Автор книги: Артур Гараганов

Книга: Гараганов А. В. Искусство современной психотерапии

Артур Гараганов - Гараганов А. В. Искусство современной психотерапии читать книгу онлайн

 «Психотерапия»
Москва

2007

Данное учебное пособие весьма необычно. Оно открывает перед Вами новое, - одно из интереснейших и перспективных направлений – современную практическую психотерапию. Ее, как и любой рисунок – невозможно описать. Всегда видишь что-то еще…
В книге вы найдете множество примеров и описаний работы, отличий и информации.
Возможно, Вы что-то уже знаете и Вам, может, не показаться это чем-то новым и удивительным, но, возможно, Вы еще не знакомы или начинаете делать только первые шаги в удивительном мире психологии человека.
Современная терапия пропитана индивидуальной свободой и рассматривает психологическую помощь с многих позиций и точек восприятия. Но есть самая главная мысль, которая будет проходить через всю книгу, которую важно помнить, читая и изучая это пособие…

«Одна женщина рассказывала, как она вошла в только что открывшийся магазин и с удивлением обнаружила за прилавком самого Бога.
- Чем Ты здесь торгуешь?
- Все бесплатно, все что пожелает твое сердце, - ответил, улыбаясь, Бог.
С трудом, веря в происходящее, женщина решила попросить то, о чем только может мечтать человек.
- Хочу спокойствия ума, любви, счастья; хочу быть мудрой и ничего не бояться, - сказала она.
Подумав немного, она продолжила:
- И не только для меня одной, но и для всех людей на земле.
Бог рассмеялся:
- Ты Меня неправильно поняла, дорогая. Мы дарим здесь не фрукты. Мы дарим здесь только семена…»

Все права защищены. Авторское свидетельство № …. От ……….

©    Гараганов А. В., 2007.
©  «Искусство современной психотерапии», 2007. 

Внимание!                                    (чувство юмора - приветствуется)

Перед тем, как Вы купите или начнете читать эту книгу – подумайте:

-Зачем?

-Что Вы ищете?

-Что хотите получить от чтения или пролистывания этой книги?

- Информация книги (она об исцелении Души) Вам понадобится или пригодится в будущем?

-Где и в чем?

И последний вопрос:

-Вам интересно?

Содержание

Об авторе…………………………………………………………
Благодарности…………………………………………………..
Предисловие ........................................................................ …… 
Вступление…………………………………………………..
Искусство слова в современной психотерапии ……..   
Современный взгляд на терапию…………………….
От причины до следствия .............................................  
Основные положения практической психотерапии...
Личность психотерапевта...............................................
     «Восстановление себя»……………….…………………….
Мировоззрение ...............................................................
«Созерцание и тишина».................................................
Голос      ...........................................................................  
«Проработка голоса»…………………………………
Разнообразие общения терапевта и клиента................
«Развязывание отношений»...........................................
Полнота взаимодействий...............................................
Масштабность взаимоотношений………………………         
     «Осознание терапевта».................................................
Трансформация стереотипов..........................................
«Возвращение к своим чувствам»..................................
Вера человека и его убеждения  ……… ……………..
«Отпустить и простить»………………………………….
«Синдром предков»…………………………………
Меняем убеждения…......................................................
«Возможности человека»................................................
«Любовь Бога».................................................................
Новая модель сознания человека…………………………
«Миссия Выполнима».....................................................
Про жизнь........................................................................
Алхимия образов и символов........................................
Простые истории...........................................................
Дополнительные возможности......................................
«Исцеление природой»...................................................
Толкование сновидений.................................................
Сопротивление клиента.................................................
Модные часы....................................................................
Структура терапевтического процесса ..............
1. Начало работы. Изучение проблемы........................
     Новое рождение с двойным здоровьем.....................        
2. Определение цели и планирование..........................
3. Достижение цели и шкала оценки проблемы….....
4.  Модель работы терапевта..........................................
5. Терапевтическая часть ...............................................
     Куда едем?...................................................................
Если вы столкнулись с проблемой, зашли
в тупик и не знаете, что сейчас делать.....................
Поспать бы!.....................................................................
Вопросы клиенту.............................................................
Вот как бывает…………………………………………
«Жизнь на Линии Времени»..........................................
Терапевтический язык....................................................
Психотерапия в образовательных процессах...............
Учим язык.........................................................................
Работа с телом…………………………………………………
Лунная походка………………………………………………...........
«’’Прошу прощения’’ или избавление от обид»……………..  
Групповая психотерапия в стиле Verbatim ……………………
Астропсихологические заметки………………………………..
Терапия на расстоянии…………………………………………
Современная психотерапия в действии........................... …..
 Медитации   ........................................................................ …..
«Прибавление силы и энергии» ……………………………
«Осознаем то, что пропустили…» …………………………
«Образы на даче» ……………………………………………
P.S …или как я себя ощущаю после всего «этого»…
Новый этический кодекс …………………………………………
Литература............................................................................ …….           

Вступление

7 января 2005 года, в 9 часов утра на юге Москвы пошел снег. Уже через 30 минут слушатели одного московского центра стали первопроходцами совершенно нового курса . 9 января, почувствовав в себе уверенность, они уже применяли полученные знания на себе. Неуверенные – применяли на других. Все только начинается…

