, как правило, развивается у пострадавших, перенесших черепно-мозговую травму (астения, дисфория, нарушения памяти, эмоциональные расстройства, нарушения сна). Возможны кратковременные дереализационные и делириозно-онейройдные расстройства.
Этиологическим фактором психосоматической патологии у участников войны является боевой стресс. Участие в боевых действиях рассматривается как стрессор, травматичный практически для любого человека [34, 47, 48]. В отличие от других стрессоров, участие в войне является пролонгированной психотравматизацией.
Пребывание на войне сопровождается комплексным влиянием ряда факторов: 1) ясно осознаваемое чувство угрозы для жизни, так называемый биологический страх смерти, ранения, боли, инвалидизации; 2) ни с чем не сравнимый стресс, возникающий у человека, непосредственно участвующего в боевом действии; наряду с этим появляется психоэмоциональный стресс, связанный с гибелью на глазах товарищей по оружию или с необходимостью убивать человека, пусть и противника; 3) воздействие специфических факторов боевой обстановки (дефицит времени, ускорение темпов действий, внезапность, неопределенность, новизна) [22]; 4) невзгоды и лишения (нередко отсутствие полноценного сна, особенности водного режима и питания); 5) характерный для участников войны в Афганистане жаркий климат в горно-пустынной местности (гипоксия, жара, повышенная инсоляция) [48]. '
В свете современных представлений стресс представляет собой совокупность стереотипных, филогенетически запрограммированных реакций организма при воздействии на него экстремальных факторов [2, 43, 52].
Возникающие реакции организма являются по своей начальной сути адаптационными. Они могут рассматриваться под разными углами зрения на системном, органном, клеточном уровнях; с позиций психолога, патофизиолога, биохимика. Общепринято, что возникающие адаптационные реакции при воздействии экстремальных факторов всегда избыточны, поэтому стресс-реакция сопровождается не только приспособительными, но и патологическими изменениями [51]. Как правило, экстремальный фактор действует все-таки ограниченное время. В этом плане стресс нахождения на театре боевых действий является как исключение длительным, пролонгированным.
Выделяют два вида механизмов адаптации: аварийные и долговременные. Суть аварийной (срочной) адаптации — активация имеющихся в организме функциональных систем. При длительном действии стрессора в организме образуются новые функциональные системы, обеспечивающие адаптационные реакции в изменившихся условиях существования (долговременная адаптация).
С течением времени связи между элементами новых функциональных систем упрочиваются вследствие их постоянной активности и закрепляются пластическими процессами. Образующиеся новые функциональные для экстремальных условий и патологические для обычных условий существования системы могут сохраняться неопределенно долгое время. Кроме того, избыточные адаптационные реакции вызывают полисистемные повреждения в организме.
В настоящее время установлено, что накапливающиеся стрессовые воздействия вызывают множественные изменения в виде повреждений клеток головного мозга, особенно нейронов лимбической системы. В экспериментальных работах показано, что шестичасовой ежедневный стресс ограничением в течение 21 сут. вызывает укорочение длины и уменьшение числа ответвлений апикальных дендритов клеток лимбического комплекса [52]. Применительно к рассматриваемой проблеме это позволяет предположить важное значение патогенетических сдвигов у участников войны, находящихся в экстремальных условиях не 21 день, а 12—24 мес.
Длительная и выраженная стресс-реакция сопровождается устойчивой и значительной деполяризацией нейронов лимбико-ретикулярного комплекса. Данный механизм приводит к образованию в лимбико-ретикулярной системе генератора патологически усиленного возбуждения (ГПУВ). Обязательным условием образования и деятельности ГПУВ является недостаточность тормозных механизмов в популяции его нейронов, связанная с длительным чрезмерным напряжением и развивающимся вследствие этого относительным дефицитом пептидергических систем [51].
Формирование ГПУВ имеет значение универсального патогенетического механизма развития патологического процесса в нервной системе, реализующегося через образование патологических систем. Клинические признаки патологической системы определяются степенью вовлеченности в ее архитектонику структур ЦНС и проявляются разнообразными психовегетативными симптомами.
Этиология и патогенез ПТСР у ветеранов войны рассматриваются с разных позиций на основе поведенческих, когнитивных, психосоциальных, психофизиологических и психобиологических подходов. В последнее время разработаны разнообразные концептуальные модели для объяснения патогенеза ПТСР.
Большой популярностью пользуется an information-processing model (модель информационной переработки), предложенная Horowitz [83]. Он утверждает, что при экстремальном событии возникает массивная информация с экстеро- и интерорецепторов. В результате возникает информационная перегрузка. Человек переживает аффекты, образы и идеи, которые не могут быть интегрированы с самим собой. Поскольку испытавший влияние экстремальной травмати-зации не может совладать со всей избыточной информацией, она «уходит из сознания» и остается в необработанной форме. Избегание и эмоциональное оскуднение выступают в роли защитных маневров для того, чтобы держать травмирующую информацию в подсознании. Навязчивый психический материал влияет на сознание до тех пор, пока травматическая информация переработана не полностью.
Green В. L., Wilson J. P., Lind J. D. предложили психосоциальную модель ПТСР [79]. Она базируется на информационной модели и пытается объяснить, почему при воздействии стрессора у ряда лиц развивается ПТСР, а у ряда не развивается, рассматривая взаимодействия стрессора, нормальной реакции на него, индивидуальной характеристики, социального окружения, в котором переживается травма.
По Wilson et al. [130], личность испытывает психическую нагрузку до тех пор, пока травма не будет успешно интегрирована. Психическая нагрузка определяется как состояние, при котором природа, интенсивность и значение травматического опыта не могут быть поняты в терминах существующей концептуальной схемы реальности. Причина — недостаточность ЭГО-защитных, адаптационных механизмов перед лицом стрессора, что ведет к неспособности обработать, пережить появившийся опыт. Если человек находится в благоприятных условиях, вероятность справиться с травмой возрастает, и наоборот.
Особенностями индивидуальности, влияющими на посттравматическую когнитивную переработку, являются: сила ЭГО, эффективность адаптационных механизмов, наличие предшествовавшей травме психопатологии, особенности поведения, психосодиальный статус, предшествовавший травме опыт, демографические факторы (возраст, образование) [130]. К факторам социального окружения относятся: социальные поддержки, поддержка со стороны семьи, отношение общества к войне, особенности культуры, дополнительные стрессоры.
Возможны два вида исхода: растущая рестабилизация и патологический исход в виде ПТСР или другой патологии (психозы, патология характера). При этом Wilson отмечает, что даже при стабилизации отмечаются симптомы, которые связаны с травмой (гипербдительность, ночные кошмары, изменения в характере).
Правомочность данной модели подтверждают многие исследования. Выявлены корреляции между степенью травмы и тяжестью ПТСР, отсутствием социальной поддержки и степенью ПТСР, вместе с тем показано отсутствие выраженной связи между преморбидными личными факторами и развитием ПТСР [64, 67, 88]. Поэтому основными предрасполагающими факторами ПТСР являются тяжесть стресса и степень психосоциальной изоляции при реадаптации [64, б7].
Т. М. Кеапе и соавт. [92] предложили наиболее современную бихевиористскую редакцию понятия ПТСР (a behavioral formulation). По мнению авторов, для возникновения и поддержания ПТСР необходимы два фактора: 1) выработка классического условного рефлекса, когда реакция на страх усваивается через ассоциации; 2) выработка инструментального условного рефлекса в виде закрепления такого поведения, при котором избегаются ситуации, провоцирующие тревожность.
Условные раздражители являются пусковым сигналом. Это могут быть мысли, люди, жизненные ситуации. Чем больше стимул похож на условный, тем сильнее будет ответная реакция. Травматический опыт является неприятным. В соответствии с принципами негативного подкрепления поведение, ведущее к снижению уровня неприятного чувства, подкрепляется. Поведенческие расстройства, такие, как гнев, агрессия, алкоголизм, являются бихевиористскими паттернами, которые подкрепляются благодаря их способности уменьшать неприятные чувства.
Авторы cognitive appraisal model (модели когнитивной оценки) особое внимание придают важности предположения, которое делает каждый из нас о мире. Травматическое событие — то воздействие, которое нарушает представление о себе и мире. В рамках данной концепции ПТСР рассматривается как дезадаптивный ответ на нарушение основных базовых представлений [89].
Основными представлениями, по R. Janoff-Bulman, являются: 1) представления о собственной неуязвимости; 2) восприятие мира как понятного (постижимого); 3) представления о себе в позитивном свете [89].
У Epstein можно встретить похожие моменты: 1) мир — благожелательный, является источником радости; 2) мир — управляемый; 3) представление о себе как о достойном человеке [74].
Таким образом, модель когнитивной оценки подчеркивает важность представлений личности о мире и о себе. Травма обычно нарушает базовые представления. И если некоторые формы посттравматического ответа рассматриваются как нормальные, ПТСР — дезадаптивный ответ при нарушении базовых представлений.
A. de la Репа предложил psychophysiological model (психофизиологическую модель). Согласно ей в основе ПТСР — модулированный мозгом, компенсаторный, увеличивающий уровень информации ответ у личностей, характеризующихся низкими уровнями информационного потока в ЦНС [118]. Автор утверждает, что парасимпатотоники имеют более высокий риск развития ПТСР. Данные индивидуумы обычно испытывают низкий уровень информационного потока в ЦНС по сравнению с симпатотониками. Очевидно, парасимпатотоники привыкают быстрее к сенсорной информации. Результат— попытка мозга увеличить свой собственный информационный поток для усиления перцептивного и поведенческого функционирования. В боевой ситуации парасимпатотоники более способны противостоять неопределенности и увеличению информационного потока. Вместо ощущений скуки, т. е. информационной недогрузки, они испытывают оптимальный уровень психофизиологического функционирования. Когда же боевая обстановка отсутствует, информационный поток в ЦНС снижается до низкого уровня. Следовательно, в обычных условиях парасимпатотоники чувствуют сенсорную деприва-цию, серьезную скуку и депрессию. Если компенсаторное увеличение информационного потока в ЦНС закрепляется, то это и приводит ко многим из симптомов ПТСР: кошмарам, бессоннице, гипербдительности, импульсивному поведению.
В последние годы ряд исследователей сфокусировали свое внимание на нейробиологии ПТСР (65, 100]. Боевой стресс приводит к активации симпато-адреналовой (САС) и гипоталамо-гипофиз-надпочечниковой (ГГНС) систем. Задача синергического действия данных систем состоит в обеспечении энергией мозга и мышц, активации внимания и памяти. При этом отмечаются: увеличение уровня катехоламинов плазмы, снижение уровня мозгового норадре-налина, увеличение продукции З-метокси-4-гидроксфенилгликола, уменьшение уровней серо-тонина и допамина в мозге, повышение уровня ацетилхолина, анальгезия, вызванная эндогенными опиоидными пептидами и другими медиаторами антиноцицептивных систем.
Гиперактивность норадреналинергических нейронов при длительном стрессе закрепляется в виде сформированной патологической системы, гиперчувствительной к стрессорным факторам, в особенности связанным в той или иной степени с войной. Гиперактивность норадре-нергической системы может быть обусловлена повторным переживанием травматических событий. Когда наступает состояние гипервозбудимости, то возникает реактивация механизмов памяти, связанных с войной.
Van der Kolk В. А. с соавт. [52] отмечают важную роль опиоидной системы в патогенезе ПТСР, наблюдая в своих исследованиях схожесть между картинами отмены опиоидов и ПТСР. Опиоидные пептиды с их психоактивными свойствами (транквилизирующее действие, снижение агрессии, уменьшение чувства неадекватности, антидепрессивное действие) модулируют выраженность стресса. Повторное переживание травмы приводит к увеличению продукции опи-оидных пептидов и приносит ощущение контроля. Когда переживание заканчивается, человек проходит через картину отмены экзогенных опиоидов.
2.2. Клинико-патофизиологическая характеристика обследованных лиц в периоде реабилитации после стрессорных повреждений
2.2.1. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ПАЦИЕНТАХ
В лаборатории клинической патофизиологии ВМедА проведено обследование 150 ветеранов войны в Афганистане мужского пола в возрасте от 26 до 38 лет (средний возраст 30 ± 1,2). Бывшие воины находились в условиях боевой обстановки от 1,5 мес. до 2 лет (в среднем 1,5 ± 0,1 г.) 6-12 лет тому назад (в среднем 9 ± 0,4 г.). Контрольную группу составили 56 здоровых лиц той же возрастной категории.
Обследованные лица составили следующие группы: 1) участники боевых действий без ранений и травм (65 человек); 2) ветераны войны с травмами и ранениями внечерепной локализации (40 человек); 3) бывшие воины, перенесшие в Афганистане контузию головного мозга (65 человек); 4) ветераны войны с последствиями минно-взрывного ранения в виде ампутации сегментов нижних конечностей (15 человек); 5) контрольная группа практически здоровых лиц той же возрастной категории (56 человек).
Данные по распределению ветеранов в зависимости от возраста, уровня образования, воинского статуса во время войны, социального статуса, жилищных условий представлены в табл. 1-5.
Таблица 1
Распределение обследованных ветеранов по возрасту
Возраст, лет | Абсолютные числа, % |
От 26 до 30 От 31 до 34 От 34 до 40 Всего | 66(44) 57 (38) 27 (18) 150 (100) |
Распределение обследованных лиц по уровню образования
Образование | Абсолютные числа, % |
10 классов | 15 (10) |
ПТУ | 30 (20) |
Среднеспециальное | 95 (60) |
Высшее | 15 (10) |
Всего | 150 (100) |
Распределение обследованных ветеранов по воинскому званию во время войны
Воинские звания | Абсолютные числа, % |
Рядовые, сержанты Офицеры и прапорщики Всего | 66(44) 57 (38) 150 (100) |
Распределение ветеранов по социальному положению
Абсолютные числа, %
82 (55)
Социальное положение
Рабочие
Служащие
9(5) 22 (15) 37 (25) 150 (100) |
Не имеющие постоянного места работы
Инвалиды
Всего
Распределение ветеранов по жилищным условиям
Жилищные условия Абсолютные числа, %
15(10) 33 (22) 102 (68) 150 (100) |
Общежитие
Комната в коммунальной квартире
Отдельная квартира
Всего
2.2.2. ХАРАКТЕРИСТИКА МЕТОДОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
Общеклиническое обследование ветеранов. Выраженность болевого синдрома оценивали с помощью специально разработанного болевого опросника. Личностные особенности изучали по методике психологического тестирования с помощью опросников Спил-бергера-Ханина, Кейрси, теста «отношение к болезни», симптоматического опросника здоровья (SCL-90) [44, 119]. Наличие и выраженность психического компонента ПТСР определяли с помощью Структурированного клинического опросника для ПТСР и шкалы Миссисиппи по ПТСР.
Состояние системы внешнего д ы х а н и я. Вентиляционную функцию легких исследовали на аппарате «Спироанализатор» (Япония) с определением жизненной емкости легких (ЖЕЛ), объемных показателей дыхания, параметров форсированного выдоха: форсированной жизненной емкости легких (ФЖЕЛ), объема форсированного вдоха за первую секунду (ОФВ1), пиковой объемной скорости выдоха (ПОС,ыд), мгновенной объемной скорости в крупных, средних и мелких бронхах (соответственно МОС75, МОС50, МОС25).
Параметры газообмена определяли на аппарате «Ergooxyscreen» (Германия). Анализировали:
минутную вентиляцию (MB), потребление кислорода (ПК), кислородный пульс (КП), дыхательный коэффициент (ДК), дыхательный эквивалент (ДЭ), метаболическое число (MET).
Функциональное состояние системы кровообращения. ЭКГ регистрировали в 12 общепринятых отведениях в состоянии покоя. Вегетативную регуляцию сердечного ритма исследовали вариационной пульсометрией. Рассчитывали моду (Мо), амплитуду моды (АМо), амплитуду разброса (X), индекс напряжения Р. М. Баевского (ИН). Проводили суточное мониторирование деятельности сердца на аппарате ИКАР.
Эхокардиографию проводили на эхокамере ALOKA-SSD 630 с допплеровской приставкой UGR-38. Использовали датчик с частотой сигнала 3,5 Л/Гц в режиме 2D/M сканирования. Измеряли: диаметр аорты, размеры камер сердца, толщину задней стенки левого желудочка (ТЗСЛЖ) и межжелудочковой перегородки (ТМЖП) в конце диастолы, конечно-диастоличе-ский (КДР) и конечно-систолический (КСР) размеры левого желудочка (ЛЖ), ударный объем (УО), фракцию выброса (ФВ). Трансмитральный кровоток фиксировали из четырехкамерной позиции при обычном дыхании в положении лежа на левом боку. Для этого использовали секторальный датчик с частотой 3,5 Л/Гц. При допплерэхокардиографии измеряли максимальную скорость раннего наполнения Е, максимальную скорость систолы левого предсердия А, их соотношение Е/А. Кроме параметров трансмитрального кровотока определяли время изоволю-мического расслабления левого желудочка (ВИРЛЖ). ЭЭГ исследование проводили на компьютерном электроэнцефалографе Телепат-103.
В работе использована методика регистрации кожно-гальванической реакции (КГР) по И. Р. Тарханову [41]. Она позволяет выявить изменение электрической проводимости кожи при воздействии эмоциогенных раздражителей. В качестве провоцирующих состояние нервно-эмоционального напряжения тестовых стимулов последовательно с интервалом в 1 мин предъявляли следующие раздражители: свет (16 Гц, 25 лк) в течение 10 с; звук (1 кГц, 50 <5Б) в течение 10 с; серию вербальных стимулов в виде стандартных фраз, содержащих потенциальную угрозу для самочувствия испытуемых («Вы ранены», «Вы попали в плен» и т. п.).
Звуковой и световой стимулы подавали соответствующими приборами, а вербальный — через громкоговоритель. Электродермальную активность (ЭДА) регистрировали 10-канальным полиграфом «Bioscript» BST-1 (Германия) и авторским устройством «КГР-1». Световые и звуковые тестовые стимулы подавали аппаратом «Orion» (Венгрия).
Врач и испытуемый находились в разных помещениях. Были исключены все внешние воздействия, кроме запланированных, созданы условия, приближенные к температурному и эмоциональному комфорту. Испытуемый полулежал в мягком кресле в темной звуконепроницаемой комнате. Неполяризующиеся электроды накладывали на ладонную и тыльную поверхности левой кисти в области тенара.
Для оценки кожно-гальванической реакции использовали два параметра: длительность скрытого периода (ДСП, с) — время от начала подачи раздражителя до начала первой волны кожно-гальванической реакции; длительность вызванного потенциала (ДВП, с) — время регистрации кожно-гальванической реакции (КГР), вызванной одним стимулом.
2.2.3. ОСОБЕННОСТИ КЛИНИЧЕСКОЙ КАРТИНЫ 2.2.3.1. Болевой синдром
Боли различной локализации — самая частая причина обращения ветеранов войны в центр реабилитации ВМедА.
У обследованных нами кардиалгии были у 90 %, цефалгии — у 80 %, абдоминальные боли — у 45 %, боли в поврежденных конечностях — у 30 %, артритоподобные боли — у 8 % и миал-гии — у 5 % ветеранов. Таким образом, с учетом частоты встречаемости первые четыре вида можно считать типичными болевыми синдромами в отдаленном периоде боевых стрессорных повреждений.
Наиболее частый кардиалгический синдром проявлялся болью в области сердца. Большинство ветеранов 1-3-й групп боли беспокоили от нескольких раз в месяц до нескольких раз в неделю (табл. 6). Реже боли в сердце возникали у ветеранов 4-й группы. И если около 50 % обследованных отмечали более частое появление боли в сердце в определенное время суток, то остальные этого не заметили (табл. 7). Боли в сердце возникали без связи с какой-либо физической нагрузкой, нередко — во время или после эмоционального напряжения, но часто — на фоне полного благополучия. Боль в сердце носила локальный характер, без иррадиации в другие части тела. Иногда болевые ощущения были кратковременными, но чаще длились несколько часов.
Таблица 6
Периодичность появления болей в сердце у обследованных лиц, %
Периодичность появления боли | Группа ветеранов | |||
1-я | 2-я | 3-я | 4-я | |
Несколько раз в год | — | - | - | 50 |
Один-два раза в месяц | 8 | б | 5 | 40 |
Несколько раз в месяц | 48 | 55 | 46 | 10 |
Несколько раз в неделю | 39 | 39 | 45 | — |
Каждый день, непостоянно | 5 | - | 4 | — |
Постоянная боль | — | - | - | — |
Таблица 7
Время развития максимальной боли в сердце у обследованных ветеранов
Время развития максимальной боли | Группа ветеранов | |||
1-я | 2-я | 3-я | 4-я | |
Утром | - | - | - | — |
Днем | 25 | 23 | 20 | 10 |
Вечером | 35 | 32 | 30 | 20 |
Ночью | — | — | - | — |
Нет зависимости | 40 | 45 | 50 | 70 |
Средняя интенсивность болей в области сердца была умеренной (от 2 ± 0,05 до 3,8 ±0,1 баллов) (табл. 8).
Таблица 8
Результаты изучения интенсивности боли с помощью шкалы визуальных аналогов
Болевой синдром | Группа ветеранов | |||
1-я | 2-я | 3-я | 4-я | |
Кардиалгия Цефалгия Боль в конечности | 3,8 ± 0,1 5,0 ± 0,1 | 3,6 ± 0,1 4,2 ± 0,1 5,8 ± 0,1 | 4,2 ± 0,1 7,0 ± 0,1 | 2,0 ± 0,05 3,5 ±0,1 7,0 ± 0,1 |
Количество слов, используемых для описания боли, колебалось от 2 до 12 (в среднем 6,7 ± 0,1). Пациенты 1 и 2-й групп чаще использовали такие вербальные характеристики боли: ноющая (82,2%), схватывающая (70,1 %), давящая (54,6%), тупая (50,1 %), раздражающая (40,1 %), пугающая (39,8 %), мешающая (32,4 %), саднящая (12,2 %) Ветераны 3-й группы для сенсорной оценки болей в сердце использовали большее количество дескрипторов: ноющая (85,5 %), схватывающая (75,5 %), сжимающая (68,6 %), жалящая (60,2 %), изматывающая (45,5 %), тошнотворная (40,1%), тревожащая (40,0%), пилящая (33,4%), буравящая (30,1 %), пронизывающая (24,2 %).
Наиболее типичное поведение ветеранов при появлении боли (табл. 9) характеризовалось попыткой отвлечься, часть пациентов использовала лекарства, пациенты 4-й группы предпочитали немедикаментозные средства Для пациентов 3-й группы характерно снижение физической активности при появлении болей в сердце.
Таблица 9
Поведение пациентов при появлении боли в сердце, %
| Группа ветеранов | |||
| 1-я | 2-я | 3-я | 4-я |
Пытаются отвлечься | 50 | 75 | 60 | 90 |
Принимают лекарства | 25 | 23 | 20 | 10 |
Обращаются за помощью | 5 | — | — | — |
Прекращают физическую активность | 5 | — | 30 | — |
Каждый второй пациент при боли в сердце периодически испытывал страх, тревогу (кардио-фобический синдром). Вторым по распространенности был цефалгический синдром.
У большинства пациентов 1 и 2-й групп головная боль возникала 1—2 раза в месяц, у 35— 40 % — от нескольких раз в месяц до нескольких раз в неделю. У ветеранов 3-й группы головная боль возникала почти у каждого второго (45 %) несколько раз в неделю, у 37 % — несколько раз в месяц, у 13 % — каждый день. Ветеранов 4-й группы головная боль беспокоила гораздо реже по сравнению с ветеранами других групп (табл. 10). Если 40 % обследованных не смогли однозначно отметить зависимость боли от времени суток и степени напряжения, то 60 % обращали внимание на то, что интенсивность и частота головной боли связаны с переменой погоды и психоэмоциональным напряжением.
Таблица 10
Периодичность появления головных болей у обследованных лиц, %
Периодичность появления боли | Группа ветеранов | |||
1-« | 2-я | 3-я | 4-я | |
Несколько раз в год | — | - | - | 45 |
Один-два раза в месяц | 60 | 65 | Э | 45 |
Несколько раз в месяц | 25 | 22 | 37 | 10 |
Несколько раз в неделю | 15 | 13 | 45 | — |
Каждый день, непостоянно | — | - | 10 | — |
Постоянная боль | — | ^ t ч * | 3- | — |
Головная боль наибольшей интенсивности (7,0 ±0,1 балла) была у пациентов с последствиями контузии головного мозга (табл. 8). У ветеранов 1, 2 и 4-й групп интенсивность головных болей колебалась от 3 до 5 баллов.
Количество слов, подходящих для описания головных болей, колебалось от 4 до 9 (в среднем 6,1 ± 0,1). Вербальная структура головных болей у пациентов 1, 2 и 4-й групп включала следующие дескрипторы: давящая (80 %), пульсирующая (72,4 %), распирающая (60,3 %), ноющая (52,5 %), мешающая (42,5 %), тревожащая (31,3 %). Ветераны 3-й группы головную боль характеризовали так: давящая (85 %), распирающая (73,3 %), пульсирующая (65,5 %), пронизывающая (51,1 %), ноющая (44,1 %), схватывающая (32,4 %), тошнотворная (30,1 %), приводящая в отчаяние (28,8 %), вызывающая страдание (25,5 %), тревожащая (24,2 %), мешающая (22,2 %), грызущая (10 %), буравящая (5 %), ломящая (5 %).
Структура распределения особенностей поведения ветеранов при появлении головных болей практически идентична с таковой при боли в сердце (табл. 9).
Абдоминальные алгии представлены в основном периодически возникающим умеренным болевым синдромом в области правого подреберья, не зависящим от приема пищи, но связанным с особенностями диеты, а также болевыми ощущениями в эпигастральной области.
2.2.3.2. Первичные симптомы посттравматических стрессорных расстройств
Анализ структурированного клинического опросника по «ПТСР» выявил, что у всех ветеранов длительное время после войны проявлялись выраженные первичные симптомы ПТСР. За б мес. до обследования первичные симптомы ПТСР отмечались у 90 % обследованных.
Повторное переживание травмы. Повторное переживание травматических событий является заметным аспектом ПТСР [118], имеющим несколько форм. Для диагноза ПТСР достаточно одной формы.
Самый частый (80 % обследованных) вариант повторного переживания травмы — повторяющиеся ночные кошмары, которые в первые 2—4 г. после войны беспокоили всех до единого ветеранов.
Wilmer отмечает четыре категории ночных кошмаров при ПТСР у ветеранов войны во Вьетнаме [129]: 1) повторяющийся ночной кошмар, который отражает реальный опыт; 2) ночные кошмары, которые не связаны с опытом, но могли иметь место на войне; 3) ночное переживание событий, которых не было, но они не являются принципиально невозможными; 4) кошмары, полностью оторванные от реальности.
De Fasio V. отмечает, что для снов ветеранов характерны чувство беспомощности, одиночество в потенциально фатальной ситуации, преследование врагами с выстрелами и попытками убить, ощущение отсутствия оружия для защиты. Подобного рода сны часто являются частью общих сновидений о войне [68 ].
Из табл. 11 следует, что в наибольшей степени ночные кошмары являются проблемой для пациентов с последствиями контузии головного мозга.
Таблица II
Частота ночных кошмаров у обследованных лиц
Периодичность появления | Группа ветеранов | |||
ночных кошмаров | 1-я | 2-я | 3-я | 4-я |
Несколько раз в месяц | 50 | 54 | 23 | 27 |
Несколько раз в неделю | 50 | 46 | 54 | 66 |
Каждую ночь | 0 | 0 | 23 | 7 |
Мы выявили несколько категорий сновидений:
отражающие реальные события, происходившие на войне (20 %);
кошмары, не связанные с войной, но обязательно с насилием, угрозой для жизни ветерана (30 %);
кошмары, не связанные с войной, в которых присутствует смерть или насилие по отношению к близкому (знакомому) человеку или к какому-то абстрактному субъекту (10 %);
ночные переживания, которые утром практически невозможно вспомнить в деталях (40 %).
Из бесед с матерями, женами, сожительницами ветеранов установлено, что часто во время кошмарных сновидений они совершают во сне движения различной интенсивности (так называемые night terrors).
Вторым по выраженности проявлением повторных переживаний травмы был психологический дистресс под воздействием событий, символизирующих или имеющих сходство с различными аспектами травматического события, включая годовщину войны. Данные проявления в ""и или иной степени наблюдались у 69 % обследованных. ~~~" Многие эпизоды являются триггерами, напоминающими боевой опыт и вызывающими неприятные ассоциации (вертолет, летающий над головой; информация о войне; работа фотостимулятора при регистрации ЭЭГ, ассоциирующаяся с очередью из автомата).
Большинство ветеранов тщательно следили за военными событиями в Чечне, вспоминали события в Афганистане, сравнивали эти военные действия. Наблюдения за новой войной сопровождались дистрессом той или иной степени выраженности. Это свидетельствует о том, что ветераны имеют повышенную чувствительность к стимулам, имеющим отношение к войне, вследствие своего предыдущего боевого опыта и что эти стимулы могут реактивировать симптомы ПТСР и дистресс [72, 97].
Периодически возникающие воспоминания о военных событиях (еще одна форма интрузии) отмечены у 56%. Наиболее часто наблюдались печаль по поводу потери с острой эмоциональной болью, проигрыш заново проблематичных аспектов травматических событий.
Считается, что, несмотря на дискомфорт, повторное переживание травмы имеет адаптивное значение. Травма по своей природе является угрожающей. Общий градиент тревоги в ответ на намеки о травме обеспечивает раннюю активацию систем, предупреждающих организм о потенциальной опасности. Интрузия дисфорического материала о травме действует как мотиватор изменений, в то время как оптимистическое и самоуспокоенное состояние может инги-бировать эффективную психофизиологическую адаптацию. Другое дело, когда по различным причинам уровень интрузии становится слишком большим, тогда человек старается избежать дисфорический материал. Именно попытки избежать вред повторного переживания травмы ведут к патологическому разрешению [118].
Адаптивное разрешение не определяется отсечением навязчивых воспоминаний, а, наоборот, достигается использованием этого материала. Чем в большей степени пациент выражает свои ощущения по поводу того, что с ним произошло, чем больше значения будет найдено в том, что произошло, тем более вероятен адаптивный эффект [118].
Эмоциональное оскудение, а также избегание стимулов, связанных с травмой. Второй важной клинической чертой ПТСР являются «эмоциональное оскудение», «эмоциональная гипостезия» [113, 118].
Результаты опроса и применения методики психологического тестирования позволили выявить следующее (табл. 12). Подавляющее число обследованных ветеранов отмечают снижение или потерю интереса к какой-либо активности, которая «раньше занимала», ощущение отчуждения (отгороженности) от других людей, снижение способности радоваться, любить, быть беззаботным, уход от социальной жизни.
Таблица 12
Частота признаков эмоциональной гипостезии у обследованных ветеранов, %
Признак эмоциональной гипостезии | Группа ветеранов | |||
1-я | 2-я | 3-я | 4-я | |
Снижение или потеря интереса к какой-либо активности, которая раньше занимала | 80 | 85 | 90 | 100 |
Ощущение отчуждения (отгороженности) от других людей | 82 | 85 | 90 | 90 |
Снижение способности радоваться, любить, быть беззаботным | 80 | 82 | 90 | 90 |
Уход от социальной жизни | 75 | 70 | 85 | 30 |
Эмоциональные проблемы отражаются и на семейной жизни. Супруги обследованных описывают их как холодных, бесчувственных, незаботливых людей. Обращает на себя внимание неустроенность в личной жизни у значительного числа ветеранов: многие испытывают трудности с женитьбой, среди тех, кто вступил в, брак до армии и'сразу после войны, отмечается большое число разводов (табл. 13).
Таблица 13
Семейное положение обследованных лиц, %
| Группа ветеранов | |||
| 1-я | 2-я | 3-я | 4-я |
Холост | 5 | 5 | 12 | 50 |
Женат | 60 | 55 | 20 | 50 |
Разведен | 20 | 22 | 45 | — |
Женат повторно | 10 | 12 | 5 | — |
Гражданский брак | 5 | 6 | 18 | - |
Есть предположение, что «потепление замороженных эмоций» параллельно будет приводить к усилению эмоциональной оценки военных событий, чего так избегают ветераны. Поэтому внутренний мир поддерживается сохранением мертвого пространства внутри («mental foxholes») [105].
Эмоциональная гипостезия относится к механизмам избегания. Чтобы избежать болезненный материал, личность отказывается от восприятия значительного эмоционального материала.
Процесс подавления эмоций можно представить следующим образом [105]: 1) во время боя на солдата действует огромное количество внутренних и внешних сигналов; 2) угрожающая ситуация во время боя приводит к появлению сильного страха ко всем сигналам; 3) позднее, когда солдат начинает думать о том, что произошло, его мысли и образы являются сигналами, которые возрождают чувство страха; 4) когда бывший воин перестает думать о пережитом опыте, интенсивность сигналов снижается и уменьшается уровень дискомфорта и страха; 5) снижение страха и дискомфорта закрепляет реакции на избегание эмоциональных воспоминаний. Таким образом, эмоциональная гипостезия является конечным продуктом генерализованной, избыточной реакции на нарастающий спектр внутренних сигналов.
Проявлением вышесказанного является и отмечаемое у пациентов чувство непродолжительности будущей жизни («temporal perspective disorder») [122] в виде пессимизма (будущее неперспективно, будущего нет), ожидания короткой по продолжительности жизни, ожидания несчастья в будущем.
В результате применения теста на оценку продолжительности жизни установлено следующее (табл. 14). Ветераны определили оптимальную длительность жизни от 65 до 75 лет. Во всех обследованных группах наблюдалось то, что желаемая продолжительность жизни была меньше, чем оптимальная, а предполагаемая реальная продолжительность жизни была короче, чем оптимальная и желаемая. Выявленные закономерности иллюстрируют отмечаемое при опросах чувство непродолжительности будущего. Наиболее пессимистические взгляды на будущее отмечались у пациентов 3-й группы. Разница между желаемой и предполагаемой продолжительно-стями жизни составила у них 15 лет (в других группах — 5-7 лет).
Таблица 14
Результаты применения теста по оценке продолжительности жизни
| Группа ветеранов | |||
Продолжительность жизни, лет |
| |||
| 1-я | 2-я | 3-я | 4-я |
Оптимальная | 75 ±2 | 73 ±-2 | 65 ±2 | 70 ±3 |
Желаемая | 70 ±3 | 69 ±2 | 60 ±2 | 67 ±2 |
Предполагаемая реальная | 65 ±2 | 63 ±3 | 45 ±3 | 60 ±2 |
Разница между желаемой и предполагаемой | 5 | 6 | 15 | 7 |
Симптомы повышенной возбудимости. Опрос ветеранов и применение методики психологического тестирования выявили у обследованных симптомы повышенной возбудимости. Она проявлялась прежде всего расстройствами сна, связанными или не связанными с ночными кошмарами. Расстройства сна рассматриваются в литературе как отличительный признак реакции на травматический опыт [68]. В нашем исследовании выделены следующие варианты нарушений сна у обследованных ветеранов: 1) инсомнии (нарушение засыпания, поверхностный сон, раннее пробуждение, отсутствие чувства отдыха после сна); 2) парасомнии (двигательные, психические (ночные кошмары)).
Так как трудно получить статистически достоверную информацию, то невозможно говорить о точной цифре парасомнии у обследованных лиц. Что касается инсомнии, то опрос и тестирование позволили получить информацию, представленную в табл. 15. Из нее видно, что пре-сомнические расстройства проявляются у подавляющего числа ветеранов всех обследованных групп в виде затруднения засыпания. Типично, что данные расстройства возникают на фоне появляющегося к вечеру желания спать. Однако в постели сон пропадает и сразу заснуть не удается. Трудно говорить о средней длительности засыпания, но субъективно пациентами она оценивается как «часы страданий», связанные с попыткой найти более удобную позу, положение для сна. Большинство ветеранов отмечают тревогу по поводу имеющихся трудностей, что приводит к попыткам лечь спать попозже.
Таблица 15
Частота инсомнии у обследованных лиц, %
| Группа ветеранов | |||
|
| |||
ЛИД ИНСОМНИИ | 1-я | 2-я | 3-я | 4-я |
Нарушение засыпания | 85 | 85 | 95 | 90 |
Поверхностный сон | 80 | 79 | 95 | 30 |
Раннее пробуждение | 13 | 15 | 25 | 10 |
Отсутствие чувства отдыха после сна | 80 | 79 | 95 | 30 |
Интрасомнические расстройства проявляются поверхностным сном, характерным для большинства. Поверхностный сон с частыми пробуждениями связан, по мнению пациентов, с внешними факторами (посторонними звуковыми факторами) и с внутренними причинами (ночными сновидениями). Субъективно поверхностный сон пациенты оценивают как симптом отсутствия чувства отдыха после сна. Постсомнические нарушения сна в виде раннего пробуждения беспокоили меньше по сравнению с другими видами инсомнии (табл. 15).
Таким образом, установлено, что проблемы со сном персистируют у подавляющего числа ветеранов в течение всех лет после войны. Несмотря на некоторую положительную динамику в виде снижения частоты ночных кошмаров, можно говорить о том, что даже через 7—10 лет после окончания войны расстройства сна составляют важную проблему. Независимо от того, как ветеран справляется с другими симптомами, травма вызывает длительные расстройства архитектоники сна даже на фоне уменьшения частоты парасомнии.
Повышенная раздражительность, ярость, гнев, тяга к насилию являются типичными проявлениями еще одной констелляции симптомов повышенной возбудимости. Все обследованные указывали на наличие данных симптомов той или иной степени выраженности. Более подробные статистические данные будут приведены далее, при описании личностных особенностей обследованных лиц.
О нарушениях концентрации внимания сообщает подавляющее число обследованных. Для количественной оценки степени нарушения концентрации внимания использовалась корректурная проба (кольца Ландольта). В результате исследований получены результаты, приведенные в табл.16.
Таблица 16
Распределение обследованных лиц по скорости переработки информации, %
Скорость переработки информации, бит/с | ^ Группа ветеранов ч i ^ | Контрольная | |||
|
|
|
| ||
| 1-я | 2-я | 3-я | 4-я | группа |
Менее 1,04 | 70 | 65 | 95 | 60 | — |
От 1,05 до 1,34 | 3(Г | 35 | 5 | 40 | 20 |
Более 1,35 | — | — | — | — | 80 |
В обследованных группах преобладали лица с умеренным и выраженным нарушением устойчивости внимания. Наиболее выраженное снижение скорости переработки информации отмечалось в группе пациентов с последствиями контузии головного мозга. В данной группе у 95 % наблюдалось выраженное снижение показателя устойчивости внимания. О повышенной осторожности, бдительности сообщают 80 % обследованных ветеранов. Данный симптом является также отражением повышенной возбудимости [81].
2.2.3.3. Вторичные симптомы посттравматических стрессорных расстройств
Методика психологического тестирования наряду с опросом выявила у обследованных лиц вторичные признаки ПТСР. В результате применения симптоматического опросника здоровья SCL-90 получены усредненные профили личности обследованных различных групп. Усредненный профиль личности пациентов всех групп отличался от контрольных данных по всем показателям 9 шкал. Наиболее высокорасположенный профиль личности наблюдался у ветеранов 3-й группы с последствиями контузии головного мозга. У 1 и 2-й групп профили личности были почти идентичными. Наименее высокорасположенный профиль отмечался у ветеранов 4-й группы. Однако по шкале «интерперсональная сенситивность» у них фиксировались наиболее высокие показатели.
У ветеранов войны 3-й группы наиболее высокие показатели отмечались по шкалам «сомати-зация», «тревожность», «фобия»: у 1 и 2-й групп — «тревожность», «фобия»; у 4-й группы — «тревожность», «фобия», «депрессия», «интерперсональная сенситивность».
Тревога — частая жалоба ветеранов в процессе беседы. Актуальность данного вторичного симптома ПТСР подтвердилась в результате изучения профиля личности. Повышенная тревожность проявляется чувствами напряжения, нервозности, ненадежности, страха. Обследованные сообщают о том, что тревожному состоянию часто сопутствуют сердцебиение, повышенное потоотделение, чувство затруднения дыхания.
Для более глубокого изучения феномена тревожности пациентам предлагался тест Спилбер-га-Ханина (табл. 17—19). Из табл. 17 следует, что у пациентов всех обследованных групп средний уровень личной тревожности (ЛТ) был достоверно выше контрольных данных. В наибольшей степени уровень ЛТ был увеличен у пациентов 3-й группы по сравнению с аналогичными показателями обследованных ветеранов других групп.
Таблица 17
•-Й. |
Уровни тревожности у обследованных лиц
Тревожность | Группа ветеранов | Контрольная группа | |||
1-я | 2-я | 3-я | 4-я | ||
Личная тревожность Реактивная тревожность | 44,5 ± 1,5* 30,2 ± 1,7 * | 43,9 ± 1,3 * 29,3 ± 1,4* | 52,4 ±1,4* 38,1 ± 1,5 * | 44,7 ± 1,1* 20,0 ± 0,5 | 37,6 ± 0,1 19,8 ± 0,1 |
* Достоверность по сравнению с контрольными данными (Р < 0,01)
Анализ распределения пациентов с различными значениями показателя личной тревожности (табл. 18) показал, что у всех ветеранов 3-й группы ЛТ была высокой. Структура распределения пациентов по уровню ЛТ в 1, 2, 4-й группах похожа (высокая ЛТ отмечалась у 90, 88 и 85 % соответственно).
Таблица 18 Распределение пациентов с различными значениями показателя личностной тревожности, %
Личностная тревожность | Группа ветеранов | Контрольная группа | |||
1-я | 2-я | 3-я | 4-я | ||
Низкая (до 39) Высокая (более 40) | 10 90 | 12 88 | 0 100 | 15 85 | 100 0 |
Данные табл. 17 свидетельствуют о том, что в среднем по группе уровень реактивной тревожности (РТ) был достоверно выше у пациентов 1-3-й групп. Показатель РТ ветеранов 4-й группы не отличался от контрольных данных.
При детальном анализе (табл. 19) установлено, что РТ была повышена у 90, 88 и 92 % ветеранов соответственно 1, 2 и 3-й групп. В 4-й группе у 30 % РТ была высокой.
Таблица 19
Распределение пациентов с различными значениями показателя реактивной тревожности, %
Реактивная тревожность | Группа ветеранов | Контрольная группа | |||
1-я | 2-я | 3-я | 4-я | ||
Низкая (до 39) Высокая (более 40) | 10 90 | 12 88 | 8 92 | 70 30 | 100 0 |
Частым признаком расстройств у ветеранов войны является депрессия. Депрессивный симп-томокомплекс выявлен у 90 % ветеранов 3 и 4-й групп и у 80 % пациентов 1 и 2-й групп. Наиболее часто отмечались следующие депрессивные черты: 1) чувство подавленности (унылости); 2) чувство безнадежности (пессимизма); 3) ощущение снижения энергетики; 4) печаль (уныние); 5) ощущение бесполезности (никчемности); б) способность легко заплакать; 7) периодически возникающие мысли о самоубийстве; 8) отсутствие интереса к чему-либо. Многие из кардинальных признаков ПТСР связаны с депрессией: ощущение отчуждения, расстройства сна, чувство бесперспективности будущего.
Следующим в разряде вторичных признаков ПТСР является импульсивное поведение. В той или иной форме оно отмечено у 90 % и на бытовом уровне тесно связано с явлениями гипервозбудимости как первичными признаками ПТСР (повышенная раздражительность, взрывчатость, ярость).
Следствием импульсивного поведения являются неустроенность в личной жизни, перемены места жительства (60 % ветеранов после войны через какое-то время уехали из своих родных мест), частая смена мест работы (табл. 20).
Таблица 20
Частота перемен мест работы у обследованных ветеранов
(% от числа работающих)
| Группа ветеранов | |||
|
| |||
| 1-я | 2-я | 3-я | 4-я |
Не менялась „ - | 20 | 15 | 10 | — |
Один-два раза | 30 | 40 | 30 | — |
Три и более раза | 50 | 45 | 60 | — |
Аспекты соматизации как вторичного признака ПТСР рассмотрены в соответствующих частях данной главы.
2.2.3.4. Личностные особенности обследованных
Оценка основных свойств личности ветеранов проводилась с помощью опросника Кейрси. Использование шкалы «Экстроверсия-Интроверсия» («Extravertion-Introvertion, E-I») выявило, что 73 % являются «экстравертами», 27 % —- «интравертами» (в контрольной группе цифры составили 75 и 25 % соответственно).
Анализ результатов исследования по шкале «Интуиция-Здравый смысл» («Intuition-Sensation, N-S») показал, что 90 % ветеранов относятся к категории •S'-людей, для которых опыт окружающих, здравый смысл служат критериями для принятия решения,, в противоположность N-лю-дям, опирающимся в принятии решения на внутренний голос, собственную интуицию вне зависимости от того, как обычно поступают в аналогичных ситуациях окружающие. Остальные 10 % по данной шкале не смогли сделать выбор и относятся к «смешанному типу» людей (в контрольной группе 70 % относятся к 5'-типу, 30 % — к Л^-типу).
Применение шкалы «думающих головой» в противоположность «думающим сердцем» («T-F от Thinking-Feeling») показало, что 54 % ветеранов опираются на ^-характеристику в обработке информации (^-людям свойственны субъективизм, гуманность, они руководствуются этическими категориями в большей степени, чем логическими; Г-люди при принятии решений считают оправданным логичный, объективный подход, основанный на четких правилах и законах), 46 % не смогли сделать выбор между Т- и F-типом. В контрольной группе 58 % — Г-люди, 42 % — F-люди.
Анализ шкалы «Перспективного планирования»-«Многовариантности» («Judging-Perceiving, J-P») позволил считать, что 90 % обследованных являются людьми с /-предпочтением, т. е. стремятся по возможности раньше принять определенное решение и действовать в рамках намеченного плана, обдумывая промежуточные этапы на пути достижения цели (Р-людям свойственна многовариантность действий). Остальные 10 % ветеранов относятся к «смешанному типу». В контрольной группе 48 % обследованных были /-людьми, а 52 % относились к P-rvmy.
Оценка «яркости» выраженности типа темперамента показала, что только 27 % ветеранов обладают ярким типом темперамента, т. е. для них характерна значительная степень соответствия личностных характеристик полученному типологическому портрету; 73 % являются неяркими личностями, их типологические портреты могут варьировать.
Анализируя типологические портреты ветеранов, следует отметить, что 81 % являются представителями одного из четырех базисных типов темперамента .57-типа (Эпиметей). Для людей 57-типа характерны высокое чувство ответственности, чувство долга, стремление занять достойное место в определенной социальной структуре.
С помощью специального опросника определяли отношение пациента к болезни (табл. 21). Среди пациентов I—3-й групп преобладали смешанные и диффузные типы отношения к болезни, у ветеранов 4-й группы — чистые типы отношения к болезни.
Таблица 21
Распределение пациентов с различными типами отношения к болезни
Тип отношения к болезни | Группа ветеранов | |||
1-я | 2-я | 3-я | 4-я | |
Гармоничный | — | 5 | — | 7 |
Эргопатический | 10 | 9 | 10 | 38 |
Анозогнозический | — | — | — | — |
Тревожный | — | 7 | — | — |
Ипохондрический | — | — | 5 | — |
Неврастенический | — | — | - | , ,— |
Меланхолический |
| .! |
|
|
|
|
| tet * |
|
Апатический | — | ——— |
| — |
Сенситивный | — | ——— | — | 55 |
Эгоцентрический | — | ——— | — | — |
Паранояльный | — | ——— | — | — |
Дисфорический | * ^Г-t | ——— | ^- | — |
Смешанный | 72 | 59 | 70 | — |
Диффузный | 18 | 20 | 15 | — |
В 1-й группе у 10 % отмечался эргопатический тип отношения к болезни (уход от болезни в работу). Для пациентов характерно стремление, несмотря на болезнь, продолжать во чтобы то ни стало работу. Отношение к работе стеническое. Поэтому отношение к обследованию и лечению — избирательное, обусловленное стремлением сохранить свой профессиональный статус.
У 90 % пациентов 1-й группы отмечался смешанный и диффузный типы отношения к болезни, структура которых составлена сочетанием преимущественно тревожных, неврастенических и ипохондрических типов, т. е. типов реагирования с интрапсихической направленностью.
Для тревожного типа реагирования характерны непрерывное беспокойство и мнительность в отношении неблагоприятного течения болезни и возможных осложнений. Отмечались тревожное настроение и угнетенность.
Ипохондрический тип реагирования проявлялся сосредоточением на субъективных болезненных и иных неприятных ощущениях, желание лечиться сочеталось с неверием в успех.
Для неврастенического типа реагирования характерны поведение по типу раздражительной слабости, вспышки раздражения, особенно на фоне болевого синдрома, неудач при лечении. Раздражение нередко направлено на окружающих людей, особенно часто — на членов семьи. После этого возникает раскаяние за несдержанность.
Во 2-й группе пациентов у 5 % отмечался гармоничный тип реагирования (трезвая оценка своего состояния без склонности преувеличивать его тяжесть и без особого основания видеть все в мрачном свете, но и без недооценки изменений в состоянии здоровья; стремление содействовать успеху лечения), у 9 % — эргопатический, у 7 % — тревожный типы реагирования. У большинства пациентов (79 %) отмечались смешанный (53 %) и диффузный (20 %) типы реагирования, схожие с таковыми у пациентов 1-й группы.
У 10 % ветеранов с последствиями контузии головного мозга отмечался эргопатический тип реагирования, у 5 % — ипохондрический, у 85 % — смешанный (70 %) и диффузный (15 %) типы отношения к болезни.
Иная структура распределения ветеранов по типам реагирования отмечается в группе пациентов с последствиями ампутации конечностей. Несмотря на инвалидность, у 7 % отмечался гармоничный тип реагирования с переключением интересов на те области жизни, которые остаются доступными больному. У 38 % наблюдался эргопатический тип реагирования (уход от болезни в работу). Несмотря на инвалидность, они продолжают сверхответственно, одержимо работать. Таким образом, у 45 % ветеранов данной группы наблюдались типы реагирования с меньшей выраженностью социальной дезадаптации в связи с заболеванием. У 55 % лиц данной группы наблюдался сенситивный тип реагирования в виде чрезмерной озабоченности о возможном неблагоприятном впечатлении, которое может произвести на окружающих их внешний вид (последствия травмы). Характерны опасения, что окружающие могут считать их неполноценными, пренебрежительно относиться к их дефекту; отмечается боязнь стать обузой для близких из-за болезни.
2.3. Нарушение нервной регуляции у участников локальных военных конфликтов
2.3.1. БИОЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ГОЛОВНОГО МОЗГА
Анализ ЭЭГ выявил три наиболее типичных варианта биоэлектрической активности головного мозга.
1.ЭЭГс синхронизированной альфа-активностью, распространенной по всей поверхности мозга. Вместе с тем по всей поверхности мозга регистрировалось большое количество медленных волн. Отмечались вспышки пароксизмальной активности диапазона альфа-тета билатерально-синхронного характера. Вспышки усиливались при гипервентиляции.
Данный феномен является следствием блокады восходящих активирующих влияний ретикулярной формации и увеличения вследствие этого влияния синхронизирующих таламических структур. Данный вариант ЭЭГ наблюдался у большинства больных 1, 2 и 4-й групп (65, 55 и 50 % соответственно).
2. Обедненный паттерн ЭЭГ с -низкой амплитудой всех волн (так называемый «плоский вариант ЭЭГ»), наблюдался у пациентов 1, 2 и" 3-й групп (25, 35 и 30 % соответственно).
3. Дезорганизованный тип ЭЭГ. На ЭЭГ— дезорганизованная активность. Регистрируется нерегулярный, замедленный по частоте альфа-ритм. На фоне основного паттерна определяются высокоамплитудные пароксизмальные разряды тета-волн. Механизм формирования данного синдрома связан с состоянием раздражения как специфических, так и ассоциативных ядер таламуса.
Данный паттерн ЭЭГ доминировал у пациентов 3-й группы больных с наиболее выраженной клинической симптоматикой, яркой и многообразной по своим проявлениям. По современным представлениям, все три указанных паттерна отражают дисфункцию диэнцефальной области мозга различной степени выраженности.
Вспышки пароксизмальной активности билатерально-синхронного характера отражают существование в структурах лимбико-ретикулярного комплекса ГПУВ-агрегата нейронов, продуцирующих избыточный неконтролируемый поток импульсов.
2.3.2. ОСОБЕННОСТИ ВЕГЕТАТИВНОЙ РЕГУЛЯЦИИ
Известно, что в конце прошлого столетия независимо друг от друга И. Р. Тарханов (1884) [41] и С. Fere (1888) [76] установили, что в состоянии нервно-эмоционального напряжения организма изменяется электрическое сопротивление кожи. В основе этого свойства лежит зависимость электродермальной активности (ЭДА) от уровня потоотделения. Существуют две независимые системы потоотделения: терморегуляторная и нетерморегуляторная, каждая из которых включает свой подкорковый центр, связанный с потовыми железами различной локализации. Железы, реагирующие на эмоциогенные факторы, преимущественно расположены на коже ладоней и подошв. В США, например, это свойство широко используется разведывательными службами в так называемых «детекторах лжи». Способом изучения электрических свойств кожи, или электродермальной активности, является кожно-гальваническая реакция • (КГР), которая широко используется в физиологии и психологии для изучения состояния вегетативной нервной системы (ВНС), определения особенностей личности и профессиональной пригодности лиц операторского труда. В клинической практике ЭДА исследуют психиатры, невропатологи, а также стоматологи, эндокринологи, педиатры и онкологи. Результаты обследования пациентов отражены в табл. 22.
Таблица 22
Показатели КГР после воздействия тестовых стимулов
Группа | Параметры КГР, с | Тестовый стимул | ||
свет | звук | вербальный | ||
Первая | ДСП | 1,61 ± 0,20 19,4 ±2,12 | 1,43 ± 0,22 ?• 19,2 ± 2,91 | 0,88 ± 0,08 50,3 ± 4,61 |
Вторая | Дсп | ' 1"' 1,80 ± 0,61 26,8 ± 2,95 | 1,44 ±0,92 40,1 ± 3,98 | 0,67 ± 0,02 91,1 ±6,34 |
Третья | ДСП | 1,25 ±0,11 18,5 ±2,11 | 1,80 ±0,30 17,6 ± 1,96 | 0,82 ± 0,06 35,6 ± 3,75 |
Первую группу составили 20 практически здоровых обследуемых (средний возраст 20 ± 1,5 года), 2-ю — 20 человек (средний возраст 35 ± 3,2 года), проходивших службу в Афганистане,
3-ю — 10 добровольцев (средний возраст 35 ± 3,0 года), не принимавших участия в военных действиях.
У испытуемых 2 и 3-й групп (средний возраст 35,0 ± 3,0 года) импульсные потенциалы кож-но-гальванической реакции (КГР) в состоянии покоя нерегулярные, фоновая межимпульсная линия волнистая. У большинства молодых мужчин (средний возраст 20,0 ± 1,5 года), не принимавших участия в боевых действиях (1-я группа), фоновая линия, представляющая собой КГР в межимпульсном периоде, ровная; отмечается периодичность низкоамплитудных волн, что соответствует нормальному дискретному процессу потоотделения.
В ответ на предъявление светового и звукового раздражителей наблюдалось увеличение параметров в виде появления непрерывно следующих одна за другой волн КГР. Между испытуемыми всех трех групп значения длительности скрытого потенциала (ДСП) существенно не отличались при воздействии света и звука. Длительность вызванного периода (ДВП) у лиц, длительно пребывавших в условиях эколого-профессионального перенапряжения, особенно после воздействия звука, выше, чем у обследуемых 1 и 3-й групп.
ДСП кожно-гальванической реакции на предъявление вербального раздражителя с потенциальной угрозой для самочувствия испытуемого в каждой из групп обследуемых лиц оказалась достоверно меньше, чем при воздействии света и звука. После эколого-профессионального перенапряжения отмечается уменьшение длительности скрытого периода до 0,67 ± 0,02 с, что определяет постоянно повышенную напряженность механизмов вегетативной регуляции. Значения ДВП при подаче вербального раздражителя у испытуемых всех групп со статистической достоверностью превышали таковые, полученные при тестировании менее значимыми раздражителями (светом, звуком). Через несколько лет после участия в военных конфликтах у человека сохраняется способность воспроизведения боевых ситуаций, выраженных в работе в виде определенных фраз (вербальных стимулов), что отражается в увеличении длительности вызванного потенциала (ДВП) до 91,1 ± 6,34 с. У обследуемых 1 и 3-й групп ДВП в ответ на выбранные вербальные стимулы в 2-3 раза меньше, чем после эколого-профессионального перенапряжения. Это свидетельствует о сохранении структурного следа в центральной нервной системе с вегетативными проявлениями в течение многих лет после пребывания в условиях военных действий.
Таким образом, волнистый характер фоновой межимпульсной линии у лиц 2 и 3-й групп подтверждает мнение о том, что человек без стресса не существует и с возрастом утрачивается способность ритмического контроля симпатическим отделом вегетативной нервной системы функции потовых желез ввиду постоянного влияния на организм эмоциогенных факторов внешней среды. С возрастом постепенно истощаются регуляторные механизмы вегетативной нервной системы.
После эколого-профессионального перенапряжения в центральной нервной системе формируется структурно-функциональный след с вегетативными проявлениями. Это приводит к нарушению терморегуляции вследствие патологии эффективного процесса теплоотдачи — потоотделения; изменению обмена жиров (увеличивается риск развития ожирения); снижению иммунитета, что предрасполагает к развитию различных инфекционно-воспалительных заболеваний, а также к рассогласованию деятельности функциональных систем организма и определению сложного целенаправленного поведения человека в среде (пищевого, питьевого, полового и др.).
Перерыв
Глава 5 '
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ И ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ РАНЕНЫХ И БОЛЬНЫХ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ
Abstract. Maintaining health and long life professional activity is the most important problem of any state. It is defined by not only humanitarian approaches to domestic policy, but in greater degree economical expedience. In particular, the development of scientific-technical progress demands training of greater number of high professional specialists and greater financial disbursements which pay only in process of their long life professional activity.
Existing methodological approaches in solving problems of maintaining and improving human health allows to underline some common directions; estimation of health state, prognostication of professional efficiency and future diseases, prophylactic treatment (primary and secondary) and rehabilitation.
Today, Military Forces has effective system of medicine provision, nevertheless, the state incur significant losses discharging high professional specialists from the Army. The main reasons of this problem are somatic and neuro-psychic diseases obtaining during military service. That is why the most important meaning has the problem of developping prophylactic measures for restoring functions of the body having subclinical level of disorders. It means using complex psychological and medical methods.
This chapter describes the methods ofpsychophysiological rehabilitation of combatants, exposing to different factors of psychotraumatic situations or having different diseases and traumas. It is intended for military psychophysiologists, psychologists and specialists in medical and social rehabilitation.
Key words: combatant, psychophysiological rehabilitation, prophylactic measures, labour and social therapy, therapy with the aid of psychotropic remedies.
5.1. Общие положения
Сохранение здоровья и профессионального долголетия людей является важнейшей задачей любого государства, что определяется не только гуманистическими подходами во внутренней политике, но в большей степени экономической целесообразностью. В частности, развитие научно-технического прогресса требует подготовки все большего числа высококлассных специалистов и привлечения значительных финансовых затрат, которые окупаются только в процессе их долголетней профессиональной деятельности.
В настоящее время есть несколько направлений в решении данной задачи. Они обусловлены всем ходом исторического процесса и закономерностями развития медицинской науки, начиная от формирования медицинских школ Косса и Книда и вплоть до наших дней [89]. В современной медицинской науке существуют понятия гигиена и психогигиена, являющиеся отраслями медицины и занимающиеся соответственно вопросами сохранения соматического и i психического здоровья [63]. Подобное разделение (соматическая и психическая сферы деятель- i ности врачей) в свое время позволила добиться определенных результатов в практической дея- i тельности. Однако на современном этапе, когда постоянно отмечается смещение центра тяже- } сти трудовых нагрузок на психическую деятельность, медицина уже не может ограничиваться '
только эмпирическими данными, относящимися к индивидуализации лечения и опыту организации отдельных мероприятий в области психогигиены.
i Человек — это биосоциальная система, поэтому решение задач по сохранению здоровья и : профессиональной работоспособности человека требует одновременного учета биологических и психосоциальных компонентов данной феноменологической системы. Это возможно только в рамках целостного подхода [7, 59, 68].
Существующие общеметодические подходы к решению задач по сохранению и укреплению здоровья людей позволяют выделить несколько общих направлений: оценка состояния здоровья, прогнозирование профессиональной работоспособности и вероятности развития болезни, профилактика заболеваний (первичная и вторичная) и реабилитация [22, 46, 47, 51, 52, 67].
Вооруженные Силы являются элементом государственной структуры. Поэтому уровень развития общества и его проблемы в полной мере отражаются на Вооруженных Силах. Продление профессионального долголетия вЬенных специалистов экономически выгодно для государства, однако невозможно без осуществления комплекса социальных, психологических и медицинских мероприятий.
В Вооруженных Силах РФ существует достаточно эффективная система медицинского обеспечения, но тем не менее государство несет значительные убытки из-за увольнения высококлассных специалистов из рядов Вооруженных Сил по причине развития у них соматических и нервно-психических заболеваний, приобретенных в ходе выполнения служебных обязанностей [10, 121]. Поэтому все большее значение приобретает проблема разработки профилактических мероприятий активного восстановления функциональных возможностей организма на этапе донозологических нарушений, при комплексном использовании психологических и медицинских методов [12, 135]. Также следует иметь в виду, что военно-профессиональная деятельность относится к разряду экстремальных и для нее характерно наличие высокого риска развития различных заболеваний, травм и боевых ранений, которые сопровождаются значительной астенизацией военнослужащих и требуют проведения не только медицинской реабилитации, но и оказания психологической помощи, направленной на восстановление профессиональной трудоспособности.
В настоящей главе рассматриваются вопросы психофизиологической реабилитации военнослужащих, участвовавших в ведении боевых действий, подвергавшихся воздействию различных факторов психотравмирующих ситуаций или перенесших различные заболевания и травмы. Однако, прежде чем приступить к рассмотрению методики организации и осуществления психофизиологической реабилитации военнослужащих, пострадавших в ходе выполнения профессиональных обязанностей, необходимо получить целостное представление о роли психологических особенностей личности в сохранении здоровья на различных этапах военно-профессиональной деятельности. Для этого рассмотрены три наиболее значимых периода военной службы: первичной адаптации; деятельности в условиях реальной витальной угрозы (ведение боевых действий); постстрессовой реабилитации.
5.2. Психологические проблемы сохранения здоровья военнослужащих в процессе военно-профессиональной деятельности
5.2.1. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ В ПЕРИОД ПЕРВИЧНОЙ АДАПТАЦИИ К УСЛОВИЯМ ВОЕННОЙ СЛУЖБЫ
Переход от здоровья к болезни не бывает внезапным. Еще Авиценна писал о существовании шести степеней здоровья и болезни [I]. В научной литературе длительное время велась полемика о том, являются ли здоровье и болезнь результатом борьбы противоположных элементов нормы и патологии или же это две стороны одного явления [53, 145, 150]. Сегодня многие авторы считают, что патологические изм&нения и болезни — это особенность приспособитель-ных процессов [33, 48], а переход от здоровья к болезни— не просто макроскачок, а качественное состояние [130], которое можно охарактеризовать как предболезнь, как следствие изменений реактивности организма, нарушение его саморегуляции и процессов адаптации [97].
В настоящее время многие авторы рассматривают болезнь как нарушение взаимоотношений организма со средой [15, 43, 96, 97]. На всех этапах развития болезни происходит борьба процессов повреждения и защиты. И каждая болезнь начинается с какого-нибудь повреждения, «полома» организма.
Понятие предболезни трактуется по-разному. Функциональной основой предболезни большинство исследователей считает нарушение реактивности организма, сопровождающееся и нарушением в той или иной степени его саморегуляции [97, 102]. Рассматривая болезнь как следствие нарушения равновесия организма и среды, состояния здоровья и болезни могут быть охарактеризованы лишь с учетом процессов адаптации организма [49], так как адаптация, будучи одним из фундаментальных свойств живой материи, одновременно является результатом и средством разрешения внутренних и внешних противоречий жизни [36]. На всех этапах процесса адаптации существуют механизмы, вызывающие болезнь, и механизмы защиты. Защитные приспособительные реакции организма проявляются в виде трех стадий: нормальные физиологические реакции; нормальные адаптационные изменения; патофизиологические адаптационные процессы. Нормальная адаптация — это защитная реакция здорового организма, но может перейти в патофизиологическую. Если воздействующий фактор был не очень интенсивным или кратковременным, организм сохраняет удовлетворительную адаптацию. Однако при сильном воздействии или его большой продолжительности возникает напряжение регуляторных систем [б]. В случае перенапряжения систем регуляции происходит срыв адаптации с неадекватным изменением уровня функционирования основных систем организма. Следует отметить, что адаптация предотвращает в известных пределах разрушение и истощение регуляторных механизмов [131], а общий адаптационный синдром в определенных пределах является рациональным [193].
Адаптированность организма к новым условиям достигается ценой определенной «биосоциальной платы» — «ценой адаптации» [33]. Эта плата зависит от резервов организма и личности. Адаптированность человека носит не только биологический, но и социальный характер и, по мнению А. П. Авцына, достигается ценой перестройки структур организма и социально-психологической сферы.
Военная служба по своим характеристикам выходит за пределы обыденного и рассматрива- i ется как разновидность деятельности в особых условиях. Ее специфика обусловлена профессиональной деятельностью военнослужащих.
Молодой человек, призванный для прохождения действительной военной службы или изъявивший добровольное желание служить, прежде всего вынужден отказаться от привычных стереотипов поведения. Это связано с особенностями военной службы. Например, принцип единоначалия предполагает осознанное подчинение своей воли, желаний воле другого человека-командира, что в социально-психологическом плане сопровождается ограничением степени личной свободы и активности выбора. Необходимость ограничения степени личной свободы обусловлена и строгой регламентацией военной службы (например, обязательное выполнение распорядка дня и т. п.).
Другой особенностью деятельности военнослужащих является постоянная готовность выполнить свое профессиональное предназначение в любое время и в любых условиях, подчас рискуя жизнью, что само по себе вызывает определенное психологическое напряжение. Также следует отметить, что психологическое напряжение обусловлено и отрывом молодого человека от привычного социального окружения (семьи, друзей), адаптацией к новому коллективу, ограничением жизненных перспектив, некоторой «информационной блокадой» и пр.
Следует подчеркнуть, что с призывом на военную службу изменяются режим дня и система питания. Увеличиваются физические нагрузки, что в целом обусловливает перестройку энергетических и обменных процессов.
Таким образом, адаптация к условиям военной службы затрагивает все уровни личностной организации молодого человека (социальный, психологический и физиологический). Решая задачи сохранения профессионального здоровья, нельзя оставлять данный период без внимания, так как каждый военнослужащий проходит через период первичной адаптации к условиям службы. Именно этот период характеризуется повышенным уровнем заболеваемости. Исследования, проведенные А. Г. Маклаковым [73] и основанные на наблюдении за военнослужащими первого периода службы в 1985—1990 гг. (п > 5000 человек), свидетельствуют, что от 65 до 77 % военнослужащих первого периода службы обращаются за медицинской помощью. В то же время военнослужащие II—IV периодов службы обращаются за медицинской помощью значительно реже — от 23 до 37 %. Следовательно, высокий уровень заболеваемости среди военнослужащих первого периода службы в значительной мере связан с процессом адаптации, исход которого зависит как от условий деятельности военнослужащих, так и от их индивидуальных особенностей.
К сожалению, состояние здоровья призываемых на действительную военную службу молодых людей оставляет желать лучшего. Так, исследование, проведенное сотрудниками ВМедА в 1991—1993 гг., показало, что в Северо-Западном регионе страны до 73 % призывников страдают различными заболеваниями. Результаты медицинского освидетельствования молодых людей, призванных для прохождения военной службы в некоторые учебные части в 1985—1990 гг., свидетельствуют о том, что до 9 % не пригодны к службе в данных частях и около 40 % ограниченно годны. В то же время анализ динамики некоторых психологических особенностей свидетельствует о тенденции к снижению нервно-психической устойчивости (за 10 лет с 1983 по 1993 г. на 2,3 стена, или более чем на 30 %), общего уровня интеллектуального развития (на 3 стена, или почти на 39 % по сравнению с 1983 г.). Таким образом, большинство современной молодежи, призываемой для прохождения действительной службы, испытывает значительные затруднения в адаптации к новым условиям в начальные периоды.
Сопоставление уровня заболеваемости военнослужащих при первичной адаптации к военной службе с особенностями динамики психологического статуса призывников указывает на тесную взаимосвязь между ними (коэффициент ранговой корреляции от 0,35 до 0,71), что определяет целесообразность изучения психологических характеристик преморбидного периода юношей, заболевших в период первичной адаптации.
Однако решение задач по сохранению здоровья военнослужащих требует учитывать не только особенности личности, но и специфические факторы деятельности, которые оказывают наибольшее негативное воздействие на функциональное состояние людей. Для решения этой задачи А. Г. Маклаковым был проведен эксперимент [73], в ходе которого военнослужащим, заболевшим в ходе первичной адаптации, независимо от их нозологии было предложено назвать до 10 наиболее значимых, по их мнению, отличий военной службы от предыдущей деятельности и условий жизни. (Такое же задание было предложено выполнить и контрольной группе — практически здоровым военнослужащим. Общая выборка — около 400 человек.) Целесообразность (допустимость) данного задания заключается в том, что социальные факторы военной службы, вызывающие на бессознательном уровне дискомфорт, отражаются на уровне сознания как наиболее существенные отличия нового вида деятельности в сравнении с предыдущей. Всего было названо 93 отличия, из которых 16 встречаются наиболее часто (как у больных, так и у здоровых военнослужащих), что свидетельствует о их значимости (табл. 1).
Таблица 1
Некоторые специфические характеристики военной службы, определяемые как наиболее значимые военнослужащими первого периода службы (бмес.)
№ п/« | Специфические характеристики | Больные военнослужащие, % | Здоровые военнослужащие, % |
1 | Необходимость подчиняться | 66 | 27 |
2 | Необходимость соблюдать распорядок дня | 62 | 27 |
3 | Утренняя зарядка | 48 | 26 |
4 | Регламентированный тип одежды | 62 | 23 |
5 | Строевая подготовка | 41 | 16 |
6 | Ограничения в разнообразии и качестве пищи | 51 | 26 |
7 | Отсутствие свободного времени | 43 | 18 |
8 | Мало времени для сна | 22 | 7 |
9 | Физическая подготовка | 33 | 14 |
10 | Строгая регламентация норм поведения | 23 | 9 |
11 | Отсутствие свободы выбора | 54 | 21 |
12 | Отрыв от семьи | 36 | 14 |
13 | Ограничения в информации | 28 | 11 |
14 | Отсутствие развлечений | 29 | 12 |
15 | Общение с незнакомыми людьми | 31 | 10 |
16 | Ощущение своей незначительности | 26 | 8 |
Как следует из табл. 1, рассматриваемые отличия в большей степени важны для лиц, заболевших в ходе адаптации. На первом месте по значимости находится «необходимость подчиняться» (данное отличие отмечено у 66 % лиц, заболевших в ходе первичной адаптации, и у 27 % здоровых). Это отличие связано со спецификой военной службы, заключающейся в иерархии социального и служебного положения, что обусловливает ограничение степени личной свободы. Со спецификой военной службы связаны также и другие отличия, в том числе «необходимость соблюдать распорядок дня» (соответственно 62 и 27 %), «необходимость носить установленную форму одежды» (62 и 23 %), «значительные физические нагрузки» (33 и 14 %) и др. Исходя из полученного материала осуществлена классификация специфических характеристик военной службы в зависимости от характера предъявляемых ими требований и уровня их воздействия на человека (табл. 2).
Таблица 2
Классификация специфических факторов военной службы в зависимости от характера предъявляемых ими требований и уровня воздействия на субъект деятельности
Уровень воздействия | Специфические группы факторов | Характер проявления |
| Особенности удовлетворения физиологи | Ограничения времени сна; ограничения в разно |
| ческих потребностей | образии, количестве и качестве пищи; |
|
| неограниченное пребывание в неблагоприятных |
|
| климатических условиях |
Биологический |
|
|
| Закономерность значительных | Физическая подготовка; утренняя физическая |
| физических нагрузок | зарядка; регулярная физическая работа; физиче |
|
| ская деятельность при выполнении служебных |
|
| обязанностей |
| Ограничение степени личной свободы | Служебная иерархия; регламентация служебной |
| (активности) | деятельности; строгая регламентация норм |
|
| поведения; ограничения реализации |
Психологический |
| потребностей и интересов |
| Особенности межличностного общения | Ограничения в получении информации; |
| и коммуникации | ограничения в общении с родителями и |
|
| друзьями; необходимость построения контактов |
|
| с незнакомыми людьми |
| Специфика деятельности | Выполнение специфических заданий и |
Деятельностью |
| специфической деятельности; элемент риска для |
|
| жизни в служебной деятельности |
Целесообразно выделить три основных класса специфических особенностей военной службы, воздействующих на молодых людей. Это прежде всего факторы, предъявляющие специфические требования к военнослужащему на биологическом, психологическом и деятельностном уровнях. Факторы биологического уровня можно объединить в две группы: обусловливающие специфику удовлетворения физиологических потребностей во время военной службы (напри' мер, сон, питание); обусловливающие необходимость значительных физических нагрузок (постоянная физическая работа, физическая подготовка, утренняя зарядка и т. п.). Наличие этих двух групп определяет необходимость перестройки функциональных систем организма при призыве или поступлении молодого человека на военную службу.
Среди факторов психологического уровня также можно выделить несколько групп, в том числе факторы, обусловливающие необходимость ограничения степени личной свободы (активности); определяющие специфику межличностного общения в воинском коллективе. Факторы специфи-. ки профессиональной деятельности (строевая подготовка, несение службы в карауле и наряде,» наличие элементов витальной угрозы, ...) относятся к третьему уровню — деятельностному
Следует отметить, что в условиях военной службы рассматриваемые группы факторов, как биологические, так и социально-психологические, в большинстве случаев имеют субъективную (психологическую) обусловленность. Это связано с тем, что на одинаковые по силе и модальности внешние раздражители (в качестве таких раздражителей можно рассматривать и специфические условия деятельности) военнослужащие будут реагировать по-разному. В этом состоит принцип индивидуальности в приспособлении различных индивидуумов. При этом реакции могут быть адекватными и неадекватными. Неадекватные будут способствовать росту психического напряжения и срыву процесса адаптации в целом. Наличие различий в степени адекватности реакций военнослужащих в первую очередь определяется психологическими особенностями личности. Поэтому, решая задачи по сохранению профессионального здоровья военнослужащих в период первичной адаптации, необходимо учитывать личностные особенности молодых людей.
Исследование психологических особенностей периода, предшествовавшего заболеванию [73], свидетельствует о том, что уже на данном этапе «будущие» больные отличались по психологическим характеристикам от здоровых военнослужащих. Были обследованы 1283 практически здоровых (по результатам углубленного медицинского обследования) юношей. Психологическое обследование проводилось после призыва на действительную военную службу в первые 7— 10 дней после прибытия в часть. Для изучения психологических особенностей использовали наиболее известные методики: тесты СМИЛ, СМОЛ и др.
Через 5 мес. после этого с участием врачей воинских частей проведен анализ заболеваемости обследованных военнослужащих и выделено несколько нозологических и статистических групп. Установлено, что в ходе первичной адаптации нейроциркуляторной дистонией (по смешанному типу) заболели 42 человека (3,3 % всех обследованных); пневмонией — 51 (3,98 %); болезнями гастроэнтерологического профиля — 59 (4,6 %); кожными болезнями — 40 (3,12 %); болели за первые полгода службы острыми респираторными заболеваниями 4 раза и более 73 человека (5,69 %). У 41 (3,9 %) наблюдались разнообразные нервно-психические нарушения (суицидные попытки, невротические и психотические реакции).
Представители указанных нозологических групп уже в первые 7—10 дней службы отличались по своим психофизиологическим характеристикам от контрольной группы. В этот период у них зафиксированы превышение значений по профилю теста СМИЛ (табл. 3), снижение показателей нервно-психической устойчивости и возрастание тревожности. Для них также были характерны и определенные социально-психологические особенности. Например, у военнослужащих всех нозологических групп отсутствовала определенная установка на предстоящую деятельность. Для большинства в преморбидном периоде характерно наличие нейтральной (неопределенной) установки на военную службу (до 70—80 % от общего числа опрошенных), что не могло не отразиться на особенностях поведения и эффективности адаптации. Тенденция к лидерству, которую можно рассматривать как некоторую относительную характеристику социальной активности, наиболее отчетливо отмечалась у лиц, заболевших в ходе адаптации НЦД (80 %), и у военнослужащих с нервно-психическими нарушениями (75 %). Наиболее слабо эта тенденция выражена у болевших ОРЗ свыше 4 раз и у заболевших пневмонией (30 %).
Таблица 3
Наличие достоверных отличий больных военнослужащих с различной нозологией по сравнению с контрольной группой в преморбидном периоде (по шкалам СМИЛ)
Шкалы | Нозологические группы | Всего групп | |||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | Абс. | % | |
Hs | + |
| + | + |
| 3 | 60 |
D | + | + | + | + | + | 5 | 100 |
Ну | + | + |
|
|
| 2 | 40 |
Pd | + | + | + | + |
| 4 | 80 |
Pa |
|
|
|
|
|
|
|
Pt | + | + | + | + |
| 4 | 80 |
Sc | + | + | + | + | + | 5 | 100 |
Ma | + | + | + | + |
| 4 | 80 |
L |
|
|
|
|
|
|
|
F |
| + |
| + | + | 3 | 60 |
К | + | +• | + | + | + | 5 | 100 |
Примечание: 1— НЦД; 2 — пневмония; 3 • шения; 5 — острые респираторные заболевания. |
• гастроэнтерологический профиль; 4 — нервно-психические нару- |
Показательно, что военнослужащие всех нозологических групп при опросе отметили наличие конфликтов с членами коллектива. Ведущее место по выраженности конфликтов в общении занимали лица, заболевшие НЦД, болезнями гастроэнтерологического профиля и пневмонией. Можно предположить, что наличие конфликтов указывает на наличие проблем в общении, которые снижают эффективность адаптации и осложняют процесс социализации. Кроме того, полученные материалы свидетельствуют, что большинство наблюдаемых имели постоянные конфликты с членами семей (от 65 до 100 %).
Анализ отношения военнослужащих изучаемых групп к условиям, в которых они оказались в преморбидном периоде, свидетельствует, что отрицательная установка преобладала среди военнослужащих с нервно-психическими нарушениями и у лиц, заболевших в ходе адаптации болезнями гастроэнтерологического профиля. Более половины обследуемых в изучаемых группах (от 55 до 65 %) при ответах на предложенную анкету указали, что не готовы к военной службе. Это следует рассматривать как один из факторов, негативно воздействующий на адаптацию.
Таким образом, у военнослужащих, заболевших во время первичной адаптации к условиям военной службы, в период, предшествовавший заболеванию, отмечаются нарушения как эмоциональной сферы (высокий уровень тревоги, неуверенность в своих силах, ощущение психологической усталости и др.), так и мотивационной сферы (отсутствие определенной установки на службу, на будущие перспективы, затруднения в выборе адекватного поведения и др.). Основная причина наблюдаемого явления — в отсутствии необходимого уровня личностного адаптационного потенциала вследствие низкой нервно-психической устойчивости, низких коммуникативных способностей и несформированных морально-нравственных убеждений.
Следует отметить, что негативное психическое состояние отмечается не только в преморбидном периоде, но и в период болезни. Более того, после выздоровления у 67—73 % негативные психологические характеристики сохраняются, что указывает на необходимость оказания им специализированной психофизиологической помощи. При этом основная задача врачей-психотерапевтов, психофизиологов и психологов состоит в нормализации эмоциональной сферы, развитии коммуникативных способностей и коррекции восприятия специфических социальных норм военной службы.
Рассмотренный период деятельности военнослужащих характеризуется наличием значительных психоэмоциональных нагрузок, но он не является столь психотравмирующим, как период ведения боевых действий или выполнения функциональных обязанностей в условиях реальной витальной угрозы.
5.2.2. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ В ПРОЦЕССЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ОБЯЗАННОСТЕЙ В УСЛОВИЯХ РЕАЛЬНОЙ ВИТАЛЬНОЙ УГРОЗЫ
В последнее время во многих исследованиях изучали воздействие на человека различных экстремальных факторов среды, в том числе и социальной. Такое пристальное внимание к данной проблеме обусловлено ускорением технического прогресса и глобальным ухудшением экологии, обострением военно-политической ситуации, что значительно повышает вероятность крупномасштабных катастроф, в том числе и возникновение военных конфликтов [4].
Следует иметь в виду, что на человека оказывают воздействие не только такие поражающие факторы, как ударная волна, утопление, пожары и пр., но и сопутствующие психотравмирую-щие обстоятельства, приводящие к психическим нарушениям. Исследователи, изучавшие частоту психических нарушений при различных экстремальных ситуациях, приходят к выводу, что в момент непосредственного воздействия поражающих факторов острые реактивные психозы возникают у 10—25 % пострадавших, а на последующих этапах число лиц, у которых могут быть выявлены нарушения, достигает 35 % и более. Например, F. Ahearn [141] установил, что в течение года после землетрясения в Манагуа количество госпитализированных в психиатрической клинике увеличилось в два раза, а невротические и психосоматические нарушения у пострадавших отмечались на протяжении ряда лет. Подобные явления наблюдались и при других стихийных бедствиях и катастрофах. Так, при взрыве газопровода в Башкирии изменения в психической сфере были обнаружены практически у 100 % пострадавших. Среди психопатологических синдромов преобладали астенодепрессивные состояния (56 %), психогенный ступор (23 %) и психомоторное возбуждение (11 %) (109, НО].
Поведенческие и психические реакции человека, а также психогенные расстройства, развивающиеся в экстремальных условиях деятельности, многообразны по своему проявлению. Их характер и интенсивность зависят от разных факторов, в том числе от объективных обстоятельств— элементов экстремальной обстановки, остроты и силы их воздействия [5, 181]. Однако возникшие вследствие подобных травмирующих обстоятельств психогенные нарушения преимущественно связаны с эмоциональной сферой [146, 159]. Большинство людей (примерно 50—75 %) при возникновении экстремальных ситуаций в первые мгновения оказываются «ошеломленными» и малоактивными, теряют контроль над своими поступками. Но даже в самых тяжелых условиях около 25 % людей сохраняют самообладание, правильно оценивают ситуацию, четко и решительно действуют в соответствии с обстоятельствами [99].
В большинстве исследований; анализирующих психологические детерминанты поведения в момент экстремальной ситуации, отмечается, что для сохранения адекватности поведения немаловажное значение имеет стремление помочь людям, ответственность за сохранение жизни окружающих [147]. По мнению Ю.И.Дерюгина [35], на способность сохранить адекватное поведение в экстремальных условиях влияет также уровень психологической устойчивости, ориентация на соблюдение моральных норм поведения, чувство сострадания, наличие жизненного опыта. Этого же мнения придерживается В. А. Моляко [82], добавляя к этому состояние психологической готовности или неготовности. Е. С. Мазур с соавторами [70] считает, что немаловажное место в опосредовании поведения играют различные виды психологической защиты и смысловая саморегуляция.
К экстремальным ситуациям всецело следует относить различные боевые действия, когда на человека длительное время воздействует целый комплекс неблагоприятных социально-психологических, климато-географических и физических факторов, которые самым негативным образом влияют на функциональное состояние, профессиональную работоспособность и здоровье. Следует отметить, что интенсивность психотравмирующих обстоятельств военного конфликта более значительна, чем при стихийных бедствиях или технологических катастрофах. Некоторые авторы справедливо полагают, что частота возникновения невротических реакций у военнослужащих, ведущих боевые действия, тесно связана с интенсивностью боев, со степенью реальной опасности [151]. Однако независимо от степени участия в ведении боевых действий практически все участники подобных событий испытывают на себе последствия воздействия различных психотравмирующих факторов.
В научной литературе имеются сведения о том, что в лечебные учреждения армии США во время второй мировой войны поступило около 1 млн. человек с нервно-психическими расстройствами, в том числе 64 % с неврозами и 7 % с психозами. Почти половина демобилизованных из армии США военнослужащих страдала нервно-психическими заболеваниями, в том числе 70 % психоневрозами [4]. Подобные явления связаны с наличием ряда факторов (информационная неопределенность, реальная угроза жизни, ломка системы функционирования психофизиологической организации, изменение основных жизненных стереотипов и ценностей и др. [25]), вызывающих повышенное эмоциональное напряжение и предрасполагающих к развитию психогенных нарушений.
Следует подчеркнуть, что деятельность военнослужащих всегда сопровождается воздействием определенных психогенных факторов, в том числе и реальной витальной угрозы. Однако в психических реакциях на эти воздействия отмечаются существенные различия, что прежде всего связано с субъективностью восприятия происходящих событий. Так, в условиях психологического стресса у одних возникает двигательный ступор, у других, наоборот, повышается двигательная активность. Одни воспринимают происходящее как смертельную угрозу, а другие в этих же событиях отмечают всего лишь определенный элемент риска.
Последствия воздействия факторов психотравмирующих ситуаций для конкретного индивидуума во многом обусловлены особенностями его психического развития. Это в полной мере доказывают исследования по оценке роли психологических особенностей личности для сохранения профессионального здоровья в экстремальных условиях, проведенные С. В. Чермяни-ным и А. Г. Маклаковым [72]. Они изучили психологические особенности личности летчиков вертолетной части, которые побывали в психотравмирующих ситуациях, сопровождавшихся воздействием психогенных факторов чрезвычайно высокой интенсивности (аварии, катастрофы с гибелью членов экипажа и др.), при выполнении функциональных обязанностей в условиях постоянно присутствующей реальной витальной угрозы. Общая численность — 64 человека. Все обследованные разделены на три группы. Критерием разделения было состояние здоровья летчиков после перенесенных психотравмирующих ситуаций, которое оценивал врач части. В первую группу (35 % от общей выборки — 22 человека) вошли летчики со значительным снижением показателей здоровья. У 10 человек в ходе наблюдения отмечены нервно-психические срывы в виде реактивных состояний; 8 человек предъявляли жалобы на состояние сердечно-сосудистой системы; 14 человек по состоянию здоровья вследствие перенесенных психотравмирующих ситуаций были признаны не годными к летной работе. Вторая группа (25 человек) в процессе реабилитации имела определенные проблемы с состоянием профессионального здоровья, но впоследствии вернулась к выполнению своих функциональных обязанностей. В третью (28 %, или 17 человек) группу вошли практически здоровые летчики.