В нашей жизни столько всего интересного и непознанного, что, порой удивляешься, что те вещи, которые для тебя казались настолько очевидными, таковыми уже и не являются. Как будто едешь в поезде и читаешь увлекательную книгу: а  вокруг тебя идет жизнь: люди входят и выходят, кто-то разговаривает, вспоминает или о чем-то думает. А ты весь в этой книге. Вокруг удивительный мир и ты не случайно оказался в нем. А ночью приснится сон. Сон о событиях и героях этой книги… и о тебе…
Так, когда мы что-то делаем или изучаем - мы вовлекаемся в такой увлекательный мир.
Однажды, после семинара мне приснился интересный сон. Он меня настолько заинтересовал, что я вспоминал его много раз, но каждый раз что-то забывалось, а что-то помнилось наиболее ярко. В нем было все. Даже звук колокола. Большого колокола с его низкочастотным звуком, пронизывающим, при ударе, всего тебя. И краски радуги на голубом небе и сама радуга, начинающаяся в двух шагах от тебя и уходящая светящимся столбом высоко высоко... И ощущения шелеста ветра и запах морского прибоя…
А в самом сне, в это время, начинался праздник. Праздник в городе. В одном далеком городе, в котором я не был и никогда не буду. Городе из сна.
На центральной площади собралось много народа. Множество незнакомых людей в ожидании праздника говорили между собой, торговали, интересовались, искали и все - в ожидании.
То здесь, то там выступали жонглеры и клоуны, фокусники и акробаты. Мирное течение общей жизни в потоке радости, веселья и ожидания самого главного. В этом сне самым главным оказался гонец, чему я удивился, но, почему-то не стал заострять на нем внимания, который вдруг появился из городской ратуши со свитком в руках и большой красной сургучной печатью на лиловой ленте. Все вокруг застыли от такой неожиданности. Гонец, тем временем, объявил: Его Величество приказывает праздновать и веселиться сегодня, покуда вы еще можете стоять на ногах,… праздновать и веселиться! Но, даже если, Вы не можете стоять на ногах, Его светлость повелевает продолжать праздновать и веселиться. Через секунду, голос гонца сменился фоном общего веселья и счастья.
Сны бывают настолько разными и непредсказуемыми, насколько это можно себе представить. Они бывают удивительными от того, что происходящее во сне имеет совершенно другие ощущения... И просыпаешься с совершенно другим. Так и я, после этого сна почувствовал ощущения праздника и легкости, удовольствие и радость от осознания начала и произошедшего чего-то очень хорошего. И захотелось пойти и начать делать, и достигать, как будто, вдруг пришла новая влюбленность к начинаниям. Любым начинаниям: покупки чего-либо или разговора с друзьями, приезда домой или путешествия в незнакомые места. Ох уж эти путешествия!..
Они всегда совершенно разные, как в начале путешествия нельзя сказать: куда я еду и для чего. Как после очередного возвращения домой и рассказов о произошедших событиях, меня всегда спрашивают: почему я еду туда, а не в другое место, о котором рассказывали друзья и всем давно известно..? И каждый раз я нахожу ответ.
Недавно я видел медленно падающий осенний лист под шелест других листьев, а сегодня снежное шоу из тысяч прекрасных снежинок, летящих на меня. Какая это все же радость, видеть как радуются другие люди...
И в миг, осознание понимания: как богата душа человека в отношении других людей, детей, своего творчества и счастья. И как просто: делиться со всеми своими успехами, эмоциями и внутренним смыслом, как природа делится с нами частичкой своего света, как и мы, замечая это или нет делимся с каждым чем-то своим: радостью, весельем, грустью или замечательным настроением, улыбаясь, благодарим вслух или про себя, делаем движения или стараемся не замечать.
Как бы это выглядело, если бы мы при этом чуть-чуть замерли и посмотрели на то, что произошло и спросили себя: а зачем или почему? Что произошло на самом деле? Насколько это просто грубое слово или улыбка, или это что-то нечто больше, чем просто эмоция или действие? Как, оглядываясь прямо сейчас на настоящий момент можно начать замечать это нечто большее,… Как художники, пишущие свои великие произведения вкладывают в каждое касание кистью полотна гораздо больше, нежели мы можем  заметить. Так они создают совершенно уникальное произведение, совершенно новое.
Задумавшись над этим, я задал себе вопрос: Что я могу создать нового? Так ли необходимо сегодня есть вчерашнее блюдо, пусть и очень изумительно приготовленное?      
Ведь уже на календаре совершенно другая дата и совершенно другое время. Как будто произошел очередной шаг.
Что именно из всего прошлого опыта и знаний нам необходимо будет в новом путешествии? И здесь, для нас, познающих психологию жизни, существует огромный простор для творчества. Ведь мы и так занимаемся постоянным поиском и совершенствованием техник, видов коммуникаций, стилей работы, поиском всего нового в нашем настоящем.
А в этом направлении наших исследований каждый день  или месяц что-то меняется. Кто-то достигает, кто-то вспоминает и пытается прошлое применить к будущему, кто-то совершает открытия, выдвигает гипотезы.
Здесь я сделаю паузу. Ведь мне, как и вам улыбнулась возможность понять на своем примере, либо на примере своих клиентов как же на самом деле происходит психотерапия. Насколько психотерапия – это то, что пишут в учебниках? Насколько человек, который прочитал самую лучшую методичку по прыжкам с парашютом, может иметь представление о самом прыжке? И, однажды прыгнув, он вдруг найдет гораздо больше интересных вариаций прыжков, нежели он мог бы прочитать. 
Так же, как и клиенты, приходящие на первую консультацию и те, что приходят уже несколько лет – все они представляют источники знаний и бескрайних возможностей, источники постоянной учебы. На востоке есть поговорка: «Тот лучший учитель, который умеет учиться у своих учеников и может научить их учиться у своих учеников».
Обо всем об этом вы узнаете в этой книге. Когда я только начинал свое обучение психологии, я начал с изучения психологии суфиев и восточных практик. Это очень гуманистическая философия и она практически повлияла на мою работу. С годами практика совершенствовалась и менялась и сегодня мне еще более понятно почему я начал  заниматься психотерапией изучая восточные практики, ведь восточная мысль – это порой метафора здравого смысла, проникнутая  естественной, природной Душой. А все, что близко природе – близко современной психотерапии.
Искусство, рожденное на этой благодатной почве – универсально и доступно.
Сегодня многие причины не-здоровья современного человека – имеют своим началом психологические аспекты. Когда понимаешь это – открываются новые возможности в помощь тем, кто не имел надежды на исцеление...
А когда не только понимаешь, но и принимаешь это, то в руках появляются инструменты, которые начинают помогать совершенно на другом уровне. И совсем уже не важно, каким методом мы владеем: НЛП, гипнозом или любым другим – главное то, кто Вы, когда вы консультируете, кто Вы, когда заканчиваете или продолжаете…
и кто Вы, когда принимаете плоды своей работы.

Искусство слова в современной психотерапии

Слова - неадекватное отражение реальности. Человек думал, что знает, что такое Тадж-Махал, ибо ему показали кусок мрамора и сказали, что Тадж - это собрание подобных кусков.

Говоря о современной психотерапии, мы бы хотели начать со слов. С тех слов, что мы используем в повседневной жизни, с тех слов, которые будут использоваться здесь. С тех слов, которыми мы определяем то, что находится вокруг нас, то, что с нами происходит, как мы думаем или как нам кажется или может казаться.
Почему мы уделяем особое внимание словам?
Слова… Как ни странно, слова состоят из букв. Каждая буква – это символ и определенный звук. Любое слово может выражать любую эмоцию или настроение, отношение или информацию. Так же любое слово может натолкнуть на мысль или заставить человека задуматься, а так же отправить его в свое далекое прошлое. У каждого человека на любое слово могут возникнуть свойственные только ему ассоциации.

«Много слов на земле. Есть дневные слова -
В них весеннего неба сквозит синева.

Есть ночные слова, о которых мы днем
Вспоминаем с улыбкой и сладким стыдом.

Есть слова - словно раны, слова - словно суд,-
С ними в плен не сдаются и в плен не берут.

Словом можно убить, словом можно спасти,
Словом можно полки за собой повести.

Словом можно продать, и предать, и купить,
Слово можно в разящий свинец перелить».

У абсолютно каждого слова свое значение. Если оглянуться вокруг можно увидеть очень много всего: и предметов, и живых существ. Все что мы видим вокруг уже кем-то и как-то названо. Мы в этом во всем живем и с ним  взаимодействуем, а все вокруг нас - с нами. Такой круговорот взаимодействия. Например, соприкасаясь с любимым человеком, мы меняемся, и меняется он. Мы вносим слова и определения, обозначая свое отношение, вкладываем в них себя и человек это чувствует, и наши слова действуют на него, и он меняется. И наоборот все точно также. Это здорово! Но в тоже время, называя вещи, сознательно или не осознавая этого, мало того, что мы изменяем их, мы можем придавать всему, о чем говорим, совершенно другой смысл.
В древности словам придавали большое значение. Особенно словам, прямо относящимся к человеку, к описанию его личности. Как скажешь, так и случится. В индейских племенах человеку всегда давали прозвища, характеризующие те или другие сильные стороны. И к человеку обращались только по прозвищу. С каждым днем, с каждым употреблением в адрес этого человека его прозвища, оно действовало на обладателя, «помогая» ему усиливать данную сторону своей личности.
А что происходит сейчас, например, в семейной жизни? Что происходит, когда мы своего мужа, свою жену называем козликом, козочкой? Какую сторону личности мы тем самым развиваем? Что усиливаем в человеке и к чему это может привести?
Когда мы еще учились в институте, нам говорили что-то наподобие этого: «Учите определения и психологический язык. Без этого Вы не станете психологами».
Интересная связка, не правда ли? Такими связками, попросту словами или определениями мы связываем все, к чему прикасаемся. Отсюда могут создаться убеждения человека относительно всего. Но дело не в убеждениях, о них чуть позже, дело в словах или в ярлыках, которые мы разбрасываем направо и налево в жизни. Особенно вредны  ярлыки в отношении другого человека (то есть нашей проекции в мир, на другого человека из самого себя).
Приходит человек за помощью и, очень часто, особенно в больницах, его называют словом больной. Насколько это хорошо? Действительно – хорошо ли? Может данное слово позволяет ему аккумулировать в себе силы для выздоровления?
Давайте по-новому взглянем на данное явление: Заболел – выздоровел – заболел – выздоровел. Получается такой вот круговорот. В нем не хватает самого важного звена.    
Слово «больной» не включает в себя осознания причины болезни. Есть только лечение, но причина остается. То есть человек из-за непонимания причины своего заболевания может опять заболеть или из-за не осознания (и даже простого непонимания) причины проблемы, данная проблема так и останется. Только теперь чуть-чуть на заднем плане, в тени (в том месте, которое человек не осознает обычно в жизни).
Можем ли мы что-нибудь сделать в данном случае? Это нам и предстоит скоро узнать…