Результаты психологического обследования сразу после психотравмирующих обстоятельств показали, что летчики третьей группы изначально обладали более высокими характеристиками личностного адаптационного потенциала, что обусловило их более высокую толерантность к стрессу и позволило избежать нарушений в эмоциональной, морально-нравственной сферах и сохранить профессиональное здоровье.
Следует отметить, что участие в боевых действиях или выполнение служебных обязанностей в иных условиях с реальной витальной угрозой не проходит бесследно для психического состояния большинства военнослужащих. Так, результаты обследования с использованием теста СМИЛ военнослужащих миротворческих сил и их сверстников, проходящих действительную военную службу в северо-западном регионе России показали, что военнослужащие миротворческих сил обладали более выраженным негативным психическим состоянием. Подобное явление не случайно. Исследование А. А. Боченковым и С. В. Чермяниным [17, 132] динамики психического состояния военнослужащих в процессе адаптации к условиям реальной витальной угрозы, выявило, что у подавляющего большинства изменения психического состояния носят в основном негативный характер и наиболее отчетливо отмечаются в первые три месяца. Затем наступает временная стабилизация, а после 6 месяцев психологические и физиологические характеристики вновь значительно ухудшаются.
По мнению А. Г. Маклакова [74], у подавляющего большинства уровень удовлетворительной адаптированное™ к воздействию факторов реальной витальной угрозы не достигается, а эффективность деятельности в подобных условиях определяется лишь уровнем личностного адаптационного потенциала и физиологических резервов организма. Вместе с тем отмечается устойчивая тенденция к повышению уровня тревоги и психического напряжения, снижается потребность в межличностных контактах, появляется замкнутость, происходит переоценка моральных ценностей, что указывает на перенапряжение механизмов психической регуляции и осложнение социально-психологической адаптации. Следовательно, ценой эффективности военно-профессиональной деятельности в экстремальных условиях являются истощение функциональных резервов организма, значительная астенизация и психопатизация личности. Можно предположить, что в подобных условиях рано или поздно должен произойти срыв адаптации со снижением характеристик профессионального здоровья.
С полной уверенностью можно полагать, что большинство принимавших участие в ведении боевых действий или выполнявших служебные обязанности в условиях реальной витальной угрозы нуждаются в психологической помощи. Это в полной мере подтверждают исследования, проводимые по изучению динамики психического и физиологического состояний военнослужащих в постстрессовый период.
5.2.3. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОСТСТРЕССОВОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ
Необходимость изучения проблемы сохранения здоровья военнослужащих в постстрессовый период продиктована тем, что для военной службы характерны не только значительное психоэмоциональное напряжение, но и высокая вероятность возникновения ситуаций, представляющих реальную угрозу для жизни людей. Известно, что последствия подобных явлений длительное время (иногда и всю жизнь) отражаются на психическом и соматическом здоровье.
Постстрессовые нарушения занимают чрезвычайно важное место в сохранении профессионального здоровья военнослужащих и в первую очередь кадровых военных, так как психотравмирующие ситуации (независимо от того, при каких условиях они возникли) в ряде случаев обусловливают профессиональную дисквалификацию. Последствия воздействий психогенных факторов экстремальных ситуаций, включая и военные конфликты, объединяют в широкий круг нарушений, которые были описаны как посттравматические стрессовые расстройства [173]. Исследования в этой области получили значительное развитие в последнее десятилетие и отличаются разнообразием теоретических, экспериментальных и терапевтических подходов [85, 110, 153, 156]. Теоретические положения о посттравматическом стрессовом расстройстве основываются на работах Н. Selye об общем адаптационном синдроме [192], на модели М. Horowitz (фазы постстрессового ответа) [165], на представлениях W. Neidtrland о синдроме выживания [183], Н. Kristal о массовой травме [173] и др.
Проведение плановых исследований по изучению посттравматических стрессовых нарушений было начато в США в связи с необходимостью оказывать помощь ветеранам войны во Вьетнаме, чьи проблемы во многом схожи с проблемами ветеранов Афганистана [94], хотя стрессовые явления, обусловленные участием в боевых действиях и других экстремальных ситуациях, стали предметом широкого изучения уже в ходе второй мировой войны [30, 69]. Это явление получило различные названия (военная усталость, боевое истощение, военный невроз, посттравматический невроз). Все описания подобных расстройств обязательно включали различные нарушения сна, ночные кошмары, депрессии, гипертрофированные эмоциональные реакции, повышенную возбудимость.
Впервые наиболее полно эти явления описал в 1941 г. А. Кардинер [171]. Он назвал такое явление хроническим военным неврозом и ввел понятие центральный физионевроз, который, по его мнению, служит причиной нарушения ряда личностных функций, обеспечивающих успешную адаптацию к окружающему миру. А. Кардинер считал, что военный невроз имеет как физиологическую, так и психологическую природу. Он впервые представил комплексное описание симптомов данного явления: 1) возбудимость и раздражительность; 2) безудержный тип реагирования; 3) фиксация на обстоятельствах травмирующих событий; 4) уход от реальности; 5) предрасположенность к неуправляемым агрессивным реакциям.
В 1970 г. опубликовано первое обобщающее исследование по проблеме посттравматического стрессового синдрома (Post traumatic stress disorder, PTSD) у американских ветеранов Вьетнамской войны [148]. Однако первостепенное значение эта проблема приобрела в середине 70-х, когда американское общество столкнулось с дезадаптивным поведением ветеранов этой войны. Имеются данные, что у 25 % воевавших во Вьетнаме и не имеющих увечий проявились неблагоприятные психические последствия (174, 185]. Среди раненых и калек количество страдающих PTSD гораздо больше — до 42 %. Около 108 тыс. ветеранов Вьетнамской войны в разное время покончили с собой, а от 35 до 45 тыс. ведут замкнутый образ жизни, почти не общаясь с внешним миром [119, 164].
Крупномасштабные исследования показали, что развивающееся у участников боевых действий состояние не похоже ни на одно из известных. К 1980 г. накопленная информация позволила сделать вывод, что подобные нарушения характерны не только для ветеранов войны, но и для лиц, перенесших различные катастрофы, аварии и стихийные бедствия. Обобщение полученных данных позволило в 1980 г. официально признать существование посттравматического стрессового синдрома [143] и в последующем окончательно определить его диагностические критерии [196].
Однако до настоящего времени нет единого мнения о механизмах возникновения этого явления. Большинство исследователей считают, что формирование PTSD-синдрома обусловлено не столько физиологическими, сколько психологическими особенностями пострадавших.
В изучении психологических особенностей лиц, перенесших психотравмирующие события, можно выделить два основных направления: определение механизмов поведения в момент катастрофы; исследование взаимосвязи между психологическими особенностями и динамикой посттравматического периода. Без всестороннего изучения данной проблемы невозможны эффективные психокоррекция и реабилитация пострадавших.
В ряде работ подчеркивается значимость для формирования PTSD воображения [149, 195, 176, 180], особенностей самоконтроля [154, 158], повышенного стремления к поиску необычных, «острых», ощущений [194, 197].
Результаты многолетних исследований позволили разработать ряд эмпирико-теоретических моделей, отражающих различные точки зрения на природу и механизмы развития PTSD-синд-рома. С одной стороны, это психодинамические, когнитивные и психосоциальные модели, а с другой, — теории, отражающие психофизиологические и .психобиологические аспекты возникновения постстрессовых нарушений [160, 186].
Одна из моделей разработана в ходе анализа основных закономерностей процесса адаптации жертв травмирующих событий, на основе выявленной связи между способами выхода из кризисной ситуации и преодоления постгравматического стресса (устранение и всяческое избегание любых напоминаний о травме, погруженность в работу, алкоголь, наркотики, ...) и последующей эффективностью адаптации пациента (144, 157].
Другая модель создана на основе когнитивной оценки и переоценки травмирующего опыта и отражена в различных когнитивных психотерапевтических подходах и методиках [168, 169, 170]. Авторы этой модели считают, что когнитивная оценка травмирующей ситуации как экстремальной и воздействующей независимо от личностных особенностей человека является основным фактором преодоления ее последствий и успешной адаптации. В этом случае, как считают исследователи, сохраняется и повышается вера в реальность бытия, в существующую рациональность мира, а также возможность сохранения собственного контроля за ситуацией. При этом центральная задача состоит в сохранении или восстановлении в сознании гармоничности существующего мира, целостности его когнитивной модели: доброты окружающих, ценности собственной личности (сохранение или восстановление нравственной ориентации), так как эти оценки искажаются у жертв психотравмирующих ситуаций.
Значение социальных условий, в частности фактора социальной поддержки окружающих, для успешного преодоления последствий травмирующего события отражено в моделях, получивших название психосоциальные [162]. Были выделены социальные факторы, влияющие на успешность адаптации жертв психической травмы: отсутствие физических последствий травмы (инвалидность), прочное финансовое положение, сохранение прежнего социального статуса, наличие социальной поддержки со стороны общества, особенно со стороны близких людей [180]. Последний фактор в наибольшей степени влияет на успешность преодоления последствий травмирующих событий. Если такая поддержка отсутствует, то возрастает вероятность дезадаптации жертв травмирующей ситуации. Однако следует подчеркнуть, что экстремальные события очень часто разрушают те социальные структуры и социальные связи, которые эту поддержку обеспечивают. В этом случае сложное психологическое состояние может привести к еще большей изоляции [190].
Следует отметить, что многолетние разнообразные исследования так и не привели к единой теоретической концепции психофизиологических детерминант развития PTSD-синдрома. До недавнего времени основной теоретической концепцией была двухфакторная теория [172, 186]. В ее основу в качестве первого фактора был положен классический принцип условно-рефлекторной обусловленности. Однако данная концепция не смогла объяснить в полной мере наблюдаемый феномен, что привело к созданию ряда других теоретических предположений [122, 172, 177, 178, 186, 187].
Военная служба предполагает возникновение реальной витальной угрозы, когда риск пси-хотравматизации чрезвычайно высок. Поэтому, решая задачи сохранения профессионального здоровья военнослужащих, целесообразно учитывать вероятность психотравмирующих ситуаций, что определяет необходимость изучения закономерностей социально-психологической реабилитации реконвалесцентов и влияние личностных особенностей пострадавших на общую динамик)' функционального состояния организма в постстрессовый период.
Исследования динамики постстрессовой реабилитации оставшихся в живых членов экипажа АПЛ «Комсомолец» сотрудниками Военно-медицинской академии А. А. Боченковым, А. П. Мухиным, С. В. Чермяниным и др. [18, 54] позволили прояснить некоторые аспекты социальной психологической реабилитации.
Исследование проводилось поэтапно. Психологические и психофизиологические срезы выполнены на 3—10-е сут. после катастрофы (пребывание пострадавших в госпитале), на 40—50-е сут. (пребывание в санатории), на 210-240-й день (после отпуска). Четвертое и пятое обследования проведены соответственно через 1,5 и 2 года после катастрофы (период адаптации к новым условиям деятельности, определяемый спецификой пребывания в новом коллективе, новым местом службы и т. п.). Часть моряков наблюдались и дальше.
Первый этап — транспортировка спасенных моряков в госпиталь. В социально-психологическом плане этот период характеризуется увеличением интенсивности общения между оставшимися в живых моряками, в том числе в формах, несвойственных данной категории людей в обычном состоянии (например, игнорирование должностного положения, изменение содержания вербальных форм общения). Это связано с тем, что, попав под пристальное наблюдение врачей, моряки сразу оказались в условиях искусственной изоляции и практически ни с кем не могли общаться. Это достаточно строгое ограничение было вполне объяснимо, так как на борту спасательного судна от сердечной недостаточности погибло несколько человек. Следует отметить, что в это время началось расследование причин катастрофы и непроизвольная изоляция в этой ситуации, неадекватно воспринимаемая пострадавшими, косвенно навела их на мысль, что экипаж может быть обвинен в причинах гибели корабля. Данное обстоятельство усилило внутреннюю психологическую напряженность, которая частично компенсировалась вниманием, заботой и участием со стороны медицинского персонала.
Следующий этап (период пребывания в госпитале) характеризуется дальнейшим сплочением спасенных членов экипажа. В основе этого явления лежит специфическое восприятие происходящих событий, ожидание агрессивных актов со стороны окружающих в случае, если по результатам работы комиссии в гибели лодки будет обвинен экипаж. Поэтому среди спасенных формируется понимание обособленности своей группы и необходимости отработать защиту от возможных отрицательных воздействий окружающей социальной среды. В результате формируется общая концепция гибели лодки и вырабатывается тактика группового поведения. В этот период наиболее негативное воздействие на пострадавших оказывали: отсутствие информации о ходе расследования причин катастрофы, участие в похоронах и встреча с родственниками погибших, некомпетентность или предвзятость некоторых представителей средств массовой информации. Однако завершение работы комиссии и признание целесообразности действий экипажа, награждение правительственными наградами, а также более подробное и правдивое отражение в печати происшедших событий стали для реконвалесцентов своеобразным катарсисом — разрешением всех, по их мнению, проблем.
На завершающем этапе пребывания в госпитале практически все моряки обладали высоким социальным статусом в группе (от Agr = 0,44 до Agr = 0,90). К наиболее значимым ценностям члены экипажа относили: активную деятельную жизнь — 80 % от общего числа выборов, здоровье — 64 %, интересную работу — 40 %, наличие хороших и верных друзей — 32 %, обеспеченную материальную жизнь — 24 %. Среди менее приемлемых отмечались: удовольствия — 40 %, общественное признание — 36 % и независимость в поступках и действиях — 32 %.
Следующий этап — пребывание в части перед отправкой в санаторий и пребывание в нем. Этот период характеризуется сильным психотравмирующим воздействием со стороны социальной среды. Основными социально-психологическими агрессорами были встречи с семьями погибших моряков, что сопровождалось высоким эмоциональным накалом. Многие родственники погибших, несмотря на результаты работы комиссии, открыто обвиняли в гибели своих близких оставшихся в живых членов экипажа («Почему мой муж утонул, а ты нет?»). Под воздействием немого, а чаще всего открытого укора отчетливо начинает проявляться комплекс вины («Извините, что мы остались живы»). Негативное воздействие на пострадавших оказывали различного рода слухи, порождаемые несоответствием информации, исходящей из неофициальных и официальных источников, что рождало недоверие к словам спасенных со стороны окружающих, сопровождаемого крайне негативными эмоциональными реакциями. (Один из спасенных, военнослужащий Г., вспоминает: «Первые двое суток мы практически не спали. Нас сопровождали слезы, стоны и упреки. Было только одно желание, чтобы все поскорее закончилось».)
В то же время начинаются дезинтеграция межличностных взаимоотношений и обособление пострадавших, чему во многом способствовали их семьи, так как на первый план в этот период выходят не интересы группы, а интересы семьи. Поэтому происходит снижение удовлетворенности межличностными отношениями, возникают отрицательные межличностные эмоции. Причем, если раньше негативные эмоции были связаны в основном с общением с социальной средой, то теперь они опосредуются общением в группе. Возникают внутригрупповые конфликты. Так, согласно результатам использования методики оценки внутригрупповой конфликт-ности, в этот период коэффициент конфликтности в группе был 0,04, но существенных изменений в социальном статусе пострадавших, эмоциональной экспансивности и ценностных ориентации на данном этапе не произошло. Однако период пребывания в санатории характеризовался наивысшим эмоционально-позитивным подъемом настроения и высоким функциональным состоянием. Ни до, ни после этого такого явления не наблюдалось.
Следующий этап — период отпуска (отдых дома) и прохождение военно-врачебной комиссии перед назначением к новому месту службы. Для этого этапа характерны разрыв межличностных контактов, смена социального окружения, отвлечение от проблем, которые стояли перед всем экипажем, отсутствие необходимости следовать общегрупповой концепции поведения. Пострадавшие оказались наедине со своими проблемами. У них происходит переоценка всего происшедшего, формируется «взгляд со стороны».
Основными социально-психологическими агрессорами в этот период были: воспоминания о катастрофе; чувство вины за то, что не смог оказать помощь товарищам; необходимость в одиночку исправлять искаженные в средствах массовой информации сведения о причинах и обстоятельствах гибели членов экипажа.
Значительное психотравмирующее воздействие оказало и несоответствие между ожидаемым и реальным отношением со стороны окружающих, особенно медицинского персонала, во время прохождения ВВК на предмет годности к военной службе. К ним не относились как к героям, пострадавшим, людям, которые требуют защиты, чего ожидали большинство спасенных. К ним относились как к здоровым, не делая никаких различий и не предоставляя никаких льгот по выявлению реального состояния здоровья. Поэтому, по мнению членов экипажа, многие жалобы и просьбы остались без должного внимания.
В этот период среди спасенных моряков доминирует стремление решить личные проблемы, а не проблемы группы в целом, что приводит к дальнейшему разрыву межличностных взаимоотношений. Это подтверждается снижением удовлетворенности отношений в группе, снижением коэффициента сплоченности (шкала приемлемости V=0,63). Увеличивается и диапазон в статусе обследуемых (от Agr = 0,43 до Agr = 0,96). Усиливаются внутренние конфликты.
Анализ ценностных ориентации свидетельствует о том, что за 7 месяцев произошла существенная переоценка жизненной позиции. На первом месте среди терминальных ценностей находятся здоровье и материально обеспеченная жизнь. Среди инструментальных ценностей обращает на себя внимание отход от таких ценностных ориентации, как честность, воспитанность, дисциплинированность, исполнительность. И эта тенденция в дальнейшем начинает приобретать все более отчетливый характер. Все сильнее будет происходить переоценка ценностей в сторону устройства личного быта и ухода от активной жизненной позиции. Однако зто не принесет пострадавшим облегчения, а, наоборот, обострит чувство психологического дискомфорта. Обследование в ноябре 1990 г. показало, что субъективно члены экипажа оценивают свое состояние психологического комфорта как 70—80 % от того, что было до катастрофы.
Одновременно с социально-психологическим изучением были выполнены психологические и психофизиологические срезы. Анализ результатов указывает на взаимосвязь изменений психофизиологического состояния с этапами социальной реабилитации. Наиболее благоприятные в плане психофизиологических характеристик результаты первого обследования. Затем наблюдается тенденция к их ухудшению, которая достаточно отчетливо проявляется уже при третьем обследовании. Отмечается снижение самочувствия, активности и настроения, растет количество жалоб на состояние здоровья, увеличивается уровень тревоги и психического напряжения.
Анализ результатов исследования показал существование в динамике социально-психологической реабилитации нескольких основных фаз. Первая фаза — это период легкой эйфории, опосредуемый тем, что пострадавшие пережили смертельную угрозу и остались в живых. Они на какой-то период ушли от реальной жизни, не видят никаких жизненных проблем, полны надежд и уверенности в своих силах. В социальном плане ориентированы на активную жизненную позицию, на соблюдение общепринятых морально-нравственных норм поведения. Однако в этот период происходит значительное завышение самооценок и формируется образ «я-герой», «я-идеал». Данный период длился около 2 мес. На завершающем этапе его психологическое и психофизиологическое состояние спасенных моряков было самым оптимальным в постстрессовом периоде.
Вторая фаза — период разочарования. Он длился от 2 до 8-10 мес. после катастрофы. Пострадавшие вернулись к реальной жизни. Столкнувшись с большим количеством проблем (бытовых, служебных, этических и др.), они переосмысливают все происшедшее, в том числе свое место и роль в данной трагедии. Наступает период разрушения образа «я-герой» и наиболее отчетливо проявляется комплекс вины, происходит значительное снижение самооценок. Под воздействием объективных и субъективных факторов начинается переориентация существующих ценностей и норм. В моральной сфере начинают детерминировать личные, индивидуалистические интересы, социальная активность низка. Психологическое и психофизиологическое состояние характеризуется уменьшением эмоциональной устойчивости, возрастанием тревоги и ухудшением функционального состояния.
Результаты исследования позволили предположить, что через 10-18 мес. после катастрофы возможно наступление третьей фазы — восстановления. Этот период связан с возвращением потерпевших катастрофу моряков к служебным обязанностям и характеризуется наличием значительных проблем в социальной адаптации к новым условиям деятельности. Исходя из субъективных (мнения пострадавших) и объективных (состояние здоровья, характеристики психологического статуса и т. п.) оценок, данный период у многих из пострадавших не завершен и может длиться еще значительное время.
Выявленные в ходе исследования периоды социально-психологической реабилитации носят не случайный, а закономерный характер. Так, специалисты Национального института психического здоровья США и ряд других авторов считают целесообразным в постстрессовом периоде выделить три фазы: «медовый месяц» (длится от недели до 3—6 мес.); разочарование (от 2 мес. до 1-2 лет) и восстановление. Данные фазы во многом (и по характеру проявления, и длительности) совпадают с периодами динамики реабилитации спасенных моряков.
Говоря о постстрессовом периоде и эффективности реабилитации, следует отметить, что, несмотря на медицинские и организационные мероприятия, которые проводились, безусловно, на высоком уровне, проблема восстановления здоровья полностью не была решена. Как было сказано, через 2 года после катастрофы 45 % пострадавших предъявляли жалобы соматического характера. Отмечается устойчивая тенденция к снижению функционального состояния реконвалесцентов (ухудшаются самочувствие, настроение, снижаются показатели активности и работоспособности). Особенно ярко это проявлялось в случаях, связанных с негативными воспоминаниями. Так, некоторые моряки по роду их деятельности периодически выступали в роли экспертов, когда окружающие вновь возвращали их в ситуацию катастрофы: «Вот ты был там, скажи, как в этой ситуации поведет себя тот или иной механизм (агрегат)?» Даже спустя несколько лет после трагедии один из пострадавших заявлял: «Только представишь эту ситуацию — холодом обдает, во рту сухо, руки трястись начинают. Потом целый день плохое настроение. Домой приходишь — срываешься по любому пустяку, ругаешься, ночью кошмары снятся, устал от всего этого».
По нашему мнению, динамика реабилитации в основном определяется тремя компонентами: состоянием здоровья в период, предшествовавший катастрофе; личностными особенностями пострадавших и рядом социальных условий, выступающих в качестве детерминант. Проведенное исследование позволяет назвать среди наиболее важных социальных детерминант наличие поддержки со стороны социального окружения. Чем сильнее ощущали поддержку пострадавшие, тем эффективнее были реабилитационные мероприятия. Однако следует иметь в виду, что социально-психологическую реадаптацию спасенные моряки проходили в два этапа: медицинской реабилитации и возвращения к профессиональной деятельности. Если на первом этапе поддержка со стороны медицинского персонала и представителей органов власти была высокой, то на втором — они были лишены этой поддержки и даже более того — испытывали негативные воздействия со стороны окружающих.
Наличие значительной поддержки на первом этапе социально-психологической реадапта-ции привело к формированию у пострадавших высоких, вероятно, несколько завышенных самооценок, что, с одной стороны, благотворно воздействовало на процесс медицинской реабилитации, но, с другой — привело к нарушению адекватности социального восприятия. Поэтому, оказавшись перед реальными жизненными проблемами, спасенные моряки, по сути, испытали еще один стресс. В этот период в качестве компенсации могла быть только поддержка со стороны семьи и ближайших родственников.
По нашему мнению, на практике невозможно избежать смены отношения социальной среды к перенесшим катастрофу людям с положительного до отрицательного или равнодушного. Негативное воздействие может быть различных форм, но в большинстве случаев в силу объективных условий будет носить психотравмирующий характер для реконвалесцентов (чтобы большинству людей понять проблемы, их надо пережить самим). Поэтому представляется целесообразным уже на этапе медицинской реабилитации проводить психокоррекционные мероприятия, направленные на сохранение у пострадавших адекватного восприятия социальной действительности, формирование установки на необходимость самостоятельно решать свои проблемы. В то же время достоверная взаимосвязь между показателями физиологического и психического состояния свидетельствует о единых детерминантах механизмов регуляции, что еще раз подчеркивает необходимость психокоррекционных мероприятий для повышения эффективности реабилитации.
5.2.4. ОСОБЕННОСТИ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ И ПОВЕДЕНЧЕСКИХ РЕАКЦИЙ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ, НАХОДЯЩИХСЯ НА СТАЦИОНАРНОМ ЛЕЧЕНИИ ПО ПОВОДУ БОЕВЫХ РАНЕНИЙ
В настоящее время военно-медицинской службой ВС РФ уделяется повышенное внимание совершенствованию системы психофизиологической реабилитации военнослужащих, находящихся на стационарном лечении по поводу боевых ранений и заболеваний, полученных при исполнении служебных обязанностей.
Особенности психофизиологического состояния и поведенческих реакций у военнослужащих, получивших боевые ранения во время локальных войн и вооруженных конфликтов, изучены С. В. Чермяниным с соавторами у 152 комбатантов. Из них 43 с минно-взрывными ранениями и осколочными ранениями верхних и нижних конечностей обследованы во время стационарного лечения в хирургических отделениях Кабульского и Кандагарского гарнизонных госпиталей (1982—1986) и 109 военнослужащих с преимущественно минно-взрывными ранениями — в военном госпитале г. Владикавказа и военно-лечебных учреждениях ЛенВО (1985).
Использовали бланковые методики, направленные на изучение уровня адаптивных способностей (опросник МЛО), личностных особенностей (16-ФЛО), ситуационной и личностной тревожности (методика Спилбергера), субъективного самочувствия (методика САН) и некоторых психомоторных качеств реконвалесцентов. Одновременно с помощью стандартных физиологических проб (Штанге, Генча и Богомазова) изучались функциональное состояние и уровень резервных возможностей кардиореспираторной системы.
Проведенный анализ позволяет утверждать, что у военнослужащих, находящихся на лечении по поводу огнестрельных ранений, полученных в Афганистане, с увеличением срока лечения от момента ранения улучшаются показатели активности и настроения при одновременном значительном ухудшении показателей психомоторики, требующих сложных психомоторных качеств, координации движения и распределения внимания. Так, с увеличением срока нахождения в стационаре у раненых было отмечено значительное ухудшение показателей, особенно определяемых по методике кинестезиометрии, простой реакции выбора и линеографии (Р< 0,01).
Сравнительный анализ данных психофизиологического обследования реконвалесцентов, находящихся на начальном (2—10-е сут. с момента ранения) и завершающем (20—40-е сут.) этапах лечения также свидетельствовал о достоверных различиях в сравниваемых выборках по большинству показателей. В частности, на завершающем этапе лечения на фоне достоверно лучшего самочувствия и настроения у реконвалесцентов отмечалось значительное ухудшение показателей психомоторики (особенно тонкокоординированных действий) по сравнению с начальным этапом лечения. Можно предположить, что ухудшение показателей психомоторики связано в первую очередь с относительным превалированием процессов торможения в мозговых структурах и снижением активирующего влияния симпатической инервации, вызванных относительной гиподинамией и отсутствием профессионально направленной психомоторной деятельности.
В литературе имеются данные, подтверждающие данные наблюдения и свидетельствующие о том, что у реконвалесцентов в процессе лечения наиболее существенно и длительно нарушаются такие психофизиологические функции, как простая и сложная сенсомоторная реакция, тонкокоординированные рабочие операции, а также концентрация и объем внимания. Даже на момент выписки из лечебного учреждения многие психофизиологические функции отличались в худшую сторону по сравнению с начальным периодом госпитального лечения, что объясняется авторами как нарушение процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга [66].
Временное ухудшение психофизиологических характеристик и, в частности психомоторики, у военнослужащих после выписки из лечебного учреждения негативным образом сказывается на эффективности военно-профессиональной деятельности и предполагает дополнительные материальные издержки по восстановлению частично утраченных навыков. Особенно это касается военных специалистов, эксплуатирующих сложные динамические объекты и системы. Так, в условиях Афганистана по результатам анкетирования летного состава (п = 56 летчиков), проведенного С. В. Чермяниным, установлено, что летчикам, приступившим к летной работе после длительного перерыва, связанного с боевыми ранениями, для полного восстановления утраченных навыков по пилотированию летательного аппарата требовалось от 3 до 5 полетов. В то же время летчикам, возвратившимся после краткосрочных отпусков, требовалось всего от 1 до 3 полетов.
Обращает на себя внимание и наличие у раненых на начальном этапе лечения некоторых акцентуаций характера: повышенной ситуационной тревожности, настороженности и подозрительности, сниженной способности контролировать свои эмоции и необходимости в групповой поддержке (факторы L, Q2, Q3, 16-ФЛО). По мнению С. В. Чермянина, наблюдаемое явление можно охарактеризовать как ответную реакцию личности на экстремальную ситуацию ранения, что предполагает использование методов психологической коррекции с ранних этапов лечения. Подтверждением могут служить результаты исследования И. Харди (1974) [127], который утверждает, что у половины больных хирургического профиля в постоперационном периоде наблюдаются аномалии поведения, психопатические реакции, чрезмерное нервно-психическое напряжение и другие психопатологические манифестации, зачастую требующие участия психиатра или медицинского психолога.
Наибольшие изменения психологических показателей отмечаются у военнослужащих, находившихся на стационарном лечении по поводу боевых ранений. По мнению некоторых исследователей, у всех раненых, получивших боевые ранения во время локальных войн и вооруженных конфликтов, в 100 % случаев наблюдаются разной степени выраженности изменения психического состояния в виде реакций на эмоциональный и физический стрессы: от относительно кратковременного ощущения дискомфорта с разрозненными симптомами психо-эмоци-онального напряжения до психопатологических расстройств невротического и психотического регистра. В психогенезе стрессогенных расстройств у раненых исследователи выделяют ряд детерминант, в том числе: предшествующее ранению фоновое психотравмирующее воздействие факторов боевой обстановки (длительность нахождения в боевой обстановке, интенсивность боев), индивидуальная реакция на витальную угрозу, психический и общий шок в момент ранения и другие [39, 118].
Изучение сотрудниками ВМедА психофизиологического состояния и поведенческих реакций военнослужащих, находившихся на стационарном лечении по поводу минно-взрывных ранений (МВР), полученных в ходе ведения многодневных и интенсивных боев на территории Чеченской Республики (1995 г.) показало, что у военнослужащих с минимальным сроком лечения (5—10 сут.) психофизиологические показатели сравнимы с аналогичными показателями военнослужащих, ведущих активные боевые действия. Но у комбатантов со сроками лечения 30-50 сут. выраженность личностных изменений была значительно большей. В первую очередь это касается изменений в коммуникативной сфере и морально-нравственной нормативности (шкалы КП и МН, методика МЛО), т. е. за время длительного лечения у многих раненых формировались негативные психологические стрессовые реакции, большей частью имевшие демонстративный и оппозиционно-вызывающий характер.
Обращает на себя внимание разнонаправленность между показателями, свидетельствующими о динамике восстановления уровня резервных возможностей кардиореспираторной системы, субъективного самочувствия раненых лиц и выраженности психологических стрессовых реакций. В частности, у раненых в процессе стационарного лечения достаточно быстро улучшается субъективное самочувствие, значительно уменьшается количество жалоб на состояние здоровья, снижается уровень ситуационной тревожности и увеличивается время задержки дыхания на вдохе (проба Штанге). Однако в этот же период отмечено снижение показателей, свидетельствующих об уровне поведенческой регуляции реконвалесцентов, морально-нравственной нормативности и коммуникативных способностей личности. Лечащие врачи неоднократно отмечали, что у таких лиц зачастую возникали эксплозивные (взрывчатые) реакции по незначительному поводу или же, напротив, реконвалесценты надолго «уходят в себя», всячески избегая любых межличностных контактов. По мнению лечащих врачей, более 70 % находящихся на стационарном лечении комбатантов, помимо обычного лечения нуждаются в целенаправленных психокоррекционных мероприятиях.
Таким образом, после боевых ранений на фоне соматического выздоровления отмечается ухудшение психофизиологических характеристик. В первую очередь это отражается на качествах внимания и психомоторики, особенно необходимых при сложных психомоторных актах — точности и координации движений.
Длительное лечение военнослужащих в стационарных условиях приводит к частичной утрате профессионально важных качеств, особенно у операторов сложных динамических объектов. Это негативным образом сказывается на боеспособности подразделений и требует значительных материальных и временных издержек для восстановления утраченных навыков.
У раненых по мере выздоровления отмечается улучшение субъективного самочувствия и объективных показателей функционирования основных систем организма. Но одновременно
формируются негативные психологические реакции, что характерно для заключительного этапа нахождения в стационаре и проявляется снижением уровня поведенческой регуляции, морально-нравственной нормативности и коммуникативных способностей личности. Поэтому, по мнению лечащих врачей, более 70 % из них нуждаются в специализированных психотерапевтических и психокоррекционных мероприятиях.
5.3. Психофизиологическая реабилитация военнослужащих
5.3.1. ПОНЯТИЕ О ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ. ЕЕ СТРУКТУРА И ЗАДАЧИ
Под термином реабилитация большинство исследователей подразумевают систему государственных социально-экономических, медицинских, профессиональных, педагогических, психологических и других мероприятий, направленных на предупреждение временной или стойкой утраты трудоспособности и на скорейшее возвращение больных и инвалидов в общество и к общественно полезному труду [123].
Психофизиологическая реабилитация является частью системы реабилитации. Однако ее значение для современных Вооруженных Сил в связи с увеличением психических и физических нагрузок, испытываемых военнослужащими в процессе военно-профессиональной деятельности, приобретает все более важное значение [16, 108]. Результаты исследований свидетельствуют о значительном снижении психофизиологических функций военнослужащих не только во время лечения в стационаре, но и ко времени выписки в часть. При, казалось бы, соматическом выздоровлении восстановления должного психофизиологического состояния еще не наступает. В первую очередь страдают оперативная память, концентрация и устойчивость внимания, психомоторные качества, общая физическая работоспособность, усиливаются признаки акцентуаций характера, отмечается частичная утрата профессионально важных навыков, особенно у операторов сложных динамических объектов и систем [112,136, 66].
Под психофизиологической реабилитацией следует понимать систему медико-психологических реабилитационных мероприятий, направленных на восстановление функционального состояния организма, нормализацию эмоциональной, морально-нравственной и мотивационной сфер, достижение оптимального уровня личностной адаптации и профессионально важных качеств пострадавших (реконвалесцентов), обеспечивающих военно-профессиональную работоспособность. Объектом психофизиологической реабилитации являются военнослужащие, перенесшие заболевания с временной потерей трудоспособности, а также получившие травмы и ранения при выполнении профессиональных обязанностей.
Психофизиологическую реабилитацию проводят как в стационаре, так и в амбулаторных условиях врачи-психофизиологи, медицинские и социальные психологи, владеющие методами психодиагностики, психбкоррекции и психотерапии.
Психофизиологическая реабилитация раненых и больных должна отвечать принципам: профессиональности, обоснованности, индивидуальности и оптимальной длительности.
Профессиональность. Мероприятия психофизиологической реабилитации должны проводить врачи-психофизиологи, имеющие специальную подготовку по оценке функционального состояния человека и владеющие методами социально-психологического изучения и психофизиологического обследования.
Обоснованность мероприятий психофизиологической реабилитации. Этот принцип предусматривает подбор надежных, доступных и оптимальных методов психофизиологической реабилитации, проверенных многолетней'практикой, которые возможно реализовать в условиях нахождения реконвалесцента в медицинском учреждении. Методы психофизиологической реабилитации следует выбирать с учетом особенностей функционального состояния соматической и психической сфер после боевой травмы и назначенной лечащим врачом терапии.
Индивидуальность психофизиологической реабилитации предусматривает в процессе планирования и проведения психофизиологической реабилитации учет уровня снижения профессионально важных качеств, наличия патохарактерологических изменений личности, восприимчивости и переносимости реконвалесцентами различных медико-психологических методов.
Непрерывность и Оптимальная длительность реабилитационных мероприятий. Психофизиологическую реабилитацию следует начинать с момента поступления в лечебное учреждение и продолжать до нормализации функционального состояния и восстановления профессионально важных качеств. Преждевременное и недостаточно обоснованное сокращение курса психофизиологической реабилитации, а тем более полное его прекращение, приводят к срыву ремиссии, психологической декомпенсации, подрывают веру во врача и успех лечения.
Основные задачи психофизиологической реабилитации определяются характером психофизиологического состояния, выраженностью нервно-эмоциональных расстройств и индивидуально-личностными особенностями раненых и больных. Основными из них являются:
оценка психофизиологического состояния пострадавших, определение качества и степени психоэмоционального расстройства;
определение оптимальных путей и методов психологического воздействия, направленных на восстановление оптимальной работоспособности;
формирование оптимальной психологической реакции на течение и последствия ранения и заболевания;
изучение динамики психических нарушений в процессе лечения в стационаре и постстационарном периоде;
оценка физической, сенсорной и интеллектуальной работоспособности реконвалесцентов и сопоставление их с номинальными показателями профессиональной работоспособности;
коррекция психосоматического статуса методами психотерапевтических, психофизиологических и психофармакологических воздействий;
осуществление профессиональной реабилитации реконвалесцентов, а при необходимости — профессиональной переориентации.
Задачи психофизиологической реабилитации решают поэтапно, в соответствии со структурой реабилитационных мероприятий. Основные этапы психофизиологической реабилитации:
1.Диагностически и. Клиникопсихофизиологическим обследованием оценивают функциональное состояние раненых и больных, их психологические особенности, определяют уровень физиологических резервов систем организма и напряжение процесса психической адаптации. На данном этапе могут определяться степень и особенности психоэмоциональных нарушений, отклонения и особенности познавательных психических способностей — памяти, внимания и мышления.
2. Л е ч е б н о-в осстановительный, когда конкретизируется индивидуальный подход, основанный на наличии психоэмоциональных нарушений индивидуума, осуществляется подбор индивидуального психотерапевтического воздействия (рациональная психотерапия, лого-терапия, релаксирующие техники с элементами суггестии и др.). Периодически контролируется динамика психического статуса и коррегируются лечебные мероприятия.
3. Социальной адаптации (профессионально-восстановительный). На данном этапе используют специальные тренажеры, аппаратурные и компьютерные методики для восстановления утраченных навыков. Анализируется эффективность лечебно-восстановительных мероприятий и определяется степень восстановления профессиональной пригодности и работоспособности.
В случаях утраты профессиональной пригодности проводят профессиональную переориентацию и профессиональную консультацию.
5.3.2. ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ПРОГНОЗИРОВАНИЕ ИСХОДА РЕАБИЛИТАЦИИ
Среди методологических направлений психофизиологической реабилитации центральной и наиболее сложной является проблема прогнозирования резервов функционального состояния. Прогнозирование явлений, в том числе и состояний человека, — это самостоятельная наука. В настоящее время разработано свыше ста теоретических подходов вероятностного прогнозирования, которые используют в самых различных областях науки. Существуют и различные классификации прогностических подходов. Так, Э. Янч выделяет четыре класса методов: интуитивные, изыскательские, нормативные и методы с обратной связью [167]. С. А. Саркисян и Л. В. Голованов на основе источника информации выделяют два основных класса прогностиеских методов: эвристические и факторографические [114]. В. А. Лисичкин выделяет три класса методов: общенаучные, интернаучные и частнонаучные. В настоящее время чаще всего используют комплексное прогнозирование, основанное на системном подходе к объекту прогноза.
Прогнозирование здоровья человека имеет свои специфические особенности и сложности. Это связано с тем, что цель любого прогнозирования заключается в уменьшении неопределенности будущего, включающего три компонента: детерминированного, вероятностного и случайного характера [37], однако применительно к состоянию здоровья человека строго детерминированные события, как правило, отсутствуют. Поэтому основная задача состоит в том, чтобы определить зону возможных состояний системы и выделить зону ее невозможных состояний.
В настоящее время прогнозирование заболеваний и их исходов в основном остается эмпирическим [104]. С развитием кибернетики и вычислительной техники, с появлением теории прогнозирования в медицинской практике стали применять научно обоснованные вероятностные методы прогнозирования [81] с применением математических моделей [8], теорий информации [29] и распознания образов [21]. Но, несмотря на успехи медицины в области лечения болезней и предупреждения неблагоприятных исходов, прогнозирование здоровья по-прежнему остается нерешенной задачей. Например, в кардиологии благодаря эпидемиологическим исследованиям изучены факторы риска ишемической болезни сердца, которые ассоциируются с частотой распространения и возникновения данного заболевания [80]. Поэтому принято считать, что чем большее количество факторов риска отмечено у индивида, тем выше риск заболевания. Но факторы риска не являются патофизиологическим понятием, хотя и составляют основу превентивной кардиологии [57], а меры профилактики, направленные на борьбу с факторами риска, нельзя считать достаточными, особенно при дифференцированном подходе к отдельным индивидуумам или группам людей. Тем более, что значительное количество факторов риска (например, по отношению к ишемической болезни сердца известно свыше ста факторов) осложняет практическое построение прогностической модели. Более того, наличие факторов риска не является свидетельством неизбежности заболевания. Следовательно, теория факторов риска не должна рассматриваться как единственная основа для прогноза вероятности заболевания, особенно когда речь идет о донозологическом прогнозировании.
По нашему мнению, для решения задач прогнозирования резервов функционального состояния человека в рамках мероприятий психофизиологической реабилитации методологической основой должны служить основные положения теории адаптации. Сегодня ни у кого не вызывает сомнения, что многие негативные состояния на грани нормы и болезни, различные расстройства связаны с изменением условий и образа жизни, т. е. с проблемой адаптации человека [189]. Поэтому способность адаптироваться к изменениям внешней среды, сохранять гомеостаз в изменившихся условиях имеет важное значение для предупреждения заболевания [91, 98], а нарушение процессов адаптации может рассматриваться как патофизиологическая основа многих болезней [36, 50]. Следовательно, учитывая адаптационные возможности организма, можно планировать и проводить профилактические и реабилитационные мероприятия, но существенным условием успеха такой методологии профилактических мероприятий является разработка принципиальных подходов прогнозирования состояния на грани нормы и патологии, что непосредственно связано с проблемой оценки функциональных резервов и функционального состояния.
Функциональное состояние организма как научная категория первоначально сформировалась в физиологии, где использовалась для характеристики деятельности организма. В отечественной психологической литературе это понятие появилось сравнительно недавно и связано с именами А. Б. Леоновой и В. И. Медведева. Они считают, что функциональное состояние — это «интегральный комплекс характеристики тех функций и качеств человека, которые прямо или косвенно обусловливают выполнение деятельности», т. е. характеризуют возможность деятельности» [65].
Функциональное состояние организма непосредственно связано с особенностями процесса адаптации. Так, В. И. Медведев рассматривает адаптацию как постоянный процесс взаимодействия в системе «человек — среда», протекающий на двух уровнях: физиологическом и социально-психологическом. При этом связь в системе «человек — среда» является системообразующей и определяет функциональное состояние организма [77].
Согласно современным представлениям, ключевым звеном в структуре общего функционального состояния организма является состояние центральной нервной системы [41, 129]. При этом состояние нервной системы рассматривается как результат взаимодействия неспецифической генерализированной активности, определяемой ретикулярной формацией, и нескольких локальных источников специфической активности [34, 175]. Среди последних выделяют «каналы», определяющие уровень внимания и восприятия, понятийного мышления, моторной активности, мотивации и эмоций [45, 113, 116, 117, 128].
Особое положение нервной системы как управляющей и обеспечивающей целостность всего организма определяется ее свойствами и особенностями и в первую очередь структурной целостностью мозга [17, 78], наличием одновременно жестко фиксированных и относительно независимых от среды программ, обслуживающих биоритмы. Следующее свойство центральной нервной системы— это ее доминантная природа [31, 124], определяющая такую функцию мозга, как регуляция состояний организма [92, 93] и поведения [125, 126].
Рассматривая проблему функционального состояния, можно выделить две качественно различные стороны: субъективную и объективную, обусловленные наличием двух тенденций данного динамичного образования: обеспечение мотивационного поведения и восстановление нарушенного гомеостаза [115]. Поэтому верны представления о функциональном состоянии как о явлении, обусловленном субъективными процессами [34, 41, 62, 128], так и те, в которых подчеркивается их внешняя обусловленность, реактивная природа (44, 58, 64, 65, 75, 120].
Следует отметить, что у человека субъективная сторона функционального состояния является ведущей, .так как в ходе адаптационных перестроек субъективные сдвиги, как правило, намного опережают объективные [182]. Данное положение отражает общефизиологическую закономерность — опережающий характер напряжения механизмов регуляции в сравнении с управляемыми системами организма [9].
Под субъективной стороной понимаются психические явления, которые, включая и комплекс переживаний, относятся к личностным образованиям. Именно особенности личности во многом определяют характер функционального состояния [88]. Личностный принцип регуляции состояний и деятельности в настоящее время является общепризнанным [28, 40, 87, 134, 138]. Из него следует, что формирование состояний во многом обусловлено отношением человека к самому себе, окружающей действительности и собственной деятельности.
Можно предположить, что по качественному признаку набор функциональных состояний у всех людей принципиально одинаков, поскольку задан генетически. Однако имеются существенные индивидуальные различия в выраженности и динамике одних и тех же состояний, а также в закономерности их взаимных переходов. Различия в личностных отношениях и оценках происходящего играют весьма существенную роль в том, что в одних и тех же, даже весьма жестких, условиях деятельности разные люди обладают различным функциональным состоянием [106, 133].
Личностные механизмы регуляции состояния весьма разнообразны. Их организация соответствует иерархии структуры личности [76]. Следовательно, функциональное состояние зависит от свойств нервной системы [88], типа темперамента [II], общей эмоциональной направленности или спектра «излюбленных переживаний» [38], способности к нейтрализации негативных эмоциональных следов и волевых качеств [107]. Имеются данные и о влиянии на функциональное состояние интеллектуальных характеристик [62], а также о значении для регуляции состояний уровня психофизиологического единства личности [140]. Таким образом, в функциональном состоянии отражаются особенности всех уровней иерархии личности, а личностные особенности имеют весьма большое значение для сохранения профессионального здоровья.
Из работ Г. Ф. Ланга, А. А. Мясникова известно, что существует связь артериальной гипертонии с особенностями личности, а также определенными формами невротического реагирования на явления социальной действительности [61, 86]. К аналогичным выводам приходят Ф. Александер [142] и Ф. Дунбар [116]. Подобная связь не случайна, ибо уровень артериального давления отражает общую степень мобилизации организма, необходимую для успешной адаптации, и коррелирует с эмоциональным напряжением [23, 32, 161, 163, 166, 179]. Такая взаимосвязь существует и между другими характеристиками личности [184, 188].
Таким образом, при решении задач психофизиологического прогнозирования здоровья следует учитывать как наличие функциональных резервов организма, так и психологические особенности личности. Следовательно, в психофизиологическом прогнозировании необходимо выделить два взаимосвязанных аспекта: психологическую диагностику и оценку функциональных резервов организма.
В настоящее время задачи психодиагностики и психологического прогнозирования эффективности профессиональной деятельности и профессионального здоровья военнослужащих решаются на основе концепции личностного адаптационного потенциала, предложенной А. Г. Маклаковым [74].
Исходя из данной концепции решение задач психологичеекого прогнозирования здоровья военнослужащих должно основываться на следующих положениях:
эффективное выполнение профессиональных обязанностей невозможно без наличия необходимого уровня функционального состояния организма, определяющего характеристики профессионального здоровья, а заболевания (снижение трудоспособности в результате перенесенных психотравмирующих ситуаций) целесообразно рассматривать как следствие нарушения процесса адаптации;
психологические особенности личности имеют большое значение для успешной профессиональной адаптации и поэтому в значительной мере определяют уровень функционального состояния организма;
целью психологического прогнозирования профессионального здоровья военнослужащих является оценка развития психологических особенностей личности, определяющих эффективность военно-профессиональной адаптации.
Исходя из вышеперечисленных положений следует, что концептуальной основой для решения задач психологического прогнозирования профессионального здоровья должна быть теория адаптации, так как вся психическая деятельность человека может быть рассмотрена как обеспечение процесса приспособления индивида к внешним условиям среды и деятельности, а также обеспечение нормального функционирования всех систем организма.
Однако следует подчеркнуть, что адаптация — чрезвычайно глобальная проблема, которая сложна даже для теоретического осмысления, не говоря о ее практическом решении. Много-аспектность проблемы, междисциплинарный подход к ее решению привели к появлению значительного количества рассматриваемых видов адаптации, но, несмотря на все многообразие подходов, можно выделить три основных и взаимосвязанных между собой уровня адаптации человека: физиологический, психический и социальный. В свою очередь, все эти три адаптационных уровня тесно связаны с таким понятием, как функциональное состояние.
Функциональное состояние организма — это характеристика уровня функционирования систем организма в определенный период времени, отражающая особенность процесса адаптации. Показатели функционального состояния организма в медицине служат основанием для прогнозирования здоровья индивида. Достижение того или иного уровня функционального состояния связано не только с наличием физиологических резервов организма, но и с характеристиками деятельности механизмов психической регуляции.
Человек как живая саморегулируемая система с позиции кибернетики может быть рассмотрен как система механизмов, среди которых выделяют: механизмы регуляции (управления) и регулируемые. Функции механизма управления принадлежат центральной нервной системе (ЦНС) в силу ее свойств (например, константность, наличие биологических программ управления и т. д.). ЦНС первая воспринимает изменение условий окружающей среды. Однако физиологические процессы ЦНС (возбуждения или торможения) все-таки вторичные, а первичным является субъективный фактор — наши ощущения и чувства.
Чаще всего на одни и те же явления окружающей действительности различные люди реагируют по-разному. В этом состоит индивидуальность человека. Именно из-за индивидуальных различий у разных людей в одних и тех же условиях отмечаются различия в поведенческих реакциях на требования условий жизни и деятельности, различные психические состояния и степени адекватности механизмов психической регуляции. Индивидуальные различия во многом определяют и уровень функционального состояния организма.
Следовательно, способность к социально-психологической адаптации является одним из интегральных свойств личности. В зависимости от того, насколько развито это свойство, можно прогнозировать успешность адаптации к различным условиям среды и деятельности. Определить степень развития этого свойства можно через оценку уровня развития некоторых характеристик психологической структуры личности, наиболее значимых для регуляции психической деятельности и процесса адаптации. Чем выше уровень развития данных характеристик, тем больше личностный потенциал адаптации, тем выше вероятность успешной адаптации, тем значительнее диапазон факторов внешней среды, к которым индивид может приспособиться.
Таким образом, под личностным потенциалом адаптации подразумевается уровень развития свойств личности, определяющих эффективность адаптации в процессе деятельности. Показатели адаптационного потенциала личности являются характеристикой ее возможностей в адаптации.
Следует отметить, что при рассмотрении проблемы социально-психологической адаптации, как правило, выделяют два аспекта: 1) уровень активности личности, во многом определяемый физиологическими особенностями организма; 2) способность индивида принимать и исполнять
некоторые социальные роли, что определяется как способность к социализации. Поэтому предлагаемый нами термин «личностный потенциал адаптации» в большей степени связан с проблемой социализации личности. Эффективность процесса социализации в значительной степени зависит от того, насколько адекватно индивид оценивает сложившуюся ситуацию, воспринимает себя и свои социальные связи, соизмеряет свои потребности с имеющимися возможностями и осознает мотивы своего поведения. Искаженное или недостаточно развитое представление о себе и других ведет к нарушению адаптации, что может сопровождаться повышенной конфликтностью, непониманием своей социальной роли, понижением работоспособности, ухудшением состояния здоровья. Случаи глубокого нарушения адаптации могут приводить к развитию болезней, срыву профессиональной деятельности, антисоциальным поступкам и др.
Можно выделить ряд психологических характеристик личности, которые отличаются относительной стабильностью и во многом определяют успешность адаптации в самых различных условиях деятельности. Анализ литературных данных и результаты собственных исследований, представленных в данной работе, позволили к таким характеристикам отнести: нервно-психическую устойчивость, уровень развития которой обусловливает толерантность к стрессу; самооценку личности, являющуюся ядром раморегуляции и определяющую степень адекватности восприятия условий деятельности и' своих возможностей; ощущение социальной поддержки, обусловливающее чувство личной значимости для окружающих (личностная референтность);
особенности построения контакта с окружающими, характеризующие уровень конфликтности личности; опыт социального общения, характеризующий потребность в общении и свидетельствующий о возможности построения контактов с окружающими на основе имеющегося опыта;
моральную нормативность личности, характеризующую степень ориентации на существующие в обществе нормы и правила поведения; ориентацию на соблюдение требований коллектива (уровень групповой идентификации).
Таким образом, постулатами концепции личностного адаптационного потенциала являются следующие.
1. Адаптация — это не только процесс, но и свойство любой живой саморегулируемой системы, состоящее в способности приспосабливаться к изменяющимся условиям внешней среды. Уровень развития данного свойства определяет интервал изменения условий и характера деятельности, в рамках которого возможна адаптация для конкретного индивида.
2. Адаптационные способности индивида во многом зависят от психологических особенностей личности, определяющих возможность адекватной регуляции функционального состояния организма в разнообразных условиях жизни и деятельности. Чем значительнее адаптационные способности, тем выше вероятность нормального функционирования организма и эффективной деятельности при увеличении интенсивности воздействия психогенных факторов внешней среды.
3. Оценить адаптационные возможности личности можно, оценив уровень развития социально-психологических характеристик, наиболее значимых для регуляции психической деятельности и процесса адаптации. К данным характеристикам следует отнести уровни: нервно-психической устойчивости, самооценки личности; социальной поддержки (ощущение значимости для окружающих); конфликтности, а также наличие опыта общения, степень ориентации на общепринятые нормы поведения и требования коллектива. Чем выше показатели этих характеристик, тем выше вероятность успешной адаптации, тем значительнее диапазон факторов внешней среды, к которым индивид может приспособиться.
4. Психологические особенности личности, определяющие возможность успешной социально-психологической адаптации, взаимосвязаны и составляют интегральную характеристику психического развития — личностный адаптационный потенциал. Показатели личностного адаптационного потенциала содержат информацию о соответствии или несоответствии психологических характеристик общепринятым нормам.
5. Личностный адаптационный потенциал определяет успешность адаптации, а также возможность сохранения здоровья и профессиональной работоспособности при возрастании интенсивности воздействия психогенных факторов.
6. Личностный адаптационный потенциал позволяет дифференцировать людей по степени устойчивости к воздействию психоэмоциональных стрессоров, что определяет целесообразность использования данной интегральной характеристики психического развития личности в процедурах прогнозирования здоровья и эффективности деятельности.
7. При деятельности в экстремальных условиях, увеличении интенсивности психоэмоциональных нагрузок и развитии дезадаптивных состояний целесообразно проведение мероприятий
психологической коррекции, направленных на поддержание уровня личностного адаптационного потенциала. В то же время развитие психологических характеристик, определяющих личностный адаптационный потенциал, должно быть одним из направлений мероприятий первичной профилактики заболеваний. '
Теоретические положения данной концепции были реализованы в многоуровневом личностном опроснике Адаптивность (прил. I). Данный тест является высоконадежным и валидным психодиагностическим инструментом. Он прошел апробацию и в настоящее время весьма широко используется при решении задач профессионального психологического отбора [26, 71, 73] и психофизиологического обеспечения профессиональной деятельности [105].
Широкое распространение данного теста, являющегося практической реализацией концептуальных положений, и его использование на различных этапах военно-профессиональной деятельности позволяют получить значимую информацию о психологических особенностях личности военнослужащих, ее динамике в процессе военной службы, а также эффективно решать задачи прогнозирования профессионального здоровья в период психофизиологической реабилитации.
Кроме общей оценки личностного адаптационного потенциала данный тест позволяет получить характеристики поведенческой регуляции и нервно-психической устойчивости, коммуникативных возможностей личности и сохранности морально-нравственной сферы. При необходимости (например, при проведении индивидуальной фармкоррекции психического состояния) можно получить более точную информацию о психическом состоянии и наличии акцентуации, поскольку данный тест обладает шкалами, аналогичными базовым шкалам методики СМИЛ (MMPI).
Однако помимо оценки уровня личностного адаптационного потенциала при решении задач психофизиологической реабилитации необходимо оценить наличие функциональных резервов организма у пострадавших. Для этого целесообразно использовать такие известные физиологические показатели, как проба Штанге, проба Генча, индекс Богомазова (прил. II). В качестве субъективных методов самооценки функционального состояния хорошо себя зарекомендовали такие методики, как шкала Тревоги Спилбергера (прил. III) и анкета САН или ее сокращенный вариант АСС (прил. IV).
Также следует иметь в виду, что на эффективность мероприятий психофизиологической реабилитации в значительной мере оказывают влияние мотивационные установки личности. Насколько пострадавший стремится вернуться к активной жизни, прежней работе, адекватно оценивает свое состояние и отношение к себе окружающих, настолько эффективнее будут реа-билитационные мероприятия.
Следовательно, психофизиологическое прогнозирование исхода реабилитации должно включать оценки социально-психологических аспектов (мотивов поведения и установок на жизненные перспективы), психологических особенностей личности (личностный адаптационный потенциал), а также функциональных резервов организма. Наличие позитивных показателей по всем данным блокам будет свидетельствовать об очень благоприятном течении реабилитацион-ного процесса. Низкие результаты по данным блокам обусловливают крайне тяжелое течение реабилитации.
Несомненно, что оценка психического и физиологического состояния является центральным звеном в психофизиологическом прогнозировании исхода реабилитации, поскольку нормализация психического состояния и восстановление оптимальной работоспособности являются важнейшими задачами психофизиологической реабилитации. Однако кроме оценки личностных характеристик и функциональных резервов организма психофизиологическое прогнозирование может включать изучение сохранности некоторых психофизиологических функций, определяющих профессионально важные качества пострадавших, так как потеря профессионально важных качеств приводит к профессиональной дисквалификации. Для прогнозирования исхода реабилитации с данной позиции необходимо использовать методики, оценивающие особенности памяти, внимания, мышления. Среди подобных методик наиболее известны такие, как «Вербальная память», «Корректурная проба с кольцами», «Перепутанные линии», «Черно-красные таблицы» и др. Выбор методик должен определяться особенностями специальности пострадавших.
Многочисленные исследования позволили определить ряд методик, являющихся базовыми (независимо от специфики военной специальности), для оценки уровня развития (сохранности) интеллектуальной сферы. К ним следует отнести «Аналогии», «Арифметический счет», «Вербальная память», «Установление закономерностей» (прил. V). Целесообразность использования данных методик определена еще и тем, что они применяются при решении задач профессионального психологического отбора. Следовательно, результаты, полученные по данным методикам в период призыва или поступления на военную службу и занесенные в карту профессионального отбора, могут быть учтены при оценке степени сохранности интеллектуальной сферы и прогнозировании вероятности возвращения пострадавших к привычной профессиональной деятельности.
Таким образом, при оценке функционального состояния раненых и больных необходимо оценивать следующие уровни: социально-психологический, включая мотивационные сферы и ценностные ориентации; психологический (состояние психоэмоциональной сферы, уровень личностного адаптационного потенциала); психофизиологический (состояние познавательных психических процессов и специальных способностей); физиологических резервов организма. При этом повышенные требования должны предъявляться к реабилитации тех лиц, деятельность которых связана с особыми условиями службы: летному составу и плавсоставу, операторам АСУ, личному составу частей ВДВ (ДШБ).
5.3.3. ПОНЯТИЕ О КОРРЕКЦИИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ. ЕЕ ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Главное место в системе психофизиологической реабилитации занимает лечебно-восстановительный этап — оказание благоприятного психологического воздействия на пострадавших с целью возможно полного восстановления профессиональной работоспособности. Система коррекции функционального состояния включает психологическую, фармакологическую коррекции и комплекс физкультурно-оздоровительных мероприятий.
Следует отметить, что понятие коррекция в научной и учебной литературе имеет два значения. В широком смысле данное понятие подразумевает комплекс мероприятий по восстановлению функционального состояния организма. Однако понятия коррекция и реабилитация в данном случае не являются тождественными. Так, под коррекцией функционального состояния организма понимается комплекс воздействий на практически здорового человека, направленный на нормализацию или стимуляцию функциональных реакций организма и проводимый, как правило, в профилактических целях, а реабилитация — это система мероприятий, позволяющих восстановить профессиональное здоровье и профессиональную пригодность специалистов, перенесших тяжелые заболевания, травмы, ранения и временно потерявших трудоспособность.
В узком смысле коррекция (психологическая коррекция) подразумевается как система психологической помощи, включающая, например, психотерапию, социально-психологические тренинга, психологические консультации, способствующая эффективному излечению и восстановлению профессиональной пригодности.
Комплекс должен включать следующие мероприятия:
социально-психологические (отработка моделей индивидуального поведения; подготовка коллектива-реципиента и консультация командования подразделений о личностных особенностях военнослужащих, перенесших ранение или заболевание; обучение основным приемам и способам, облегчающим восстановление утраченных или ослабленных качеств и др.);
психологические (гетеро- и ауторелаксационные техники, суггестотерапия, рациональная психотерапия, психоанализ, логотерапия и др.);
психофизиологические ( восстановление профессионально важных качеств с использованием тренажеров, моделирующих профессиональную деятельность, аппаратурных, компьютерных методик и игр на принципе биологической обратной связи и др.).
У военнослужащих, находящихся на стационарном лечении в связи с травмами, ранениями и тяжелыми заболеваниями, прежде всего нарушается эмоциональная сфера, снижаются коммуникативные качества, отсутствует адекватная оценка происходящих (происходивших) событий. Характерны также неадекватная самооценка, нарушение гармонии морально-нравственной сферы и др.
Нарушение эмоциональной сферы обычно выражается в повышении уровня психической напряженности и тревоги, снижении характеристик нервно-психической устойчивости, нарушении сна, депрессивных реакциях и астении. Для снижения эмоционального напряжения следует использовать методы активной и пассивной мышечной релаксации и суггестии (прил. VI), а также обучать комбатантов основным навыкам аутогенного тренинга (прил. VII).
Следует иметь в виду, что нарушения эмоциональной сферы' во многом обусловлены особенностями самооценки пострадавшего (больного). Поэтому в процессе психокоррекционных мероприятий, проводимых в рамках психофизиологической реабилитации, целесообразно применять метод рациональной психотерапии (прил. VIII). Использование данного метода способствует формированию у пострадавшего (больного) адекватной оценки себя и окружающих, что является основой для нормального функционирования механизмов поведенческой регуляции и восстановления гармонии морально-нравственной сферы.
Снижение коммуникативных характеристик проявляется повышенной агрессивностью или аутизмом. Нарушение коммуникативной сферы имеет те же причины, что и перечисленные нарушения. Однако для восстановления коммуникативных способностей одного снижения уровня эмоционального напряжения или формирования адекватных самооценок может оказаться недостаточно. В отдельных случаях требуется проведение тренинга, направленного на развитие коммуникативных качеств (прил. IX).
Своевременные и качественные психокоррекционные мероприятия в большинстве случаев способствуют восстановлению профессиональной работоспособности. Эффективность мероприятий по психологической коррекции доказана многими авторами, в том числе С. В. Чермя-ниным с сотрудниками. В ходе проводимого ими под руководством А. А. Боченкова исследования был разработан комплекс мероприятий психофизиологической реабилитации, направленных на оптимизацию функционального состояния комбатантов, находившихся на стационарном лечении по поводу боевых ранений и травм. Психологическая помощь была оказана 49 военнослужащим. Одновременно вели динамическое наблюдение за 37 военнослужащими срочной службы, приступившими к исполнению обязанностей после завершения лечения в стационаре по поводу имевшихся у них боевых ранений и травм и проходивших амбулаторное лечение.
Психофизиологическая реабилитация реконвалесцентов включала комплекс социально-психологических и психофизиологических методов: индивидуальное психологическое консультирование с элементами рациональной психотерапии, обучение элементам аутотренинга (первая ступень по Шульцу), а также обучение основам активной мышечной релаксации по Джекобсону.
Данный комплекс применяли с целью выработки у реконвалесцентов оптимального стиля поведения в межличностном общении, снятия излишнего нервно-эмоционального напряжения во время нахождения в стационаре и формирования необходимых навыков психосоматической релаксации, которые в будущем могли способствовать повышению толерантности к неблагоприятным факторам воинского труда.
Необходимость психофизиологической реабилитации раненых и больных в стационаре была обусловлена результатами проведенного ранее обследования реконвалесцентов; 85 % военнослужащих, находящихся на стационарном лечении, считали, что во время нахождения в лечебном учреждении необходимо проведение специальных занятий, направленных на обучение рациональному поведению и умению снимать излишнее нервно-психическое напряжение.
Общее время проведения комплекса психофизиологической реабилитации реконвалесцентов составляло 16,5 ч и включало: вводную лекцию, раскрывающую сущность и направление психофизиологической реабилитации (1ч), обучение методике психосоматической релаксации по Джекобсону (2 занятия по 1 ч), 12-часовое обучение основным элементам аутогенной тренировки (1-я ступень по Шульцу) и 1,5-часовое индивидуальное психологическое консультирование по результатам предварительного психодиагностического обследования (табл. 4).
Таблица 4
Комплекс психофизиологической реабилитации с реконвалесцентами, находящимися на стационарном лечении по поводу боевых ранений и травм
№п/п | Мероприяги | Необходимое для проведения время, ч |
1 | Вводная лекция, раскрывающая сущность и направленность | 1 |
| психокоррекционных мероприятий |
|
2 | Обучение методике психосоматической релаксации по Джекобсону | 2 |
3 | Обучение основным приемам аутотренинга (вызывание ощущений | 12 |
| тепла, тяжести и др.) |
|
4 | Индивидуальное психологическое консультирование | 1,5 |
| Всего на одного реконвалесцента | 16,5 |
Занятия проводили групповым способом в палате или специально отведенном помещении в послеобеденное время с таким расчетом, чтобы искусственно вызванный сон переходил в естественный.
Для контроля эффективности психокоррекционных мероприятий до и после занятий у рекон-валесцентов определяли частоту пульса, артериальное давление, время пробы Штанге. Субъективная оценка состояния осуществлялась по методикам САН и Спилбергера.
После занятий 95 % военнослужащих отметили улучшение самочувствия и настроения, снижение чувства тревоги и внутреннего напряжения. В частности, отмечено достоверное снижение уровня ситуационной тревожности с 44,35 ± 2,46 до 34,02 ± 1,67 (Р< 0,05) балла. Реконва-лесценты утверждали, что «...после психотерапии улучшается самочувствие», «сон стал более спокойным», ... «чувствую, что стал более спокойным, меньше "завожусь" по пустякам» и пр. И всего лишь в 5 % случаев не было позитивного эффекта.
Субъективные показатели реконвалесцентов во многом подтверждены и данными объективного контроля. Так, после курса психофизиологической реабилитации достоверно снизился индекс Робинсона, косвенно характеризующий уровень метаболизма. От занятия к занятию усиливалась тенденция к уменьшению частоты пульса и снижению АД на фоне достоверного увеличения времени пробы Штанге, что свидетельствует о повышении резервных возможностей кардиореспираторной системы.
Вместе с тем установлено, что после выписки из лечебного учреждения психофизиологическую реабилитацию необходимо продолжать в амбулаторных условиях, так как реадаптация реконвалесцентов, особенно после минно-взрывных ранений, зачастую протекает болезненно.
Например, они после выписки из госпиталя длительное время жалуются на головную боль, головокружение, ощущение тошноты, что негативно отражается как на эффективности профессиональной деятельности, так и на межличностном общении в коллективе. Поэтому таким комбатантам в условиях части необходимо медикаментозное лечение дополнять аутотренингом, закреплять у них навыки активной мышечной релаксации по Джекобсону, обучать элементам прессопунктуры и др.
В ходе наблюдения за 37 ранеными военнослужащими установлено, что в течение 1—1,5 мес. после возвращения из госпиталя в часть, они все до одного жаловались на головную боль, головокружение, слабость, плохой сон, наиболее беспокоившие их в летний период или при работе в жарких, душных помещениях, закрытых объектах военной техники.
Почти все военнослужащие отмечали, что после возвращения в часть они становились более раздражительными, несдержанными, вследствие чего возникали предпосылки к неуставным взаимоотношениям. Кроме того, военнослужащие срочной службы имели нарекания от командиров подразделений по поводу халатного обслуживания военной техники.
Для купирования соматических проявлений и оптимизации межличностного общения с данными военнослужащими проводился амбулаторный 10-дневный курс, который включал рациональную психотерапию, аутогенную тренировку с элементами суггестии и обучение элементам прессопунктуры (точечный массаж) по стандартным схемам, предложенным в методических документах. Результаты наблюдения свидетельствовали о значительном улучшении психофизиологического состояния комбатантов, что сказывалось на улучшении общего самочувствия, нормализации сна и аппетита. Необходимо также отметить, что военнослужащие после лечения значительно легче переносили ортостатическую пробу. Так, если до лечения учащение пульса при переходе из горизонтального положения в вертикальное составляло в среднем 20—25 ударов в 1 мин, то после лечения эта величина не превышала 17 ударов в 1 мин, что можно расценивать как повышение адаптационных возможностей системы кровообращения.
Кроме психологической коррекции на этапе лечебно-восстановительной помощи необходимо проведение комплекса мероприятий по восстановлению профессиональной пригодности военнослужащих.
В целях наибольшей адекватности и эффективности данного комплекса мероприятий целесообразно выделять несколько основных категорий военнослужащих в зависимости от их профессиональных обязанностей:
Первая категория (категория А) — командиры (командиры частей, помощники командира, руководящий и оперативный состав штабов), управляющие системами типа «человек-человек». Их деятельность характеризуется эвристическим профилем и связана с высокой ответственностью, напряженностью и интеллектуальной нагрузкой. При их реабилитации предпочтительнее методики с мнестической направленностью, деловые игры, компьютерные методики и социально-психологический тренинг.
Вторая категория (категория Б) — командиры-операторы "(командиры экипажей летательных аппаратов, командиры БЧ), управляющие системами типа «человек-человек» и «человек-машина». Деятельность лиц данной группы характеризуется эвристически-сенсомоторным профилем с преобладанием сенсорного компонента и связана с незначительной физической нагрузкой, значительным нервно-психическим напряжением и интеллектуальной нагрузкой. Методическую основу их реабилитации составляют психофизиологические аппаратурные комплексные тренажеры, компьютерные игры сенсомоторной направленности, аутопсихорегуля-торные приемы.
Третья категория (категория В) — операторы систем «человек-машина» с непрерывным функционированием (рулевые, водители, операторы служб слежения и наведения). Стиль их деятельности — исполнительский сенсомоторный со значительным сенсомоторным и незначительным физическим компонентами. Для реабилитации преимущественно используют аппаратные тренажеры, физическую подготовку, методики психосоматической регуляции.
Четвертая категория (категория Г) включает операторов систем «человек-машина», работающих в дискретном режиме (стрелки, мотористы и др.) со значительной физической нагрузкой и невыраженным сенсомоторным компонентом. Для тренировок данной группы применяют преимущественно физические и психофизиологические аппаратные методы.
При коррекции психофизиологических качеств приоритет отдают аппаратурным и компьютерным методикам. Однако, как показывает практика, весьма эффективными могут быть и проводимые психологом тренинга по развитию необходимых базовых психофизиологических качеств: памяти, внимания, мышления (прил. X).
Следует иметь в виду, что для нормализации функционального состояния организма весьма эффективно могут быть использованы фармакологические препараты.
5.3.4. ФАРМАКОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ БОЛЬНЫХ И РАНЕНЫХ
В зависимости от выраженности отклонений от психофизиологического оптимума в процессе реабилитации может возникать необходимость в лекарственной терапии. Как правило, ^необходимость в этом возникает при стойких признаках пограничных расстройств, не поддаю-' щихся 'оперативной коррекции пситологаУескйМй ИЛИ ЖЙрОфЖЙРЛРГИческими (например, транскраниальные электроцеребральные воздействия) методами. Показания к фармакотера-пии должны основываться на результатах психодиагностики и оценке эффективности других мероприятий.
При психофизиологическом обследовании раненых во Владикавказском, Волгоградском госпиталях и в клиниках Академии (более 80 человек) установлено, что в зависимости от времени после ранения у 65-90 % из них развились выраженные постстрессорные психофизиологические расстройства, требующие фармакологической коррекции. Структура пограничных расстройств представлена в табл. 5.
Таблица 5
Структура пограничных нервно-психических расстройств у раненых в зависимости от сроков ранения
| Вид в частота (%) пограничного нервно-психического | Количество дней после ранения | |
№п/п | расстройства | 2-5 | 10-30 |
1 | Ипохондрическая фиксация | 9,1 | 8,3 |
2 | Депрессивная реакция | 9,1 | 30,6 |
3 | Истерическая реакция | 18,2 | 2,7 |
4 | Психопатические отклонения | 36 | 13,8 |
5 | Эмоциональная сенситивность | 0 | 13,8 |
6 | Паранойяльность | 9,1 | 16,7 |
7 | Психастения | 72,8 | 5,6 |
8 | Шизофренические акцентуации | 63,6 | 16,7 |
Продолжение табл. 5
| Вид я частота (%) пограничного нервно-психического | Количество дней после ранения | |
№п/п | расстройства | 2-5 | 10-30 |
9 | Гипоманиакальность | 72,8 | 27,7 |
10 | Социальная интроверсия | 18,2 | 8,3 |
It | Личностная тревожность | 81,9 | 33,3 |
12 | Астенизация | 54,6 | 8,3 |
Данные табл. 5 свидетельствуют, что наряду с необходимостью создания благоприятного для течения реабилитации метаболического фона достаточно часто возникает необходимость коррекции психоэмоциональной сферы (постстрессорные и посттравматические невротические расстройства ипохондрического, депрессивного или истерического характера, высокий уровень личностной и реактивной тревожности), астенического состояния, психопатических и шизоидных проявлений.
С целью коррекции нарушений психоэмоциональной сферы и постстрессорных расстройств используют бензодиазепиновые транквилизаторы (феназепам, грандаксин, ксанакс) [20, 83], в менее выраженных случаях — препараты с «дневным» транквилизирующим и антистрессорным действием (фенибут, пирроксан, пирацетам, сиднокарб или этимизол), назначаемые с учетом индивидно-личностных особенностей [14, 42, 100, 191], отражаемых клиническими шкалами теста МЛО. В этих случаях индивидуально подобранные препараты назначают по 1—2 таблетке 1-3 раза в день (в зависимости от выраженности нарушений психоэмоциональной сферы или стрессорных расстройств).
Для нормализации сна применяют феназепам (1—2 таблетки за 1 ч до сна) или фенибут (2-3 таблетки за 30 мин до сна); при невротических реактивных состояниях— феназепам, фенибут, мепробамат, корвалол; при астено-депрессивных — пирацетам, сиднофен (сиднокарб в дозе 0,005); при тревожно-депрессивных— амитриптилин [2, 103].
Наиболее подвержены эмоционально-тревожному стрессовому воздействию лица, характеризующиеся более высокими значениями шкал ипохондрии, депрессии, истерии, психопатических и шизоидных акцентуаций, психастении (тест MMPI), интроверсии (тест Айзенка и MMPI), личностной тревожностью (тест Спилбергера — Ханина), нейротизмом (тест Айзенка), слабостью процессов возбуждения в ЦНС (тест Стреляу) [137]. Наличие в личностном психологическом профиле обследуемого повышенных значений по какой-либо из названных психологических шкал позволяет отнести его к категории лиц, чувствительных к психоэмоциональному стрессу, нуждающихся в приеме стресс-протекторных средств.
Лица с высокими показателями силы процессов возбуждения в ЦНС, экстраверты, не имеющие в личностном профиле прострессорных акцентуаций, обладают низкой чувствительностью к психоэмоциональному стрессу и не нуждаются в приеме стресс-протекторов.
Феназепам, как правило, оказывает стресс-протекторное действие в первую очередь у лиц, характеризующихся депрессией, психопатическими акцентуациями, психастенией, интравер-сией, личностной тревожностью, нейротизмом и чрезмерно высокой подвижностью нервных процессов, т. е. практически у большинства лиц с высокой чувствительностью к стрессу. В то же время он бывает не эффективен у лиц со склонностью к истероидным реакциям, со слабостью процессов возбуждения в ЦНС, а у лиц с ипохондрическими признаками, шизофреническими акцентуациями, выраженной экстраверсией, низкой подвижностью нервных процессов он может усиливать реактивную тревожность [191]. Этой категории лиц прием феназепама как стресс-протектора противопоказан.
Дневной транквилизатор из группы альфа-адренолитиков пирроксан эффективен для лиц с преобладанием процессов торможения, признаками депрессии, нейротизма, личностной тревожностью. Для остальных лиц, чувствительных к стрессу, этот препарат не является оптимальным, а у лиц со слабостью процессов торможения может даже усиливать выраженность психоэмоционального стресса [137, 191].
Дневной транквилизатор из группы ГАМК-эргических средств фенибут оказывает стресс-протекторный эффект у лиц с избыточно высокой подвижностью нервных процессов, с признаками нейротизма, ипохондрии или шизофренических акцентуаций. Стресс-протекторный эффект в отношении лиц с высокими значениями нейротизма у фенибута выражен даже в большей степени, чем у диазепама, что делает его для этих людей оптимальным. В то же время у лиц с низкой подвижностью нервных процессов фенибут, как и бензодиазепиновые транквилизаторы, может усиливать выраженность стресс-реакции [137, 19t].
Препарат ноотропного действия пирацетам, для которого ранее был установлен стресс-про-текторный эффект [13], проявляет его у лиц с ипохондрией, психастенией, истерическими или шизофреническими акцентуациями, т. е. практически у тех лиц, для которых диазепам был не эффективен [137, 191].
Психостимулятор сиднокарб проявляет стресс-протекторный эффект у лиц со склонностью к ипохондрии, депрессии, интраверсии, при преобладании процессов торможения в ЦНС, высокой личностной тревожностью. В то же время у лиц с психопатическими акцентуациями, истероидными реакциями при слабости процессов торможения в ЦНС сиднокарб может усиливать выраженность стресс-реакций и противопоказан лицам с этими психологическими особенностями [137, 191J.
Этимизол с его широким спектром влияний на ЦНС при преимущественном действии на центры нейроэндокринной регуляции и подкорковые структуры мозга [14] проявляет стресс-протекторный эффект у лиц с признаками истероидных и психопатических акцентуаций, гипо-маниакальностью [137, 191].
По мнению Е. Б. Шустова, для восстановления функционального состояния организма наиболее эффективны методы и приемы, основанные на подборе фармакологических препаратов с учетом индивидуальных особенностей личности пострадавших. Выбор индивидуально-оптимального стресс-протекторного средства должен осуществляться по результатам психофизиологического обследования с помощью данных, представленных в табл. 5. По результатам выполнения тестов МЛО и Спилбергера — Ханина определяют выраженные психологические акцентуации конкретного больного, которые затем сопоставляют с данными табл. 6.
Таблица б
Выбор индивидуального стресс-протекторного препарата по результатам психофизиологического обследования лиц с высоким уровнем реактивной тревожности
| Шкала | ||||||||||
Препарат | Hs | D | Ну | га | Mf | Ра | Pt | Sc | Ма | Si | КхП |
Феназепам |
| + |
| + |
|
| + |
|
| + | + |
Фенибут | + |
|
|
|
|
|
| + |
|
|
|
Пирроксан |
| + |
|
|
|
|
|
|
|
| .+ |
Пирацетам | В |
| + |
| в |
| + | + |
|
|
|
Сиднокарб | + | + | — |
|
|
|
|
|
| + | -1- |
Этимизол |
|
| + | в |
|
|
|
| В |
|
|
Примечания: 1. «+» — препарат эффективен как при повышенных, так и существенно сниженных показателях соответствующей шкалы; «—» — препарат противопоказан при акцентуациях по данной шкале, так как у этих лиц усиливает выраженность стресс-реакций; «В» — препарат эффективен только при высоких значениях показателя по данной шкале.
2. Hs—Si — клинические шкалы МЛО (Hs — ипохондрия, D — депрессия. Ну — истерия, Pd — психотические отклонения, Mf— женский тип эмоционального реагирования, Ра— паранойяльность, Pt— психастения, Sc— шизофрения, Ма — маниакальность, Si — социальная интроверсия); Rx П — шкала личностной тревожности теста Спилбергера—Ханина.
Так, при выраженной ипохондрии могут применяться фенибут, пирацетам, сиднокарб; при депрессии — феназепам, пирроксан, сиднокарб; при истерии — пирацетам, этимизол; при психопатии — феназепам, этимизол; при женском типе эмоционального реагирования — пирацетам; при психастении — феназепам и пирацетам; при шизофренических акцентуациях — фенибут и пирацетам; при маниакальном возбуждении — этимизол; при социальной интровер-сии — феназепам и сиднокарб; при высокой личностной тревожности — феназепам, пирроксан, сиднокарб.
Более сложная задача возникает у индивидуума с акцентуацией по нескольким шкалам. Тогда подбирается комбинация лекарств, перекрывающая профиль личностных акцентуаций.
Нуждаемость в коррекции определяется как характером профиля акцентуаций, так и значениями показателей реактивной тревожности (тест Спилбергера) и личностным адаптационным потенциалом (тест МЛО). Применение после психофизиологического обследования индивидуально подобранных стресс-протекторов улучшает психоэмоциональное состояние (снижение тревожности, улучшение показателей теста САН) обычно на 3—5-й день лечения.
Выраженные психопатические отклонения могут потребовать применения феназепама в высоких дозах (3—4 таблетки на прием) или клозепина (по 1 таблетке на прием 1—2 раза в день) [2].
Существенное значение для реабилитационных процессов имеет коррекция астенических состояний. Для этой цели применяют:
1. Препараты, устраняющие гипоактивационное состояние за счет преимущественного влияния на медиаторный обмен мозга:
а) усиливающие синтез и высвобождение медиаторов:
препараты аминокислот1— триптофана (атримон, бикалм, оптимакс), 5-окситрипто-фана (окситриптан, атрестин, левотим), L-дофа (леводопа, допафлекс), L-тирозина, фенилаланина [155],
непрямые адреномиметики центрального действия — сиднокарб, сиднофен, сидног-лутон, бромантан [13],
блокаторы тормозных пресинаптических рецепторов — кофеин, йохимбин [84];
б) центральные адрено- и дофаминомиметики прямого действия: модафинил, адрафинил (олмифон), салбутиамин (аркалион), бромкриптин [84, 100];
в) антидепрессанты с тимоаналептическим действием — фенелзин (нардил), трансамин, ипразид, ниаламид, индопан, моклобемид, флуоксетин, циталопрам, нортриптилин, ими-прамин, инказан, вилоксазин [84].
2. Препараты с преимущественным влиянием на энергетический и пластический метаболизм мозга:
а) адаптогены и общетонизирующие средства — элеутерококк, женьшень, пантокрин, ран-тарин, лимонник, родиола, левзея, аралия, эхинопсин [19];
б) ноотропы и психоэнергизаторы — ацефен, тонибрал, мефексамид, деанол, геровитал, гептрал, нафтидрофурил, бенциклан, пирацетам, оксирацетам, прамирацетам, анирацетам, небрацетам, ороцетам, пиритинол, сулоктидил [13, 24, 56, 95];
в) нейроэндокринные регуляторы и нейропептиды — синактен, этимизол, диалипид, де-гидроэпиандростерон, эпиталамин [55, 139];
г) низкомолекулярные регуляторные пептиды — солкосерил, актовегин, церебролизин, кор-тексин [139];
д) актопротекторы — бемитил [3, 13, 137].
3. Препараты, преимущественно улучшающие микроциркуляцию в мозге: винпоцетин, ка-винтон, танакан, гидергин, ницерголин, ксантинола никотинат [56].
4. Препараты с преимущественным влиянием на пейсмекерную организацию мозга и улучшение процессов восстановления во время сна: фенибут, пантогам, аминалон, пикамилон, натрия оксибутират [60].
В последнее десятилетие широко используют препараты метаболического действия, ускоряющие реабилитацию после воздействия различных экстремальных факторов, в том числе боевого стресса, боевых травм, ранений и заболеваний [79]. К ним относят:
1. Средства неспецифического действия, повышающие преимущественно общую резистент-ность организма [137, 139]:
а) комплексы поливитаминов и микроэлементов (глутамевит, квадевит, декамевит, олигй-вит, мориамин, гериплекс, юникап, спектрум, тонгевит);
б) предшественники пуриновых и пиримидиновых нуклеотидов (рибоксин, инозие F, калия оротат);
в) энергодающие соединения (АТФ, креатинфосфат, фруктозодифосфат, глицерофосфат кальция);
г) субстраты пластического и энергетического обмена (глутаминовая кислота, метионин, панангин, янтарная, яблочная, лимонная кислоты);
д) биогенные стимуляторы (актовегин, апилак, экстракт плаценты, гумизоль, сок алоэ, мумие, ленкин);
е) адаптогенные препараты (женьшень, элеутерококк, пантокрин, дибазол). 2. Средства специфического реабилитационного или корригирующего действия:
а) антигипоксанты (цитохром С, амтизол, олифен, убихинон);
б) антиоксинанты (токоферол, ионол, эмоксипин, мексидол);
в) ноотропы и психоэнергизаторы (пирацетам, ороцетам, ацёфен, пиридитол, пантогам, тонибрал);
г) актопротекторы (бемитил, томерзол, яктон);
д) пептидные биорегуляторы-цитомедины (тимоген, эпиталамин, простатилен);
е) гормоны и гормонрегулирующие соединения (дексаметазон, кортикотропин, синактен, этимизол, тестостерон, метилтестостерон, метандростенолон, неробол, ретаболил, станазол и другие).
В настоящее время в качестве базового фармакологического средства с высокой противоас-тенической и реабилитационной активностью рассматривается представитель группы актопро-текторов (веществ, защищающих деятельность) — бемитил. Механизм его действия заключается в стимуляции синтеза белка в печени, почках, тонком кишечнике, скелетных мышцах, миокарде, клетках головного мозга. Процесс наиболее выражен в органах, где белковый обмен интенсифицирован и эта интенсивность детерминирована или генетически, или ситуационно (воздействие неблагоприятных факторов, повреждения). В результате действия бемитила происходит ускорение процессов репаративной и физиологической регенерации, адаптации к новым условиям существования; ресинтеза глюкозы из пировиноградной и молочной кислот, глицерина и аминокислот, что выражается в снижении степени ацидоза, лактацидемии, кислородного долга и в быстрой нормализации работоспособности [13].
Бемитил способствует оптимизации гормональной регуляции обменных процессов, активирует пластический обмен, экономизирует расходование кислорода и макроэргов, обладает анти-оксидантной активностью, повышает резистентность к гипоксии, гипертермии, укачиванию. Для препарата выявлена иммуномодулирующая активность, проявляющаяся в повышении неспецифической резистентности организма к различным инфекциям.
В клинической практике бемитил применяется для лечения затянувшихся астенических состояний (постпсихотических, посттравматических, постинфекционных, посттоксических) [З]. Как средство реабилитации бемитил целесообразно назначать по 0,25 г 1-2 раза в день после еды. Эффективность препарата повышается при совместном применении с пирацетамом, ами-нокислотно-витаминными комплексами.
Пирацетам (ноотропил) — представитель группы ноотропных препаратов. Он оказывает положительное влияние на обменные процессы и кровообращение мозга, стимулирует окислительно-восстановительные процессы, усиливает утилизацию глюкозы, улучшает регионарный кровоток в различных отделах мозга. Препарат повышает энергетический потенциал организма за счет ускорения оборота АТФ. Улучшение энергетических процессов под влиянием пирацета-ма приводит к повышению устойчивости тканей мозга к гипоксии, травматическим и токсическим воздействиям. Как и бемитил, пирацетам способствует оптимизации нейроэндокринной регуляции обмена веществ и физиологических функций. Пирацетам способен существенно ускорять реабилитацию после черепно-мозговых травм, нейроинфекций, нарушений мозгового кровообращения, интоксикаций, различных синдромокомплексах, сопровождающихся снижением интеллектуально-эмоционально-волевой сферы. Кроме того, это хороший стресс-протектор, особенно для лиц операторского типа деятельности. Пирацетам применяется внутрь по 0,4— 1,2 г 3—4 раза в день. Максимальная суточная доза 4 г. Препарат рассчитан на курс, в высоких дозах возможен прием короткими курсами.
Глицерофосфат кальция относится к группе биологически активных субстратов. Он обеспечивает перенос энергии в митохондриях клеток, усиливает утилизацию пировиноградной кислоты в цикле Кребса, создавая тем самым потенциальную возможность интенсификации синтеза АТФ. В клинической практике глицерофосфат кальция применяется для лечения астенических состояний, а также для борьбы с переутомлением, доза составляет 0,1—1 г на прием 2-3 раза в день.
Определенное ускорение реабилитационных процессов отмечено при использовании аминокислот: глютаминовой, аспарагиновой и метионина. Последний — незаменимая аминокислота, выступающая в роли одного из физиологических антиоксидантов — «ловушек свободных радикалов». Метионин участвует в синтезе адреналина, креатина, других биологически важных соединений, активирует действие стероидных гормонов, соматотропного гормона, витаминов (цианкобаламина, аскорбиновой и фолиевой кислот), ферментов. Участвует в обеспечении детоксикационной функции печени, защищает печень от повреждающих воздействий, оказывает противоатеросклеротическое действие. Назначают по 0,25 г 2 раза в день.
Глютаминовая кислота используется в цикле Кребса в качестве источника энергии, обладает антигипоксическими свойствами. Важным аспектом ее действия является способность легко связывать аммиак и превращать его в безвредный и утилизируемый организмом глютамин. Тем самым глютаминовая кислота способна защищать клетки мозга и печени от аутоинтоксикации аммиаком, возникающей при формировании гипоксии любого, в том числе циркуляторного, генеза. В клетках головного мозга глютаминовая кислота способна превращаться в ГАМК— тормозный медиатор, обеспечивающий защиту от стресса и способствующий процессам восстановления функций ЦНС. Глютаминовая кислота активно потребляется миокардом, оказывая лечебное или профилактическое воздействие в отношении дистрофических процессов в нем. Кроме того, глютаминовая кислота способствует синтезу ацетилхолина, АТФ, переносу ионов калия. Как часть белкового компонента миофибрилл играет важную роль в деятельности скелетной мускулатуры, что особенно важно в случае развития детренированности и гипотрофии скелетной мускулатуры. Глютаминовая кислота обладает специфическим венодинамическим действием, снимая спазм мышц венозной стенки, восстанавливая ее упруго-эластические свойства, тем самым повышая дренажную функцию венозной системы. Это свойство особенно важно при длительном постельном режиме пострадавшего, так как способствует улучшению венозного возврата к сердцу и ортостатической устойчивости. Все эти свойства и определяют полезность включения глютаминовой кислоты в комплекс медикаментозной реабилитации.
Панангин (аспаркам) — калиевая и магниевая соль аспарагиновой кислоты. Аспарагиновая кислота, как и глютаминовая, образует в организме субстрат цикла Кребса — оксалоацетат, являющийся лимитирующим звеном синтеза АТФ и, кроме того, выступающий в качестве субстрата глюконеогенеза, обеспечивающего утилизацию шлаков обмена и восстановление физической работоспособности. Наличие в препарате ионов калия и магния и способность аспарагиновой кислоты переносить их через клеточные мембраны делают этот препарат весьма ценным для коррекции электролитного обмена. Его назначают при гипокалиемии любой этиологии, при коронарной недостаточности, дистрофических процессах в миокарде. В комплексе реаби-литационных мероприятий рекомендуется назначение панангина по 1 драже 2 раза в день.
Рибоксин (инозин, инозие F) и оротат калия являются предшественниками синтеза пури-новых и пиримидиновых нуклеотидов, участвующих в обеспечении пластических процессов. Схемы приема этих препаратов следует индивидуализировать в зависимости от состояния организма и приема других лекарств. В составе поликомпонентных метаболических рецептур ри-боксин назначают в дозе 0,2—0,4 г, оротат калия — 0,25 г 2—3 раза в сутки.
Восстановление должного уровня метаболизма в периоде реабилитации не может быть полным без достаточного обеспечения витаминными сбалансированными комплексами, включающими как минимум витамины В,, By В,, By В^, токоферол, аскорбиновую и пантагамовую кислоты. К числу сбалансированных комплексов относятся аэровит и аминокислотно-вита-минные смеси, содержащие микроэлементы (гериплекс, олиговит, квадевит, амивис). В практике реабилитации используют также метаболические коктейли, содержащие рибоксин (0,25), панангин (1 драже), лимонную (0,2) и аскорбиновую (0,5) кислоты, сублимированный земля-нично-виноградный сок. Для повышения работоспособности в смесь включают сиднокарб (15 мг) или фенибут (0,5), оказывающий седативно-восстановительное действие.
Адаптогенные препараты (экстракт элеутерококка жидкий, настойка или сухой экстракт женьшеня, экстракт левзеи жидкий, настойка родиолы розовой, таблетки сапарал) оказывают мягкое стимулирующее действие, которое проявляется в повышении физической и умственной работоспособности, настроения, общей самооценки состояния, в уменьшении слабости, симптомов общей астенизации. В результате активации через геномный аппарат клеток адаптивного синтеза РНК и белков возрастает активность многих ферментов энергетического и пластического обменов, интенсифицируются репарационные и восстановительные процессы [19].
Прием адаптогенов ведет к перестройке обмена веществ и оптимизации биохимической адаптации организма к широкому кругу неблагоприятных воздействий. Отмечено ослабление негативных биохимических и функциональных сдвигов, в том числе катаболических сдвигов углеводного, жирового и белкового обменов; улучшение вхождения глюкозы в клетки, мобилизация и окисление липидов, предупреждение истощения гипофиз-адреналовой системы при чрезвычайных воздействиях. Повышение устойчивости организма к стрессу не связано с психоседа-тивным действием, которое не наблюдается при приеме этих средств. Приобретенная ре-зистентность носит активный характер, что в значительной мере определяется экономизацией обмена веществ. Применяют препараты длительно (от 10—15 дней до 3-4 мес.) по 30—40 капель 2—3 раза в день, сапарал — по 0,05 г 2—3 раза в день в течение 15—30 дней. Необходимо отметить, что в этих же дозах препараты умеренно повышают переносимость организмом гипертер-мии, гипотермии, интоксикаций, ионизирующих излучений, активизируют иммунитет. Использование этих препаратов с профилактической целью в периоды -эпидемий способствует сокращению количества заболевших и облегчает течение инфекций [19].
В ситуациях, сопровождающихся иммунодепрессией, показаны пептидные иммуномоду-ляторы тималин или тимоген. Они восстанавливают нарушенную иммунологическую реактивность (регулируют количество и соотношение Т- и В-лимфоцитов, стимулируют реакции клеточного иммунитета, усиливают фагоцитоз), стимулируют регенерацию и кроветворение, а также улучшают клеточный метаболизм, с чем связано нормализующее действие препаратов на гемокоагуляцию, углеводный, жировой и белковый обмены. Тималин вводят внутримышечно в \—2мл 0,25-0,5 %-ного раствора новокаина или изотонического раствора ежедневно по 10-30мг в течение 7—10 дней. Тимоген назначают по 1 мл 0,01 %-ного раствора внутримышечно. Эти же препараты в указанных дозах применяют также интраназально [139].
При нарушении функций печени в реабилитационные мероприятия включают эссенциале, липостабил, которые улучшают не только трансмембранный обмен гепатоцитов, но и микроциркуляцию, способствуют восстановлению функции легких и нервной системы.
Результаты экспериментального изучения процессов восстановления позволяют рекомендовать для экстренной неспецифической реабилитации смесь из бемитила (0,25), пирацетама (0,8), рибоксина (0,4), оротата калия (0,25), панангина (1 драже), комплекс аэровит + метионин + -г глютаминовая кислота. Смесь рекомендуем принимать 2 раза в день после еды, запивая не менее 150 мл жидкости. Допускается дробный прием рецептуры: аминокислотно-витаминный комплекс + рибоксин + оротат калия + панангин за 1 прием, а через 1—1,5 ч— пирацетам и бемитил [137].
5.3.5. ОРГАНИЗАЦИЯ МЕРОПРИЯТИЙ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ БОЛЬНЫХ И РАНЕНЫХ
Учитывая, что из года в год увеличиваются затраты, необходимые для подготовки специалиста, сохранение профессионального здоровья и обеспечение профессионального долголетия экономически целесообразны. В то же время значительная часть лиц, находящихся на стационарном лечении в связи с травмами, ранениями или заболеваниями, нуждается не только в медицинской, но и психофизиологической помощи.
Психофизиологическая реабилитация пострадавших, подвергавшихся воздействию психогенных факторов в экстремальных условиях деятельности или перенесших серьезные заболевания, является элементом медико-психологического обеспечения профессиональной деятельности. Цель психофизиологической реабилитации — сохранение профессионального здоровья и восстановление профессиональной пригодности.
Мероприятия по психофизиологической реабилитации проводят, как правило, на базе окружных (флотских) госпиталей специалисты медицинской службы (в отдельных случаях амбу-латорно — врачи-психофизиологи и военные психологи). Мероприятия психофизиологической реабилитации осуществляют с военнослужащими, подвергавшимися воздействию психогенных факторов экстремальных условий деятельности, получивших ранения (травмы) в результате участия в боевых действиях или находящимися на излечении в госпитале по поводу заболеваний, связанных с потерей профессиональной пригодности и др.
Обычно курс психофизиологической реабилитации составляет 21 день. После его завершения военнослужащие направляются на военно-врачебную комиссию на предмет профессиональной пригодности.
Практический курс психофизиологической реабилитации включает:
изучение психологических особенностей личности и оценку функционального состояния организма;
подбор методов психологической коррекции функционального состояния;
проведение мероприятий психологической коррекции;
оценки эффективности проведенных психокоррекционных мероприятий;
прогнозирование вероятности проявления посттравматического стрессового синдрома;
формирование итогового заключения о профессиональной психологической пригодности и разработка рекомендаций по дальнейшему служебному предназначению.
Целью изучения психологических особенностей личности и оценки функционального состояния организма военнослужащих, проходящих курс психофизиологической реабилитации, является оценка сохранности психической сферы и соответствие психофизиологических характеристик требованиям военной службы после перенесенных психотравмирующих событий.
В ходе психологического изучения оценивают адаптационные возможности личности и наличие функциональных резервов организма, последствия перенесенных психотравмирующих обстоятельств. При необходимости проводят углубленные психологическое и психиатрическое обследования.
На основе психологического изучения и психофизиологического обследования определяют методы психологической и психофизиологической коррекции.
Основными формами психокоррекции являются: индивидуальная рациональная психотерапия, групповая психотерапия, социально-психологический тренинг. В проведении мероприятий коррекции функционального состояния используют методы психофармакоррекции и психофизиологические аппаратурные методики. Задачи психокоррекции:
s, снижение психоэмоционального напряжения;
а, восстановление функционального состояния организма;
|^ восстановление морально-нравственной сферы;
; повышение характеристик личностного адаптационного потенциала;
формирование стереотипа поведения для последующей профессиональной деятельности и ^ личной жизни;
" развитие коммуникативных способностей;
обучение основным методам психологической саморегуляции.
Общий курс психокоррекционных мероприятий групповой психотерапии состоит из 15— '' 17 занятий по 1,5—2 ч, как правило, в дневное время с 11.00 до 14.00. Кроме этого, в послеобе-\ денное время проводят индивидуальные консультации и индивидуальную психотерапию.
Эффективность психокоррекции оценивают после завершения всего курса. С этой целью проводят повторные психологическое и психофизиологическое обследования. Позитивная динамика в функциональном состоянии организма и психическом состоянии личности указывает на эффективность мероприятий. Отсутствие позитивных изменений или негативная динамика — свидетельство низкой эффективности таких мероприятий.
Следует иметь в виду, что у 13—15 % военнослужащих, проходящих курс психофизиологической реабилитации, отсутствие позитивной динамики может быть вызвано личностными особенностями. Поэтому эффективность психокоррекции следует оценивать по динамике состояния всей группы.
При отсутствии позитивной динамики функционального состояния следует продлить психофизиологическую реабилитацию на 10-15 дней, с дополнительным углубленным обследованием и повторением курса психокоррекции (7—8 занятий).
Данная категория военнослужащих должна быть отнесена к так называемой «группе риска», поскольку из-за отсутствия функциональных резервов и недостаточного развития адаптационных возможностей личности они в большей степени предрасположены к развитию посттравматического стрессового синдрома.
На основе психологического исследования и психофизиологического обследования после завершения курса психокоррекционных мероприятий формируется итоговое заключение о профессиональной психологической пригодности и рациональном служебном использовании военнослужащих.
Наличие высоких показателей адаптационных возможностей личности и значительных функциональных резервов следует расценивать как свидетельство благоприятного прогноза состояния здоровья и профессиональной работоспособности на ближайшее будущее. Низкие показатели данных характеристик говорят о неблагоприятном прогнозе.
Следует иметь в виду, что представленные методы и направления психофизиологической коррекции не являются исчерпывающими. Например, хорошо известно позитивное влияние физических упражнений на восстановление функционального состояния организма [90].
После завершения курса психофизиологической реабилитации в медицинскую книжку записывают основные итоги мероприятий и дают рекомендации войсковому врачу по дальнейшей работе с данным пациентом..
ПРИЛОЖЕНИЕ I
МЕТОДИКА ОЦЕНКИ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ АДАПТАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЛИЧНОСТИ
(Многоуровневый личностный опросник (МЛО) «Адаптивность»)
1. Общие сведения о тесте и его теоретических основах
Многоуровневый личностный опросник «Адаптивность» (МЛО) предназначен для изучения адаптационных возможностей индивида на основе оценки некоторых психофизиологических и социально-психологических характеристик личности, отражающих интегральные особенности психического и социального развития. Используется для решения задач профессионально-психологического отбора и психологического сопровождения профессиональной деятельности в экстремальных условиях.
Многоуровневый личностный опросник (МЛО) рассчитан на использование специалистами с различными уровнями специальной подготовки: руководящим составом, психологами, психофизиологами и психиатрами. В зависимости от подготовки пользователя результаты тестирования по МЛО могут быть интерпретированы от простейших суждений («годен — не годен») до подробной личностной характеристики.
Теоретической основой теста является представление об адаптации как о постоянном процессе активного приспособления индивида к условиям социальной среды, затрагивающего все уровни функционирования человека. Эффективность адаптации в значительной степени зависит как от генетически обусловленных свойств нервной системы, так и от условий воспитания, от того, насколько адекватно индивид воспринимает себя и свои социальные связи, насколько адекватно соизмеряет потребности с имеющимися возможностями и осознает мотивы своего поведения. Искаженное или недостаточно развитое представление о себе ведет к нарушению адаптации, что может сопровождаться повышенной конфликтностью, непониманием социальной роли, понижением работоспособности, да и ухудшением состояния здоровья. Случаи глубокого нарушения адаптации могут приводить к развитию болезней, срывам в профессиональной деятельности, антисоциальным поступкам.
Процесс адаптации чрезвычайно динамичен. Его успех во NftioroM зависит от ряда объективных и субъективных условий, функционального состояния, социального опыта, жизненной установки и др. Каждый человек по-разному относится к одним и тем же событиям, а один и тот же стимул у разных людей может вызвать различные ответные реакции. Это и определяет индивидуальность человека. Однако можно выделить некоторый интервал ответных реакций индивида, который будет соответствовать представлению о психической норме, а также можно определить некоторый интервал отношения человека к тому или иному явлению, прежде всего касающихся категорий общечеловеческих ценностей, не выходящих за рамки общепринятых моральных норм. Степень соответствия этому «интервалу» психической и социально-нравственной нормативности и обеспечивает эффективность процесса социально-психологической адаптации, определяет личностный адаптационный потенциал — важнейший интегральный показатель психического развития. Характеристику личностного потенциала адаптации можно получить, оценив уровень поведенческой регуляции, коммуникативные способности и уровень моральной нормативности.
Поведенческая регуляция — это понятие, характеризующее способность человека регулировать свое взаимодействие со средой деятельности. Она осуществляется в единстве энергетических, динамических и содержательно-смысловых аспектов. Основными элементами поведенческой регуляции являются: самооценка, уровень нервно-психической устойчивости, а также наличие социального одобрения (социальной поддержки) со стороны окружающих. Все выделенные структурные элементы не являются первоосновой регуляции поведения. Они лишь отражают соотношение потребностей, мотивов, эмоционального фона настроения, самоосознания, «я-концепции» и пр. Поэтому система регуляции — это сложное иерархическое образование, а интеграция всех ее уровней в единый комплекс и обеспечивает устойчивость процесса регуляции поведения.
Коммуникативные качества человека также являются одной из основных составляющих личностного адаптационного потенциала. Поскольку человек практически всегда находится в социальном окружении, его деятельность сопряжена с умением построить отношения с другими
людьми. Коммуникативные возможности (умение достигнуть контакта и взаимопонимания с окружающими) у каждого человека различны. Они определяются опытом и потребностью общения, а также уровнем конфликтности.
Не менее важной стороной процесса адаптации является соблюдение моральных норм поведения, обеспечивающих способность адекватно воспринимать индивидом предлагаемую для него определенную социальную роль. В данном тесте вопросы, характеризующие уровень моральной нормативности индивида, отражают два основных компонента процесса социализации:
восприятие морально-нравственных норм поведения и отношение к требованиям непосредственного социального окружения.
Таким образом, данный тест оценивает адаптационные возможности индивида, исходя из особенностей не только психологического, но и нравственного развития, что позволяет практически объединить в одном тесте теоретические положения различных психологических школ относительно проблемы адаптации.
2. Техническое описание теста и интерпретация результатов
Многоуровневый личностный опросник (МЛО) «Адаптивность» состоит из 165 вопросов и имеет 4 структурных уровня, что позволяет получить информацию различных объема и характера. Шкалы 2, 3 и 4-го уровней конструктивно связаны между собой. Шкалы 1-го уровня самостоятельные и соответствуют базовым шкалам MMPI.
Для профессионального психологического отбора и решения задач психологического сопровождения достаточно использовать характеристики 3 и 4-го уровней. Обработку результатов целесообразно начинать с 3-го уровня. Для этого необходимо иметь четыре набора «ключей», соответствующих шкалам: достоверность, поведенческая регуляция (ПР), коммуникативный потенциал (КП), моральная нормативность (МН).
На каждый вопрос теста обследуемый может отвечать «да» или «нет». Поэтому при обработке результатов учитывается количество ответов, совпавших с «ключом». Каждое совпадение ответа с «ключом» оценивается в 1 балл.
Шкала достоверности оценивает степень объективности ответов. Если общее количество баллов превышает 10, то результаты целесообразно считать необъективными вследствие стремления испытуемого как можно больше соответствовать социально-желаемому личностному типу.
«Сырые» баллы шкал «поведенческая регуляция», «коммуникативный потенциал», «моральная нормативность» суммируются, что соответствует значению шкалы 4-го уровня «личностный потенциал социально-психологической адаптации» (ЛАП). Полученное значение переводится в стены и определяется группа профессиональной пригодности (при профессиональном психологическом отборе) или группа развития адаптационных способностей (при решении задач психологического сопровождения). (Система переводов в стены представлена в табл. 1. Интерпретация групп развития адаптационных возможностей дана в табл. 3). Следует отметить, что в зависимости от специфики деятельности показатели групп развития адаптационных возможностей личности, используемых в мероприятиях по психологической коррекции, и группы ППО частично не соответствуют друг другу.
Для получения более подробных сведений о психологическрд; особенностях обследуемого необходимо «сырые» значения шкал 3-го уровня перевести в стены (табл. 2). При этом следует иметь в виду, что значение в 4—6 стенов является средним. Превышение этих значений свидетельствует о высоком развитии данного качества, а более низкие значения свидетельствуют о недостаточном развитии рассматриваемой характеристики. Краткая интерпретация шкал 3-го уровня приведена в табл. 4.
При отсутствии достаточного времени (например, необходимо обследовать большое количество людей в кратчайшие сроки) процедура определения группы профессиональной психологической пригодности на основе оценки личностного потенциала социально-психологической адаптации может быть ускорена. Для этого необходимо иметь два комплекта ключей: для шкалы достоверности и для шкалы 4-го уровня, так как шкала 4-го уровня объединяет вопросы шкал 3-го уровня, что ускоряет обработку результатов, но не позволяет получить дополнительную информацию о психологических особенностях обследуемых.
Полученное значение по группе профессиональной пригодности заносится в отчетные документы группы профессионального психологического отбора.
Для углубленного психологического изучения или выбора методов индивидуальной комплексной психологической и фармакологической коррекции необходимо обработать шкалы 1-го уровня, которые аналогичны базовым шкалам СМИЛ. Подсчитывается количество совпадений с «ключом» по каждой шкале, а затем «сырое» значение переводится в Т-баллы в соответствии с правилами перевода шкал СМИЛ. При этом к «сырым» показателям отдельных шкал прибавляются с учетом коэффициента значения шкалы К (коррекция), а затем осуществляется перевод в Т-баллы (Hs + 0,5К; Pd + 0,4К; Pt + 1К; Sc + 1К; Ма + 0,2К). Следует отметить, что, в отличии от стеновых шкал, которые могут быть сформированы (подвергнуты коррекции) непосредственно специалистами группы ППО в зависимости от специфики деятельности и количества кандидатов, перевод в Т-баллы коррекции не подлежит.
3. Текст опросника
МНОГОУРОВНЕВЫЙ ЛИЧНОСТНЫЙ ОПРОСНИК «АДАПТИВНОСТЬ»
Инструкция: Сейчас Вам будет предложено ответить на ряд вопросов, на которые Вы должны ответить только «да» (+) или «нет» (—). Вопросы касаются непосредственно Вашего самочувствия, поведения или характера. «Правильных» или «неправильных» ответов здесь быть не может, поэтому не старайтесь долго их обдумывать или советоваться с товарищами — отвечайте исходя из того, что больше соответствует Вашему состоянию или представлению о самом себе. Если у кого-либо возникнут вопросы — поднимите руку.
1. Бывает, что я сержусь.
2. Обычно по утрам я просыпаюсь свежим и отдохнувшим.
3. Сейчас я примерно так же работоспособен, как и всегда.
4. Судьба определенно несправедлива ко мне.
5. Запоры у меня бывают очень редко.
6. Временами мне очень хотелось покинуть свой дом.
7. Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу справиться.
8. Мне кажется, что меня никто не понимает.
9. Считаю, что если кто-то причинил мне зло, я должен ему ответить тем же.
10. Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что лучше о них никому не рассказывать.
11. Мне бывает трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе.
12. У меня бывают очень странные и необычные переживания.
13. У меня отсутствовали неприятности из-за моего поведения.
14. В детстве я одно время совершал мелкие кражи.
15. Бывает, что у меня появляется желание ломать или крушить все вокруг.
16. Бывало, что я целыми днями или даже неделями ничего не мог делать, потому что никак не мог заставить себя взяться за работу.
17. Сон у меня прерывистый и беспокойный.
18. Моя семья относится с неодобрением к той работе, которую я выбрал.
19. Бывали случаи, что я не выполнял свои обещания.
20. Голова у меня болит часто.
21. Раз в неделю или чаще я безо всякой видимой причины внезапно ощущаю жар во всем теле.
22. Было бы хорошо, если бы почти все законы отменили.
23. Состояние моего здоровья почти такое же, как у большинства моих знакомых (не хуже).
24. Встречая на улице своих знакомых или школьных друзей, с которыми я давно не виделся, я предпочитаю проходить мимо, если они со мной не заговаривают первыми.
25. Большинству людей, которые меня знают, я нравлюсь.
26. Я человек общительный.
27. Иногда я так настаиваю на своем, что люди теряют терпение.
28. Большую часть времени настроение у меня подавленное.
29. Теперь мне трудно надеяться на то, что я чего-нибудь добьюсь в жизни.
30. У меня мало уверенности в себе.
31. Иногда я говорю неправду.
32. Обычно я считаю, что жизнь — стоящая штука.
33. Я считаю, что большинство людей способны солгать, чтобы продвинуться по службе.
34. Я охотно принимаю участие в собраниях и других общественных мероприятиях.
35. Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко.
36. Иногда я испытываю сильное желание нарушить правила приличия или кому-нибудь навредить.
37. Самая трудная борьба для меня — это борьба с самим собой.
38. Мышечные судороги или подергивания у меня бывают крайне редко или почти не бывают.
39. Я довольно безразличен к тому, что со мной будет.
40. Иногда, когда я себя неважно чувствую, я бываю раздражительным.
41. Большую часть времени у меня такое чувство, что я сделал что-то не то или даже что-то плохое.
42. Некоторые люди до того любят командовать, что меня так и тянет делать все наперекор, даже если я знаю, что они правы.
43. Я часто считаю себя обязанным отстаивать то, что нахожу справедливым.
44. Моя речь сейчас такая же, как всегда (не быстрее, не медленнее, нет ни хрипоты, ни невнятности).
45. Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая, как у большинства моих знакомых.
46. Меня ужасно задевает, когда меня критикуют или ругают.
47. Иногда у меня бывает такое чувство, что я просто должен нанести повреждение себе или кому-нибудь другому.
48. Мое поведение в значительной мере определяется обычаями тех, кто меня окружает.
49. В детстве у меня была такая компания, где все старались стоять друг за друга.
50. Иногда меня так и подмывает с кем-нибудь затеять драку.
51. Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь.
52. Обычно я засыпаю спокойно, и меня не тревожат никакие мысли.
53. Последние несколько лет я чувствую себя хорошо.
54. У меня никогда не было ни припадков, ни судорог.
55. Сейчас мой вес постоянен (я не худею и не полнею).
56. Я считаю, что меня часто наказывали незаслуженно.
57. Я легко плачу.
58. Я мало устаю.
59. Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи были неприятности из-за нарушения закона.
60. С моим рассудком творится что-то неладное.
61. Чтобы скрыть свою застенчивость, мне приходится затрачивать большие усилия.
62. Приступы головокружения у меня бывают очень редко или почти не бывают.
63. Меня беспокоят сексуальные (половые) вопросы.
64. Мне трудно поддерживать разговор с людьми, с которыми я только что познакомился.
65. Когда я пытаюсь что-то сделать, то часто замечаю, что у меня дрожат руки.
66. Руки у меня такие же ловкие и проворные, как и прежде.
67. Большую часть времени я испытываю общую слабость.
68. Иногда, когда я смущен, я сильно потею и меня это раздражает.
69. Бывает, что я откладываю на завтра то, что должен сделать сегодня.
70. Думаю, что я человек обреченный.
71. Бывали случаи, что мне было трудно удержаться от того, чтобы что-нибудь не стащить у кого-либо или где-нибудь, например в магазине.
72. Я злоупотреблял спиртными напитками.
73. Я часто о чем-нибудь тревожусь.
74. Мне бы хотелось быть членом нескольких кружков или обществ.
75. Я редко задыхаюсь и у меня не бывает сильных сердцебиений.
76. Всю свою жизнь я строго следую принципам, основанным на чувстве долга.
77. Случалось, что я препятствовал или поступал наперекор людям просто из принципа, а не потому, что дело было действительно важным.
78. Если мне не грозит штраф и машин поблизости нет, я могу перейти улицу там, где мне хочется, а не там, где положено.
79. Я всегда был независимым и свободным от контроля со стороны семьи.
80. У меня бывали периоды такого сильного беспокойства, что я даже не мог усидеть на месте.
81. Зачастую мои поступки неправильно истолковывались.
82. Мои родители и (или) другие члены моей семьи придираются ко мне больше, чем надо.
83. Кто-то управляет моими мыслями.
84. Люди равнодушны и безразличны к тому, что с тобой случится.
85. Мне нравится быть в компании, где все подшучивают друг над другом.
86. В школе я усваивал материал медленнее, чем другие.
87. Я вполне уверен в себе.
88. Никому не доверять — самое безопасное.
89. Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным и взволнованным.
90. Когда я нахожусь в компании, мне трудно найти подходящую тему для разговора.
91. Мне легко заставить других людей бояться меня, и иногда я это делаю ради забавы.
92. В игре я предпочитаю выигрывать.
93. Глупо осуждать человека, обманувшего того, кто сам позволяет себя обманывать.
94. Кто-то пытается воздействовать на мои мысли.
95. Я ежедневно выпиваю много воды.
96. Счастливее всего я бываю, когда один.
97. Я возмущаюсь каждый раз, когда узнаю, что преступник по какой-то причине остался безнаказанным.
98. В моей жизни был один или несколько случаев, когда я чувствовал, что кто-то посредством гипноза заставляет меня совершать те или иные поступки.
99. Я очень редко заговариваю с людьми первым.
100. У меня никогда не было столкновений с законом.
101. Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных людей, это как бы придает мне вес в собственных глазах.
102. Иногда безо всякой причины у меня вдруг наступают периоды необычной веселости.
103. Жизнь для меня почти всегда связана с напряжением.
104. В школе мне было очень трудно говорить перед классом.
105. Люди проявляют по отношению ко мне столько сочувствия и симпатии, сколько я заслуживаю.
106. Я отказываюсь играть в некоторые игры, потому что это у меня плохо получается.
107. Мне кажется, что я завожу друзей с такой же легкостью, как и другие.
108. Мне неприятно, когда вокруг меня люди.
109. Как правило, мне не везет.
110. Меня легко привести в замешательство.
111. Некоторые из членов моей семьи совершали поступки, которые меня пугали.
112. Иногда у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу справиться.
113. Мне бывает трудно приступить к выполнению нового задания или начать новое дело.
114. Если бы люди не были настроены против меня, я достиг бы в жизни гораздо большего.
115. Мне кажется, что меня никто не понимает.
116. Среди моих знакомых есть люДи, которые мне не нравятся.
117. Я легко теряю терпение при общении с людьми.
118. Часто в новой обстановке я испытываю чувство тревоги.
119. Часто мне хочется умереть.
120. Иногда я бываю так возбужден, что мне трудно заснуть.
121. Часто я перехожу на другую сторону улицы, чтобы избежать встречи с тем, кого я увидел.
122. Бывало, что я бросал начатое дело, так как боялся, что я не справлюсь с ним.
123. Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня.
124. Даже среди людей я обычно чувствую себя одиноким.
125. Я убежден, что существует лишь одно-единственное правильное понимание смысла жизни.
126. В гостях я чаще сижу где-нибудь в стороне или разговариваю с кем-нибудь одним, чем принимаю участие в общих развлечениях.
127. Мне часто говорят, что я вспыльчив.
128. Бывает, что я с кем-нибудь посплетничаю.
129. Часто мне бывает неприятно, когда я пытаюсь предостеречь кого-либо от ошибок, а меня понимают неправильно.
130. Я часто обращаюсь к людям за советом.
131. Часто, даже тогда, когда для меня складывается все хорошо, я чувствую, что мне все безразлично.
132. Меня довольно трудно вывести из себя.
133. Когда я пытаюсь указать людям на их ошибки или помочь, они часто понимают меня неправильно.
134. Обычно я спокоен, и меня нелегко вывести из душевного равновесия.
135. Я заслуживаю сурового наказания за свои проступки.
136. Мне свойственно так сильно переживать свои разочарования, что я не могу заставить себя не думать о них.
137. Временами мне кажется, что я ни на что не пригоден.
138. Бывало, что при обсуждении некоторых вопросов, я, особо не задумываясь, соглашался с мнением других.
139. Меня весьма беспокоят всевозможные несчастья.
140. Мои убеждения и взгляды непоколебимы.
141. Я думаю, что можно, не нарушая закон, попытаться найти в нем лазейку.
142. Есть люди, которые мне настолько неприятны, что я в глубине души радуюсь, когда они получают нагоняй за что-нибудь.
143. У меня бывали периоды, когда из-за волнения я терял сон.
144. Я посещаю всевозможные общественные мероприятия, потому что это позволяет побывать среди людей.
145. Можно простить людям нарушение тех правил, которые они считают неразумными.
146. У меня есть дурные привычки, которые настолько сильны, что бороться с ними просто бесполезно.
147. Я охотно знакомлюсь с новыми людьми.
148. Бывает, что неприличная или даже непристойная шутка у меня вызывает смех.
149. Если дело идет у меня плохо, то сразу хочется все бросить.
150. Я предпочитаю действовать согласно собственным планам, а не следовать указаниям других.
151. Люблю, чтобы окружающие знали мою точку зрения.
152. Если я плохого мнения о человеке или даже презираю его, я почти не стараюсь скрыть это от него.
153. Я человек нервный и легковозбудимый.
154. Все у меня получается плохо, не так, как надо.
155. Будущее кажется мне безнадежным.
156. Люди довольно легко могут изменить мое мнение, даже если до этого оно казалось мне окончательным.
157. Несколько раз в неделю у меня бывает такое чувство, что должно случиться что-то страшное.
158. Большую часть времени я чувствую себя усталым.
159. Я люблю бывать на вечерах и просто в компаниях.
160. Я стараюсь уклониться от конфликтов и затруднительных положений.
161. Меня очень раздражает, что я забываю, куда кладу вещи.
162. Рассказы о приключениях мне нравятся больше, чем о любви.
163. Если я захочу сделать что-то, но окружающие считают, что этого делать не стоит, я могу легко отказаться от своих намерений.
164. Глупо осуждать людей, которые стремятся ухватить от жизни все, что могут.
165. Мне безразлично, что обо мне думают другие.
«КЛЮЧИ» МНОГОУРОВНЕГО ЛИЧНОСТНОГО ОПРОСНИКА «АДАПТИВНОСТЬ» (шкалы 3-го уровня)
Достоверность
«Нет»
1, 10, 19, 31, 51, 69, 78, 92, 101, 116, 128, 138, 148
Поведенческая регуляция {ПР)
«Да» | «Нет» |
4, 6, 7,-8, 11, 12, 15, 16, 17, 18, 20, 21, 28, 29, 30, 37, 39, 40, 41, 47, 57, 60, 63, 65, 67, 68, 70, 71, 73, 75, 80, 82, 83, 84, 86, 89, 94, 95, 96, 98, 102, 103, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 115, 117, 118, 119, 120, 122, 123, 124, 129, 131, 135, 136, 137, 139, 143, 146, 149, 153, 154, 155, 156, 157, 158, 161, 162 | 2, 3, 5, 23, 25, 32, 38, 44, 45, 49, 52, 53, 54, 55, 58, 62, 66, 87, 105, 127, 132, 134, 140 |
«Да» | «Нет» |
9, 24, 27, 33, 43, 46, 61, 64, 81, 88, 90, 99, 104, 106, 114, 121, 126, 133, 142, 151, 152 | 26, 34, 35, 48, 74, 85, 107, 130, 144, 147, 159 |
М о р а л ь н о-н равственная нормативность (МН)
«Да» «Нет»
13, 76, 97, 100, 160, 163 |
«КЛЮЧИ» К БАЗОВЫМ ШКАЛАМ СМИЛ В ТЕСТЕ «АДАПТИВНОСТЬ» (шкалы 1-го уровня)
№п/п | «Да» | «Нет» |
L |
| 1, 10, 31, 69, 78, 92, 101, 116, 128, 148 |
F | 4, 8, 11, 18, 20, 22, 37, 41, 47, 60, 72, 82, 84, | 2, 25, 43, 44, 53 |
| 86, 91, 96, 98, 103, 115, 153 |
|
К | 35 | 15, 46, 48, 64, 73, 90, 102, 151 |
Hs | 17, 67 | 2, 3, 5, 23, 38, 53, 55, 58, 62, 75, 93 |
|
|
|
D | 16, 17, 30, 39, 46 | 5, 14, 23, 26, 27, 32, 34, 50, 52, 53, 54, 55, 67, |
|
| 68, 77, 102 |
Ну | 11, 17, 20, 21, 28, 65, 67 | 2, 3, 23, 33, 38, 42, 45, 48, 53, 58, 61, 62, 64, |
|
| 75, 88, 90, 95, 97, 99 |
Pd | 6, 8, 11, 12, 14, 41, 42, 56, 72, 81, 82, 91, 114 | 13, 35, 45, 48, 55, 79, 90, 97, 100, 102 |
Mf | 63, 66, 73 | 9, 43, 50, 74, 86, 87 |
Pa | 4, 7, 8, 10, 18, 39, 43, 46, 48, 98, 104, 125, 150, 152 | 33, 42, 84, 137, 145, 155 |
Pt | 7, 10, 11, 16, 28, 30, 37, 41 | 2, 52,'67, 73, 80, 88, 103, 104, 110, 117, 120, |
|
| 122, 123 |
Sc | 4, 6, 7, 8, 10, 11, 12, 14, 16, 21, 24, 36, 39, | 13, 38, 44, 66, 107 |
| 56, 60, 63, 70, 80, 89, 98, 103, 105, 106, 108, |
|
| 111, 119, 123, 124 |
|
Ma | 6, 7, 27, 36, 42, 49, 56, 59, 76, 77, 80, 89, 90, 93, 95 | 40, 43, 64, 96 |
Si | 64, 85, 126, 160, 163 | 12, 49, 90, 74, 144, 147, 159 |
Таблица 1
Перевод в стандартные баллы результатов, полученных по шкале 4-го уровня теста МЛО
(стеновая шкала для групп адаптационных способностей определена для молодых людей в возрасте 17-25 лет; группы ППО приведены в качестве примера по курсантам ВМедА)
|
| Группы |
|
Стены | ЛАП | адаптационных | Группы ППО |
|
| способностей |
|
1 | 61-> |
|
|
2 • | 51-61 |
|
|
|
| 3 | 4 |
3 | 40-50 |
|
|
4 | 33-39 |
|
|
5 | 28-32 |
|
|
|
|
| 3 |
|
| ||
6 | 22-27 | 2 |
|
7 | 16-21 |
|
|
|
|
| 2 |
8 | 11-15 |
|
|
9 | 6-10 | 1 |
|
|
|
| 1 |
10 | 1-5 |
|
|
Таблица 2
Перевод в стандартные баллы результатов, полученных по шкалам 3-го уровня теста МЛО
Стены | Шкалы | ||
ПР | КП | МН | |
1 | 46-> | 27-31 | 18-> |
2 | 38-45 | 22-26 | 15-17 |
3 | 30-37 | 17-21 | 12-14 |
4 | 22-29 | 13-16 | 10-11 |
5 | 16-21 | 10-12 | 7-9 |
6 | 13-15 | 7-9 | 5-6 |
7 | 9-12 | 5-6 | 3-4 |
8 | 6-8 | 3-4 | 2 |
9 | 4-5 | 1-2 | 1 |
10 | 0-3 | 0 | 0 |
Таблица 3 Интерпретация групп адаптационных способностей личности по тесту МЛО («Адаптивность»)
Интерпретация
Группа хороших адаптационных способностей. Лица этой группы легко адаптируются к новым условиям деятельности, быстро входят в новый коллектив, достаточно легко и адекватно ориентируются в ситуации, быстро вырабатывают стратегию поведения и социализации. Как правило, неконфликтны, обладают высокой эмоциональной устойчивостью. Функциональное состояние лиц этих групп в период адаптации остается в пределах нормы, работоспособность сохраняется
Группа удовлетворительной адаптации. Большинство лиц этой группы обладает признаками различных акцентуаций, которые в привычных условиях частично компенсированы и могут проявляться при смене деятельности. Поэтому успех адаптации во многом зависит от внешних условий среды. Эти лица, как правило, обладают невысокой эмоциональной устойчивостью. Процесс социализации осложнен, возможны асоциальные срывы, проявление агрессивности и конфликтности. Функциональное состояние в начальные этапы адаптации может быть нарушено. Лица этой группы требуют постоянного контроля
Группа заниженной адаптации. Обладает признаками явных акцентуаций характера и некоторыми признаками психопатий, а психическое состояние можно охарактеризовать как пограничное. Процесс адаптации протекает тяжело. Возможны нервно-психические срывы, длительные нарушения функционального состояния. Лица этой группы обладают низкой нервно-психической устойчивостью, конфликтны, могут допускать дилинквентные поступки
Таблица 4
Краткая интерпретация шкал 3-го уровня
Интерпретация низких значений, стены Интерпретация высоких значений, стены
Низкий уровень поведенческой регуляции, определенная склонность к нервно-психическим срывам, отсутствие адекватности самооценки и адекватного восприятия действительности
Высокий уровень нервно-психической устойчивости и поведенческой регуляции, высокая адекватная самооценка, адекватное восприятие действительности
Низкий уровень коммуникативных способностей, затруднение в построении контактов с окружающими, проявление агрессивности, повышенная конфликтность
Высокий уровень коммуникативных способностей, легко устанавливает контакты с окружающими, неконфликтен
Низкий уровеньсоциализации, не может адекватно оценить свои место и роль в коллективе, не стремится соблюдать обще принятые нормы поведения
Высокий уровень социализации, адекватно оценивает свою роль в коллективе, ориентируется на соблюдение общепринятых норм поведения
Таблица 5
Перевод «сырых» баллов базовых шкал MMPI теста МЛО «Адаптивность» в стандартные Т-баллы
Т-баллы | L | F | К | Hs | D | Ну | Pd | Mf | Pa | Ft | Sc | Ma | Si |
25 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
26 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
27 |
|
|
|
|
|
|
|
| 0 |
| 0 |
|
|
28 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
29 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30 |
|
|
|
|
| 0 | 0 |
|
|
|
|
|
|
Продолжение табл. 5
Т-баллы | L | F | К | Hs | D | Ну | Pd | Mf | Pa | Pt | Sc | Ma | S! | |
31 |
|
|
|
|
|
|
|
| 1 |
| 1 |
|
| |
32 |
| 0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
33 |
|
|
|
|
| 1 |
|
|
|
|
| 0 |
| |
34 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
35 | 0 | 1 |
|
| 0 |
| 1 | 0 |
| 0 | 2 |
| 0 | |
36 |
|
|
|
|
| 2 |
|
| 2 |
|
| 1 |
| |
37 |
|
|
| 0 |
|
|
|
|
| 1 |
|
|
| |
38 |
| 2 |
|
|
|
| 2 |
|
|
|
|
|
| |
39 | 1 |
|
|
| 1 | 3 |
|
|
|
| 3 | 2 | 1 | |
40 |
|
|
| 1 |
|
|
| 1 | 3 | 2 |
|
|
| |
41 |
| 3 ' |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
42 |
|
|
|
| 2 | 4 | 3 |
|
|
| 4 | 3 |
| |
43 | 2 |
|
|
|
|
|
|
| 4 | 3 |
|
| 2 | |
44 |
| 4 | 0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
45 |
|
|
| 2 | 3 | 5 | 4 | 2 |
|
| 5 |
|
| |
46 |
|
|
|
|
|
|
|
| 5 | 4 |
|
|
| |
47 | 3 | 5 |
| 3 |
| 6 |
|
|
|
|
| 4 | 3 | |
48 |
|
|
|
| 4 |
| 5 |
|
|
| 6 |
|
| |
49 |
|
|
| 4 |
| 7 |
|
| 6 | 5 |
|
|
| |
50 |
| 6 | 1 |
|
|
|
| 3 |
|
|
| 5 |
| |
51 |
|
|
| 5 | 5 |
|
|
|
|
| 7 |
| 4 | |
52 | 4 |
|
|
|
| 8 | 6 |
| 7 | 6 |
|
|
| |
53 |
| 7 |
|
|
|
|
|
|
|
| 8 | 6 |
|
54 |
|
|
| 6 |
| 9 |
|
|
|
|
|
|
|
55 |
|
| 2 |
|
|
| 7 | 4 | 8 | 7 | 9 | 7 | 5 |
56 | 5 | 8 |
|
| 6 | 10 |
|
|
|
|
|
|
|
57 |
|
|
| 7 |
|
|
|
|
| 8 | 10 | 8 |
|
58 |
|
|
|
| 7 |
|
|
| 9 |
|
|
|
|
59 |
| 9 |
|
|
|
|
| 5 |
| 9 | 11 |
| 6 |
60 | 6 |
| 3 | 8 |
| 11 | 8 |
|
|
|
|
|
|
61 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 10 | 12 |
|
|
62 |
| 10 |
|
|
| 12 | 9 |
|
|
|
| 9 |
|
63 |
|
|
|
| 8 |
|
| 6 | 10 | 11 | 13 |
|
|
64 | 7 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 7 |
65 |
| 11 | 4 | 9 | 9 | 13 | 10 |
|
| 12 | 14 |
|
|
66 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
67 | 8 |
|
|
|
|
| 11 |
| 11 | 13 | 15 |
|
|
68 |
|
|
|
|
| 14 |
|
|
|
|
| 10 | 8 |
69 |
| 12 |
|
|
|
| 12 |
|
|
| 16 |
|
|
70 |
|
| 5 | 10 | 10 | 15 |
|
|
| 14 |
|
|
|
71 | 9 |
|
|
|
|
|
| 7 | 12 |
| 17 | 11 |
|
72 |
|
|
|
|
|
| 13 |
|
|
|
|
|
|
73 |
| 13 |
|
|
| 16 |
|
|
| 15 | 18 |
| 9 |
74 |
|
|
|
| 11 |
|
| • | 13 |
|
| 12 |
|
75 |
|
| 6 | 11 |
| 17 | 14 |
|
|
| 19 |
|
|
76 | 10 | 14 |
|
|
|
|
|
|
| 16 |
|
|
|
77 |
|
|
|
| 12 |
|
|
|
|
| 20 | 13 | 10 |
78 |
|
|
|
|
| 18 | 15 | 8 | 14 |
|
|
|
|
79 |
| 15 |
|
|
|
|
|
|
| 17 | 21 |
|
|
80 |
|
| 7 | 12 | 13 |
|
|
|
|
|
| 14 |
|
81 | 11 |
|
|
|
|
| 16 |
| 15 |
| 22 |
|
|
82 |
| 16 |
|
|
| 19 |
|
|
| 18 |
|
| 11 |
83 |
|
|
|
| 14 |
|
|
|
|
| 23 | 15 |
|
84 |
|
|
|
|
|
| 17 |
| 16 |
|
|
|
|
85 |
| 17 | 8 | 13 |
| 20 |
|
|
| 19 | 24 |
|
|
86 |
|
|
|
| 15 |
|
|
|
|
|
| 16 | 12 |
87 | 12 |
|
|
|
|
| 18 |
| 17 |
| 25 |
|
|
Продолжение табл. 5
Т-баллы | L | F | К | Hs | D | Ну | Pd | Mf | Pa | Pt | Sc | Ma | Si |
88 |
| 18 |
|
|
|
|
| 9 |
| 20 |
|
|
|
89 |
|
|
|
| 16 | 21 |
|
|
|
| 26 | 17 |
|
90 |
|
|
| 14 |
|
| 19 |
|
|
|
|
|
|
91 |
| 19 | 9 |
|
|
|
|
| 18 | 21 | 27 |
|
|
92 |
|
|
|
| 17 |
|
|
|
|
|
| 18 |
|
93 |
|
|
|
|
|
| 20 |
|
| 22 | 28 |
|
|
94 | 13 | 20 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
95 |
|
|
| 15 | 18 | 22 |
|
| 19 |
| 29 | 19 |
|
96 |
|
|
|
|
|
| 21 |
|
| 23 |
|
|
|
97 |
| 21 |
|
|
|
|
|
|
|
| 30 |
|
|
98 |
|
|
|
| 19 |
|
|
|
|
|
| 20 |
|
99 |
|
|
|
|
|
| 22 |
|
| 24 | 31 |
|
|
100 |
| 22 |
| 16 |
| 23 |
|
| 20 |
|
|
|
|
101 | 14 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 32 |
|
|
102 |
|
|
|
|
|
| 23 |
|
| 25 |
|
|
|
103 |
| 23 |
|
|
|
|
|
|
|
| 33 |
|
|
104 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
105 |
|
|
| 17 | 20 | 24 | 24 |
|
| 26 | 34 | 21 |
|
106 |
| 24 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
107 | 15 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 35 |
|
|
108 |
|
|
|
|
|
| 25 |
|
| 27 |
|
|
|
109 |
| 25 |
|
|
|
|
|
|
|
| 36 | 22 |
|
110 |
|
|
| 18 | 21 |
|
|
|
|
|
|
|
|
111 |
|
|
|
|
| 25 |
|
|
|
| 37 |
|
|
112 |
|
|
|
|
|
| 26 |
|
| 28 |
|
|
|
113 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 38 |
|
|
114 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
115 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 29 | 39 | 23 |
|
116 |
|
|
|
|
|
| 27 |
|
|
|
|
|
|
117 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 40 |
|
|
118 |
|
|
|
|
| 26 |
|
|
| 30 |
|
|
|
119 |
|
|
|
|
|
| 28 |
|
|
| 41 | 24 |
|
120 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 42 |
|
|
Регистрационный бланк к тесту МЛО
Дата обследования:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
я | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 |
46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 |
61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 |
76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | •85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 |
91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 |
106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | ||||||
121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | ||||||
136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | ||||||
151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | ||||||
| ПР | КП | МН | ЛАП | Группа проф. пригодности |
| ||||||||||||||
Балл |
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||
Стен |
|
|
| . |
|
L | F | К | Hs | D | Ну | ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pd | Mf | Pa | Pt | Sc | Ma | ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Si |
| ||||||||||
|
|
ПРИЛОЖЕНИЕ II
ОЦЕНКА РЕЗЕРВНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ КАРДИОРЕСПИРАТОРНОЙ СИСТЕМЫ
Резервные возможности кардиореспираторной системы оценивают для определения функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что существенно дополняет данные психологического и социально-психологического обследования в плане прогнозирования уровня трудо-, боеспособности обследуемых лиц.
Изучать функциональное состояние обследуемых целесообразно групповым методом в составе групп (по 15—30 человек) до или после завершения боевых действий, а также во время нахождения частей и подразделений на отдыхе и переформировании.
В связи с ограниченной возможностью индивидуального обследования используют доступные и информативные методики, позволяющие обследуемым под руководством врача-психофизиолога самим определять показатели функционального состояния.
В качестве таких методик целесообразно использовать нагрузочные пробы с задержкой дыхания на вдохе (проба Штанге) и на выдохе (проба Саабразе).
Проба Штанге заключается в максимальной задержке дыхания после трех дыхательных циклов на 3^ глубины полного вдоха. Обследуемые стоят в две шеренги лицом друг к другу. Стоящие в первой шеренге выполняют пробу, а во второй шеренге следят за правильностью выполнения пробы и отмечают, сколько секунд обследуемый задерживал дыхание. Вначале врач дает краткую инструкцию: «Сейчас Вы сделаете три вдоха и выдоха. Вдох делается примерно на ^ глубины полного вдоха. Затем по моей команде делаем полный вдох, зажимаем пальцами правой руки нос и в таком положении максимально задерживаем дыхание. Я буду отсекать время по секундомеру. Товарищ, стоящий против Вас, запоминает то время, когда Вы прекратите выполнение пробы. Приготовились... Делаем три вдоха и выдоха: один, два, три. Делаем глубокий вдох, зажимаем пальцами нос. Отсчет времени! Одна секунда, две, три, четыре...»
Отсчет времени продолжается до тех пор, пока последний обследуемый не закончит выполнение пробы. Затем врач идет вдоль второй шеренги, счетчик называет время выполненной пробы, а врач заносит показатель времени выполнения пробы каждым обследуемым в заранее приготовленный протокол. После этого шеренги меняются местами.
Пробу Саабразе выполняют не менее чем через 3 мин после пробы Штанге. После трех вдохов и выдохов обследуемый по команде врача делает максимально глубокий вдох, затем полный выдох, зажимает нос пальцами правой руки и в таком положении находится до тех пор, пока в
состоянии задерживать дыхание. Руководитель обследования внятно дает «отсечки» времени, пока последний военнослужащий не закончит пробу.
Заключение о функциональном состоянии кардиореспираторной системы дается по формуле
х100, |
Проба Штанге + проба Саабразе ^
где время проб в секундах.
Рассчитанные «сырые» значения показателей резервных возможностей кардиореспираторной системы переводятся по таблице в 10-балльную шкалу нормального распределения (стены).
Обследуемым с уровнем резервных возможностей в пределах 1-2 стенов должен предоставляться кратковременный отдых, а при необходимости — назначаться лекарства.
Таблица 1
Перевод «сырых» значений в стеновую шкалу
Стены
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
42 и менее | 50-56 | 57-69 | 70-87 | 88-95 | 96-101 | 102-110 | 111-113 | 114-120 | 121 и более |
Неудовлетворительное состояние резервных возможностей кардиореспираторной системы | Пограничное состояние резервных возможностей кардиореспираторной системы | Удовлетворительное состояние резервных возможностей кардиореспираторной системы |
ПРИЛОЖЕНИЕ III
МЕТОДИКА ОЦЕНКИ УРОВНЯ СИТУАЦИОННОЙ ТРЕВОЖНОСТИ
Состояние тревожности изучают с помощью шкалы самооценки Ч. Спилбергера. Ситуационная (реактивная) тревожность измеряется набором из 20 суждений: 10 из них характеризуют наличие эмоционального напряжения, беспокойства, тревоги и озабоченности, а 10 — отсутствие тревожности.
Состояние ситуационной тревожности (СТ) оценивают следующим образом: из суммы ответов на вопросы № 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18 (сумма зачеркнутых цифр на бланке) вычитается сумма вопросов № 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20. К полученной разнице прибавляют коэффициент 50, т. е.:
СТ=СУМ1-СУМ2+50.
«Сырые» значения СТ посредством табл. 1 переводят в 10-балльную шкалу нормального распределения (стены).
Обследуемые с уровнем СТ в пределах 3—5 стенов нуждаются в психологической помощи (рациональная психотерапия, обучение мышечной релаксации). С лицами, имеющими уровень СТ в 1-2 стена, проводят комплексную психологическую и фармакологическую коррекцию.
Таблица 1 Перевод «сырых» значений ситуационной тревожности в стеновую шкалу | |||||||||
Стены | |||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
69 и ; более | 68-64 | 63-57 | 56-51 | 50-46 | 45-40 | 39-36 | 35-31 | 30-26 | 25 и менее |
Чрезмерно высокий ч- уровень СТ | Повышенный уровень СТ | Оптимальный уровень (соответствие общепринятой норме) ситуационной тревожности |
ПРИЛОЖЕНИЕ IV
АНКЕТА САМООЦЕНКИ СОСТОЯНИЯ (АСС)
Методика АСС направлена на оценку субъективного самочувствия и наличия соматических жалоб.
Субъективное самочувствие оценивается следующим образом. Подсчитывается сумма зачеркнутых на бланке цифр, при этом
+ 3 соответствует 7 баллам;
+ 2 соответствует 6 баллам;
+ 1 соответствует 5 баллам;
О соответствует 4 баллам;
- 1 соответствует 3 баллам;
- 2 соответствует 2 баллам;
- 3 соответствует 1 баллу.
Сумму «сырых» значений субъективного самочувствия по табл. 1 переводят в 10-балльную шкалу нормального распределения (стены).
Показатель АСС в б стенов и более при отсутствии (наличии единичных) жалоб указывает на хорошее субъективное самочувствие.
Снижение показателя АСС до 3—5 стенов в сочетании с жалобами на состояние здоровья свидетельствует об удовлетворительном субъективном самочувствии. В данном случае целесообразно применять методы психологической и фармакологической коррекции.
Снижение показателя АСС до 1-2 стенов в сочетании с большим количеством жалоб на состояние здоровья отражает неудовлетворительное функциональное состояние организма. В таких случаях обследуемому показаны отдых и обследование психиатром.
Таблица 1
Перевод «сырых» значений субъективного самочувствия в стеновую шкалу
Стены
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
Ни | 12-14 | 15-22 | 23-28 | 29-33 | 34-38 | 39-42 | 43-45 | 46-47 | 48-49 |
Неудовлетворительное субъективное самочувствие | Удовлетворительное субъективное самочувствие | Хорошее субъективное самочувствие |
Ф.,и„о. |
Анкета самооценки состояния (АСС)
Подразделение __________ Дата и время.
Инструкция:С левой и правой сторон регистрационного бланка Вам предложено 7 полярных утверждений, характеризующих состояние человека. Выберите в каждой паре одно из двух утверждений, которое в максимальной степени соответствует Вашему самочувствию в данный момент. Оцените это состояние по трехбалльной системе:
1 балл — слабо выражено;
2 балла — средне выражено;
3 балла — сильно выражено.
Если Вы выбрали характеристику слева, то необходимо зачеркнуть оценку + 3, + 2 или + 1. Если Вы выбрали утверждение слева, то зачеркните оценку - 1, - 2 или — 3. Если Вы не можете определить свое самочувствие по какому-либо вопросу, то зачеркните 0.
Затем Вам необходимо внимательно прочитать перечень жалоб и, если какая-нибудь из них соответствует Вашему состоянию в данный момент, обвести ее порядковый номер кружком. Отвечайте на все вопросы подряд, ничего не пропуская
1. Бодрость. |
+3 | + | 2 | + 1 | 0 | -1 - | 2 | -3 |
+3 | + | 2 | +1 | 0 | -1 - | 2 | -3 |
+3 | + | 2 | + 1 | 0 | -1 - | 2 | -3 |
+3 | + | 2 | + 1 | 0 | -1 - | 2 | '} |
+3 | + | 2 | +1 | 0 | -1 - | 2 | -3 |
+3 | + | 2 | +1 | 0 | -1 - | 2 | -3 |
+3 | + | 2 | + 1 | 0 | -1 - | 2 | -3 |
усталость; |
Перечень жалоб
Головокружение. |
8. Чувство голода. |
15. Сердцебиение. |
ПРИЛОЖЕНИЕ V
ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ОБЩЕГО УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫХ ПСИХИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ
Вводная инструкция
Сейчас будет проводиться психологическое исследование особенностей Вашего внимания, памяти и мышления. В зависимости от результатов обследования будет определяться Ваше соответствие военно-профессиональному предназначению.
Для успешного выполнения заданий необходимо:
1. Внимательно слушать инструкцию к каждой методике и объяснение руководителя. Если после объяснения сущности задания или порядка работы возникают вопросы, поднимите руку. Вам будут даны дополнительные разъяснения.
2. Строго выполнять все команды. Ручки и бланки можно брать только по команде руководителя. К выполнению заданий следует приступать по команде «Начать работу!» и заканчивать по команде «Закончить работу!» После этой команды ручки класть на стол. Нарушение этих команд будет считаться недостатком Вашего внимания и снизит общую оценку.
3. Работать нужно самостоятельно. Не разрешается обращаться за помощью к товарищам, разговаривать, отвлекать других от работы. При нарушении этого правила делается соответствующая отметка в именном списке и в последующем снижается оценка за выполнение отдельных методик и всего обследования.
Если вопрос возникает непосредственно в процессе выполнения задания, необходимо поднять руку. К Вам подойдут и помогут.
4. Ваши ответы и результаты обследования будут фиксироваться только на регистрационных листах, которые лежат на столе. На стимульных бланках никаких пометок делать нельзя. Сти-мульные бланки, т. е. бланки с содержанием заданий, Вы также по команде будете брать, класть перед собой, по команде начинать работу и по команде заканчивать работу, закрывая стимульный бланк и перекладывая заполненный регистрационный лист на край стола.
Вы ознакомились с общей инструкцией. Объяснение будет продолжено по каждой методике.
Если есть вопросы по общему порядку работы, поднимите руку.
Общий порядок работы и заполнения регистрационных бланков
Возьмите карту психологического обследования и ручку. Вверху напишите Ваш регистрационный номер. Четко и разборчиво напишите свою фамилию и инициалы, дату рождения и остальные паспортные данные.
Всего в данном блоке Вам будут предложены 4 интеллектуальные методики. В каждой методике содержится по 30 заданий, а к каждому заданию на стимульных бланках будет дано пять вариантов ответа под индексами «а», «б», «в», «г», «д».
Вводная инструкция закончена. Если у Вас есть вопросы — поднимите руку.
Приступаем к выполнению методик.
7. МЕТОДИКА № 1 - «АНАЛОГИИ*
Сущность задания состоит в установлении логических отношений или взаимосвязей между словами (понятиями) по заданному образцу. Рассмотрим пример выполнения заданий на демонстрационном плакате.
Демонстрационный плакат №1
Пример задания Регистрационный бланк. № 1
Летчик |
Моряк |
№ | А | Б | В | Г | Д |
1 |
|
|
| + |
|
2 |
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
|
небо а. шторм б. парус в. корабль г. море |
В левой части каждого задания одно под другим расположены два слова, которые находятся в определенной логической взаимосвязи, например «летчик—небо». Это задающая аналогия, в которой подразумевается, что деятельность летчика связана с небом.
Справа в каждом задании также подчеркнуто слово, а под ним находятся четыре варианта ответов. Вам необходимо выбрать одно из четырех слов, которое находилось бы по отношению к подчеркнутому в такой же логической зависимости, как и левая пара слов. Так, в первом примере, если «летчик» относится к «небо», то «моряк» в таком же логическом отношении состоит со словом «море». Значит верным ответом является вариант под индексом «г». В регистрационном листе соответственно номеру задания Вы поставьте метку в графе под индексом «а». Если в приведенных вариантах нет верного ответа, необходимо ставить метку в графе под индексом «д».
Задания выполняются строго по порядку сверху-вниз, метки в виде знака «+» ставятся только в регистрационном листе. Если Вы ошиблись, не чиркайте в регистрационном листе. Поставьте правильный ответ в соответствующей графе и обведите кружочком знак «+».
На выполнение методики «Аналогии» отводится 5 мин.
Если есть вопросы, поднимите руку.
МЕТОДИКА № 1
Яежять 1ФИЧЯТТ. стоять а. молчать б. шептать 1 в. шуметь г. звать д. — | фильм оперя экран а. театр б. артист 11 в. пение г. сцена д. — | пть гтпл дуб а. мебель б. шкаф 21 в. гарнитур г. ваза д. — |
napnRm конь вагоны а. конюх б. лошадь 2 в. ехать г. конюшня д. — | рпжт. яблпня поле а. сажать б. яблоки 12 в. урожай г. сад д. — | гпп жичнь весна а. радость б. учеба 22 в. юность г. любовь д. — |
теятр Кибпиптакя | гпря леркнп пещера а. корень б. дупло 13 в. крона г. ствол д. — | гпявя уияртиря роман а. кухня б. комната 23 в. дверь г. дом д. — |
желечп пкракп кузнец а. доски б. пила 4 в. лесник г. столяр д. — | ППМ ПР.ГТНИПЯ | голпл труп тощий а. добрый б. пища 24 в. усталый г. работа д. — |
пярпупп пристань а. депо б. вокзал 5 в. рельсы г. шпалы д. — | UMfnn СЛПКП | среля пятница а. четверг б. суббота 25 в. вторник г. работа понедельник д. — |
МЯШИНЯ ЯУТЯ | йппечнь лечение а. мастер б. ремонт 16 в. деталь г. смазка д. — | ЛЙНК •ЩМЯ |
ногя глячя | прпупяпя гппуйпй | шяр куб |
игпя | нряг рынок" недруг а. площадь б. торговец 18 в. базар г. магазин д. — | ппжяр поджог а. суд б. кража 28 в. камера г. юрист д. — |
мучыуя | мяпиня | кпчя упеб животное а. обед б. пища 29 в. батон г. тарелка д. — |
кпрпвкт Rnrrk'H | рястени^ семя а. мясо б. перо 20 в. лететь г. яйцо д. — | ЛИ11П ГПЛПС- |
МЕТОДИКА №2- ^АРИФМЕТИЧЕСКИЙ СЧЕТ»
Сущность задания состоит в выполнении арифметических действий (сложение, вычитание, умножение и деление) с целыми числами в пределах ста. Последовательность выполнения арифметических действий должна быть в том порядке, в котором они записаны, слева-направо. В правой части примеров даны четыре варианта ответа,
Демонстрационный плакат №2
Примеры заданий для выполнения Регистрационный бланк № 2№ | Задания | а | 6 | в | г | д |
1 | 7-2х5-9:8= | 3 | • 7 | 2 | 4 | — |
2 | 32-4:7-3= | 5 | 3 | 6 | 2 | — |
№ | А | Б | В | Г | Д |
1 |
|
| + | - |
|
2 |
|
|
|
| + |
3 |
|
|
|
| ^ |
4 |
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
|
Решим задание №1.7 минус 2 получится 5; умножить на 5, получится 25; минус 9, получится 16; разделить на 8, получится 2. Верный ответ в графе под индексом «в».
В задании № 2. 32 минус 4, получится 28; разделить на 7, получится 4; минус 3, получится 1. Среди представленных в правой части вариантов такого ответа нет, значит надо поставить метку в графе под индексом «д».
При выполнении задания метки в виде «+» ставятся только в регистрационном листе. Если Вы ошиблись, поставьте правильный ответ в соответствующей графе и обведите кружочком знак «+».
На выполнение методики отводится 5 мин.
Если есть вопросы, поднимите руку.
МЕТОДИКА № 2 МЕТОДИКА №3- «ВЕРБАЛЬНАЯ ПАМЯТЬ»
№ | Зияния | a | 6 | в | г | Д |
1 | 53+47: 2— 41 х 3= | 54 | 21 | 27 | 33 | — |
2 | "74 - 66 х 4 + 48 : 8 = | 12 | 10 | 14 | 28 | — |
3 | 94 - 87 х 3 - 15; 6 = | 6 | 2 | 13 | 5 | — |
4 | 9х5— 39х4+ 76= | 80 | 96 | 88 | 100 | — |
5 | 40 : 5+79- 69:3= | 17 | 6 | 3 | 9 | — |
6 | 85-57:4х5+58= | 91 | 88 | 73 | 93 | — |
7 | 6х5х3-72:2= | 7 | 14 | 9 | 18 | — |
8 | 100 -73:3х5+47= | 92 | 84 | 77 | 82 | -^ |
9 | 93-58:5х3+79= | 89 | 100 | 55 | 99 | — |
10 | 40х2-56:4х3= | 57 | 63 | 72 | 18 | — |
11 | 17 + 15:4+67+25= | 100 | 94 | 99 | 102 | — |
12 | 7х1+86-79 :7= | t 12 | 3 | 4 | 11 | — |
13 | 4х8+ 17: 7+ 83= | 100 | 120 | 90 | 88 | — |
14 | 36 : 6 х 8 + 24: 9 = | 5 | 9 | 3 | 8 | — |
15 | 17 + 46 : 7 + 40 - 37 = | 16 | 31 | 12 | 13 | — |
16 | 7х8+25:9+91= | 99 | 107 | 100 | 120 | ~—~ ' |
17 | 6х4+48:8х9= | 81 | 91 | 63 | 54 | — |
18 | 9х7-27:6х8= | 64 | 56 | 72 | 48 | — |
19 | 3х9+45:8+71= | 90 | 80 | 64 | 65 | — |
20 | 100 - 37 : 9 х 7 + 25 = | 76 | 88 | 54 | 72 | — |
21 | 43+29:9х6+46= | 94 | 75 | 81 | 66 | — |
22 | 2х7+86:20х9= | 63 | 57 | 45 | 54 | — |
23 | 56 : 8 х 10 - 16 : 6 = | 11 | 7 | 9 | 13 | — |
24 | 89 — 68 : 7 х 9 + 78 = | 107 | 105 | 98 | 102 | — |
25 | 4х7+28:8х9= | 54 | 36 | 18 | 63 | — |
26 | 72 : 8 х 6 + 27 : 9 = | 9 | 81 | 57 | 7 | — |
27 | 63: 9 + 25: 8 х 20 = | 40 | 100 | 80 | 180 | , — |
28 | 8х9-16:7х6= | 36 | 48 | 60 | 42 |
|
29 | 100 - 46 : 9 х 7 + 39 = | 71 | 53 | 81 | 73 | »,"" |
ЧЛ | -7 ^ Л 1П . 0 „ 1f\ — | ол | т | ПП | in | ; ^ |
МЕТОДИКА № 3- «ВЕРБАЛЬНАЯ ПАМЯТЬ»
Сущность задания состоит в запоминании слов.
На демонстрационном плакате Вам будет представлен один из вариантов 30 различных слов. В течении 1 мин Вы должны постараться их все запомнить.
Демонстрационный плакат №3
Регистрационный бланк № 3
Пример задания для запоминания |
Пример задания для опознания |
Сажа Картина |
№ | а | б | в | г | д |
1 | Спаржа | Сажа | Саржа | Стужа | — |
2 | Картина | Кузина | Корзина | Калина | - |
3 | Урок | Улов | Урна | Укол | — |
№ | А | Б | В | Г | Д |
1 |
| + |
|
|
|
2 | + |
|
|
|
|
3 |
|
|
| + |
|
4 |
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
|
Укол |
Затем Вы по команде откроете стимульный бланк «Вербальная память», на котором имеется 30 строчек, в каждую из которых вписаны 4 слова, по одному в каждой графе под индексами «а», «б», «в», «г», «д», как показано на демонстрационном плакате.
Вам будет необходимо узнать (вспомнить) те слова, которые Вы запоминали, и под соответствующими индексами граф в регистрационном листе отметить верный ответ.
В наших примерах верными ответами являются:
в строке № 1 — вариант в графе под индексом «б», в строке № 2 — вариант в графе под индексом «а», в строке № 3 — вариант в графе под индексом «г».
Под соответствующими индексами ставятся метки и в графах регистрационного листа.
Все задания выполняются строго по порядку, сверху-вниз. Пропускать строчки нельзя. Если верного ответа нет или Вы его не вспомнили — метка ставится в графе под индексом «д».
В каждой строке стимульного бланка может быть только одно слово из тех, которые Вы запоминали, или же его может не быть совсем. •
Не пытайтесь заглядывать вперед, так как Вы не знаете, какой из вариантов задания будет предложен для запоминания. Номер варианта и страницу, на которой он приведен, Вам сообщат после ознакомления с инструкцией и ответов на вопросы.
При выполнении задания метки в виде знака «+» ставятся только в регистрационном листе. Если Вы ошиблись, поставьте правильный ответ в соответствующую графу и обведите кружочком знак «+».
На запоминание дается одна минута.
На воспроизведение ответов и заполнение регистрационного листа — 4 мин.
Если есть вопросы, поднимите руку.
МЕТОДИКА№3 Вариант 2 |
Вариант 3 |
1 | Берет |
2 | Трос |
3 | Колос |
4 | Пачка |
5 | Горох |
6 | Стул |
7 | Банан |
8 | Ветер |
9 | Мост |
10 | Вход |
11 | Хлеб |
12 | Опера |
13 | Чае |
1 | Бюро |
2 | Трость |
3 | Голос |
4 | Мачта |
5 | Горох |
6 | Стол |
7 | Бокал |
8 | Катер |
9 | Вата |
10 | Брод |
11 | Свет |
12 | Перо |
13 | Глаз |
1 | Борец |
2 | Трест |
3 | Полость |
4 | Тачка |
5 | Горох |
6 | Стон |
7 | Баран |
8 | Мята |
9 | Пост |
10 | Бром |
11 | Медь |
12 | Опора |
13 | Класс |
Вариант 1 Вариант 2 Вариант 3
Марка |
14 | Нора 14 | Рама |
15 | Курьер 15 | Курьер |
16 | Брат 16 | Сад |
17 | Плут 17 | Суд |
18 | Заказ 18 | Вокзал |
19 | Кошка 19 | Кожа |
20 | Лупа 20 | Ступа |
21 | Олень 21 | Конь |
22 | Храм 22 | Шар |
23 | Гараж 23 | Слух |
24 | Шалаш 24 | Жара |
25 | Север 25 | Север |
26 | Шатер 26 | ' Туша |
27 | Обмен 27 | Плен |
28 | Лист 28 | Такси |
29 | Клей 29 | Корт |
30 | Порок 30 | Шорох |
ВЕРБАЛЬНАЯ ПАМЯТЬ
№ | А | Б | В | Г | Д |
1 | Берег | Берет | Борец | Бюро |
|
2 | Трест | Треск | Трость | Трос |
|
3 | Голос | Волос | Колос | Полость |
|
4 | Пачка | Тачка | Мачта | Мечта |
|
5 | Город | Горы | Горе | Рога |
|
6 | Стул | Стол | Ствол | Стон |
|
7 | Баран | Воск | Банан | Бокал | ~ |
8 | Катер | Барон | Мята | Ветер | — |
9 | Лоск | Вата | Пост | Мост | — |
10 | Грот | Брод | Вход | Бром | — |
11 | Хлеб | Свет | Плеть | Медь | — |
12 | Опора | Опера | Перо | Тенор |
|
13 | Глаз | Класс | Час | Брас | . |
14 | Рама | Рана | Нора | Марка |
|
15 | Перрон | Патрон | Карьер | Барьер |
|
16 | Клад | Брат | Град | Сад |
|
17 | Батут | Маршрут | Плут | Суд |
|
18 | Вокзал | Возок | Закон | Заказ | ~~" |
19 | Кошка | Ложка | Кожа | Ложе | — |
20 | Ступа | Лупа | Лапа | Липа | — |
21 | Кон | Кол | Конь | Олень | — |
22 | Шар | Шрам | Храм | Хром | — |
23 | Гараж | Сноп | Слон | Слух | ^ |
24 | Стон | Жара | Шалаш | Рагу |
|
25 | Лепет | Лебедь | Клевер | Лемех |
|
26 | Шапка | Штапель | Шатер | Туша |
|
27 | Плен | Крен | Полено | Обмен |
|
28 | Свист | Лист | Куст | Такси | ~ |
29 | Клей | Клерк | Корт | Бред | —~ |
30 | Порох | Шорох | Порок | Кора | "~" |
МЕТОДИКА №4- «УСТАНОВЛЕНИЕ ЗАКОНОМЕРНОСТЕЙ»
Сущность задания состоит в поиске слов с определенным (заданным) порядком и количеством букв. В начале каждой строки стоят условные знаки— х, 0, *, +, —, ?, ! Этими знаками «закодирован» порядок букв в слове данной строки. Из приведенных вариантов ответа необходимо выбрать слово, которое соответствует «коду».
Демонстрационный плакат №4
Примеры заданий для выполнения Регистрационный бланк № 4
№ | Код | а | б | в | г | д |
1 | х! х | кот | кок | рок | рот | — |
2 | • ?+ * | сода | крот | брод | сорт | — |
№ • | А | Б | В | Г | Д |
1 |
| + |
|
|
|
2 |
|
|
|
| + |
3 |
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
|
В строке 1 в «коде» стоят знаки «х ! х». Это значит, что нужно найти слово из трех букв, в котором две крайние буквы одинаковые. Таким словом в примере является «кок». Верный ответ в графе под индексом «б».
В строке 2 необходимое слово должно состоять из четырех букв, 1 и 4-я из которых одинаковые, а 2 и 3-я — разные. Верного ответа нет, значит метка ставится в графе под индексом «д».
Внимание! В каждой строке стимульного бланка может содержаться один верный ответ, могут быть два верных ответа (в отличие от предшествующих заданий) или верного ответа может не быть совсем.
Все задания выполняются по порядку — сверху-вниз. Метки в виде знака «+» ставятся только в регистрационный лист. Если Вы ошиблись, не чиркайте в регистрационном листе. Поставьте правильный ответ в соответствующей графе и обведите кружочком знак «+».
На выполнение задания отводится 8 мин.
Если есть вопросы, поднимите руку.
МЕТОДИКА № 4
№ | Код | А | Б | В | Г | Д |
1 | х§+§ | Клад | Пила | Рана | Вода | — |
2 | §х:§ | Репа | Шлак | Соус | Луна | — |
3 | §0=: | Крик | Обод | Тара | Воск | — |
4 | +?§? | Лицо | Репа | Желе | Окно | — |
5 | ?: ? = | Луна | Хата | Град | Лапа | — |
6 | : == !: | Суша | Море | Вера | Свод | — |
7 | ! х: х | Каша | Торг | Гора | Липа | —, |
8 | + ! + = | Обои | Соло | Лето | Лупа | —' |
9 | : + = + | Корт | Рама | Мост | Крот | <и |
10 | §-=! | Пила | Стул | Соль | Часы |
|
11 | х = х о + | Старт | Сосна | Пепел | Ребро | ~«'1 |
12 | §+??+ | Масса | Касса | Сумма | Лассо | ~\< |
13 | о=§х= | Слово | Вахта | Олово | Жажда |
|
14 | ?хо:? | Аванс | Холод | Стихи | Рупор | ~~~\ f |
15 | =§х=§ | Тайна | Шашка | Кашка | Ванна | —, |
16 | §: о: хо | Молоко | Фараон | Ананас | Мнение | —-.' |
17 | =х?х:! | Статья | Талант | Стакан | Рапира | ri |
18 | ?— 0 = — 0 | Пурпур | Филиал | Скалка | Шедевр |
|
19 | х:§+=о | Почерк | Стакан | Полоса | Ангина | — |
20 | ?+о?+= | Окорок | Капкан | Сундук | Список | i |
21 | х§о§х§о | Балаган | Порошок | Леденец | Колокол |
|
22 | +=о?о?§ | Барабан | Филолог | Пулемет | Чувство | — |
23 | §+о=+.! | Конвоир | Кипарис | Лазарет | Гипофиз | — |
24 | o=§=:o:l | Шеренга | Кантата | Милиция | Веревка | — |
25 | §:о!х :! | Поворот | Гравюра | Складка | Адмирал | — |
26 | !=§+§о=: | Синоптик | Биология | Оболочка | Фантазия | — |
27 | ?§0=+-§0: | Анаконда | Прокурор | Внимание | Описание | — |
28 | ?=!-ох-! | Антрекот | Квартира | Антрацит | Скакалка | — |
29 | !?+?=х?о | Катафалк | Царапина | Бурундук | Анфилада | ,)Ч~ |
30 | ! + = х о о х : | Пассажир | Комиссия | Оперетта | Рассылка | t '•'' |
КЛЮЧИ К МЕТОДИКАМ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО Методика № 1 Методика № 2 Методика |
ОБСЛЕДОВАНИЯ № 3 Методика № 4 |
№ | А | Б | В | Г | Д № |
1 | + |
|
|
| 1 |
2 |
|
|
|
| + 2 |
3 |
|
| + |
| 3 |
4 |
|
|
| + | 4 |
5 |
| + |
|
| 5 |
6 |
|
|
| + | 6 |
7 |
| + |
|
| 7 |
8 |
|
| + |
| 8 |
9 | + |
|
|
| 9 |
10 |
|
|
|
| + 10 |
11 |
|
|
| + | 11 |
12 |
|
|
| + | 12 |
13 |
| + |
|
| 13 |
14 |
|
|
| + | 14 |
15 |
| + |
|
| 15 |
16 |
| + |
|
| 16 |
17 |
|
|
| + | 17 |
18 |
|
| + |
| 18 |
19 |
|
|
|
| + 19 |
20 |
|
|
| + | 20 |
21 |
| + |
|
| 21 |
22 |
|
| + |
| 22 |
23 |
|
|
| + | 23 |
24 |
|
| + |
| 24 |
25 |
|
| + |
| 25 |
26 |
|
|
| + | 26 |
27 |
|
|
| + | 27 |
28 |
| + |
|
| 28 |
29 |
| + |
|
| 29 |
30 |
|
|
| + | 30 |
Е |
| Ст Е |
А | Б | В | Г | Д № |
|
| + |
| 1 |
| + |
|
| 2 |
|
|
|
| + 3 |
|
|
| + | 4 |
| + |
|
| 5 |
|
|
| + | 6 |
|
| + |
| 7 |
+ |
|
|
| 8 |
| + |
|
| 9 |
|
|
| + | 10 |
+ |
|
|
| 11 |
|
|
|
| + 12 |
|
| + |
| 13 |
|
|
| + | 14 |
|
| + |
| 15 |
|
| + |
| 16 |
+ |
|
|
| 17 |
|
|
| + | 18 |
| + |
|
| 19 |
|
|
|
| + 20 |
+ |
|
|
| 21 |
|
| + |
| 22 |
|
| + |
| 23 |
| + |
|
| 24 |
|
|
| + | 25 |
+ |
|
|
| 26 |
|
| + |
| 27 |
| + |
|
| 28 |
|
| + |
| 29 |
+ |
|
|
| 30 |
| Ст Е |
А | Б | В | Г | Д № |
| + |
|
| 1 |
|
|
| + | 2 |
|
| + |
| 3 |
+ |
|
|
| 4 |
|
|
|
| + 5 |
+ |
|
|
| 6 |
|
| + |
| 7 |
|
|
| + | 8 |
|
|
| + | 9 |
|
| + |
| 10 |
+ |
|
|
| 11 |
| + |
|
| 12 |
|
| + |
| 13 |
|
|
| + | 14 |
|
|
|
| + 15 |
+ |
|
|
| 16 |
+ |
|
|
| 17 |
|
| + |
| 18 |
| + |
|
| 19 |
|
|
| + | 20 |
+ |
|
|
| 21 |
| + |
|
| 22 |
|
| + |
| 23 |
|
|
| + | 24 |
|
|
|
| + 25 |
+ |
|
|
| 26 |
|
| + |
| 27 |
|
| + |
| 28 |
| + |
|
| 29 |
|
|
| + | 30 |
| Ст Е |
А | Б | В | Г | Д |
|
| + |
|
|
|
| + |
|
|
+ |
|
| + |
|
|
| + |
|
|
|
|
|
| + |
|
|
|
| + |
+ |
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
| + |
|
|
|
|
|
|
| + |
| + |
|
|
|
+ | + |
|
|
|
| + |
|
|
|
|
|
| + |
|
|
| + |
|
|
|
|
| + |
|
+ |
|
|
|
|
|
| + |
|
|
+ |
|
|
|
|
| + |
|
|
|
|
|
| + |
|
| + |
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
| + |
|
|
| + |
|
|
| + |
|
|
|
|
| + |
|
|
| + |
|
|
|
|
| + |
|
|
| + |
|
|
|
| Ст |
ПРИЛОЖЕНИЕ VI
ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ МЕТОДОВ АКТИВНОЙ И ПАССИВНОЙ МЫШЕЧНОЙ РЕЛАКСАЦИИ В ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ БОЛЬНЫХ И РАНЕНЫХ
1. Активная мышечная релаксация
Под термином активной мышечной релаксации (AMP) подразумевается процесс выполнения ряда простейших упражнений, которые могут снижать непроизвольное напряжение попе-речнополосатой мускулатуры и тем самым приводить к значительному снижению тревожности, чрезмерной нервно-психической напряженности и уменьшению патогенного действия эмоционального стресса.
При постоянных непродолжительных по времени ежедневных занятиях у индивида отмечается прогрессирующая тенденция к развитию «привычки отдыхать» в любых условиях профессиональной деятельности, тем самым формируется психологическая установка, характеризующаяся меньшей возбудимостью и подверженностью стрессу.
Метод AMP показан в случаях возникновения выраженного нервно-психического напряжения, невротических реакций, сопровождающихся нарушениями сна и наличием психосоматических жалоб на состояние здоровья.
Кроме того, данная методика показана военным и иным специалистам, чья профессиональная деятельность сопровождается длительным нахождением в вынужденной рабочей позе или связана с большими физическими нагрузками.
Приемам AMP обучает врач-психофизиолог как в групповом (8—10 человек), так и в индивидуальном варианте. Во время первого инструктивно-ознакомительного занятия врач дает общие инструкции, объясняет принципиальные положения AMP, показывает и закрепляет у обучаемых основные приемы, создавая позитивную установку о благоприятном действии AMP на организм.
Время инструктивно-ознакомительного занятия составляет 25—30 мин. Последующий курс самостоятельных занятий AMP длится 2—3 нед., по 20—25 мин ежедневно.
Непосредственно во время первого инструктивно-ознакомительного занятия дается следующая инструкция:
«Сейчас Вы готовы к тому, чтобы последовательно напрягать, а затем расслаблять основные группы мышц Вашего тела, для того чтобы научиться снимать излишнее нервно-психическое напряжение. Сядьте поудобнее (при возможности можно лечь на спину). Вы можете ослабить или снять стесняющие детали Вашей одежды, например ремень, и расстегнуть верхнюю пуговицу рубашки.
Закройте глаза. Внимательно слушайте мои команды и старайтесь точно их выполнять. При выполнении упражнений для каждой группы мышц, на которой мы будем сосредоточиваться, я буду давать подробные инструкции. Не начинайте выполнять упражнения, пока я не скажу:
«Начали?» Запомните, что при выполнении всех упражнений AMP Вы должны делать глубокий вдох и одновременно сильно напрягать соответствующие группы мышц. Подчеркиваю, что мышцы напрягаются только на вдохе!
Группу мышц расслабляют во время полного выдоха и фиксируют внимание на приятных ощущениях, которыми сопровождается расслабление мышц (ощущение тепла, приятной тяжести и истомы в мышцах, уменьшение чувства усталости и др.). Примерное соотношение времени вдоха и выдоха 1: 5, т. е. время вдоха и напряжения группы мышц в 5 раз меньше времени выдоха и расслабления мышц. В общей сложности будет задействовано 14 основных групп мышц.
1. Правая кисть. Сейчас по моей команде Вы сделаете глубокий вдох и одновременно сильно-сильно сожмете правую кисть в кулак. Затем по команде осуществите полный выдох, одновременно расслабляя кисть и фиксируя свое внимание на тех приятных ощущениях, которые появляются у Вас в расслабленных мышцах кисти и предплечья.