Современный ВЗГЛЯД
НА терапиЮ

Проще принять то, что нам хочется принять.
Известный факт

«Все трудности для человека состоят в том, что интуитивно он осознает свои скрытые ресурсы, но не отваживается воспользоваться ими. Вот почему воины говорят, что человек находится в положении, среднем между глупостью и невежеством. Люди сейчас более, чем когда бы то ни было, нуждаются в обучении новым идеям, которые касались бы их внутреннего мира»
К. Кастанеда

Сегодня современный человек живет в потоке огромных перемен в различных областях науки, техники, природы, собственной жизни и психики. Ко всему этому порой невозможно психологически и физически успеть адаптироваться. Информационные нагрузки стали слишком велики. Обращение к классическому аналитику требует времени и немалых затрат. Сама традиционная, «кабинетная» психотерапия уже не справляется с возрастающими запросами многих страждущих и порой не способна объяснить некоторые явления психики современных людей.
Содержание и направление данного подхода – это дерево, выросшее из ростка психотерапии нового типа, возникшей во время учебы, преподавания и частного консультирования.
Различные психотерапевтические направления, прошедшие многолетнюю апробацию, продолжают помогать людям расти творчески и духовно, меняться и брать ответственность за свое психическое и физическое здоровье.
Но вот, совершенно новым источником в современной психологии стала интегральная технология практической психотерапии, являющаяся началом творческого преображения человека в различных проявлениях жизни. Суть работы терапевта новой волны  заключается в осознании текущего проблемного фактора, произведении нового выбора, изменении стратегии мышления и проявлении реального действия.
Далее запускается трансформация содержания проблемы, путем создания позитивного образа и закрепления нового состояния. Вроде бы ничего нового. Но это лишь на первый взгляд…
Целью создания интегративного подхода было желание быстрого восстановления психологического здоровья за счет понимания основных проблемных факторов, блокировок и развенчания индивидуальных мифов. Новая терапия приобрела конкретные очертания, интегрируя в себе такие понятия как дух, душа и тело. Появились новые факты, свидетельствующие о том, что можно избавлять от болезней новыми методами.
Были разработаны терапевтические техники, позволяющие выйти из зацикленной последовательности разного рода событий на доминанту явления и изменить ее содержание посредством проживания нового опыта и формирования завершенного образа и целостного состояния. Осознание стало происходить мгновенно, подобно внутреннему «просветлению». Это явление чем-то напоминало трансперсональное переживание.
Описываемый подход используется в консультировании и терапии. Он помогает реализоваться и раскрыться внутренним творческим процессам человека. Клиентам дается поддержка в нахождении и познании своих новых способов реагирования и полноценного, адекватного функционирования в обществе. На практике важное значение придается не только техническому аспекту, но и самому процессу рассмотрения проблемной ситуации в контексте духовного и личностного роста.
Да и практически каждому человеку сегодня необходимо понимать и осознавать работу своей психической сферы, регулировать внутренние состояния и управлять энергией.
Для проведения терапевтической работы психолог, тем более, должен явить собой гармоничный образ, имея профессиональные знания и навыки. Когда терапевт духовно чист и проявляет позитивный настрой, клиент отражается как в зеркале, что является в свою очередь началом преображения внутреннего несовершенства клиента.
Современная практическая психотерапия ориентирована на становление естественной первоосновы путем осознания желаний, чувств и жизненных сценариев человека, потерявшего жизненные ориентиры. Это важно и потому, что сегодня многие, кто утратил смысл жизни, имеют психические заболевания.
Настоящая работа описывает то, как личностные качества и мировоззрение практикующего специалиста, выражая его основные взгляды на жизнь, помогают ему в терапии. Современная психотерапия (терапия Души) отчасти похожа на искусство духовного консультирования. Это ювелирная работа в состоянии творчества.
В таком потоке результат достигается иногда прямо на первой сессии. Клиент вдруг начинает чувствовать себя, свое тело, осознает свои потребности. Он сам находит способ решения проблем, обретая внутреннюю силу и целостность.
В то время, как метод создавался, основную направленность работы обуславливали следующие цели:
?  Применение новых техник практической психотерапии психологами и терапевтами для быстрого улучшения и стабилизации психического состояния.
?  Модификация системы убеждений, связанной со способом восприятия, решения и удерживания проблем (консультант, клиент).
?  Трансформация позиции, подхода и принципов консультанта.
Создана и продолжает совершенствоваться модель психокоррекционной и психотерапевтической помощи пострадавшим в результате терактов, землетрясений, несчастных случаев, синдрома утраты и др.
Предложены новые терапевтические модели, позволяющие гармонично и экологично работать как начинающему консультанту, так и практикующему специалисту.
Искусство современной психотерапии – это явление, основанное на принципах естественности человеческих проявлений в социальной, индивидуальной и духовной сферах и способах трансформации психологических проблем.
Подход исследует то, как в естественных условиях окружающей среды происходят изменения в человеке, в его психической сфере. Еще Жан Пиаже, описывающий «исследующие действия» показывал, что результатом таких действий является не только идея внешнего мира, но и развитие таких понятий как: время и построение реальности (известно, что различные внутренние и внешние действия человека приводят к построению различных реальностей).
Основными целями применения практической терапии являются:
1) Разнообразные неосознаваемые образы бессознательного и субъективные объяснения своего поведения, поведения других людей и явлений окружающей среды.
2) Непродуктивное мышление и непонимание индивидуумом причин и мотивов действия других людей, отличных от реальности происходящего из-за воздействия внутренних неосознаваемых конструктов и информационных факторов среды.
3) Стимулирование внутренних ресурсов и позитивных стратегий мышления.
4) Способствование изменению поведения через осознание клиентом основных мотивов и смыслов своей жизни для более грамотного взаимодействия с собой и окружающей средой, несмотря на неизбежные социальные ограничения.
5) Развитие навыков гармоничного распределения времени и энергии, преодоления трудностей и эмоциональных всплесков, осознание влияния мифов и схем мышления на будущее и т.п.
6) Способствование личной самостоятельности в исследовании поля, в котором происходит принятие решений.
7) Развитие умения установления и поддержания эффективных межличностных отношений.
8) Трансформация накопленного старого опыта и способствование реализации живой личности.
Описание события, имевшего следствием обращение к терапевту в связи с ухудшением здоровья, и установление причинно-следственной связи между ними не требовало бы особых усилий от клиента, если бы он не объединял вместе: произошедшее, свое восприятие и оценку события. Задача терапевта – путем совместного осознания процесса помочь изменить взгляд, реакцию и понимание имеющейся проблемы.
Но, здесь присутствует и другая тенденция: искаженное описание события, или отрицание его наличия – как явление психологической защиты (неосознанного желания вытеснить событие из сознательной области) также осложняет решение задачи. Еще один вариант, затрудняющий идентификацию первопричины явления, — случай, когда следствие само становится активирующим событием (новой причиной).
Например, возникновение тревоги, страха провоцирует дальнейшее усиление опасений за свое здоровье, что в свою очередь еще больше усугубляет эмоциональное расстройство. Основной задачей описываемого подхода является достижение у клиента осознания и понимания связи между особенностями его системы восприятия, его заболеванием и текущей ситуацией.
Цель, которую ставят перед собой терапевт и клиент в ходе консультирования, обусловливает многомерное понимание терапевтического процесса, основой которого является взаимодействие личности терапевта и личности клиента.
На основе выявляемых закономерностей прямо во время терапии разрабатываются новые и совершенствуются имеющиеся техники в целях более тонкого воздействия на эмоциональные расстройства, мотивацию и эффективность внутренней работы клиента.
В описываемом подходе уделяется особое внимание процессам организации опыта человека и лежащим в основе этого механизмам. Большинство реакций людей на внешние и внутренние раздражители являются автоматическими и часто малоэффективными. Современная Практическая психотерапия предлагает пойти путем преобразования традиций, стереотипов и схем, осознанно ощущая проб­лему и познавая ее механизм. Обычно после этого начинается трансформация и реализация скрытого внутреннего потенциала.
В теоретическом плане данный подход определяется как многогранная модель структуры и функций опыта человека, записанного в сознании, в психике на уровне образов, информации и энергии. На практике данное явление описывает динамическое взаимодействие нервной системы, языка, мышления и поведения, а также стратегии быстрого изменения.
Основной опорой теории данного подхода в консультировании и терапии является личность и мировоззрение терапевта, которые открывают творческие возможности клиента при оказании ему психологической помощи.
Практический подход помогает практикующему специалисту формулировать терапевтические гипотезы, осознавать и понимать суть проблемы, находясь в безопасности при контакте с «разбалансированным мышлением» некоторых клиентов.
В работе также отмечаются ситуации, когда терапевт, не усвоивший теоретические основы своей профессии, не познавший исследования в данной области, бывает мало эффективен для клиента, кроме использования набора техник.

СХЕМА

Интеграция методов и техник помогает консультанту обобщить опыт работы с разными категориями клиентов, шире понять природу появления конфликтов и множества проблем, способствуя эффективному применению ранее изученных психологических моделей.
Создание же практически единого подхода в психотерапии– это итог профессиональной практики, соответствующий современной творческой личности, ее мировоззрению и сути времени.
Отметим, что основными показателями эффективности современной практической психотерапии являются:
?  Ориентация в работе на творческий потенциал клиента и терапевта.
?  Стратегичность, нацеленность на результат.
?  Опора на позитивное видение и парадокс.
Практическая психотерапия позволяет работать с людьми, у которых присутствуют:
?  экзистенциальные проблемы;
?  проблемы в социуме (неудовлетворенность работой, конфликты с коллегами и руководителями);
?  проблемы в личной жизни или в семье;
?  проблемы, связанные с неуверенностью в себе и с отсутствием самоуважения;
?  психосоматические симптомы.
Как и многие другие современные подходы практическая психотерапия:
?  помогает экологично обучаться осознанному видению, интуитивному мышлению и новым моделям поведения;
?  способствует развитию личности и обретению ею свободы и возможности творческого поиска;
?  рассматривает клиента как уникального, автономного индивида, за которым признает и уважает право свободного выбора и самоопределения;
?  выделяет отсутствие витальности и зацикленность психотерапевта как явления, мешающие естественности и подлинности течения процесса терапии, осложняющие процесс принятия клиентом на себя ответственности за сделанный выбор и тем самым лишающие клиента возможности адекватного разрешения своих проблем.
Ниже приводится описание современных терапевтических подходов, которые лежат в основе авторского подхода в практической психотерапии:
Напоминание от П. Вацлавика: «…ограниченность любой теории вызывается
постулатами, на которые она опирается».

В ТАБЛИЦУ

Гештальттерапия
Клиент работает со своими переживаниями и чувствами в текущий момент, проживает свои внутренние конфликты, анализирует эмоции и физические ощущения, осознает тело и свой невербальный язык.

Эриксоновский гипноз
Используется естественная способность человека к трансу, в котором используются метафоры, притчи, сказки. Бессознательное само находит правильное решение проблемы.

НЛП
Работа идет не с содержанием, а с процессом. В ходе группового или индивидуального обучения стратегиям поведения клиент анализирует свой опыт и пошагово моделирует эффективное общение.

Провокативная психотерапия
С помощью мини-интервенций, шуток, притч, анекдотов клиент провоцируется на более продуктивный, новый вид поведения.

Краткосрочная стратегическая терапия
Используется модель быстрого решения индивидуальных и семейных проблем, путем разблокирования текущих состояний. Основное воздействие ориентировано на изменение поведения и представлений клиента о себе и о проблеме.

Парадоксальная психотерапия

Терапевт дает указания клиентам продолжать делать то, что они делают, в ситуациях, в которых клиенты просят об изменении.


Психодрама
С помощью различных технических приемов, таких как смена ролей, дублирование, "пустой стул", зеркало и т.д., проблемы разыгрываются как на сцене с учетом ролевых позиций. На сцену выносится пережитое в прошлом, ожидаемой в будущем, насыщенные конфликтным содержанием фантазии, мечты, сны, идеи.


Арт-терапия

     Арт-терапия – это самовыражение человека посредством творческой экспрессии, возможность соприкоснуться со своим внутренним миром, вывести неосознаваемое на уровень осознания.


Контактная импровизация

Это творческая телесная техника, позволяющая человеку наслаждаться своим телом, мягко избавляясь от телесных зажимов. Метод развивает спонтанность, пластичность, координацию, свободу движений, мягкость, устойчивость и гибкость, посредством осознанных физических упражнений. 

"Verbatim"

Документальный театр, основанный на подлинных текстах, интервью и судьбах реальных людей, является особым жанром, существующим на стыке искусства и повседневного социального анализа. Творческие группы театра создают спектакли на основе встреч с реальными людьми, на самые актуальные и своевременные темы окружающей действительности.

***
Р.Кочюнас отмечает, что «В терапии, как и в консультировании, используются те же самые профессиональные навыки и процедуры. Психологическое консультирование затрагивает в основном ситуационные проблемы, а терапия занимается глубоким анализом и проработкой проблем с ориентацией на внутренние психические процессы личности».
Описываемый нами подход характеризуется следующими особенностями:
?  работа с клиентом в настоящем времени, «здесь и сейчас»;
?  ориентация на клинически здоровых людей, имеющих психологические трудности, психосоматические симптомы и желающих изменения текущего состояния или ситуации;
?  краткосрочность (до 5–10 встреч);
?  ориентация на проблемы, возникающие при взаимодействии «человек – человек» и «человек – окружающая среда»;
?  направленность на творческое преображение поведения, раскрытие и развитие личности человека.
Практическая психотерапия основывается на констатацию того факта, что любая отрасль науки не может предложить какое-то одно абсолютно «верное и окончательное» объяснение реальности. Ведь описываемая реальность в значительной степени определяется пунктом наблюдения исследователя.
«Существует не одна-единственная реальность, а множество реальностей, в зависимости от пункта наблюдения и от инструментов наблюдения. Таким образом, никакая теория не может найти подтверждение внутри самой себя с помощью своих собственных инструментов и избежать при этом фальсификации» - замечает Поппер.
Для терапевта любая теория не является неопровержимой истиной, она – всего лишь серия частных точек зрения, используемых для описания наблюдаемых фактов и для создания терапевтического контекста.
Практическая психотерапия изучает функциональность поведения человека в случае экзистенциального кризиса, проблем восприятия и взаимоотношений.
Данное направление терапии обнаружило свою эффективность в следующих случаях:
?  депрессивные нарушения, страхи, фобии;
?  синдром хронической усталости;
?  неуверенность, трудности в общении;
?  посттравматические расстройства;
?  психосоматические симптомы;
?  «синдром предков» и «синдром утраты»;
?  нарушения пищевого поведения;
?  повышенная утомляемость, профессиональное выгорание;
а также во многих других.

Особое внимание в методе уделяется восприятию реальности и формам взаимодействия с этой реальностью. Ведь при непосредственном участии этих процессов создаются многие проблемные ситуации.
Бывает, что человек бессознательно создает свою реальность, а потом сам же неправильно реагирует на нее, считая, при этом, свое поведение «наилучшим способом» решения проблемы. В таких случаях именно «предпринятые попытки решения» поддерживают или обостряют проблему (Вацлавик, 1974).
Искусство практической психотерапии заключается в сдвиге точки зрения клиента с его изначальной жесткой и дисфункциональной позиции на новую, более гибкую, обладающую большими возможностями и выборами. Это приводит к изменению восприятия реальности, которое, в свою очередь, изменяет саму реальность и запускает преображение всего механизма старой системы.
глава
 «Здесь Вы найдете ответы на вопросы, которые уже перестали существовать. Продолжают лишь жить сумеречные представления и размышления о прошлом. Оставить их позади или оставить себя без них? А может проще сжечь все эти «старые свитки»? Кто знает? Каждый решает сам для себя....
Нажимая на кнопку «Продолжить», Вы сделаете выбор, в результате которого последует определенное следствие. Никому не известно, будет оно хорошим или плохим. Известно то, что выбор уже сделан, а поэтому не так страшно будет жать на эту кнопку. Но! Всегда есть возможность отказаться!!! Чего хотите и что выбираете ВЫ?»