Приготовились! Делаем глубокий вдох и сильно сжимаем в кулак кисть правой руки. Раз! Делаем медленный полный выдох и одновременно разжимаем кисть. Два! Сосредоточьте свое внимание на том, как в мышцах кисти и предплечье появляется приятная тяжесть, мышцы наполняются теплом. Три? Почувствуйте, как из мышц уходит усталость. Четыре? Зафиксируйте в своей памяти это чувство приятного расслабления и успокоения. Пять? (Повторить 1—2 раза.)
2. Левая кисть. Упражнение выполняется, как и в предыдущем случае. (Повторить 1-2 раза.)
3. Правое плечо. По моей команде Вы должны сделать глубокий вдох, одновременно сильно сжать в кулак правую кисть и напрячь бицепс правой руки. Приготовились? Делаем глубокий вдох. Сильно сжимаем в кулак правую кисть и напрягаем бицепс правой руки. Раз! Делаем спокойный полный выдох, расслабляя кисть и бицепс. Два? Сосредоточьте свое внимание на том, как в мышцах правой руки появляются приятные ощущения. Три; Чувство усталости покидает Ваше тело. Четыре? Вы расслабляетесь и отдыхаете. Зафиксируйте в памяти приятные ощущения тепла и покоя, возникающие при расслаблении мышц Вашей правой руки. Пять! (Повторить 1—2 раза.)
4. Левое плечо. Упражнение выполняется, как и в предыдущем случае. (Повторить 1-2 раза.)
5. Мышцы лба. На вдохе максимально поднимите вверх брови (будто Вы чему-то сильно удивились). При этом глаза остаются закрытыми. Раз? На выдохе расслабьте мышцы лба. Прочувствуйте, как мышцы лба расслабляются. (Повторить 1—2 раза.)
6. Мышцы носа и век. Глаза остаются закрытыми. На вдохе сильно наморщите нос и крепко зажмурьте глаза (будто в глаза попало мыло). Раз? На выдохе расслабьте мышцы носа и мышцы век. Дайте себе возможность прочувствовать, как у Вас расслабляются мышцы лица. (Повторить 1-2 раза.)
7. Мышцы рта. Глаза закрыты. На вдохе оскальтесь, резко напрягите мышцы рта, при этом углы рта сильно опустите книзу. Раз! На выдохе расслабьте мышцы рта. Прочувствуйте, как у Вас расслабляются не только мышцы рта, но и все мышцы лица.
8. Мышцы шеи. На вдохе голову сильно наклонить вперед, лопатки максимально поднять вверх и сдвинуть их к позвоночнику. Раз! На выдохе расслабить мышцы шеи, лопатки резко «бросить» вниз. Прочувствуйте и зафиксируйте в памяти, как в мышцах шеи и в области воротниковой зоны появляются тепло и чувство приятной тяжести. (Повторить 1—2 раза.)
9. Мышцы живота. На вдохе сильно напрячь и втянуть внутрь мышцы живота. Раз! Спокойно выдыхая, расслабить мышцы живота и прочувствовать, как приятное тепло разливается в области солнечного сплетения, как мышцы живота наполняются приятной тяжестью. Прочувствуйте, как Вас покидает чувство усталости и возникает успокоение. (Повторить 1—2 раза.)
10. Мышцы области промежности. На вдохе сильно напрячь и втянуть внутрь мышцы промежности. Раз! На выдохе расслабьте мышцы промежности и прочувствуйте, как в них появляется приятное чувство тепла и тяжести. (Повторить 1-2 раза.)
11. Мышцы правого бедра. На вдохе нужно резко напрячь мышцы правого бедра. Раз! На выдохе расслабьте мышцы бедра; Зафиксируйте в своей памяти то приятное чувство тяжести и тепла, которое появляется в мышцах бедра. (Повторить 1—2 раза.)
12. Мышцы левого бедра. Упражнение выполняется, как и в предыдущем случае. (Повторить 1-2 раза.)
13. Мышцы правой стопы. Правую ногу вытяните вперед. Поставьте ее на пятку. На вдохе большой палец правой ноги максимально разогните (на себя). Раз! На выдохе расслабьте мышцы, «отпустите» большой палец. Зафиксируйте в своей памяти те приятные ощущения тепла и тяжести, которые появляются в икроножной мышце и мышцах стопы. Все мышцы Вашего тела сейчас очень тяжелые. Вы расслаблены. Запомните эти приятные ощущения. В течение некоторого времени наслаждайтесь этим ощущением расслабления (пауза 2—3 мин). (Повторить 1— 2 раза.)
14. Мышцы левой стопы. Упражнение выполняют, как и в предыдущем случае. (Повторить 1—2 раза.)
В завершающей части инструктивно-ознакомительного занятия для закрепления в памяти последовательности упражнений с разными группами мышц преподаватель перечисляет их еще раз и подчеркивает, что приятные ощущения при релаксации мышц фиксируют только на выдохе.
2. Пассивная мышечная релаксация
Метод пассивной мышечной релаксации (ПМР) заключается в сосредоточении внимания на сенсорных сигналах, поступающих из конкретных групп поперечно-полосатых мышц и последующем их расслаблении в процессе непосредственной концентрации внимания именно на этих мышечных группах.
Показания к использованию метода ПМР такие же, как и в случае с активной мышечной релаксацией. Однако данный метод ПМР является наиболее действенным для нормализации качеств сна, которые на начальном этапе адаптации курсантов к условиям обучения в ввузе страдают в первую очередь.
Преимущество метода ПМР заключается в том, что индивид может заниматься пассивной релаксацией в любых условиях, не мешая окружающим и не привлекая к себе внимание.
Приемам ПМР обучает врач-психофизиолог как в групповом, так и в индивидуальном вариантах. Во время инструктивно-ознакомительного занятия врач дает общие инструкции, объясняет принципы действия ПМР, отрабатывает основные приемы и элементы данной методики. Общее время инструктивно-ознакомительного занятия в общей сложности 20—25 мин. Самостоятельно обучаемые занимаются ПРМ, как правило, перед сном 15-20 мин. Кроме того, данную методику можно использовать днем в удобное время, чтобы снять излишнее нервно-психическое напряжение.
Основным недостатком данного метода ПМР является то, что, как и другие формы умственного воображения, он недостаточно эффективен при появлении отвлекающих мыслей или при низком уровне интеллектуального развития военнослужащего. В этом случае целесообразно использовать метод активной мышечной релаксации.
Непосредственно перед началом занятия даетс? инструкция: «Известно, что стресс приводит к повышению уровня тревожности, появлению излишего мышечного напряжения, что негативным образом сказывается на качестве сна и самочувствии человека. Поэтому, если Вы научитесь снимать чрезмерное мышечное напряжение, Вы тем самым сможете уменьшать стресс
и тревогу, нормализовать свой сон. То, что Вы будете делать, заключается в расслаблении основных мышечных групп Вашего тела. Это делается посредством сосредоточения внимания на каждой группе мышц, которую я буду называть. Запомните, что ежедневные непродолжительные занятия помогут Вам научиться достигать состояния губокой релаксации лишь путем концентрации внимания на расслаблении каждой из различных групп мышц Вашего тела.
Закройте глаза. Устройтесь в кресле как можно удобнее или примите позу «кучера, спящего на дрожках». (При возможности можно лечь на спину.) Помните, что Вы должны сосредоточиваться на том, чтобы все Ваши мышцы были расслаблены.
1. Мышцы головы. Начнем с того, что сделаем глубокий вдох. (Пауза 3 с) А сейчас на выдохе ощутите, как все мышцы головы расслабляются по мере того, как теплая волна расслабления начинает спускаться с макушки вниз.
Сосредоточьтесь на мышцах лба. Прочувствуйте, как мышцы лба расслабляются, как на нем разглаживаются все морщинки. Сосредоточьте свое внимание на том, что мышцы лба становятся тяжелыми и расслабленными (пауза 10 с).
Тепло опускается ниже, на мышцы век и носа. Прочувствуйте, как мышцы век тяжелеют, как будто наливаются свинцом. Мышцы носа расслабляются, становятся тяжелыми. По всем мышцам лба, век и носа разливается приятное тепло.
Тепло опускается ниже, на мышцы рта. Мышцы рта расслабляются, становятся тяжелыми. Нижняя челюсть немного отвисает. Сосредоточьте свое внимание на том, что мышцы рта и челюсти становятся тяжелыми и расслабленными. Все неприятные мысли улетучиваются, все заботы и тревоги покидают Вас (пауза 10 с).
2. Мышцы шеи и плеч. Теперь начинайте ощущать, как теплая волна расслабления опускается к мышцам шеи. Все мышцы шеи расслабляются, наливаются теплом, становятся тяжелыми. Сосредоточьте свое внимание на том, что все мышцы шеи стали тяжелыми и расслабленными, голова повисла, чувство безмятежного покоя и расслабления охватывает все Ваше тело, Вы отдыхаете и расслабляетесь (пауза 10 с).
Теперь сосредоточьте внимание на том, что приятная волна тепла спускается к мышцам плечевого пояса. Прочувствуйте: мышцы плечевого пояса стали расслабленными и тяжелыми. Сосредоточьте свое внимание на том, что все мышцы шеи, мышцы плечевого пояса стали тяжелыми и расслабленными. Чувство напряжения и усталости покидает Ваше тело. Вы расслабляетесь и отдыхаете (пауза 10 с).
3. Мышцы рук. Прочувствуйте, как приятная теплая волна расслабления спускается к кистям рук и разливается по всем мышцам. Все мышцы расслабляются, становятся тяжелыми, как будто наливаются свинцом. Расслаблены мышцы предплечий, расслаблены мышцы кистей рук. Приятное тепло разливается по всем мышцам рук. Все Ваше тело отдыхает. Чувство усталости покидает Ваше тело. Вы расслабляетесь и отдыхаете. Хорошо запомните возникшие ощущения. Теперь лишь одно воспоминание об этих ощущениях будет приводить к их появлению (пауза 10 с).
4. Мышцы груди и живота. Сосредоточьте свое внимание на мышцах груди и живота. Прочувствуйте: напряжение покидает мышцы груди и живота. Они расслабляются. Дыхание становится ровным и спокойным. Спокойный вдох (пауза 2 с), выдох. Вдох, выдох. С каждым выдохом спадает напряжение мышц всего тела. Вы отдыхаете. Вы расслаблены. (Пауза 10 с)
5. Мышцы ног. Сосредоточьте свое внимание на мышцах ног. Прочувствуйте, как теплая волна расслабления опускается к бедрам. В то время, как Вы переводите свое внимание на мышцы бедер, мышцы лба, век, рта, шеи, плеч, рук остаются расслабленными (пауза 5 с). Мышцы бедер становятся теплыми и тяжелыми, как будто наливаются свинцом (пауза 5 с). Тепло спускается ниже, охватывает голени. Мышцы голеней расслабляются, становятся тяжелыми и теплыми. Прочувствуйте, как обе икроножные мышцы становятся расслабленными. Сосредоточьте свое внимание на том, как икры становятся тяжелыми и расслабленными (пауза 5 с). Тепло опускается ниже, разливается по мышцам стоп. Позвольте своим стопам стать тяжелыми и расслабленными (пауза 5 с). Сосредоточьте свое внимание на том, как мышцы бедер, мышцы голени и мышцы стоп стали тяжелыми, расслабленными, как будто налились свинцом. Хорошо запомните возникшие ощущения. Теперь лишь одно воспоминание о них будет приводить к их появлению (пауза 10 с).
6. Заключительная часть. Прочувствуйте, как все мышцы Вашего тела сейчас расслаблены. Расслаблены мышцы лба, век, щек, рта (пауза 5 с). Расслаблены и отдыхают мышцы шеи и плеч (пауза 5 с). Стали расслабленными и тяжелыми все мышцы рук (пауза 5 с). Прочувствуйте, как напряжение покинуло мышцы груди и живота. Все мышцы груди и живота расслаблены. Дыхание ровное и спокойное (пауза 5 с). Сосредоточьте свое внимание на том, что все мышцы ваших ног стали тяжелыми и расслабленными. Приятное тепло разливается по Вашим бедрам, голеням, стопам. Все мышцы ног стали тяжелыми и расслабленными (пауза 5 с). Все основные мышцы Вашего тела сейчас расслаблены. Вы отдыхаете. Чувство усталости покидает Ваше тело. Повторяйте на выдохе: «Я спокоен. Я расслаблен». Побудьте в течение нескольких минут в состоянии расслабления. Продолжайте отдыхать и расслабляться, повторяя про себя на выдохе: «Я расслаблен..., я спокоен..., я расслаблен..., я спокоен...» (пауза 5 мин).
7. Переход к бодрствованию. Когда метод ПМР будут применять курсанты в течение учебного дня, по завершению упражнений необходимо применять мобилизирующие формулы: «Я хорошо отдохнул и расслабился. Сейчас я буду считать от 1 до 5. С каждым счетом я буду чувствовать, что я становлюсь все более и более бодрым, а все мое тело хорошо отдохнуло. Когда я дойду в счете до 5, то сразу открою глаза и буду чувствовать себя бодрым, свежим, полным энергии и готовым хорошо выполнять свои служебные обязанности. Один! Я чувствую себя бодрым и свежим. Два! Все мышцы моего тела отдохнули и наполнились силой. (Потянитесь! Повращайте кистями рук и стопами ног.) Три! Я чувствую себя сильным (потянитесь!). Четыре! Я готов к работе (еще раз потянитесь!). Пять! Открыть глаза.
ПРИЛОЖЕНИЕ VII
МЕТОД АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ
Аутогенная тренировка (психическая саморегуляция) — активный метод психогигиены, психотерапии и психопрофилактики, реализуемый посредством целенаправленного воздействия на собственное состояние и самочувствие с помощью специальных приемов, усваиваемых в процессе длительного обучения (гетерогенного курса).
Предполагаемая методика усваивается в два этапа и рассчитана на двухмесячные систематические занятия при условии, что они будут проводиться как минимум четыре раза в неделю. Первый этап составляют упражнения: «Успокоение», «Релаксация», «Тяжесть», «Тепло», «Коррекция» и «Мобилизация».
Эти тренировки рекомендуется проводить ежедневно, лучше вечером, около 19.00—20.00, в отдельной комнате, в положении лежа на спине с легким валиком под коленями. Через 5-6 гетерогенных занятий нужно начинать упражнения, которые выполняются также лежа в постели непосредственно перед сном.
Через 2—3 нед., когда уровень успешности выполнения упражнений по всем показателям достигнет 5 баллов (см. шкалу оценок), можно переходить к проведению тренировок в положении сидя в позе «кучера на дрожках» или в пассивной позе (в кресле). В этот период занятия должны проводиться не менее трех раз в день: аутотренинг днем и перед сном сочетается с вечерними гетерогенными тренировками. При занятии надо избегать излишней концентрации внимания. Чтобы достичь успеха, совершенно необходимо отсутствие усилий, ибо они предполагают участие воли, в то время как именно она должна оставаться в стороне. Комплекс «Успокоение» выполняет роль поднастроечного упражнения. Суггестивное подкрепление («шепотный подтекст») повторять не надо. Целью суггестии является создание адекватных представлений о моделируемом состоянии и повышении эффективности занятий. Поэтому суггес-тируемое нужно не повторять, а испытывать, переживать как состояние. Комплекс «Релаксация» или упражнения на мышечное расслабление составляют один из основных элементов всей системы аутотренинга. Во время релаксации могут появляться некоторые неспецифические и в то же время весьма характерные ощущения, которые в практике активной психотерапии получили название аутогенных разрядов. Например, при самовнушении ощущения тяжести иногда возникает субъективное впечатление увеличения размеров кисти или всей руки, чувство «слияния», «спайки» тяжелой руки с подлокотником кресла, очень редко — ощущения «отчуждения», когда конечности кажутся как бы больше не принадлежащими Вам. В других случаях могут встречаться ощущения «тянущего» характера в мышцах, ощущения их вибрации, подергивания, зуда и т. п. Еще реже наблюдаются «заложенность ушей» и как бы снижение слуха. Эти явления связаны со специфическими фазовыми изменениями в коре головного мозга и не
должны беспокоить пациента. Эти ощущения появляются на 4-гб-м занятии и бесследно проходят к 8-10-му занятию. Исключение составляют лишь ощущения «невесомости» или «парения» собственного тела.
Комплекс «Релаксация» состоит из двух частей. В начале выполнения упражнения необходимо внутренне будто бы «осмотреть» все мышцы Вашего тела, понемногу задерживаясь на каждой группе. Общая схема мысленного контроля может быть выражена словами: «сосредоточиться, прочувствовать (остаточное напряжение), расслабиться». Повторять эту фразу ни вслух, ни про себя не нужно. Просто помните о такой схеме и последовательности Ваших волевых или мысленных действий. Во всех случаях последовательное расслабление мышц осуществляется в направлении сверху вниз. К концу 3-й нед. систематических занятий у одних расслабление мышц кисти может сопровождаться ощущением сгибания пальцев или сжимания всей кисти, у других, наоборот, возможно ощущение распухания кисти. Вторая часть упражнений связана с самовнушением ощущения тяжести. При выполнении самостоятельных занятий необходимо помнить, что во всех случаях, выполняя релаксирующие упражнения, вначале нужно снять остаточное напряжение мышц, а затем перейти к самовнушениям тяжести.
Комплекс «Тепло». Упражнения, направленные на вызывание ощущений тепла в правой (у левшей — в левой) руке, всегда выполняются после комплекса «Релаксация». На первых 10-15 занятиях формулы самовнушений адресуются только к правой руке и к обеим ногам. Последующая задача состоит к стремлении к нереализации ощущения тепла по всему телу. Нужно отметить, что иррадиация ощущений тепла, например из правой руки в левую, во многих случаях становится заметной уже на 5—6-м занятии. Это позитивный признак, так как одновременно рефлекторно улучшается кровообращение в сердечной мышце. Но целенаправленно стремиться к этому эффекту на первых занятиях не следует — это придет само по себе. Еще раз напоминаю о необходимости исключить усилия. Здесь нужны систематичность и терпение. И не нужна спешка. Если при самостоятельных тренировках Вам не удается вызывать необходимые ощущения достаточной интенсивности (6—8 баллов по шкале), значит длительность 1-й части обучающего курса должна быть увеличена на 5, 10, 15 занятий или даже более. Если при выполнении комплекса «Тепло» возникает ощущение жара в голове, необходимо самостоятельно купировать это явление с помощью образного представления наложенного на затылок смоченного в прохладной воде полотенца или самовнушения типа: «Мой лоб слегка прохладен».
Комплекс «Коррекция». Действенное применение упражнений, направленных на укрепление эмоционально-волевой сферы и коррекции конкретных личностных особенностей, осуществляется только на основе индивидуального подхода, т. е. глубокого и всестороннего знания обучаемых, что в данном случае невозможно. Целенаправленная работа по индивидуальной психокоррекции начинается с двух лишь на первый взгляд простых вопросов: «Что я хочу изменить в себе?», «Чего я хочу достичь?»
Комплекс «Мобилизация». Если после завершения предыдущих упражнений не предполагается переход ко сну. следует обязательно выполнить комплекс «Мобилизация и выход из аутогенного состояния». При этом формулы самовнушений следует «произносить» (мысленно) с постепенно нарастающим эмоциональным подъемом в сочетании с выпрямлением позвоночника, форсированным усилием дыхания и волевым напряжением мышц. Сразу после последней фразы следует встать, если упражнения выполнялись в одной из поз сидя, или сесть, если положение было лежа на спине.
Цель аутогенной тренировки состоит не в обучении «расслаблению», как это порой ошибочно считают, а в развитии навыков управления своим состоянием, в формировании и развитии способности легко и быстро переходить от состояния активности к состоянию пассивного бодрствования, и наоборот, т. е. речь идет о расширении диапазона саморегуляции такой относительно непроизвольной функции, как собственное состояние, или волевом управлении внутренними процессами и как следствие — о повышении спрсобности к адаптации к постоянно меняющимся воздействиям физической и социальной среды. Тренирующий и активизирующий характер метода требует осознанной (волевой) дисциплинированности и добросовестности при выполнении аутогенных упражнений, что относится в первую очередь к их дозированной деятельности и формированию установки на активный самостоятельный выход из аутогенного состояния, как бы индивидуально приятным оно не было.
Переходить ко второй части занятия можно лишь при достижении уровня первичных навыков саморегуляции. Вторая часть гетерогенного курса направлена на совершенствование уже приобретенных навыков и ознакомление с некоторыми специальными приемами. Одновременно с сокращением объема базисных упражнений, которые теперь будут выполняться без
суггестивной поддержки, вводятся формы самовнушений, направленные на регуляцию ритма и частоты дыхания, сердечных сокращений и адресованные к органам брюшной полости. При этом стандартные упражнения — это фундамент, над которым надстраиваются все остальные блоки саморегуляции. Последовательность базисных упражнений во второй части обучающего курса остается прежней, но после комплекса «Тепло» вводят формулы самовнушений, адресованных к солнечному сплетению, которое играет важную роль в нервной регуляции и кровоснабжении органов брюшной полости. При выполнении этого упражнения необходимо сосредоточить внимание (пассивно) на солнечном сплетении и как можно ярче представить, что в этом месте находится «маленькое» (не более апельсина) яркое солнце. Это представление нужно удерживать в сознании на протяжении всего комплекса. Первичные навыки саморегуляции дыхательной и сердечной деятельности усваиваются в процессе двух последовательно выполняемых упражнений — «Дыхание» и «Сердце».
Комплекс «Дыхание». В процессе выполнения этого упражнения одновременно с мысленным повторением заданных формул рекомендуется постепенно увеличивать длительность фаз дыхания: вначале только вдоха, затем — паузы и потом — выдоха. Удлинение фаз дыхания выполняется произвольно. Критериями правильного выполнения упражнения являются отсутствие каких бы то ни было неприятных ощущений, связанных с замедлением частоты дыхания, и возможность сохранения избранного ритма на протяжении всей тренировки. Методика сочетания отдельных фаз дыхательного цикла и словесных формул покоя приведена в таблице.
Таблица
Фазы дыхательного цикла и соответствующие им словесные самовнушения
Вдох | Пауза | Выдох |
Я | Пассивная концентрация внимания на первой части | Спокоен |
| фразы или называемой части тела, органе |
|
Лицо | Тоже | Спокойно |
Тело | » | Тоже |
^ Мысли | » | » |
, Душа | » | » |
Сердце | » | » |
Живот | » | Спокоен |
| И т. д. |
|
Комплекс «Сердце». Очень важно не концентрировать внимание на сердечной деятельности (даже пассивно) или месте расположения сердца в грудной клетке. Формула самовнушения адресуется в НИКУДА! Не надо мысленно подсчитывать частоту сердцебиений. Делайте это до и после занятий. Как правило, уже через 1,5—2мес. систематических занятий частота сердечных сокращений оказывается постоянно на 5—6 ударов в 1 мин ниже обычного уровня, что значительно снижает нагрузку на сердечную мышцу.
Завершают вторую часть обучающего курса «Сюжетная развертка седативного характера» и комплекса «Мобилизация». Вторая часть осваивается тольк(а в виде дневных упражнений. Самостоятельное выполнение упражнений перед ночным сном остается обязательным на протяжении всего курса. Более подробная информация о методе изложена в монографии В. С. Лоб-зина, М. М. Решетникова «Аутогенная тренировка» (Л.: Медицина, 1986. — 280 с.).
ПРИЛОЖЕНИЕ VIII ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ МЕТОДА «РАЦИОНАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ»
Рациональная психотерапия
Сущность метода рациональной психотерапии (РТ) состоит в логическом убеждении и формировании правильного понимания причин временного ухудшения психофизиологического состояния раненых и лиц, подвергавшихся воздействию психотравмирующих факторов.
Основными показаниями к РТ прежде всего служит наличие невротических реакций, невротических состояний, а также девиантных форм поведения.
Главное при проведении врачом-психофизиологом РТ заключается в выработке у индивида правильного отношения к наблюдаемым психосоматическим изменениям, понимания им природы возникновения нарушений и формировании устойчивой установки на то, что данные отклонения в состоянии здоровья обусловлены ситуацией и носят транзиторный характер.
РТ характеризуется относительно директивным подходом с привлечением авторитета врача, его опыта и знаний, а также методик убеждения, разъяснения и ободрения военнослужащих. РТ проводится как в групповом варианте, так и индивидуально.
Групповая РТ (15-20 человек) может осуществляться в любых приспособленных для этого помещениях или на открытом воздухе, если позволяют погодные условия. Ориентировочное время одной беседы 35—40 мин.
При проведении РТ врач-психофизиолог должен уверенным тоном, толково и доходчиво объяснить с позиций учений о высшей нервной деятельности, об эмоциональном стрессе и других причины и механизм возникновения невротических симптомов и наблюдаемых психосоматических изменений. Как правило, одной беседы бывает вполне достаточно, чтобы успокоить слушателей, которые начинают понимать, что происходит совершенно естественная и обратимая физиологическая реакция на ситуации стресса, а не какая-то непонятная болезнь.
В процессе беседы врач-психофизиолог должен довести до слушателей,, что существуют достаточно простые и действенные методы и способы снятия излишнего нервно-психического напряжения, которые могут применяться и в любой обстановке: активная и пассивная мышечная релаксация, некоторые фармакологические препараты и др.
Во время проведения РТ одновременно осуществляются реконструкция нарушенных отношений личности, коррекция неадекватных поведенческих реакций и форм ее проявления. Необходимо особо подчеркивать, что наличие невротических реакций и состояний может негативным образом сказываться на межличностных отношениях в коллективе. Поэтому врач-психофизиолог должен обращать особое внимание на то, что в условиях экстремальной обстановки необходимо более внимательно, относиться к сослуживцам, всячески поддерживать и ободрять товарищей, сдерживать проявление собственных негативных эмоций.
Индивидуальная РТ должна осуществляться с лицами, которые по результатам психодиагностического обследования имеют выраженные отклонения от допустимых значений (чрезмерный уровень ситуативной тревожности, астено-депрессивные или психотические реакции, резкое ухудшение субъективного самочувствия и др.). Кроме того, индивидуальную РТ целесообразно проводить с лицами, которые, по мнению руководства, не справляются со своими служебными обязанностями или неадекватно ведут себя в экстремальной обстановке.
Индивидуальная РТ проводится в условиях конфиденциальности врачом-психиатром или врачом-психофизиологом. Вначале пациента необходимо убедить, что данная беседа направлена на благо индивида, а вся информация не станет достоянием командования и сослуживцев. Затем целесообразно дать возможность пострадавшему выговориться, «выплеснуть» все негативные эмоции, которые у него накопились. С этой целью врач может использовать методику «возбуждающих воспоминаний», т. е. в процессе беседы целенаправленно затрагивать особо волнующие моменты.
В процессе индивидуальной РТ необходимо добиться полного доверия пациента. Для этого врач должен внимательно слушать, не перебивая, собеседника, всячески подчеркивая свою искренность и доброжелательность. Поэтому время одной беседы может достигать 1—1,5 ч.
Зачастую предоставленная возможность выговориться вызывает у пациента катарсисный эффект (эмоциональную разрядку, испытываемую в процессе сопереживания). Тем не менее для закрепления полученного эффекта на завершающем этапе беседы врачу целесообразно аргументирование доказать (опровергнуть) основные положения, связанные с представлением пациента о сущности тех или иных вопросов, касающихся болезненных состояний, и обязательно постараться внушить уверенность в благополучном исходе.
1 ПРИЛОЖЕНИЕ IX
t МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
ПО ПРОВЕДЕНИЮ ТРЕНИНГА РАЗВИТИЯ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ КОММУНИКАТИВНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
Тренинг коммуникативных умений относится к активным групповым методам обучения, в которых участников поощряют рассматривать себя как субъектов собственных изменений, ориентированных на личностный рост и развитие.
Основной целью групп тренинга коммуникативных умений является развитие у участников тренинговой группы умений, навыков, установок, необходимых для успешного общения, что подразумевает выявление субъективных коммуникативных затруднений, направленное изменение неадекватных реакций и стереотипов поведения в межличностном взаимодействии. Это становится возможным благодаря происходящему в процессе занятий развитию чувствительности в восприятии окружающего мира, психологических явлений и в первую очередь других людей и самого себя.
Эффективность функционирования группы зависит от принятия участниками групповых норм, достижения комфортной для работы атмосферы, сплоченности участников, ощущения психологической безопасности и развития коммуникативных моделей. При наличии всех перечисленных условий у участников занятий появляется возможность получения значимой обратной связи и поддержки друг друга. Происходит принятие ценностей и потребностей других людей. В поддерживающей и контролируемой обстановке человек может обучаться новым умениям, экспериментировать с различными стилями отношений среди равных партнеров. Наблюдая происходящие в группе взаимодействия, участники могут идентифицировать себя с другими и использовать установившуюся эмоциональную связь при оценке собственных чувств и поведения, что облегчает процесс самораскрытия и самоисследования. Значимая обратная связь оказывает влияние на оценку индивидуумом своих установок и поведения, формирование его «я-концепции».
Курсу тренинга предшествует стадия планирования и формирования группы, во время которой целесообразно проводить собеседование с каждым кандидатом с целью выяснения его отношения к занятиям и создания мотивации к участию в групповой работе. Помимо результатов психофизиологического и социально-психологического обследования, личного желания и рекомендаций командиров критериями готовности к тренингу являются:
понимание задач курса;
субъективные цели, совпадающие с целями группы;
мотивация к познанию нового — знаний, умений, отношений;
возможность фукционировать в группе: отсутствие очевидных тенденций к замыканию в себе или к крайней агрессивности.
Тренинговая группа проходит в своем развитии определенные этапы, требующие от руководителя осознания возникающих проблем и осуществления различных стилей руководства: от довольно директивного, необходимого, как правило, на начальной стадии для установления норм, придающих участникам уверенность в себе и создающих структуру дальнейшей работы в группе, до сведения руководства в основном к консультированию и передаче информации в рабочей стадии. На всех этапах руководитель воздействует на участников группы и предоставляет им помощь.
Необходимость такого поведения руководства детерминирована динамикой потребностей участников. На начальной стадии — это потребность в принадлежности к группе, определение роли в ней и схемы своего поведения. Участники только начинают осознавать, чего ожидают от них, как надо участвовать и работать в группе; они учатся сотрудничать друг с другом, хотя, возможно, еще не привыкли друг к другу и к мысли о совместных целях.
На переходной стадии у членов группы возрастает уверенность в себе, они начинают больше брать на себя ответственности за свои обучение и поведение, становятся более открытыми и склонными экспериментировать с различными типами поведения. Снижается тревога перед возможными неудачами, так как появляется стремление поддержать и помочь друг другу.
Характерыми для рабочей стадии являются интенсивная заинтересованность и высокий уровень активности и эффективности работы. Участники проявляют гибкость в стремлении к решению проблем и достижении согласия, несмотря на различные точки зрения. Именно на этой стадии различия во взглядах часто приводят к многим творческим решениям.
Главная задача заключительной стадии — интеграция участниками всего того, чему они научились, и оценка степени осознания, а в идеальном случае — решения субъективных коммуникативных проблем. Для некоторых участников необходимо продолжать курс тренинга или индивидуальные психологические консультации.
Основные процедуры тренинга коммуникативных умений. Психогимнастические упражнения направлены на изменение состояния отдельных участников и всей группы в целом и рассчитаны на получение материала, осознание и обсуждение которого используется для достижения основных целей тренинга.
Ролевая игра — ролевое проигрывание ситуаций, которые в свое время создали или могут создать определенные сложности для членов группы и по сути являются экспериментом с типами поведения, репетицией управления ситуацией.
Групповая дискуссия используется для выявления различий во взглядах, дающего возможность вырабатывать решение, новое для каждого отдельного участника, обогащающее его точку зрения. Участие в дискуссии делает новое знание собственным приобретенным опытом, а не чем-то другим, отчужденным от личности.
Рационально-эмоциональная терапия — диагностика иррациональных убеждений и систематическое замещение их рациональными представлениями, в ходе которого происходит когнитивное переструктурирование убеждений, системы «здравого смысла» и отношений личности.
Курс рассчитан на 6 занятий в режиме еженедельных встреч продолжительностью 2,5-3 ч. Количество участников — от 8 до 12 человек.
Приводим далее программу тренинга.
Первое занятие. Цель — введение участников в ситуацию тренинга, ознакомление их с принципами работы группы, создание атмосферы доверия, установление игрового стиля общения.
Примерное содержание. Занятие начинается с ознакомления участников с основными принципами-нормами общения в группе:
1. Общение по принципу «здесь и теперь». Не обсуждаются давно случившиеся события и общие соображения.
2. Принцип активности — основная норма поведения в группе, требующая постоянного реального включения каждого участника в групповое взаимодействие, сочетающее погруженность в себя с активной включенностью в другого.
3. Принцип конфиденциальности. С самого начала участники должны договориться не выносить содержание общения, развивающегося в процессе тренинга, за пределы группы.
4. Обращение друг к другу по имени и на «ты», психологически уравнивающее всех членов группы.
Знакомство. Участники садятся в круг и по очереди называют свое имя, причем прежде чем представиться самому, необходимо назвать уже прозвучавшие имена. Участник, представлявшийся первым, повторяет имена всех.
Затем, разделившись на пары, участники сообщают друг другу свои имена, хобби и т. д., после чего каждый должен представить своего партнера всей группе.
Существуют и другие способы «сломать лед» между членами группы, которые выбирает руководитель. Например: участники рисуют себя в виде какого-либо животного и рассказывают о нем.
Анализ ожиданий. Разделив лист бумаги на четыре части, каждый продумывает и записывает ответы на вопросы:
Что я хочу узнать?
Что я хочу тренировать?
Что я хочу дать группе?
Что я хочу получить от группы?
После этого группа делится на две части для обсуждения в подгруппах индивидуальных ответов и выработки на их основе общих ожиданий. Затем обе подгруппы обмениваются результатами.
Групповая дискуссия о качествах личности, наиболее ярко проявляющихся в общении. Составление шкалы выраженности этих особенностей у себя (например, от 0 до 6).
На этом же занятии вырабатывается ритуал прощания.
Второе занятие. Цель— дальнейшее развитие игрового стиля общения; повышение степени осознания имеющегося дефицита навыков общения; развитие способности активного слушания.
Примерное содержание.
Психологическая разминка: упражнение «Здравствуй». Начинает один из участников и, обращаясь к соседу слева, с чувством радости от встречи с ним содержательно заканчивает фразу:
«Здравствуй...», выражая свое чувство голосом, жестами и улыбкой.
Групповая игра «Потерпевшие кораблекрушение». Участники получают инструкцию: Вы дрейфуете на яхте в южной части Тихого океана. В результате пожара большая часть яхты и ее груза уничтожены. Яхта медленно тонет. Ваше местонахождение неясно из-за поломки основных навигационных приборов, но примерно вы находитесь на расстоянии тысячи миль к юго-западу от ближайшей земли.
Ниже дан список 15 предметов, которые остались неповрежденными после пожара. Ваша задача — проранжировать 15 нижеперечисленных предметов в соответствии с их значением для выживания.
Секстант, зеркало для бритья, пятидесятилитровая канистра воды, противомоскитная сетка, одна коробка с армейским рационом, карты Тихогд океана, надувная подушка, 20л бензина, маленький транзисторный приемник, репеллент, отпугивающий акул, 6м2 непрозрачного пластика, 1 л спирта крепостью 80 град., 5 м нейлонового каната, две коробки шоколада, рыболовная снасть.
После того, как завершено индивидуальное ранжиривание, группе дается 45 мин для выполнения общего задания. Инструкция: ваша группа, руководствуясь принципом достижения согласия при принятии совместного решения, должна прийти к единому мнению относительно рангового места каждого из 15 предметов, прежде чем оно станет частью группового решения. Группа старается каждую оценку дать так, чтобы все члены группы могли с ней согласиться хотя бы отчасти.
Наблюдение за ходом групповой дискуссии предоставляет руководителю информацию относительно паттернов коммуникации, руководства и доминирования в группе.'
После того, как группа проранжировала 15 предметов в зависимости от их важности, зачитывается правильный порядок классификации: зеркало для бритья (важно для сигнализации спасателям), канистра бензина (горящий бензин также используется для привлечения внимания спасателей), канистра с водой, коробка с рационом, 6м1 пластика (используется для сбора дождевой воды), две коробки шоколада, рыболовная снасть, нейлоновый канат, плавательная подушка, репеллент, спирт, маленький транзисторный приемник (имеет незначительную ценность, так как нет передатчика), карты Тихого океана, противомоскитная сетка (в Тихом океане нет москитов), секстант (без таблиц и хронометра относительно бесполезен).
Далее сравниваются результаты индивидуального и группового ранжирований. При разборе дискуссии обсуждаются следующие вопросы. Какие виды поведения помогали или мешали процессу достижения согласия? Кто участвовал, а кто нет? Кто оказывал влияние? Почему? Какова была атмосфера в группе во время дискуссии? Какие действия предпринимали участники для отстаивания своих мнений? Почему индивидуальное решение некоторых участников оказалось правильнее группового?
В качестве варианта один или несколько наблюдателей, не принимающих участия в дискуссии, могут предоставить после выполнения задачи обратную связь о групповом или индивидуальном поведении.
Анализ дискуссии выявляет ошибки в коммуникации, ведущие к затруднению взаимопонимания.
1. Негативная оценка— принижение партнера. Высказывания типа: «Глупости ты говоришь», «Ты ничего не понимаешь».
2. Игнорирование. Собеседник не принимает во внимание того, что говорит партнер, пренебрегает его высказываниями.
3. Эгоцентризм. Собеседник пытается найти у партнера понимание лишь тех проблем, которые волнуют его самого.
4. Противоречивость между собственным высказыванием или поведением и самочувствием, например говорит: «Я вас понимаю», когда истинного понимания нет, формально.
На этом же занятии участники получают от руководителя рекомендации по аргументации своей точки зрения:
1. Оперировать простыми, ясными и точными понятиями.
2. Вести аргументацию корректно по отношению к собеседнику: открыто признавать правоту собеседника, если он прав; сначала отвечать на аргументы собеседника, а потом приводить собственные аргументы.
3. Учитывать личностные особенности собеседника: нацелить аргументацию на цели и мотивы собеседника; употреблять понятную собеседнику терминологию; соразмерять темп аргументации с особенностями темперамента собеседника.
4. Пытаться как можно нагляднее изложить свои доказательства, идеи и соображения: использовать сравнения, но без преувеличений, так как они вызывают недоверие; не забывать, что излишняя убедительность вызывает отпор со стороны собеседника, а один-два ярких довода достигают большего эффекта.
5. Использовать специальные приемы аргументации: постепенное подведение собеседника к противоположным выводам путем поэтапного прослеживания решения проблемы вместе с ним; разделение аргументов партнера на верные, сомнительные и ошибочные с последующим доказательством несостоятельности его обшей позиции и др.
Затем участники, работая в парах, обсуждают спорные темы, предложенные руководителем или выбранные самими участниками с обязательным применением рекомендаций.
Занятие заканчивается обменом впечатлений. Высказываются все желающие.
Третье занятие. Цель — расширение опыта психологического анализа вербальной информации в ситуациях общения.
Примерное содержание занятия.
Психологическая разминка. Участники группы разбиваются на пары и садятся напротив друг друга. Инструкция: каждый из участников пары по очереди говорит одну фразу, начинающуюся со слов «Я вижу...», содержание которой касается внешнего облика партнера, например: «Я вижу, что твои руки лежат на коленях», «Я вижу, что ты посмотрел в окно» и т. д. Во время выполнения упражнения нужно избегать использования оценочных понятий. Упражнение позволяет осознать различие между тем, что «я вижу», и тем, что «представляю, интерпретирую», «мне кажется».
Упражнение «Выслушивание». Инструкция: «Работая в парах, по очереди расскажите друг другу о любой своей проблеме, волнующей вас в настоящее время. Партнер должен просто внимательно слушать. Каждому отводится на рассказ 10 мин*.
После окончания упражнения руководитель просит участников проанализировать процесс выслушивания и возникающие при этом естественные барьеры: физические (опережающее восприятие информации), психологические (установки, стереотипы, выборочное восприятие, ограничения кратковременной памяти) и семанитические (субъективный смысл слов).
Затем участники получают информацию о существующих приемах активного слушания:
1) создайте сознательную установку заинтересоваться сказанным;
2) составляйте суждение не о человеке, а о сказанном;
3) старайтесь не спешить с оценкой; оценивайте только тогда, когда вы все поняли;
4) слушайте аналитически: ищите основную мысль, связки, необходимые подробности.
5) вербализируйте слова партнера, используя три ступени вербализации:
а) проговаривание. Собеседник точно, дословно повторяет высказывание партнера. При этом он может начать с вводной фразы: «Как я понял тебя,...», «По твоему мнению,...» и т. д.; •
б) перефразирование. Собеседник воспроизводит высказывания партнера в сокращенном, обобщенном виде, кратко формулирует самое существенное в его словах: «Итак,...»;
в) развитие идеи. Выведение логического следствия из высказывания партнера или предположение относительно причин высказывания партнера: «Вы так считаете, видимо, потому что...».
Участники поэтапно, от простого к сложному, тренируются в использовании рекомендаций сначала в парах, а затем двое садятся в центр круга и беседуют друг с другом. Остальные наблюдают за ними и предоставляют обратную связь.
Дальнейшие упражнения направлены на формирование общей установки на самодиагностику и рефлексию коммуникативного поведения.
Да-диалог. Двое из участников садятся в центр и начинают диалог. Один из них произносит любую фразу, другой должен немедленно откликнуться, высказав свое мнение. Главное— соглашаться во всем, обязательно отражая мысли партнера.
Захват инициативы в диалоге. Двое из участников садятся в центр круга. Один из них начинает разговор на любую тему. Второй должен подхватить разговор, но при этом переключить собеседника на свою тему. Группа следит за диалогом и предоставляет обратную связь.
Ролевая игра. Выявление скрытого мотива поведения партнера.
В игре принимают участие два человека. Остальные наблюдают за ними. Инструкция. «Сейчас вы должны представить себя в роли начальника и его подчиненного. Подчиненный принес заявление об увольнении, в котором указана причина увольнения, не являющаяся истинным мотивом. Начальник должен выяснить настоящую причину».
«Начальник» выходит за дверь, а «подчиненный» сообщает группе выбранную им причину. После этого «начальник» возвращается и начинается проигрывание ситуации. Руководитель останавливает взаимодействие, если скрытый мотив выявлен.
В разыгрывании аналогичных ситуаций поочередно участвуют все члены группы.
К концу занятия у участников формируется понимание преимуществ активного, эмпатиче-ского слушания собеседника:
1) лучшее понимание сказанного — воспринимается вся передаваемая информация;
2) лучший контакт — если вы хорошо понимаете собеседника, он ценит ваше внимание и заинтересованность;
3) быстрое решение проблем и спорных вопросов.
Четвертое и пятое занятия. Цель—развитие представлений участников о значимости невербальных средств общения, совершенствование диагностических умений участников относительно невербального поведения.
Психологическая разминка. Разбившись на пары, участники в течение 3 мин смотрят друг на друга и пытаются определить состояние, настроение, самочувствие партнера по его внешнему облику, выражению лица, позе тела. Затем каждый говорит о том, что он увидел.
Итогом обсуждения этого упражнения должно быть подведение участников к осознанию роли и важности невербальных средств в общении.
Упражнение «Жесты*. В разговор вступают два человека. Свободно общаясь друг с другом, они должны обязательно использовать самые разнообразные жесты, причем как можно активнее. Группа следит, чтобы жестов было больше, но чтобы они были естественны в разговоре.
Анализируя впечатления, группа делает выводы.
1. Существует взаимосвязь между отношением человека к ситуации общения, содержанию коммуникации и его позой, жестами, мимикой. В целом «язык тела» передает открытость или закрытость в ситуации общения, состояние и психологические особенности человека.
2. Возможность произвольного разнообразия репертуара невербальных средств общения офаничивается ситуативными или привычными мышечными «зажимами».
Хорошей иллюстрацией этих положений являются коммуникативные стили, описанные психотерапевтом Вирджинией Сатир.
1. Умиротворяющий — угождающий и соглашающийся человек, непрестанно извиняющийся и старающийся любой ценой не вызвать волнения. Умиротворяющий чувствует свою бесполезность, выглядит беспомощным.
2. Обвиняющий — противоположен умиротворяющему, упрекает, провоцирует, считает других виновными. Обвиняющий действует высокомерно и объясняет объективными причинами свои недостатки. Говорит громким и властным голосом, мышцы лица и тела напряжены.
3. Человек-компьютер — ультрарассудительный, спокойный, холодный и собранный человек, избегающий выражать чувства, демонстрировать эмоции и переживания. Говорит монотонно, абстрактно, выглядит негибким и зажатым.
4. Уводящий в сторону — высказывает нерелевантные и приводящие в недоумение суждения. Позы тела кажутся неуклюжими, интонации могут не соответствовать словам.
Добровольцы из группы могут продемонстрировать определенный коммуникативный стиль, включаясь в дискуссию друг с другом. Остальные члены группы наблюдают взаимодействие.
Далее проделываются упражнения, дающие возможность ощутить, что такое напряжение и освобождение мышц, осознать свои возможности в плане понимания и управления телом.
Упражнения могут быть такими: 1) все участники, сидя на стульях, максимально напрягают свои мышцы и пытаются мысленно разделить число 5450 на 15; 2) участники, разбившись на пары, тянут стул из рук друг друга и в то же время пытаются умножить число 17 на 120 и т. д.
В результате участники на собственном опыте убеждаются, что физическое напряжение, непроизвольная зажатость мышц парализуют не только внешнюю, но и психическую деятельность человека. Дальнейшее время занятия отводится обучению участников первичным навыкам психической и физической релаксации.
Шестое занятие. Цель— подведение итогов всего тренингового цикла. Интеграция полученных знаний и навыков. Обмен мнениями по поводу реализации первоначальных ожиданий участников.
Примерное содержание занятия.
На этом занятии для эффективно работающей и «продвинувшейся» группы может быть предложена групповая игра «Лидер*.
Руководитель раздает участникам карточки с характеристиками различных типов поведения, например хвастун, агрессор, искатель компромиссов, и просит, продумав возможные мотивы такого поведения, предложить конструктивные способы взаимодействия с ними.
Затем одному из участников дает инструкцию представить, что он является лидером группы и ему необходимо провести дискуссию на любую выбранную им тему, во время которой участники будут исполнять какие-либо из этих ролей. Задача «лидера» определить, кто из участников мешает, а кто помогает групповой работе и, опираясь на помогающих и нейтрализуя мешающих, конструктивно работать в течение 10 мин. Остальные участники, за исключением двух-трех наблюдателей, в случайном порядке получают карточки с ролями. «Лидер» начинает дискуссию. По истечении 10 мин руководитель останавливает взаимодействие.
Лидер высказывает предположения относительно ролей участников и получает от наблюдателей обратную связь об эффективности использованных им приемов и техник коммуникации.
Желательно, чтобы каждый участник исполнил роль лидера.
Групповая игра «Конкурс реклам». Участники делятся на две подгруппы. Их задача создать рекламу тренинга. Для выполнения желательно иметь фломастеры, большие листы бумаги (возможный вариант— звуковая реклама). Упражнение помогает мысленно воспроизвести все занятия и сжато изложить главные итоги. После выполнения задания каждая подгруппа организует презентацию своей рекламы.
Групповая игра «Фотография на память». Одному из участников, выступающему в роли фотографа, требуется подготовить «групповую фотографию»: расположить всех участников таким образом, чтобы получившаяся композиция отражала его представление о всей группе, психологических особенностях участников. «Фотограф» может располагать членов группы в пространстве самым различным образом, придавать им самые разные положения, использовать любые символические приемы.
В роли фотографа поочередно выступают все. Упражнение дает возможность участникам отрефлексировать свое видение группы, своего места в ней.
В заключение руководитель должен подчеркнуть, что окончательная эффективность совместно проделанной работы во многом зависит от дальнейшего деятельностного стремления участников к совершенствованию умений в области общения.
ПРИЛОЖЕНИЕ Х
ПРИМЕРЫ ЗАДАНИЙ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ПСИХИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ
1. Формирование внимания
Задание состоит из трех серий (двух основных и одной контрольной) и проводится коллективно. Объектом во всех трех сериях служит корректурная таблица Б. Бурдона, которая содержит 30 строк по 30 букв в каждой. В первых двух и третьей сериях используется вариант «А» этой таблицы, а во второй — вариант «Б». В первой серии испытуемый, просматривая таблицу, должен в течение 5 мин как можно быстрее разными способами зачеркнуть буквы С и К, а букву А обвести кружком. Испытуемый по команде руководителя должен отмечать вертикальной чертой каждую минуту работы. Во второй серии наряду с вычеркиванием тех же букв испытуемый должен считать звуки высокого тона, которые предъявляются на фоне звуков низкого тона. При этом после слова «черта» испытуемый кроме вертикальной черты записывает рядом число воспринятых им звуков высокого тона и продолжает работу. Третья серия полнос1 тью повторяет первую. В каждой серии определяется продуктивность работы по минутам и в | целом за серию, а также число ошибок. На основании полученных данных строятся графики динамики продуктивности работы по минутам для каждой серии.
2. Формирование памяти
1. Метод удержанных членов ряда, при котором все элементы ряда (слоги, числа, фигуры, слова) зрительно или на слух предъявляются испытуемому последовательно. После предъявления всего ряда испытуемому предлагается либо сразу, либо через определенный промежуток времени воспроизвести все, что он заполнил, не заботясь о порядке элементов ряда. Число правильно воспроизведенных элементов отражает степень запоминания материала.
2. Метод удачных ответов или метод парных ассоциаций. Материалом при данном методе служат ряды из пар слогов, чисел, фигур, слов, которые испытуемый должен заполнить. После предъявления всего материала испытуемый должен назвать и записать второй элемент пары. Количество правильно воспроизведенных вторых элементов является показателем прочности образовавшихся ассоциаций.
3. Метод выучивания. Сущность его состоит в том, что испытуемому предлагают выучить ряд элементов (слогов, чисел, фигур, слов), т. е. безошибочно воспроизвести весь ряд в любом порядке. Для этой цели материал предъявляется несколько раз. После каждого предъявления испытуемый пытается воспроизвести его. Количество повторений, которое потребовалось для первого безошибочного воспроизведения всех элементов в любом порядке, служит показателем запоминания.
4. Метод тождественных рядов или метод узнавания. Он состоит в том, что испытуемому после предъявления ряда элементов для их запоминания предъявляется второй ряд с большим или таким же количеством аналогичных элементов, среди которых имеются все или несколько элементов первого ряда, и предлагается их узнать. С помощью метода тождественных рядов можно проследить различия процессов узнавания и воспроизведения в зависимости от объема и содержания материала.
5. Метод заучивания. Испытуемому предлагается ряд из 12 не связанных между собой слов с просьбой воспроизвести его в любом порядке.
6. Метод опосредственного запоминания. Испытуемому предлагают к каждому предъявленному слову подобрать какую-либо картинку, связывая ее с данным словом по смыслу. Затем, глядя на эти картинки, испытуемый должен воспроизвести предъявленные слова.
3. Формирование мышления
1. Метод рассуждения вслух для анализа процесса решения задач. Испытуемому предлагается решить какую-либо задачу с просьбой проговаривать вслух весь ход решения, а также возникающие при этом мысли, связанные как непосредственно с данной задачей, так и любые другие.
2. Методика образования искусственных понятий. Задача испытуемого заключается в нахождении методом последовательных проб принципа классификации, избранного руководителем. Используется набор объектов: карточки разного цвета, на которых изображены геометрические фигуры разной формы. Руководитель заранее составляет некоторые наборы гипотез-объектов, составляющих определенную группу, которые будут предложены испытуемому для распознавания. На основании полученных данных делается вывод о структуре поиска, о соответствии или несоответствии его статической характеристике поля, о факторах и условиях, способствующих быстрому переходу испытуемых к оптимальному способу поиска при решении задач на распознавание.
ЛИТЕРАТУРА
1. Авиценна (Ибн Сына). Канон врачебной науки. — Ташкент, 1954. — Т. 1. — 398 с.
2. Александровский Ю. А. Состояния психической дезадаптации и их компенсация (пограничные нервно-психические расстройства).— М.: Медицина, 1976.— 271 с.
3. Александровский Ю. А., Бобков 'Ю. Г., Незнамов Г. Г. Применение нового психотропного препарата бемитил при лечении астенических нарушений (клинико-фармакологическое исследование) // Журн. невропатологии и психиатрии им. Корсакова. — 1988. — Т. 88, вып. 3. — С. 109-115.
4. Александровский Ю. А., Лобастое О. С., Спивак Л. И., Щукин^ Б. П. Психогении в экстремальных условиях. — М.: Медицина, 1991. — 96 с.
5. Ананьев Б. Г. Психологическая структура человека как субъекта // Человек и общество. — Вып. 2. — Л., 1967.
6. Анохин П. К. Общие принципы формирования защитных приспособлений организма // Вест. АМН СССР. - 1962. - № 4. - С. 16-20.
7. Анохин П. К. Принципиальные вопросы общей теории функциональной системы // Принципы системной организации функций. — М.: Наука, 1973. — С. 5-61.
8. Антомонов Ю. Г. Моделирование биологических систем. — Киев.: Наукова думка, 1977. — 260 с.
9. Боевский Р. М. Проблема прогнозирования состояния здоровья организма в процессе его адаптации к различным воздействиям // Нервные и эндокринные механизмы стресса: Сб. науч. тр. — Кишинев:
Штиинца, 1980. - С. 30-61.
10. Банк В. Л. Медицинская реабилитация летного состава в условиях госпиталя // Профессиональное здоровье летчиков и летное долголетие. — М.: Воениздат, 1989. — С. 70.
11. Белоус В. В. Проблема типа темперамента в современной дифференциальной психологии // Психол. журн. - 1981. - Т. 2, № 1. С. 45-55.
12. Бодров В. А. Медико-психологические вопросы восстановления профессиональной работоспособности летного состава // Профессиональное здоровье летчиков и летное долголетие. — М.: Воениздат, 1989. — С. 51.
13. Бобков Ю. Г., Виноградов В. М., Катков В. Ф., Смирнов А. В., Лосев С. С. Фармакологическая коррекция утомления. — М.: Медицина, 1984. — 208 с.
14. Бородкин Ю. С., Зайцев Ю. В., Лосев С. С. Этимизол — оригинальное средство повышения адаптивных возможностей человека // Фармакологическая регуляция состояний дезадаптации. — М.: Б. и., 1986. - С. 48-56.
15. Боткин С. П. Курс клиники внутренних болезней и клинические лекции. — М.: Медгиз, 1950. — Т. 2. - С. 9-25.
16. Боченков А. А. Основные принципы и положения системы психофизиологической реабилитации пострадавших // Вопр. психологии и физиологии труда корабельных специалистов: Материалы и тезисы докладов 2-й научно-практической конференции врачей-психофизиологов ВМФ. — СПб.: ВМФ, 1992. — С.114-120.
17. Боченков А. А., Чермянин С. В. Динамика психофизиологического состояния летного состава армейской авиации во время ведения боевых действий в республике Афганистан // Тез. докладов Всеарм. научной конф. «Опыт советской медицины в Афганистане». — М., 1992. — С. 225.
18. Боченков А. А., Маклаков А. Г., Мухин А. П., Чермянин С. В. Динамика социально-психологического и психофизиологического состояния моряков экипажа АПЛ «Комсомолец» в постстрессовый период// Психол. журн. — Т. 16, № 1. — С. 52-67.
19. Брейдо М. Д. О некоторых алгоритмах классификаций и их автоматной реализации // Автореф. дис. ... канд. техн. наук.— Горький, 1970.— 24с.
20. Брехман И. И. Человек и биологически активные вещества. — М.: Наука, 1976. — 180 с.
21. Вальдман А. В., Козловская М. М., Медведев О. С. Фармакологическая регуляция эмоционального стресса. — М.: Наука, 1979. — 359 с.
22. Вассерман Л. И., Меерсон Я. А., Томаное Л. В. и др. Значение аппаратурных методов исследования для экспериментальной нейропсихологии // Нейропсихологические исследования в неврологии, нейрохирургии и психиатрии. — М., 1981. — С. 27-34.
23. Вейн А. М., Соловьева А. Д. Лимбико-ретикулярный комплекс и вегетативная регуляция. — М.:
Наука, 1973. - 268 с.
24. Виноградов В. М., Бобков Ю. Г. Фармакологическая стратегия адаптации // Фармакологическая регуляция состояний дезадаптации. — М.: Б. и., 1986. — С. 3-11.
25. Волович В. Г. Человек в экстремальных условиях природной среды. — М.: Мысль, 1983. — 203 с.
26. Временные методические указания о проведении профессионального психологического отбора кандидатов в ввузы МО РФ из числа офицеров. — М.: Воениздат, 1996. — 62 с.
27. Газанига М. Расщепленный человеческий мозг// Восприятие. Механизмы и модели. — М.: Мир, 1974. - С. 47-57.
28. Ганзен В. А., Юрченко В. Н. Системный подход к анализу, описанию и экспериментальному исследованию психических состояний человека // Экспериментальная и практическая психология. Психические состояния. — Л.: ЛГУ, 1981. — Вып. 10. — С. 5-16.
29. Генкин А. А., Медведев В. И. Прогнозирование психофизиологических состояний. — Л.: Наука, 1973. - 143 с.
30. Гиляровский В. А. Старые и новые проблемы психиатрии. — М.: Медгиз, 1946. — 198 с.
31. Гримак Л. П., Хачатурьянц Л. С. Проблемы управления состоянием оператора// Деятельность космонавтов в полете и повышение ее эффективности. -— М.: Машиностроение, 1981. — С. 116—137.
32. Губачев Ю. М., Стабровский Е. М. Клинико-физиологические основы психосоматических соотношений.—Л.: Медицина, 1%!.— 214с.
33. Давыдовский Г. В. Проблемы причинности в медицине (этиология). — М.: Медицина, 1965. — 75с.
34. Данилова Н. Н. Функциональные состояния, механизмы и диагностика. — М.: МГУ, 1985. — 287с.
35. Дерюгин Ю. И. Некоторые психологические проблемы ликвидации землетрясения в Армении // Психолог, журн. — 1989. — Т. 10, № 4. — С. 129-134.
36. Дичее Т. Г., Тарасов К. Е. Проблема адаптации и здоровье человека. — М.: Медицина, 1976. — 184с.
37. Доброе Г. М. Прогнозирование науки и техники. — М.: Наука, 1970. — 310с.
38. Додонов Б. И. Эмоциональные типы, типичность и гармоничное развитие личности // Вопр. психологии. - 1978. - Т. 3. - С. 21-31.
39. Емельянов А. Ю. Последствия взрывных травм головного мозга // Актуальные вопросы военной и экологической психиатрии.— СПб.: ВМедА, 1995.— С. 111-112.
40. Забродин Ю. М. Методические проблемы исследования и моделирования функциональных состояний человека-оператора// Вопр. кибернетики. Психические состояния и эффективность деятельнос-•• та. - М., 1980.
41. Зимкина А. М., Лоскутова Г. Д. О концепции функционального состояния центральной нервной системы// Физиология человека. — 1976. — Т. 2, № 2. — С. 179-192.
42. Зюбан А. Л., Медведев В. И. Фармакологическое управление функциональным состоянием // Физиология трудовой деятельности. — СПб.: Наука, 1993. — С. 365-381.
43. Изуткин А. М. Болезнь как стесненная в своей свободе жизнь // Философские и социально-гигиенические аспекты учения о здоровье и болезни. — М.: Медицина, 1975. — С. 161-178.
44. Ильин Е. П. Теория функциональных систем и психофизиологические состояния // Теория функциональных систем в физиологии и психологии. — М.: Наука, 1978. — С. 325-346.
45. Ильин Е. П. Психофизиология физического воспитания: Деятельность и состояние. — М.: Просвещение, 1980.— 162с.
46. Кабанов М. М. Реабилитация психически больных. — Л.: Медицина, 1985. — 216 с.
47. Кабанов М. М. Медицина и психология// Вести. АМН СССР. — 1979. — № 5. — С. 45-51.
48. Кагермазов У. А. Проблемы качества в медицине // Философские и социально-гигиенические аспекты учения о здоровье и болезни. — М.: Медицина, 1975. — С. 179-197.
49. Казначеев В. П. Биосистема и адаптация. — Новосибирск: Наука, 1973. — 73 с.
50. Казначеев В. П., Субботин М. Я. Этюды к теории общей патологии. — Новосибирск: Наука, 1971. — 229с. ^
51. Карвасарский Б. Д. Медицинская психология.— Л.: Медицина, Лен. отд., 1982.— 271с.
52. Карвасарский Б. Д., Мурзенко В. А. Групповая психотерапия как предмет исследования // Клини-ко-психологические исследования групповой психотерапии. — Л.: Медицина, 1979. -- С. 25—30.
53. Карлик Л. Н. Клод Бернар. — М.: Наука, 1964. — 270 с.
54. Клиорин А. И., Боченков А. А., Маклаков А. Г., Мухин А. П., Чермянин С. В. Влияние состояний организма и психологических особенностей личности на динамику реабилитационного периода после перенесенной катастрофы // Журн. Международные медицинские обзоры. — СПб., 1994. — Т. 2, № 4. — С. 267-272.
55. Клуша В. Е. Пептиды— регуляторы функции мозга. — Рига: Зинатне, 1984. — 154 с.
56. Ковалев Г. В. Ноотропные средства. — Волгоград: Б. и., 1990. — 368 с.
57. Косицкий Г. И. Превентивная кардиология. — М.: Медицина, 1987. — 511 с.
58. Кудрин И. Д., Зюбан А. Л., Овчинников Б. В. К оценке функционального состояния организма человека// Воен.-мед. журн. — 1981. — № 10. — С. 46-49.
59. Кузьмин В. П. Системный подход в современном научном познании // Вопр. философии. — 1980. — № 1. - С. 55-73.
60. Куликовский В. В. Клинико-патогенетические аспекты астенического синдрома психогенного и соматогенного генеза: Автореф. дис. ... докт. мед. наук. — М., 1994. — 40 с.
61. Ланг Г. Ф. Гипертоническая болезнь. — Л.: Медгиз, 1950. — 496 с.
62. Ливитов Н.Д. О психическом состоянии человека.— М.: Просвещение, 1964.— 344с.
63. Лежепекова Л. Н., Якубов Б. А. Психогигиена и психопрофилактика в работе практического врача. — Л.: Медицина, 1982. — 182 с.
64. Леонова А. Б. Психодиагностика функциональных состоянии. — М.: Просвещение, 1984. — 107с.
65. Леонова А. Б., Медведев В. И. Функциональные состояния человека в трудовой деятельности. — М.: МГУ, 1981.- 112с.
66. Лобзин Ю. В. Субклинические изменения нервной деятельности и мозговой гемодинамики у больных вирусным гепатитом // Воен.-мед. журн. — 1986. — № 10. — С. 51-53.
67. Личко А. Е. Подростковая психотерапия. Руководство для врачей. — М.: Медицина, 1979. — 76с.
68. Ломов Б. Ф. Личность в системе общественных отношений// Психол. журн. — 1981. — № 1. — С.3-17.
69. Лурия А. Р. Восстановление функции мозга после военной травмы // Афазия и восстановительное обучение: Тексты. — М.: Медицина, 1983. — С. 143-148.
70. Мазур Е. С., Гельфанд В. Б., Качалов П. В. Смысловая регуляция негативных переживаний у пострадавших при землетрясении в Армении // Психолог, журн. — 1992. — Т. 13, № 2. — С. 54—65.
71. Маклаков А. Г., Чермянин С. В. Методики психологического и психофизиологического обследования граждан, поступающих на военную службу по контракту// Временные методические указания по организации и проведению в районных (городских) военных комиссариатах профессионального психологического отбора граждан, подлежащих призыву на военную службу и поступающих на нее по контракту. - М., 1993. - С. 25-53.
72. Маклаков А. Г., Чермянин С. В. Психофизиологические детерминанты профессиональной деятельности летчиков в экстремальных условиях // Теоретические и прикладные основы повышения устойчивости организма к факторам полета: Всерос. научн. конференция. Декабрь 1993. — СПб., 1993. — С. 31-35.
73. Маклаков А. Г. Многоуровневый личностный опросник «Адаптивность» // Профессиональный психологический отбор кандидатов в военно-учебные заведения Министерства обороны Российской Федерации: Методические рекомендации. — М., 1994. — С. 164-174.
74. Маклаков А. Г. Основы психологического обеспечения профессионального здоровья военнослужащих: Автореф. дисс. ... докт. психол. наук. — СПб.: ЛГУ, 1996. — 37 с.
75. Медведев В. И. Функциональные состояния операторов // Эргономика. Принципы и диагностика. - М., 1970. - Вып. 1. - С. 129-160.
76. Медведев В. И. Психологические реакции человека в экспериментальных условиях // Руководство по физиологии. — М.: Наука, 1979. — С. 625—674.
77. Медведев В. И. Устойчивость физиологических и психологических функций человека при действии экстремальных факторов. — Л.: Наука, 1982. — 100 с.
78. Медведев В. И. Учение об адаптации и его значение для военной медицины. — Л.: ВМедА, 1983. — 24с.
79. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика.— М.: Медицина, 1981.— 186 с.
80. Метелица В. И. Факторы риска// Превентивная кардиология. — М.: Медицина, 1977. — С. 52-77.
81. Минцер О. П., Чепкий Л. П., Циганий А.А., Заславский С. Я. Проблемы медицинской кибернетики. - М.: Наука, 1972. - 311 с.
82. Моляко В. А. Особенности проявления паники в условиях экологического бедствия (на примере Чернобыльской атомной катастрофы) // Психолог, журн. — 1992. — Т. 13, № 2. — С. 66-74.
83. Морозов И. С., Рубцов А. Т., Брага В. В. Влияние феназепама на психофизиологические реакции // Фармакология и токсикология. — 1980. — № 1. — С. 33-36.
84. Мосолов С. Н. Клиническое применение современных антидепрессантов. — СПб.: МИА, 1995. — 568с.
85. Мухина В. С. Психологическая помощь пострадавшим от землетрясения в Армянской ССР// Психол. журн. - 1989. - Т. 10, № 5. - С. 44-54.
86. Мясников А. Л. Гипертоническая болезнь.— М.: Медгиз, 1954.— 392с.
87. Наенко Н. И. Психическая напряженность. — М.: МГУ, 1976. — 112 с.
88. Небылицин В. Д. Функциональное состояние нервной системы человека и ее основные свойства // Психофизиологические исследования индивидуальных различий. — М.: Наука, 1976. — С. 187-192.
89. Николаева В. В. Влияние хронической болезни на психику. — М.: МГУ, 1987. — 167 с.
90. Новиков В. С. Влияние физических упражнений на неспецифическую резистентность организма подводников// Воен.-мед. журн. — 1979. — № 1. — С. 31-37.
91. Новиков В. С. Пути и способы управления адаптационным процессом и резистентностью организма моряков // Воен.-мед. журн. — 1985. — № 9. — С. 54-56.
92. Орбели Л. А. Адаптационно-трофическая роль симпатической нервной системы и мозжечка и высшая нервная деятельность// Физиолог, журн. СССР им. Сеченова. — 1949. — Т. 35, № 5. — С. 594-596.
93. Орбели Л. А. Теория адаптационно-трофического влияния нервной системы // Избр. тр. — М.-Л.:
АН СССР, 1962. - Т. 11. - С. 224-227.
94. Освальд Л. Вы не одиноки (письмо вьетнамского ветерана ветеранам Афганистана) // Журналист. - МГУ, 1991. - 17 июня. - С. 143-148.
95. Островская Р. У. Нейрофармакологическая характеристика класса ноотропов // Антидепрессанты и ноотропы: Труды ЛНИПНИ им. Бехтерева. - Л., 1982. - Т. 101. - С. 101-113.
96. Остроумов А. А. Избранные труды. — М.: Медгиз, 1950. — 331 с.
97. Павленко С. М. Нозология: Учебное пособие для студентов. — М.: Медицина, 1974.
98. Павлов И. П. Полное собрание сочинений. — М., 1949.
99. Погибко Р. И., Телешевская М. Э. Неврозы и психозы как стадии реактивных состояний // Матер. конф. Центр. НИИ судебной психиатрии. Москва, декабрь 1971г.— М, 1971.— С. 121-126.
100. Полякова Н. Б., Израэль Е. Н. Опыт применения бромкриптина при астенических состояниях и аффективных нарушениях// Труды Московского НИИ психиатрии МЗ РСФСР. — М., 1979. — Т. 86. — С. 114-155.
101. Посохова С. Т. Роль личностных особенностей в фармакологической регуляции умственной и физической работоспособности // Фармакологическая регуляция физической и психической работоспособности. - М.: Б. и., 1980. - С. 41.
102. Предболезнь// Материалы конференции 1-го Моск. Мед. Инст. им. Сеченова.— М., 1969.
103. Применение фармакологических средств для сохранения работоспособности личного состава ВМФ в плавании / Под ред. Н. А. Мисюка. — М.: Б. и., 1989. — 59 с.
104. Принципы оценки и прогнозирования донозологических состояний организма // Проблемы до-нозологической гигиенической диагностики. — Л.: Наука, 1989. — С. 43-44.
105. Психофизиологическое обеспечение боевой деятельности частей и подразделений: Методические указания. — СПб.: ВМедА, 1995. — 52 с.
106. Лунин А. П. Очерки психологии спорта. — М.: ФиС, 1959. — 308 с.
107. Рапохин Н. П. Исследование эмоционально-волевой устойчивости в условиях значимой деятельности// Психол. журн. - 1981. - Т. 2, № 5. - С. 92-99.
108. Решетников М. М. Психофизиологическая реабилитация военнослужащих, находящихся на стационарном лечении // Клинико-физиологические аспекты реабилитации специалистов ВМФ. — Таллинн-Рига: МС ДКБФ, 1988. - Т. 2. - С. 67-69.
109. Решетников М. М., Баранов Ю. А., Мухин А. П., Чермянин С. В. Психологические аспекты состояния и поведения пострадавших в очаге стихийного бедствия // Психолог, журн. — 1989. — Т. 10, № 4. — С. 125-127.
110. Решетников М. М., Баранов А. Ю., Мухин А. П., Чермянин С. В. Уфимская катастрофа: особенности состояния, поведения и деятельности людей// Психолог, журн. — 1990. — Т. 11, № 1. — С. 95-101.
111. Решетников М. М. Психопатология героического прошлого и будущего поколения// Актуальные вопросы военной и экологической психиатрии. — СПб.: ВМедА, 1995. — С. 38-45.
112. Рудный Н. М. Больше внимания укреплению здоровья летного состава// Воен.-мед. журн.— 1985. - № 8. - С. 3-6.
113. Русалова М. И. Экспериментальное исследование эмоциональных реакций человека. — М.: Наука, 1979.- 170с.
114. Саркисян С. А., Голованов Л. В. Прогнозирование развития больших систем.— М.: Статистика, 1975.
115. Симаков П. В. Вегетативные корреляты эмоциональных состояний// Физиология вегетативной нервной системы. — Л.: Наука, 1981. — С. 596-617.
116. Симонов П. В. Эмоциональный мозг.— М.: Наука, 1981.— 216с.
117. Симонов П-В. Мотивированный мозг.— М.: Наука, 1987.— 240с.
118. Снетков В. Н., Латвийцев С. В., Фастовцев Г. А. Стрессогенные психические расстройства у раненых//Актуальные вопросы военной и экологической психиатрии. — СПб-.: ВМедА, 1995. — С. 79-82.
119. Солдатенков Н. Война, которую не могут забыть// АиФ. — 1991. — № 28.
120. Сосновикова Ю. Е. Психические состояния человека, их классификация и диагностика: Пособие для студентов и учителей. — Горьковский пед. инст., 1975. — С. 117.
121. Стронгин Г. Л. Частота острых нарушений здоровья летного состава как критерий качества вра-чебно-летной экспертизы// Тез. докл. IV Всесоюз. науч.-практ. конф. по безопасности полетов.— Л.:
ОЛАГА, 1985.- 90с.
122. Тарабрина Н. В., Лазебная Е. О. Синдром посттравматических стрессовых нарушений: Современное состояние проблем // Психолог, журн. — 1992. — Т. 13, № 2. — С. 14-29.
123. Удинцов Е. И. Социально-гигиенические аспекты инвалидности. — М.: Медицина, 1985. — 125 с.
124. Ухтомский А. А. Парабиоз и доминанта// Собр. соч. — Л.: ЛГУ, 1950. — Т. 1. — С. 232-292.
125. Ухтомский А. А. Доминанта как фактор поведения // Собр. соч. — Л.: ЛГУ, 1950. — Т. 1. — С. 293-315.
126. Фролов М. В. Контроль функционального состояния человека-оператора. — М.: Наука, 1987. — 200с.
127. Харди И. Врач, сестра, больной. Психология работы с больными.— Будапешт, 1974.— 286с.
128. Хомская Е.Д. К проблеме функциональных состояний мозга//" Вопр. психологии.— 1977.— №5.-С. 105-113.
129. Хомская Е.Д. Мозг и активация.— М.: МГУ, 1985.— 382с.
130. Царегородцев Г. И. Диалектический материализм и медицина. — М.: Медицина, 1986. — 287 с.
131. Царегородцев Г. И. Философские вопросы адаптации (проблемы теории). — М.: Мысль, 1975.
132. Чермянин С. В. Методологические аспекты оптимизации функционального состояния летчиков в период интенсивных полетов // Авиационная и космическая медицина, психология и эргономика: Тез. докл. науч. конф. «Человек в авиации и космонавтике: прошлое, настоящее и будущее». — М.: Полет, 1995. - С. 382-383.
133. Черникова О. А. Эмоции в спорте. — М.: ФиС, 1962. — 227 с.
134. Чирков В. И. Диагностика качественного своеобразия и интенсивности функциональных психофизиологических состояний человека// Автореф. дис. ... канд. мед. наук.— Л.: ЛГУ, 1983.— 25с.
135. Чиж И. М. Основные итоги и направления развития медицинской службы Вооруженных Сил Российской Федерации // Воен.-мед. журн. — 1994. — № 1. — С. 6.
136. Чурюкин Г. Д. Опыт реабилитации больных ишемической болезнью сердца в условиях санатория // Воен.-мед. журн. — 1986. — № 1. — С. 52-55.
137. Шустов Е. Б. Повышение устойчивости к экстремальным воздействиям при астении: Дис. ... докт. мед. наук. — СПб., 1996. — 443 с.
138. Юрченко В. М. Исследования психического состояния человека в процессе производственной деятельности// Автореф. дис. ... канд. психолог, наук.— Л.: ЛГУ, 1980.— 24с.
139. Яковлев Г. М., Новиков В. С., Смирнов В. С., Хавинсон В. X., Морозов В. С. Механизмы биорегуляции. — СПб.: Наука, 1992. — 40 с.
140. Якунин В. А. О связи психических состояний и свойств личности // Психические состояния. — Л.:
ЛГУ, 1981. - С. 17-23.
141. Aheam F. Disaster and mental health: A pre- and postearthquake comparison of psychiatric admission rates // Urban and social change review. — 1981. — Vol. 14. — P. 22-28.
142. Alexander F. Psychosomatic medicine. — New York, 1950.
143. American Psychiatric Associaton: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disordes / Ed. 3. Washington:
American Psychiatric Association, 1980.
144. Baum A., Fleming R., Singer J. Е. Coping with victimatization by technological disaster// J. Soc. Issues. - 1983. - Vol. 39, № 2. - P. 117-138.
145. Bernar К. (Бернар К.) Лекции по экспериментальной патологии. — М.: Биомедгиз, 1938.
146. Bolin R., Bolton P. Race, Religion and ethnicity in disaster recjvery// Boulder university of Colorado institute of behavioral sciens. 1986.
147. Booth В., Fitch F. Eatrthshok. — London-Toronto-Melboume, 1979.
148. Bourne P. S. Men, Stress and Vietnam. Boston, 1970.
149. Brett Е. F., Ostroff R. Imagery and Post-Traumatic Stress Disorder: An overview // Am. J. Psychiatry. — 1985. - Vol. 142. - P. 417-424.
150. Budgard P. Les difficultes du probleme de la fatigue// Rew. Path. gen. — 1960. — № 716. — P. 337-346.
151. Defayolle М., Savelli A. The Psychological role of the physician in the field// Rev. Intern. Serv. Sante Armees. - 1980. - Vol. 53, № 5. - P. 435-447.
152. Dunbar F. Mind and body: Psyhosomatic medicine. — New York, 1955.
153. Edwards J. Psychiatric aspects of civilian disaster// Br. Med. J. — 1976. — Vol. 120. — P. 944-947.
154. EgendorfA. H. The postwar healing of Vietnam Veterans. Recent research// Hospital and Community Psychiatry. - 1982. - Vol. 33. - P. 901-903.
155. Erdmann R., Meirion J. The amino revolution. — Simon & JSchuster, 1989. — 164р.
156. Figley Ch. R. Toward a field of traumatic stress // J. traum. stress. - 1988. - Vol. 1. - P. 9-16.
157. Frank R. G., Elliot T. R., Corcoran J. R., Wonderlich S.A. Depression after spinal cord injury: Is it necessary// Clin. Psychol. Rev. - 1987. - Vol. 7. - P. 611-630.
158. Frey J. S., Stockton R.A. Discriminant analisys of PTSD among a group of Vietnam Veterans// Am. J. Psychiatry. - 1982. - Vol. 139. - P. 52-56.
159. Frederic С. Effects of natural vs. human-induced violence on victims// Evaluation and bociul change/ Special isul. - 1980. - P. 71-75.
160. Friedman М. J. Biological Approaches to the Diagnosis and Treatment of PTDS // J. Traumatic Stress. — 1991. - Vol. 4, № 1. - P. 67-91
61. Cellhom E., Loo/boroow G. (Гельгорн Э., Луфборроу Дж.). Эмоции и эмоциональные расстройства. - М., 1966.
162. Green В. L. Conceptual and methodological issues in assessing the Psychological impact disaster // Disasters and Mental Health: Selected Contemporary Perspectives. — Rockville, 1985. — P. 179-195.
163. HassetJ. (Хэссет Дж.) Введение в психофизиологию/ Пер. с англ.— М., 1981.
164. Hendlin H., Haas A. P. Suicide and Guilt as Manifestations of PTSD// Am. J. Psychiatry. — 1984. — . Vol. 148, № 5. - P. 586-591.
165. fforowitz М. Stress Respons Syndrom. — N. Y., 1986.
166. James G. D., Jee L. S., Harshfield G. A. et al. The influence of happiness, anger and anxiety on the blood pressure of borderline hypertensived// Psychosom. med. — 1986. — Vol. 48, № 7. — P. 502-508.
167. JanchE. (Янч Э.). Прогнозирование научно-технического прогресса. — М.: Прогресс, 1971.
168. Janoff-Bulman R. Assumptive worlds and the stress of traumatic events: Applications of the schema construct// Soc. Cogn. - 1989. - Vol. 7, № 2. - P. 113-136.
169. Janoff-Bulman R. The aftermath of victimization: Rebuilding shattered assumptions// Trauma and its Wake/ Ed. C. R. Figley. - N.Y.: Brunner-Mazell, 1985. - P. 15-35.
170. Janoff-Bulman R., Friew I. H. A theoretical perspective for understanding reactions to vectimization // J. Soc. Issues. - 1983. - Vol. 39, № 2. - P. 1-17.
171. Kardiner A. The Traumatic Neuroses of War.— N.Y., 1941.
172. Keane Т. М., Zimering R. Т., Caddell J. М. A behavioral formulation of PTSD in Vietnam veteranus // Behav. Therapy. - 1985. - Vol. 8. - P. 9-12.
173. Kristal H. (ed). Massive Psychic Trauma. — N. Y., 1986.
174. Kulka R., Schlenger W., Fairbank J.A. National Vietnam Veterans Readjustment Study, 1988.
175. Lacey Y. I. Somatic response patterning and stress: Some revision of activation theory// Psychological stress. - N. Y., 1967. - P. 14-37.
176. bang P. J. A bio-information theory of emotional imagery// Psychophisiology. — 1979. — Vol. 16. — P. 495-512.
177. Long P. J. The cognitive psychophysiology of emotional: Fear and the anxiety // Anxiety and the Anxiety Disordes/ Eds A. H. Tuma, J. Masser. - N. Y., 1988.
178. Lang P. J., Levin D. N., Miller G. A., Kowk М. J. Fear behavior, fear emagery and the psychophisiology of emotion: The problem of affective-response integration// J. Abnormal Psychol. — 1983. — Vol. 92. — P. 276-306.
179. Lundberg V. Psychophysiological aspects of performance and adjustment to stress// Achievements, stress and anxiety. — Washington.: ETC, 1982. — P. 75-92.
180. Lyons J.A. Strategias for Assessment the Pothential Positive Adjustment Following Trauma// J. of Traumatic Stress. - 1991. - Vol. 4, № 1. - P. 93-111.
181. Melton С. E. Stress in air traffic controllers. — Washington.: D. C., 1978.
182. Miksik 0. Pocuzovani struktury a dunamiky aktualnich psychiatrickich stabu// Vy. Kumny ustav psychiatricky. — Praha-Zpravy, 1975. — P. 3-45.
183. Nielsen Т. S., Petersen K. E. Elektrodermal correlates of exstraversion treit anxiety and schizophrenism// Scand. J. Psychol. - 1976. - Vol. 17. - P. 73-80.
184. Noyes A. P., Kolb L. C. Modem clinical psychiatry. — Philadelphia-London, 1966.
185. Penk W., Alien I. Clinical Assessment of PTSD among American Minorities who Served in Vietnam // J. Traumatic stress. — 1991. — Vol. 4, № 1. — P. 41-66.
186. Pitman R. К. PTSD, Conditioning and Netwoork Theory// Psychiatric Annals. - 1988. - P. 182-189.
187. Pitman R. K., Orr S. P., Forgue D. F., Altman D., De Jong J; Негг L. Psychophisiologic Responses to combat Imagery ofV. V. with PTSD versus Other Anxiety Disorders// J. Abnormal Psychol. — 1990. — Vol. 99, № 1. - P. 1-6.
188. Reich L, Noyes R., CoryellJ. W., O'Gorman T. W. The affect of state anxiety on personality measurement // Amer. J. Psychiatry. - 1986. - Vol. 143, № 6. - P. 760-763.
189. Shekelle R. В-., Caule М., Ostfeld A. М. et al. Hostility, risk of coronary heart disease and mortality// Psychosom. Med. - 1982. - Vol. 45a. - P. 109-114.
190. Shin V., Lehmann S; Wong N. W. Social interaction and social support // J. Soc. Issues. — 1984. — Vol. 40 (4). - P. 55-76.
191. Shustov E. В., Smirnov A. V., Gancho V. Y. Opthimisation of pharmacological treatment of stress and monotony can be obtained considering personality traits of inpiduals // Biological Basis of Inpidual Sensitivity to Psychotropic Drugs. — Grafmam Press Ltd., Edinburg, 1994. — P. 181-187.
192. Selye H. The Stress of the Life.- N.Y., 1956.
193. SelyeH. (Селье Г.) Очерки об адаптационном синдроме. — М.: Медицина, 1956. — 254 с.
194. Solursh L. Combat addiction PTSD reexplorer// Psychiatric J..of the University of Ottawa. — 1988. Vol. 13. - P. 17-20.
195. Stutman R., Bliss E. PTSD, hypnotizability and imagery// Am. Psychiatry.— 1985.— Vol. 142. P. 741-743.
196. Trauma and Its Wake / Ed. C. R. Figley. - N. Y.: Brunner-Mazer, 1986. - Vol. 1-2.
197. Van der Kolk В., Greenberg M., Boyd H., Krystal J. Inescapable shock, neuro-transmitters and addictic to trauma: Toward a psychobiology of PTSD // Biological Psychiatry. - 1985. - Vol. 20. - P. 314-325.
Глава 6
ПСИХОЛОГО-ПСИХИАТРИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РЕАБИЛИТАЦИИ УЧАСТНИКОВ ВОЙН
^ Abstract. Most often in combat environment adaptive and disadaptive registers of prepathologic level as well as prenosologic registers ofpathologic level of psychic disorders are observed in servicemen. Acute psychologic and pathologic reactions of prenosologic level are predominant, with a considerable decrease of reactive psychoses, especially of their persisting forms.
Principal peculiarity of the system of psychological correction and medicopsychological rehabilitation of combatants with combat stress reactions is, alongside with the detection and treatment of psychic disorders, its orientation to the restoration of their combat ability, if they are to participate in combat actions, and the restoration of their working ability, if they are to resume peaceful life. The authors worked out approaches to the creation of a system of medicopsychologic and psychocorrective rehabilitation measures for this group ' of persons and suggested a number of original psychotherapeutic methods.
The realization of psychocorrective and medicopsychologic rehabilitation measures oversteps the competence limits of psychiatrists alone and can be effective if their efforts are combined with the activity of specialists in psychophysiology, social and medical psychology, narcology and some other fields.
Key words: combatants, psychotherapy, psychocorrection, mental health, post-traumatic stress disorders.
6.1. Медико-психологическая реабилитация
В широком понимании медицинская реабилитация представляет собой систему мероприятий, направленных на профилактику патологических процессов, приводящих к временной или стойкой утрате трудоспособности, или на возможно раннее и эффективное возвращение больных и инвалидов в общество и к полезному труду. В нашей стране принято относить ее к числу мероприятий, направленных на сохранение и восстановление здоровья. Реабилитационное направление современной медицины в своих разнообразных методах опирается прежде всего на личность больного, активно пытаясь восстановить нарушенные болезнью психические функции человека, а также его социальные связи. Это многоэтапный и сложный процесс, и в отношении участников войн включает своевременное выявление у них психических расстройств как в остром, так и в отдаленном периодах, их лечение, психокоррекцию, трудовое, профессиональное и бытовое устройство, что, собственно, и входит в понятие медико-психологической реабилитации. Таким образом, под медико-психологической реабилитацией следует понимать ресоциализацию этой категории лиц как возможно полное восстановление (сохранение) инди-* видуальной и общественной их ценности, бое- и трудоспособности, социального и личного психического статуса.
6.2. Цели и общие принципы медико-психологической реабилитации
Медицинская и медико-психологическая реабилитации тесно связаны между собой, одна другую взаимно дополняют и не должны противопоставляться. Медико-психологическая реабилитация не является долечиванием. Она начинается при предпатологических психических изменениях, вызванных боевой обстановкой, проводится с самых ранних стадий формирова-
ния психических расстройств, особенно активно — на завершающих этапах лечения, после клинического выздоровления до восстановления бое- и трудоспособности. На донозологиче-ском уровне, когда еще не сформировалось психическое расстройство, применяется в основном психокоррекция, а при сформировавшемся психическом заболевании — психотерапия.