Кстати, скажите, а что вы думаете или знаете о причине чтения данной книги?
Позвольте прийти тому, что будет приходить, не оценивая и не интерпретируя. С чего все началось? Чем для вас отличается Причина от Следствия?
Разные ли это явления или части единого процесса?
И где находится основная первопричина, прародительница всех остальных?

от причины до следствия

Есть только одна универсальная постоянная,
одна-единственная реальная истина.
 Действие и результат.
Причина и следствие.
Из фильма «Матрица»

           Если посмотреть на всю историю человечества, то человек всегда хотел докопаться до причины, истины всего, что ему было не понятно, что не укладывалось в его настоящее мировоззрение. Это касается и природных явлений, и человеческих отношений, и, даже, веры. Как бы докопаться до истины и желательно побыстрее, а хорошо бы прямо здесь и сейчас. Если в случае природных явлений это объяснимо уже сегодня - с точки зрения физики, то в случае причины каких-либо явлений в жизни человека не все так просто с первого взгляда. Именно поэтому стали появляться теории, в которых особенное место уделялось поиску первопричины проблемы.
Считалось что, зная причину, можно решить данную проблему. Так появлялась теория Фрейда. В ней главную роль играет поиск причины.
Поиск, поиск и еще раз поиск. От одной причины к причине породившей эту причину. И так, по всем этим причинам: вниз, вниз, вниз. Углубляясь и идя все ниже и ниже. И уже перед человеком такой захватывающий фильм о нем самом. Настоящий  детектив, со своим сюжетом, людьми, различными эмоциями и отношениями. 
Разматывающий клубок ниток, часто приходит к озарению и к решению проблемы. Как мгновенный инсайт – становится ясно - из-за чего и почему.
С одной стороны все правильно: будет понятна причина, человек сможет сам разобраться с проблемой, порожденной этой причиной и пойти дальше по пути своего дальнейшего развития. С другой стороны психотерапия позволяет расширить это понимание и осознание. Она предлагает увидеть (показывает) причины и следствия совершенно в новом свете. Также и во многих известных народных сказках часто раскрываются причинно - следственные связи: если поступишь определенным ­образом, то получишь одно, а если выберешь другое, то и результат будет соответствующий.
Закон причины и следствия обращает внимание человека на решения, которые он принимает и ответственность своего выбора. Это важно понимать и знать. Делая выбор, всегда ли вы спрашиваете себя: «Каковы последствия этого? Принесет ли оно удовлетворение и счастье мне и окружающим?» Ведь данные действия зададут (смоделируют) определенный уровень самой жизни.
Древние мыслители, среди которых Аристотель, «причиной называли то содержимое вещи, из чего она возникает; например, медь – причина изваяния и серебро – причина чаши, а также их роды суть причины; или например, советчик есть причина и отец – причина ребенка, и вообще производящее есть причина производимого, и изменяющее – причина изменяющегося; цель – то есть то, ради чего, например, цель гуляния – здоровье».
Современная психология и психотерапия также раскрывает принцип причинности. Например, Вернер Эрхард утверждает: «Ты Бог в своем универсуме. Ты есть причина. Ты притворяешься, что ты не причина, чтобы играть. И ты можешь вспомнить, что ты есть причина в любой момент, когда захочешь...»
Вильям Шутц: «Я (Я-причина) выбираю всю свою жизнь и всегда выбирал. Я выбираю свое поведение, свои чувства, свои мысли, свои болезни, свое тело, свои реакции, свою спонтанность, свою смерть».
Любой физический процесс (например: система самопознания, обучения, работы, сна и т.д.) пропитан временем. И в этом времени живут свои причины и следствия. Цвет этого времени определяется характером протекающих в нем причинно-следственных связей. Внутри таких систем иногда наблюдается процесс замедления времени. В консультировании или в терапии мы часто обнаруживаем замедление или застывание времени. Примером послужат «семейные системы, постулирующие мифы и убеждения» двадцати и даже столетней давности (А.Шутценберген., В. Гольжак).
Для того же, чтобы система смогла вернуться в свое истинное время, ей необходимо выполнить внутреннюю работу. Это процесс саморефлексии и спонтанного, подлинно нового реагирования.
Мы предположили, что причина оказывает непосредственное влияние на следствие по трем направлениям, т.е. от причины к следствию идет заряженный (информацией, энергией, образами)поток (рис. 1):
1. Информационное направление (i). Мысль, проявленная в сознании.
2. Энергетическое направление (E). Любая эмоция, даже неосознанная.
3. Физическое направление (F). Проявление физической силы. Симптом.

Рис. 1. Реализация причины следствием по трем «каналам»
Причина (заряженная батарейка) разряжается до такого состояния, что следствие либо исчезает, либо качественно меняется. Разрядка причин следствиями происходит всегда. Хорошим вариантом является трансформация причины самим человеком своим осознанием и новыми действиями.
Самостоятельное осознание причины уже является новым действием, разряжающим поток, идущий от причины к следствию.
Обычно люди не обращают внимание на внешние знаки среды (синхронные совпадения, случайности и др.), не осознают важность понимания данных причинно-следственных связей.
А между тем, зрелость индивидуального и общественного сознания отслеживается по уровню социальной ответственности и по восприятию причин и следствий.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
практической психотерапии
В каждой сказке есть доля правды.
Но пытаясь узнать правду, ты рискуешь всем.
Из фильма «Матрица»
В основе метода лежат базовые предположения, определяющие его направленность и эффективность. Принимая их во внимание во время работы или опираясь на них, вы можете решить многие терапевтические задачи. Итак, вот эти положения:

1. У каждого человека свое видение себя, ситуации и мира. Работая с клиентом, уважайте все его сообщения. Вербальные и невербальные сигналы, стили коммуникации, роли – все это важные сообщения для терапевта.

4. Жизнь – парадоксальна, мышление – системный процесс. Мышление человека опирается на схемы и стереотипы. Жизнь человека предъявляет возможность познать парадокс и «оживить» мышление (вывести его из под влияния незавершенных гештальтов).

5. Элементом, изменяющим систему, является сознание с неограниченным количеством возможных вариантов выбора будущего в настоящем. Здесь и сейчас, осознав, поняв и выполнив новое действие человек может изменить любую систему. Выборов много.

6. Чтобы целостно описать систему, необходимо выйти из нее. Когда находишься внутри любой системы (организации), то можешь понять ее суть. Но для осознания ее функциональных связей и движения среди других систем (общества, социума) – нужно выйти за ее границы.

7. Субъективный опыт человека состоит из визуальных образов, звуков, чувств, вкусовых ощущений, запахов и интуиции. Информация от окружающего мира поступает к нам по каналам восприятия. Она и формирует внутреннюю виртуальную реальность (тоннель реальности).

8. Суть коммуникации состоит в реакции, которую она вызывает. Что бы понять, что от вас хотят – отметьте свою реакцию (которую вы выдали) в конце беседы. Она будет являться показателем сути коммуникации.

9. Любые случающиеся ситуации дают «обратную связь».
Изменяя свое восприятие на окружающие события – можно понять их «скрытые послания» и извлечь урок.

10. Всегда существует возможность познать происходящее «здесь и сейчас» и извлечь позитивный урок. Сформируйте однажды внутреннее намерение осознавать ситуацию «здесь и сейчас» и вы начнете этим пользоваться, когда захотите. Из любого урока можно извлечь позитивное намерение.

11. Человек не может избежать коммуникации. Начиная от внутреннего диалога и заканчивая общением с большой аудиторией – всюду разные виды коммуникации (вербальные и невербальные).

12. Гармония слова, мысли и тела – это осознанная речь.
Когда вы осознаете слова, которые вы произносите – вы формируете осознанные фразы. Ваше тело реагирует на это соответствующим образом. Такая речь – информационно более чистая, чем та, что наполнена «случайными», «тяжелыми» старыми словами и выражениями.

13. Люди обладают достаточным потенциалом для реализации своих жизненных целей. Потенциал то есть. Важно найти доступ к этому источнику ресурсов. Вот тогда его хватит для реализации поставленных целей.

14. В терапии необходимо научить клиента делать собственный выбор, а не ограничивать его терапевтическими теориями, отдаляя его от собственной свободы. Не делайте работу за клиента! И не берите за него ответственность.

15. Если хотя бы один человек умеет делать что-либо эффективно, то этому могут научиться другие. Другим нужно лишь об этом знать. Все же дело в том, кто учит.

16. Человек, владеющий своим состоянием (дао), будет ведущим членом живой системы. Система часто подстраивается к ведущему (владеющему своим состоянием, энергией, телом и т.п.)

17. Система, в которой мы живем, может быть благоприятной средой для развития, если видеть в ней позитивное ядро. Что бы не ограничивать себя в развитии – найдите позитивное зерно в текущей ситуации и все будет хорошо!

Личность терапевта

«Смысл моего существования заключается в вопросе, заданном мне жизнью. Можно было бы выразиться наоборот: я сам являюсь вопросом, заданным миру, и я должен сообщить свой ответ – иначе я сам начинаю зависеть от ответа, который будет дан мне окружающим миром».
К. Юнг

Звонок в дверь.
- Кто там?
- Я.
- Я??!