Психологическая коррекция — это система психологических воздействий, направленных на изменение определенных особенностей (свойств, процессов, состояний, черт) психики, играющих известную роль в возникновении болезней, их патогенезе, повышающих вероятность рецидивов и обострений болезни, а также влияющих на инвалидизацию и социально-трудовую адаптацию людей. Психологическая коррекция не направлена на изменение симптоматики и вообще клинической картины болезни, т. е. на лечение. В этом заключается одно из важных отличий ее от психотерапии.
Благодаря психотерапии определяется оптимальный вариант выхода из психотравмирующей ситуации. Обычно используют рациональную психотерапию, аутогенную тренировку, внушение в бодрствующем состоянии, гипно- и наркопсихотерапию, групповую и семейную психотерапию. В зависимости от формы психического расстройства, его течения и стадии, а также личности больного подбирают адекватные методы психотерапии.
Медицинская реабилитация участников войн, имеющих психические нарушения, в основном нацелена на подавление симптомов психического расстройства, коррекцию аффективных нарушений, устранение соматических и вегетососудистых расстройств с помощью психофармакологических и других препаратов. Применяются психотропные средства, обладающие антипсихо-тическим, седативным, антидепрессивным, стимулирующим и метаболическим свойствами. Наряду с психотропными применяют препараты общеукрепляющего, дегидратационного, де-зинтоксикационного действий. Способов медицинской реабилитации великое множество, в котором можно выделить режим, диету, лекарства, физиотерапевтические процедуры, лечебную и оздоровительную физкультуру, бальнеолечение, климатотерапию, трудотерапию и др.
Медико-психологическая реабилитация направлена на личность психически больного, его самооценку, коммуникативные свойства, потребности, психологические механизмы компенсации и защиты, способы поведения в семье, в профессиональном коллективе и в других общественных группах. Ее задача — скорейшее преодоление болезненных симптомов (невротических, неврозоподобных), подавление ипохондрических фиксаций и т. д. Психокоррекционными и психотерапевтическими методами повышают устойчивость к неблагоприятным психогенным воздействиям, корригируют систему взаимоотношений личности, смягчают соматические и вегетативные расстройства, формируют активную позицию больного по преодолению болезни, повышают его роль в процессе реабилитации.
Медико-психологическая реабилитация ветеранов должна опираться на основные положения интегративной копинг-концепции, согласно которой преодоление стресса — это процесс, в котором индивидуум совершает попытки: а) изменить или ликвидировать проблему; б) уменьшить ее интенсивность, изменив свою точку зрения на нее; в) облегчить ее воздействие, отвлекаясь на что-либо или применяя другие различные способы преодоления (транквилизаторы, физические нагрузки и т. д.). Если личность, сталкиваясь со стрессором, не может использовать привычный стереотип действий или реакций, возникает ситуация, требующая активного преодоления или социальной поддержки, ибо согласно копинг-концепции «жизнь — это процесс, который может быть активно сформирован».
Особенностью системы медико-психологической реабилитации комбатантов наряду с выявлением и лечением психических расстройств является направленность ее на восстановление боеспособности во время ведения боевых действий и трудоспособности при возвращении к мирной жизни.
Реализация психопрофилактических и реабилитационных мероприятий у этого контингента выходит за рамки компетенции одних психиатров и может быть действенной при объединении усилий различных специалистов.
Медико-психологические реабилитационные мероприятия для участников войн должны основываться на ряде принципов. Важнейшие из них:
1. Раннее начало, при этом должна учитываться конечная цель реабилитации, т. е. с самого начала лечение должно быть восстановительным вопреки нередко встречающемуся мнению, что реабилитация должна начинаться только после выздоровления.
2. Комплексность, что достигается участием помимо психиатров в этом процессе психологов, педагогов, социологов, юристов, членов семьи и др. Однако координирует взаимодействие в работе лечащий врач. Поэтому необходима хорошая подготовка по медико-психологической реабилитации всех специалистов.
3. Непрерывное поэтапное и преемственное применение медико-психологических реабили-тационных мероприятий в определенной последовательности в зависимости от характера психического расстройства и реальных возможностей. Принцип проявляется в последовательной смене методов лечебно-восстановительного воздействия и организационных форм медицинского обслуживания.
4. Партнерство. Все в программе реабилитации должно быть ориентировано на привлечение больного к активному соучастию в лечебно-восстановительном процессе.
5. Индивидуализация программы реабилитации: назначение методов и средств восстановительной терапии в зависимости от пола, возраста, личностных особенностей больного, общего состояния, характера лечения и т. д.
6. Единство психосоциальных и биологических методов воздействия. Реабилитация и лечение — единый процесс, отражающий, с одной стороны, ориентацию на человека в целом и его будущее (реабилитация), с другой, — направленность на болезнь пациента и его настоящее (лечение).
7. Медико-психологическая реабилитация, в коллективе, что больными морально переносится легче, а по эффективности оказывается выше.
8. Возвращение больного к социально значимому труду, т. е. восстановление профессиональной работоспособности — боеспособности и (или) трудоспособности.
Успех медико-психологической системы реабилитации определяется в каждом случае созданием реального поэтапного плана реабилитационных мероприятий с учетом соответствующих сфер реабилитации — медицинской, профессиональной, юридической, семейной и др. Задачи медико-психологической реабилитации, а также ее формы и методы меняются в зависимости от этапа. Если на восстановительном этапе задача состоит в лечении и профилактике психических, соматических, психосоматических расстройств, раневой болезни, какого-либо органического дефекта, госпитализма, инвалидности или их компенсации, то на втором (ре-адаптации) и третьем (реабилитации в прямом смысле слова) этапах — в приспособлении индивидуума к жизни и труду, в рациональном бытовом устройстве, в создании благоприятной психологической и социальной микросреды, что тоже, конечно, служит задачам профилактики, но уже «вторичной» или «третичной» (Кабанов М. М., 1979).
6.3. Методы исследования психического здоровья участников войн
Психическое здоровье комбатантов можно исследовать на разных этапах медицинской эвакуации и в различных полевых и стационарных условиях (внебольничных, амбулаторных, стационарных учреждениях непсихиатрического и психиатрического профилей, а также в немногочисленных специализированных медико-реабилитационных центрах), что определяет различный объем диагностических процедур. Наиболее применимы и информативны клинико-психопато-логический и экспериментально-психологический методы исследования.
6.3.1. КЛИНИКО-ПСИХОПАТОЛОГИЧЕСКИЙ МЕТОД ИССЛЕДОВАНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ УЧАСТНИКОВ ВОЙН
Метод обеспечивает получение достаточно полного объема сведений о больном, его заболевании и условиях жизни; необходимой глубины и достоверности клинической информации;
возможности четкой, лаконичной и точной фиксации выявленных нарушений. Включая в качестве составных частей исследование (расспрос), внешний осмотр, наблюдение за поведением, анализ объективных признаков психических расстройств или особенностей психического состояния и оформление собранных данных в медицинскую документацию, применительно к комбатантам он имеет некоторые особенности. В процессе расспроса следует фиксировать внимание на личностном преморбиде с целью выявления акцентуированных черт, условий воспитания, характера взаимоотношений со сверстниками и установке на военную службу. Далее необходимо проанализировать особенности личностной адаптации к периоду службы в районе боевых действий: время и место службы, непосредственное участие в боевых действиях, перенесенные заболевания, ранения и контузии, обращения за медицинской помощью, отношение к алкоголю и наркотикам, наличие стрессорных расстройств боевой обстановки. В послевоенном периоде выявляются признаки посттравматических стрессовых расстройств, время их появления, прослеживается динамика или ее отсутствие характерологических изменений, анализируются обстоятельства, непосредственно предшествовавшие психическому расстройству. Особое внимание в расспросе уделяется характеру личностной адаптации в послевоенном периоде, особенностям взаимоотношений с окружающими, оценке своего участия в боевых действиях.
При внешнем осмотре обращается внимание на наличие или отсутствие внешней атрибути-ки, связанной со службой в «горячей точке», объективных признаков последствий ранений и контузий (сравнительно с предъявленными субъективно), следов инъекций, внешних проявлений формы контакта (демонстративность, формальность, отсутствие чувства дистанции и др.). Для объективной оценки психического состояния и нервно-психических расстройств у комба-тантов особую ценность представляют содержание дневников, переписка, самодеятельные стихи и песни, фотографии, талисманы и т. д.
6.3.2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ МЕТОД ИССЛЕДОВАНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ УЧАСТНИКОВ ВОЙН
Экспериментально-психологические методики направлены на выявление двух основных характеристик состояния психического здоровья комбатантов: проявления боевых посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР) и особенности личностной дизадаптации.
Для решения первой задачи может быть использован «Миссисипский опросник для боевого ПТСР» (США, 1985), Пригодный в различных условиях обследования (прил. I). Другие экспериментально-психологические методики, применение которых описано ниже, в приложениях не приводим в связи с их широкой доступностью.
В методиках, направленных на изучение личностной дизадаптации ветеранов, исходят из того, что особое значение в этом сложном психологическом явлении имеет «отношение к себе» как отражение степени эмоционально-психологического благополучия, как фактор, способствующий формированию и развитию адекватного представления о себе и самосознания в целом, что является необходимым условием обеспечения полноценного функционирования личности и ее адаптации. Поэтому первым шагом на пути изучения личностной дизадаптации становится исследование отношения к себе, самооценки, для чего используется достаточно распространенная психологическая методика Q-сортировки.
В основе применения Q-сортировки лежит положение, согласно которому каждый человек имеет «я-концепцию», которой он хотел бы соответствовать, и реальный образ, вытекающий из собственного опыта и актуальных переживаний. Психически здоровые, адаптированные индивиды характеризуются более высоким совпадением реального и идеального образов «Я» в сравнении, например, с лицами, имеющими невротические расстройства. Совпадение измеряется посредством коэффициента корреляции между реальным и идеальным образами «Я». Низкий коэффициент корреляции свидетельствует о существенном расхождении между ними, которое переживается как внутреннее напряжение, неудовлетворенность, неуверенность, психологический дискомфорт. Этот коэффициент корреляции обозначается и как индекс «удовлетворенности собой», являясь, по сути дела, мерой психологической адаптации индивида. Методика Q-сортировки может быть использована не только однократно как инструмент исследования самооценки, но и повторно, выступая в качестве индикатора личностных изменений в процессе психотерапевтической работы. Наиболее часто используют полный и краткий варианты методики, включающие соответственно 74 и 28 утверждений и дающие возможность сопоставлять получаемые результаты с данными исследования здоровых и больных людей. В качестве неблагоприятных оцениваются как низкие значения коэффициента корреляции, так и очень высокие, приближающиеся к единице: первые свидетельствуют о глубоких личностных расстройствах, вторые — о некритичности и наличии психопатических черт.
Другой важной характеристикой, имеющей непосредственное отношение к проблеме адаптации, является «фрустрационная толерантность». Фрустрация — один из видов психических состояний, выражающихся в характерных особенностях переживания и поведения, вызываемых объективно непреодолимыми (или субъективно так понимаемыми) трудностями, возникающими на пути к достижению цели или решению задачи. Под фрустрационной толерантностью понимается способность человека противостоять разного рода жизненным трудностям без утраты своей психологической адаптации. В основе ее лежит способность человека адекватно
оценивать реальную ситуацию и возможность предвидеть выход из нее. Высокий уровень развития личности предполагает сознательный отказ от фрустрирующих целей и выдвижение новых, более приемлемых и достижимых. Фрустрированная толерантность в какой-то мере определяет и поведение человека в трудных ситуациях, но такая зависимость не может быть однозначной, так как в экстремальных ситуациях более полно раскрываются все потенциальные ресурсы личности.
Для изучения фрустрационных реакций используется тест «рисуночной ассоциации Розен-цвейга». Методика позволяет оценить фрустрационные реакции по направлению (экстрапуни-тивные, интрапунитивные, импунитивные) и по типу (реакции «с фиксацией на препятствии», «с фиксацией на самозащите», «с фиксацией на удовлетворении и потребности»), а также вычислить показатель степени социальной адаптации. Материалы исследования можно использовать в процессе психотерапии.
Характеристикой, имеющей непосредственное отношение к саморегуляции и, следовательно, психологической адаптации", является и уровень субъективного контроля, характеризующий систему представлений человека о возможностях управления жизненными ситуациями и о степени ответственности за их развитие. Выделяют два полярных типа субъективного контроля:
интернальный и экстернальный. Интернальный тип контроля характеризуется восприятием значимых для человека событий как следствий его собственных сознательных действий. При экстернальном типе контроля человек считает, что события в его жизни не зависят от него самого, а являются результатом случая или воздействия других, более могущественных людей или обстоятельств. В экспериментальных исследованиях установлено, что люди, для которых характерен экстернальный тип контроля, являются более конформными, тревожными, подчиняемыми, менее склонными к планированию своих действий и к реализации определенной, заранее принятой линии поведения. В настоящее время на основе шкалы Роттера разработан новый опросник УСК (уровень субъективного контроля), измеряющий индивидуальные особенности субъективного контроля над разнообразными жизненными ситуациями, сбалансированный в целях повышения достоверности результатов по параметрам интернальности-экстер-нальности и по эмоциональному знаку ситуаций: интернальность-экстернальность на позитивные события (достижение успеха) и негативные события (ответственность за неудачи).
Показатели опросника включают обобщенный показатель индивидуального уровня субъективного контроля (УСК), два показателя, дифференцированные по эмоциональному знаку этой ситуации, и ряд ситуационно-специфичных показателей интернальности-экстернальности (в межличностных и семейных отношениях к болезни и здоровью). Методика УСК также может быть использована для оценки эффективности психотерапевтических воздействий.
Психосоматические расстройства могут выступать в качестве последствий личностной (психической) дизадаптации и одновременно — ее причины. Одной из существенных характеристик пациента является его отношение к болезни, включающее ряд психологических категорий, в рамках которых анализируется понятие «внутренняя картина болезни». Отношение к болезни — это и знание о болезни, ее осознание личностью, понимание ее роли и влияния на жизненное функционирование, эмоциональные и поведенческие реакции, связанные с болезнью. Стратегия адаптивного или дизадаптивного поведения больных в настоящем и будущем предполагает различные варианты: активную борьбу с болезнью, принятие роли больного, игнорирование болезни и другие защитно-приспособительные механизмы личности, которые должны учитываться в ходе лечебно-восстановительных мероприятий.
В психоневрологическом институте им. В. М. Бехтерева разработан «Опросник для изучения типа отношения к болезни улиц с различными патологическими расстройствами», который позволяет диагностировать следующие типы отношения к болезни: «гармоничный, эргопати-ческий, анозогнозический, тревожный, ипохондрический, неврастенический, меланхолический, апатический, сенситивный, эгоцентрический, паранойяльный, дисфорический». Описанные типы отношения к болезни объединены в три блока. Блок I включает гармоничный, эргопатический и анозогнозический типы, при которых у больных отсутствуют признаки выраженной социальной дизадаптации. В блоки II и III входят типы реагирования на болезнь, характеризующиеся наличием дизадаптации, при этом II блок включает типы реагирования с интрапсихической направленностью (тревожный, ипохондрический, неврастенический, меланхолический и апатический). В блок III входят типы реагирования с интерпсихической направленностью. Он включает сенситивный, эгоцентрический, паранойяльный и дисфорический типы отношения к болезни. Различия, положенные в основу деления типов отношения к болезни на блоки II и III, состоят в том, что при одном и том же спектре эмоционально-аффективного реагирования типы, входящие в эти блоки, отражают разную направленность дизадаптивного поведения.
6.4. Психические расстройства в боевой обстановке
Стрессорное воздействие в боевой обстановке отличается'полифакторностью. Определяющее значение имеют стрессоры витальной угрозы, необычные по силе и модальности впечатления. Одновременно человек испытывает воздействие неблагоприятных экологических факторов ТВД, чрезмерное физическое и психическое напряжение; нарушаются биологические ритмы, привычные режимы жизнедеятельности, ограничиваются базовые потребности личности. Подвергаясь боевым стрессорам, личность остается открытой и даже становится более уязвимой для других психосоциальных стрессоров, присущих обычной жизни. Совокупность множественных изменений в различных функциональных системах, включенных в адаптационный процесс, ограничивает компенсаторные ресурсы и на определенном этапе может повлечь неблагоприятные последствия для организма. Порог уязвимости и клинические проявления стрессогенных расстройств детерминируются, с одной стороны, спецификой боевых стрессоров, интенсивностью и продолжительностью их воздействия, с другой, — сугубо индивидуальными психобиологическими особенностями.
Многообразие комбинаций психогенных, физиогенных, эндогенных, соматогенных этио-патогенетических факторов обусловливает полиэтиологичность психических расстройств боевой обстановки и полиморфизм их симптоматики. Изменения психической деятельности у военнослужащих, обусловленные участием их в боевых действиях, проявляются как на предпатоло-гическом, так и на патологическом уровнях психических расстройств.
Уровни возникающих психических расстройств (предпатология-предболезнь-болезнь) рассматриваются как стадии остро либо хронически формирующегося патологического процесса.
6.4.1. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ
Адаптивные психологические реакции— естественное психофизиологическое состояние комбатанта в боевой стрессовой ситуации, характеризующееся напряжением функциональных систем его организма на театре военных действий.
Данные реакции стресса, проявляющиеся на симптоматическом уровне в виде нарушений сна, утомляемости, раздражительности, вспыльчивости, легких вегетативных расстройств, эпизодического употребления алкоголя и других психоактивных веществ, в целом не лишают комбатанта способности выполнять боевую задачу.
Страх отрицательно действует на восприятие, ориентацию, мышление, планирование, память. В этих обстоятельствах приходится считаться с уменьшением способности к критике и оценке информации. Информация, поступающая военнослужащему на театре военных действий, может быть недостаточной, отрывочной, противоречивой, а потребность в ней велика. На этой почве быстро возникают слухи и домыслы, которые либо вызывают необоснованные надежды, либо увеличивают страх и создают непонимание ситуации. Слухи могут вызвать совершенно неожиданные реакции любого регистра, вплоть до дизадаптивных, которые со стороны кажутся лишенными смысла и могут даже спровоцировать коллективную панику.
Среди психических расстройств у участников войн можно выделить кратковременные реакции страха, тревоги, внутренней напряженности или расслабления, истероформные эмоционально-экспрессивные проявления и реакции «боевой экзальтации», основу которых составляют яркие психологические переживания, не достигающие патологического уровня в рамках не только нозоформы, но и синдрома, а также преходящие, ситуационно обусловленные отклонения в поведении. Ввиду своей быстротечности и психологической понятности эти состояния обычно не учитываются и не служат основанием для госпитализации. Психологические реакции, будучи ситуационными, включают произвольное поведение как выражение защитных или протестных тенденций, а основными признаками их являются относительно краткие и неустойчивые изменения эмоционального состояния и поведения при отсутствии сопутствующих стойких сомато-вегетативных нарушений. Все ситуационные психологические реакции на театре военных действий характеризуются наличием переживаний боевой ситуации.
Поскольку эти реакции характеризуют нормальное реагирование организма на стресс, то соответственно какой-либо необходимости в специальной психотерапевтической и психокор-рекционной работе не возникает. Для преодоления адаптивных психологических реакций и самое главное — для профилактики формирования стрессорных реакций патологического уровня особое значение имеет повседневная, методологически правильно построенная воспитательная работа командиров и их заместителей, направленная на морально-психологическую подготовку личного состава. Данный регистр расстройств может переходить в состояние эмоциональной напряженности (от безрадостного до полного отчаяния и безнадежности), приводящее к временному снижению общего уровня адаптации. Дизадаптивный регистр проявляется дисгармоничными психологическими и психовегетативными реакциями боевого стресса, острыми аффективными (кризисными), а также преневротическими реакциями.
Дизадаптивные психологические реакции. Единственный кардинальный критерий отличия дизадаптивных психологических реакций от адаптивных заключается в том, что при них существенным образом нарушается психофизиологическое функционирование комба-танта, значительно ограничивая тем самым его боеспособность. Однако наблюдающиеся симптомы психофизиологических дисфункций, характеризующие многоуровневый процесс адаптационной активности человеческого организма в стрессорных условиях боевой обстановки, хотя глубже и выраженной предыдущих, все же по-прежнему разрознены и не структурированы в какой-либо синдром. Следовательно, данный процесс сопровождается не только напряжением обеспечивающих функциональных систем организма, адекватным стрессорной ситуации, но и соответствующими психофизиологическими изменениями, не достигающими патологического уровня.
Острые аффективные реакции— это состояния крайнего эмоционального напряжения, обусловленные психическими травмами или кризисными состояниями, т. е. они всегда возникают под воздействием интенсивных, острых, актуальных для личности психотравм и протекают с грубыми, но кратковременными расстройствами. Характеризуются высокой интенсивностью аффективно окрашенных, психогенно обусловленных переживаний. Длятся от нескольких минут до нескольких часов, постепенно сглаживаясь на фоне лечения либо без такового вообще, заканчиваются выздоровлением. Их признаки: аффективная суженность сознания, резкие нарушения поведения, «однонаправленное» протекание аффекта, непроизвольные пантомимические, вегетативные, экспрессивные проявления. Поведенческие акты при них отличаются возбудимостью, направлены на устранение травмирующего раздражителя, проявляются острыми негативными эмоциями, нередко реализуясь в завершенные суициды и тяжелую агрессию.
В клинике аффективных реакций превалируют ситуационные факторы. Вслед за фазой аффективного взрыва нередко следует фаза истощения. Естественный сон компенсирует состояние аффекта, определяя скоротечность реакции. Потребность в естественном сне служит границей, определяющей максимальную продолжительность острой аффективной реакции.
При острых аффективных реакциях в определенные моменты тяжесть аффекта приближается к такому уровню, что субъект плохо управляет своими действиями и не дает себе достаточного отчета об их последствиях. Однако психотического уровня аффект никогда не достигает: ориентировка в окружающем не страдает, последующей амнезии не наблюдается, способность управлять своими действиями полностью не утрачивается.
Различают следующие виды острых аффективных реакций (Личко А. Е., 1985). Острые интра-пунитивные аффективные реакции проявляются нанесением себе повреждений или суицидальными действиями. Аффективное суицидальное поведение отличается быстрым принятием решения и довольно скорым его исполнением. Острые экстрапунитивные аффективные реакции проявляются взрывом аффекта злобы, гнева, направленного на отмщение обидчикам в виде нападения на них, нанесения им побоев или «вымещения злобы» на случайных лицах, а также разрушительных действий в отношении вещей обидчиков или попавшихся на глаза предметов. В условиях боевых действий, где имеется возможность применения оружия, они носят брутальный характер.
Острые демонстративные аффективные реакции проявляются драматизированными, рассчитанными на внешний эффект действиями на фоне аффективного напряжения, вызванного ситуацией обиды, ущемленного самолюбия или перспективой краха притязаний на лидерство, утраты прежнего положения в коллективе, с целью вызвать к себе сострадание, внимание и заботу сослуживцев. Демонстративные реакции часто сопровождают такие нарушения поведения, как суицидальные тенденции, нарушение общения и стремление уединиться, членовредительство, кражи, хищения, мародерство.
Преневротические состояния— менее острая психологическая дисгармония. Это длительное психическое напряжение, приводящее к неадекватно измененной системе отношений личности с комплексом кратковременных разрозненных и слабо выраженных болезненных признаков, не оформленных в структуру синдрома (КурпатовВ. И., 1994). Психовегетативные реакции обычно дополняют клинические проявления вышеперечисленных реакций боевого стресса, но иногда могут выступать и как самостоятельные стигматы.
Купирование дизадаптивных психологических реакций отроится на общеизвестных организационных принципах: простоте, надежности, приближенности. Хотя военнослужащие с такими реакциями и удаляются с поля боя, их целесообразно концентрировать в реабилитационных пунктах, развернутых в непосредственной\близости. На период пребывания в пунктах изымается оружие, форма одежды сохраняется, истории болезни не оформляются, а регистрация осуществляется в журнале. Для восстановления компенсаторных функций на первый план выносятся такие мероприятия, как отдых, сон, полноценное питание, горячее питье. При необходимости проводятся психокорреционные и психотерапевтические вмешательства.
6.4.2. ПАТОЛОГИЧЕСКИЕ ПСИХОГЕННЫЕ РЕАКЦИИ
При неспецифических донозологических психических расстройствах симптоматика укладывается в рамки психопатологического синдрома, в структуре которого выявляются и отчетливо выраженные психовегетативные дисфункции. Вместе с тем уровень психических расстройств не оформлен нозологическими рамками, что указывает на неспецифичность этих расстройств. Сюда относят невротические и патохарактерологические реакции, аффективно-шоковые реакции, аддиктивное поведение.
Динамика неспецифических донозологических психических расстройств в период пребывания пациентов на обследовании и лечении различна. В большинстве случаев происходит критическое или литическое исчезновение болезненной симптоматики и в короткие сроки наступает практическое выздоровление. Сравнительно редко (не более 2—3 % случаев) болезненные симптомы, несмотря на все терапевтические усилия, длительно удерживаются, иногда частично смягчаясь, иногда обостряясь и приобретая черты нозоспецифического расстройства. Между этими полярными по клиническому течению группами выявляется не менее трети лиц без четко определившегося исхода, в отношении которых можно говорить как о субкомпенсирован-ных с «остаточными симптомами». У них уменьшается аффективная насыщенность переживаний, выравнивается поведение, восстанавливается нормальное самочувствие, но наряду с этим стойко сохраняется фиксация на психотравмирующих обстоятельствах, одно упоминание о которых может вызвать возобновление прежних симптомов.
Лица с неспецифическими донозологическими психическими расстройствами проходят лечение и на госпитальном этапе театра военных действий. Больные первой группы после проведения им лечебно-реабилитационных мероприятий возвращаются в свои части. Больные второй группы освидетельствуются военно-врачебной комиссией и признаются негодными к военной службе. Больные третьей группы бесперспективны как комбатанты и после соответствующего освидетельствования либо эвакуируются в лечебные учреждения тыла для продолжения реабилитационных мероприятий, либо направляются для прохождения военной службы вне боевой обстановки.
Невротические реакции. Неизбежное в боевой обстановке физическое и психическое перенапряжение, нарушение режима жизнедеятельности, переносимые ранения, травмы, болезни и инфекции оказывают массивное истощающее воздействие на организм. Подвергаясь боевым стрессорам, личность становится открытой и даже более уязвимой для всех психосоциальных стрессоров, присущих обычной повседневной жизни. Боевая обстановка, таким образом, создает обширную базу многообразных этиологических и патопластических факторов и условий для психогенеза и синдромообразования невротических реакций у военнослужащих. Невротические реакции выделяются по критериям их малой продолжительности, парциальное™ болезненных проявлений, отсутствия целостной клинической картины.
Ю. М. Губачев с соавт. (1976), Е. В. Снедков (1992) относят к общеневротическим расстройствам прежде всего нарушения эмоционально-аффективной сферы (боязливость, тревожность), настроения (депрессию) и психического тонуса (астению). Тревожность, подавленное настроение и астению они рассматривают как три основных признака психопатологической картины невротических состояний, развивающихся в условиях эмоционального стресса.
Невротические реакции проявляются сомато-вегетативной неустойчивостью, психогенно обусловленными эмоциональными переживаниями с психопатологическими расстройствами синдромального регистра и значительными психосоматическими нарушениями. Поведение этих лиц обычно остается адекватным окружающей обстановке, определяется ситуацией и характером психотравмирующего фактора, хотя их поступки, двигательные и эмоциональные реакции отличаются чрезмерностью и могут идти вразрез с общей линией поведения.
Эти реакции по ведущему синдрому подразделяют на тревожно-депрессивные, астено-де-прессивные, астено-ипохондрические, астено-невротические, истеро-невротические и конверсионные.
Невротические реакции являются первым этапом в динамике неврозов. На втором этапе (невротического состояния) зависимость клинических проявлений от ситуаций убывает, и на первый план выступают заостренные особенности личности (преморбид, конституция, реактивность, резидуальная органическая церебральная недостаточность и др.). Третьим является этап невротического развития личности.
Реабилитационные мероприятия: спокойное, понимающее обращение, дружественный физический контакт, добрые, апеллирующие к разуму слова, установление вербального контакта; побуждение к малым действиям — выпить глоток воды, одеться и др. Если это не помогает, а возбуждение усиливается и жесткие приказы не влияют на поведение — фиксировать, убрать из поля зрения картину катастрофы и ввести средство, снимающее страх (диазепам 10 мг в/м, не более 40мг в сутки. Первые 10 мг препарата можно ввести в/венно); привлечь к однообразной, привычной деятельности.
Астенические реакции — ободрение, призыв к сознательности, четкие приказы, возложение простых задач и небольшой ответственности, товарищеское сочувствие, выдача напитков, пищи; давать медикаменты нецелесообразно.
Депрессивные реакции — убрать из зоны боевых действий, поместить в психиатрическое учреждение, информация о сложившейся ситуации, утешение, активизирующие действия, имипрамин 25 мг х 3 р. в течение 3 дней, затем по 50 мг х 3 р.
Истерические реакции — контакт наедине, внушение о быстром выздоровлении, целесообразно эвакуировать из расположения подразделения (симптомы могут персистировать), стимулировать пациентов к вербализации чувства страха, занять их; предотвратить уход в болезнь;
медикаментозное лечение не показано.
Невротические реакции, прогноз которых в ряде случаев благоприятен, заканчиваются выздоровлением. Как показывает опыт, военнослужащие с невротическими состояниями, как правило, бесперспективны в плане возвращения в строй.
Патохарактерологические реакции — это психогенные расстройства в пределах ресурсов личности, преимущественно проявляющиеся ситуационно обусловленными патологическими нарушениями поведения со склонностью к стереотипному повторению поступков и способов реагирования. Реакции этого типа ведут к социально-психологической дизадаптации и сопровождаются невротическими, сомато-вегетативными расстройствами. Рассматриваются как особая группа расстройств в рамках реактивных состояний.
В патохарактерологических реакциях преобладают дисгармоничность в эмоциональной и волевой сферах, аффективная возбудимость, нестабильность настроения. В клинике превалируют личностные особенности, а в психотравмирующих переживаниях — эгоцентрические защитные механизмы с направленностью реакции на окружающих.
Выделяют несколько типов патохарактерологических реакций (Попов Ю. В., 1986). Реакции неустойчивого типа. В основе их лежат незрелые импунитивные мотивы: стремление любым способом уйти из стрессогенной ситуации, добиться направления в госпиталь, перевода из района боевых действий или увольнения из армии. Бросаются в глаза легкомысленность, беспечность, безответственность; незрелость и наивность; узость интересов; низкий уровень общей осведомленности. Они не желают идти в армию, испытывают затруднения в приспособлении к службе в армии, плохо исполняют свои обязанности и стремятся уклониться от работ, отличаются неряшливостью и неопрятностью, невыносливостью и отсутствием трудовых навыков, стремятся к получению медицинской помощи, часто конфликтуют с командирами и сослуживцами, характерны уходы из части с направленностью на разрешение ситуации. Патохарактерологические реакции неустойчивого типа наблюдаются при таких акцентуациях характера, как неустойчивый и шизоидно-неустойчивый.
Патохарактерологические реакции аффективно-эксплозивного типа встречаются у лиц преимущественно с такими типами акцентуаций характера, как эпилептоидно-истероидный и эпилептоидно-неустойчивый, и выражаются экстрапунитивным реагированием в виде оппозиционно-вызывающего поведения, аффективной взрывчатости, агрессивности, открытого неподчинения, стремления поступать «назло» окружающим, вымещать на них гнев и обиду. Такие характерологические черты, как развязность, бестактность в общении; импульсивность, возбудимость, конфликтность; гиперреактивный эмоциональный фон при конфликтах; ригидность, застреваемость переживаний; своеволие, нежелание подчиняться; слабый эмоциональный контроль, изменчивость настроения, циничная брань, угрозы и-попытки расправы, что нередко сочетается с нанесением довольно серьезных самоповреждений. Агрессивное поведение в районе боевых действий отличается большей брутальностью, непредсказуемостью, тяжестью последствий. Декомпенсация наступает в тех ситуациях, когда кто-либо пытается ограничить их власть, ущемить личные интересы. Нарушения поведения происходят на дисфорически измененном фоне настроения и приобретают форму патологического стереотипа.
Патохарактерологические реакции истероидного типа возникают в основном на почве исте-роидной, лабильно-истероидной, гипертимно-истероидной и истероидно-неустойчивой акцентуаций характера. Эти личности отличаются такими особенностями характера, как импульсивность, возбудимость, взрывчатость, конфликтность; гиперреактивный эмоциональный фон при конфликтах; слабый эмоциональный контроль; поиски одобрения, значимость сохранения социального статуса; эгоцентризм, тенденция противопоставить себя. Им присуща аффективная логика, они стремятся участвовать в боевых действиях. Стрессорные факторы, приводящие к социально-психологической дизадаптации, в основном сводятся к конфликтам с командирами и сослуживцами, что на фоне свойственных им инфантильного эгоцентризма, внутренней бессодержательности вызывает декомпенсацию в виде часто рецидивирующих полиморфных демонстративных реакций активного и пассивного протестов. Наиболее часто наблюдаются суицидальный шантаж (в форме угроз покончить с собой, выставляемых напоказ приготовлений к подрыву гранатой, нанесений поверхностных порезов на предплечьях) и демонстративных уходов за пределы места дислокации, преследующих цель вызвать сострадание, вернуть себе былое положение в коллективе. Все это сопровождается ярким экспрессивным выражением чувств: криками, рыданиями, позерством, вспышками раздражения. Для достижения цели используются ложь, небылицы, имитация психопатологических симптомов.
Острые аффективно-шоковые реакции (острые, кратковременные реактивные психозы) представляют собой в условиях боевой обстановки патологическую реакцию психотического уровня в ответ на психическую травму или неблагоприятную ситуацию. В настоящее время как в периоды локальных войн и вооруженных конфликтов, так и в мирное время при катастрофах, стихийных бедствиях и авариях они встречаются крайне редко. Учитывая, что реакции этого типа длятся от нескольких минут до нескольких часов, то в силу их скоротечности лица с такого рода реакциями, как правило, не попадают на этапы эвакуации и, следовательно, не учитываются, хотя в действительности их значительно больше.
Различают гиперкинетический и гипокинетический варианты реакций.
Гиперкинетический характеризуется аффективным сужением сознания и выраженным двигательным возбуждением. Поведение утрачивает целенаправленность, больные кричат, мечутся, нередко бегут в сторону опасности, на лицах— выражение страха, ужаса. Состояние бессмысленного бегства сменяется резким упадком сил (астенией), глубоким сном. При пробуждении отмечается амнезия.
Гипокинетический. Типичны внезапно наступающие обездвиженность (неподвижность) и помрачение сознания. Больные остаются на том же месте, где находились, когда возник аффект страха. Обнаруживаются утрата речи, безучастность к происходящему, устремленный в пространство взгляд, редкое мигание. Продолжительность может достигать нескольких суток. По окончании — амнезия на фоне астенических явлений. В остром периоде осуществляется физическое ограничение, назначаются нейролептики; в последующем — общеукре-пляющие средства, витамины, транквилизаторы, психотерапия. Реабилитационные мероприятия для дизадаптивных психологических реакций и патологических психогенных реакций проводятся на догоспитальном этапе.
Аддиктивное поведение. Как прошлые крупномасштабные, так и современные локальные войны и вооруженные конфликты характеризуются значительной распространенностью употребления алкоголя и наркотиков рядовыми и офицерским составом, которое в последнее время обозначается термином аддиктивные расстройства. Целесообразно разделение аддиктивных расстройств на аддиктивное поведение (ситуационное употребление алкоголя или наркотиков без признаков физической зависимости), которое сопровождается поведенческими расстройствами, и аддиктивную (наркоманическую) патологию, т. е. аддикцию. Аддиктивная патология хотя и занимает определенное место в структуре психических расстройств, но не является особо значимой. Значительно чаще встречается аддиктивное поведение. Так, в период боевых действий в Афганистане четвертая часть военнослужащих периодически употребляла алкоголь или наркотики (Литвинцев С. В., 1994). Такую потребность в первую очередь испытывали в условиях хронического эмоционального стресса лица с дисгармонией характера (личностными особенностями), пренебрегающие нормами поведения, обладающие низкими морально-волевыми качествами, пытающиеся сохранить свое прежнее эмоциональное состояние, которое было до действия стрессорных факторов. С такими военнослужащими командиры и их заместители по воспитательной работе должны проводить предупредительную работу, направленную на выработку дисциплинированности, стойкости при встрече с тяготами и лишениями военной службы, уверенности в своих силах, а также психокоррекционную работу с целью снятия психоэмоционального напряжения. С учетом резкого ухудшения наркологической ситуации в стране аддиктивные расстройства могут стать актуальной проблемой локальных войн и вооруженных конфликтов, и к этому должна быть готова медицинская служба.
Нозоспецифические психические расстройства. В результате детерминированной генерализации патогенетических механизмов боевой психической травмы нарастает специфическая дефи-цитарная симптоматика. На данном патологическом уровне психические расстройства уже не только синдромально, но и нозологйчески структурируются и укладываются в рамки общеизвестных нозологических форм со своеобразным патопластическим обрамлением их клинической картины, свидетельствующим о специфичности психических расстройств боевой обстановки.
К нозоспецифическим психическим расстройствам относятся неврозы, расстройства личности, аддиктивная патология (алкоголизм, наркомания), психосоматозы, хронические аффективные бредовые психозы. Посттравматические стрессовые расстройства (ПТСР), являясь по существу характерным синдромологическим образованием, сопровождают любое нозоспе-цифическое психическое расстройство в боевой обстановке. Лечебно-реабилитационные мероприятия этой категории лиц как бесперспективной в плане возвращения в боевой строй целесообразно проводить на госпитальном этапе за пределами театра военных действий. Весь спектр психических расстройств, возникающих в период боевых действий, представлен в табл. 1, разработанной Е. В. Снедковым (1996).
Таблица 1
Уровневая систематика состояний боевого стресса
Предпатологнческий уровень | Патологический уровень | ||
Адаптивный регистр | Дизадаптивпый регистр | Донозологический регистр | Нозоспецвфичесвш регистр |
Клиническое оформление
Физиологические реакции психического напряжения и их вегетативные корреляты
Дисгармоничные психологические (психовегетативные) реакции боевого стресса.
Острые аффективные (кризисные) реакции.
Преневротаческие реакции и состояния
Невротические реакции. Па-тохарактерологичеекие реакции.
Острые транзиторные реактивные психозы.
Аддиктивное поведение. Психовегетативные дисфункции
Хронические постреактивные изменения личности с синдромом ПТСР.
Аффективные и бредовые расстройства.
Наркомании, алкоголизм. Органические психические расстройства.
Психосоматозы
Феноменология
Стрессовая симптоматика в рамках ситуационной нормы с сохранностью оптимального функционирования в экстремальных условиях
Выход синдромально неоформленных проявлений ди-стресса за пределы ситуационной нормы с транзиторны-ми нарушениями функционирования
Синдромально очерченные, тесно связанные с вызвавшей первопричиной дисфункцио-нальные состояния с неопределившимся прогнозом
Структурирование и относительная стабилизация нажитых дефицитарных изменений, «саморазвитие» личностной патологии
Структура психических расстройств среди участников современных войн характеризуется подавляющим преобладанием острых психологических и патологических реакций при значительном уменьшении реактивных психозов, особенно их затяжных форм. Эти расстройства возникают в передовом районе, где непосредственно ведутся боевые действия. Таким образом, психиатрия войн и катастроф — это психиатрия передовою района. Оказание медико-психологической и психиатрической помощи в этом районе имеет свой особенности: недостаток времени и квалифицированных опытных кадров, трудности диагностики и прогноза начальных форм психических расстройств, неумение командиров и врачей частей проводить психологическую коррекцию и поддержку непосредственно в зоне боевых действий. Некачественная и несвоевременная медицинская помощь, оказываемая в передовом районе, приводит к увеличению затяжных форм психических расстройств, формированию в последующем у комбатантов посттравматических стрессовых расстройств. В связи с этим основное внимание было уделено рассмотрению диагностики и реабилитации начальных форм психических расстройств (предпа-тологических и донозологических). Диагностика и лечение нозологических форм достаточно подробно изложены в соответствующих учебниках (руководствах) и не вызывают особых затруднений у военных врачей и специалистов, что позволило нам детально не останавливаться на этих вопросах.
Среди методов психокоррекции, применяемых на догоспитальном этапе, необходимо выделить: аутогенную тренировку, самовнушение по КУЭ, косвенное внушение, методики саморегуляции, музыкотерапию, видеотерапию, а также элементы рациональной психотерапии. Эти методы достаточно просты, доступны и не требуют специальной подготовки врача или психолога.
6.5. Прогнозирование психического здоровья участников войн
Прогнозирование психического здоровья ветеранов войн носит вероятностный характер и находится в тесной связи с вопросами ранней диагностики психических заболеваний.
Спрогнозировать психическое здоровье конкретного комбатанта в плане вероятности возникновения нервно-психической патологии можно, если отнести его к той или иной группе психического здоровья (без отклонения от нормы, типологическая норма, потенциально повышенный риск, верифицированная болезнь).
По состоянию психического здоровья возможно выделить следующие группы комбатантов, у которых признаки ПТСР с различной степенью выраженности служат фоном или «почвой» для проявления нервно-психических расстройств на клиническом уровне (табл. 2).
Таблица 2
Группы психического здоровья у участников войн
Проявления ПТСР Группы и подгруппы психического здоровья Уровень психического здоровья
Отсутствуют |
Здоровые |
1. Группа «Без отклонения от нормы».
1.1. Идеальная норма.
1.2. Диссимуляция
Имеются симптомы ПТСР |
2. Группа «Типологической нормы». 2.1. Акцентуации характера |
Практически здоровые без • неблагоприятных признаков прогноза |
Отчетливо выраженные проявления ПТСР |
3. Группа «Потенциально |
Практически здоровые с неблагоприятными признаками прогноза |
Максимально выраженные проявления ПТСР |
4. Группа «Верифицированной болезни». |
Патология |
В группе «без отклонения от нормы» какие-либо отклонения от психической нормы не обнаруживаются. На момент обследования установить предрасположенность к какому-либо заболеванию не представляется возможным, в анамнезе также отсутствуют отягчающие факторы в прошлом; период службы в районе боевых действий не сопровождался выраженными психологическими переживаниями, особенно связанными с травматическими или иными повреждениями, и не оставил в памяти значимого следа. Признаки ПТСР у таких комбатантов также не выявляются. К этой группе можно отнести и тех лиц, которые субъективно оценивают участие в боевых действиях как «необходимый в жизни этап» в плане становления личности, позитивно используют приобретенный на войне жизненный опыт в мирных условиях и отличаются устойчивой социально-психологической адаптацией. Эта подгруппа комбатантов может быть обозначена как идеальная (абсолютная) норма или полное здоровье. По нашим наблюдениям, она весьма немногочисленна. Другая подгруппа («диссимуляции») заслуживает выделения, так как отражает не так уж редко встречающиеся факты явно формального контакта комбатанта с отчетливой установкой «лишь бы отделаться». У таких лиц могут выявляться отдельные признаки ПТСР, которые не вызывают субъективной озабоченности и не влияют на адаптированный образ жизни. Такого рода диссимулятивное поведение с отсутствием готовности к контактам с медиками, будучи обусловленным разными мотивами, может быть направлено на то, чтобы скрывать выраженную патологию или отражать личностное пренебрежение к невоевавшим («все равно не поймут»). Подгруппа здоровых комбатантов с диссимулятивными тенденциями требует более серьезного внимания со стороны командиров и психологов: может быть рекомендовано (только при добровольном согласии!) углубленное психологическое исследование на предмет выявления скрытых акцентуаций характера, возможного применения в последующем психо-коррекционных мероприятий.
Типологическая норма у участников боевых действий представлена различного рода акцентуациями характера (в понимании А. Е. Личко, 1985). У этой группы комбатантов в различных сочетаниях встречаются симптомы ПТСР, а также налицо личностные изменения, субъективно связываемые с непосредственным участием в боевых действиях и проявляющиеся в процессе адаптации к мирной жизни. Ведущими факторами в формировании такого рода нажитых характерологических сдвигов в комбатантных акцентуациях являются переживания, связанные с участием в боевых действиях, осознание сравнения своего «я» «тогда и там» с теперешним «сейчас и здесь», а также изменение мировоззренческих позиций, которые в условиях мирной жизни определяются, преимущественно, приобретенным за время участия в боевых действиях опытом и ориентацией на специфику межличностных отношений, формирующихся исключительно в боевых условиях. При всем полиморфизме характерологических сдвигов у комбатантов с акцентуациями обнаруживаются некоторые общие базисные черты в виде формирования обостренного чувства справедливости, повышенной тревожности и настороженности, сложности и избирательности в установлении межличностных контактов, в сохранении устойчивой актуальности боевых воспоминаний и переживаний. Эти базисные черты служат основой для формирования гипертимных, сензитивных, эпилептоидных, истероидных и других типов акцентуаций. «Ком-батантные акцентуации» представляют собой крайние варианты нормы, это личности, у которых отдельные (нажитые в результате участия в войне) характерологические черты усилены, вследствие чего обнаруживается повышенная уязвимость к вполне определенным психогенным воздействиям, в то время как к другим факторам психического порядка выявляется даже повышенная устойчивость. Психологическая коррекция и профилактическая помощь показаны лицам с явной акцентуацией, плохо адаптированным в служебном или социальном и семейном отношениях, со стойкими сомато-неврологическими последствиями, не приведшими к инва-лидизации.
Группа «потенциально повышенного риска» включает комбатантов, у которых возможность развития нервно-психической патологии носит вероятностный, потенциальный характер, а на момент обследования какие-либо признаки дизадаптации или нарушения функционального оптимума еще отсутствуют, хотя определенные предпосылки для развития болезни («предпато-логия») уже имеются. К потенциально повышенному риску относятся всякого рода неблагоприятные условия, отягчающие факторы, «патос» в широком смысле, если они не сопровождаются психической дизадаптацией и снижением уровня социальной компетентности. Ситуативный спектр предполагает объективное существование неблагоприятного психологического климата (безотносительно к состоянию индивида), в котором оказался комбатант. Это могут быть производственные, бытовые, лично-семейные или смешанные неурядицы. Спектр соматогенных расстройств предполагает наличие у ветерана того или иного соматического заболевания, связанного со службой в районе боевых действий и отличающегося предпочтительной склонностью к образованию сопутствующих нервно-психических осложнений. Сюда же входят и так называемые психосоматические заболевания. К спектру пограничных расстройств относятся те комба-танты, у которых не имеется заметных нервно-психических расстройств пограничного уровня или выраженных признаков «комбатантной акцентуации», однако по данным анамнеза выявляются те или иные формы невротического или личностного реагирования. Эндогенно-психоти-ческий спектр включает случаи с наследственной отягощенностью психическими заболеваниями, а также анамнестическими указаниями на перенесенные во время службы абортивные психотические эпизоды, галлюцинации, аффективные расстройства, повлекшие (или не повлекшие) госпитализацию в психиатрический стационар. К органическому спектру относятся комбатанты с перенесенными черепно-мозговыми травмами, ранениями, нейроинфекциями, которые не привели к стойкой инвалидизации. Алкогольный спектр включает группу ветеранов, у которых употребление алкоголя носит донозологический уровень (как вариант аддиктив-ного поведения).
Группа комбатантов с «потенциально повышенным риском» по уровню психического здоровья рассматривается как практически здоровые лица с неблагоприятными признаками прогноза. Эта группа характеризуется наличием определенных, заведомо патологических феноменов в прошлом и (или) настоящем; сомнительным прогнозом в отношении здоровья и деятельности в связи с особенностями здоровья и необходимостью использования определенного объема медико-педагогических и лечебно-оздоровительных профилактических мероприятий (Фролов Б. С., 1988). Ситуативный спектр предполагает наличие хронической, обыденной психотравмирую-щей обстановки, ситуацию постоянного «непонимания» и неудовлетворенности, которая приводит в сочетании с личностными особенностями к психической дизадаптации (с преобладанием «проблемное™» над «симптоматикой» или наоборот). В целом такие состояния можно отнести к предболезни с риском возможного развития психогенного заболевания. Спектр соматогенных расстройств включает комбатантов, у которых психологическое обследование по Опроснику для изучения типа отношения к болезни выявляет различные варианты стратегий поведения в преодолении болезни. Выделяются активно-оборонительный тип (преимущественно адаптированный), пассивно-оборонительный (дизадаптация с интрапсихической направленностью) и деструктивный (дизадаптация с интерпсихической направленностью, проявляющейся прежде всего нарушениями социального функционирования). Прогностическая неблагоприятность возрастает от типа к типу в плане соматизации жалоб, деструктивного стиля поведения и возникновения психогенных расстройств.
Спектр пограничных расстройств в прогностическом отношении должен учитывать следующие факторы риска, обусловливающие формирование невротических состояний у комбатантов:
выраженность личностных изменений (как следствие участия в боевых действиях), условия семейной жизни, удовлетворенность профессиональным статусом, материально-бытовое положение, соматическое состояние, наличие той или иной формы невротического конфликта и признаков ПТСР. На возможное развитие невроза указывают признаки преневротических состояний: отдельные малочисленные и слабовыраженные симптомы; появление невротической симптоматики только на короткое время при утомлении, недосыпании и т.д.; утомление, не исчезающее после отдыха; гиперсомния, сменяющаяся бессонницей; интолерантность к шуму, свету и т. д.; головная боль, усиливающаяся после полудня. Выделяются возрастные периоды, в которых невротические расстройства возникают чаще: 18—20, 30—31, 42—43, 48—50 лет (Гин-дикин В. Я., 1973).
Личностные расстройства в рамках пограничных состояний проявляются прежде всего в нарушениях поведения. Прогностически неблагоприятными признаками являются: склонность к генерализации различных форм поведенческих расстройств, т. е. способность возникать в самых различных ситуациях и вызываться разнообразными, в том числе неадекватными, стимулами;
приобретение свойства патологического стереотипа, повторяющего по разным поводам один и тот же поступок; развитие со временем социальной дизадаптации.
Прогностически неблагоприятными факторами в плане развития «краевых» психопатий у комбатантов (патохарактерологических развитии) является одновременное проявление имеющихся и комбатантных акцентуаций, продолжительное или многократно повторяющееся неблагоприятное воздействие среды (по принципу удара по «месту наименьшего сопротивления») и наличие отчетливых признаков ПТСР.
Прогнозирование расстройств у комбатантов в эндогенно-психотическом спектре непосредственно связано с возможным развитием шизофрении и маниакально-депрессивного психоза.
При этом чрезвычайно важное значение имеет углубленное изучение анамнестических данных. Развернутому дебюту шизофренического процесса предшествует продромальный астеноподоб-ный период, появление которого нельзя объяснить, пользуясь «принципом соответствия» (Фрум-кин Я. П., Завилянский И. Я., 1958), воздействием определенных соматопсихогенных вредностей. Ранними признаками эндогенно-процессуальной природы заболевания могут быть:
несоответствие степени выраженности соматопсихогенных вредностей и астенических симптомов, стойкость астенического состояния, симптомы затрудненности течения психических процессов, ощущения «несобранности», «внутреннего разлада» и т. д. За несколько лет до развития шизофрении возможно появление остро возникающих психотических расстройств по типу «эпизодов», которые носят кратковременный характер, не сопровождаются расстройством сознания и оказываются необычными для предшествовавшей психической жизни. Кроме того, возможно появление сверхценных и обсессивно-фобических явлений. Развернутым фазам маниакально-депрессивного психоза могут предшествовать циклотимоподобные колебания настроения или психосоматические эквиваленты.
В органический спектр включаются комбатанты с однократными или повторными черепно-мозговыми травмами, полученными во время войны. Прогностическое значение имеют особенности так называемого «комплекса остаточных явлений», включающего сквозную церебро-астеническую симптоматику, резидуальные неврологические знаки, ликворо-динамические и оптико-вестибулярные расстройства. Удельная выраженность каждой группы нарушений и главное прогредиентный характер течения этого комплекса, обусловленный различного рода экзогенными вредностями, преимущественно психическими и интоксикационными, рассматриваются в качестве основных факторов риска в плане развития неврозоподобных, психопато-подобных, дементных, пароксизмальных и психотических расстройств.
В группу алкогольного спектра включаются комбатанты, злоупотребляющие алкоголем и наркотиками без признаков сформировавшейся алкогольно-наркоманической зависимости (ад-диктивное поведение). Следует отметить, что алкоголизация среди ветеранов войн и локальных конфликтов представляет собой достаточно распространенное явление и прослеживается в той или иной форме и у лиц, не обнаруживающих отклонения от нормы (или с типологической нормой), и у лиц с потенциально повышенным риском (с различными спектрами). С учетом сложного переплетения и взаимодействия признаков ПТСР, личностных девиаций и особенно-| стей конкретного микросоциального статуса комбатанта прогностически неблагоприятными (в клиническом отношении) являются сведения, выявляемые при психологических исследованиях комбатантов.
Прогнозирование психического здоровья у комбатантов с верифицированной болезнью пограничного или психотического уровня, а также страдающих алкоголизмом и наркоманиями носит сугубо индивидуальный характер и зависит от конкретной клинической картины, хотя некоторые положения имеют общий характер. Чем сохраннее в личностном отношении пре-морбид, острее начало заболевания и по своей клинической структуре налицо преобладание аффективных расстройств, тем благоприятнее прогноз. Неблагоприятный характер он приобретает, если психическое заболевание развивается на фоне выраженных черт комбатантной акцентуации или психопатизации, а также при максимально выраженных признаках ПТСР и сомато-неврологических последствий участия в войне. По мере нарастания тяжести психических нарушений (от пограничного до психоорганического) удельный вес социальных, личностных и биологических факторов неблагоприятного прогноза увеличивается в сторону последних.
Группа комбатантов с верифицированной болезнью включает случаи с диагностированными и учтенными нервно-психическими заболеваниями. Пограничные состояния проявляются в виде невротических состояний и личностных расстройствах, достигающих уровня психопатии.
Невротические состояния у комбатантов как по особенностям возникновения, так и по клинической характеристике существенно отличаются от неврозов гражданских лиц. Возможно как постепенное, поэтапное развитие невроза на фоне нарастания черт «комбатантной акцентуации» при отсутствии непосредственно предшествующей психотравматизации, так и его острое начало на фоне длительного и внешне благополучного периода жизни. Пусковым моментом обычно является конфликтная ситуация, затрагивающая комплекс боевых переживаний комбатанта. Невротические состояния у ветеранов могут быть обозначены как «синдром парадоксальных невротических реакций эмоционального контраста» (Кузнецов О. Н., Лыткин В. М., 1995). Они возникают внешне парадоксальным образом при смене боевых условий существования на обстановку с реальным снижением уровня угрозы для жизни, при возвращении к достаточно привычным мирным условиям. Однако такого рода внешне благоприятная трансформация условий обитания вступает в противоречие с процессами глубинных личностных изменений. Для комбатантов с психопатическими расстройствами характерны прежде всего отчетливые признаки устойчивых нарушений социальной адаптации. Клинические радикалы формируются преимущественно по эксплозивному, истерическому и мозаичному типам. При этом роль переживаний, связанных с боевыми действиями, в поведенческих декомпенсациях постепенно утрачивается, хотя нарастающая дисгармония личности как бы «цепляется за прошлое», используя те формы и механизмы личностного реагирования, которые в боевых условиях способствовали ее устойчивой адаптации. Обозначение таких личностных девиаций термином «ком-батантная психопатизация» подчеркивает, во-первых, их динамику и различный прогноз и, во-вторых, предполагает наличие лежащего в их основе нажитого типа психопатического реагирования (Нечипоренко В. В., 1990).
Психотические формы расстройств у ветеранов существенно не отличаются от таковых у гражданских лиц. На протяжении многовековой истории войны не дали новых форм психических заболеваний, а только меняли их количественное соотношение. В послевоенное время среди психотических форм у комбатантов преобладают эндогенные психозы: шизофрения и маниакально-депрессивный психоз. Основная шизофреническая симптоматика (расщепление, аутизация, абулия и т. д.) остается неизменной, чаще встречается приступообразно-прогреди-ентный тип течения с психогенной патопластикой продуктивных психопатологических расстройств. Маниакально-депрессивный психоз протекает обычно по монополярному типу, первые фазы заболевания имеют психогенную окраску, в последующем он приобретает спонтанный характер. Нарастающие личностные изменения процессуального генеза перекрывают черты комбатантной акцентуации, наблюдавшиеся в допсихотическом периоде.
Алкогольно-наркоманическая зависимость у комбатантов выражается клинически очерченными проявлениями алкоголизма II-III стадий и наркоманиями, преимущественно опийной группы. Традиционная клиника алкогольной болезни (этапность, динамика, сопутствующие алкогольные психозы) для них не характерна, алкоголизм чаще развивается на фоне комбатантной психопатизации или последствий черепно-мозговых травм. Кроме того, алкогольный компонент входит составной частью в структуру невротических расстройств и психопатоподобных состояний резидуально-органического генеза. Наркомания чаще формируется у лиц, эпизодически наркотизировавшихся во время службы, с трудом адаптирующихся к мирным условиям и обнаруживающих отчетливые признаки ПТСР,
6.6. Особенности реабилитации участников войн с психическими расстройствами
Реабилитация участников войн представляет собой систему различных мероприятий, направленных на предупреждение развития затяжных патологических процессов, приводящих к временной или стойкой утрате боеспособности и трудоспособности, и на возможно раннее и эффективное их возвращение к профессиональной деятельности.
Реабилитация участников войн, опираясь на ряд принципиальных положений, разработанных в отечественной медицине (принципы партнерства, разносторонности усилий, единства психосоциальных и биологических методов воздействия, ступенчатости прилагаемых усилий и т. д.), характеризуется некоторыми специфическими моментами.
1. Контингент нуждающихся в реабилитации ветеранов войн и локальных конфликтов включает несколько основных групп: психически здоровые лица; с пограничными нервно-психическими расстройствами; имеющие психотические формы; страдающие аддиктивными расстройствами; лица с соматической патологией.
2. Базисом психической дизадаптации комбатантов являются возникшие в условиях боевых действий личностные изменения, новые реактивные способности, эмоционально-поведенческие стереотипы.
3. Организация лечебно-реабилитационных мероприятий должна исходить из реальных возможностей ее осуществления (структуры системы государственной медико-психологической помощи комбатантам, экономического положения здравоохранения, отношения к ветеранам и т. д.).
4. В настоящее время эффективными видами реабилитационных воздействий практически остаются консультативно-психологическая помощь и психотерапия. Медикаментозная терапия принципиальных отличий от лечения других контингентов пострадавших не имеет.
6.6.1. МЕТОДЫ РЕАБИЛИТАЦИИ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ У УЧАСТНИКОВ ВОЙН
Консультативно-психологическая помощь рассчитана преимущественно на психически здоровых комбатантов или лиц с пограничными нервно-психическими расстройствами. Данная помощь включает: психологическое консультирование ветеранов и членов их семей по проблемам личного характера; профессиональное психологическое консультирование; по вопросам обучения; психологическое консультирование при проблемах, возникающих в связи со злоупотреблением алкоголем и наркотиками (асоциальное поведение); помощь при острых психологических кризах. На этом уровне осуществляется и психокоррекция (индивидуальная, семейная).
Психотерапевтическую помощь оказывают комбатантам с пограничными нервно-психическими расстройствами, психотическими формами, аддиктивными расстройствами, а также лицам с соматической патологией. В передовом районе при наличии дизадаптивных реакций и неспецифических донозологических расстройств используют простые и доступные методы психокоррекции. На госпитальном этапе при наличии сформировавшейся нозологической формы психического расстройства проводят комплекс психотерапевтических методик, описанных ниже.
Общим принципом построения психотерапии при дизадаптации комбатантов является дифференцированное сочетание при ее проведении методов симптоматической, личностно-ориен-тированной и социоцентрированной психотерапии. Необходимо учитывать также последовательность проведения различных психотерапевтических методик в зависимости от этапа лечения. Выбор психотерапевтических методов в первую очередь определяется их направленностью и эффективностью, а также возможностями и профессионализмом врача. Кроме того, необходимо учитывать личностные особенности комбатантов. С учетом этих факторов мы использовали методы, приведенные в табл. 3.
Таблица 3
Психотерапевтические методы и их задачи
Психотерапевтические методы Задачи, решаемые психотерапевтическими методами
I. Симптоматическая коррекция |
1. Редукция страха, тревоги, психоэмоционального напряжения.
2. Формирование фонового позитивного психоэмоционального состояния.
3. Обучение приемам релаксации и мобилизации.
4. Подготовка к последующей активной совместной психотерапевтической работе
1. Осознание и отреагирование «ущемленных» аффектов и психотравмирующих
ситуаций.
2. Активизация неспецифических адаптационных реакций.
3. Достижение эмоционального равновесия и глубокой релаксации
1. Формирование положительных витально-телесных эмоций.
2. Снятие эмоционального напряжения.
3. Формирование чувств баэальной безопасности, открытости
II. Личностная коррекция
1. Личностно-ориентиро-ванная психотерапия: |
1. Формирование устойчивой установки на предстоящее лечение.
2. Коррекция представлений о болезни, ее прогнозе и сложившемся положении в социальной микро- и макросреде, а также возникающих в связи с этим переживаний.
3. Достижение у больного осознания и понимания причинно-следственной связи между особенностями его системы отношений и его заболевания.
4. Формирование и коррекция мотиваций к здоровью, дальнейшей реабилитации, трудовой деятельности, социальной активности
Продолжение табл. 3
Психотерапевтические методы Задачи, решаемые психотерапевтическ i методами
б) нейролингвистическое программирование |
1. Коррекция отношений к психотравмирующей ситуации, неадекватных реакций и форм поведения.
2. Создание конструктивных личностных установок.
3. Переоценка жизненных ориентиров
1. Эмоциональная стимуляция, социальная активация и налаживание коммуникаций.
2. Выработка адекватных стереотипов поведения, тренировка общения и повышение социальной уверенности.
3. Достижение правильного представления о болезни и нарушениях поведения, коррекция установок и отношений, оптимизация общения.
4. Раскрытие содержательной стороны психологического конфликта, перестройка системы отношений и выработка адекватных форм психологической компенсации
III. Социальная коррекция |
1. Уяснение при помощи группы особенностей своих межличностных отношений и поведения, возможность его оценки в различных ситуациях, корректировка самооценки на основе обратной связи в атмосфере эмоциональной открытости и доверия.
2. Снятие ореола исключительности психологических проблем, испытываемых комбатантом.
3. Получение эмоциональной поддержки от других участников группы, имеющих общие проблемы и цели.
4. Апробация и освоение новых навыков поведения, различных стилей межличностных отношений.
5. Разрешение имеющихся межличностных конфликтов.
Наиболее оптимальной в лечении конкретного больного с определенной формой расстройства психического или психосоматического характера является личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия, опирающаяся на теоретические положения «патогенетической» психотерапии В. Н. Мясищева.
Ее цели и задачи:
глубокое и всестороннее изучение личности больного, особенностей его эмоционального реагирования, мотиваций, специфики формирования, структуры и функционирования системы отношений;
выявление и изучение этиопатогенетических механизмов, способствующих как возникновению, так и сохранению невротического состояния и симптоматики;
достижения у больного осознания и понимания причинно-следственной связи между особенностями его системы отношений и его заболевания;
помощь больному в разумном разрешении психотравмирующей ситуации, изменении при необходимости его объективного положения и отношения к нему окружающих;
изменение отношений больного, коррекция неадекватных реакций и форм поведения, что является главной задачей психотерапии и, в свою очередь, ведет как к улучшению субъективного самочувствия, так и к восстановлению полноценности его социального функционирования.
Во-первых, этот выбор обусловливается тем, что до недавнего времени практически единственной и наиболее разработанной в нашей стране системой личностно-ориентированной (реконструктивной) психотерапии была «патогенетическая» психотерапия, которая наиболее знакома практикующим врачам.
Во-вторых, эта система более всего соответствует взглядам на этиологию и патогенез психических и психосоматических заболеваний и наиболее адекватна клиническому подходу в их лечении.
В-третьих, в ее рамках могут гармонично сочетаться различные формы индивидуальной и групповой психотерапии.
В-четвертых, несмотря на то, что основой личностно-ориентированной психотерапии являются методы патогенетической направленности, дополнительно возможно использование и других методов, преимущественно симптоматической направленности, так как в патогенезе всехболезней участвуют наряду с личностным фактором и другие уровни интеграции и функционирования организма.
В-пятых, основные положения «патогенетической» личностно-ориентированной психотерапии достаточно хорошо согласуются со многими положениями других направлений, таких, как психоанализ, гештальт-психотерапия, нейролингвистическое программирование и т. д. Отсюда логична возможность применения разнообразных психотехник, из различных направлений, подчиненных основным целям и задачам патогенетической психотерапии.
Учитывая наличие высокого уровня тревожности, эмоциональной возбудимости и раздражительности, закономерно сопровождающихся соматовегетативными нарушениями, мышечной напряженностью и т. д., а также в большинстве случаев повышенную внушаемость, обусловленную астенизацией и имеющейся или имевшей место угрозой для жизни на фоне изначально низкой готовности к совместной активной психотерапевтической работе, мы предлагаем следующую структуру психокоррекциенных и психотерапевтических мероприятий:
на первом этапе оказания психотерапевтической помощи представляется наиболее адекватным применение методик психической саморегуляции (ПСР), телесно-ориентированной психотерапии и голотропного дыхания;
на втором этапе — личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия, используемая в форме индивидуальной и групповой психотерапии;
на третьем этапе ~ социальная коррекция в форме социально-психологического тренинга.
Применение методик ПСР позволяет редуцировать страх, тревогу, психоэмоциональное напряжение; сформировать фоновое позитивное психоэмоциональное состояние; обучить приемам релаксации и мобилизации и подготовить пациента к последующей активной совместной психотерапевтической работе.
Учитывая достаточно выраженную изначальную пассивность комбатантов и их достаточно высокую внушаемость, наиболее результативными являются методики саморегуляции. На первых этапах обучают гетеросуггестии, постепенно увеличивая роль обучаемого, его внутреннюю активность в процессе их освоения. Поэтому наряду с такими классическими методиками ПСР, как аутогенная тренировка, мышечная релаксация Джекобсона, мы применяем разработанные на кафедре психиатрии Военно-медицинской академии (Малахов Ю. К., Саламатов В. Е., 1996) методику психической саморегуляции для реабилитации военнослужащих, участвовавших в боевых действиях, «Мобилизация—1»; методику психической саморегуляции «Якорь-7»; ассоциативную методику саморегуляции. В комплексное симптоматическое лечение входит также разработанная нами методика «Морфей» для нормализации процесса засыпания и улучшения сна. Упомянутые методики изложены в прил. III-VI.
Преимущественно симптоматической направленностью отличается методика голотропного дыхания, адаптированная для применения у лиц с пограничными расстройствами. Ее тоже можно применять с самого начала психотерапевтической работы. Мы рекомендуем сочетать голотропное дыхание с методиками ПСР. В процессе применения методики голотропного дыхания достигаются активизация неспецифических адаптационных реакций, восстановление эмоционального равновесия, глубокая релаксация, а также происходит эмоциональное отреа-гирование «ущемленных» аффектов и психотравмирующих ситуаций, сопровождающиеся в ряде случаев их осознанием.
Третьим направлением первого этапа психотерапевтической помощи является методика телесно-ориентированной терапии, акцентированная на актуализацию чувственного осознавания (по Ш. Селвер и Ч. Бруксу) с одновременным обращением к проблемам раннего периода жизни и развития. С ее помощью формируются положительные эмоции витально-телесного уровня; снимаются «мышечные блоки», психоэмоциональная напряженность; создаются базальное чувство безопасности, доверительное отношение к окружающим. Проведение этой психотерапевтической методики требует специальной подготовки врача, так как в основе метода лежит преимущественно невербальное воздействие на пациента, что крайне затрудняет описание этой методики и требует наглядного обучения.
Необходимо отметить относительность определения вышеуказанных методик как «симптоматических». Особенно это касается ассоциативной методики ПСР и голотропного дыхания. Первая, благодаря заложенным в ней приемам целенаправленного самовоздействия, тесно соприкасается с некоторыми приемами ролевого тренинга и с методикой «генерирования нового поведения» в нейролингвистическом программировании. Это позволяет оказывать воздействие на поведенческом уровне (генерировать новые модели поведения), разрушая тем самым патологические стереотипы поведения, часто играющие важную роль в развитии расстройств у комбатантов. Для голотропного дыхания в ряде случаев характерна не просто «разрядка» негативных аффектов, но и эмоциональное отреагирование самой психотравмирующей ситуации, нередко до этого неосознаваемой, хотя и играющей важную роль в патог-енезе ПТСР.
Психотерапевтическое лечение на первом этапе формирует более положительное отношение к предстоящей личностно-ориентированной психотерапевтической работе. Возникают начальные процессы групповой динамики, особенно заметные в труппах телесно-ориентированной психотерапии, устанавливаются доверительные отношения пациентов к врачу, уверенность в компетентности последнего, формируются устойчивая положительная установка на проводимое и предстоящее лечение, чувство ответственности за происходящее, активный настрой на предстоящую работу.
Врач индивидуально работает с пациентом обязательно на всех этапах психотерапии, что обеспечивает успешность всех психотерапевтических манипуляций. Кроме соответствующих личностных качеств и профессионального опыта в лечении подобных расстройств врачу-психотерапевту необходимо практическое умение устанавливать продуктивный контакт с пациентом на эмоциональном и когнитивном уровнях с использованием вербальных и невербальных приемов коммуникации. Чтобы хорошо владеть такими навыками, весьма полезно использовать приемы нейролингвистического программирования, известные под названиями «подстройки», «синхронизации» и «ведения» и подробно изложенные в соответствующих руководствах.
Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия используется индивидуально и в группе. Ее цель — изучение личности пациента, осознание и изменение нарушенных отношений больного и обусловленных ими неадекватных эмоциональных и поведенческих стереотипов, ведущих к нарушению полноценного психологического и социального функционирования. При этом фиксируются три плоскости изменений: когнитивная, эмоциональная и поведенческая.
Основной формой личностно-ориентированной психотерапии является рациональная, направленная на формирование устойчивой установки на успешность предстоящего лечения; коррекцию представлений о болезни, формирование реальной картины расстройства, ее прогнозе и положении индивидуума в социальной микро- и макросреде, а также возникающих в связи с этим переживаний; формирование и коррекция мотиваций к здоровью, дальнейшей реабилитации, трудовой деятельности, социальной активности.
Стержнем рациональной психотерапии является правильная, доступная пониманию больного трактовка характера, причин возникновения, прогноза заболевания, что позволяет сформировать наиболее адекватное отношение к своему состоянию.
В рамках рациональной психотерапии врач может использовать теоретические положения самых различных направлений, но в основе работы должны лежать следующие правила: высокая компетентность врача в данном направлении, обеспечение этим направлением необходимого «психотерапевтического простора», расширяющего возможность творческого подхода, «широты маневра» для врача в последующих психотерапевтических манипуляциях, уместность применения в данном случае, понятная для больного форма изложения.
В качестве примера можно привести трансактный анализ Э. Берна, позволяющий наглядно интерпретировать взаимодействие пациента с окружающими и возникающие конфликты через определенные «я-состояния» (Ребенок, Взрослый, Родитель). Анализ психологических игр и сценариев позволяет пациенту глубже понять истинные мотивы и цели собственного поведения, происхождение деструктивного поведения и т. д.
На основе проведенной психотерапевтической работы, а также психологического тестирования выделяется «мишень» психотерапевтического воздействия и определяются соответствующие психотехники.
Достаточно эффективными являются различные методики нейролингвистического направления. Некоторые из них описаны в прил. VII. Самыми результативными и употребляемыми у данного контингента больных являются техники «якорения», «тройной диссоциации», «взмаха», модификация «шестишагового рефрейминга» и некоторые другие. С помощью этих психотехник достигаются: коррекция отношения к психотравмирующей ситуации; создание новых конструктивных личностных установок и целей, более адекватного и позитивного «я-образа»;
переоценка жизненных ориентиров; выработка новых «программ», паттернов эмоционального и поведенческого реагирования.
В результате второго этапа достигается более полное понимание пациентом причин своего расстройства и механизма его развития; формулируется цель психотерапии, желаемые изменения в психическом состоянии (те, которые хочет достичь пациент в результате лечения); изменение нарушенных отношений, коррекция неадекватных реакций и форм поведения, выработка новых стереотипов и форм эмоционального и поведенческого реагирования.
После начальных этапов психотерапии необходимо подключение групповых форм. Их психотерапевтическими целями являются:
1) эмоциональная стимуляция, социальная активация и налаживание коммуникаций;
2) выработка адекватных стереотипов поведения, тренировка общения и повышение социальной уверенности;
3) достижение правильного представления о болезни и нарушениях поведения, коррекция установок и отношений и оптимизация общения;
4) раскрытие содержательной стороны психологического конфликта, перестройка системы отношений и выработка адекватных форм психологической компенсации.
Переходя к третьему этапу, подчеркнем, что не всегда есть возможность четко разграничить методы личностно-ориентированной и социоцентрированной психотерапии (социально-психологический тренинг, семейная психотерапия).
Опыт показывает, что в генезе и проявлениях психических расстройств у комбатантов важное место занимают нарушения в плане межличностных отношений, в свою очередь порождающие невротические паттерны поведения (усиливающие невротическую симптоматику), и таким путем формирующие образование порочного круга. Проблему коррекции межличностных отношений на уровне микро- и макроокружения зачастую возможно решить только в психотерапевтических фуппах. Групповая психотерапия комбатантов позволяет:
уяснить особенности своих межличностных отношений и поведения, возможность их оценки в различных ситуациях, корректировать самооценку на основе обратной связи в атмосфере эмоциональной открытости и доверия;
снять ореол исключительности психологических проблем, испытываемых комбатантом;
получить эмоциональную поддержку от других участников группы, имеющих общие проблемы и цели;
апробировать и освоить новые навыки поведения, иметь возможность экспериментировать с различными стилями межличностных отношений;
разрешить имеющиеся межличностные конфликты.
Предложенные психотерапевтические методики доказали эффективность у данной категории пострадавших. В подавляющем большинстве случаев они обеспечивают высокую эффективность и быстроту достижения полезного результата, что немаловажно при ограниченном времени терапевтического воздействия. Методики относительно просты в освоении и применимы у различных контингентов «пограничных» больных, так как имеют широкий психотерапевтический спектр.
6.7. Этапы реабилитации комбатантов с психическими расстройствами
Реабилитация является процессом, состоящим из нескольких этапов, последовательность которых в каждом конкретном случае может быть различной, но во всех случаях требуется соблюдение максимальной преемственности мероприятий в соответствии с общей программой реабилитации.
Принято различать следующие этапы.
1. Госпитальный, где оказывают специализированную психиатрическую помощь больным, часто поступающим в остром периоде заболевания и где помимо соответствующих лечебных мероприятий формируют программу реабилитации в целом.
2. Амбулаторно-поликлинический, который может занимать очень значительный промежуток времени, даже после восстановления трудоспособности реконвалесцента. Наряду с лечебными мероприятиями проводят необходимые контрольные обследования.
3. Санаторный — этап восстановительного лечения широкого спектра в условиях санаторно-курортного учреждения.
Основной задачей госпитального этапа является формирование адекватной психологической реакции на заболевание и веры в выздоровление. Важное место в системе реабилитации занимают психологические методы. Их значение возрастает, когда в процесс реабилитации активно включаются сам больной, его родственники, друзья. Положительный результат реабилитации будет достигнут лишь в том случае, если все ее участники, а не только врачи-специалисты, сознательно относятся к проводимым мероприятиям.
Санаторный этап продолжает госпитальный или амбулаторно-поликлинический этап. Если санаторий является специализированным и имеет отделение реабилитации, то больного переводят в него из лечебного отделения.
Задачи санаторного этапа:
повышение работоспособности больных целенаправленным, настойчивым выполнением программы физической реабилитации и полным использованием природных физических факторов;
проведение мероприятий по устранению или уменьшению психопатологических синдромов для достижения психической реадаптации;
подготовка больных к профессиональной деятельности;
предупреждение медикаментозной терапией и проведением вторичной профилактики про-грессирования заболевания, его обострений и осложнений.
Амбулаторно-поликлинический этап начинается после выписки больного из отделения реабилитации госпиталя, из санатория или после завершения отпуска по болезни.
Амбулаторно-поликлинический этап реабилитации проводят врачи медицинских пунктов войсковых частей и гарнизонных поликлиник под руководством, наблюдением и при непосредственном участии невропатологов (психоневрологов) гарнизонных и окружных военно-лечебных учреждений.
Амбулаторно-поликлинический этап условно разделяют на периоды: переходный — между окончанием санаторного этапа или отпуска по болезни и началом профессиональной деятельности; врабатывания — после выхода на службу (до 4 нед.); частичного ограничения (5—7 мес.);
полной работоспособности.
Продолжительность амбулаторно-поликлинического этапа равна длительности всей последующей службы реабилитанта и зависит от времени увольнения из Вооруженных Сил по выслуге лет или по состоянию здоровья. Дальнейшее наблюдение за ним и реабилитационные мероприятия осуществляются учреждениями Минздрава или гарнизонными поликлиниками.
Задачи амбулаторно-поликлинической реабилитации больных, перенесших острые заболевания:
диспансерное динамическое наблюдение;
мероприятия по вторичной профилактике заболеваний;
комплекс мероприятий, направленных на повышение общей и иммунологической реактивности организма;
поддержание трудоспособности на достигнутом уровне;
оценка состояния трудоспособности по окончании периода временной нетрудоспособности и во время динамического наблюдения;
рациональное трудоустройство;
предупреждение прогрессирования заболевания.
Успешное решение этих задач возможно лишь при комплексном выполнении программ медицинской и психологической реабилитации, систематическом контроле за функциональным состоянием систем организма, проведении эффективных мероприятий по борьбе с факторами риска (курение, ожирение, гиподинамия, системная артериальная гипертензия, нарушения углеводного и липидного обменов и др.).
6.7.1. ФОРМИРОВАНИЕ ПСИХИЧЕСКОЙ АДАПТАЦИИ
Завершающим этапом работы должно быть формирование у комбатантов психической адаптации, предупреждения перехода дизадаптационных расстройств в выраженные патологические формы.
Психическая адаптация рассматривается как процесс установления оптимального соответствия личности и окружающей среды в ходе свойственной человеку деятельности, который позволяет индивидууму удовлетворять актуальные потребности и реализовывать связанные с ними значимые цели, обеспечивая в то же время соответствие психической деятельности человека, его поведения требованиям среды (Березин Ф. Б., 1988). Выделяют три основных аспекта
психической адаптации: собственно психический (поддержание психического гомеостаза, сохранение психического здоровья), социально-психологический (организация адекватного микросоциального воздействия, достижение значимых целей) и психофизиологический (оптимальное формирование психофизиологических соотношений и сохранение соматического здоровья). Тесная взаимосвязь отдельных аспектов психической адаптации проявляется в том, что различные типы ее нарушений, затрагивая преимущественно один из аспектов, неизбежно оказывает влияние и на другие. Применительно к проблеме психического здоровья ветеранов войн эти теоретические положения находят подтверждение в практической деятельности, когда психическое состояние комбатанта оценивается с позиций взаимодействия средовых (социальных и микросоциальных), личностных (наличие или отсутствие личностно-характерологических изменений после участия в боевых действиях) и сомато-неврологических (последствия ранений, контузий, инфекций) факторов.
После возвращения домой многие бывшие солдаты, обнаруживающие признаки боевого травматического стресса, переживают новые стрессы уже «мирного» происхождения, связанные с непониманием и осуждением окружающих, сложностями профессионального самоопределения, экономическими трудностями, переосмыслением своего места в жизни и т. д. Первичный боевой травматический стресс суммируется со вторичным стрессом. Такой комплексный экстремальный стресс, приобретая устойчивость, может стать внутренней психологической основой собственно психической и социально-психологической дезадаптации человека. Если затруднения психической адаптации не компенсируются, они выражаются в снижении адекватности функционирования психической сферы, ухудшении межличностного взаимодействия и в различной степени физиологических сдвигах. Все эти проявления могут находиться как на доклиническом, так и на клиническом уровнях.
На сегодняшний день одной из актуальнейших проблем военной психиатрии является создание и функционирование системы лечебно-реабилитационных мероприятий для участников войн и вооруженных конфликтов. Их основная цель — сохранение психического здоровья и продление профессионального долголетия военнослужащих должным проведением медицинской и военно-профессиональной реабилитации.
Обобщая и резюмируя результаты нашей работы, считаем необходимым еще раз подчеркнуть, что в настоящее время одной из важнейших современных проблем военной психиатрии является создание, формирование и функционирование системы реабилитации участников войн и локальных вооруженных конфликтов, состояние которых отягощено ПТСР. Главной особенностью системы психологической коррекции и медико-психологической реабилитации участников и ветеранов войн с реакциями боевого стресса наряду с выявлением и лечением у них психических расстройств является направленность на восстановление боеспособности как на этапе ведения ими боевых действий, так и на восстановление трудоспособности при возвращении к мирной жизни. Безусловно, что эффективная реализация психокоррекционных и медико-психологических реабилитационных мероприятий выходит за рамки компетенции одних психиатров и может быть действенной лишь при условии объединения их усилий с деятельностью специалистов в области социальной и медицинской психологии, психофизиологии, наркологии и ряда других.
ПРИЛОЖЕНИЕ I МИССИСИПСКИЙ ОПРОСНИК ДЛЯ БОЕВОГО ПТСР
Обведите кружком те высказывания, которые наиболее соответствуют Вашему ощущению по поводу данного высказывания.
Не совсем так | 2 Почти так | 3 Верно | 4 Довольно верно | 5 Совершенно верно |
1. До военной службы у меня было больше близких друзей, чем сейчас. 12345
2. Я никогда не чувствую никакой вины за то, что я делал в армии. 12345
3. Если кто-нибудь толкнет меня, это может легко привести меня в бешенство. 12345
4. Если происходит что-либо, что напоминает мне о военной службе, я
становлюсь расстроенным и угнетенным. 12345
5. Люди, которые хорошо меня знают, боятся меня. 12345
6. Я способен на эмоциональную близость с другим человеком. 12345
7. Мне снятся по ночам кошмары о событиях в армии, которые действительно имели место. 12345
8. Когда я думаю о некоторых из вещей, которые я делал в армии, я думаю, что лучше бы я умер. 12345
9. Кажется, что у меня нет чувств. 1^345
10. Недавно у меня были мысли о самоубийстве. 1/ 2 3 4 5
11. Я засыпаю, сплю и просыпаюсь только тогда, когда приходит тревога. 12345
12. Я удивлен, почему я до сих пор жив, когда все другие погибли на
войне. 12345
13. В некоторых ситуациях я чувствую себя, как будто я опять на войне. 12345
14. Мои ночные сновидения так реальны, что я просыпаюсь в холодном
поту и заставляю себя бодрствовать. ' 12345
15. У меня такое чувство, словно я не могу двигаться. 12345
16. Я не смеюсь и не плачу над тем, что обычно смешит или вызывает
плач у других людей. 12345
17. Мне по-прежнему нравится делать те вещи, которые я любил делать ^
раньше. 12345
18. Мои мечты, фантазии реальны и пугающи. 12345
19. После увольнения из армии мне было легко работать. 12345
20. У меня были затруднения с тем, чтобы сосредоточиться на задании. 12345
21. Я могу заплакать без причины. 12345
22. Я люблю бывать в компании. 12345
23. Меня пугают мои внезапные желания. 12345
24. Я легко засыпаю по ночам. 12345
25. Неожиданный шум заставляет меня вскрикивать. 12345
26. Никто, даже члены моей семьи, не понимают, каково мне. 12345
27. Я мягкий, добродушный человек. 12345
28. Есть такие вещи, которые я делал на военной службе, о которых я никому не смог бы рассказать, так как считаю, что этого никому не понять. 12345
29. Временами я вынужден употреблять алкоголь или лекарства (наркотики), чтобы уснуть или забыть на время о том, что произошло со мной в армии. 12345
30. Я чувствую себя удобно в толпе. 12345
31. Я теряю спокойствие и взрываюсь по мелочам каждый день. 12345
32. Я боюсь засыпать по ночам. 12345
33. Я стараюсь избежать всего, что мне напоминало бы о моей службе в
армии и о том, что там происходило. 12345
34. Моя память такая же хорошая, как и всегда. 12345
35. Мне трудно выразить свои чувства даже людям, к которым я хорошо отношусь и о которых забочусь.
Оценка по каждому пункту— от одного до пяти баллов. Пункты 2, 6, 11, 17, 19, 22, 24, 27, 30, 34 оцениваются в обратном порядке. Сложите все баллы, это позволит Вам получить сумму, по которой с достоверностью до 90 % можно разделить испытуемых на ПТСР и не ПТСР. Данные для контрольных групп: ПТСР 130 ± 18, психические расстройства 86 ± 26, хорошо адаптированные 76 ± 18.
ПРИЛОЖЕНИЕ II ЭКСПРЕСС-ОПРОСНИК
Анкета
Если Вы согласны, ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы. Правильных или неправильных ответов быть не может, отвечайте по возможности искренне и желательно на все вопросы. Ф., и., о. указывается по желанию.
Цель нашего опроса — изучение Вашего здоровья, выявление наиболее значимых для Вас проблем для того, чтобы в наше трудное время оказать конкретную медико-психологическую помощь тем участникам боевых действий, которые в ней нуждаются и, к сожалению, получают явно в недостаточной степени. Благодарим Вас.
Вопросы Ваши ответы: поставьте «+> там, ще считаете «верно» или «скорее верно»
Некоторые сведения о Вашей жизни до участия в боевых действиях
1. Каким Вы были по характеру до призыва на военную службу? |
Активный, деятельный Нормальные |
Замкнутый, малообщительный Конфликтные периодически Терапевтические заболевания Искусство, техника Как трудная необходимость |
Робкий, легкоранимый |
Особенности службы в районе боевых действий
1. Участвовали ли Вы непосредственно в боевых операциях? |
Часто Испытывал часто |
Эпизодически Иногда |
Нет |
Иногда, стараюсь не вспоминать Нет |
После службы в зоне боевых действий Часто
1. Часто ли Вы вспоминаете службу в «горячей» Очень часто точке?