Немецкий философ Ханс Вайхингер в своей работе «Философия “как если бы”…» убедительно доказывает, что все люди всегда действуют, опираясь на недоказанные положения, которые приводят к реальным результатам. Нардоне и П.Вацлавик считают: «Не существует и никогда не будет найдено никакого доказательства того, что человек действительно обладает свободным суждением, и, следовательно, отвечает за свои действия. Все общества, культуры, цивилизации, люди ведут себя так, как если бы это происходило на самом деле, поскольку без такого практичного притворного положения был бы невозможен сам социальный порядок».
Вся сила личности терапевта заключается не в уме или владении техниками – сила в его выборе. «А сила выбора в свою очередь – в силе веры, которая подразумевает знания и свободу. В начале всего – выбор. Реален только он». («Матрица»). Мы свободны выбирать высшие состояния сознания или другие состояния, или что-то промежуточное. Мы все, в любом случае, так или иначе, делаем этот выбор. Осознанно или нет. Мы свободны также в выборе своих тактических (временных) целей. Свободный человек осуществляет выбор каждый миг. Бывают моменты, когда об этом необходимо и важно помнить.
Но есть и неочевидная сторона вопроса. В жизни человека происходят такие ситуации, когда приходится принимать важные, ответственные решения. Иногда это вопросы «жизни или смерти». Так, например, человек выбирает, оставаться верным своему народу или предать его в целях личного благополучия (здесь, конечно, он оправдывает себя интересами семьи или чем-то другим). В подобные моменты решения человека могут стать глобальными.
«Человек зачастую не свободен при принятии именно таких, жизненно важных решений, и здесь он «не делает выбор» просто потому, что сделать его не может. Это скорее чисто химическая реакция, заранее очевидная и абсолютно предсказуемая реакция организма. Его выбор уже сделан ранее. Но когда? На самом деле этот выбор состоит из суммы множества выборов, делающихся каждый момент человеческой жизни, пока человек свободно выбирает, реально выбирает. Когда каждое мгновение мы выбираем, о чем мы можем и будем думать в следующее мгновение, когда контролируем поток сознания, когда тем или другим способом отвечаем на любые действия окружающей среды. Или выбираем, что будем делать через минуту, через час, завтра... Если же мы не осознаём этой своей возможности – мы теряем свободу выбора и просто безвольно плывем по течению, теряя эти мгновения для себя. Вот из таких маленьких выборов «в каждый момент» и складываются важные решения». (Из фильма «Матрица»).
Поэтому, чем больше раз мы вспоминаем о высшем состоянии нашего сознания, ума за прошедший день или час, тем лучше; чем больше раз мы помним, что в данный миг мы осуществляем свободный подлинный выбор, тем лучше. Важно наполнить эти минуты состоянием радости, счастья и, конечно, верой.
Кстати, правила и модели, которых со всей очевидностью придерживается терапевт, лишь «читаются» в наблюдаемых им феноменах – они не присутствуют там на самом деле. Но при этом процесс терапии, который опирается на «как если бы это существовало» на самом деле, порой дает конкретный результат.[12]
Известно, что личность терапевта выделяется почти во всех теоретических системах как важнейшее целительное средство в процессе консультирования и терапии.
Один из центральных принципов практической психотерапии заключается в том, что терапевт не может ею заниматься, пока не «проснется», став самим собой, пока не познает подлинность и естественность своих ощущений, чувств, эмоций, реакций.
Личные качества и индивидуальный стиль работы многое решают в терапевтической практике. Практическая психотерапия представляет из себя не просто набор приемов или техник, но и путь, который по мере своего прохождения обогащает личность. Некоторые мастера предпочитают оставаться самими собой, являясь при этом внутренне духовными или совершенно обычными людьми. Однако они используют свои внутренние процессы и личные свойства в совокупности с профессиональными приемами в качестве инструмента. Их принципы безграничны и всегда совершенствуются. А приемы меняются в зависимости от ситуации.
Когда же техники и навыки соединяются в единое целое, терапевтическая практика становится увлекательным творчеством; она наполняется энергией и жизнью, каждый раз, шаг за шагом претерпевая изменения.
Психотерапевту нет необходимости как-либо специально себя представлять в начале работы. Он позволяет совместному с клиентом процессу свободно раскрываться и демонстрировать все актуальное. Так скучная терапия превращается в поток, в творческий танец.
В какие-то моменты терапевт сидит и, как Будда, просто созерцает различные проявления «своего ученика». В другом случае он похож скорее на провокативного или экспрессивного терапевта, который шаг за шагом выходит за рамки решения проблем, побуждая клиента стать творческим и живым. Здесь практика психотерапии перекликается с духовной реальностью, с чувствами и новыми состояниями, инсайтом и любовью.
В своей работе терапевта ни добрый, ни серьезный, ни проницательный. Его состояния непрерывно сменяют друг друга. При этом он использует непрерывное чувствование и осознание, чтобы следовать естественным явлениям живого контакта, применяя необходимые техники. Он знает, что его клиенты смогут обрести целостность своих «Я» и начнут жить творческой, постоянно обновляющейся жизнью. Он сам демонстрирует такую свободу, зная, что жизнь наполнена не только проблемами и их решением, но и парадоксом, чувствами и, просто шуткой.
Новые идеи и принципы терапевта рождаются на почве его ежедневной сознательной работы. В моменты же совместного с клиентом осознания он непосредственно отображает внутреннюю духовность и личные убеждения.
Часто клиент ищет проводника, предсказателя, друга или учителя.
Терапевт раскрывается, когда он становится самим собой и проявляет свободу. Он не играет никаких ролей и не ведет себя подобным образом. Просто однажды он принимает решение наполнить свою реальность высшими идеями и новыми ценностями. Так он становится способным своим сознанием отображать многообразие поведенческих и мыслительных форм. Клиент же в ходе совместного «танца» выходит на подобный, но уже свой уровень высших идей и ценностей. На нем он начинает обретать покой и независимость.
Когда наблюдаешь за терапевтической работой профессионала, начинаешь видеть простоту и красоту естества. Он уважает течение времени и следует вместе с клиентом, который плачет, смеется и переживает неудачи, в едином потоке Бытия. Иногда терапевт похож на наставника айкидо. Беря нападающего под руку, он движется вместе с ним, а затем легко отпускает и отправляет лететь в ту сторону, куда и была направлена энергия нападающего. Обороняющийся не сопротивляется нападению. Он соглашается с линией нападающего, идет вместе с ним некоторое время, а затем отпускает. Энергия нападающего проваливается в пустоту, потому что обороняющийся – «ментально пуст». Его не за что зацепить.
Техника заключается в том, что на первый вызов клиента вы отвечаете согласием, а затем спокойно отступаете и ненавязчиво направляете движение в нужную вам сторону. Эмпатично, внимательно выслушивая клиента, соглашаетесь со всем, давая проблеме проявить себя. А затем спокойно начинаете обсуждать детали общей работы. «В данный момент вы приняли энергию клиента и излучаете ее на его частоте. Его импульс, не встречая сопротивления, на некоторое время тает» [21].
Вы не совершаете ничего, не отказываетесь и не выясняете, а просто наблюдаете. Далее вы как бы советуетесь с ним о том, как бы вы могли сделать работу наилучшим способом. Или «может кто-то другой сделает это лучше?» Вы со-настраиваетесь с клиентом, делая это осознанно, но не участвуя в его игре, а как бы наблюдая за его спектаклем из зрительного зала.
В то время, как клиент полностью погружен в процесс своей игры, – он сам начинает принимать новые решения. Вам же остается с ним общаться и «советоваться». Вы увидите, как неосознаваемая энергия клиента, прежде направленная на вас, будет преобразована им самим в сторону расширения сознания и изменения своего поведения.
Вообще, личность терапевта формируется на основе теоретического и практического обучения, включающего в себя философию, язык, личную терапию (индивидуальную групповую)и супервизию (совершенствование мастерства с квалифицированным терапевтом).
Интегрирующей системой всех этих процессов является практика, которую самостоятельно ведет терапевт. Она состоит из его личного и профессионального самосознания.
Терапевт, находясь в контакте с клиентом, также находится в некоторых отношениях с другими профессионалами и, одновременно, на некотором берегу собственной жизни.    Известно, что «на процессы терапии влияет и личная история терапевта, его практика, социальный контекст образования, личность руководителя обучающих программ и т. д. Семинары и тренинги представляют собой неповторимую модель человеческого общения – это новые межличностные пространства, в которых могут быть решены вопросы свободы различий, поддержан индивидуальный стиль и авторское направление» [23].
Терапевту необходимо быть ментально свободным. Прояснение реальных проблем, их осознание (не того, что должно быть, а то, как есть сейчас) и отношение к происходящему восстанавливают свободу выбора. Ведь выбор – это не то, что я должен сделать, становясь кем-то, а то, что я хочу и  уже реально сейчас делаею.
Когда терапевт проходит свое обучение, он учится ­новому осознанию и чувствительности к терапевтическим процессам. Он осознает процессы клиента, при этом, распознавая то, что происходит и в нем самом. Любому практику, конечно, важно выяснить, «что происходит, но гораздо важнее выяснить то, как человек относится ктому, что происходит и что он делает со своим отношением и осознанием» [23].
Терапевт является своеобразным зеркалом клиента, благодаря чему последний осознает и видит часть «реального себя». По мере установления контакта и устранения проекций и переносов, а также снятия эмоциональной окраски с диалога, между клиентом и терапевтом формируются новые формы взаимоотношений и появляются способности видеть и понимать больше очевидного, осознавая практический план проблем и их последствия.
При обучении основам психотерапии важное значение имеет формирование таких качеств терапевта как: внимательность, созерцательность, экспрессия, юмор. С одновременной способностью «держать» свои границы!
Используя осознавание своих чувств в процессе работы, терапевту важно импульсивно не сливаться со своими эмоциями, а профессионально пребывать в созерцательной тишине, во время которой он выбирает, как именно с данным клиентом взаимодействовать, сохраняя свою аутентичность и терапевтическую позицию.
Очень важна способность терапевта работать с напряжением, возникающим во время сессии вследствие переживаний клиента. Навык перевода внимания на напряжение и его последующее осознавание в процессе контакта уже является хорошим рабочим инструментом.
Одним из основных правил работы является не «накатывание» терапевта на клиента. Консультант сохраняет способность к профессиональному исследованию проблемы, независимо от интенсивности возникающих у него реакций. ­Формирование такого качества является основной стратегией в работе.
Если клиент предъявляет тему, болезненную для терапевта, терапевт становится несвободным в своем творчестве из-за чувств, эмоций, ассоциаций. В этом случае необходима профессиональная поддержка. «Количество непроработанных тем терапевта равно количеству «ловушек», в которые он может попасть.
Пройденная личная терапия помогает специалисту строить отношения доверия, открывая новые творческие возможности.
Супервизия же позволяет терапевту пересмотреть процесс, взглянуть на себя «со стороны». Это процесс профессионального роста. Творческое явление, побуждающее еще и к более глубокому осознанию своих психических реакций. Она помогает терапевту увидеть свою практику, позаботиться о своем состоянии в процессе работы, развить «внутренний поиск» и перестать следовать «инструкциям и хорошим теориям».
Как в индивидуальной, так и в групповой терапии, специалисту необходимо понять и осознать следующее:
?  что я хочу вообще от жизни и от работы в частности?
?  для чего я выбрал данную профессию?
?  что является причиной моего выбора?
?  что я получаю от своей работы?
Важно осознание и вопросов, касающихся личности терапевта и его внутреннего мира:
?  что такое проблема(ы)? решаю ли я их? как?
?  как влияют мои личные переживания на работу?
?  каковы мои убеждения относительно семьи, мира, пола, религии и т.п. и как они воздействуют на мой стиль работы?
?  как я пользуюсь своей силой?
?  в какой роли я себя предъявляю?
?  что мне нравится и не нравится в клиентах?
Ответы на подобные вопросы в процессе индивидуальной терапии или супервизии помогут лучше понять и познать себя, а это значит – помогут прояснить профессиональную позицию. 
«Еще Балинт считал, что психотерапия – это не теоретическое знание, а навыки личности. Карл Роджерс подчеркивал, что теория и методы консультирования менее важны, нежели осуществление консультантом своей роли. Гомбс и др. на основании нескольких исследований установили, что преуспевающего консультанта отличают от неудачника определенные черты личности. З. Фрейд и М. Эриксон на вопрос о критериях успешности психотерапевта отвечали, что терапевту необходима наблюдательность» [27].
Итак, по существу, основным инструментом практической психотерапии является личность самого терапевта, которая становится уже «самостоятельным проявлением нового», т.е. стимулом совершенствования личности клиента.
Эффективность же терапевта определяется свойствами личности, мировоззрением, профессиональными знаниями и специальными навыками. Каждый из этих факторов обеспечивает уникальное взаимодействие, которое и является основой терапии.
От качества терапевтических взаимоотношений зависит окончательный эффект – трансформации личности клиента. Так же отметим, что если терапевт воспринимает своих клиентов, как «способных решать собственные проблемы и принимать на себя ответственность» [27], тогда он и сам становится успешным, как в терапии, так и в личной жизни.
Вообще же, успех в работе обеспечивают следующие качества личности  практикующего консультанта:
?  Уважение и доверие к клиентам, а также к их ценностям.
?  Эмпатия и интерес к людям.
?  Этика и свобода выбора.
?  Терпимость и принятие ответственности за свой выбор, искренность по отношению к клиенту, естественность в поведении.
?  Чувствительность и осознанность некоторых установок, мифов и поведения других людей. Отсутствие осуждения и наклеивания ярлыков.
?  Эмоциональная свобода и объективность (неотождествление себя с клиентом).
?  Самоосознание. (Полное осознание настоящего момента, осознание любых чувств, в том числе и отрицательных. Так можно познакомиться с самим собой, поскольку вытесненные чувства часто становятся иррациональным источником неконтролируемых реакций.)
?  Развитое самопознание. (Чем больше терапевт знает о себе и о мире, тем лучше он понимает своих клиентов).
Неумение слышать себя и клиента, видеть то, что творится внутри, увеличивает подверженность стрессу и ограничивает терапевтическую эффективность. Кроме того, возрастает вероятность удовлетворения в процессе консультирования своих неосознаваемых потребностей.
В процессе терапии мы никогда не знаем, с каким клиентом и какой его проблемой столкнемся, какие решения примем. Уверенность в своей интуиции, чувственное осознание, убежденность в правильности принимаемых решений позволяет свободно осуществлять выбор в любой момент терапии.
«Опасными и недопустимыми качествами терапевта являются: авторитарность, пассивность, зависимость и замкнутость. Склонность использовать клиентов для удовлетворения своих потребностей, неумение быть терпимым, невротическая установка в отношении финансовых вопросов могут привести к профессиональному выгоранию» [27].
Терапевт должен знать, кто он, кем может стать, чего хочет от жизни. Он обращается к жизни с вопросами, отвечает на вопросы, поставленные ему жизнью, и постоянно подвергает проверке свои ценности, будучи свободным от ригидной модели самой психологии и психотерапии.
Терапевту важно не быть отражением надежд других людей, и действовать, руководствуясь собственной интуицией.
Вообще, в фокусе внимания терапевта почти всегда находятся взаимозависимые отношения, которые человек выстроил с самим собой, с другими или с миром. Своей целью терапевт выбирает текущее функционирование общей системы клиента (семья, он сам, его социум и др. связи), где терапевтические стратегии всегда приспосабливаются к настоящей ситуации. Терапевт становится свободным от иллюзий исследователем, осознающим ценность практической работы, а не «схематичной теории». Он одновременно способен к реальному вмешательству, которое эффективно «здесь и сейчас» для решения текущей проблемы.
Качества и свойства личности
практикующего специалиста
Для терапевта главным жизненным ориентиром, в первую очередь, является человек.
В процессе работы терапевт обращает пристальное внимание на все мельчайшие детали, вербально и невербально демонстрируемые клиентом.
Выявляя все детали субъективного опыта клиента, терапевт обобщает их, соотнося с имеющимся у него опытом.
Для терапевта чрезвычайно важна наблюдательность и способность к визуализации.
При анализе собранной информации терапевт сортирует ее по общим принципам.
При постановке цели терапевтического воздействия терапевт использует критерий приближения к позитиву, а при общении с клиентом проявляет инициативу.
Личное мнение терапевта всегда является определяющим при принятии решения.
Практикующий специалист ориентирован на будущий положительный результат воздействия. Важное значение имеет то, что происходит в общем пространстве, «здесь и сейчас».
Одной из задач, стоящих перед терапевтом, является помощь клиенту сейчас и в то же время обучение его новым  способам решения проблем, которые могут встретиться у него в дальнейшем.
Разнообразие стиля личной и профессиональной жизни значительно повышает эффективность работы. В консультировании и терапии, как и в жизни, стоит обращать внимание на знаки ситуаций и пользоваться интуицией.