2. Мешают ли Вам эти воспоминания? Иногда Да
| 1 | 2 | 3 |
3. Стали ли характерными для Вас...? | Повышенная осто | Повышенная | Плохой сон |
| рожность | возбудимость, |
|
|
| раздражительность |
|
4. Обращались ли Вы за помощью к | Лечился стацио | Лечился амбула- | Нет |
психоневрологу? | нарно | торно |
|
5. Какие самые важные проблемы для Вас в на | Здоровье | Работа, семья | Особых нет |
стоящее время? |
|
|
|
6. Есть ли у Вас последствия травм, ранений, | Да, и для меня | Выражены | Нет |
инфекций? | очень серьезные | незначительно |
|
7. Изменились ли Вы по характеру после | Да, в лучшую сто | Да, в худшую сто | Нет |
участия в боевых действиях? | рону | рону |
|
8. Считаете ли Вы, что у Вас имеется необходи | Да | Частично | Нет |
мость в медико-психологической помощи? |
|
|
|
9. Появлялись ли у Вас после возвращения | Да | Нет | Трудно ответить |
мысли о бессмысленности жизни, о нежелании |
|
| однозначно |
жить? | Да | Иногда хочется | Нет |
10. Хотели ли бы Вы вернуться в боевой период |
|
|
|
своей жизни вновь? |
|
|
|
В случае нахождения на учете в ПНД врач указывает шифр диагноза. Паспортная часть заполняется по желанию обследуемого.
ПРИЛОЖЕНИЕ III
МЕТОДИКА ПСИХИЧЕСКОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ ДЛЯ РЕАБИЛИТАЦИИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ, УЧАСТВОВАВШИХ В БОЕВЫХ ДЕЙСТВИЯХ
Методика психической саморегуляции (ПСР) «Мобилизация-1» разработана специалистами кафедры психиатрии Военно-медицинской академии и апробирована в условиях клиники психиатрии в 1996 г. Как по объективным показателям («карта динамической самооценки», тест САН «Самочувствие, активность, настроение»), так и по отзывам прошедших ПСР больных установлена ее высокая эффективность, что является основанием для ее внедрения в комплекс мероприятий по медико-психологической реабилитации больных клиники.
Под «психической саморегуляцией» мы понимаем психическое самовоздействие для целенаправленной регуляции всесторонней деятельности организма, его процессов, реакций и состояний. ПСР — это такая активность человека, которая путем изменения представленного в сознании психического образа жизненной ситуации изменяет психическое состояние человека для обеспечения возможности реализации жизни, удовлетворения актуальных потребностей.
Задача психической саморегуляции сводится к созданию условий, при которых а) смысловая информация сознания не подвергается верификации, что позволяет эффективно использовать подсознательные механизмы внушаемости; б) сознание захватывает функции надлежащих уровней управления, вплоть до вегетативно-гуморального, используя потенциально существующие эффективные информационные каналы.
Психическая саморегуляция основана на мобилизации в организме больного процессов пси-хо-соматического взаимодействия, снижающих мышечное напряжение, чувства тревоги, беспокойства, страха, дискоординацию в деятельности внутренних органов и оптимизирующих психические и соматические функции. ПСР улучшает настроение, способствует развитию уверенности в себе, в своих силах и возможностях, что в значительной степени способствует успеху лечения; нормализует сон, оптимизирует умственную и физическую работоспособность.
Наиболее важным результатом ПСР является снижение эмоциональной напряженности, выраженных стрессовых реакций и как следствие предотвращение их нежелательных последствий. Это достигается обучением вхождению в состояние релаксации (от латинского relaxatio — уменьшение напряжения, расслабления) и на его основе — в различной степени аутогенное
погружение. В процессе освоения ПСР это состояние претерпевает закономерные изменения не только количественного, но и качественного характера. Вначале формируется состояние релаксации, которому свойственны ощущения тепла, тяжести во всем теле, отвлечения от внешних раздражителей, переживания состояния покоя, отдыха, внутренней безмятежности, снятия тревоги и беспокойства.
Более глубокие стадии аутогенного погружения сопровождаются ощущением легкости, невесомости тела, внутренней свободы, максимальной концентрацией на внутренних ощущениях как следствия измененного состояния сознания (ИСС) активной природы.
Достижение этих ИСС позволяет перейти к следующему, более сложному кругу задач ПСР:
активизации восстановительных процессов и усилению мобилизации ресурсов, что создает предпосылки формирования состояний с высокой активностью и работоспособностью; решению некоторых частных, индивидуальных проблем пациента, т. е. «целенаправленной регуляции отдельных процессов, реакций и состояний».
Достоинства методики ПСР:
I 1) доступность, сравнительная простота освоения;
2) возможность группового обучения вхождению в состояние аутогенного погружения (ИСС) в виде гетеротренинга;
3) возможность в дальнейшем самостоятельно применять методику ПСР;
4) использование простых «ключей доступа» для вхождения в состояние аутогенного погружения.
Методика психической саморегуляции (ПСР) может использоваться для восстановления функционального состояния больных при умеренно выраженной психоневрологической симптоматике (нарушения сна, высокий уровень тревожности, раздражительность и пр.), а также для быстрого (за 20-30 мин) снятия утомления, эмоционального напряжения, увеличения работоспособности и активности пациента.
Кроме того, предварительное формирование навыков управления своим состоянием с помощью ПСР уже само по себе повышает устойчивость больного к действию стресс-факторов, а в случае возникновения напряженной ситуации активизирует необходимые резервы.
ПСР включает выработку навыков управления вниманием, оперирования чувственными образами, регуляции мышечного тонуса и ритма дыхания, а также словесного внушения.
Применение навыков ПСР помогает больным осуществлять целенаправленное волевое программирование своего состояния как в ходе выполнения упражнений, так и на определенное время.
Показаниями к применению ПСР являются пограничные состояния и неврозы (неврастения, психогенные сексуальные расстройства, истерия, невроз навязчивых состояний). Относительными — психопатии (в первую очередь астеническая, истероидная и в меньшей мере эксплозивная форма психопатий), токсикомании (алкоголизм, никотиномания и др.). При соматической патологии — это прежде всего кортико-висцеральные (психосоматические) заболевания — гипертоническая, ишемическая болезни сердца, заболевания желудочно-кишечно-го тракта (язвенная болезнь, гастрит, холецистит, нарушения обмена веществ). В неврологической клинике ПСР может с успехом применяться в терапии вегетативно-сосудистых расстройств;
при шейном и поясничном остеохондрозах, ангиодистонических нарушениях.
Методика психической саморегуляции «Мобилизация-]». Методика ПСР с элементами мобилизации предназначена для обучения больных управлению своим психофизическим состоянием.
ПСР проводят на фоне индивидуального или группового прослушивания записей специальных текстов с музыкальным сопровождением, выполняя при этом простые, вполне доступные упражнения. Методика состоит из пяти частей и записана на трех аудиокассетах. Курс включает 10 занятий по 30-35 мин.
Больных размещают в изолированном от посторонних звуков помещении с неярким освещением, где их ничто не отвлекает. Группы составляют из больных со схожей патологией, близких возраста и социального статуса. Группы могут быть однополые или смешанные. Больные удобно располагаются кругом в креслах или сидят на стульях в позе «кучера». Свет должен быть неярким. Самое подходящее время для занятий — примерно через 2 ч после завтрака. Также приемлема и вторая половина дня (но через 2 ч после приема пищи). Заниматься лучше ежедневно, но можно и через день.
После знакомства на первом занятии проводят лекцию-беседу о сущности метода психической саморегуляции и психологическое тестирование. Каждому больному выдают памятку с ключевыми словами всего курса саморегуляции.
В конце занятия больные делятся своими впечатлениями и переживаниями, обсуждают результаты, получают рекомендации.
Подготовительные упражнения включают: разучивание упражнений по регуляции мышечного тонуса; развивающих самоконтроль, тренирующих внимание и воображение; оптимизирующих брюшное дыхание.
Из физиологии дыхания известно, что фаза вдоха активизирует, а фаза выдоха успокаивает психическое состояние. Поэтому с целью успокоения дыхательный цикл должен состоять из сравнительно короткого, но энергичного вдоха, удлиненного выдоха и короткой паузы между ними. Активация психического состояния достигается растянутым вдохом, коротким и энергичным выдохом с паузой на высоте вдоха. Продолжительность паузы находится в прямой связи с длительностью вдоха и во всех случаях равна ее половине.
Правильно поставленное брюшное дыхание вовлекает в дыхательный акт все отделы легких, увеличивает степень оксигенации крови, жизненную емкость легких, массирует внутренние органы. Занимающиеся должны уяснить, что для полноценного вдоха необходимо выпячивать живот, а во время выдоха несколько втягивать, как бы вытесняя воздух из легких.
Успокаивающий тип дыхания используют для нейтрализации избыточного возбуждения, нервного перенапряжения после конфликтных, стрессовых ситуаций. Он характеризуется постепенным удлинением в 2 раза выдоха по сравнению с вдохом. Пауза после выдоха равна половине времени вдоха. На втором этапе удлиняются вдох и выдох. На третьем вдох удлиняется до тех пор, пока не будет равен выдоху. На четвертом продолжительность дыхания возвращается к исходной величине. Удлинять дыхание больше, чем до счета 10, не рекомендуется.
Успокаивающее дыхание
_4______4______4______4______4______
этап 4 + (2) 5 + (2) 6 + (2) 7 + (2) 8 + (2)
J______5______5______
и этап ^^ ^^ Ю+(2)
_6______7______8______9______Ю_____
этап ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^
9 8______7 6 5 4____ 4
IV этзп '——'——————————' •11'1111 •м ••111'1111Ш—-—•———————————————————•———————————"———
10 + (4) 9+(4) 8+(3) 7+(3) 6+(2) 5+(2) 4+(2)
Цифры обозначают счет. Каждый счет соответствует одной секунде. Цифры в числителе обозначают продолжительность вдоха, в знаменателе — выдоха, в скобках — продолжительность паузы.
Активизирующий (мобилизирующий) тип дыхания помогает преодолению сонливости, вялости, утомления, связанных с монотонной работой, и мобилизирует внимание. Дыхательные упражнения положительно влияют на системы дыхания, кровообращения, пищеварения, тканевой обмен, повышают функциональные возможности всех систем организма, определяя в конечном итоге его общий тонус и бодрое состояние.
Активизирующее (мобилизирующее) дыхание
4 + (2) 5 + (2) 6 + (2) 7 + (3) 8 + (4) 44444 8 + (4) 9 + (4) 10 + (5)
555
10 + (5) 10 + (5) 10 + (5) 10 + (5) 10 + (5)
6 7 8 9 10
10 + (5) 9 + (4) 8 + (4) 7 + (3) 64- (3) 5 -I- (2) 4 + (2)
Непосредственно перед прослушиванием кассеты с ПСР проводится «успокаивающее дыхание», а после сеанса — «мобилизирующее дыхание». Успокаивающее и мобилизирующее дыхание хорошо сочетается с прослушиванием музыки соответствующего характера.
Каждое занятие дыхательной гимнастикой обычно заканчивается энергичным потягиванием всего тела.
Обращение к пользователям методикой
Дорогие друзья\ Существует множество жизненных ситуаций, в которых Вы должны проявить выдержку, хладнокровие, приложить все силы для решения возникшей проблемы. Часто от этого зависит очень многое в Вашей жизни.
Вам предстоит добровольно и самостоятельно освоить особую методику психической саморегуляции («Мобилизация-1»), разработанную и апробированную в Военно-медицинской академии. Научившись управлять своим эмоциональным и физическим состоянием, Вы сможете легко подавлять страх, гнев, усталость, управлять своими эмоциями. Будете всегда уверены в себе, в своих силах и, самое главное, научитесь входить в особое состояние, которое позволит Вам добиться победы даже в проигрышной ситуации.
Необходимо отметить, что в повседневной жизни Вам очень пригодятся навыки управления своим состоянием. Кроме просто опасных критических ситуаций Вы сможете не спать, когда очень этого хочется, или, наоборот, заснуть в шумной и необычной обстановке, самостоятельно снять у себя боль при травме или болезни, решить некоторые сексуальные проблемы, да и просто взять себя в руки при важном разговоре. Все эти и многие другие вопросы Вы сможете теперь решить.
Если Вы действительно хотите получить эти новые и важные для Вас качества, слушайте очень внимательно все, что будет сказано на занятиях, и старайтесь выполнять все инструкции. Результат не замедлит сказаться.
Инструкция по применению методики. Методика психической саморегуляции состоит из пяти частей и записана на трех аудиокассетах. Курс состоит из 10 занятий продолжительностью 30— 35 мин. Кассета 1: сторона А— часть первая, сторона В — часть вторая; кассета 2: сторона А— часть третья, сторона В — часть четвертая; кассета 3: сторона А — часть пятая. При работе с кассетами необходимо удобно расположиться в изолированном от посторонних звуков помещении, где Вас в течение всего занятия не будет никто и ничто отвлекать. Займите такое положение, при котором Вы не будете испытывать неприятные ощущения. Постарайтесь не заснуть во время занятия. Удобнее всего воспользоваться плэйером. Возможно применение методики и в группе. Самое подходящее время для занятий — это утро, сразу после пробуждения. Также приемлемо и время во второй половине дня (но не менее чем через 2 ч после приема пищи). Заниматься лучше ежедневно, но можно и через день. Обратите внимание, что с 7-го занятия начинается обучение мобилизационным упражнениям.
Схема применения занятий. Часть 1-я — занятия 1; 2; 3 (прослушивается три дня). Часть 2-я — занятия 4; 5 (прослушивается два дня). Часть 3-я — занятие 6 (прослушивается один день). Часть 4-я — занятия 7; 8 (прослушивается два дня). Часть 5-я — занятия 9; 10 (прослушивается два дня).
Ключевые слова занятий. При работе с методикой по мере освоения занятий Вам необходимо закрепить в памяти приведенные ниже ключевые слова, которые легко позволят после окончания занятий вызывать необходимое состояние.
Я свободно управляю своим состоянием Мои руки расслабленные... и тяжелые Руки теплые и неподвижные Тело полностью расслабленное, наполняется теплом и покоем Я погружаюсь в тепло и покой Тепло и покой...
Я восстановил свои силы Я хорошо отдохнул Я абсолютно спокоен
Я спокоен и собран Полон сил и энергии Я у верен в себе Я решу свои проблемы Я добьюсь своего
Ниже приводятся тексты каждого занятия, записанные на аудиокассетах. Их можно взять за основу при работе голосом на фоне музыки или записывать на аудиокассеты для последующего использования. При необходимости кафедра психиатрии ВМедА может обеспечить уже готовыми аудиокассетами.
ЧАСТЬ I
Начинаем занятие. На этом и последующих занятиях Вы научитесь входить в особое состояние саморегуляции и свободно управлять своим эмоциональным и физическим самочувствием. Сначала Вы научитесь легко и быстро восстанавливать свои физические и душевные силы, а затем сможете самостоятельно их мобилизовать для решения любых возникающих перед Вами проблем, оставаясь при этом спокойным и собранным.
Чтобы наиболее быстро войти в состояние релаксации, займите наиболее удобное положение, при котором Ваше тело будет полностью расслабленным. При этом ступни всей поверхностью соприкасаются с полом, ладони лежат на коленях, руки и ноги не перекрещены... В этом положении Вы будете спокойно находиться в течение всего занятия. Закройте глаза. Чтобы быстрее расслабиться и отвлечься от своих проблем, по моей команде Вы сделаете глубокий вдох, выдох и задержите дыхание на 10 с. Начинаем. Глубокий вдох... выдох... и задержите дыхание (10с), глубокий вдох... выдох... и задержите дыхание (10с), глубокий вдох... выдох... и задержите дыхание (10с), глубокий вдох... выдох... и задержите дыхание (10с), глубокий вдох... выдох... и задержите дыхание (10 с), глубокий вдох... выдох... и задержите дыхание (10с), глубокий вдох... выдох... и задержите дыхание (10с). Хорошо. Теперь переходим на обычное дыхание (начинается музыка). Ваши проблемы уходят, и Вы начинаете расслабляться. Положение тела удобное, Вы внимательно слушаете мой голос и звуки музыки. Ощутите свои руки, обратите внимание, насколько они расслаблены или напряжены; ощутите вес, давление, которое руки оказывают на колени. Вы ощущаете тепло в ладонях там, где руки соприкасаются с телом... Обратите внимание на свое дыхание..., медленно вдохните и ощутите, как поднимается и расширяется Ваша грудная клетка, наполняясь свежим и чистым воздухом..., теперь не спеша выдохните и ощутите, как грудная клетка опускается под собственной тяжестью, освобождаясь от выдыхаемого воздуха. Вдох... выдох... Вдох... выдох... Вдох... выдох... С каждым выдохом все Ваши мышцы все больше расслабляются, и Вы успокаиваетесь. Успокаиваетесь и расслабляетесь.
Продолжайте наблюдать за своим дыханием, не пытайтесь его изменить или исправить. С каждым выдохом Ваше дыхание становится все более медленным, спокойным и ритмичным. Оно происходит само по себе, безо всяких усилий, свободно и естественно. С каждым выдохом мышцы тела расслабляются все больше, больше и больше. Почувствуйте, как расслабляются мышцы лица..., лицо становится полностью расслабленным, спокойным и неподвижным... Расслабляются мышцы шеи, и голова чуть больше склоняется под собственной тяжестью... Расслабляются мышцы плечевого пояса, и плечи опускаются вниз под тяжестью рук... Расслабляются мышцы рук, и руки становятся расслабленными, неподвижными и тяжелыми... Расслабленными и тяжелыми... Руки отдыхают... Руки полностью расслаблены и приятно тяжелые... Следом за ними расслабляются мышцы спины, и Ваше тело опускается глубже... Расслабляются мышцы грудной клетки, живота..., дыхание становится все более спокойным, ритмичным, ровным, происходящим само по себе, безо всяких усилий и напряжения. Дыхание ровное, спокойное и свободное... Ровное и спокойное. Расслабляются мышцы ног..., сильнее ощущается их давление на пол. Ноги полностью расслаблены и неподвижны. Ступни словно прилипли к полу. Все тело расслабленное, неподвижное и приятно тяжелое... Ощутите свои руки. Чувство приятного тепла там, где руки соприкасаются с телом. Кисти рук наполняются теплом, словно их погрузили в очень теплую воду. Руки согреваются, наполняются теплом, становятся теплыми, почти горячими. Руки расслабленные, тяжелые и теплые... Рас-( слабленные, тяжелые и теплые. Руки отдыхают в тепле и покое. Наполняется теплом грудная | клетка. Приятное чувство тепла появляется в области живота. Словно внутренний источник i тепла излучает волны тепла и покоя, согревая и наполняя теплом руки, туловище и ноги. Ноги } расслабленные, тяжелые и теплые. И все тело расслабленное, неподвижное, тяжелое и теп-г лое. Наступает приятное состояние покоя и отдыха. Состояние покоя и отдыха. Все окружаю-f щие звуки, шумы и шорохи уходят куда-то за край сознания, растворяются и исчезают в звуках > музыки и моего голоса. Растворяются и исчезают. Все окружающее полностью безразлично. i Приятное состояние отдыха, покоя, безмятежности, в котором исчезают и растворяются все S Ваши тревоги, волнения и заботы. Да и собственные мысли становятся полностью безразличными и неинтересными. Безразличными и неинтересными. Мысли, образы возникают..., медленно проплывают перед Вами и исчезают, словно легкие белые облака на фоне чистого синего неба. Они появляются, медленно проплывают по небу и исчезают, растворяясь в сине-:, ве..., на смену им приходят другие и также возникают, проходят и исчезают, оставляя Вас ь полностью спокойным, расслабленным и отрешенным. Расслабленным, спокойным и отрешенным. Наступило особое состояние покоя, отдыха, внутренней тишины и безмятежности. Приятное состояние... Ваш организм отдыхает, набирается сил и энергии. В этом состоянии улучшается работа внутренних органов, быстро восстанавливаются Ваши силы и душевное равновесие. Все окружающее безразлично, пережитое забывается. Приятное состояние отдыха, покоя и расслабления. В голове лишь отдельные приятные мысли и образы. Образы яркие, образы четкие.
Представьте приятный теплый летний день на берегу тихого, спокойного моря. Чистое синее небо с легкими белыми облаками, медленно плывущими по небу. Теплое оранжевое солнце, излучающее тепло, согревающее и наполняющее теплом все окружающее... Теплая, мягкая земля, зеленая трава, синее море. Теплая земля, теплая вода. Волны накатываются на берег и уходят обратно, сливаясь с морем... Полный покой и отдых. Состояние отдыха и покоя.
Высоко в небе парит орел. Легко и свободно. Необъятный простор. Воздух чистый и свежий. Дыхание свободное и глубокое. С каждым вдохом в тело проникает чистый, прохладный воздух, наполняющий Вас легкостью и энергией. С каждым вдохом тело становится легче, дыхание глубже и энергичней. Тело легкое, невесомое. Чувство легкости и свежести.
Внимание на дыхании, с каждым вдохом в Вас проникает чистый и свежий воздух, наполняя легкостью и энергией. Вы сейчас глубоко вдохнете и быстро, энергично выдохнете. Начинаем: глубокий вдох... быстрый выдох..., глубокий вдох... быстрый выдох..., глубокий вдох... быстрый выдох..., глубокий вдох... быстрый выдох...
Почувствуйте тело, упругость и эластичность мышц. С каждым вдохом поднимается и расширяется грудная клетка, тело наполняется легкостью и энергией. Мышцы становятся упругими и крепкими. Глубокий вдох... выдох. Голова чистая, свежая. Только приятные мысли и образы. Тело легкое, энергичное. Мышцы упругие и эластичные. Обратите внимание на свои руки, мышцы спины и ног. Появляется желание избавиться от неподвижности и скованности. Хочется пошевелиться, встряхнуться, потянуться всем телом. Глубокий вдох... резкий выдох. Тело легкое, сильное, хорошо отдохнувшее. Голова свежая, чистая. Глаза закрыты, но уже хочется их открыть.
Глубокий вдох... быстрый выдох... Глубокий вдох... быстрый выдох... Глубокий вдох... быстрый выдох... Глубокий вдох, открыли глаза, потянулись... выдох... Вы хорошо отдохнули, восстановили силы, эмоциональное равновесие. Занятие закончено.
ЧАСТЬ II
Начинаем занятие. Займите удобное положение. В этом занятии с моей помощью Вы научитесь самостоятельно входить в особое состояние саморегуляции, которое позволит Вам свободно управлять своим состоянием: отдохнуть, набраться сил и энергии. А теперь, как и на прошлых занятиях, займите удобное положение. Закройте глаза... Расслабьтесь... Повторите мысленно, за мной, на выдохе, спокойно и без напряжения, отпечатывая в своем сознании ключевые слова занятия:
Я свободно управляю своим состоянием...
Чтобы вновь достичь состояния саморегуляции, самостоятельно сделаете четыре глубоких вдоха и выдоха, задерживая дыхание после выдоха на 10 с. Начинаем... Хорошо... Теперь переходим на обычное дыхание... Повторите мысленно, за мной, спокойно и без напряжения, на выдохе, отпечатывая в своем сознании ключевые слова занятия:
Я свободно управляю своим состоянием... (начинается музыка)
Вспомните прошлые занятия, самостоятельно обратите внимание на свое дыхание. Почувствуйте, как с каждым выдохом Ваши проблемы уходят, и Вы начинаете расслабляться. Наблюдайте за своим дыханием. Положение тела удобное, Вы внимательно слушаете мой голос и звуки музыки. Ощутите свои руки. Ощутите их вес, давление, которое руки оказывают на колени. Вы ощущаете тепло в ладонях там, где руки соприкасаются с телом... С каждым выдохом они расслабляются и тяжелеют. Повторите мысленно, за мной, спокойно и без напряжения, отпечатывая в своем сознании ключевые слова занятия:
Мои руки расслабленные... и тяжелые... Руки теплые и неподвижные...
Продолжайте наблюдать за своим дыханием. Как с каждым выдохом все Ваши мышцы все больше расслабляются и Вы успокаиваетесь. Успокаиваетесь и расслабляетесь. С каждым выдохом Ваше дыхание становится все более медленным, спокойным и ритмичным. С каждым выдохом мышцы тела расслабляются все больше, больше и больше. Мышцы лица..., лицо становится полностью расслабленным... Расслабляются мышцы шеи... Расслабляются мышцы плечевого пояса, и плечи опускаются вниз под тяжестью рук... Расслабляются мышцы рук, и сами руки становятся расслабленными, неподвижными и тяжелыми... Расслабленными и тяжелыми... Руки отдыхают... Руки полностью расслабленные и приятно тяжелые... Повторите мысленно, за мной, спокойно и без напряжения, на выдохе, отпечатывая в своем сознании ключевые слова занятия:
Мои руки расслабленные... и тяжелые... Руки теплые и неподвижные...
Следом за руками расслабляются мышцы всего туловища... Расслабляются мышцы грудной клетки, живота... Дыхание ровное, спокойное и свободное... Расслабляются мышцы ног... Ноги полностью расслабленные и неподвижные. Все мышцы полностью расслабленные и все тело расслабленное, неподвижное и приятно тяжелое... Чувство приятного тепла там, где руки соприкасаются с телом. Кисти рук наполняются теплом, словно их погрузили в горячую воду. Руки согреваются, наполняются теплом, становятся теплыми, почти горячими. Руки расслабленные, тяжелые и теплые... Расслабленные, тяжелые и теплые. Руки отдыхают в тепле и покое. Наполняется теплом грудная клетка. Приятное чувство тепла появляется в области живота. Словно внутренний источник тепла излучает волны тепла и покоя, согревая и наполняя теплом руки, туловище и ноги. Волны тепла и покоя. Ноги расслабленные, тяжелые и теплые. И все тело расслабленное, неподвижное, тяжелое и теплое. Повторяйте мысленно, за мной, спокойно и без напряжения, отпечатывая в своем сознании ключевые слова занятия:
Тело полностью расслабленное... Наполняется теплом и покоем. Я погружаюсь в тепло и покой. Тепло и покой...
Наступает приятное состояние покоя и отдыха. Все окружающие звуки, шумы и шорохи уходят куда-то из сознания, растворяются и исчезают в этом особом состоянии отдыха и покоя. Все окружающее Вам полностью безразлично. Приятное состояние отдыха, покоя, безмятежности, в котором исчезают и растворяются все Ваши тревоги, волнения и заботы. Да и собственные мысли становятся полностью безразличными и неинтересными. Мысли, образы возникают..., медленно проплывают перед Вами и исчезают, словно легкие белые облака на фоне чистого синего неба. Они появляются, медленно проплывают по небу и исчезают, растворяются в синеве..., на смену им приходят другие и также проходят и исчезают, оставляя Вас полностью спокойным, расслабленным и отрешенным. Наступило особое состояние покоя, отдыха, внутренней тишины и безмятежности. Приятное состояние... Ваш организм отдыхает, набирается сил и энергии. В этом состоянии улучшается работа внутренних органов, быстро восстанавливаются Ваши силы и душевное равновесие. Все окружающее безразлично, пережитое забывается. Приятное состояние отдыха, покоя и расслабления. Повторяйте мысленно, за мной, спокойно и без напряжения, отпечатывая в своем сознании ключевые слова занятия:
Я погружаюсь в тепло и покой. Тепло и покой...
В голове лишь отдельные приятные мысли и образы. Образы яркие, образы четкие. Приятный теплый летний день на берегу тихого, спокойного моря. Чистое синее небо с легкими белыми облаками, медленно плывущими по небу. Теплое оранжевое солнце, излучающее тепло, согревающее и наполняющее теплом все окружающее... Теплая, мягкая земля, зеленая трава, синее море. Теплая земля, теплая вода. Волны накатываются на берег и уходят обратно, сливаясь с морем. Полный покой и отдых. Состояние отдыха и покоя.
Высоко в небе парит орел. Легко и свободно. Необъятный простор. Воздух чистый и свежий. Дыхание свободное и глубокое. С каждым вдохом в тело проникает чистый прохладный воздух, наполняющий легкостью и энергией. С каждым вдохом тело становится легче, дыхание глубже и энергичней. Тело легкое, невесомое. Чувство легкости и свежести.
(Плавно акцентируем)
Внимание на дыхании, с каждым вдохом в Вас проникает чистый и свежий воздух, наполняя легкостью и энергией. Вы сейчас глубоко вдохнете и быстро энергично выдохнете. Начинаем. Глубокий вдох... резкий выдох..., глубокий вдох... резкий выдох..., глубокий вдох... резкий выдох..., глубокий вдох... резкий выдох... Почувствуйте тело, упругость и эластичность мышц. С каждым вдохом поднимается и расширяется грудная клетка, тело наполняется энергией. Мышцы становятся упругими и крепкими. Глубокий вдох... выдох. Голова чистая, свежая. Только приятные мысли и образы. Тело легкое, энергичное. Мышцы упругие и эластичные. Обратите внимание на свои руки, мышцы спины и ног. Появляется желание сбросить неподвижность и скованность. Хочется пошевелиться, встряхнуться, потянуться всем телом. Глубокий вдох... резкий выдох. Тело легкое, сильное, хорошо отдохнувшее. Голова свежая, чистая. Глаза закрыты, но уже хочется их открыть. Повторяйте мысленно, за мной, отпечатывая в своем сознании ключевые слова занятия:
Я восстановил свои силы Я хорошо отдохнул Я абсолютно спокоен
Глубокий вдох... резкий выдох... Глубокий вдох... резкий выдох... Глубокий вдох... резкий выдох... Глубокий вдох, открыли глаза, потянулись... выдох. Вы хорошо отдохнули, восстановили силы, эмоциональное равновесие. Сейчас я еще раз произнесу ключевые слова всего занятия:
Я свободно управляю своим состоянием
Мои руки расслабленные... и тяжелые
Руки теплые и неподвижные
Тело полностью расслабленное,
Наполняется теплом и покоем
Я погружаюсь в тепло и покой
Тепло и покой...
Я восстановил свои силы Я хорошо отдохнул Я абсолютно спокоен
Занятие закончено.
ЧАСТЬ III
Начинаем занятие. Займите удобное положение. Закройте глаза... К сегодняшнему занятию Вы уже научились самостоятельно достигать особого состояния саморегуляции, которое позволяет легко и быстро снимать напряжение и усталость, восстанавливать силы и управлять своим состоянием. Для этого Вам необходимо сконцентрировать внимание на дыхании, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов и мысленно повторить, соизмеряя со своим дыханием, спокойно и без напряжения ключевые слова занятия:
Мои руки расслабленные... и тяжелые
Руки теплые и неподвижные
Тело полностью расслабленное,
Наполняется теплом и покоем
Я погружаюсь в тепло и покой
Тепло и покой...
Я восстановил свои силы
Я хорошо отдохнул
Я абсолютно спокоен
Теперь самостоятельно сделайте четыре глубоких вдоха и выдоха. Начали... Хорошо. Вспомните состояние покоя и отдыха, достигнутое Вами на предыдущих занятиях... Хорошо. Самостоятельно произнесите про себя, спокойно и без напряжения, соизмеряя со своим дыханием, ключевые слова занятия:
Я свободно управляю своим состоянием...
Сконцентрируйте внимание на своем дыхании, на вдохе... выдохе... Вдох... выдох... Хорошо. Почувствуйте свое тело: свои руки..., туловище..., ноги... Самостоятельно и про себя:
Мои руки расслабленные... и тяжелые Руки теплые и неподвижные
Вслед за руками расслабляется, наполняется теплом и покоем все Ваше тело... Самостоятельно и про себя:
Тело полностью расслабленное, Наполняется теплом и покоем
Приятное состояние отдыха, покоя и безмятежности..., в нем исчезают и растворяются все тревоги, волнения и заботы... Самостоятельно и про себя:
Я погружаюсь в тепло и покой. Тепло и покой...
Особое состояние покоя, отдыха, внутренней тишины и безмятежности. Организм отдыхает, набирается сил и энергии. В этом состоянии быстро восстанавливаются силы и душевное равновесие. Приятное состояние отдыха, покоя и расслабления.
Останьтесь в этом особом состоянии в течение нескольких минут... За это время полностью восстановятся Ваши силы и душевное равновесие...
Мои руки расслабленные... и тяжелые Руки теплые и неподвижные Тело полностью расслабленное, Наполняется теплом и покоем Я погружаюсь в тепло и покой Тепло и покой...
Хорошо. Вы достаточно отдохнули, набрались сил и энергии.Теперь сделайте четыре полных вдоха и выдоха. Почувствуйте, как с каждым вдохом тело наполняется силой и энергией, становится легким и упругим... легким и энергичным... Повторите на вдохе, самостоятельно и про себя:
Я восстановил свои силы Я хорошо отдохнул Я абсолютно спокоен
Почувствуйте тело, упругость и эластичность мышц. Тело легкое, сильное и энергичное. Мышцы упругие и эластичные. Голова чистая, свежая. Вдох... выдох... Вы хорошо отдохнули, набрались сил и энергии. Самостоятельно сделайте глубокий вдох и быстрый выдох, потянитесь и откройте глаза... Хорошо. Ключевые слова:Я свободно управляю своим состоянием
Мои руки расслабленные... и тяжелые
Руки теплые и неподвижные
Тело полностью расслабленное,
Наполняется теплом и покоем
Я погружаюсь в тепло и покой
Тепло и покой...
Я восстановил свои силы
Я хорошо отдохнул
Я абсолютно спокоен
Занятие закончено.
ЧАСТЬ IV
Начинаем занятие. На этом занятии с моей помощью Вы научитесь самостоятельно входить в особое состояние саморегуляции. Сможете свободно управлять своим эмоциональным и физическим состоянием. Это позволит Вам сохранить спокойствие и душевное равновесие в критических ситуациях и максимально мобилизовать свои силы для решения любых возникающих в Вашей жизни проблем.
А теперь, как и на прошлых занятиях, займите удобное положение. Закройте глаза... Расслабьтесь и повторяйте мысленно, за мной, спокойно и без напряжения следующие слова:
Я свободно управляю своим состоянием
Самостоятельно сделайте четыре глубоких вдоха и выдоха, задерживая дыхание после выдоха на несколько секунд. Начинаем... Хорошо... Теперь переходим на обычное дыхание... Повторяйте мысленно, за мной, спокойно и без напряжения:
Я свободно управляю своим состоянием (начинается музыка)
Вспомните прошлые занятия, самостоятельно обратите внимание на свое дыхание. Почувствуйте, как с каждым выдохом Ваши проблемы уходят и Вы начинаете расслабляться. Наблюдайте за своим дыханием. Вы внимательно слушаете мой голос и звуки музыки. Ощутите свои руки. Ощутите их вес, давление, которое руки оказывают на колени. Вы ощущаете тепло в ладонях там, где руки соприкасаются с телом... С каждым выдохом они расслабляются и тяжелеют. Расслабьтесь и повторяйте мысленно, за мной, спокойно и без напряжения:
Мои руки расслабленные... и тяжелые Руки теплые и неподвижные
Продолжайте наблюдать за своим дыханием. Как с каждым выдохом Ваши мышцы все больше расслабляются и Вы успокаиваетесь. Успокаиваетесь и расслабляетесь. С каждым выдохом мышцы тела расслабляются все больше, больше и больше. Мышцы лица..., лицо полностью расслабленные... Расслабляются мышцы шеи... Расслабляются мышцы плечевого пояса, и плечи опускаются вниз под тяжестью рук... Расслабляются мышцы рук, руки становятся расслабленными, неподвижными и тяжелыми... Расслабленными и тяжелыми... Руки отдыхают..., с каждым выдохом они расслабляются и тяжелеют. Повторяйте мысленно, за мной, спокойно и без напряжения:
Мои руки расслабленные... и тяжелые Руки теплые и неподвижные
Руки полностью расслабленные и приятно тяжелые... Расслабляются мышцы всего туловища..., ног... Дыхание ровное, спокойное и свободное... Все мышцы полностью расслабленные... все тело расслабленное, неподвижное и приятно тяжелое... Чувство приятного тепла там, где руки соприкасаются с телом. Кисти рук наполняются теплом, словно их погрузили в горячую воду. Руки согреваются, наполняются теплом, становятся теплыми, почти горячими. Руки расслабленные, тяжелые и теплые... Расслабленные, тяжелые и теплые. Руки отдыхают
Мои руки расслабленные... 'и тяжелые Руки теплые и неподвижные
Наполняется теплом грудная клетка. Приятное чувство тепла появляется в области живота. Словно внутренний источник тепла излучает волны тепла и покоя, согревая и наполняя теплом руки, туловище и ноги. Ноги расслабленные, тяжелые и теплые. Все тело расслабленное, неподвижное, тяжелое и теплое. Повторяйте мысленно, за мной, спокойно и без напряжения:
Тело полностью расслабленное, Наполняется теплом и покоем Я погружаюсь в тепло и покой Тепло и покой...
Наступает приятное состояние покоя и отдыха. Все окружающие звуки, шумы и шорохи уходят из сознания, растворяются и исчезают в этом особом состоянии отдыха и покоя. Приятное состояние отдыха, покоя, безмятежности... Исчезают и растворяются все тревоги, волнения и заботы... Мысли, образы возникают..., медленно проплывают и исчезают, словно легкие белые облака на фоне чистого синего неба. Они появляются, медленно проплывают по небу и исчезают, растворяются в синеве..., на смену им приходят другие, и тоже проходят и исчезают, оставляя Вас полностью спокойным, расслабленным и отрешенным. Особое состояние покоя, отдыха, внутренней тишины и безмятежности. Приятное состояние... Организм отдыхает, набирается сил и энергии. В этом состоянии быстро восстанавливаются силы и душевное равновесие. Приятное состояние отдыха, покоя и расслабления.
Я погружаюсь в тепло и покой Тепло и покой...
(Плавно акцентируем.)
Внимание на дыхание, с каждым вдохом в Вас проникает чистый и свежий воздух, наполняя легкостью и энергией. Вы сейчас глубоко вдохнете и быстро энергично выдохнете. Начинаем. Глубокий вдох... резкий выдох..., глубокий вдох... резкий выдох..., глубокий вдох... резкий выдох..., глубокий вдох... резкий выдох... Почувствуйте тело, упругость и эластичность мышц. С каждым вдохом поднимается и расширяется грудная клетка, тело наполняется энергией. Мышцы становятся упругими и крепкими. Глубокий вдох... выдох... Голова чистая, свежая. Только приятные мысли и образы. Тело легкое, энергичное. Мышцы упругие и эластичные. Обратите внимание на свои руки, мышцы спины и ног. Появляется желание сбросить неподвижность и скованность. Хочется пошевелиться, встряхнуться, потянуться всем телом. Глубокий вдох... резкий выдох. Тело легкое, сильное, хорошо отдохнувшее. Голова свежая, чистая.
Я восстановил свои силы Я хорошо отдохнул Я абсолютно спокоен
Хорошо. Вы восстановили свои силы и находитесь в особом состоянии саморегуляции, которое позволяет максимально использовать все Ваши энергетические резервы для решения любых возникающих перед Вами проблем, сохраняя при этом душевное равновесие и чувство уверенности в себе.
(Плавно акцентируем.)
Внимание на дыхание. Сконцентрируйте свое внимание на дыхании. Сейчас я произнесу ключевые слова особого состояния мобилизации, которые отпечатаются в Вашем сознании и приведут все системы Вашего организма в необходимое состояние:
Я спокоен и собран Полон сил и энергии Я уверен в себе Я решу свои проблемы Я добьюсь своего
Сейчас следом за мной Вы мысленно будете повторять слова, пропуская их через свое сознание и тело. Повторяйте мысленно, за мной, отпечатывая в своем сознании, эти слова, прочувствуйте их:
Я спокоен и собран Полон сил и энергии Я уверен в себе Я решу свои проблемы Я добьюсь своего
Почувствуйте растущую в себе уверенность. Прочувствуйте, как Вы наполняетесь силой, • энергией, уверенностью в себе и своих силах. Вы спокойны и собраны. Повторяйте за мной слова, отпечатывая их в своем сознании:
Я спокоен и собран
Вы абсолютно спокойны и полностью собраны. Уверены в себе и своих силах. Повторяйте за мной слова, отпечатывая их в своем сознании:
Полон сил и энергии
Прочувствуйте, как с каждым вдохом Вы наполняетесь силой, энергией, уверенностью. Вдох... выдох... (три раза). Вы спокойны и собраны, полны сил и уверенности в себе. Вдох... выдох. Почувствуйте тело, упругость и эластичность мышц. Голова чистая, свежая. Только приятные мысли и образы. Тело легкое, энергичное. Мышцы упругие и эластичные. Вы полны сил и энергии.
Повторяйте за мной слова, отпечатывая их в своем сознании:
Я у верен в себе
Вы уверены в себе и своих силах. Вы обязательно решите все Ваши проблемы, избавитесь от забот и волнений.
Повторяйте за мной слова, отпечатывая их в своем сознании:
Я решу свои проблемы Я добьюсь своего
Вы трезво оцениваете ситуацию и обязательно решите все Ваши проблемы. Вы добьетесь своего. Запомните эти ключевые слова.
Я спокоен и собран Полон сил и энергии Я уверен в себе Я решу свои проблемы Я добьюсь своего
Эти ключевые слова прочно и навсегда отпечатались в Вашем сознании. Прочувствуйте это особое состояние. При помощи ключевых слов Вы легко и быстро сможете вызывать его в критических ситуациях.
А теперь Вы возвращаетесь в обычное состояние хорошо отдохнувшими, полными сил, энергии, готовыми справиться с любыми трудностями и препятствиями на своем пути. Глубокий вдох... резкий выдох. Тело легкое, сильное, хорошо отдохнувшее. Голова свежая, чистая. Глаза закрыты, но уже хочется их открыть. Глубокий вдох... выдох... Глубокий вдох, открыли глаза, потянулись... выдох. Вы хорошо отдохнули, восстановили силы, эмоциональное равновесие. Занятие закончено. Глубокий вдох... выдох. Самостоятельно сделайте глубокий вдох и быстрый выдох, потянитесь и откройте глаза... Хорошо. Занятие закончено.
ЧАСТЬ V
Начинаем занятие. На предыдущих занятиях Вы научились с помощью ключевых слов и концентрации внимания на своем дыхании входить в особое состояние саморегуляции. В этом состоянии Вы теперь способны быстро восстановить свои силы и снять эмоциональное напряжение, что позволит сохранить спокойствие и душевное равновесие в критических ситуациях и максимально мобилизовать свои силы для решения любых возникающих в Вашей жизни проблем.
Закройте глаза... Расслабьтесь... В повседневной жизни часто возникают ситуации, когда необходимо быстро и полноценно отдохнуть, собрать все свои силы, волю и энергию для решения возникших проблем.
На сегодняшнем занятии Вы научитесь максимально быстро входить в это уже хорошо знакомое Вам особое состояние саморегуляции с помощью нескольких ключевых слов.
Переходим к нашему занятию. Вспомните предыдущие занятия. Самостоятельно расслабьтесь и повторяйте мысленно, за мной, спокойно и без напряжения следующие слова:
Я свободно управляю своим состоянием...
Самостоятельно сделайте четыре глубоких вдоха и выдоха, задерживая дыхание после выдоха на несколько секунд. Начинаем... Хорошо. Теперь переходим на обычное дыхание... Все внимание на выдохе. Повторяйте за мной и про себя спокойно и без напряжения:
Я свободно управляю своим состоянием... (начинается музыка)
Самостоятельно обратите внимание на дыхание. Дыхание свободное и спокойное. Почувствуйте, как с каждым выдохом Ваши проблемы уходят и Вы начинаете расслабляться. Наблюдайте за своим дыханием. Вы внимательно слушаете мой голос и музыку. Ощутите свои руки. Ощутите их вес, давление, которое руки оказывают на колени. Вы ощущаете тепло в ладонях там, где руки соприкасаются с телом... С каждым выдохом они расслабляются и тяжелеют. Расслабьтесь и повторяйте мысленно, за мной, спокойно и без напряжения:
Руки расслабленные... и тяжелые (начинается музыка)
Самостоятельно обратите внимание на свое дыхание. Дыхание свободное и спокойное. Почувствуйте, как с каждым выдохом Ваши проблемы уходят и Вы начинаете расслабляться. Наблюдайте за своим дыханием. Вы внимательно слушаете мой голос и музыку. Ощутите свои руки. Ощутите их вес, давление, которое руки оказывают на колени. Вы ощущаете тепло в ладонях там, где руки соприкасаются с телом... С каждым выдохом они расслабляются и тяжелеют. Расслабьтесь и повторяйте мысленно, за мной, спокойно и без напряжения:
Руки расслабленные... и тяжелые
Продолжайте наблюдать за своим дыханием..., как с каждым выдохом Ваши мышцы все больше расслабляются и Вы успокаиваетесь. Успокаиваетесь и расслабляетесь. С каждым выдохом мышцы тела расслабляются все больше, больше и больше. Мышцы лица..., лицо полностью расслаблены... Расслабляются мышцы шеи... Расслабляются мышцы плечевого пояса, и плечи опускаются вниз под тяжестью рук... Расслабляются мышцы рук, руки становятся расслабленными, неподвижными и тяжелыми... Расслабленными и тяжелыми... Руки отдыхают... с каждым выдохом они расслабляются и тяжелеют. Повторяйте мысленно, за мной, спокойно и без напряжения:
Руки расслабленные... и тяжелые
Руки полностью расслабленные и приятно тяжелые... Расслабляются мышцы всего туловища..., ног... Дыхание ровное, спокойное и свободное... Все мышцы полностью расслабленные... все тело расслабленное, неподвижное и приятно тяжелое... Чувство приятного тепла там, где руки касаются тела. Кисти рук наполняются теплом, словно их погрузили в горячую воду. Руки согреваются, наполняются теплом, становятся теплыми, почти горячими. Руки расслабленные, тяжелые и теплые... Расслабленные, тяжелые и теплые. Руки отдыхают в тепле...
Я погружаюсь в тепло и покой...
Наполняется теплом грудная клетка. Приятное чувство тепла появляется в области живота. Словно внутренний источник тепла излучает волны тепла и покоя, согревая и наполняя теплом руки..., туловище..., ноги... Ноги расслабленные, тяжелые и теплые. Все тело расслабленное, неподвижное, тяжелое и теплое. Повторяйте мысленно, за мной, спокойно и без напряжения:
Я погружаюсь в тепло и покой...
Наступает приятное состояние покоя и отдыха. Все окружающие звуки, шумы и шорохи уходят из сознания, растворяются и исчезают в этом особом состоянии отдыха и покоя. Приятное состояние отдыха, покоя, безмятежности..., в нем исчезают и растворяются все тревоги,
волнения и заботы... Мысли, образы возникают..., медленно проплывают и исчезают, словно легкие белые облака на фоне чистого синего неба. Они появляются, медленно проплывают по небу и исчезают, растворяются в синеве..., на смену им приходят другие и также проходят и исчезают, оставляя Вас полностью спокойным, расслабленным и отрешенным. Особое состояние покоя, отдыха, внутренней тишины и безмятежности. Приятное состояние... Организм отдыхает, набирается сил и энергии. В этом состоянии быстро восстанавливаются силы и душевное равновесие. Приятное состояние отдыха, покоя и расслабления.
Я погружаюсь в тепло и покой Тепло и покой...
Останьтесь в этом состоянии отдыха, покоя, внутренней тишины и безмятежности. Запомните его... Это особое состояние отдыха и покоя, в котором быстро восстанавливаются Ваши силы и душевное равновесие. Повторите медленно, спокойно и без напряжения:
Я погружаюсь в тепло и покой Тепло и покой...
Прочувствуйте эти слова... Ключевые слова надежно и прочно отпечатались в Вашем сознании. В дальнейшем, в ходе самостоятельных занятий или в экстремальной ситуации, будет достаточно произнести ключевые слова занятия, чтобы Ваш организм перешел в это особое состояние отдыха и покоя, в котором исчезают и растворяются все Ваши тревоги и волнения, восстанавливается душевное равновесие, тело набирается сил и энергии. Повторите за мной медленно и без напряжения ключевые слова:
Я свободно управляю своим состоянием... Руки расслабленные... и тяжелые Я погружаюсь в тепло и покой Тепло и покой...
В дальнейшем, в ходе самостоятельных занятий или в экстремальной ситуации, достаточно произнести ключевые слова занятия, чтобы Ваш организм перешел в это особое состояние отдыха и покоя, в котором исчезают и растворяются все Ваши тревоги и волнения, восстанавливается душевное равновесие, а организм набирается сил и энергии.
(После паузы плавно акцентируем.)
Отлично. Вы хорошо отдохнули, полны сил и энергии. Абсолютно спокойны. Почувствуйте тело, упругость и эластичность мышц, как с каждым вдохом поднимается и расширяется грудная клетка и тело наполняется энергией. С каждым вдохом мышцы становятся все более упругими и крепкими.
Внимание на дыхание. Почувствуйте, как с каждым вдохом в Вас проникает чистый и свежий воздух, наполняя легкостью, силой и энергией. Сейчас Вы глубоко вдохнете, а затем быстро, энергично выдохнете. Начинаем. Глубокий вдох... выдох..., глубокий вдох... резкий выдох..., глубокий вдох... выдох..., глубокий вдох... выдох...
Повторяйте за мной:
Я восстановил свои силы
Почувствуйте, как с каждым вдохом тело становится все более легким, сильным, свободным и энергичным. Почувствуйте свои мышцы, какие они крепкие, сильные и эластичные... Глубокий вдох... выдох... Тело легкое, энергичное. Мышцы упругие и сильные. Вы полны сил и энергии.
Глубокий вдох... выдох... Повторите за мной и прочувствуйте следующие ключевые слова:
Я хорошо отдохнул
Голова чистая, ясная, свежая. Состояние, как после глубокого, приятного, крепкого сна. Хочется пошевелиться, сбросить ненужную неподвижность и скованность. Появляется желание пошевелиться, сделать глубокий вдох... и выдох... Повторите за мной ключевые слова:
Я абсолютно спокоен
Голова ясная, чистая. Только приятные мысли и образы. Тело легкое, сильное, хорошо отдохнувшее. Вы абсолютно спокойны и собраны. Повторите самостоятельно еще раз ключевые слова:
Я восстановил свои силы Я хорошо отдохнул Я абсолютно спокоен
Хорошо. Вы восстановили свои силы и находитесь в особом состоянии саморегуляции, которое позволяет максимально использовать все Ваши энергетические резервы для решения любых возникающих перед Вами проблем, сохраняя при этом душевное равновесие и чувство уверенности в себе.
(Плавно акцентируем.)
Внимание на дыхание. Сконцентрируйте свое внимание на дыхании. Сейчас я произнесу ключевые слова особого состояния мобилизации, которые отпечатаются в Вашем сознании и приведут все системы Вашего организма в необходимое состояние:
Я спокоен и собран, Полон сил и энергии Я у верен в себе Я решу свои проблемы Я добьюсь своего
Сейчас, следом за мной. Вы мысленно будете повторять слова, воспринимая их через свое сознание и тело. Повторяйте мысленно, за мной, отпечатывая в своем сознании эти слова. Прочувствуйте их:
Я спокоен и собран Полон сил и энергии Я уверен в себе Я решу свои проблемы. Я добьюсь своего
Почувствуйте растущую в себе уверенность. Прочувствуйте, как Вы наполняетесь силой, энергией, уверенностью в себе и своих силах. Вы спокойны и собраны. Повторяйте за мной слова, отпечатывая их в своем сознании:
Я спокоен и собран
Вы абсолютно спокойны и полностью собраны. Уверены в себе и своих силах. Повторяйте за мной слова, отпечатывая их в своем сознании:
Полон сил и энергии
Прочувствуйте, как с каждым вдохом Вы наполняетесь силой, энергией, уверенностью. Вдох... выдох... (три раза). Вы спокойны и собраны, полны сил и уверенности в себе. Вдох... выдох... Почувствуйте тело, упругость и эластичность мышц. Голова чистая, свежая. Только приятные мысли и образы. Тело легкое, энергичное. Мышцы упругие и эластичные. Вы полны сил и энергии. Повторяйте за мной слова, отпечатывая их в своем сознании:
Я уверен в себе
Вы уверены в себе и своих силах. Вы обязательно решите все Ваши проблемы, избавитесь от забот и волнений. Повторяйте за мной слова, отпечатывая их в своем сознании:
Я решу свои проблемы Я добьюсь своего
Вы трезво оцениваете ситуацию и обязательно решите все Ваши проблемы. Вы добьетесь своего. Запомните эти ключевые слова:
Я спокоен и собран Полон сил и энергии Я уверен в себе Я решу свои проблемы Я добьюсь своего
Эти ключевые слова прочно и навсегда отпечатались в Вашем сознании. Прочувствуйте это особое состояние. При помощи ключевых слов Вы легко и быстро сможете вызывать его в критических ситуациях.
А теперь Вы возвращаетесь в обычное состояние хорошо отдохнувшими, полными сил, энергии, готовыми справиться с любыми трудностями и препятствиями на своем пути. Глубокий вдох... резкий выдох.... Тело легкое, сильное, хорошо отдохнувшее. Голова свежая, чистая. Глаза закрыты, но уже хочется их открыть. Глубокий вдох... выдох... Глубокий вдох, открыли глаза, потянулись, выдох.... Вы хорошо отдохнули, восстановили силы, эмоциональное равновесие. Занятие закончено. Глубокий вдох... выдох.... Самостоятельно сделайте глубокий вдох и быстрый выдох, потянитесь и откройте глаза... Хорошо. Занятие закончено.
ПРИЛОЖЕНИЕ IV МЕТОДИКА ПСИХИЧЕСКОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ «ЯКОРЬ-7»
Методика предназначена для обучения быстрому приведению себя в спокойное и гармоничное состояние. Обучение состоит из трех этапов:
1) формирование положительного психо-эмоционального состояния;
2) закрепление достигнутого состояния с помощью комплекса определенных положений пальцев («якорей»), счета «про себя» от 1 до 7 с мысленным произнесением ключевых слов, самовнушения и ритма дыхания, синхронизируемого с «якорями»;
3) быстрое получение заданного состояния спокойствия и уверенности в себе.
I этап обучения: формирование положительного психо-эмоционального состояния. Проводится индивидуально или в группе. Пациенты удобно располагаются в креслах.
Инструкция: «Примите удобное положение, расслабьтесь. Мысленно осмотрите свое тело внутренним взором и попытайтесь снять лишнее напряжение... Теперь очень медленно, примерно в течение 20—30 с мы будем закрывать глаза. Постарайтесь превратить закрывание глаз в полностью осознанный процесс (пауза).
Во время закрывания глаз Вы меняете направление внимания с внешнего мира на внутренний, внимание внутри Вас, оно направлено на Ваши ощущения, мысли, чувства. Вы можете почувствовать Ваши руки (ноги, живот, грудь, спину, шею, лицо и т.д.). Вы можете позволить себе снять лишнее напряжение..., и расслабиться еще больше...»
Затем идет формирование состояния, которое называется «внутренняя улыбка»: «Сейчас мы будем формировать у себя состояние, которое называется "внутренняя улыбка". Для этого нужно самостоятельно принять и почувствовать соотношение отдельных частей лица, соответствующее мягкому, расслабленному и улыбающемуся состоянию. Помните, что Ваше лицо является не только зеркалом тела и души, но и постоянно возвращает нам эмоции, которые оно несет. В процессе "внутренней улыбки" расслабляются все лицевые мускулы. Вы это можете сейчас почувствовать, особенно обратите Ваше внимание на лицевые мышцы в зоне глаз и рта. Почувствуйте, как во время расслабления глаз взгляд направлен "вдаль, за горизонт", веки слегка прикрывают глаза, а область переносицы между бровями становится шире. Оставайтесь внутренне безмолвными. Уголки рта должны быть немного приподняты, язык — мягко касаться твердого неба. Слегка расширенные ноздри позволяют вдыхать больше воздуха при каждом вдохе. Губы и зубы не сжаты, едва сомкнуты. Такая улыбка едва заметна и похожа на улыбку Моны Лизы, Будды или Нефертити. При этом уголки рта должны подниматься безо всяких усилий, это является лишь внешним отражением Вашей "внутренней улыбки".
Если Вы позволите себе достаточно хорошо расслабиться, то все указанные изменения произойдут как бы сами собой, поскольку они вполне естественны для спокойного, уравновешенного и счастливого человека. Ваши сознательные тренировки будут способствовать тому, что эти изменения в выражении лица быстро станут автоматическими и будут создавать и проявлять Ваше состояние спокойствия и уравновешенности.
Практикуя "внутреннюю улыбку" как с открытыми, так и с закрытыми глазами, Вы успешно используете ее при любых жизненных обстоятельствах, сохраняя спокойное и уравновешенное состояние.
Помните, что наиболее важными компонентами "внутренней улыбки" являются улыбающиеся глаза и слегка приподнятые уголки рта. Каждый раз, когда Вы внутренне улыбаетесь, Вы моментально получаете доступ к внутренним ощущениям.счастья, спокойствия и гармонии.
Состояние "внутренней улыбки" — это тот ресурс, который всегда с Вами и которым Вы можете пользоваться всегда, когда захотите».
После этого, обращая внимание на свое дыхание, почувствуйте приятный легкий холодок при каждом вдохе, чувство удовольствия с каждым вдохом и распространите это приятное ощущение свежести, легкости и удовольствия на все тело. Обращая внимание на свой выдох, почувствуйте расслабление и растворение.
...Чувство удовольствия и растворенности с каждым вдохом, расслабления с каждым выдохом... При этом дышите связно, т. е. без паузы между вдохом и выдохом. Легкий акцент только на вдохе, на чувстве удовольствия, а растворение и расслабление с каждым выдохом выходят из него, очищая, промывая, унося все отработанное и лишнее...
Воспринимайте себя и все происходящее сейчас с Вами как единый поток энергии. И дыхание, и ощущения, и мысли, и чувства, и звуки — все что Вы сейчас воспринимаете и переживаете, все это единый поток текущей через Вас энергии. И Вы сами являетесь этим потоком, непрерывным, свободно текущим потоком энергии и потоком жизни...
Обратите Ваше внимание, где находится точка зрения, из которой Вы за этим наблюдаете. Только наблюдайте, отражайте происходящее, не вовлекайтесь в него. Переживайте, осознавайте это живое, вечно новое качество момента Бытия, а не его содержание.
Не думайте, просто будьте, просто осознавайте таинство происходящего. А теперь очень медленно, сохраняя спокойное, гармоничное состояние, за 15-20 с будем открывать глаза. Постарайтесь превратить это в целый осознаваемый процесс. Обратите Ваше внимание, как с открытием глаз происходит смена фокуса Вашего внимания. И сейчас оно не на внутреннем, а на внешнем мире. И Вы легко можете почувствовать и ощутить все свое тело целиком и себя... спокойным, уравновешенным и гармоничным.
II этап обучения: закрепление состояния. Далее, достигнув этого положительного психоэмоционального состояния, переходим к выполнению комплекса «якорей», который является своеобразным закреплением полученного состояния (каждый «якорь» предварительно разучивается отдельно).
Принимаем положение сидя с выпрямленной спиной без опоры на спинку кресла. Подошвы полностью соприкасаются с полом, руки лежат на бедрах, глаза открыты.
Комплекс «Якорей». 1. На счет про себя «раз!» мысленно произносим слово-ключ «спокойствие». Выполняем «успокаивающий якорь».
Методика. Соединить кончики выпрямленных указательных пальцев. Сомкнуть кончики отведенных и несколько согнутых больших пальцев (ногтевые фаланги на одной прямой), а остальные пальцы переплести. Кисти следует держать на уровне живота, взгляд опустить и фиксировать на месте соединения направленных вверх указательных пальцев.
Далее закрываем глаза. Продолжая концентрировать внимание на кончиках указательных пальцев, делаем полный выдох и максимально втягиваем живот, поднимая диафрагмальную область. Держим паузу максимально возможное время.
Эффект: упражнение помогает быстро снять возбуждение, волнение и обрести сосредоточенность.
2. На счет «два!» мысленно произносим слово-ключ «уверенность». Делаем вдох, максимально задерживаем дыхание и выполняем якорь «зуб дракона».
Методика. Глаза открыты, смотрите прямо перед собой. Ладони на уровне груди, развернуты от себя. Указательные пальцы обеих рук выпрямлены и обращены вверх. Остальные согнуты в 1 и 2-й фалангах и прижаты к ладони. Руки полусогнуты и напряжены.
Эффект: упражнение дает силу и мощь. Применяется при спутанном сознании, нарушении координации движений, при стрессах и эмоциональной неустойчивости.
3. На счет «три!» мысленно произносим слово-ключ «сила». На медленном выдохе выполняем якорь «жизненной силы».
Методика. Ладони направлены вперед. Кончики больших пальцев обеих рук соединены и сильно давят друг на друга. Остальные пальцы растопырены и напряжены. Напряжен весь верхний плечевой пояс.
Эффект: упражнение повышает все жизненные силы организма.
: 4. На счет «четыре!» мысленно произносим слово-ключ «устойчивость». Делая вдох — вы-
| дох, выполняем якорь «земля».
; Методика. Ладони на уровне груди. Безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Остальные пальцы выпрямлены. Выполняется обеими руками.
Эффект: улучшение общего психофизического состояния, купирование психической слабости, снятие стресса. Выполнение этого упражнения улучшает объективную оценку собственной личности, повышает доверие к себе и осуществляет защиту от негативных внешних воздей-
•. ствий.
5. На счет «пять!» мысленно произносим слово-ключ «энергия». Делая вдох—выдох, выполняем якорь «энергия».
Методика. Подушечки среднего, безымянного и большого пальцев соединены вместе, остальные пальцы свободно выпрямлены. Кисти рук на уровне груди.
Эффект: упражнение обеспечивает противоболевой эффект, а также способствует выведению из организма различных шлаков.
6. На счет «шесть!» мысленно произносим слово-ключ «бодрость». Делая вдох—выдох, выполняем якорь «жизнь».
Методика. Подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а указательные и средние выпрямлены и прижаты друг к другу. Выполняется обеими руками на уровне груди.
Эффект: выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жизненных сил. Повышает работоспособность, дает бодрость и выносливость, улучшает общее самочувствие.
7. На счет «семь!» мысленно произносим слово-ключ «ясность». Делаем вдох— выдох. Далее на спокойном дыхании выполняем якорь «знание».
Методика. Указательный и большой пальцы соприкасаются подушечками. Остальные пальцы выпрямлены. Руки опущены на бедра. Ладони обращены вверх.
Эффект: снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности.
На освоение всего комплекса «якорей» уходит обычно 5—6 дней. На первых трех занятиях выполняется I этап — формирование положительного психо-эмоционального состояния; затем II этап — выполнение комплекса «якорей» со счетом и ключевыми словами самовнушения.
На двух-трех последующих занятиях последовательность этапов меняется. Теперь сначала выполняется II этап (комплекс «якорей»), а затем — I этап. Освоенный II этап является базовым и в дальнейшем выполняется самостоятельно. Таким образом, выполнение комплекса «якорей», счета про себя, ключевых слов и дыхательного ритма достаточно быстро формирует состояние спокойствия и уверенности в себе.
III этап обучения: быстрое вхождение в заданное состояние. Выполняется практически в любом месте за 20-30 с, что позволяет быстро достичь необходимого психоэмоционального состояния.
1. Принимается устойчивое, расслабленное положение (стоя или сидя), спина прямая.
2. Положением пальцев создаем «якорь», который необходим для создания нужного в данный момент состояния. Следует помнить, что «якорь I» дает состояние «спокойствия», «якорь 2» — «уверенности», «якорь З» — «силы», «якорь 4» — «устойчивости», «якорь 5» — «энергии», «якорь б» — «бодрости», «якорь 7» — «ясности».
3. Обращая внимание на свое лицо, формируем состояние «внутренней улыбки», дыхание спокойное.
4. Удерживая положением пальцев нужный «якорь», на медленном выдохе через рот, закрываем глаза, на паузе втягиваем живот, поднимая диафрагму, и держим такое положение как можно дольше. При этом произносим про себя медленно, спокойно и уверенно ключевые слова: «Раз! Спокойствие!», «Два! Уверенность!», «Три! Сила!», «Четыре! Устойчивость!», «Пять! Энергия!», «Шесть! Бодрость!», «Семь! Ясность!»
5. На быстром вдохе через нос резко открываем глаза, повторяя про себя слово-ключ нужного состояния еще раз, опускаем руки и, сохраняя сформированное состояние, входим в ситуацию «здесь» и «теперь».
ПРИЛОЖЕНИЕ V АССОЦИАТИВНАЯ МЕТОДИКА ПСИХИЧЕСКОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ
ПСР — это такая активность человека, которая за счет изменения представленного в сознании психического образа жизненной ситуации изменяет психическое состояние человека для обеспечения возможности реализации жизни, удовлетворения актуальных потребностей. До настоящего времени остается ряд проблем, связанных с этим методом.
Во-первых, это неполный охват контингента. Обучение современным методикам ПСР в клинике проводится, как правило, в форме гетеротренинга с использованием методов суггестии, что позволяет ускорить процесс их освоения. Необходимость ускорения обучения приемам саморегуляции с помощью гетеросуггестии обусловлена ограниченным временем пребывания пациента в стационаре, более продуктивным применением многих современных психотехник на фоне достигнутого состояния аутогенного погружения. Однако использование классических приемов суггестии связано с определенными элементами жесткости и директивное™ воздействия, что вызывает «сопротивление» у определенного процента лиц, «не поддающихся» ему, и вследствие этого не способных освоить методику.
Во-вторых, это отсутствие учета индивидуальных особенностей пациента при использовании ключевых слов или «ключей доступа», их возможное несоответствие желаемому состоянию у определенного контингента обучаемых. Каждый человек обладает индивидуальным и неповторимым опытом со всей цепью ассоциаций и предпочтений. Поэтому применение одинаковых «универсальных» кодовых слов может вызывать у некоторых обучаемых не только малую положительную связь с достигаемым состоянием, но даже отрицательные эмоции, которые могут привести к угнетению достижения желаемого состояния.
В-третьих, это ограниченная направленность большинства методик ПСР только на релаксацию, приводящую к редукции тревоги, а через это — к нормализации вегетативных реакций. В тех же методиках, где на базе достигнутого состояния релаксации затрагиваются более серьезные проблемы, их решение достигается достаточно сложными и длительными способами.
На наш взгляд, эти проблемы достаточно просто решаются с помощью некоторых приемов эриксонианского гипноза и нейролингвистического программирования (НЛП).
Исходя из вышеизложенного нами создана методика ПСР с использованием элементов эриксонианского гипноза и НЛП, что позволило решить указанные проблемы следующим образом.
1. Задача расширения контингента обучаемых решена на основе модификации семишаговой модели М. Эриксона, адаптированной для группового использования.
2. Создание более дифференцированных, приемлемых и оптимальных для каждого обучаемого ключей доступа решается за счет создания их самим пациентом в состоянии саморегуляции под руководством врача. Это автоматически обеспечивает наиболее эффективное воздействие ключей доступа на пациента с целью достижения состояния саморегуляции.
3. Возможность решения некоторых частных проблем пациента с помощью достаточно простых психотехник, используемых в НЛП, на фоне достигнутого состояния саморегуляции (по другой терминологии «трансового состояния», «состояния аутогенного погружения»).
Методика апробирована в клинике психиатрии Военно-медицинской академии. При сравнительном анализе, а также по заключениям лечащих врачей выявлена ее высокая эффективность. Возможно применение методики как в качестве психотерапевтической (с целью лечения психических заболеваний), так и психокоррекционной (с целью коррекции различных пред-патологических психических состояний у практически здоровых людей).
Описание методики. Ассоциативную методику психической саморегуляции (АПСР) оптимально проводить в закрытой группе из 10—12 человек. Цикл состоит из 10 ежедневных занятий в форме гетеротренинга под руководством врача продолжительностью около часа.
На первом занятии проводится подготовительная беседа, в задачи которой входят: знакомство с понятием транса (ИСС) «как особого состояния саморегуляции», его краткая характеристика (невербальность, состояние релаксации, отдыха и покоя); создание мотивации на освоение методики, которое включает формирование в ходе занятий установки на позитивные изменения, уверенности в своих силах и наличия необходимых для этого внутренних ресурсов.
Второе—четвертое занятия — обучение вхождению в особое состояние саморегуляции с помощью ведущего.
Пятое—седьмое занятия — формирование индивидуальных «ключей доступа» и обучение самостоятельному вхождению с их помощью в это состояние.
Восьмое—десятое занятия — закрепление навыков самостоятельного вхождения в состояние саморегуляции и обучение правильному формированию желаемой цели для достижения желаемых результатов. При этом десятое занятие является итоговым и проводится самостоятельно под контролем ведущего.
Каждое занятие, за исключением вводного, состоит из трех частей: вводной, основной и заключительной. В вводной части в доступной форме излагаются цели занятия, проводится инструктаж участников и даются ответы на вопросы; в основной — обучение в соответствии с целью занятия; в третьей, заключительной, — опрос с целью получения обратной связи, объяснения возникающих феноменов, даются ответы на вопросы. Продолжительность вводной части — 10 мин, основной — 35 мин, заключительной — 15 мин.
На вводном занятии необходимо решить следующие задачи.
1. Сформировать уверенность в своих силах, наличии внутренних ресурсов, необходимых для процессов самооздоровления. Приводятся примеры, при этом указывается, что каждый человек обладает внутренними резервами, механизмами саморегуляции и саногенеза (например, естественное, без лечения, заживление ран, естественный сон, регуляция внутренних функций организма и т. д.).
2. Ознакомить с понятием психической саморегуляции, которое определяется через способность входить в «особое состояние», характеризующееся возросшей управляемостью своим психоэмоциональным и физическим состоянием. Приводятся некоторые характеристики этого состояния — редукция внутреннего диалога, релаксация, приятное чувство отдыха и покоя. Подчеркивается, что в этом состоянии наше «я» лишь наблюдает за происходящими изменениями и при этом не следует пытаться анализировать происходящие во время сеанса изменения и тем более вмешиваться в них, а «просто довериться мудрости своего организма, процессам саморегуляции, протекающим в нем».
3. Создать мотивацию (активную установку) на освоение методики. Разъяснить доступность и пользу освоения «особого состояния» ПСР с помощью предлагаемой методики с целью достижения в короткие сроки состояния релаксации, возможности полноценно отдохнуть, восстановить силы, самостоятельно решить свои проблемы. Приводятся соответствующие примеры. Подчеркивается необходимость выполнения инструкций во время занятий и самостоятельной работы в дальнейшем.
4. Ответить на вопросы.
Обучение вхождению в состояние ПСР под руководством ведущего (со 2-го по 4-е занятия) состоит из двух частей.
1. Вводная часть. Вкратце повторяются основные идеи вводного занятия. Подчеркивается необходимость «активного сотрудничества», выражающаяся в направленности внимания во время проведения основной части на слова ведущего, музыку и возникающие ощущения. Разъясняется, что в этом состоянии могут возникать различные психические феномены (телесные ощущения, зрительные образы, звуки, отдельные непроизвольные движения и т. д.), необходимые для «позитивных, полезных, желаемых изменений». (Создается «неопределенная конструктивная установка», направленная на ожидание этих полезных изменений и активацию подсознательных процессов, нужных для них.)
2. Основная часть. В основу обучения вхождения в состояние саморегуляции методикой АПСР положена модификация семишаговой модели М. Эриксона наведения трансового состояния в такой последовательности:
при инструктаже обучаемым предлагается принять удобную, «открытую» позу, примерно одинаковую для всех;
сконцентрировать внимание на каком-либо объекте, уделяя особое внимание дыханию;
организовать речь так, чтобы разделить подсознание и сознание обучаемых;
сообщить обучаемым о наблюдаемых у них признаках транса;
дать установку на «ничего не делать»;
использовать транс для достижения цели;
произвести возвращение из транса.
Более подробный комментарий к изложенной модели и внесенные изменения даются по ходу описания отдельных занятий.
ТЕКСТ
Итак, мы начинаем. Прежде чем погрузиться в особое состояние саморегуляции, займите наиболее удобное для Вас положение, в котором можно спокойно и без напряжения провести ближайшие тридцать минут. При этом желательно, чтобы ступни полностью соприкасались с полом, ладони расслабленно лежали на коленях, руки и ноги не перекрещивались... Хорошо. Как Вы уже знаете, сейчас с моей помощью Ваш организм перейдет в особое состояние саморегуляции, особое состояние внутренней тишины, отдыха и покоя. И поэтому Вы можете позволить себе просто отдохнуть и расслабиться, в то время как процессы саморегуляции, происходящие вне Вашего сознания, проделывают полезную работу, направленную на восстановление Вашего физического благополучия, душевного равновесия и решение некоторых Ваших проблем... И поскольку Вы уже знаете, что все, что сейчас будет происходить, направлено на полезные изменения, приобретение новых знаний и достижение хорошего самочувствия, то Вы можете позволить себе сбросить накопившееся напряжение, чуть больше расслабиться и успокоиться... Расслабленность, покой и отдых бывают приятнее, когда глаза закрыты, а тело спокойно. И поэтому Вы можете спокойно закрыть глаза и еще больше расслабиться... Хорошо. И, слушая мой голос, звуки успокаивающей музыки, Вы можете почувствовать, что кресло, в котором вы находитесь, достаточно удобное, прочное и надежное. Оно свободно выдерживает вес Вашего тела. Вам удобно, приятно и спокойно. И поэтому Вы можете просто довериться этому креслу, атмосфере происходящего, успокаивающим звукам мелодии и моему голосу. Еще больше расслабиться и успокоиться. Расслабиться и успокоиться. И пока Ваши глаза закрыты, Вы можете заметить, что Вас окружает тишина, в которой могут возникать какие-либо звуки, которые, к Вашему удивлению, помогают еще полнее ощутить покой и комфорт. Сконцентрируйте внимание на своем дыхании. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов... Хорошо. Продолжая наблюдать за своим дыханием, Вы можете почувствовать свое тело более полно и целостно. Вы начинаете еще лучше и полнее ощущать свое тело.., его вес.., давление, которое оно оказывает на кресло..., насколько тело расслабленное и тяжелое... Ощутите температуру тела... Мышцы спины..., насколько они расслаблены и напряжены..., ощутите давление, которое оказывает тело на спинку кресла..., ощутите свои руки..., их вес..., давление, которое они оказывают на подлокотники кресла или на бедра ног..., насколько руки расслабленные и тяжелые... И, может быть, Вы ощутите тепло в ладонях... там, где руки соприкасаются с телом... или где-то еще... И так же, как Вы ощущаете руки, Вы можете ощутить свои ноги..., их вес, давление, которое они оказывают на сиденье кресла и пол..., насколько ноги расслаблены или напряжены..., температуру ног... Сидя сейчас в этом кресле и слушая мой голос, Вы можете осознать ритм своего дыхания и обратить внимание, как с каждым вдохом грудная клетка поднимается и расширяется, а во время выдоха она опускается под собственной тяжестью. И с каждым вдохом в Вас проникает свежий и чистый воздух, с каждым выдохом Вас покидает выдыхаемый воздух... И в то время, как Вы дышите, Вы можете непринужденно замечать, как с каждым выдохом дыхание становится все более медленным, спокойным и ритмичным. Оно происходит само по себе, безо всяких усилий, свободно и естественно. И, как всегда, когда Вы погружаетесь в состояние отдыха, покоя, внутренней тишины и безмятежности, мышцы тела расслабляются с каждым выдохом все больше, больше и больше. Ощутите как расслабляются мышцы лица... лицо становится полностью расслабленным, спокойным и неподвижным... Расслабляются мышцы шеи, и голова чуть больше отклоняется под собственной тяжестью, туда, куда ей удобно... Расслабляются мышцы плечевого пояса, и плечи опускаются вниз под тяжестью рук... Расслабляются мышцы рук, и руки становятся расслабленными, неподвижными и тяжелыми... Расслабленными и тяжелыми... Руки отдыхают... Руки полностью расслабленные и приятно тяжелые... Следом за ними расслабляются мышцы спины, и Ваше тело погружается глубже... расслабляются мышцы грудной клетки, живота... и поэтому дыхание становится все более спокойным, ритмичным, ровным, происходящим само по себе, безо всяких усилий и напряжения. Дыхание ровное, спокойное и свободное... Ровное и спокойное. Расслабляются мышцы ног... Ноги расслабленные и приятно тяжелые. Все тело расслабленное, неподвижное и приятно тяжелое... Ощутите свои руки. Чувство приятного тепла там, где руки соприкасаются с телом. Кисти рук наполняются теплом, словно их погрузили в горячую воду. Руки согреваются, наполняются теплом, становятся теплыми, почти горячими. Руки расслабленные, тяжелые и теплые... Расслабленные, тяжелые и теплые. Руки отдыхают в тепле и покое. Грудь наполняется теплом... Приятное чувство тепла появляется в области живота. Словно внутренний источник тепла излучает волны тепла и покоя, согревая и наполняя теплом руки, туловище и ноги. Ноги расслабленные, тяжелые и теплые. И все тело расслабленное, неподвижное, тяжелое и теплое. Наступает приятное состояние покоя и отдыха. Состояние покоя и отдыха. Все окружающие звуки, шумы и шорохи уходят куда-то за край сознания, растворяются и исчезают в звуках музыки и моего голоса. Растворяются и исчезают. Все окружающее полностью безразлично. Приятное состояние отдыха, покоя, безмятежности, в котором исчезают и растворяются все Ваши тревоги, волнения и заботы. Вы можете позволить себе погрузиться в это особое, приятное состояние отдыха и покоя настолько полно и глубоко, насколько это необходимо Вам для того, чтобы хорошо отдохнуть, восстановить свои силы, душевное равновесие, научиться чему-то новому и полезному. И абсолютно неважно, продолжаете ли Вы осознавать окружающее и слышать приятные звуки музыки и мой голос или Вы можете позволить себе отключиться и словно погрузиться в глубокий, крепкий сон. При этом Вы можете продолжать осознавать, что находитесь в этом удобном, комфортном кресле, и ощущать вес своего тела, тепло в тех местах, где Ваши руки касаются ног, и температуру окружающего воздуха открытыми участками своего тела. Слушая мой голос, Вы можете довериться ему и следовать за ним даже во сне, понимая, что Вы находитесь в уютном, тихом помещении, где можно просто расслабиться и отдохнуть. Я не знаю, будете ли Вы продолжать слушать мой голос или сможете дышать еще спокойнее, или просто будете наблюдать за теми ощущениями, которые могут появляться в разных частях Вашего тела, но Вы можете позволить себе погрузиться в состояние отдыха, покоя, внутренней тишины и безмятежности еще глубже. И в то время, как Вас уносит все дальше и дальше в это приятное состояние отдыха, покоя, внутренней тишины, перед Вами могут возникать какие-то туманные и неясные или отчетливые и устойчивые образы, фантазии или воспоминания. И, может быть, Вы испытываете какие-то удивительно приятные ощущения и чувства или, может, улавливаете в доносящихся до Вас успокаивающих звуках мелодии какие-то другие приятные, успокаивающие звуки и голоса. И какие бы образы, звуки и ощущения Вы ни переживали, все они и необходимы, и полезны. Внутри Вас могут возникать какие-либо ощущения, или воспоминания, или образы, или звуки, которые помогают еще глубже погружаться в это особое состояние внутренней сосредоточенности и покоя. Продолжая погружаться в это особое состояние саморегуляции, Вы можете еще не осознавать, что уже начали учиться чему-то новому и интересному и внутри Вас происходят нужные и необходимые процессы саморегуляции и изменения. Поэтому Вы можете еще больше довериться природной мудрости организма, происходящим процессам саморегуляции, моему голосу и еще больше расслабиться, успокоиться, погрузиться в особое состояние внутренней тишины и покоя, состояние саморегуляции. И наступающее состояние глубокого покоя, внутренней тишины и безмятежности может напомнить какое-то другое, когда Вы чувствовали себя приятно расслабленным, спокойным, наслаждающимся каждым мгновением этого состояния. И это состояние отдыха, покоя, внутренней тишины и безмятежности может быть похожим на то, словно Вы находитесь в надежной, удобной лодке и медленно, спокойно и плавно скользите вниз по течению тихой, спокойной реки. Вам очень удобно с закрытыми глазами в этой позе. Тихо, спокойно, плавно... Вас уносит все дальше, дальше и дальше. Река спокойная, течение плавное. Спокойная, удивительно плавно течет. И пока Вас уносит все дальше в это особое состояние саморегуляции, мимо Вас могут проплывать какие-то приятные, успокаивающие картины природы, образы и воспоминания, которые помогают Вам еще больше успокоиться, узнать что-то важное, научиться чему-то новому и полезному. Спокойная, тихая гладь воды... И Вы замечаете, как вода притягивает внимание, потому что в любом водоеме, даже в совершенно тихую, безветренную погоду..., по воде бегут мелкие волны... и через них хорошо видно дно..., камешки и песчинки. Монотонный, успокаивающий шум прибоя, в котором растворяются и исчезают все посторонние звуки, шумы и шорохи... Волны так похожи одна на другую и в то же время неповторимы. Если светит солнце, то на воде играют яркие солнечные зайчики. Они очень утомляют зрение... даже в тихий и спокойный день. И Вы погружаетесь в себя..., свой внутренний мир, все глубже... При желании можно видеть, как по чистому синему небу медленно проплывают легкие белые облака. Они появляются, медленно проплывают по небу и исчезают, бесследно растворяясь в его синеве. А на смену им появляются другие, которые также появляются и исчезают. И эти облака чем-то похожи на Ваши мысли, образы, воспоминания, которые также появляются, проходят перед Вами, сменяются другими, оставляя Вас полностью спокойным, расслабленным и отрешенным. Расслабленным, спокойным и отрешенным. Постепенно их становится все меньше и меньше, они полностью растворяются в синеве неба, в этом приятном состоянии отдыха, покоя, внутренней тишины и отрешенности. И когда
набегает легкий теплый ветерок, можно слышать приятный,.успокаивающий шум листьев деревьев, травы, который появляется, усиливается и исчезает, оставляя после себя еще более глубокую и полную тишину. И в этой тишине могут возникать какие-то звуки, шумы, шорохи. Шум падающей ветки, пение птиц, какие-то другие звуки позволяют еще полнее почувствовать и услышать это состояние внутренней тишины и покоя. Особое состояние покоя, отдыха, внутренней тишины и отрешенности. Тело расслабленное, приятно тяжелое, мягкое, теплое. Дыхание ровное, спокойное, свободное. Вы можете позволить себе просто находиться в этом особом состоянии, в то время как процессы саморегуляции, происходящие вне Вашего сознания, проделывают полезную работу, направленную на восстановление Вашего физического благополучия, душевного равновесия и решение некоторых Ваших проблем... Внутри Вас могут возникать какие-то зрительные образы, воспоминания, переживания или чувства, а может быть, и непроизвольные, спонтанные движения, которые Вы можете осознавать или не осознавать. И хотя Ваш сознательный разум может быть удивлен тем, что происходит, Ваше подсознательное знает, что ему делать для Вас как для целостного организма. И все испытываемые Вами переживания, чувства, воспоминания полезны, необходимы и важны для происходящих процессов саморегуляции. И поэтому просто доверьтесь мудрости своего организма, войдите в это особое состояние саморегуляции настолько глубоко и полно, насколько это Вам необходимо и нужно, чтобы восстановить свои силы, душевное равновесие, измениться в нужную для Вас сторону... Позвольте себе испытать все то нужное и полезное, что необходимо Вам для позитивных и желаемых изменений...Останьтесь самостоятельно на 3—5 мин в этом особом состоянии саморегуляции, приятном состоянии отдыха, внутренней тишины и покоя...
(Пауза 3-5 мин} — до изменения музыки..., выход из состояния измененного сознания, используется и в последующих занятиях.)
Хорошо. Вы достаточно отдохнули, восстановили свои силы и душевное равновесие. Хотя пока еще Вы находитесь в этом особом состоянии и Ваше тело расслаблено и неподвижно, Вы уже начинаете осознавать произошедшие в Вас позитивные и полезные изменения. Вы можете еще не знать о всех этих произошедших изменениях и полученных новых знаниях, но можете ощущать свое дыхание и замечать, как постепенно дыхание становится более глубоким, свободным и энергичным. И это может быть похоже на то, как когда-то в далеком-далеком детстве Вы спали глубоким и крепким сном и Вам снились какие-то удивительно приятные сны, но где-то в глубине души Вы знали, что впереди Вас ждут какие-то новые открытия, интересные дела и свершения. И поэтому Вы можете начать возвращаться обратно, вобрав в себя все то приятное, нужное и полезное, что Вы испытали и пережили в этом состоянии саморегуляции. Слушая тонизирующие, энергичные звуки мелодии, Вы можете сконцентрироваться на своем дыхании. Ощутите, как с каждым вдохом расширяется грудная клетка, как с каждым вдохом Ваши легкие наполняет свежий и чистый воздух. Дыхание свободное, энергичное, глубокое. Поэтому с каждым вдохом тело становится все более легким, свободным и энергичным. Легким, свободным, энергичным. Появляется желание сбросить неподвижность и скованность. Почувствуйте свои руки, как с каждым вдохом руки наполняются легкостью, энергией и силой. Как с каждым вдохом мышцы ног становятся все более сильными, упругими и легкими. И все тело становится легким, энергичным, наполняется силой, бодростью, активностью. И, как всегда в таких случаях, голова становится ясной, свежей. Только приятные мысли и образы. Поэтому появляется желание глубоко и энергично вдохнуть, встряхнуться, потянуться всем телом и открыть глаза. Тело легкое, энергичное. Голова ясная, светлая. После окончания занятия тело будет бодрым, голова свежей, сознание ясным. Вы будете чувствовать себя хорошо, приятно. Вы будете уравновешенным и спокойным. И Вы можете вернуться обратно сюда, в это время и место, в удобном для Вас темпе, может быть, раньше, чем закончит звучать эта музыка или, может быть, сразу после ее окончания.
(Пауза..., и сразу после окончания ее.)
Хорошо. А теперь максимально глубоко и энергично вдохните... выдохните... И вместе со следующим глубоким вдохом потянитесь всем телом... Задержите дыхание... Быстро и энергично выдохните и откройте глаза... Хорошо. Занятие закончено.
Заключительная часть. Проводят опрос обучаемых с целью установления обратной связи. Внимание акцентируется на положительных моментах в ходе сеанса (ощущениях расслабленности мышц, тяжести, тепла, редукции внутреннего диалога и т. д.). Подчеркивается, что в ходе
дальнейших занятий состояние саморегуляции будет наступать быстрее и становиться все более глубоким и полезным для здоровья. Подводятся итоги занятия.
Проведение занятия по начальному формированию индивидуальных «ключей доступа» и самостоятельному вхождению с их помощью в состояние ПСР (5-е занятие).
Вводная часть. Более подробно объясняется, что для самостоятельного вхождения в особое состояние саморегуляции достаточно овладеть «индивидуальными ключами доступа». С их помощью можно оптимально быстро входить в состояние саморегуляции на необходимые время и глубину. Указывается, что «ключи доступа» являются «личными», т. е. отличающимися друг от друга и специфичными для каждого пациента. «Ключами» могут служить любые психические феномены, прочно ассоциированные с состоянием релаксации (состоянием отдыха и покоя, когда Вы отдыхаете, восстанавливаете свои силы и энергию). Это могут быть зрительные образы (успокаивающие картины природы, какие-то символы, абстрактные фигуры), телесные ощущения (тепло или тяжесть во всем теле или в каких-то его отдельных областях, фиксация на дыхании), слуховые образы (приятная мелодия, шум моря), какие-то слова и т. д. Предлагается в течение нескольких минут вспомнить и вновь пережить любое позитивное состояние отдыха и покоя (например, состояние релаксации, достигнутое на предыдущих занятиях), не связанное с использованием каких-либо веществ (алкоголя, транквилизаторов и т. д.). Затем кратко обсуждаются особенности испытанного состояния у различных пациентов. Подчеркивается наличие различных ведущих репрезентативных систем у разных людей. Объясняется, что для нахождения ключей доступа необходимо, во-первых, войти под руководством ведущего в уже хорошо знакомое состояние саморегуляции; во-вторых, оставаясь в этом состоянии релаксации, позволить себе выбрать наиболее подходящие ключи доступа. Под «наиболее подходящими» подразумеваются самые стойкие, постоянные, спонтанно возникающие в этом состоянии психические феномены, непосредственно связанные с ним в сознании. Более подробно формирование ключей доступа изложено по ходу описания отдельных занятий.
ТЕКСТ
Итак, переходим к нашему занятию. Сегодня Вы сможете подобрать, найти наиболее подходящие для себя Ваши личные ключи доступа к уже хорошо знакомому Вам особому состоянию саморегуляции. С их помощью Вы сможете быстро и самостоятельно входить в это приятное и полезное состояние отдыха и покоя на нужные Вам время и необходимую глубину.
Прежде чем погрузиться в это особое состояние саморегуляции, займите наиболее удобное для Вас положение, чтобы руки и ноги не перекрещивались, а ладони расслабленно лежали на коленях... Вспомните предыдущие занятия: приятное состояние отдыха, покоя и безмятежности. Вспомните, как расслабляется и тяжелеет тело, наполняясь теплом и покоем... Дыхание становится все более спокойным, ровным и ритмичным... Хорошо. В то время, когда Вы начинаете погружаться в это особое состояние саморегуляции, сконцентрируйте внимание на своем дыхании. Обратите внимание на свой вдох... и выдох... Вдох... и выдох... Как с каждым вдохом грудная клетка поднимается и расширяется, а с каждым выдохом опускается. И в то время, как Вы дышите, Вы можете расслабленно замечать, как с каждым выдохом дыхание становится все медленнее, спокойнее и ритмичнее. Как и всегда, когда Вы погружаетесь в состояние отдыха, безмятежности, внутренней тишины и покоя, мышцы тела расслабляются с каждым выдохом все больше, больше и больше. И, продолжая наблюдать за своим дыханием, Вы начинаете ощущать свое тело все более полно и целостно. Сконцентрируйте внимание на своих ощущениях. Почувствуйте свое тело.., его вес.., давление, которое оно оказывает на кресло..., насколько тело расслабленное и тяжелое... Ощутите температуру тела... Ощутите мышцы лица..., лицо расслабленное, спокойное и неподвижное... Мышцы спины..., насколько они расслабленные..., и позвольте им расслабиться еще полнее..., ощутите давление, которое оказывает тело на спинку кресла... Ощутите свои руки..., их вес..., насколько руки расслабленные и тяжелые... Ощутите тепло в ладонях... и там, где руки соприкасаются с телом... Обратите внимание на ноги..., ощутите их вес, давление, которое они оказывают на сиденье кресла и пол..., как ноги становятся все более расслабленными и тяжелыми. И все тело расслабленное, неподвижное, тяжелое и теплое. Наступает приятное состояние покоя и отдыха. Состояние покоя и отдыха. Все окружающие звуки, шумы и шорохи уходят куда-то за край
сознания, растворяются и исчезают в звуках музыки и моего .голоса. Растворяются и исчезают. Все окружающее полностью безразлично. Приятное состояние 'отдыха, покоя, безмятежности, в котором исчезают и растворяются все Ваши тревоги, волнения и заботы. И Вы можете позволить себе погрузиться в это особое, приятное состояние отдыха и покоя настолько полно и глубоко, насколько это необходимо Вам, чтобы хорошо отдохнуть, восстановить силы, душевное равновесие, научиться чему-то новому и полезному. И это состояние может чем-то напоминать сон, особый и необычный сон, в котором Вы продолжаете осознавать свои ощущения, тело, себя. Поэтому Вы можете чувствовать, что находитесь в удобном, комфортном кресле, и ощущать вес своего тела, тепло в тех местах, где Ваши руки соприкасаются с ногами, насколько расслаблены мышцы лица..., шеи..., плечевого пояса..., руки..., спина..., мышцы живота..., ноги... И я не знаю, станет ли Ваше дыхание еще спокойнее или глубже, в то время когда Вы наблюдаете за теми приятными ощущениями, которые появляются в разных частях Вашего тела, но Вы можете позволить себе погрузиться в состояние отдыха, покоя, внутренней тишины и безмятежности еще глубже. И в то время, как Вас уносит все дальше и дальше в это приятное состояние отдыха, покоя, внутренней тишины, перед Вами могут возникать какие-то туманные и неясные или отчетливые и устойчивые образы, фантазии или воспоминания. И, может быть. Вы испытываете какие-то удивительно приятные ощущения и чувства или улавливаете в доносящихся до Вас успокаивающих звуках мелодии какие-то другие приятные, успокаивающие звуки и голоса... И какие бы образы, звуки и ощущения Вы ни переживали, все они необходимы и полезны. И некоторые из этих ощущений, или воспоминаний, или образов, или звуков помогают Вам еще глубже погружаться в особое состояние внутренней сосредоточенности и покоя. Чем глубже Вы погружаетесь в это целебное состояние отдыха, внутренней тишины и покоя и чем дольше Вы находитесь в этом особом состоянии, тем все более ясными, четкими и ощутимыми становятся образы, ощущения или звуки. Это могут быть приятные, успокаивающие воспоминания или представления, например о том, как Вы когда-то отдыхали, или какие-то картины природы: спокойная, тихая гладь воды, берег моря, бескрайнее поле, лес, полный тишины и покоя... Любые образы или символы, связанные с состоянием отдыха, покоя, внутренней тишины и безмятежности. Или это могут быть какие-то ощущения, которые всегда появляются, а затем еще больше усиливаются при погружении в это особое состояние. Это может быть приятная тяжесть или, наоборот, легкость во всем теле или в его отдельных частях: руках, ногах, или ощущение тепла: в кистях рук, в области живота или где-то еще. А может быть, это будут какие-то успокаивающие звуки: монотонный шум прибоя, пенье птиц или легкий шелест листвы... И кто-то может вспомнить запах моря, травы, нагретой солнцем земли... И пока Вы находитесь в этом приятном и необычном состоянии, Ваше тело, Ваше сознание запоминают, впитывают в себя эти переживания, образы, ощущения и эмоции. И, возможно. Вам понадобится несколько секунд или даже минут для того, чтобы выделить из своих ощущений тот ключевой образ, чувство, запах или ощущение, которые наиболее связаны для Вас с переживаемым в настоящий момент особым состоянием саморегуляции, и навсегда его запомнить. Какие бы образы, ощущения или звуки не возникали в сознании, позвольте им возникать, меняться и уходить до тех пор, пока у Вас не появится уверенность в том, что Вы нашли подходящий Вам ключевой образ. Может быть, это будут ощущения, а может быть, образы или звуки. И спокойно, расслабленно наблюдая за происходящими полезными, целебными изменениями и возникающими ощущениями, можно еще больше расслабиться, успокоиться и погрузиться в особое состояние внутренней тишины и покоя, состояние саморегуляции. Поэтому доверьтесь мудрости своего организма, войдите в это особое состояние саморегуляции настолько глубоко и полно, насколько это необходимо и нужно, чтобы выделить из своих возникающих ощущений тот ключевой образ, чувство, запах или ощущение, которые наиболее связаны для Вас с переживаемым в настоящий момент особым состоянием саморегуляции. Останьтесь самостоятельно на три-пять минут в этом особом состоянии саморегуляции, приятном состоянии отдыха, внутренней тишины и покоя... И за это время Вы сможете найти наиболее подходящий для себя ключ доступа к этому целебному состоянию и надежно его запомнить.
(Пауза 3—5 мин до изменения музыки.)
Выход (см. предыдущее занятие).
Заключительная часть. Обсуждение полученных результатов. Подведение итогов.
Продолжение формирования индивидуальных «ключей доступа» и самостоятельному вхождению с их помощью в состояние ПСР (6-е занятие).
, Вводная часть. В доступной для пациентов форме рассказывают о первой и второй сигнальных системах по И. П. Павлову и объясняют различие между ними. Указывают, что на преды-' дущем занятии «ключи доступа» в состоянии саморегуляции пациент создавал, используя пер-• вую сигнальную систему (образы, звуки, ощущения). Действие выработанных «ключей доступа» . значительно усиливается при подкреплении их со стороны второй сигнальной системы, т. е. словами. Формируется цель занятия — создание словесного «ключа доступа». Поясняется, что после вхождения в состояние саморегуляции будет предложено самостоятельно найти для себя слова, которые наиболее тесно, ассоциативно связаны с состоянием релаксации. Количество слов произвольно — от одного до четырех-пяти. Подчеркивается, что желательным является не сознательный, связанный с волевым усилием поиск слов, а бессознательный, связанный с состоянием релаксации и спонтанным возникновением слов в сознании. Основная часть и выход строится по образцу 5-го (предыдущего) занятия. Заключительная часть. Обсуждаются полученные результаты. При необходимости прово-; дится коррекция индивидуальных «ключей доступа».
Обучение вхождению в состояние саморегуляции с использованием индивидуальных «ключей доступа» под руководством ведущего (7-е занятие).
Вводная часть. Формулируется цель занятия. Указывается, что начиная с этого занятия, пациенты начинают учиться самостоятельно входить в состояние саморегуляции. Помощь ведущего будет уменьшаться с каждым занятием.
Приводится пошаговая схема самостоятельного вхождения в состояние саморегуляции:
Первый шаг. Занять наиболее удобное положение, в котором тело будет наиболее расслабленным и в котором можно оставаться без напряжения достаточно длительное время.
Второй шаг. Сконцентрировать внимание на своем дыхании, преимущественно на выдохе.
Третий шаг. Продолжая наблюдать за своим дыханием, прочувствовать сначала все тело целиком; затем последовательно, сверху вниз, начиная с головы и заканчивая ногами, и, наконец, вновь прочувствовать тело целиком.
Четвертый шаг. Воспроизвести «ключи доступа»: сначала относящиеся к первой сигнальной системе (образы, ощущения, звуки), затем — ко второй (слова).
Слова следует произносить про себя или очень тихо (как бы беззвучным шепотом), плавно и медленно «выдыхая» эти слова.
Пятый шаг. Удерживая в сознании первые «ключи доступа», повторять вторые до достижения желаемой глубины состояния.
Шестой шаг. Оставаться в состоянии саморегуляции на заранее запланированное или неопределенное время. При этом образы, ощущения, звуки могут начать спонтанно сменяться другими. Этому процессу не следует мешать, продолжая оставаться в позиции «наблюдателя».
Седьмой шаг. Выход. Осуществляется или спонтанно, или с помощью концентрации внимания на дыхании, преимущественно на вдохе и возникающих ощущениях. При этом можно использовать «мобилизационные ключи» (их формирование рассматривается на следующем, 8-м занятии).
ТЕКСТ
Переходим к основной части нашего занятия. С моей помощью Вы научитесь самостоятельно входить в особое состояние саморегуляции посредством подобранных Вами индивидуальных «ключей доступа» к целебному состоянию отдыха и покоя. С их помощью Вы сможете быстро и самостоятельно входить в это приятное и полезное состояние на нужное Вам время и необходимую глубину.
(Далее — по аналогии с предыдущим занятием, но более кратко.)
Заключительная часть занятия. Обсуждение полученных результатов. Подведение итогов. Формирование «мобилизационных ключей» и закрепление навыков самостоятельного вхождения в состояние ПСР (8-е занятие).
Вводная часть. Объясняется, что по принципу формирования «ключей доступа» к состоянию саморегуляции могут быть созданы и «мобилизационные ключи». Последние, во-первых, облегчают выход из состояния саморегуляции, во-вторых, могут использоваться самостоятельно, когда необходимо, например, настроиться на предстоящую работу или мобилизовать силы в экстремальной ситуации.
Основная часть. Для формирования «мобилизационных ключей» предлагается вспомнить и заново пережить одно или несколько состояний мобилизации, сопровождающихся чувствами уверенности в себе, прилива сил, энергии. Крайне важно, чтобы, во-первых, вышеуказанные состояния воспроизводились в ассоциированной форм&, во-вторых, достигались ранее без помощи каких-либо стимулирующих препаратов. Если пациент утверждает, что не может вспомнить о каких-либо мобилизирующих переживаниях, то ему можно предложить, например, представить какого-то известного ему человека (знакомого, киногероя) в таком состоянии и затем поставить себя на его место. Или можно предложить ему представить, что он будто бы переживает состояние уверенности и силы.
После достижения мобилизационного состояния предлагается выделить наиболее значимые для пациента образы, ощущения или звуки из этого переживания. Затем дается инструкция подобрать наиболее ассоциативно связанные с этим состоянием слова.
Возвращение в обычное состояние. Обсуждение и при необходимости корректировка полученных «мобилизационных ключей».
Закрепление навыков вхождения в состояние саморегуляции с использованием «ключей доступа» и «мобилизационных ключей» под руководством ведущего.
ТЕКСТ
Обучившись на предыдущих занятиях входить в особое состояние саморегуляции, сегодня Вы сможете самостоятельно с помощью индивидуальных ключей доступа войти в это уже хорошо Вам знакомое состояние отдыха и покоя.
Чтобы наиболее быстро погрузиться в это особое состояние саморегуляции, займите наиболее удобное для Вас положение... Хорошо. Вспомните предыдущие занятия — ... приятное состояние отдыха, покоя и безмятежности... В то время, как Вы начинаете погружаться в это особое состояние саморегуляции, сконцентрируйте внимание на своем дыхании. Обратите внимание на свой вдох... и выдох... Вдох... и выдох... Обратите внимание на свой выдох... Как с каждым выдохом дыхание становится все медленнее, спокойнее и ритмичнее. Дыхание все ровнее, спокойнее и ритмичнее. И, продолжая наблюдать за своим дыханием, Вы начинаете ощущать свое тело все более полно и целостно. Сконцентрируйте внимание на своих ощущениях. Ощутите тело..., его вес..., давление, которое оно оказывает на кресло..., насколько тело расслабленное и тяжелое... Ощутите температуру тела... Ощутите мышцы лица..., лицо расслабленное, спокойное и неподвижное... Мышцы шеи, спины..., насколько они расслаблены..., и позвольте им расслабиться еще полнее... Ощутите свои руки..., их вес..., насколько руки расслабленные и тяжелые... Ощутите тепло в ладонях... там, где руки соприкасаются с телом... Обратите внимание на ноги..., ощутите их вес, давление, которое они оказывают на сиденье кресла и пол... Как ноги становятся все более расслабленными и тяжелыми. Как всегда, когда Вы погружаетесь в состояние отдыха, безмятежности, внутренней тишины и покоя, мышцы тела расслабляются с каждым выдохом все больше, больше и больше. Все тело расслабленное, неподвижное, тяжелое и теплое. Наступает приятное состояние покоя и отдыха. Приятное состояние отдыха, покоя, безмятежности, в котором исчезают и растворяются все Ваши тревоги, волнения и заботы.
Чтобы погрузиться в это приятное состояние отдыха и покоя настолько полно и глубоко, насколько это Вам необходимо, вспомните свои «ключи доступа»..., прочувствуйте их... Хорошо. Продолжая удерживать их в своем сознании, произнесите про себя, на выдохе, ключевые слова доступа к особому состоянию саморегуляции. С каждым выдохом, спокойно и расслабленно Вы произносите одно ключевое слово, словно медленно «выдыхая» его вместе с воздухом. Одно за другим... Хорошо. Если у Вас возникла потребность, Вы можете повторить эти ключевые слова про себя еще один или несколько раз. Самостоятельно, на выдохе, спокойно и расслабленно... Хорошо. Особое состояние покоя, отдыха, внутренней тишины и отрешенности. Тело расслабленное, приятно тяжелое, мягкое, теплое. Дыхание ровное, спокойное, свободное. Вы можете позволить себе просто находиться в этом особом состоянии, в то время как процессы саморегуляции, происходящие вне Вашего сознания, проделывают полезную работу, направленную на восстановление Вашего физического благополучия, душевного равновесия и на решение некоторых Ваших проблем... Внутри Вас могут возникать какие-то другие
зрительные образы, воспоминания, переживания или чувства, может быть, непроизвольные, спонтанные движения, которые Вы можете осознавать или не осознавать. Все испытываемые Вами переживания, чувства, воспоминания полезны, необходимы и важны для процесса саморегуляции. Поэтому просто доверьтесь мудрости своего организма, войдите в это особое состояние саморегуляции настолько глубоко и полно, насколько это Вам необходимо, чтобы восстановить свои силы, душевное равновесие, измениться в нужную для Вас сторону... Позвольте себе испытать все то нужное и полезное, что необходимо Вам для позитивных и желаемых изменений... Останьтесь самостоятельно на 3—5 мин в этом особом состоянии саморегуляции, приятном состоянии отдыха, внутренней тишины и покоя...
(Пауза 3—5 мин.)
Хорошо. Вы достаточно отдохнули, восстановили свои силы и душевное равновесие. И хотя пока еще находитесь в этом особом состоянии и Ваше тело расслабленное и неподвижное, Вы уже начинаете осознавать произошедшие в Вас позитивные и полезные изменения. Поэтому Вы можете начать возвращаться обратно, вобрав в себя все то приятное, нужное и полезное, что Вы испытали и пережили в этом состоянии саморегуляции. Обратите внимание на свое дыхание. Обратите внимание на вдох... и выдох. Сконцентрируйте внимание на вдохе. Ощутите, как с каждым вдохом расширяется грудная клетка, как с каждым вдохом в Вас проникает свежий и чистый воздух, все более полно наполняющий легкие. Дыхание свободное, все более энергичное, глубокое. И поэтому с каждым вдохом тело становится все более легким, свободным и энергичным. Почувствуйте свои руки, как с каждым вдохом руки наполняются легкостью, энергией и силой. Как с каждым вдохом мышцы ног становятся все более сильными, упругими и легкими. И все тело становится легким, энергичным, наполняется силой, бодростью, активностью. И, как всегда в таких случаях, голова становится ясной и свежей. Только приятные мысли, образы. Вызовите в своем сознании мобилизационные ключи, сконцентрируйтесь на них. Удерживая их в своем сознании, произнесите энергично, про себя, мобилизи-рующие слова, прочувствуйте их... Повторите их еще раз, энергично и с чувством... Хорошо. Тело легкое, энергичное. Голова ясная, светлая. Вы уравновешены и спокойны. Хорошо. А теперь максимально глубоко и энергично вдохните... выдохните... И вместе со следующим глубоким вдохом потянитесь всем телом... Задержите дыхание... Быстро и энергично выдохните и откройте глаза... Хорошо. Занятие закончено.
Заключительная часть. Проводится опрос обучаемых с целью получения обратной связи. При этом внимание акцентируется на позитивных переживаниях, свидетельствующих об овладении методикой. Подчеркивается, что в ходе самостоятельных занятий состояние саморегуляции будет наступать все быстрее и каждый раз становится глубже.
Обучение приемам целенаправленного самовоздействия в состоянии саморегуляции (9-е и 10-е занятия).
Вводная часть. Напоминают, что состояние саморегуляции есть состояние сознательного отдыха и покоя при активных бессознательных процессах, направленных на нормализацию физического и психического состояний. Формулируется цель занятия — обучиться самостоятельному целенаправленному самовоздействию в состоянии саморегуляции для решения отдельных проблем физического и (или) психологического уровня. Для более наглядного объяснения приемов самовоздействия можно использовать ряд метафор или сравнений, например человеческого мозга с компьютером. Объясняют, что в человека исходно «вложены» некие «программы», на основе которых происходят процессы адаптации, заживления ран, иммунного реагирования и т. д. Для целенаправленного обращения к этим оздоровляющим механизмам необходимо составить для них «команду» на понятном для мозга языке. Учитывая преимущественно бессознательный характер процессов саморегуляции, конкретную команду надо составлять на языке бессознательного. В отличие от логического, вербального, высокоабстрактного языка сознания, языком бессознательного являются конкретные психические феномены в виде образов, ощущений и т. д.
Иными словами, обучаемым предлагается сформировать конкретный и реалистичный желаемый «я-образ». Доводится общий шаблон составления таких команд, «саморегулирования», «самопрограммирования».
Схема составления заключается в следующем.
Выбрать проблему психологического или соматического плана, например поведение в определенных ситуациях, неудовлетворяющее пациента; чувство «комка в горле», возникающее в определенных ситуациях; навязчивое влечение к приему алкоголя; головная боль и т. д.
Сформулировать для себя в положительных, позитивных' терминах желаемую цель. Принцип следующий: цель определяется не в терминах «от чего я хочу избавиться?» или «я не хочу страдать чем-то», а по принципу «чего я хочу достичь?», «я хочу быть таким-то» и т. д. Не «я хочу, чтобы моя голова не болела», а «я хочу, чтобы моя голова была ясная и свежая». Не «я не хочу быть неуверенным», а «я хочу быть уверенным и сильным». Не «я не хочу употреблять алкоголь» или «я хочу бросить пить», а «я хочу быть свободным от влечения к алкоголю» или «я хочу достигать чего-либо без алкоголя» и т. д. В общем виде инструкция ведущего звучит следующим образом: «Найдите то новое поведение (состояние), которое Вы предпочли бы в этой ситуации». При этом цель должна быть реалистичной и достижимой для данного человека. Например, следующие формулировки цели являются некорректными: «я хочу вырасти на 30 см» для уже взрослого человека; «я хочу, чтобы у меня выросла рука» для человека с отсутствующей рукой и т. д. Реалистичность цели определяется возможностью ее реального достижения данным конкретным человеком, например желание тщедушного молодого человека быть суперменом следует разбить на несколько последовательных ступеней, каждая из которых реально достижима в течение какого-то намеченного времени. После достижения первой «подцели» по тем же принципам формулируется следующая и т. д.
«Перевести» составленную цель на язык образов, чувств, ощущений. Другими словами, пациент конструирует удовлетворяющий себя образ, для которого его нежелательное поведение (состояние) не является проблемой, так как этот «я-образ» обладает более удовлетворяющими конкретными вариантами поведения в проблемной ситуации или находится в более оптимальном состоянии.
Желаемый «я-образ» в диссоциированном виде: «Представьте себя со стороны как можно более детально осуществляющим это новое поведение; преодолевшим свои старые ограничения, проблемы или реакции (избавившимся от неприятных ощущений, состояний, физического дискомфорта). Свободным и независимым от них.
Увидьте себя со стороны свободным от этой бывшей проблемы, обладающим новыми вариантами поведения, возможностями выбора в этой ранее сложной для Вас проблемной до сегодняшнего момента ситуации. Отметьте и как можно подробнее рассмотрите положительные изменения в этом новом удовлетворяющем Вас поведении или состоянии. Отметьте, обратите внимание на то, как, может быть, изменилось Ваше выражение лица..., манера улыбаться или . быть серьезным... Ваши движения: манера двигаться..., походка... Детально рассмотрите, как и в чем изменилась Ваша манера общения с окружающими, реагирование на них...
А теперь добавьте, если Вы этого еще не сделали и если в этом есть необходимость, звуки речи в эту картину. Обратите внимание на то, какие позитивные изменения произошли в Вашей манере разговаривать..., смеяться... и, может быть, как это ни парадоксально, в Вашей манере молчать...
Хорошо. И теперь еще раз целостно и полно просмотрите и прослушайте эту картину, «фильм» от начала до конца. И если Вас что-то не устраивает в Вашем новом поведении, Вы можете заменить это на что-то более подходящее и полезное. Еще раз, спокойно и внимательно... Хорошо».
После получения нового, устраивающего пациента поведения или другого, более позитивного состояния проводится ассоциирование обучаемого с этим новым опытом.
«И после того, как Вы просмотрели и прослушали все полностью, до конца, войдите в эту картину, внутрь этого "фильма" и ощутите, прочувствуйте, насколько удобно и комфортно Вы себя чувствуете, осуществляя это новое, более устраивающее Вас поведение или находясь в этом более позитивном состоянии. Представьте, что Вы уже здесь и сейчас осуществляете это поведение или находитесь в этом состоянии. Прочувствуйте изнутри, от начала до конца, обращая внимание на все приятные, полезные чувства и ощущения, возникающие при этом... Хорошо».
Объясняют, что после полного проигрывания выработанного «я-образа» в ассоциированном виде его можно «оставить», «отпустить», позволить войти сознанию в состояние покоя и отдыха, хорошо знакомого по прошлым занятиям. В состоянии саморегуляции этот желаемый «я-образ» «запускает» программы (процессы саморегуляции), направленные на его выполнение. После «запуска» активное вмешательство сознания может быть не только не нужным, но и вредным (по аналогии с попыткой ввести другие команды в компьютер во время выполнения какой-то определенной программы).
Основная часть. Формулирование цели (см. схему составления). Вхождение в состояние саморегуляции с помощью «ключей доступа». Вхождение в желаемый «я-образ» в ассоциированном виде.
Проигрывание «я-образа» с фиксацией внимания на возникающих положительных чувствах Б и ощущениях.
[ «Отпускание» желаемого «я-образа»; при необходимости повтор «ключей доступа». I: Нахождение в состоянии саморегуляции. Желательно — при наличии времени, чтобы обучаемые находились в этом состоянии произвольное время, связанное с их внутренней потребностью.
Выход из состояния саморегуляции с помощью «мобилизационных ключей». Заключительная часть. Проводим опрос обучаемых для получения обратной связи. Внимание акцентируется на позитивных переживаниях, свидетельствующих об овладении методикой. Подчеркивается, что в ходе самостоятельных занятий состояние саморегуляции будет наступать все быстрее и станет глубже.
ПРИЛОЖЕНИЕ VI
МЕТОДИКА НОРМАЛИЗАЦИИ СНА И ПРОЦЕССА ЗАСЫПАНИЯ «МОРФЕЙ»
Методика нормализации сна и процесса засыпания «Морфей» разработана специалистами кафедры психиатрии Военно-медицинской академии и апробирована в условиях клиники психиатрии в 1996 г. Как по объективным показателям, так и по отзывам больных установлена ее высокая эффективность.
Методика может применяться как при непосредственном участии врача, так и путем индивидуального прослушивания текста через магнитофон. Больного размещают в изолированном от посторонних звуков помещении, где в течение всего занятия его ничто не будет отвлекать. Он удобно располагается в постели так, чтобы тело было максимально расслабленным. Занятия рекомендуется проводить ежедневно (в крайнем случае через день) перед ночным сном. Цикл рассчитан на 5—6 занятий.
Ниже приводится текст, записанный на аудиокассете. Предлагаемый текст можно взять за основу при воздействии голосом на фоне музыки или записывать на аудиокассеты для последующего использования. При необходимости кафедра психиатрии ВМедА может обеспечить уже готовыми аудиокассетами.
Г., ТЕКСТ
Здравствуйте. Сейчас мы начнем сеанс лечебно-оздоровительного сна, который позволит Вам легко, быстро и спокойно заснуть; сделает Ваш сон полноценным и глубоким, а также позволит Вам пробудиться в нужное Вам время свежим и бодрым, хорошо отдохнувшим, полным сил и уверенности в себе.
Итак, мы начинаем. Прежде чем погрузиться в глубокий, крепкий сон, займите наиболее удобное положение, в котором Вам будет наиболее комфортно, уютно и приятно..., закройте глаза. Как и всегда, когда Вы начинаете погружаться в сон, Вы можете позволить себе сбросить накопившееся напряжение и расслабиться... Вам будет гораздо легче сделать это, если Вы осознаете и почувствуете, что ничто не мешает Вам погрузиться в крепкий, приятный сон, в котором Вы можете хорошо отдохнуть, восстановить силы и душевное равновесие, а все проблемы, тревоги и волнения станут далекими, безразличными и призрачными. При этом Вы начинаете лучше ощущать свое тело..., его вес..., давление, которое оно оказывает..., насколько оно расслабленное или тяжелое... Находясь там, где Вы есть, слушая мой голос и успокаивающие звуки музыки. Вы можете еще полнее и целостнее ощутить свое тело..., его температуру..., руки..., насколько они расслабленные или напряженные..., их вес, давление, которое руки оказывают на поверхность. И, может быть, Вы ощутите тепло в ладонях... или там, где руки соприкасаются с телом..., или где-либо еще... И вместе с этим можете обратить внимание, как грудная клетка поднимается и расширяется, наполняясь свежим и чистым воздухом, а во время
выдоха она опускается под собственной тяжестью, освобождаясь от выдыхаемого воздуха... И в то время, как Вы вдыхаете и выдыхаете, можете расслабленно заметить, как с каждым выдохом дыхание становится все более медленным, спокойным и .ритмичным. Оно происходит само по себе, безо всяких усилий, свободно и естественно. И с каждым выдохом мышцы тела расслабляются все больше, больше и больше. Почувствуйте, как расслабляются мышцы лица..., лицо становится полностью расслабленным, спокойным и неподвижным... Расслабляются мышцы шеи, и голова чуть больше отклоняется под собственной тяжестью, куда ей удобно... Расслабляются мышцы плечевого пояса, и плечи опускаются вниз под тяжестью рук... Расслабляются мышцы рук, и руки становятся расслабленными, неподвижными и тяжелыми... Расслабленными и тяжелыми... Руки отдыхают... Руки полностью расслабленные и приятно тяжелые... Следом за ними расслабляются мышцы спины, и Ваше тело погружается глубже... Расслабляются мышцы грудной клетки, живота..., поэтому дыхание становится все более спокойным, ритмичным, ровным, происходящим само по себе, безо всяких усилий и напряжения. Дыхание ровное, спокойное и свободное... Ровное и спокойное. Расслабляются мышцы ног... Ноги расслабленные и приятно тяжелые. Все тело расслабленное, неподвижное и приятно тяжелое... Ощутите свои руки. Чувство приятного тепла там, где руки соприкасаются с телом. Кисти рук наполняются теплом, словно их погрузили в горячую воду. Руки согреваются, наполняются теплом, становятся теплыми, почти горячими. Руки расслабленные, тяжелые и теплые... Расслабленные, тяжелые и теплые. Руки отдыхают в тепле и покое. Наполняется теплом грудная клетка. Приятное чувство тепла появляется в области живота. Словно внутренний источник тепла излучает волны тепла и покоя, согревая и наполняя теплом руки, туловище и ноги. Ноги расслабленные, тяжелые и теплые. И все тело расслабленное, неподвижное, тяжелое и теплое. Наступает приятное состояние покоя и отдыха. Состояние покоя и отдыха. Все окружающие звуки, шумы и шорохи уходят куда-то за край сознания, растворяются и исчезают в звуках музыки и моего голоса. Растворяются и исчезают. Все окружающее полностью безразлично. Приятное состояние отдыха, покоя, безмятежности, в котором исчезают и растворяются все Ваши тревоги, волнения и заботы. Да и собственные мысли становятся полностью безразличными и неинтересными. Безразличными и неинтересными. Мысли, образы возникают..., медленно проплывают перед Вами и исчезают, словно легкие белые облака на фоне чистого синего неба. Они появляются, медленно проплывают по небу и исчезают, растворяясь в синеве..., на смену им приходят другие и также возникают, проходят и исчезают, оставляя Вас полностью спокойным, расслабленным и отрешенным. Расслабленным, спокойным и отрешенным.
Я расслабляюсь и успокаиваюсь. Спокойствие без усилий. Я уверен в себе. Полная непринужденность. Свобода и легкость во мне. Я внутренне улыбаюсь и успокаиваюсь. Покой и отдых. Освобождение от забот. Мысли лениво уходят. Мое тело свободное, свободное. Мне тепло, хорошо, уютно. Я настроился на отдых и спокойный сон. Складки лица разгладились, глаза спокойно закрыты, нижняя челюсть слегка опустилась, язык мягко лежит на дне полости рта. На лице выражение спящего. Я начинаю засыпать. Таким же сонным становится и мое дыхание. Все глубже дрема, все спокойнее и тише в голове и во всем теле. Каждое мое слово действует на Вас удивительно успокаивающим и усыпляющим образом. И Вы все глубже и глубже погружаетесь в это приятное состояние покоя, дремоты, приятного сна, которое все углубляется и углубляется. Положение тела удобное, приятное. Все тело мягкое, расслабленное. Удобно и приятно лежать, отдыхать. Все теплое и мягкое. И я могу чувствовать приятное, легкое тепло в руках, лежащих так, как мне удобно. Все отдыхает, все наслаждается покоем и отдыхом. Дышится легко и свободно, дыхание ровное и спокойное. Приятно и удобно лежать, отдыхать, расслабляться и погружаться в покой и отдых все глубже и глубже. Все растворяется в тепле и покое. Легкая, приятная тяжесть и тепло во всем теле. Приятная тяжесть, истома и теплота. Все тело полностью расслабленное и погружается в покой все глубже и глубже. И Вы можете свободно позволить себе спокойно заснуть, когда Вы только этого пожелаете. И, слушая мой голос, звуки спокойной, усыпляющей музыки, Вы засыпаете все глубже и глубже, засыпаете с той быстротой, которой желает Ваше подсознание. Совершенно нечего беспокоиться о том, что Вы заснете прямо сейчас или через несколько минут. Это совершенно неважно, поэтому я хочу, чтобы Вы наслаждались каждым моментом этого состояния покоя, дремоты и отдыха. И вот уже все Ваше тело расслаблено, и таким же расслабленным... и спокойным становится Ваш ум. С каждым выдохом уходит напряжение все дальше и дальше, все глубже и глубже погружаетесь в приятное, дремотное состояние, которое с каждой минутой становится все более и более сонным, сонным и спокойным. С каждым вдохом и
выдохом ощущаете все более полное расслабление. Оно спускается по плечам и спине к ногам, к самым кончикам пальцев. Говорите себе: «Чем больше и больше я расслабляюсь, тем состояние становится все более и более спокойным, сонным, умиротворенным». Вы продолжаете слышать мой голос, звуки спокойно льющейся музыки, уносящей Вас все дальше и дальше. И можете еще чуть глубже расслабиться... и успокоиться..., еще глубже, ровно настолько, насколько это надо Вашему организму..., Вашему телу..., Вашему сознанию..., Вашему подсознанию. Вас уже не удивляет, что чем лучше и внимательней Вы слушаете мелодию, мой голос, тем быстрее наступают расслабленность и сонливость, которые Вы можете ощущать все больше и больше..., с каждой минутой..., с каждым вдохом и выдохом. Я хочу, чтобы Вы почувство-.вали, что сейчас Вы можете отдохнуть... и это Ваше желание. Неважно даже, как скоро Вы поймете, что именно из наступающих успокоения и сонливости... окажется более приятным для Вас. Вот покой и сонливость становятся еще глубже..., и Вы можете понять, что ничего не нужно делать. Вы можете спокойно, расслабленно, умиротворенно лежать и продолжать слушать мой голос... и даже не слушать его..., а просто отдыхать. Этот отдых Вы ощущаете всем телом..., все приятнее и приятнее спокойное, дремотное состояние покоя, отдыха, умиротворения. Может быть, Вас удивит это сочетание расслабленности, покоя... и сосредоточенности на том, что есть в Вашем внутреннем мире... в то время, как Вы все больше и больше успокаиваетесь и погружаетесь в приятную дремоту, которая медленно, очень постепенно, постоянно усиливается, становится все более и более выраженной и глубокой, спокойной и приятной. И Вы представляете себе, что засыпаете..., и Вы чувствуете это..., и по мере того, как Вы это представляете и чувствуете, спокойно и легко погружаетесь в сон. Вот Вам уже снится, что Вы легли и расслабились, Ваше дыхание ровное и спокойное и очень хочется спать. Ведь так оно и происходит во сне..., и во сне Вы совершенно уверены, что все происходит наяву. Но это совсем не означает, что Вам не снится сон, в котором Вы засыпаете, засыпаете все глубже и глубже. Приятный сон надвигается со всех сторон и мягко, уютно, тепло и приятно укутывает все тело. Приятные тепло и покой. Ваше дыхание стало более редким и глубоким, мышцы лица расслабились, все тело расслабилось, все тело отдыхает. Вам приятен этот покой, полный покой..., и Вашему телу, Вашему организму очень приятны эти покой и отдых. Вы успокаиваетесь все больше и больше. Погружаетесь в себя..., а внешний мир куда-то уходит, уходит. Вы погружаетесь в себя еще глубже..., понимая, что спокойствие, глубокая сонливость будут нарастать. Вы еще продолжаете слышать мой голос, который звучит приглушенно..., а весь мир уходит еще дальше и дальше. Вам очень удобно, приятно, спокойно и расслабленно лежать в этой позе, погружаться все глубже и глубже в сон и растворяться в покое и отдыхе. В то время как спокойно, ровно и уверенно бьется Ваше сердце..., как при ровном, спокойном, сонном дыхании грудная клетка... поднимается и опускается..., Вы понимаете, что Ваша сонливость уже очень глубока..., что даже если бы Вы захотели открыть глаза..., Вам было бы лень это сделать. Нет ни желания, ни сил открыть глаза..., и Вам очень удобно с закрытыми глазами и в этой позе. Тихо, спокойно, плавно... Вас уносит все дальше и дальше, как будто Вас медленно несет по течению тихой, спокойной реки, реки сна. Река спокойная, плавная. Спокойная, удивительно плавно течет. В то время, как Вас уносит все дальше и дальше в это приятное состояние отдыха, покоя, сна, перед Вами могут возникать какие-то туманные и неясные или отчетливые и устойчивые образы, фантазии или воспоминания. Может быть, Вы испытываете удивительно приятные ощущения и чувства или улавливаете в доносящихся до Вас убаюкивающих звуках мелодии какие-то другие успокаивающие, усыпляющие звуки и голоса. И какие бы образы, звуки и ощущения Вы ни переживали, все они приятны и необходимы для крепкого, здорового сна. Засыпая все глубже и глубже, Вы можете позволить себе еще более полно погрузиться в эти приятные и полезные воспоминания и переживания или просто отключиться от всего окружающего и заснуть еще глубже и крепче. Что это? Воспоминания или сновидение? Вам все равно... Это может быть похожим на то, что Вы плывете, плывете, плывете, вокруг солнце, тепло, приятный ровный мягкий свет, тихая, спокойная, плавная мелодия откуда-то издалека, издалека... Вы уноситесь вместе с ней далеко, далеко. Все глубже и глубже покой и сон, которые становятся все глубже и глубже. Спокойная, тихая гладь воды... Вы замечали, как вода притягивает внимание? В любом водоеме, даже в совершенно тихую, безветренную погоду..., по воде бежит мелкая рябь, через нее хорошо видны дно..., камешки и песчинки. Если светит солнце, то на воде играют яркие солнечные зайчики. Они очень утомляют зрение... даже в тихий и спокойный день. И Вы погружаетесь в себя..., свой внутренний мир все глубже... Вы замечаете, как по спокойной реке тихо плывет упавший лист. Вы провожаете его взглядом легко и спокойно. И он уплывает, уплывает, все дальше и дальше. Вот
река уносит плывущий лист в тихую заводь, а вместе с ним и Вы оказываетесь в тихом, спокойном месте, где Вас ничто не потревожит. Здесь Вы сможете совершенно спокойно отдыхать, дремать, спать. Доверьтесь этому приятному состоянию отдыха, и покоя и погрузитесь в глубокий, целебный сон ровно настолько, насколько это необходимо для того, чтобы полноценно отдохнуть, восстановить свои силы и душевное равновесие. Приятная истома во всем теле. Приятное, струящееся тепло разливается по всему телу. Приятный сон надвигается со всех сторон. Приятный сон обволакивает Вас со всех сторон. Все тело наполняется покоем и сном. Все растворяется в приятном отдыхе и покое. Все растворяется в приятном тепле. Волны тепла и покоя. Говорите себе: «Я засыпаю, я засыпаю все глубже, глубже, глубже». И когда Вы проснетесь в нужное Вам время после глубокого, крепкого, освежающего сна, Вы подниметесь с приятным чувством спокойствия, уверенности и бодрости... Но это будет после того, как Вы проснетесь, а сейчас — покой, отдых. Вы совершенно спокойны, как зеркальная гладь озера..., и засыпаете, засыпаете, засыпаете, все глубже и глубже. Глубокий сон, глубокий сон, глубокий сон. Все внутренние органы успокоились и заснули. Сердце наполняется блаженным покоем и сном. А после пробуждения будете чувствовать себя спокойным, уверенным и здоровым. Будете чувствовать себя бодрым, свежим и в хорошем настроении встретите новый день. Это может быть похожим на то, как в далеком, далеком детстве Вы спали глубоким и крепким сном. Вам снятся какие-то удивительно приятные сны, и где-то в глубине души Вы знаете, что пробуждение будет радостным и легким. А впереди Вас ждут какие-то новые открытия, интересные дела и свершения. И поэтому сейчас Вам так хочется спокойно отдыхать, спать, все глубже и глубже. Скажите себе: «Я весь наполняюсь глубоким сном... глубоким сном...» (повторы).
ПРИЛОЖЕНИЕ VII
АДАПТИРОВАННЫЕ МЕТОДИКИ НЕЙРОЛИНГВИСТИЧЕСКОГО ПРОГРАММИРОВАНИЯ
Данные методики входят в рамки нейролингвистического программирования (НЛП) и адаптированы для реабилитации комбатантов. Их высокая эффективность у данной категории пострадавших доказана сотрудниками клиники психиатрии ВМедА.
ТЕХНИКА ИНТЕГРАЦИИ ЯКОРЕЙ
Методика проста, обладает большой терапевтической широтой и позволяет значительно редуцировать невротическую симптоматику уже на начальных этапах работы. Ее применение особенно желательно при фиксации пациента на негативных аспектах своего жизненного опыта.
Схема проведения. 1. Определить негативное состояние (неприятные воспоминания, эмоции, мысли и т. д.).
2. Обеспечить «доступ» к этому состоянию. Иначе говоря, пациент должен пережить его в ассоциированном виде или актуализировать негативное состояние. Возможный вариант инструкции: «Вспомните это состояние так полно, насколько это возможно для Вас. Войдите внутрь себя настолько глубоко, насколько Вам нужно, чтобы вновь вспомнить и пережить это состояние. И чем более ясно и четко Вы вспоминаете, чем более полно вновь ощущаете это состояние, тем быстрее и полнее Вы навсегда избавитесь от него в конце нашего сеанса. Как только Вы вновь начнете испытывать это неприятное состояние — кивните мне, поднимите указательный палец или подайте какой-либо другой знак».
3. Дождаться выраженного эмоционального реагирования, определяемого по изменению дыхания, цвета кожи, мимики и т. д.
4. Ввести добавочный стимул в момент наиболее интенсивной реакции или, говоря языком НЛП, «поставить якорь».
Общие принципы постановки якоря:
наиболее действенным является использование кинестетических якорей; самое простое и распространенное — прикосновение к колену или руке пациента. Чем необычнее устанавливаемый якорь, тем он лучше запоминается и более эффективен;
якорь Вы должны полностью воспроизвести в дальнейшем. Это касается не только места якорения, но и интенсивности, силы прикосновения;
длительность якорения определяется индивидуально, в среднем от 10 с до 1 мин, в зависимости от интенсивности переживаемой реакции.
5. Выход из негативного состояния. Необходимо тщательно проконтролировать, чтобы пациент полностью вышел из негативного состояния. Это достигается несколькими приемами. Быстро убрав руку с места якорения, резко изменив интонацию, сказать: «Хорошо. Теперь вернитесь назад, сюда, в "здесь и теперь"». После этого попросить сделать глубокие вдох и выдох, потянуться. Очень эффективным является любой неожиданный в данной ситуации вопрос или просьба сделать что-то неожиданное. Например: «Кстати, а Вы любите, когда идет снег?» или попросить повращать глазами по и против часовой стрелки. Последнее задание кроме реакции удивления часто вызывает смех или замешательство, что способствует более полному выходу из негативного состояния.
6. Найти ресурсное позитивное состояние и обеспечить доступ к нему. А. Попросить пациента отыскать на основании личного опыта какое-нибудь ресурсное позитивное состояние, в котором он чувствовал или чувствует себя уверенным, спокойным и свободным (подбор определений обусловливается конкретной ситуацией). Можно пояснить, что искомое состояние относится к негативному по принципу контрастности, как «плюс к минусу», «белое к черному» и т. д. Желательно, чтобы ресурсное состояние находилось в полярных взаимоотношениях с негативным. Возможная инструкция: «Вы можете вспомнить какую-то противоположную отрицательной ситуацию, в которой Вы вели себя наиболее адекватным и правильным образом. Состояние, в котором Вы были уверены и внутренне независимы. Это могла быть какая-то счастливая случайность или стрессовая ситуация, или тот случай, когда Вы обычно ведете себя наиболее устраивающим Вас образом. И не важно, давно это было или недавно. Важно, чтобы Вы не спеша нашли такую ситуацию и дали мне знать об этом».
Б. Обеспечить доступ к ресурсному состоянию. Этот этап проводится по аналогии со вторым шагом.
7. Дождаться выраженного эмоционального реагирования, определяемого по изменению дыхания, цвета кожи, мимики и т. д.
8. Ввести добавочный стимул в момент наиболее интенсивной реакции. Здесь сохраняют силу те же положения, что и в отношении якорения негативной реакции. При этом необходимо учесть, что якорь ресурсного состояния (в дальнейшем «положительный якорь») ставится на противоположной, симметричной области другой рукой (ногой, если использовалось прикосновение стопы психотерапевта к стопе пациента). Например, при якорении отрицательной реакции левой рукой на правом колене ресурсное состояние якорится правой рукой на левом колене.
9. Выход из ресурсного состояния.
10. Сравнение между собой негативного и ресурсного состояний. Пациенту предлагается сравнить между собой оба состояния. Необходимо подчеркнуть, что сравнение происходит по «силе», «эмоциональному (энергетическому) заряду», а не по «приятности», «желательности» и т. д.
Для наглядности и упрощения задания можно применить ряд простых приемов. Например, пациентам с выраженным кинестетическим вектором можно предложить представить, что в одной руке находится негативное состояние, а в другой — ресурсное, и определить, какое из них перевешивает. Лицам с выраженным визуальным вектором можно предложить представить зрительно весы и «взвесить» на них обе реакции.
В результате сравнения возможны два варианта. При первом более сильным оказывается ресурсное состояние. В этом случае переходим к следующему шагу. При втором негативное состояние «перетянуло» или обе реакции оказались приблизительно равны. Тогда необходимо вернуться на шестой шаг для поиска более сильного ресурса.
Однако возможны ситуации, когда пациент говорит, что не может найти подобного состояния в своем прошлом. В этом случае Вы можете попросить его вспомнить и заново пережить ряд различных позитивных состояний до тех пор, пока они все вместе не «перевесят» отрицательное. Если пациент утверждает, что никогда в жизни не вел себя подобным образом, можно применить технику «генерации нового поведения» нейролингвистического программирования, описанную выше в методике ассоциативной саморегуляции.
Необязательна, но в ряде случаев очень полезна инструкция пациенту представить эти состояния, сравнивая их между собой в виде наглядных образов или локализуя в определенных
областях тела. Такой простой прием часто предоставляет очень интересную информацию для дальнейшей работы. При вынужденном использовании нескольких позитивных состояний очень важно не только представить в виде конкретных образов, но и проинтегрировать их. Выполняется это так: «Сейчас просмотрите, пожалуйста, все найденные Вами позитивные ситуации и свое в них поведение с наиболее приемлемой для Вас скоростью. И после этого позвольте им слиться, наслоиться друг на друга, чтобы вместо них появилось интегрирующее их всех одно переживание. И при этом Вы сможете увидеть в какой-нибудь ситуации себя, ведущим каким-то новым, более полезным и эффективным образом... Хорошо. Теперь сделайте то же самое с найденными Вами символами Ваших ресурсных состояний. Представьте, как они сливаются в какой-то новый интегрирующий их символ». Мы неоднократно убеждались, что такой несложный прием может, с одной стороны, и сам приводить к позитивным изменениям, а с другой, — многократно усиливает интенсивность ресурсного состояния.
11. Интеграция якорей. Попросить пациента снова войти в негативное состояние, используя при этом отрицательный якорь и практически сразу после наложения отрицательного поставить положительный якорь. Таким образом, эти противоположные якоря оказываются установленными одновременно, что приводит к «сшибке» обоих состояний и «аннигиляции» негативного. Происходящий процесс, как правило, хорошо заметен со стороны. Вначале можно наблюдать быструю смену или даже одновременное сосуществование обоих состояний, постепенно сменяющихся выражением спокойствия, легкой релаксации, а иногда— смехом или удивлением. Дождавшись этого, можно убрать отрицательный якорь и оставить еще на какое-то время положительный для закрепления изменений.
12. Проверка достигнутого результата и синхронизация с будущим. Вначале при разговоре можно затронуть проблемную ситуацию, задействовав при этом негативный якорь. Смешанная реакция или отсутствие реакции свидетельствует о положительном результате. После этого следует попросить пациента вернуться в ранее проблемную для него ситуацию. Отсутствие отрицательной реакции также свидетельствует об успехе процедуры.
Если мы работали не с каким-то психотравмирующим воспоминанием, а с ситуацией, которая может повториться и в будущем, пациенту следует предложить представить наиболее ярко и полно, что он через какое-то время вновь попадет в нее. Если старый паттерн реагирования сменился положительным, то эту проблему можно считать успешно решенной.
Техника тройной диссоциации. Несмотря на то, что эта техника достаточно подробно рассмотрена в некоторых книгах по нейролингвистическому программированию, мы сочли полезным привести ее описание. На наш взгляд, это одна из самых эффективных и быстродействующих психотехник при работе с людьми, перенесшими серьезную психотравму, связанную с угрозой для жизни и нанесением серьезного вреда психическому или физическому благополучию. Особенно это касается ситуаций, в которых они оказывались практически беспомощными и беззащитными. Нет необходимости доказывать, что психотравмы подобного рода часто встречаются у лиц, принимавших участие в боевых действиях, и являются одним из немаловажных факторов в развитии ПТСР.
Подобная психотравма приводит к формированию своеобразной фобической реакции, имеющей, как правило, охранительный, защитный характер в специфическом контексте, связанном с опасностью для пациента. В дальнейшем посредством обобщения эта реакция генерализируется, т. е. этот паттерн реагирования переносится в другие неадекватные ему и отличные от первоначального контексты. Это, в свою очередь, приводит к формированию патологического реагирования в самом широком диапозоне ситуаций, т. е. к дизадаптивному поведению и разнообразным формам невротических проявлений и делинквентного поведения, а в будущем — к патохарактерологическому развитию.
В большинстве случаев пациент практически не отдает сознательного отчета в том, насколько сильно психотравмирующее переживание накладывает отпечаток на его жизнь и деформирует систему отношений. При таком характере психотравмы найти позитивное переживание достаточной интенсивности для совмещения обоих состояний (техника якорения) просто невозможно. Здесь уместно говорить о наличии некой отщепленной части человека, которая продолжает страдать, вновь и вновь переживать прежнюю ситуацию и заставляет всю личность воспринимать и взаимодействовать с миром через призму этой боли и страдания. Отсюда становится понятной необходимость отреагировать на «ущемленный аффект», психотравмирующую ситуацию, изменить к ней отношение, позволить страдающей части получить поддержку, сострадание и, в конечном итоге, интегрировать ее с личностью пациента.
В технике тройной диссоциации эти задачи решаются следующим образом. Диссоциация пациента от негативных чувств, пережитых во время психотравмы. Пациент должен посмотреть на происшедшее с ним со стороны, т. е. перейти от ассоциированного повторного переживания психотравмирующего события к диссоциированной форме. При воспоминании психотрав-мирующего события в ассоциированной форме человек вновь и вновь переживает его, словно оно происходит «здесь и сейчас», как бы снова и снова возвращается назад в прошлое, чтобы вновь и вновь переживать чувства безнадежности, страха и боли. Но существует другой способ восприятия и переработки информации, обеспечивающий способность, оставаясь эмоционально невовлеченным, пересмотреть со стороны свой прошлый «психотравмирующий» опыт и при этом располагать всеми ресурсами и знаниями личности, всем опытом прошлого, жизнеощущением настоящего и целеполаганием будущего. Таким способом является диссоциированная форма восприятия. Обычно приятные события запоминаются в ассоциированном восприятии, а негативные — в диссоциированном. Достоинством этого вида отношения к собственному жизненному опыту является возможность оставаться сострадающим, сопереживающим, пережившим и во многом постигшим происшедшее, но в то же время существующим в настоящем как целостная личность, смотрящая на все происшедшее со стороны.
Находясь в такой новой, более конструктивной позиции, пациент может изменить отношение к происшедшему, вернуть психотравмирующую ситуацию в ее ограниченный контекст, оказать эмоциональную поддержку страдающей части себя, повернуться к ней душой и сердцем, интегрироваться с ней.
Техника проведения. 1. Формирование «базисного» состояния безопасности, надежности и доверия. Этот процесс базируется на сформированных доверительных и партнерских отношениях с лечащим врачом и на проведенных ранее занятиях по психической саморегуляции, создавших состояние безопасности и уверенности в себе.
2. Перевод пациента в вышеуказанное позитивное состояние (см. методику ассоциативной саморегуляции).
3. Предложить пациенту представить себя со стороны как более молодого, непосредственно перед переживанием психотравмирующего эпизода, еще не знающим, что с ним произойдет в дальнейшем.
Возможны два варианта проведения: предложить непосредственно представить себя со стороны до происшедших психотравмирующих событий; предложить «прокрутить» назад свою жизнь, «как некий фильм, проигрываемый в обратном порядке в максимально убыстренном темпе». В конечном счете, пациент находится рядом с Вами, визуализируя себя со стороны, непосредственно до психотравмирующего события. Это вторая («сопереживающая») позиция.
4. Предложить пациенту представить, «увидеть со стороны себя настоящего», «словно увидеть себя со стороны» с третьей, «визуальной» («наблюдающей») позиции.
Расхожей метафорой является следующее предложение: «Представьте, что Вы видите себя более молодым и беззащитным как бы на экране и при этом смотрите на себя как на находящегося в кинозале и сопереживающего происходящее на экране». Желательно зафиксировать («заякорить») данное состояние, как это указано выше.
5. Просмотреть психотравмирующее событие с «третьей» позиции. При этом желательно пользоваться при необходимости якорем «тройной диссоциации», а также употреблять вербальные паттерны, четко разделяющие времена: «И вот Вы здесь, гораздо более мудрый и опытный, смотрите на себя, того, более молодого и ранимого; Вы знаете, что ему предстоит пройти через это, и Вы сейчас следите за ним с позиции наблюдающего и т. д.».
6. После полного «просмотра» произвести интеграцию третьей («наблюдающей») и второй («сопереживающей») позиций.
7. Попросить пациента как «более опытного, способного испытывать чувство заботы, тепла и сострадания» приобщиться к «себе более молодому, нуждающемуся в помощи и защите». Выразить ему свое сострадание, объяснить, что он сможет пережить это, и т. д.
8. Интегрировать оставшиеся две части. Например, можно предложить представить пациенту, что он после вербального выражения поддержки себе более молодому обнимает себя более молодого, «сливается» с ним, становится одним целым с ним и т. д. В очень редких случаях приходится повторять несколько раз, начиная с п. 3.
Модифицированный шестишаговый рефрейминг. В самом общем виде круг проблем, решаемых с помощью этой психотехники, можно разделить на два типа, К первому, основному, относятся паттерны когнитивного, эмоционального и поведенческого реагирования в различных ситуациях, для которых характерно восприятие их больным как неадекватных, не устраивающих (не удовлетворяющих) его в данном контексте и, несмотря на понимание, невозможность изменить, исправить их. К этому часто примешиваются некоторая насильственность при их возникновении и динамике, осознание какой-то автономности, неуправляемости, недостаточность их сознательного контроля. Сюда входят различные обсессив-но-фобические явления, не удовлетворяющие человека поведенческие стереотипы, выражающиеся в избыточном весе, пристрастии к курению и т. п.
Ко второму типу относятся самые разнообразные проблемы психосоматического уровня. С помощью этой техники добиваемся:
формирования новых удовлетворяющих пациента способов поведения;
большей цельности, интеграции личности пациента;
формирования чувства доверия к себе, своим способностям и возможностям;
выведения на сознательный уровень истинных мотивов и целей поведения;
разрешения некоторых внутри- и межличностных конфликтов.
Общая схема шестишагового рефрейминга. 1-й шаг: определить нежелательный паттерн поведения или симптом.
2-й шаг: войти в контакт с субличностью (частью), порождающей этот симптом или поведение: создать зрительный образ субличности (части), символизирующий данный паттерн; установить контакт с субличностью.
3-й шаг: отделить намерения от поведения, т. е. выделить изначальную цель от ее воплощения в поведении или симптоме.
4-й шаг: заменить старый паттерн новой позитивной формой поведения: создать новые позитивные формы поведения, оценить найденные формы поведения и выбрать из них наиболее подходящую.
5-й шаг: синхронизация с будущим (экологическая проверка).
6-й шаг: заключение договора.
Техника проведения. 1-й шаг: пациенту предлагается определить или выбрать паттерн нежелательного поведения или симптом, отвечающий вышеуказанным параметрам.
2-й шаг: для укрепления доверия пациента к процедуре можно использовать понятные и приемлемые сравнения, пояснения и метафоры, укладывающиеся в мировоззренческие схемы пациента. Необходимо показать, что в основе его патологического стереотипа поведения или симптома лежат своеобразные, не осознаваемые им «части», или «субличности». Например, можно сослаться на научную работу, где указанные нарушения рассматриваются как «сложные динамические структуры, которые в процессе нашего развития стали изолированными от сознательного "я" и поэтому оказывают неконтролируемое действие на наше поведение». Также можно сравнить их с «вытесненными комплексами», сослаться на трансактный анализ Э. Берна, на феномен «альтернирующего сознания», привести в пример субличности из психосинтеза и т. д. Иными словами, необходимо: а) сформировать доверительное отношение к предстоящей методике; б) показать, что, по существу, в ней нет ничего слишком уж странного и необычного; в) доказать, что она опирается на вполне научные и проверенные исследования. При этом необходимо отметить, что лица, которые до этого проходили ассоциативную методику саморегуляции, проделывали техники якорения, взмаха, линии времени, а также выполняли упражнения из психосинтеза, включаются и выполняют данную методику без особых трудностей. Поэтому шестишаговый рефрейминг рекомендуется применять уже на основе указанных методик.
Для создания зрительного образа субличности (части), символизирующего неудовлетворяющий паттерн поведения или симптом, который в дальнейшем можно называть «частью», или субличностью, с целью активизации творческих способностей пациента можно применять различные приемы эриксонианского гипноза, некоторые из которых использовались в ассоциативной методике ПСР. Крайне желательно, чтобы образ появился не в результате активного, волевого напряжения, а на фоне своеобразной релаксации «...и, оставаясь по возможности в состоянии покоя, внутренней сосредоточенности и комфорта, мысленно переберите одну или несколько ситуаций, в которых проявлялось это неудовлетворяющее Вас поведение... Позвольте той части, которая стоит за этим поведением (симптомом), предстать перед Вами в виде какого-то зрительного образа...» и т.д. Для людей, предъявляющих жалобы на «врожденную
неспособность» конструировать зрительные образы, достаточно предложить следующее: «Представьте, что Вы будто бы в уме воображаете этот образ». Подчеркнуть, что эта часть может появиться перед «внутренним взором» в практически любой, порой крайне неожиданной форме. Это может быть как одушевленный субъект (человек, животное), так и неодушевленный объект (растение, камень). Форма проявления особого значения не имеет, так как «в этом особом внутреннем мире мы можем установить контакт с любым предметом, объектом».
Прекрасной иллюстрацией к предстоящему установлению контакта с субличностью служит определение В. А. Жмурова (1994): «Субъектами внутреннего общения являются, надо думать, i не отдельные мысли и черты характера, а сложные состояния личности, более или менее самостоятельные внутренние "люди", с которыми, вероятно, человек ранее идентифицировал себя в той или иной социальной роли». На этом этапе (в зависимости от желания ведущего) или на предыдущих для пациента необходимо сформулировать «правила общения или взаимодействия» с субличностью.
Суть их в следующем:
субличность является полноправным партнером по общению;
разговор с ней строится как с «настоящим, реальным» собеседником;
как бы субъективно неприятной или даже отталкивающей не представлялась субличность изначально, разговор должен строиться в уважительной манере, с ориентацией на позитивные, положительные ее черты и свойства. («Тем более, что, в отличие от обычного собеседника, от нее никуда не спрячешься и не убежишь. А отринутая, она всегда найдет способ отомстить и испортить Вам жизнь. Кстати сказать, именно с последним вариантом Вы раньше и имели дело. Теперь у Вас есть шанс исправить это».);
необходима определенная последовательность: вопрос — ответ и лишь затем — следующий вопрос или предложение.
Хотя в большинстве случаев с субличностью возможно установление вербального контакта, встречаются исключения. В этих случаях контакт осуществляется через различные характеристики объекта, такие, как изменение формы, цвета, величины и т. д. Можно спросить у этой части, каким образом она даст ответ «да», а каким — «нет».
Далеко не лишней является характеристика пациентом субличности: особенностях внешнего вида, преобладающих цветах, окружающем ее пространстве; впечатлении, производимом ею на пациента (дружелюбном, ласковом, суровом и т. д.). В результате этой процедуры, с одной стороны, врач зачастую получает крайне ценную дополнительную информацию о особенностях личности пациента, а с другой, — концентрирует внимание на внутренних образах, что позволяет усилить состояние измененного сознания (в обычной жизни крайне маловероятно, чтобы кто-то имел обыкновение в бодрствующем состоянии общаться с «внутренними человечками» и другими, еще более странными существами).
На этом же этапе происходит «знакомство» с субличностью, включающее: необходимость поздороваться с возникшей частью; спросить, является ли она той частью, которая ответственна за проблемное поведение или симптом. Далеко не редким является первоначальное появление образа, не связанного непосредственно с обозначенной проблемой. Наш опыт позволяет выделить два варианта. Иногда, пассивно наблюдая за возникающими образами, пациент выделяет и ошибочно удерживает в сознании наиболее яркий, привлекательный для его сознания. Характерно, что для этого пациенту приходится прилагать значительные сознательные усилия. Второй вариант представляет гораздо больший практический интерес. В этом случае возникающий образ символизирует некую часть, тем или иным образом связанную с рассматриваемой проблемой. И здесь только ведущий решает, работать с найденной частью или отказаться от нее и вернуться на предыдущий шаг; в случае положительного ответа необходимо спросить, как эта часть хочет чтобы ее называли (узнать имя).
3-й шаг: общение продолжается в «диалоговом режиме». Характер вопросов зависит от предыдущих ответов, специфики конкретной ситуации и т. д. Однако во всех случаях должен соблюдаться определенный алгоритм.
1. Попросить пациента в произвольной форме сообщить части, ответственной за данное поведение, об имеющейся проблеме и испытываемом им в связи с этим беспокойстве.
2. Попросить пациента проинформировать эту часть, что, несмотря на имеющуюся проблему, отношение к самой субличности остается самым уважительным и ее мнение будет обязательно учитываться в дальнейшем (этот момент является очень важным, так как субличности, особенно имеющие корни в детстве пациента, отличаются «капризностью» и повышенной требовательностью к признанию их полноправными участниками психотерапевтического процесса. Пренебрежение этим правилом может привести даже к отказу субличности от дальнейшего сотрудничества).
3. Дать задание пациенту попросить в произвольной форме помощи у этой части в решении рассматриваемой проблемы и после положительного ответа перейти к следующему пункту.
4. Попросить субличность проинформировать пациента о цели (истинном намерении) проблемного поведения (чего положительного, позитивного для пациента она добивается этим поведением, какую цель преследует, вызывая это поведение или симптом).
Возможные кажущиеся осложнения могут быть следующими.
1. Субличность может «забыть» о цели вызываемого ею поведения. В этом случае самым простым будет перейти к следующему шагу.
2. Субличность по различным причинам может отказаться информировать сознание о цели или намерении неудовлетворяющего поведения. Как правило, это происходит в случае, если осознавание слишком травматично для сознания пациента. В такой ситуации наиболее приемлемы два варианта: 1) признав право за субличностью не информировать сознание об истинной цели поведения и удовлетворившись тем, что эта часть обладает необходимой информацией, перейти к следующему шагу; 2) ввести пациента каким-либо способом в более глубокое состояние транса (гипноза), используя примерно следующую инструкцию: «И пока сознание спит, ты (назвать субличность по имени) можешь непосредственно поведать мне о причинах этого поведения. На это время ты можешь сама или с помощью какой-либо другой части, или с помощью меня отключить сознание от всего происходящего здесь на необходимое тебе время». Следует подчеркнуть, что и Вы без разрешения субличности не выдадите сознанию сообщенного Вам «секрета».
В подавляющем большинстве случаев эта часть практически сразу называет эту цель или намерение, хотя на сознательном уровне пациент не имеет о ней никакого понятия.
4-й шаг: для создания новых позитивных форм поведения в форме, подразумевающей положительный ответ, спросить, не была бы часть согласна применить новые способы достижения той же цели при условии, что эти способы будут удовлетворять ее саму, положительно восприниматься и оцениваться на сознательном уровне и как следствие, не встречая сопротивления со стороны сознания, приводить к желаемому частью результату.
Затем следует применить несколько новых способов достижения цели. Эта, пожалуй, самая важная задача всей процедуры может достигаться несколькими путями: 1) попросить саму субличность на основе полученного на сеансе опыта и новых знаний найти несколько (не меньше пяти-шести) новых способов достижения желаемой цели; 2) попросить самого пациента найти пять-шесть новых вариантов достижения цели субличности, учитывая при этом полученные знания о своей части; 3) «классический» способ: вернуться ко второму шагу и получить доступ к творческой части субличности. Затем попросить эту часть найти вышеуказанные способы достижения цели.
Оценить найденные формы поведения и выбрать наиболее подходящие. Независимо от того, какой из трех вариантов нахождения новых способов использовался, необходимо провести «совместное обсуждение» найденных способов всеми «участниками» происходящего процесса и выбрать удовлетворяющие всех. Если это осуществлялось субличностью — попросить сознание, т. е. пациента, оценить их и выбрать те из них, которые его полностью устраивают. В случае обращения на предыдущем этапе к сознанию — попросить субличность оценить полученные способы. При использовании третьего варианта — проинструктировать сознание и часть, ответственную за проблемное поведение, совместно рассмотреть найденные способы и отобрать устраивающие обоих.
В результате пациент должен обладать как минимум двумя или тремя новыми способами реагирования в проблемной ситуации. Это обеспечит ему возможность выбора в дальнейшем.
5-й шаг: пациенту предлагается представить как можно более реалистично свое поведение в будущем на основе обнаруженных новых способов реагирования. Техника выполнения практически аналогична достижению «желаемого я-образа» в ассоциативной методике саморегуляции. Обращают внимание на следующее. Все ли варианты по-прежнему продолжают удовлетворять пациента? Достаточно часто бывает, что то, что «теоретически», вне определенного контекста представляется пациенту крайне привлекательным, на самом деле оказывается трудно выполнимым и даже нереалистичным в конкретных проблемных ситуациях.
Так называемая экологическая проверка (5-й шаг) заключается в оценке новых способов реагирования всеми частями личности. Для простоты ее проведения следует дать пациенту следующую инструкцию: «Обратитесь внутрь себя и определите, есть ли внутри Вас хотя бы одна
часть, которая возражала бы против какого-то из найденных новых способов достижения цели? При этом Вы можете обратиться за помощью к известным Вам частям».
Если «недовольная» часть найдена, необходимо или сразу вернуться ко 2 п. и найти другие способы реагирования, или (и это предпочтительнее) «проработать» обнаруженную часть: что за часть, какие цели она преследует, что ее не устраивает, какие варианты реагирования ей подходят?
Если при выполнении синхронизации с будущим, или экологической проверки, в распоряжении пациента останется лишь один вариант (тем более ни одного), то необходимо вернуться к п. 4.
6-й шаг: субличности предлагается принять ответственность (заключить договор) за «воплощение в жизнь» найденных новых способов достижения цели. В договоре необходимо отразить следующее:
субличность добровольно принимает на себя ответственность за новые формы реагирования, поведения;
указанные способы реагирования должны проявляться в определенных ситуациях (задание контекста);
в свою очередь, пациент берет на себя ответственность за выполнение конкретных обязательств перед субличностью («Я прошу мою часть дать мне знать, что мне требуется делать для того, чтобы она могла наиболее эффективно применять новые способы реагирования»);
определить промежуток времени, на который часть берет на себя ответственность за новые варианты поведения; наиболее оптимально — время до следующего сеанса (от четырех до двух недель).
Если по истечении указанного срока не возникает проблем и новые способы становятся устойчивой формой реагирования в определенных контекстах, договор закрепляется на все будущее.
Дополнительным и часто встречающимся критерием эффективности являются определенные специфические и зависящие от конкретной ситуации трансформации субличности в течение сеанса.
Таким образом, данная методика не только не исключает, а прямо подразумевает опору на творчество пациента и близкое сотрудничество с врачом. Кроме того, она открывает большой простор для знакомства с личностью пациента, историей и происхождением его проблем и психических расстройств.
Техника взмаха. Эта техника позволяет быстро и эффективно менять ригидный стереотип реагирования на какие-то другие более адекватные и устраивающие пациента. В результате формируются не только новые, более позитивные способы реагирования, но и более продуктивный «я-образ».
Отсюда и широкий спектр применения — от работы с вредными привычками до особенностей проблемного поведения.
Техника проведения. 1. Определить контекст: «В какой ситуации Вы хотите вести себя или реагировать иначе, чем сейчас? Это может касаться нежелательной привычки или неудовлетворяющего Вас поведения в какой-то ситуации».
2. Определить пусковой фактор, т. е. выявить фактор, запускающий проблемное поведение и являющийся его стимулом. Другими словами, необходимо обнаружить внешний или внутренний фактор» всегда непосредственно предшествующий неудовлетворяющему реагированию. Это может быть определенный внешний объект, запускающий вредную привычку (вид пачки сигарет), или внутренняя зрительная картина (например, в различных внешне не схожих ситуациях пациент зрительно представляет определенную привлекательную или отталкивающую картину). К последней категории пусковых факторов могут относиться также ощущения строго определенного рода (напряжение в руках непосредственно перед возникающей агрессивной реакцией). Значительно реже встречаются слуховые стимулы.
Указанный пусковой фактор часто является практически не осознаваемым для человека и, чтобы его выявить, необходимо попросить пациента представить проблемную ситуацию «еще до того, как она началась», и заново пережить ее. После этого необходимо ответить на следующие вопросы: «Что запускает эту реакцию, что ей предшествует?», «Как Вы узнаете, что... (хотите курить, раздражены и т. д.)?» Необходимо отметить, что этот образ пациент должен всегда переживать в ассоциированной форме.
3. Создание желаемого «я-образа»: «Представьте себя со стороны. Себя, для которого данная проблема уже в прошлом; себя, который давно ее решил и способен вести себя наиболее адекватным и подходящим образом; обладающим всеми нужными и необходимыми ресурсами, навыками поведения; сильным, уверенным... и т. д.».
Необходимо постоянно обращать внимание на следующее:
реалистичность желаемого «я-образа»;
он должен вызывать положительные ассоциации у пациента, нравиться ему;
пациент представляет его в диссоциированной форме, т. е. со стороны представляет, рассматривает себя, если это необходимо, смотрит, как он по-новому взаимодействует с окружающими, слышит свой голос, смех и т. д.;
крайне желательно акцентировать внимание пациента на притягательности желаемого «я-образа», например: «Представьте теперь себя на таком расстоянии, на котором Вы уже можете ощутить притягательность этого желательного образа; Вас, словно магнитом, тянет к нему и, если бы Вы захотели, то могли бы слиться с ним, стать одним целым...»
Некоторые отличия существуют, если ключевым является слуховой или тактильный фактор. В этих случаях следует уделить особое внимание проработке соответствующих модальностей. Например, если проблемное поведение запускается каким-то определенным тембром голоса, то в моделировании желаемого «я-образа» нужно с особой тщательностью отработать его вербальные характеристики.
Дальнейшие шаги будут обсуждаться на примере зрительной модальности как наиболее встречаемой.
4. Взмах. Необходимо «смахнуть» оба зрительных образа: пусковой фактор и желаемый «я-образ». Пусковая картина в начале процедуры должна быть максимально реалистичной («я-образ» должен быть таким, каким он всегда возникает перед нежелательной реакцией), а желаемый «я-образ», наоборот, практически незаметным. В большинстве случаев первый образ — большой, яркий и близкий, а второй — маленький, тусклый, темный (в виде точки где-то на фоне первой картины). Вторым моментом процедуры является максимально быстрая смена этих образов. При этом пусковой фактор становится маленьким, незаметным, не привлекающим к себе внимания и практически исчезает из поля зрения пациента, а желаемый «я-образ» достигает своего наиболее притягательного вида. Такой взмах проводится несколько раз по команде (хлопок ладонями, громко сказать «и... раз» и т. п.). Каждый из них должен занимать минимально короткое время (сколько длится команда). Каждый раз после выполнения необходимо очищать поле зрения от желаемого «я-образа».
5. Проверка. Синхронизация с будущим. Проводится по аналогии с техникой якорения.
ЛИТЕРАТУРА
1. Александровский Ю. А. Состояния психической дезадаптации и их компенсация. — М.: Наука, 1976. — 272с.
2. Березин Ф. Б. Психическая и психофизиологическая адаптация человека. — Л.: Наука, Ленинградское отделение, 1988. — 270 с.
3. Гиндикин В. Я. Неврозы // Ранняя диагностика психических заболеваний / Под ред. В. М. Блейхе-ра, Г. Л. Воронкова, Вл. Иванова. — Киев: Здоров'я, 1989.— С. 65—77.
4. Губачев Ю. М., Иовлев Б. В., Карвасарский Б. Д. и др. Эмоциональный стресс в условиях нормы и патологии человека. — Л.: Медицина, 1976. — 223 с.
5. Жмуров В. А. Психопатология. Часть II. Психопатологические синдромы: Учебное пособие. — Иркутск: Изд-во Иркут. ун-та, 1994. — 304 с.
6. Кабанов М. М. К методологии реабилитации // IV Международный симпозиум по реабилитации психических больных (краткое содержание докладов) 15-18 октября 1974г. — Л., 1974. — С. 57-60.
7. Кабанов М. М. Реабилитация психических больных. — Л.: Медицина, 1978. — 232 с.
8. Кабанов М. М. Концепция реабилитации и современная клиническая медицина // Реабилитация онкологического больного. — Л.: Медицина, 1979. — С. 17-25.
9. Кабанов М. М., Личко А. Е., Смирнов В. М. Методы психологической диагностики и коррекции в клинике. — Л.: Медицина, 1983. — 310 с.
10. Карвасарский Б. Д. Психотерапия.— М.: Медицина, 1985.— 303 с.
11. Кузнецов О. Н., Лыткин В. М. Динамически-ситуативная акцентуация личности у участников локальных войн // Актуальные вопросы военной и экологической психиатрии: Учебн. пособие. — СПб.:
ВМА, 1995.- С. 115-116.
12. Курчатов В. И. Профилактика, лечение и реабилитация психогенно обусловленных расстройств у плавсостава Военно-морского флота: Автореф. дис. ... докт. мед. наук. — СПб., 1994. — 41 с.
13. Латвийцев С. В. Клинико-организационные проблемы оказания психиатрической помощи военнослужащим в Афганистане: Дис. ... докт. мед. наук. — СПб., 1994. — I т. — 371 с., II т. — 271 с.
14. Личко А. Е. Подростковая психиатрия. — Л., 1985. — 416 с.
15. Медицинская реабилитация в лечебных учреждениях Советской армии и Военно-морского флота-Пособие для врачей.
Часть I. Острые терапевтические и инфекционные заболевания. — М.: Военное изд-во, 1990. — 368 с. Часть II. Острые хирургические заболевания и травмы. — М.: Военное изд-во, 1991. — 160 с. Часть III. Острые формы нервных и психических заболеваний. — М.: Военное изд-во, 1990. — 120 с.
16. Нечипоренко В. В. Психопатии молодого возраста (клиника, диагностика; военно-врачебная экспертиза): Дис. ... докт. мед. наук. — Л., 1989. — 335 с.
17. Новые аспекты психотерапии посттравматического стресса. Методические рекомендации. — Харьков: базовый санаторий «Березовские минеральные воды», 1990. — 32 с.
18. Попов Ю. В. Патохарактерологические реакции в юношеском возрасте // Журн. невропатол. и психиатр. - 1986. - Вып. 11. - С. 1659-1662.
19. Руководство по психотерапии/ Под ред. В. Е. Рожнова. — Ташкент: Медицина, 1985. — 620 с.
20. Снедков Е. В. Психогенные реакции боевой обстановки (клинико-динамическое исследование на материале афганской войны): Дис. ... канд. мед. наук. — СПб., 1992. — 325 с.
21. Фролов Б. С. Оценка и прогнозирование нервно-психического здоровья при массовых психопрофилактических обследованиях: Автореф. дис. ... докт. мед. наук. — Л., 1988. — 42 с.
22. Appel J. W. Incidence of neuropsychiatric disorders in the United States Army in World War II// Amer. J. Psychiat. - 1946. - Vol. 102, № 4. - P. 433-436.
23. Bleich A., Attias J., Zinger Y. Psycho-neuro-physiological assessment of post-traumatic stress disorder using event-related potentials // Harefuah. — 1994. — Vol. 127, № 10. — P. 364-368.
24. Bleich A., Dolev A., Kostowski М., Voyier Y., Lerer B. Psychiatric morbidity following psychic trauma of combat origin // Harefuah. - 1994. - Vol. 126, № 9. - P. 493-496.
25. Bremner J. D., Southwick S., Brett Е., Fontana A., Rosenheck R., Charney D. S. Dissociation and posttraumatic stress disorder in Vietnam combat veterans // Am. J. Psychiatry. — 1992. — Vol. 149, № 3. — P. 328-332.
26. Defayelle М., Savelli A. The psychological role of the physician in the field// Rev. Intern. Serv. Sante Armees. - 1980. - Vol. 53, № 5. - P. 435-447.
27. Figley Ch. R. Introduction / Trauma and its wave: The study and treatment of posttraumatic stress disorder / Ed. Ch. R. Figley. — New York: Brunner/Mazel, 1985. — 457 p.
28. Haley S. A. Treatment implications of post-combat stress responce syndromes for mental health professionals // Stress disoders among Vietnam veterans / Ed. Ch. R. Figley. — New York: Brunner/Mazer, 1978. — P. 254-267.
29. Hanson F. R. The factor of fatigue in the neuroses of combat //Army Med. Bull. (Suppl. 9). — 1949. — P. 147-150.
30. Khantyan Е. J. The self-medication hypothesis of addictive disorders: Focus on heroin and cocaine dependence// Amer. J. Psychiatry. - 1985. - Vol. 142, № 11. - P. 1259-1264.
31. Marcum J. М., Cline D. W. Combat stress reactions in Iraqi enemy prisoners of war // Bull. Menninger Clin. - 1993. - Vol. 57, № 4. - P. 479-491.
32. Panwrella R. Е., Mantell D. М., Bridenbaugh R. H. Psychiatric syndromes, self-concepts, and Vietnam veterans// Stress disorders among Vietnam veterans/ Ed. Ch. R. Figley. — New York: Brunner/Mazel, 1978. — P. 148-162.
33. Polovina N., pac L. Posttraumatic stress disorders and psychotherapeutic approach // Vojnosanit. Pregl. - 1992. - Vol. 49, № 2. - P. 115-125.
34. Sethi В. В. et al. Antianxiety effect of cannabis: Involvment of central benzodiazepine receptors // Biol. Psychiatry. - 1986. - Vol. 21, № 1. - P. 23-31.
35. Stokes J. W. Management of combat stress // Proceedings of the International Symposium on the problem of Public Health and Disasters. - Mexico, 1984. - P. 86-118.
36. Rondepierre С., Ades J. Conduites alcooliques et etats nevrotiques// Sem. Hosp. — 1985.— Vol.61, №45.-P. 3143-3151.
37. Weller R. A., Halikas J. A., Morse C. Alcohol and marijuana: Comparison of use and abuse in regular marijuana users// J. Clin. Psyciatr. — 1984. — Vol. 45, № 9. — P. 377-379.
38. Wills Т. A. Stress and coping factors in the epidemiology of substance use// Research advances in alcohol and drug problems. - New York: Plenum, 1990. - Vol. 10. - P. 215-250.
Инсульты (отрывок)
Реабилитационные мероприятия включают: соблюдение, режима труда и отдыха, назначение диеты с преобладанием молочно-овощных продуктов, курсовое медикаментозное лечение. Исключаются курение, употребление алкоголя. Из физиотерапевтических методов лечения используют фонофорез с эуфиллином на шейный отдел позвоночника, электрофорез йодида калия, эуфиллина, воздействие диадинамических токов на шейные симпатические узлы.
На санаторном этапе стремятся решить следующие задачи.
1. Закрепить результаты предшествующей реабилитации.
2. Обеспечить дальнейшее восстановление двигательных, чувствительных, рефлекторных и трофических функций.
3. Предупредить прогрессирование основного и сопутствующих заболеваний.
4. Повысить физическую работоспособность за счет целенаправленного и рационального использования санаторно-курортных факторов.
5. Усилить процессы длительной компенсации и повысить резервные возможности нервной системы.
6. Провести мероприятия по психологической реабилитации, ориентируя больных на продолжение общественно полезного труда.
Реабилитацию больных с последствиями (остаточными явлениями) инсульта, но без снижения интеллекта, проводят в местных санаториях не ранее 4—6 мес. после заболевания при возможности самообслуживания и самостоятельного передвижения.
Нужные бальнеофакторы выбирают с учетом характера нарушения мозгового кровообращения, периода болезни, клинической картины и функциональных нарушений. Обычно хорошие результаты дают сероводородные, радоновые, углекислые, йодобромные минеральные воды. Сероводородные воды назначают в виде местных ванн (на паретичную конечность) или двух-четырехкамерных. Общие ванны назначают только при хорошей переносимости местных ванн.
Распространенными методиками проведения грязелечебных процедур являются аппликации на паретичную конечность, гальваногрязелечение, электрофорез грязевого раствора и грязеин-дуктотермия. Из методов климатотерапии широко используют аэро- и гелиотерапию. Важной составной частью лечебного комплекса являются физиотерапевтические процедуры — ультразвук, лекарственный электрофорез, диадинамо-, амплипульстерапия, электромиостимуляция, индуктотермия, магнитотерапия, различные виды массажа, рефлексотерапия.
Лечебная физкультура показана в виде утренней гигиенической гимнастики, дозированной ходьбы, лечебной гимнастики, которая является основной формой ЛФК в терапии двигательных расстройств.
Медикаментозную терапию проводят по показаниям.
Психотерапия направлена на укрепление веры больного в преодоление своего дефекта, устранение невротических симптомов, способности мобилизовать себя на активную борьбу с факторами риска. Используют методы рациональной психотерапии, внушения, аутогенной тренировки.
После завершения санаторного лечения больные переводятся на амбулаторно-поликлини-ческий этап под наблюдение невропатолога.
7.7. Физиогенные астении
Астенический синдром часто встречается в клинике нервных, психических и внутренних болезней, являясь неспецифической формой реагирования на воздействие психогенных и физиогенных (травматических, токсических, инфекционных и др.) факторов. К физиогенным (или истинным) астениям относятся такие состояния, клинические проявления которых обусловлены органической патологией внутренних органов, нервной системы или их сочетанием.
Выделяют следующие патогенетические варианты физиогенных астений: 1) цереброгенная астения, в основе которой лежат нарушения компенсаторно-приспособительных механизмов регуляции интеллектуально-мнестических, эмоциональных, вегетативно-висцеральных, обменных и других функций вследствие структурных изменений головного мозга; 2) соматогенная астения, которая формируется на основе стойких реперкуссионно-рефлекторных и обменно-гуморальных влияний с внутренних органов и патологически измененных тканей на центральную нервную систему; 3) соматоцереброгенная астения, являющаяся следствием общих обменно-ферментативных и токсико-инфекционных изменений как со стороны внутренних органов, так и нервной системы.
Астенический синдром характеризуется общей вялостью, быстрой утомляемостью, головной болью, повышенной чувствительностью к раздражителям, неустойчивостью настроения, слабостью концентрации внимания, ухудшением памяти, расстройством сна. Астеническая симптоматика сопровождается вегетативно-сосудистыми расстройствами. Клинические проявления физиогенной астении зависят от особенностей этиологии и патогенеза перенесенного или актуально текущего основного заболевания, при этом существенными являются критическая оценка больным своего состояния и адекватность поведения.
Цереброгенные астении отличаются стойкостью и монотонностью астенических симптомов с преобладанием пеихоорганических расстройств, которые обнаруживаются нередко в сочетании с очаговыми неврологическими знаками и общемозговой симптоматикой, свойственными основному заболеванию. Характерным также является резкое снижение порога переносимости физиогенных раздражителей (шума, вибрации, оптико-кинетических и вестибулярных нагрузок, алкоголя, перепадов атмосферного давления, влажности и температуры воздуха).
В клинической картине соматогенной астении центральное место занимают симптомы, зависящие от стадии и выраженности соматического неблагополучия. При этом структура астенического симптомокомплекса, как правило, имеет тенденцию к полиморфному усложнению.
Особенности клиники соматоцереброгенной аст&нии определяются специфической нейро-висцеральной симптоматикой, а также мозаичностью ее сочетания с неспецифическими проявлениями астенического круга.
Наряду с традиционными клинико-неврологическими и психофизиологическими методиками оценка феноменологического своеобразия физиогенных астений проводится с обязательным количественным анализом параметров (тонуса, реактивности, обеспечения деятельности) функционального состояния вегетативной нервной системы.
Медицинская реабилитация при физиогенных астениях преимущественно осуществляется по индивидуальной программе, предусматривающей комплексное терапевтическое воздействие на механизмы развития как основного заболевания, так и самой астении. При этом эффективность реабилитационных мероприятий достигается целенаправленным назначением медикаментозных средств, использованием методов физической и психологической реабилитации. Способы медицинской реабилитации физиогенных астений просты, доступны и могут быть в равной степени эффективно реализованы на госпитальном, амбулаторно-поликлиническом и санаторном этапах.
В настоящее время наиболее перспективным и патогенетически обоснованным является применение при физиогенных астениях биокатализаторов, биорегуляторов, индукторов метаболической активности ферментов детоксикации, иммуномодуляторов, ноотропов и актопро-текторов.
В качестве средства системной энзимотерапии, оказывающего поливалентное коррегирую-щее действие на ключевые патофизиологические процессы формирования астенического синдрома, перспективным представляется использование препарата вобензим, представляющего собой смесь активных природных энзимов (панкреатин, химотрипсин, амилаза, липаза, бро-мелаин, папаин). Препарат назначается перорально 3 раза в день по убывающей схеме. Суточная доза В течение первой недели составляет 21 драже, второй — 15 драже, третьей и четвертой — 9 драже. Препарат обладает хорошей переносимостью и дает устойчивый позитивный клинический эффект, сопровождающийся достоверным снижением индекса напряжения регу-ляторных механизмов и общим сдвигом вегетативного гомеостаза в направлении нормотонии. Для закрепления клинического эффекта курс энзимотерапии повторяют через 1—1,5 мес. по той же схеме.
Результаты современных исследований свидетельствуют о широких терапевтических возможностях адаптивного биорегулирования с помощью биологически активных веществ пептидной природы. Для медицинской реабилитации больных с физиогенными астениями целесообразно использование таких пептидных препаратов, как рифатироин и эпиталамин. Рифатироин (синтетический аналог тиролиберина) растворяют в физиологическом растворе (250 мкг/мл) и вводят интраназально по 2 капли в каждый носовой ход 3 раза в день в течение 7—10 сут. Эпиталамин назначают внутримышечно по 10 мкг (в 2 мл физиологического раствора). Терапевтический эффект препаратов характеризуется стойким последействием как в отношении субъективной астенической симптоматики, так и ряда очаговых симптомов поражения нервной системы, тесно связанных с центральной регуляцией вегетативных функций.
Важную роль в ускорении процесса реабилитации при физиогенных астениях играет уровень активности эндогенных механизмов биохимической детоксикации и антирадикальной защиты организма. Препаратом выбора среди индукторов микросомальных ферментов является нико-тинамид, суточная доза которого при энтеральном приеме составляет 300—500 мг (по 75—100л<г 4—5 раз в день) в течение трех-четырех нед. Препарат обладает отчетливым вегетокоррегирую-щим влиянием, хорошо переносится в больших дозах и не дает побочных реакций.
Актуальным звеном в комплексном восстановительном лечении остается применение фармакологических средств с надежным стресспротекторным и адаптогенным действием. Хорошо себя зарекомендовала композиция из пирацетама и бемитила, пирацетама и эхинамакса. Выраженный противоастенический эффект сочетанного применения внутрь 2 раза в сут. бемитила (0,15 г) и пирацетама (0,35 г) начинает проявляться уже после первых приемов и становится достоверно отчетливым к концу двухнедельного курса лечения. Эхинамакс (спиртовый экстракт Эхинацеи пурпурной) назначается внутрь по 3—5мл 2 раза в день на протяжении 10-15 сут. Обязательным является использование по общепринятым схемам природных и синтетических поливитаминных препаратов.
Среди разнообразных физиотерапевтических методов реабилитации больных с физиогенны-ми астениями наиболее эффективными являются: холодо-гипоксическое воздействие, электроимпульсная стимуляция головного мозга, магнитолазерная терапия, ультравысокочастотное тимусирование и гипербарооксигенация (ГБО).
Режим индивидуальных сеансов холодо-гипоксического воздействия (погружение на выдохе лица пациента в кристаллизатор с водой, охлажденной до температуры + 14—18 ") устанавливается в зависимости от психофизиологического статуса и исходного уровня адаптации человека к гипоксии. Ежедневные сеансы в течение 10-12 сут. стойко нормализуют функциональное состояние вегетативной нервной системы.
Электроимпульсное воздействие (с помощью аппарата «ЛЭНАР») на биоэлектрическую активность головного мозга проводится по лобно-сосцевидной методике в течение 45—60 мин в режиме электротранквилизации (частота следования импульсов 500—700 Гц, длительность импульса 0,2—0,3 м/с, среднее значение тока 0,8-1,0 -мА) ежедневно. Курс состоит из 10 сеансов, в результате которого уменьшается степень напряжения регуляторных систем организма, восстанавливается соответствие между оптимальным уровнем бодрствования и вегетативной сферой.
Ультравысокочастотное тимусирование предусматривает стимуляцию Т-системы иммунитета путем воздействия на область средней и нижней трети грудины переменным магнитным полем частотой от 25 до 50 мТи. в тепловой дозе по 8-12 мин в течение 3-7 дней. Метод позволяет купировать проявления синдрома вегетативной дистонии, сопровождающиеся вторичными иммунодефицитными состояниями.
Магнитолазерное воздействие на вертебрально-базилярную и каротидную системы кровоснабжения мозга (5—6 сеансов) снижает ирритацию симпатических периартериальных сплетений и оказывает трофотропное влияние на ткани и структуры головного мозга. Особенно действенным данный метод является при метеопатических реакциях, нередко отягощающих клинику астенического синдрома.
Курс ГБО при физиогенных астениях включает 8-10 сеансов с максимальным подъемом давления от 150 до 200 кПа. Особенностью методики является начало сеанса с медленной компрессии без продувки барокамеры кислородом, чтобы на высоте давления содержание его в барокамере не превышало 60—70 %, для исключения воздействия чистого кислорода на паренхиму легкого.
Существенными факторами реабилитации при физиогенно обусловленных астениях являются различные методы лечебной физкультуры и закаливания.
ЛИТЕРАТУРА
1. Акимов Г. А. Начальные проявления сосудистых заболеваний головного мозга.— М.: Медицина, 1983.-209 с.
2. Карлов В. А. Терапия нервных болезней: Руководство для врачей. — М.: Медицина, 1987. — 512 с.
3. Коган А. Г., Найдин В. Л. Медицинская реабилитация в неврологии и нейрохирургии. — М.: Медицина, 1988. — 304 с.
4. Медицинская реабилитация в лечебных учреждениях Советской Армии и Военно-Морского Флота:
Пособие для врачей. Часть III. / Под ред. Г. А. Акимова. — М.: Воениздат, 1990. — 128 с.
5. Попелянский Я. Ю. Болезни периферической нервной системы: Руководство для врачей. — М.: Медицина, 1989. - 464 с.
6. Реабилитация двигательных функций в клинике нервных болезней / Под ред. В. А. Руднева, А. Б. Грин-штейна. — Красноярск, 1979. — 144 с.
7. Указания по военной неврологии и психиатрии / Под ред. Г. А. Акимова, В. К. Смирнова. — М.;
Воениздат, 1992. — 240 с.
8. Шапкин В. И. Медицинская реабилитация военнослужащих при острых заболеваниях и травмах периферической нервной системы: Автореф. дис. ... докт. мед. наук. — Л., 1990.
9. JHis L. S., Sedgwick E., Glaneville H. Rehabilitation of the neurological patient. — Oxford, 1982. — 424 p.
10. Rusk H. Rehabilitation medicine. — St. Louis: Mosbi, 1977. — 675 p.
Гипертоническая болезнь (отрывок)
' Относительные противопоказания: недавно перенесенные или часто повторяющиеся гипертонические кризы, приступы стенокардии, преходящие нарушения мозгового кровообращения;
острые инфекционные или респираторные заболевания; недавно перенесенные кровотечения, анемия, хронические воспалительные процессы; диабет с постоянной коррекцией инсулином.
8.3.1.3. Психологическая реабилитация
Реабилитация больных ГБ наряду с гипотензивной терапией и физической активизацией включает немедикаментозную и медикаментозную психокоррекцию в связи с различными психологическими нарушениями: тревожностью, внутренней напряженностью, раздражительностью, склонностью к уходу в болезнь, обилием жалоб на состояние кровообращения.
Психологическая реабилитация включает разъяснительные беседы с целью формирования у больного и родственников больного адекватных представлений о болезни и путях избавления от нее и ее последствий, о необходимости соответствующего образа жизни, т. е. режима труда, отдыха и питания, о вреде гиподинамии и некоторых привычек как факторов риска гипертонической болезни.
Поскольку ГБ провоцирует нервно-эмоциональное перенапряжение, эффективным средством реабилитации являются аутогенные тренировки, т. е. обучение больного мышечной и психической саморелаксации. Снижение АД при релаксации обусловлено не только снятием эмоционального напряжения и расслаблением скелетной мускулатуры, но и непосредственным влиянием на сосудистый тонус. Методам аутогенной тренировки обучают индивидуально или в группах не более 10 человек.
В случаях ипохондрии или кардиофобии используют гипнотерапию.
Коррекции патологических реакций способствуют транквилизаторы — тазепам, рудотель, элениум, седуксен и т. д. При нарушениях сна целесообразно использовать радедорм (эуно-ктин), тардил. Транквилизаторы можно назначать в сочетании с малыми дозами антидепрес-сантов (триптизола, амитриптилина) или «малыми» нейролептиками (тералена, меллерила). Выраженные проявления астении купируют ноотропными средствами: пирацетамом (ноотро-пилом), энцефаболом (пиритинолом).
Не менее важной задачей является предупреждение ятрогении, большой зависимости от лекарств, вероятность которых возрастает при чрезмерных рекомендациях, запретах и избыточной заботе о больном, что чревато психической инвалидностью.
8.3.1.4. Профессиональная реабилитация
Восстановление трудоспособности в значительной степени обусловлено устойчивостью снижения АД, результатами тестирования функциональных возможностей системы кровообращения, наличием сопутствующих заболеваний, осложнений ГБ и т. д.
Возобновление служебной деятельности можно рекомендовать больным I, II клинических групп сразу или через 5-10 дней после выписки из госпиталя, но с учетом характера течения заболевания и особенностей труда. Больные III клинической группы, как правило, нуждаются в амбулаторно-поликлинической реабилитации. Средний срок временной нетрудоспособности у больных I, II клинических групп не должен превышать 2 нед., а у пациентов III клинической группы — месяц.
Настойчивая реализация дифференцированных программ реабилитации, соблюдение преемственности на всех ее этапах позволяют увеличить число больных, успешно возвратившихся к прежней профессиональной работе. Критериями эффективности системы реабилитации следует считать продолжительность полноценной жизни и трудовой деятельности больных.
8.3.2. САНАТОРНО-КУРОРТНЫЙ ЭТАП РЕАБИЛИТАЦИИ
8.3.2.3. Психологическая реабилитация
Основные задачи:
глубокое и всестороннее изучение личности больного, особенностей его эмоциональных реакций и отношения к своему заболеванию;
устранение невротической и неврозоподобной симптоматики, регуляция нарушенных вегетативных функций, воспитание необходимых волевых качеств, мобилизация на борьбу с болезнью;
формирование четких представлений о факторах риска заболевания и мероприятиях по их предупреждению;
помощь больному в разумном разрешении психотравмирующей ситуации, восстановлении социального статуса, ориентировании на продолжение активной профессиональной деятельности и выполнение служебных обязанностей.
В лечении ГБ широко применяют рациональную психотерапию, аутогенную тренировку и гипноз.
При проведении рациональной психотерапии используют ряд приемов: мотивированное переубеждение, снятие «дефицита» информации о болезни, дидактивно-педагогическое обучение, отвлечение внимания, изменение установок и др.
В процессе лечения формируется положительное отношение больного к назначенному санаторному комплексу, потенцируются и опосредуются естественные курортные факторы санатория, методы физиотерапии, ЛФК, рефлексотерапии, медикаментозного лечения и др.
Эмоционально-волевые формы психотерапии должны применяться очень осторожно, только в целях выработки положительных эмоций.
Особенно полезны при ГБ удлиненный гипнотический сон и гипносуггестия. Содержание внушений должно быть направлено на выработку адекватного отношения к болезни, борьбу с раздражительностью, вспыльчивостью, общим плохим самочувствием. Помимо гипнотерапии следует применять аутогенную тренировку, методику релаксации, которые целесообразно проводить перед сном.
На заключительном этапе психотерапии главное внимание уделяют ориентированию больных на продолжение активной профессиональной деятельности. Необходимо им внушить, что полезный труд при соблюдении определенных правил и ограничений является эффективным лечебным средством. Надо убедить больного в целесообразности преодоления ошибочных стереотипов поведения, вредных привычек (курение, употребление алкоголя, избыточное потребление пищи, гиподинамия и др.), обучить его приемам мышечной релаксации, упражнениям ритмичного дыхания, снятия эмоциональной напряженности. Психотерапию проводят индивидуально или в группе из 9-10 человек. В целях коррекции психоэмоциональных расстройств могут быть использованы психотропные средства (транквилизаторы, нейролептики, антидепрессанты). Выбор, дозировка, длительность применения определяются клинической картиной и возрастными особенностями больного. В условиях санатория психотропные препараты применяются лишь в самых необходимых случаях и, как правило, в поддерживающих дозах. При благоприятном эффекте лечения курортными факторами в сочетании с психотерапией дозы лекарств постепенно снижают. При стойком положительном эффекте они могут быть отменены полностью.
8.3.3. АМБУЛАТОРНО-ПОЛИКЛИНИЧЕСКИЙ ЭТАП
Амбулаторно-поликлинический этап реабилитации больных ГБ начинается после возвращения их из госпиталя или санатория или после завершения отпуска по болезни, проведенного в домашних условиях под систематическим врачебным контролем.
Амбулаторно-поликлинический этап осуществляется врачами медицинских пунктов войсковых частей и военных поликлиник под руководством и при непосредственном участии терапевтов (кардиологов) военных госпиталей.
Основные задачи амбулаторно-поликлинического этапа: поддержание трудоспособности больных на достигнутом уровне; оценка трудоспособности больных по окончании периода временной нетрудоспособности и в течение динамического наблюдения; рациональное трудоустройство больных; предупреждение прогрессирования и обострения ГБ.
Выполнение этих задач возможно на фоне физической и психологической реабилитации, проведения поддерживающей медикаментозной терапии и выполнения мероприятий по вторичной профилактике ГБ.
8.3.3.1. Медицинская реабилитация
Медикаментозная терапия больных ГБ на амбулаторно-поликлиническом этапе реабилитации проводится индивидуализированно, в зависимости от особенностей течения заболевания. Если в начальных стадиях ГБ гипотензивные средства могут назначаться курсами (2—4 нед.), то при II, III стадиях заболевания требуется длительная поддерживающая терапия. Следует помнить о целесообразности назначения гипотензивных средств ступенчато, от более мягких к сильнодействующим. Терапия ГБ не должна быть статичной. В процессе длительного лечения возникает необходимость изменения дозировки и комбинации лекарственных средств. Умело подобранным сочетанием гипотензивных препаратов, как правило, удается улучшить течение даже самой устойчивой гипертензии.
Гипотензивная терапия должна быть усилена в периоды вынужденных эмоциональных напряжений и нарушений режима, при ухудшении метеорологических условий, после интеркур-рентных инфекционных заболеваний, включая грипп и другие респираторные заболевания. Поддерживающая терапия, отработанная в стационарных условиях, нередко требует коррекции уже в первые дни после выписки больного, поэтому во многих случаях она должна быть усилена. Напротив, некоторые средства могут быть исключены во время отпуска и т. п. Иногда допустим полный отход от поддерживающей гипотензивной терапии, но при условии тщательного индивидуального ведения больных и только в начальной стадии заболевания. Чаще удается свести лечение к минимальным дозам лекарств. Появление или учащение кризов в значительной степени связано с дефектами поддерживающей терапии (ее неадекватностью и нерегулярностью). Восстановительное лечение должно быть продолжено и после того, как больной приступил к выполнению служебных обязанностей.
8.3.3.2. Физическая реабилитация
Программа физической реабилитации больных ГБ на амбулаторно-поликлиническом этапе является продолжением реабилитационных мероприятий госпитального этапа. Она включает систематические физические упражнения в виде ежедневных занятий утренней гигиенической
гимнастикой (по 15 мин), лечебной гимнастикой (по 20-30 мин) с использованием тех же упражнений, что и на госпитальном этапе, а также физических тренировок.
Физические упражнения на амбулаторно-поликлиническом этапе преследуют такие цели:
повышение толерантности системы кровообращения к физическим нагрузкам; восстановление трудоспособности с возвратом к профессиональному труду; частичный или полный отказ от медикаментозного лечения; борьбу с некоторыми факторами риска ГБ. Величина физической нагрузки должна быть определена на основании результатов функциональных нагрузочных проб. При использовании тренировок необходимо соблюдать следующие правила:
физическая нагрузка должна быть достаточно длительной (около 40 мин), но не очень интенсивной — около 50 % максимально допустимой; не должна вызывать патологических реакций системы кровообращения;
систолическое артериальное давление не должно превышать 200 мм рт. ст., а диастоличе-ское должно удерживаться примерно на одном уровне или несколько снижаться; самочувствие должно отражать легкую усталость и не сопровождаться усилением признаков болезни: головной болью, головокружением, пошатыванием и т. д.;
последующие нагрузки должны нарастать по продолжительности, а при хорошей их переносимости — и по интенсивности.
Одним из лучших вариантов нагрузок для больных ГБ является ходьба; она может быть заменена другими видами физической активности: ездой на велосипеде, ходьбой на лыжах, бегом трусцой, плаванием и т. д.
На этом этапе реабилитации среди физических методов основное место занимают природные факторы. Водолечебные процедуры — те же, что и на предыдущих этапах (ванны, души);
снижение температуры воды ниже 35 °С и повышение давления выше 2 атм не рекомендуются. При влажных обтираниях температура воды от 32 до 28 °С, купание в открытых водоемах при температуре не ниже 21 °С, воздушные ванны при 18—20 °С до 40 мин, солнечные ванны — по замедленной схеме.
Электролечебные процедуры назначают при наличии показаний: головные боли, боли в области сердца, утомляемость, нарушение сна и т. д. Методики не отличаются от применяемых на госпитальном этапе.
8.3.3.3. Психологическая реабилитация
Психологическая реабилитация больных ГБ на амбулаторно-поликлиническом этапе является продолжением мероприятий, проводимых на госпитальном этапе. Рекомендуется использовать те же методы: психотерапию, аутогенную тренировку, гипнотерапию, а в отдельных случаях по показаниям назначают птихотропные средства. Задачей лечащего врача на амбулаторно-поликлиническом этапе является выработка совместно с больным оптимального решения служебных и житейских проблем с учетом функционального состояния сердечно-сосудистой системы и психологического статуса. Эффективным методом психологического воздействия в преодолении болезни являются контролируемое расширение объемов бытовой и трудовой активности, поддержание оптимистического настроения у больного и подготовка его к возобновлению трудовой деятельности.
8.3.3.4. Профессиональная реабилитация
На амбулаторно-поликлиническом этапе реабилитации больных ГБ решаются вопросы восстановления трудоспособности и трудоустройства, сокращения сроков временной нетрудоспособности. Как правило, сроки временной нетрудоспособности при ГБ I, II стадий не превышают 1 мес. Однако при наличии тяжелых осложнений они могут удлиняться до 1,5—2 мес. В значительной степени восстановлению трудоспособности и проведению мер по вторичной профилактике способствует динамическое наблюдение с периодическими осмотрами врачом поликлиники.
Хибс (отрывки)
стенокардией, которые госпитализируются в отделение (палату) интенсивной терапии и после стабилизации процесса переводятся в кардиологическое или реабилитационное отделение (палату).
Особую значимость приобретают физические тренировки у больных IV ФК, которым до последнего времени они считались полностью противопоказанными. Частые приступы стенокардии резко снижают переносимость физических нагрузок, а эффект медикаментозного лечения, достигнутый в условиях стационара, быстро снижается или полностью нивелируется при возобновлении бытовых и профессиональных нагрузок. Исходя из этого разработана методика физических тренировок [5] для больных IV ФК. Проведение ее показано после подбора адекватной медикаментозной терапии на фоне продолжающегося лечения. Тренирующая нагрузка подбирается для каждого больного индивидуально по результатам велоэргометрии (ВЭМ) и составляет 50 % от пороговой (в среднем 60—100 кгм/мин). Основное отличие от так называемых интенсивных физических тренировок заключается в том, что в течение всего курса уровень нагрузок не меняется, а увеличивается их длительность. Первоначальная длительность нагрузки на велоэргометре составляет 3—4 мин. По мере усвоения этой нагрузки ее удлиняют на 2-3 мин, в конечном итоге до 30 мин. Во вводной части тренировок (разминке перед велотрени-ровкой) и в заключительной части (после нее) выполняются сидя, в щадящем режиме упражнения лечебной гимнастики. Тренировки проводит инструктор ЛФК 5 раз в неделю под контролем врача. Через 4 нед. занятий повторно определяют толерантность больного к физической нагрузке. При ее повышении определяют новый 50 %-ный уровень тренирующей нагрузки на следующие 4 нед.
Больным ИСК, у которых заболевание протекает с острой или подострой коронарной недостаточностью, очагами дистрофии и ишемии миокарда, когда трудно дифференцировать НСК от мелкоочагового ИМ, реабилитацию проводят по программе больных ИМ.
Основными формами физической реабилитации являются утренняя гигиеническая гимнастика (УГГ), лечебная гимнастика (ЛГ), длительная ходьба (ДХ), самостоятельные занятия с включением спортивных игр. Определение толерантности к ходьбе, в том числе по лестнице, ЛГ, а также методы врачебного контроля аналогичны таковым при ИМ.
Показатели адекватной реакции на нагрузку: отсутствие приступа СК на высоте нагрузки и спустя 30—60 мин после нее; нет выраженной одышки, утомления, сердцебиений; учащение пульса не более чем на 25 уд. /мин; увеличение числа дыханий не более чем на 6-8 в мин; повышение систолического АД на 20—40 мм рт. ст., диастолического — на 10—12 мм рт. ст.; уреже-ние пульса на 8—10 уд. /мин; снижение АД не более чем на 10 мм рт. ст.; отсутствие изменений ЭКГ после нагрузки.
О неблагоприятной реакции на ФН свидетельствуют: возникновение приступа СК; появление выраженной одышки, утомления, сердцебиения; развитие аритмии; стойкая тахикардия с замедленным возвратом к исходной частоте пульса; выраженное снижение или повышение АД;
побледнение кожных покровов, акроцианоз, потливость, слабость; изменение ЭКГ (аритмии, смещение сегмента ST, инверсия или реинверсия зубца Т). В этих случаях уровень физической нагрузки необходимо снизить. ВЭМ проводят на заключительном этапе лечения в целях определения функционального класса больного при выписке из стационара.
8.4.1.3. Социально-психологическая реабилитация
Психологическая реабилитация не менее важна, чем физическая, так как у больных, особенно с впервые возникшей стенокардией напряжения, постинфарктной стенокардией, психологические изменения зачастую выражены не меньше, чем при ИМ [10, 16, 35, 36, 43]. У них часто отмечаются страх смерти, снижение настроения, тревога, нарушение сна и т. п.
Выраженность патологических явлений может быть оценена по четырехбалльной системе, что позволяет врачу быстро определить «психопатологический профиль» больного для дифференцированной реабилитации.
В зависимости от отношения пациента к своей -болезни выделяют следующие типы личностных реакций.
1. Адекватные (нормальные) психологические реакции. В этих случаях поведение больного, его переживания и оценка болезни соответствуют полученной от врача информации. Больной соблюдает предписанный режим и в состоянии контролировать свои эмоции.
2. Патологические (невротические) реакции. В зависимости от преобладания тех или иных симптомов выделяют: а) кардиофобическую реакцию, для которой характерен страх перед возможным ИМ (у больных с постинфарктной стенокардией — перед повторным ИМ) и внезапной смертью; б) депрессивную (тревожно-депрессивную), проявляющуюся сниженным настроением, пессимизмом, тревогой, предчувствием приближающейся беды; в) ипохондрическую (депрессивно-ипохондрическую) с постоянной переоценкой своего состояния, чрезмерной фиксацией внимания на своем здоровье; г) истерическую (эгоцентризм, демонстративность, эмоциональная лабильность); д) анозогнозическую реакцию, т. е. отрицание своей болезни, игнорирование врачебных рекомендаций и назначений.
Когда обострение ИБС развивается у страдавших неврозами, психопатиями, сосудистыми и травматическими заболеваниями головного мозга, психические изменения не исчерпываются личностными реакциями и требуют более активного лечения и настойчивой реабилитации.
Как указывалось, психическая' и физическая реабилитации взаимно дополняют одна другую. Раннее расширение двигательного режима, быстрая активизация больного улучшают его психическое состояние, а улучшение последнего благотворно влияет на толерантность к физическим нагрузкам.
Основными методами психологической реабилитации являются психотерапевтическое воздействие на больного и его родственников, аутогенная тренировка, гипнотерапия, а при необходимости — медикаментозное лечение.
Особое значение приобретает профилактика ятрогении. Так, если при ИМ больных в большинстве случаев следует информировать о наличии у них серьезного заболевания, то при обострении ИБС необходимо избегать таких выражений, как «прединфарктное состояние», «угрожающий инфаркт миокарда», «мелкоочаговый инфаркт миокарда», «повреждение» и т. п. Целесообразно говорить об «обострении» ИБС, учащении приступов стенокардии.
Правильно построенные мероприятия психологической реабилитации позволяют в более короткие сроки вернуть больного к повседневной жизни, положительно влияют на течение ИБС.
8.4.1.4. Профессионально-трудовая реабилитация
Основным методом социально-трудовой и профессиональной реабилитации больных с обострением ИБС на стационарном этапе является наряду с правильно построенными медицинскими, физическими и психологическими реабилитационными мероприятиями создание установки на возможность возвращения к полноценному выполнению профессиональных обязанностей [2, 10, 20]. На стационарном этапе осуществляются стабилизация состояния больных и подготовка их к последующей профессиональной деятельности [19]. Необходимо отметить, что ранняя последовательная физическая и психологическая реабилитация, обоснованная медикаментозная терапия положительно влияют на трудовой и профессиональный прогноз [41].
После завершения стационарного лечения в отношении пациентов могут быть приняты следующие решения: 1) выписка из стационара с последующим выходом на работу; 2) выписка из стационара под наблюдение терапевта поликлиники и предоставление права решения вопроса о сроках выхода на работу амбулаторно-поликлиническому звену; 3) представление на ВТЭК для определения степени трудоспособности; 4) перевод в стационарное отделение реабилитации для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Больных с прогрессирующей стенокардией напряжения направлять в отделение реабилитации нецелесообразно. Лечебные и реабилитационные мероприятия в этой группе лиц необходимо осуществлять в кардиологическом (терапевтическом) отделении.
Противопоказания к переводу в отделение реабилитации: более трех приступов СК напряжения в сутки; приступы СК покоя; более 6 в минуту экстрасистол, миграция водителя ритма, пароксизмальные нарушения ритма, атриовентрикулярная блокада II степени и выше; систолическое АД свыше 200 мм рт. ст., диастолическое более 100 мм рт. ст.); недостаточность кровообращения П Б стадии и выше. Формы реабилитации и методы контроля за ее эффективностью аналогичны таковым'на стационарном этапе.
После завершения пребывания в отделении реабилитации пациенты могут быть выписаны для дальнейшей работы; представлены на ВТЭК для определения степени трудоспособности;
при отсутствии эффекта переведены в стационар для завершения лечения и решения экспертных вопросов.
8.4.2.3. Социально-психологическая реабилитация
У части больных на амбулаторно-поликлиническом этапе, особенно при возобновлении или учащении приступов стенокардии, возникает психическая дизадаптация в виде неврозов и патологического развития личности.
Психологическая реабилитация включает психотерапию, аутогенную тренировку, выработку у больных установок на борьбу с факторами риска прогрессирования ИБС, терапию психо-тропными средствами. Возвращение к профессиональному труду само по себе имеет большое значение для успешной психологической реабилитации, на что обращают внимание больных.
Особенно эффективна при кардиофобическом и неврастеническом синдромах аутогенная тренировка в течение 2—3 мес.
Очень важно выработать у больных установку на борьбу с ожирением, курением, гиподина-мией, систематический прием гипотензивных препаратов при системной артериальной гипер-тензии [21, 37].
Составной частью психологической реабилитации является психофармакотерапия, особенно необходимая в случаях патологических психических реакций.
8.4.2.4. Профессионально-трудовая реабилитация
Обычно срок временной нетрудоспособности при обострении ИБС не превышает 4—8 нед. Однако при постинфарктной стенокардии, упорной стенокардии покоя эти сроки могут оказаться больше.
Как правило, пациенты возвращаются к профессиональной деятельности. При этом необходимо учитывать не только медицинские (частоту и выраженность приступов стенокардии напряжения, сопутствующие заболевания), но и другие факторы (характер труда, наличие неблагоприятных профессиональных воздействий, отдаленность места работы больного НСК от места жительства и лечебного учреждения).
Пациентам, перенесшим обострение ИБС, противопоказаны [28]:
ночные работы и дежурства (больным с I функциональным классом— до 3 мес., II— до 4 мес., III— до 6 мес.);
работа с постоянным или эпизодическим физическим напряжением энергоемкостью более 5,0 ккал/мин (грузчик, сталевар, каменщик и т. п., вне зависимости от функционального класса);
работа для больных стенокардией II ФК с энерготратами выше 4,2 ккал/мин (фрезеровщик, сварщик, токарь, закройщик верхнего платья и т. п.);
обслуживание электротехнических и других установок с потенциальной опасностью для окружающих вследствие внезапного прекращения больным работы из-за приступа стенокардии и т. п.;
работа в поле, вдали от населенных пунктов (3-6 мес.);
работа на высоте или в экстремальных условиях; работа, связанная с воздействием токсических веществ, особенно сосудистых и нейротропных ядов (окись углерода, бензол, свинец и
ДР.);
частые и длительные командировки; административная работа большого объема, работа на конвейере в часовом, швейном, текстильном и других производствах, сопровождающаяся выраженным нервно-психическим напряжением.
8.4.3.4. Социально-психологическая реабилитация
Психологическая реабилитация больных ИБС в санатории проводится с учетом результатов стационарного этапа реабилитации в соответствии с особенностями их психопатологического состояния.
Задачи психологической реабилитации: 1) установление характера и степени выраженности нервно-психических расстройств и особенностей личностного'реагирования на болезнь; 2) снятие психоэмоционального напряжения, раздражительности, фобий и другой неврозоподобной симптоматики; 3) регуляция нарушенных вегетативных функций; 4) мобилизация личности на борьбу с болезнью, воспитание необходимых волевых качеств; 5) потенцирование влияния курортных факторов и назначений лечащего врача; 6) профилактика возможного побочного действия лекарств и ятрогений; 7) формирование четких представлений о факторах риска заболевания и мероприятиях по их устранению; 8) ориентирование на продолжение активной профессиональной деятельности.
Основными методами психологической реабилитации больных ИБС в условиях санатория являются рациональная психотерапия (аргументированное убеждение, направленное на коррекцию ошибочных представлений, понятий, суждений, ставших причиной дезадаптации), внушение в состоянии бодрствования (восприятие больным информации без ее критической оценки), гипносуггестивная психотерапия (внушение в состоянии гипнотического сна) и аутогенная тренировка [9, 33].
Принципиальных различий в проведении психологической реабилитации при ИБС и инфаркте миокарда нет. При аутогенной тренировке исключаются такие приемы, как «тяжесть», «сердце», «дыхание», и включаются новые упражнения: «легкость в теле», «тепло», «свобода в груди» и др.
На заключительном этапе психологической реабилитации главное внимание уделяется ориентированию больных на продолжение активной профессиональной деятельности [2, 10, 20]. Необходимо внушить, что общественно полезный труд, проводимый с соблюдением определенных правил, является эффективным лечебным средством. Необходимо убедить больного в целесообразности преодоления ошибочных стереотипов поведения, вредных привычек (курение, употребление алкоголя, избыточное потребление пищи, гиподинамия и др.), обучить его приемам мышечной релаксации, упражнениям ритмичного дыхания, снятия эмоциональной напряженности.
В целях лечебного воздействия на психику используют также библиотерапию, музыкотера-пию, ландшафтотерапию и другие психотерапевтические методики. Психологическая реабилитация может проводиться индивидуально или в группах по 8-12 больных. Групповая психотерапия целесообразна не только по экономическим соображениям, но и вследствие хороших и устойчивых терапевтических результатов, достигаемых воздействием врача-психотерапевта и членов группы друг на друга.
Высокой эффективности психологической реабилитации способствуют оптимальная психологическая обстановка, исключающая психическую травматизацию, и проведение психотерапии в комплексе с естественными курортными факторами, физиотерапией, ЛФК, рефлексо-терапией и медикаментозным лечением. Определенное значение имеет применение психотропных препаратов. Транквилизаторы (феназепам, диазепам, оксазепам, хлордиазепоксид) способствуют формированию адекватного подхода к оценке своего состояния, предотвращают фиксацию внимания на проявлениях болезни, снимают тревогу и страх за свое здоровье. При этом выравнивается настроение, купируются разнообразные вегетативно-сосудистые расстройства.
Из нейролептических средств при лечении больных ИБС используют тиоридазин (меллерил, синопакс), френолон, терален. Основным показанием к их применению является стенокарди-тический синдром в сочетании с невротической симптоматикой и вегето-сосудистыми нарушениями.
Антидепрессанты назначают при сочетании ИБС с депрессивной симптоматикой (пониженное настроение, снижение или потеря прежних интересов, безразличие, чувство бесперспективности, фиксация внимания на своих ощущениях и др.). Используют ниламид, амитрипти-лин, пиразидол и др.
Выбор психотропных средств, дозировка, длительность применения определяются особенностями клинической картины, переносимостью и эффективностью лечения и возрастными особенностями больного. Применение психотропных средств требует осторожности, поскольку лечение этими препаратами может сопровождаться побочными явлениями, возникновением физической зависимости. Кроме того, больные ИБС отличаются высокой чувствительностью к психотропным препаратам. Это заставляет начинать лечение с минимальных доз и применять их лишь в самых необходимых случаях.
8.5.1.2. Социально-психологическая реабилитация
В комплексе восстановительного лечения больных ИМ психологической реабилитации принадлежит не менее важное место, чем физической [10, 14, 16, 64, 85, 101, 120, 128, 138]. Она значительно увеличивает возвращение к трудовой деятельности, сокращает сроки временной нетрудоспособности, ускоряет адаптацию больных на последующих этапах.
Для дифференцированного проведения психологической реабилитации необходимо объективное изучение психологического состояния больных. К числу наиболее доступных и экономичных тестов относится клиническая шкала оценки психологического статуса больных ИМ, которая позволяет получать количественную информацию (по четырехбалльной системе) о наиболее часто встречающихся психопатологических синдромах. Ниже приводятся клинические критерии для распознавания основных синдромов при ИМ.
Тревога. Внутренняя напряженность, раздражительность, беспокойство, волнение, предчувствие надвигающейся беды. Опасение за исход заболевания, тревога за благополучие семьи, страх перед возможной инвалидностью и увольнением с работы, беспокойство за дела, оставленные на работе. Сон поверхностный, беспокойный, с кошмарными сновидениями, часто затрудненное засыпание.
Больной настойчиво просит седативные препараты, неоднократно интересуется у лечащего врача состоянием своего здоровья и прогнозом жизни, заболевания и трудоспособности с целью получить успокоительный ответ. Озабоченное тревожное лицо, ригидность скелетной мускулатуры, особенно мимической, «бегающие» глаза, суетливость. Двигательное беспокойство:
бесцельные движения пальцами, тремор рук, ворочание в постели. Повышенная потливость (прежде всего ладоней). .
Кардиофобия. Страх за «сердце» перед повторным инфарктом, перед внезапной смертью. Страх появляется или резко усиливается при физической нагрузке, в том числе в процессе физической реабилитации. Чрезмерная осторожность, особенно при попытках двигательной активизации. Часто страх возникает на велоэргометре уже при минимальной нагрузке, сопровождается побледнением кожи, потливостью, чувством нехватки воздуха.
Ипохондрия. Повышенное беспокойство за свое здоровье. Множество жалоб на разнообразные неприятные ощущения и боли в области сердца и других участках тела. Явная переоценка тяжести своего состояния. Выраженная диссоциация между большим числом жалоб и скудными объективными изменениями. Больной постоянно проверяет свое состояние (часто подсчитывает пульс, стремится без указаний врача повторно записать ЭКГ, измерить АД, без необходимости просит назначить ему консультации других специалистов и т. п.).
Астения. Общая слабость, усталость, быстрая утомляемость при незначительном физическом или умственном напряжении, раздражительность, нарушение сна, головная боль. Лабильность настроения, слезливость. Признаки вегетативно-сосудистой неустойчивости.
Депрессия. Угнетенное, подавленное настроение, апатия, пессимизм, неверие в возможность благоприятного течения и исхода ИМ. Тенденция все видеть в мрачном свете. Мимика выражает печаль. На вопросы врача больной отвечает односложно, замедленно, голос тихий. Слезливость.
Выраженность психопатологических явлений оценивается по четырехбалльной системе:
О — отсутствие психических нарушений.
1 — легкие изменения. Симптомы непостоянны, носят субклинический характер. Проявляются в отдельных жалобах больного и обнаруживаются лишь при целенаправленном опросе. Поведение существенно не изменяется.
2 — умеренные изменения. Психологические симптомы постоянны, требуют лечения. Поведение изменяется соответственно особенностям ведущего психопатологического синдрома.
3 — выраженные изменения. Психические нарушения являются ведущими в состоянии больного.
Эта классификация позволяет врачу быстро оценить «психопатологический профиль» больного.
ИМ является тяжелым испытанием для психической деятельности больного, изменяет механизмы его психологической самозащиты. В остром периоде болезни в клинической картине наблюдаются тревога, страх смерти, подавленное настроение, нарушение сна, вегетативные расстройства. В 6—7 % случаев возникают острые психозы, протекающие обычно с нарушением сознания и двигательным возбуждением. Обычно психозы развиваются на первой неделе заболевания и длятся 2—5 сут. Психические нарушения в этом периоде обусловлены не только психогенным фактором, но и соматогенным (ухудшение кровоснабжения головного мозга, артериальная гипоксемия вследствие нарушения сердечной деятельности, интоксикация продуктами распада из некротизированного участка миокарда и др.).
Спустя 1-2 нед. от развития ИМ роль соматогенных явлений значительно уменьшается. На первый план выступает реакция больного на тяжелую психическую травму — заболевание, несущее угрозу жизни и дальнейшему благополучию. Зачастую у больных возникают мрачные мысли о будущем, подавленность, страх перед возможной инвалидностью и изменением трудоспособности.
По отношению к своей болезни выделяют следующие типы личностных реакций.
1. Адекватные (нормальные) психологические реакции. Поведение больного, его переживания и оценка болезни соответствуют полученной от врача информации о тяжести ИМ и его возможных последствиях. Больной пунктуально соблюдает назначенный режим, следует предписаниям врача и в состоянии контролировать свои эмоции.
2. Патологические (невротические) реакции. Заключение о подобных реакциях выносится при наличии у больных описанных ранее психопатологических синдромов. В зависимости от преобладания в клинике тех или иных признаков выделяются следующие реакции:
а) кардиофобическая, для которой характерен страх перед повторным инфарктом миокарда и внезапной смертью;
б) депрессивная (тревожно-депрессивная), проявляющаяся обычно сниженным настроением, пессимизмом, тревогой, внутренней напряженностью, предчувствием надвигающейся беды;
в) ипохондрическая (депрессивно-ипохондрическая), характерной особенностью которой является чрезмерная фиксация внимания на своем здоровье;
г) истерическая, при которой типичны эгоцентризм, демонстративность, стремление привлечь к себе внимание окружающих, эмоциональная лабильность;
д) анозогнозическая, проявляющаяся в отрицании болезни, игнорировании врачебных рекомендаций и грубых нарушениях режима.
Когда ИМ развивается у лиц, страдавших психическими нарушениями (неврозы, психопатии, травматические и сосудистые заболевания головного мозга и др.), психические изменения обычно не исчерпываются лишь личностными реакциями на болезнь и требуют более активного лечения и реабилитационных мероприятий.
В ряде случаев причиной психопатологических изменений у больных ИМ являются ошибки в поведении медицинского персонала (запугивание с целью добиться выполнения больным режима, необоснованные ограничения и запреты), а также чрезмерная опека со стороны родственников. Отрицательное психологическое воздействие нередко оказывают больные, поступившие в стационар повторно по поводу ИМ. Учет этих факторов необходим при осуществлении психологической реабилитации. Следует заметить, что психологическая и физическая реабилитации взаимно дополняют одна другую. Раннее расширение режима с постепенно нарастающей физической активностью улучшает психическое состояние больного, а улучшение последнего повышает физическую выносливость.
Среди методов психологической реабилитации больных ИМ важная роль принадлежит так называемой малой психотерапии, доступной каждому врачу. В первые дни заболевания во время бесед необходимо в первую очередь успокоить больного, вселить в него уверенность в благополучном исходе. В период дальнейшего стационарного лечения следует создать у больного установку на лечение, чтобы отвлечь его от вопросов будущего трудоустройства и неизбежных ограничений после выписки. Необходимо в оптимистическом тоне объяснить больному в доступной форме сущность болезни, значение лечебных мероприятий. В ежедневных психотерапевтических беседах рекомендуется фиксировать внимание больного на положительных изменениях в его организме. В некоторых случаях разъяснения врача необходимы для коррекции недостаточно критического отношения к болезни, проявляющегося обычно в нарушениях режима. Особое внимание обращается на профилактику ятрогений, проведение психопрофилактической работы всем персоналом отделения.
В конце стационарного лечения необходима психологическая подготовка к выписке. Надо заранее обсудить те вопросы и трудности, с которыми больному придется столкнуться после выписки, устранить опасения в связи с прекращением круглосуточного врачебного наблюдения, дать четкие и подробные рекомендации по приему лекарств, дальнейшему постепенному расширению физической активности.
Другой формой психотерапевтической работы является формирование у близких родственников больного ИМ адекватных представлений о болезни и путях преодоления ее последствий. Важно выработать у больного и членов его семьи единые психологические установки, способствующие рациональному изменению образа жизни, активному и сознательному участию в программе реабилитации. Наиболее доступной формой работы с родственниками больных являются групповые или индивидуальные занятия и беседы, на которых им даются необходимые медико-гигиенические сведения. В процессе занятий целесообразно разъяснить принципы и методы реабилитации, роль ЛФК, психологические аспекты, гигиену половой жизни после ИМ, подготовку к возвращению больного на работу, образ жизни после ИМ, необходимость отказа от курения, рацион питания больных и т. п.
Эффективным средством психологической реабилитации считается аутогенная тренировка [19], для чего больных ИМ обучают приемам самовнушения на фоне мышечной и психической релаксации. Занятия проводят индивидуально или в группах до 10 человек и с помощью централизованной магнитофонной записи, лучше в час послеобеденного отдыха. При некоторых психопатологических состояниях (ипохондрии, кардиофобии) целесообразна гипнотерапия.
Лекарства не играют ведущей роли в системе психологической реабилитации больных ИМ, однако в ряде случаев они необходимы. Использование нейролептиков требует осторожности, так как лечение этими препаратами может сопровождаться побочными явлениями (экстрапирамидными нарушениями, гипотонией, тахикардией, коллаптоидным состоянием, аллергическими реакциями). Поэтому лечение начинают с малых доз, достигая средних терапевтических доз к пятому—седьмому дню. Курс лечения транквилизаторами длится 2—4 нед., нейролептиками и антидепрессантами — 3—6 нед.
Таким образом, основными методами психологической реабилитации больных ИМ на стационарном этапе являются психотерапия, аутогенная тренировка, гипнотерапия. Психотроп-ные средства можно в первые дни болезни назначать всем больным, а в дальнейшем — при развитии патологических психологических реакций.
8.5.1.3. Профессионально-трудовая реабилитация
Ранняя физическая реабилитация при инфаркте миокарда сокращает пребывание больных в стационаре, способствует более полному и быстрому повышению и восстановлению трудоспособности, уменьшает инвалидизацию, снижает увольняемость с работы по ИМ [63, 95, 99, 122]. Однако не все перенесшие ИМ могут вернуться к прежней работе. Часть из них представляется на врачебно-трудовую экспертную комиссию (ВТЭК) для решения вопроса об изменении категории трудоспособности.
После завершения лечения в терапевтическом (кардиологическом) отделении стационара в отношении пациентов могут быть приняты следующие решения: 1) перевод в больничное отделение реабилитации для больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, если такое имеется;
2) направление в реабилитационное отделение кардиологического санатория или реабилитаци-онного центра по специальной путевке; 3) направление под наблюдение поликлиники или медицинской части предприятия; 4) медицинское освидетельствование на ВТЭК для определения пригодности к трудовой деятельности или продления больничного листа.
8.5.2.2. Социально-психологическая реабилитация
Психологическая реабилитация больных ИМ в санатории продолжает мероприятия госпитального этапа. Для целенаправленного ее осуществления при поступлении больного в санаторий необходимо оценить его психологическое состояние. Несмотря на то, что перевод в санаторий, как правило, благоприятно сказывается на психологическом состоянии, у ряда больных ИМ могут быть те или иные патологические реакции [1, 57, 81, 88, 99, 127, 130, 136].
Клинико-психологические критерии адекватной и патологической (невротической) реакций приведены в разделе «Стационарный этап». Психологические нарушения обычно наблюдаются на фоне психической астении: общей слабости, быстрой утомляемости при незначительном физическом или умственном напряжении, повышенной возбудимости, нарушениях сна, вегетососудистой лабильности.
Одними из главных факторов, определяющих психическое состояние при ИМ, являются особенности личности больных и наличие у них до развития ИМ психических нарушений (невроза, психопатий, заболеваний головного мозга). Это необходимо учитывать при проведении психологической реабилитации. К основным ее методам относятся психотерапия, аутогенная тренировка, а в ряде случаев — психофармакотерапия.
Принципиальных различий в проведении психологической реабилитации на стационарном и санаторном этапах не существует. Вместе с тем в санатории необходимо различными путями создавать установку у больного на своевременное возвращение к профессиональной деятельности, шире использовать опосредованную психотерапию. Последняя заключается в том, что врач информирует больного о благотворном влиянии процедур, фиксирует его внимание даже на самом незначительном улучшении его соматического статуса.
Положительной динамике психического состояния больных способствуют групповые психотерапевтические беседы, в которых затрагиваются сущность заболеваний, значение лечебных и реабилитационных мероприятий, основы вторичной профилактики после ИМ. Показаны дальнейшие занятия аутогенной тренировкой.
Психофармакотерапия не играет ведущей роли в системе психологической реабилитации больных ИМ, однако в ряде случаев психотропные средства необходимы.
8.5.2.3. Профессионально-трудовая реабилитация
Профессионально-трудовая реабилитация больных ИМ на санаторном этапе является продолжением мероприятий, начатых на стационарном этапе. Многие пациенты после выписки из санатория возобновляют профессиональную деятельность. Поэтому основной задачей санаторного этапа реабилитации является их подготовка к выполнению профессиональных обязанностей [63, 64, 99].
Важно отметить, что в общем комплексе мероприятий, осуществляемых в санатории, целенаправленная и последовательная медицинская, физическая и психологическая реабилитация, дополненная разумным использованием санаторных факторов, является одним из важнейших компонентов, положительно влияющих на трудовой, профессиональный прогноз и способствующих предотвращению инвалидности.
в домашних условиях
8.5.3.2. Социально-психологическая реабилитация
В большинстве случаев психологическое состояние больных спустя несколько месяцев после развития ИМ улучшается и практически не отличается от обычного для них состояния до ИМ. Согласно различным исследованиям [1, 2, 73, 79, 126, 130], полная психическая работоспособность у этих лиц достигается к концу третьего месяца от начала заболевания. Больные правильно оценивают свое состояние, ведут активный образ жизни, ограниченный лишь в соответствии с врачебными рекомендациями.
Вариантом нормальной психологической адаптации является общее удовлетворительное психологическое состояние с периодически повторяющимися, не резко выраженными патологическими явлениями (угнетенное настроение, тревога при учащении приступов стенокардии и т. п.). Однако эти симптомы слабо выражены и быстро проходят. Больные проявляют достаточную активность, последовательно выполняют предписание врача.
У определенной части больных, перенесших ИМ, на амбулаторно-поликлиническом этапе наблюдаются признаки психической дезадаптации в виде неврозов и патологического развития личности. При неврозах отмечаются: раздражительность, неустойчивость настроения, нарушения сна, нередко выраженный страх за сердце, страх внезапной смерти. Это может изменить поведение больного, он боится выходить на улицу без сопровождения, предпринять поездку за город, где может не оказаться поблизости врача и т. п.
В случае патологического развития личности ведущим клиническим синдромом обычно является ипохондрия. Больной «уходит в болезнь», убежден, что у него тяжелое и неизлечимое заболевание, требующее круглосуточного врачебного наблюдения. С течением времени подобные больные примиряются с болезнью.
Таким образом, состояние больных в отдаленные сроки после ИМ в значительной мере определяется не только соматическими изменениями, но и развившимися или усугубившимися психическими нарушениями. В зависимости от особенностей психической адаптации, выраженности психических реакций меняется врачебная тактика.
Основными методами психологической реабилитации больных, перенесших ИМ, являются психотерапия, аутогенная тренировка, выработка у больных установок на борьбу с факторами риска прогрессирования ИБС, формирование у близких родственников адекватных представлений о заболевании, терапия психотропными средствами.
Следует учитывать, что возобновление трудовой деятельности имеет большое значение для успешной психологической реабилитации. Это позволяет больному вновь занять достойное место в обществе и семье, утвердиться в себе. В процессе психотерапии необходимо акцентировать внимание на том, что возврат к труду — показатель успешной реабилитации. Во всех случаях необходимо обеспечить психологическую поддержку в целях не только трудовой реабилитации, но и восстановления положения больного в семье.
Аутогенная тренировка особенно эффективна при неврастеническом и кардиофобическом синдромах. Она позволяет успешно сочетать приемы самовнушения с мышечной и психической релаксацией. Увеличение продолжительности тренировок до 2-3 мес. обеспечивает более стойкие результаты, чем короткие курсы.
На амбулаторно-поликлиническом этапе реабилитации чрезвычайно важна выработка у пациентов, перенесших ИМ, установок на борьбу с факторами риска прогрессирования ИБС.
Психологическое вмешательство должно быть направлено в первую очередь на полный и окончательный отказ больного от курения, соблюдение режима и рационального питания в целях нормализации массы тела при ожирении, активную борьбу с гиподинамией, упорядочение режима труда и отдыха, выработку гармоничных отношений в семье и с окружающими на работе.
Для формирования адекватных представлений у больных о правильном образе жизни после перенесенного ИМ необходимо проводить целенаправленную санитарно-просветительную работу с лицами из их ближайшего окружения (в первую очередь с членами семьи). Это имеет особое значение в связи с наступающими у большинства больных, перенесших ИМ, изменениями в сексуальном статусе. Любые изменения половой функции могут стать причиной невротических нарушений, осложняющих процесс лечения и реабилитации. Поэтому восстановление сексуальной активности больных играет немаловажную роль. В беседах с больными и их женами необходимо ориентировать их на возможность полного восстановления половой функции. Данные литературы [123, 129] позволяют считать, что через 3 мес. после возникновения ИМ и его гладкого течения противопоказаний к возобновлению половой жизни не существует.
При адекватных психологических реакциях у больных, перенесших ИМ, наиболее эффективны психотерапия и эпизодический прием минимальных доз психотропных средств при ухудшении психического состояния, обусловленного чаще всего неблагоприятными внешними факторами. Хотя психотропные средства не играют ведущей роли в системе психологической реабилитации больных ИМ, однако при неврозах и патологических изменениях личности они оказываются необходимыми. Лечение психотропными веществами желательно проводить с участием психоневролога.
На амбулаторно-поликлиническом этапе реабилитации больные, перенесшие ИМ, могут в период очередного отпуска направляться на санаторно-курортное лечение.
8.5.3.3. Профессионально-трудовая реабилитация
Профессионально-трудовая реабилитация больных, перенесших ИМ, имеет ряд аспектов:
сроки временной нетрудоспособности и восстановления работоспособности, рациональное трудоустройство с учетом противопоказанных видов и условий труда, решение экспертных вопросов и т.д. [9, 63, 74, 75, 83, 96, 115, 122, 135, 137].
Определение трудоспособности и трудоустройства больных, перенесших ИМ, имеет ряд особенностей, регламентированных соответствующими документами по проведению диспансерного динамического наблюдения, решению вопросов врачебно-трудовой экспертизы.
Продолжительность временной нетрудоспособности при ИМ зависит от многих факторов, среди которых наибольшее значение имеют:
наличие осложнений в течении болезни (рецидивы ИМ, недостаточность кровообращения, выраженные нарушения ритма и проводимости, тромбоэмболии, тромбоэндокардит, аневризма сердца, синдром Дресслера, неудовлетворительная психическая адаптация и др.);
выраженная хроническая коронарная недостаточность с частыми приступами стенокардии при незначительном эффекте от лечения;
глубина и распространенность ИМ;
сопутствующие заболевания и состояния (системная артериальная гипертензия, особенно с кризовым течением, сахарный диабет, предшествующая недостаточность кровообращения и нарушения ритма сердца, преморбидные особенности личности и т. д.);
дефекты в организации лечебной и реабилитационной помощи (несвоевременная госпитализация, позднее начало физической реабилитации с медленной активизацией больных, неадекватное лечение).
Доказано, что своевременная госпитализация, раннее применение патогенетической терапии с учетом осложнений заболевания, оптимальный режим двигательной активности, своевременное назначение ЛФК, умелое использование методов психологической реабилитации, а также направление больных после завершения лечения в отделения реабилитации сокращают сроки временной нетрудоспособности и увеличивают число больных, возвращающихся к труду после ИМ.
Ориентировочные сроки средней продолжительности временной нетрудоспособности больных, перенесших инфаркт миокарда
Клиническая характеристика Средние сроки временной нетрудоспособности
1. Очаговая дистрофия миокарда, мелкоочаговый ИМ без выраженных осложнений и с явлениями хронической коронарной недостаточности не выше I степени ............................................. До 2 мес.
2. Крупноочаговый, в том числе трансмуральный ИМ, без существенных осложнений и с явлениями хронической коронарной недостаточности выше I степени .................................................. До 3 мес.
3. Очаговая дистрофия миокарда, мелкоочаговый ИМ с явлениями хронической коронарной недостаточности II или III степени либо с явлениями недостаточности кровообращения, либо с иными серьезными осложнениями (рецидивирующее течение, тромбоэндокардит, тяжелые нарушения ритма и проводимости, синдром Дресслера с рецидивами) ............ До 3 мес.
4. Крупноочаговый, в том числе трансмуральный ИМ, осложненный в остром периоде, при наличии хронической коронарной недостаточности не выше II степени, недостаточности кровообращения не выше НА стадии . . 3-4 мес.
5. ИМ в сочетании с нарушением общего и коронарного кровообращения II или III степени, а также осложненный аневризмой сердца и распространенным крупноочаговым кардиосклерозом, ИМ пролонгированного или рециди-вирующего течения с коронарной недостаточностью II или III степени, недостаточностью кровообращения ЦБ стадии или с тяжелыми, резистентными к терапии нарушениями ритма и проводимости сердца (частая поли-топная желудочковая экстрасистолия, пароксизмальная тахикардия или мерцательная аритмия, атриовентрику-лярная блокада II степени и выше) *.
Задачами переходного периода продолжительностью до четырех недель, охватывающего промежуток времени от начала амбулаторно-поликлинического этапа до возобновления работы, являются:
продолжение восстановительного лечения с соблюдением преемственности с предыдущими этапами реабилитации;
определение изменений ФК в конце периода;
определение срока выхода на работу, объема служебных нагрузок, вопросов трудоустройства;
адаптация больного к маршруту передвижения на работу и обратно.
В начале и конце переходного периода больных должен осматривать терапевт и не менее одного раза они должны представляться на заседание комиссии по реабилитации. В конце периода необходимо провести ВЭМ и (по показаниям) лабораторные исследования.
Конечной целью реабилитации является возвращение больного к труду. Увеличение в последние годы числа больных, сохранивших после перенесенного ИМ полностью или частично трудоспособность, делает особенно актуальными вопросы рационального трудоустройства, способствующего снижению инвалидизации и сохранению ценных кадров.
В соответствии с рекомендациями комитета экспертов ВОЗ возврат к выполнению служебных обязанностей не должен усугублять тяжести общего состояния больного вследствие слишком высоких физических нагрузок, а должен способствовать наибольшим проявлениям возможностей больного, обеспечивать ему максимальное удовлетворение.
При трудоустройстве необходимо учитывать не только медицинские (тяжесть болезни, характер ИМ, выраженность коронарной недостаточности, сопутствующие заболевания), но и другие факторы (характер профессиональной деятельности, наличие неблагоприятных профессиональных воздействий, отдаленность места работы больного от места проживания и лечебного учреждения и др.).
Пациентам, перенесшим ИМ и оставшимся трудоспособными по крайней мере в течение первого года после развития ИМ, включая периоды адаптации к работе и частичного ограничения, независимо от состояния общего и коронарного кровообращения противопоказаны следующие виды трудовой деятельности: работа с постоянным умеренным физическим напряжением
* При явно неблагоприятном профессиональном прогнозе направляются на ВТЭК, не дожидаясь окончания 4 мес. В других случаях направляются на ВТЭК по истечении 4 мес. от развития ИМ.
в течение рабочего дня; обслуживание электротехнических установок или каких-либо других устройств, транспортных средств, потенциально опасных для окружающих при внезапном прекращении больным работы из-за ухудшения состояния здоровья (приступ стенокардии и др.);
работа, связанная с постоянной длительной ходьбой или стоянием; в полевых условиях, вдали от населенных пунктов; связанная с Пребыванием в течение рабочего дня в неблагоприятных микроклиматических или метеорологических условиях с необходимостью выполнения работы на открытом воздухе в любую погоду; ночные дежурства и работа с рабочим днем, превышающим 8 ч, т. е. суточные или полусуточные дежурства; работа, выполняемая на высоте или в экстремальных условиях; на борту авиатранспортных средств; связанная с воздействием токсических веществ, особенно сосудистых и нейротропных ядов (работа в атмосфере с повышенным содержанием окиси углерода, бензола, свинца и др.); частые и длительные командировки.
Кроме того, на этот период не рекомендуется перегружать больных, перенесших ИМ, дополнительными и общественными нагрузками.
В период адаптации к работе, в среднем в течение четырех недель, продолжается динамическое наблюдение, заканчивающееся оценкой ФК. В период частичного ограничения к работе наиболее важной задачей является подготовка больного к полной работоспособности и снятию противопоказаний к указанным выше видам трудовой деятельности. Большую роль в восстановлении трудоспособности и вопросах вторичной профилактики ИБС играет диспансерное динамическое наблюдение врачом предприятия, терапевтом поликлиники или другого лечебного учреждения.
ЛИТЕРАТУРА
1. Авдеев Д. А. Психологическая реабилитация больных инфарктом миокарда на постстационарном этапе// Психические расстройства и сердечно-сосудистая патология. — М., 1994. — С. 153-158.
2. Авдеев Д. А. Системная программа психологической реабилитации больных инфарктом миокарда на постстационарном этапе: концептуальная модель и практический опыт // Вопр. клинической медицины. - Чебоксары, 1994.- С. 264-271.
3. Актаева И. Н. Изучение переносимости статической нагрузки при реабилитации больных, перенесших инфаркт миокарда: Дис. ... канд. мед. наук. — Киев, 1986. — 160 с.
4. Алекперов Э. 3., Азизов В. А. Применение изометрических и велоэргометрических проб и тренировок у больных с острым инфарктом миокарда // Кардиология. — 1996..— № 9. — С. 43—45.
5. Алекперов Э. 3., Рустамов Ч. И., Мамедов Э. А. Эффективность изометрических тренировок на стационарном этапе реабилитации больных инфарктом миокарда// Кардиология. — 1991. — № 10. — С.30-31.
6. Алешкевич Т. К., Осипова И. В., Ефремушкин Г. Г. Влияние санаторного этапа реабилитации больных инфарктом миокарда на некоторые показатели гемостаза в зависимости от толерантности к физической нагрузке// Актуальные вопр. кардиологии. — Томск, 1991. — С. 15-20.
7. Алъхимович В. М., Калач В. Н., Худолей В. И. Обоснование безопасности проведения ранней вело-эргометрии у больных инфарктом миокарда // Кардиология. — 1992. — № 3. — С. 25-27.
8. Альхимович В. М., Бевзелюк А. А., Голубев В. Г., Лазюк Д. Г., Низовцова Л. А., Рудина М. Д., Русецкая В. Г. Возможности повышения медицинской и социально-экономической эффективности восстановительного лечения больных инфарктом миокарда при применении физических тренировок со стационарного этапа реабилитации // Кардиология. — 1990. — № 9. — С. 57-61.
9. Аринчина Н. Г. Оценка адаптационно-компенсаторных возможностей сердечно-сосудистой системы в экспертизе трудоспособности больных, перенесших инфаркт миокарда: Дис. ... канд. мед. наук. — Минск, 1987. - 243 с.
10. Аронов Д. М., Караджаева О. А. Некоторые аспекты физической и психологической реабилитации женщин, перенесших инфаркт миокарда// Терапевт, арх. — 1992. — № 3. — С. 89~93.
11. Аронов Д. М., Смирнов Е. И. Трудотерапия при реабилитации больных инфарктом миокарда в фазе выздоровления// Терапевт, арх. — 1991. — № 9. — С. 72-76.
12. Ахмеджанов М. Ю. Медицинская реабилитация больных инфарктом миокарда на ранних сроках фазы постконвалесценции природными и преформированными физическими факторами: Дис. ... д-ра мед. наук. — М., 1990. — 350 с.
13. Белоусова Н. С., Ефремушкин Г. Г. Эффективность физической реабилитации больных инфарктокГ миокарда в зависимости от метода велотренировок // Актуальные проблемы кардиологии в Сибири и/на Крайнем Севере. — Тюмень, 1994. — С. 25
Травмы конечностей
ВыделяюТ следующие виды реабилитации:
1. Медицинская реабилитация— консервативное и хирургическое лечение, медикаментозная терапия, лечебное питание, климато- и бальнеотерапия, лечебная физкультура, физиотерапия и другие мероприятия, проводимые стационарно и (или) амбулаторно.
2. Психологическая реабилитация — преимущественно психотерапевтические воздействия, имеющие цель нормализовать психоэмоциональный статус, изменения которого могут возникать в процессе или результате заболевания.
3. Бытовая реабилитация — мероприятия, которые обеспечивают восстановление способности на необходимом уровне выполнять все повседневные акты жизнедеятельности человека.
4. Профессиональная (военно-профессиональная, производственная) реабилитация — подготовка военнослужащих к исполнению служебных обязанностей, а при увольнении из Вооруженных Сил — восстановление трудоспособности больных. Этот вид реабилитации включает теоретические знания и практические упражнения по основной военной специальности, занятия по строевой, физической с элементами боевой подготовки до уровня знаний и навыков, необходимых для осуществления на должном уровне профессиональной деятельности по ранее приобретенной специальности.
5. Социальная реабилитация — восстановление, а при невозможности — создание нового приемлемого для конкретного человека положения в семье, коллективе или в социуме более крупного масштаба.
Медицинская реабилитация является процессом, состоящим из нескольких этапов, последовательность которых в каждом конкретном случае может быть различной, но всегда должна соблюдаться максимальная приемлемость проводимых мероприятий. Принято различать следующие этапы реабилитации.
1. Госпитальный (отдельный медицинский батальон, военный госпиталь, окружной военный госпиталь, больница), куда поступают раненые и больные в остром периоде заболевания, где помимо соответствующих лечебных мероприятий формируется программа реабилитации в целом.
2. Амбулаторно-поликлинический (поликлиники, поликлинические отделения, медико-санитарные части).
3. Санаторно-курортный (санатории специализированные и общего типа, отделение восстановительного лечения Пятигорского военного санатория).
В соответствии с течением патологического процесса разрабатывается индивидуальная программа медицинской реабилитации. При повреждениях опорно-двигательной системы принято выделять пять периодов реабилитации, продолжительность которых варьируется в зависимости от тяжести травмы и выбранного метода лечения. Периоды отличаются задачами, объемом и степенью активности реабилитационных мероприятий.
Первый период — лечебно-щадящий (стадия травматического воспаления). Продолжительность — 1—2 нед. Задачи: уменьшение болей, ликвидация отека, комплексное использование лечебных мероприятий для рассасывания кровоизлияний и выпотов, организации гематом, заживления ран мягких тканей. Место проведения — госпиталь, реабилитационный центр.
Второй период — функционально-тренировочный (перестройка Рубцовых тканей и образование первичной костной мозоли). Продолжительность — со 2-й по 8-ю нед. Задачи: уменьшение болевой реакции на тренировку, оптимизация остеорепарации, профилактика трофических расстройств, тугоподвижности и контрактур суставов, атрофии мышц. Место проведения — реабилитационный центр, санаторий.
Третий период — компенсаторный, период активного восстановления утраченной функции (формирование прочных рубцов и костной мозоли, восстановление анатомической целостности поврежденных структур). Продолжительность — с 8-й по 16-ю нед. после травмы или ранения. Задачи: усиление процессов минерализации костной мозоли, размягчение рубцов, рассасывание спаек, укрепление функционирующих мышц, увеличение объема движений в суставах, полное функциональное восстановление поврежденных сегментов.
Четвертый период — период выявления стойких нарушений функции (стойкие последствия ранения: патологические рубцовые процессы, нейротрофические расстройства мягких тканей, остеоартрозы, хронические синовиты, стойкий болевой синдром, контрактуры суставов, нарушение спорности конечности и др.). Продолжительность — до 16-20 нед. (в отдельных случаях и более); экспертное решение или реконструктивно-восстановительное хирургическое вмешательство. Задачи: восстановление нервно-мышечного аппарата, спорности конечностей,
функции мышц и движений в суставах. Повторные операции или возникшие осложнения требуют новей индивидуальной программы реабилитации.
Пятый период имеет место у лиц со стойким неблагоприятным исходом лечения травм, обусловливающим негодность к службе в Вооруженных Силах (ложные суставы и дефекты костей, хронический остеомиелит, стойкие комбинированные контрактуры и анкилозы суставов, длительно незаживающие гнойно-некротические раны, трофические язвы, обширные дефекты мышц, сосудов, нервов и др., требующие длительного специализированного травматолого-ортопедического лечения в учреждениях здравоохранения).
16.2. Психосоматические нарушения при травмах и заболеваниях опорно-двигательной системы
16.2.1. ЭТИОПАТОГЕНЕЗ АДАПТАЦИОННОЙ ПЕРЕСТРОЙКИ ПРИ ТРАВМЕ
Постстрессорные адаптационные реакции возникают практически при любой остро протекающей болезни, т. е. являются универсальными, неспецифическими и играют важную роль для компенсаторно-восстановительной перестройки организма в ответ на агрессию. Системные реакции организма получили различные названия: «общий адаптационный синдром», «ответ на травму», «системная постагрессивная реакция», «ответ организма на агрессию».
В этой связи в настоящее время общие и локальные процессы, происходящие при любой механической травме, рассматриваются в рамках концепции травматической болезни (ТБ). Ее становление и развитие имеют свои гносеологические и исторические корни. Целесообразность формирования концепции ТБ долгое время отвергалась, поскольку доминировали представления о травме как о локальном патологическом процессе. Однако не только научные разработки последних десятилетий, но и вековой клинический опыт свидетельствуют о том, что нарушения жизнедеятельности организма, возникающие в ответ на травму, носят затяжной характер, а процессы, происходящие в более поздние периоды после травмы, уходят своими корнями в начальные часы и дни болезни. Развивающиеся в посттравматическом периоде специфические патологические процессы и соответствующие им клинические проявления не укладываются в рамки проблемы травматического шока, учений о повреждениях костей и суставов, раневом процессе и раневой инфекции.
Так, несмотря на то, что совершенствование приемов и методов противошоковой терапии позволило сократить летальность от шока, общая летальность при тяжелых механических повреждениях уменьшилась не так значительно. Это произошло прежде всего за счет резкого увеличения доли гнойно-воспалительных осложнений у обсуждаемой категории пострадавших.
Последнее свидетельствует о том, что, с одной стороны, окончательный исход травмы не определяется целиком и полностью шоком или кровопотерей, а зависит от других патологических процессов, развивающихся после травмы (прежде всего осложнений). С другой стороны, большой удельный вес инфекционных осложнений в группе пострадавших, выведенных из тяжелого шока, свидетельствует о том, что тяжесть острого периода ТБ диалектично связана с характером перестройки в системе антиинфекционной защиты организма, происходящей в более поздние сроки после травмы.
Уже в остром периоде ТБ развиваются процессы, последствия которых прослеживаются позднее. Совершенно очевидно, что возникающие после травмы изменения жизнедеятельности не исчерпываются неспецифической защитно-приспособительной перестройкой организма (системной постагрессивной реакцией), так как она в полной мере не отражает специфику этиологии и патогенеза конкретной постагрессивной болезни (травматической, раневой и т. д.).
Таким образом, травматическая болезнь — это совокупность общих и местных изменений, патологических и приспособительных реакций, возникающих в организме с момента механической травмы до ее исхода.
Как и любая другая болезнь, ТБ имеет: 1) причину, 2) морфологический субстрат, 3) патогенез, 4) степень тяжести, 5) клинические формы и симптомы, 6) исход.
Необходимо подчеркнуть, что этиологические аспекты ТБ при тяжелой механической травме разработаны недостаточно. Теория ТБ пока позволяет в большинстве случаев дать ответ на вопрос о значении того или иного этиологического фактора лишь в самой общей форме. Как
правило, при оценке большинства явлений, происходящих -в больном организме, чаще используют качественные, а не количественные показатели.
Вместе с тем в работах, освещающих различные аспекты этиологии ТБ, имеются и важные обобщающие выводы. Как ни широки диапазоны силы травмирующего агента, индивидуальной реактивности и резистентности, однако в большинстве случаев имеется прямая зависимость тяжести состояния организма пострадавшего от тяжести травмы, что позволяет прогнозировать не только исход болезни, но и особенности ее течения. Сказанное, разумеется, не снижает актуальности проблемы индивидуальных особенностей реагирования организма на травму.
Следует отметить, что у наиболее легкой категории пострадавших ТБ не развивается вовсе, повреждение не выходит за пределы местной патологической реакции. Морфологический субстрат ТБ — это повреждения органов и тканей, различные по локализации и характеру, возникающие под действием чрезмерного механического воздействия.
В основе патогенеза ТБ лежит сочетание различных патологических процессов, диалектическое противоборство реакций повреждения и реакций защиты. К числу патологических процессов, характерных для первого периода ТБ, относятся травматический шок, кровопотеря, нарушения функции непосредственно поврежденных органов, травматический токсикоз и др.
Важнейшие критерии ТБ, взаимосвязанные между собой, — ее тяжесть и динамика. Динамика ТБ характеризуется несколькими периодами, отличающимися друг от друга набором патологических процессов и характерными клиническими проявлениями — синдромо- и симптомо-комплексами.
В течении ТБ можно выделить три периода, свойственные всем тяжелым механическим повреждениям, независимо от конкретных проявлений травм различных локализаций: острый период, период развернутой клинической картины и период реабилитации. Деление это условно, строгой временной границы между отдельными периодами нет. Совершенно не обязательно развитие всех периодов ТБ у каждого пострадавшего. Так, у ряда больных в течении ТБ не отмечается признаков шока, заметной кровопотери или травматического токсикоза.
Первый (острый) период ТБ продолжается от момента воздействия повреждающего агента до устойчивой стабилизации функционального состояния. Условно в течение этого периода могут быть выделены три фазы: 1) нестабильности жизненно важных функций; 2) относительной их стабилизации; 3) устойчивой их стабилизации. Первая фаза длится не более нескольких часов, момент ее окончания совпадает с завершением проведения реанимационных мероприятий. Основной фазой первого периода является вторая. Содержание ее определяется развернутой клинической картиной травматического шока или кровопотери на фоне нестабильности гемодинамики при условии восстановления анатомической целостности поврежденных органов и систем. Первый период ТБ завершается устойчивой стабилизацией жизненно важных функций организма. Первый период обычно длится 2-3 сут. Уже в этом периоде при достаточно тяжелой травме или при отсутствии адекватного лечения может наступить летальный исход. В клинической картине преобладают симптомы травматического шока, острой кровопотери, травматического токсикоза, а также первичного повреждения органов. Среди реакций защиты преобладают срочные (аварийные) типовые адаптивные реакции. Системная постагрессивная реакция характеризуется усилением катаболизма с активацией симпатико-адреналовой и гипофизарно-кортико-адреналовой систем на фоне резкого усиления катаболизма белков, жиров и углеводов.
Второй период (период развернутой клинической картины ТБ) разделяют на две фазы — катаболическую и анаболическую. Последняя имеет две стадии — раннюю и позднюю. В основе такой периодизации лежит пластическая и энергетическая перестройка организма пострадавшего. Для катаболической фазы характерны резкое возрастание метаболизма, увеличение энтропии, лизис и последующая эвакуация некротизированных тканей. К концу ранней стадии анаболической фазы наступает относительная нормализация в системах кровообращения, дыхания, крови и т. д. Для этого периода характерно угнетение иммунологической реактивности, приводящее к гнойно-воспалительным осложнениям: трахеобронхиту, пневмонии, нагноению раны и т. д. В основе поздней стадии анаболической фазы пластическая перестройка направлена на пролиферативные процессы и рубцевание. В картине заболевания вслед за кратковременным преобладанием местных факторов начинают вновь преобладать проявления общего характера, активизируются процессы длительной адаптации.
В поздней стадии анаболической фазы завершается пластическая перестройка (фиброзиро-вание грануляционной ткани, образование рубца и его эпителизация, дистрофические и склеротические процессы в поврежденных органах). Длительность этой стадии — от нескольких
недель до нескольких месяцев и даже лет, она характеризуется нарушениями функции различных органов и систем, различными осложнениями. Напомним, что 30-45 % пострадавших погибают после выведения из состояния шока, который в силу разных причин вносит весомый вклад в отдаленные осложнения у больных. Чем тяжелее протекает острый период ТБ, чем тяжелее травматический шок, тем больше вероятность возникновения осложнений. Так, соотношения осложнений и травматического шока I и II степеней тяжести составляют 1:1 и 5 : 2. У пострадавших с множественными и сочетанными повреждениями осложнения возникают в 2-3 раза чаще, чем с изолированными.
Четвертый период у больных нашего контингента направлен на возможно полную физическую и социальную реабилитацию и продолжается многие месяцы и годы. Для него характерен переход развившихся в предыдущие периоды патологических процессов в патологические состояния — контрактуры, укорочения конечностей, склеротические изменения в миокарде, обусловливающие хроническую недостаточность кровообращения, и др.
16.2.2. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ ОРГАНОВ И СИСТЕМ ПРИ ТРАВМАХ И НЕКОТОРЫХ ОРТОПЕДИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
16.2.2.1. Раневая болезнь
Актуальность сформировавшегося в научной литературе понятия раневая болезнь (РБ) в настоящее время не вызывает сомнений [13, 14]. РБ определяется как патологическое состояние участника боевых действий, возникающее внезапно при повреждении целостности его структур, с местными и общими расстройствами. РБ характеризуется изменением и нарушением регуляции функций организма, гипоксией и дефицитом энергии, вначале срочными, неустойчивыми, затем длительными, относительно устойчивыми, компенсаторными процессами, направленными на обеспечение гомеостаза с целью восстановления способности человека оптимально удовлетворять систему биологических, материальных и социальных потребностей.
Этиология и патогенез РБ специфичны и отличаются от ТБ мирного времени. Современное огнестрельное оружие и боеприпасы вызывают тяжелые обширные поражения, обусловливающие специфичность клинической картины ранения. Характерными являются и условия, на фоне которых действует этиологический фактор и вызывающие у участников боевых действий выраженный психоэмоциональный стресс, который, в свою очередь, связан с чувством угрозы для жизни, страхом, тревогой, многими невзгодами и лишениями боевой обстановки. Возникающая системная стресс-реакция, как правило, становится чрезмерной.
Установлено, что накапливающиеся стрессовые воздействия вызывают изменения в клетках головного мозга, особенно лимбической системы. В экспериментальных работах показано, что шестичасовой ежедневный стресс в течение 21 сут. вызывает укорочение длины и уменьшение числа ответвлений апикальных дендритов клеток лимбического комплекса. Имеются основания предполагать, что данные этих экспериментов представляют важное значение для понимания патологии у участников боевых действий, находящихся в экстремальных условиях не 21 день, а в течение 12—24 мес.
Длительная и выраженная стресс-реакция сопровождается устойчивой и значительной деполяризацией нейронов лимбико-ретикулярного комплекса, где образуется патологический доминантный очаг. Обязательным условием функционирования последнего является недостаточность тормозных механизмов в образующей его нейронной популяции, связанная с предшествующим чрезмерным напряжением и развивающаяся на фоне относительного дефицита пепти-дергических систем.
Формирование такого доминантного очага идет по пути универсального механизма развития патологического процесса в нервной системе, реализующегося через образование плохо контролируемой патологической системы. Связи между отделами этой системы укрепляются вследствие их постоянной активности и завершаются пластическими процессами. Поэтому патологическая система может существовать неопределенно долгое время.
Клинические признаки патологической системы определяются степенью вовлечения в ее архитектонику структур ЦНС и проявляются разнообразными психовегетативными симптомами. Наиболее яркие проявления, наблюдаемые у участников боевых действий, известны под названием посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР). Выделяют несколько подвидов
ПТСР — острые, отсроченные и хронические. Различают первичные и вторичные проявления ПТСР. К первичным относят расстройства психики, специфичные для ПТСР; к вторичным — расстройства невротического уровня и разнообразные вегетативные-проявления.
Таким образом, патогенетические факторы РБ (боль, расстройства внешнего дыхания и кровообращения, нарушение утилизации клеткой кислорода и энергетических субстратов) действуют на фоне предболезни, ограниченных функциональных и структурных резервов организма. Именно поэтому общая реакция на ранение в боевой обстановке отличается от таковой в мирное время, она более скоротечна и более опасна осложнениями.
Тяжелое ранение усугубляет патологические интеграции на уровне нейрональных и системных отношений. Ноцицептивная афферентация из ишемизированных тканей с нарушенными микроциркуляцией и клеточной структурой подавляет антиноцицептивную систему, предрасполагает к образованию патологического доминантного очага — системообразующего фактора новых патологических комплексов. Особенностью патологических систем в различных отделах ЦНС при тяжелых ранениях является их выход на периферию с критическими расстройствами органов-мишеней. Нейрогенный спазм легочных венул создает отправную точку развития респираторного дистресс-синдрома. Избыточная нервная симпатическая стимуляция сердца ведет к его острой нейродистрофии.
Устойчивость функционирования патологических систем у участников боевых действий обусловливает формирование у них анормальной регуляции многих функций. Среди причин висцеральных изменений следует отметить: активацию структур эмоционально-мотивационного аппарата, дезинтеграцию висцеральных систем в виде нарушения нормальных соотношений функции органа с его кровоснабжением, изменение функционального состояния центральных отделов интероцептивного анализатора, нарушение активности пептидергических систем, падение уровня мозгового метаболизма, изменение нейрогуморальных соотношений, нарушение функционирования гематоэнцефалического барьера.
16.2.2.2. Осложнения у пострадавших. Посттравматический синдром. Хроническая травматическая болезнь
Осложненное течение ТБ при повреждениях конечностей возникает довольно часто: при травме верхних конечностей — в 18 %, при травме нижних конечностей — в 39 %. Осложнения главным образом обусловлены формированием системного посттравматического синдрома.
В последнее время изменилось отношение к самому понятию травматический шок, который перестали рассматривать в качестве привходящего осложнения со специфическим этио-патогенезом. Под шоком понимают синдром декомпенсации систем жизнеобеспечения организма, прежде всего гемодинамики, возникающий в результате сочетанного влияния конкретных компонентов повреждения — расстройства функциональной системы регуляции, боли, крово-потери, интоксикации, гипоксемии, нарушения специфической функции жизненно важных органов. Среди этих факторов доминирует кровопотеря.
Осложнения РБ весьма многочисленны и разнообразны. Выделяют несколько групп осложнений:
1) гнойно-септические, развивающиеся как в зоне повреждения (нагноение ран, ушибов, переломов, флебит, перитонит и т. д.), так и вне ее (пневмония, плеврит, трахеит, бронхит, цистит, пиелит, сепсис);
2) токсические (острая почечная и печеночная недостаточности, энцефалопатия, интоксикационные психозы);
3) нарушения реологических свойств крови в сочетании с микроциркуляторными и трофическими расстройствами (тромбоэмболия, жировая эмболия, флеботромбозы, отек легких, головного мозга, пролежни);
4) прочие осложнения (обострение сопутствующих хронических заболеваний и др.). Легочные осложнения являются наиболее частыми: при изолированных травмах— 18,7%, при сочетанных — 36,7 %. Этиология посттравматической пневмонии включает глубокие нарушения кровообращения на высоте шока, острые расстройства регуляции дыхания, аспирацию слюны, рвотных масс, крови, ликвора (при черепно-мозговой травме), длительную ИВЛ. Как правило, пневмонии предшествует синдром «шокового легкого», жировая эмболия. Стертые формы последней встречаются гораздо чаще, нежели явные проявления.
Токсические психозы обычно возникают на 3—4-й день II периода ТБ. Они характеризуются бурным течением, возникновением бреда и двигательного возбуждения. Больные расходуют много энергии на фоне утраты способности к самостоятельному приему пищи, в связи с чем быстро истощаются. В отличие от интоксикационных, травматические психозы проявляются тотчас после восстановления у пострадавшего элементов сознания и часто связаны с сопутствующей или ранее перенесенной травмой головного мозга.
Повреждения крупных магистральных сосудов при травмах мирного времени встречаются от 0,3-0,4 % до 1,3 %. Частота боевых повреждений сосудов на войне возрастает до 2,5-3,4 %. У таких пострадавших во втором периоде ТБ нередко развиваются тромбозы и тромбоэмболии, особенно у лиц старшей возрастной группы. При переломах костей зачастую встречается жировая эмболия. На частоту ее возникновения прежде всего влияет тяжесть травмы. Так, при сочетанных повреждениях жировая эмболия отмечается в 5' раз чаще, чем при изолированных.
Динамика местного раневого процесса при огнестрельных ранениях конечностей, а также многочисленные экспериментальные исследования свидетельствуют, что ведущим механизмом нарушений жизнедеятельности тканей в зоне воздействия ранящего снаряда являются изменения регионарного кровотока и микроциркуляции. Уменьшение поступления средств жизнеобеспечения клеткам сопровождается угнетением их функциональной активности и развитием морфологических изменений, вплоть до некроза. Основную угрозу несет дефицит кислорода, гипоксия.
Гемодинамические нарушения в зоне действия огнестрельной ударной волны обусловлены цепью последовательных патологических и адаптационных реакций, которые' реализуются в виде универсального «синдрома местных нарушений тканевого кровотока» (СМНТК). Он характеризуется четырьмя основными периодами нарушений периферического кровотока, каждый из которых развивается по типичной схеме «порочного круга».
Первый период (десятки минут после ранения). В это время регистрируется первичная сосудистая реакция всей паравульнарной области в виде тенерализованного сосудистого спазма. При наличии небольших ран и малой кровопотере (до 300—500 мл) этот период завершаетсяv поэтапным восстановлением кровотока, начиная с более удаленных от раневого канала участков ишемизированных тканей. Скорость восстановления увеличивается при менее выраженном действии ударной волны и меньшем объеме разрушений. Восстановления кровотока не происходит только в зоне раневого канала и разрушенных тканях раневой стенки, объем которых жестко программируется факторами раневой баллистики (например, при неосложненных ранениях стабильно летящей пулей — радиусом до 1 см вокруг раневого-канала).
Второй период (до нескольких часов после ранения) обусловлен системной реакцией «централизации кровообращения», особенно выраженной, когда кровопотеря превышает 500 мл. В этих случаях спазм периферических отделов артериальной (венозной) сети и патологическое шунтирование кровотока пролонгируют сосудистые нарушения первого периода, углубляют ишемию паравульнарных зон и могут продолжаться вплоть до начала инфузионной терапии.
Третий период временных нарушений кровотока (достигает максимума через 4—10 ч после ранения) обусловлен развитием интерстициального гипоксического отека и увеличением гидростатического давления внутри костно-фасциальных футляров. Глубина ишемии в скелетных мышцах может стать весьма значительной в связи с задержкой лечения, направленного на коррекцию СМНТК. При малых разрушениях, небольшой кровопотере и отсутствии дополнительной агрессии этот период также завершается постепенным восстановлением кровотока на фоне минимальной помощи (иммобилизация, антибиотики). При более тяжелых повреждениях (огнестрельные переломы) тканевой кровоток спонтанно восстанавливается лишь в отдаленных от раневого канала зонах сегмента. '
Четвертый период преходящих ишемических расстройств в тканях паравульнарной области менее постоянен и связан с влиянием микробного фактора. Латентное (в течение первых 5-6 ч) развитие раневой флоры ускоряется в ишемизированных мышцах или участках вторичного некроза, который формируется к 18—24 ч после ранения. Механизм микробной агрессии включает интоксикацию, лизис клеток, микротромбозы в окружающих гнойный очаг тканях, усиление интерстициального отека. При сохранении защитных сил организма формируется локальный очаг нагноения. У ослабленных больных данный период может осложниться флегмоной, параоссальными гнойными затеками или развитием септического состояния.
Чтобы все периоды нарушений местного кровотока имели место у конкретного раненого, необходимы следующие условия.