Самое главное свойство терапевта или «ключ ко всем дверям».

Возможность и способность самого терапевта легко и непринужденно относиться к себе и к своим проблемам, уметь посмеяться над собой и собственными ролями и спектаклями – основное, и порой просто жизненно важное свойство практикующего терапевта!

Восстановление себя
Создайте в своем представлении образ Сильного Себя, наделенного безграничной любовью, безграничной силой и безграничными знаниями. Войдите в новое состояние, подстройтесь к этому образу, чтобы научиться лучшему. Чему он вас может научить?
Осознайте это и сделайте выводы, где, когда и как этот образ использовать в будущем?   Примите решение начать действовать по-новому.
Чем чаще вы проделываете технику гармонизации, тем лучше вы в ней становитесь и глубже познаете и овладеете искусством самовосстановления.

Мировоззрение
Каждый практикующий психолог или терапевт имеет свою систему ценностей, которая определяет его решения и влияет на восприятие окружающего мира и людей. Стиль жизни и сама жизненная позиция терапевта отчасти формируют его мировоззрение.
Например, Р. Мэй отмечает, что любая проблема личности – это моральная проблема. Сам вопрос, часто задаваемый в психотерапии клиентами, – «Как поступить?» – является основным для внутренней системы мировоззрения.
В своей книге Р. Кочюнас задается вопросом: «В какой степени процесс консультирования и терапии имеет или должен иметь характер встречи убеждений?» Его ответ на вопрос прост – проблемы клиента можно воспринять как следствие духовного и психического нездоровья, а не как его принципы. Вообще же, терапевту необходимо быть «объективным», ментально нейтральным и не вносить в терапевтические отношения свою систему убеждений. «Ему важно сфокусироваться на ценностях клиента и не занимать во время терапии определенную заранее подготовленную позицию» [27].
Жизненная стратегия и философия каждого человека уникальна и ни один терапевт не может утверждать, что обладает некой универсальной истиной или знаниями о жизни. Места, где впитываются ценности – это семья, социум, церковь, школа и др. Индивид формирует собственную ценностную систему, пользуясь многими источниками длительное время, а под влиянием многих жизненных факторов и систем.
«Терапевт не может препятствовать клиенту в формировании собственной уникальной философии жизни, которая для него является на данный момент осмысленной. Клиент же имеет право не принимать этические принципы и истины терапевта» [27].
В реальности полностью исключить ценности терапевта, его мировоззрение из контакта с клиентом невозможно. Ведь терапия – это совместный танец, а не  программа взаимоотношений.
Терапевту необходимо познать (распознавать) свои убеждения и не «загружать» ими клиента на терапевтических сеансах.
Часть проблем находится именно в убеждениях людей. И в непонимании ими собственной цели жизни. Даже прямо не навязывая клиенту свое мировоззрение, придерживаясь в работе определенной позиции или философии, мы неизбежно «вносим» что-то свое в жизненную систему клиента. Однако существует возможность минимизировать такое влияние. Находясь во внутренней тишине, терапевт становится более пластичным, осознанным и творческим. Клиент воспринимает это напрямую, вербально и невербально. При этом чувствует себя безопасно и комфортно. Для терапевта данное явление представляет собой хорошую мировоззренческую со-настройку.
Вообще, решение проблем часто скрыто в самовыражении и самораскрытии клиентов. Проработать такие темы можно с помощью креативных средств: игры, танца,  пения, драмы, рисунка.

«СОЗЕРЦАНИЕ И тишина»

Мысленная Тишина, являясь тайной сознания,
задает направление личного развития.
Автор
Самым важным умением терапевта, да и любого человека является умение работать с собой. На тренингах мы уделяем этому основное внимание. Как уже говорилось, зачастую терапевт не эффективно помогает человеку из-за наслоений своих эмоций, предубеждений, разнообразного опыта. В этих состояниях бывает очень сложно вообще работать (и особенно в процессе психотерапии).
Здесь мы подходим к работе терапевта с собой как к одному из этапов этой работы, нахождению в состоянии, которое мы называем «внутренняя тишина».
Что это за состояние? Кто-то скажет, что это - транс. На востоке, что это - медитация или осознанность…
Ребенок, находясь в утробе матери, очень хорошо знает это состояние. Он наблюдает. Он не знает, что вокруг и как, поэтому ему приходится только наблюдать. Приходится ли? То, что он делает, практически единственный для него способ познать окружающий мир. У него нет всего того, что присуще взрослому человеку с его опытом, оценками, шаблонами мышления. Он просто чувствует.
И когда он только родился, когда только появился на свет, когда он лежит спеленатый с открытыми глазами, он смотрел и наблюдал. Он каждую секунду и минуту учился. И мы учились. Просто смотреть и быть именно в таком состоянии. И сейчас вы можете вспомнить это состояние. Состояние, в котором вы когда-то познавали окружающее вас...
Кто то вспомнит то, как лежал в кроватке и с интересом смотрел на мир: что-то стоит, что-то лежит, какой-то звук, изменения цветов. Какие-то движения и действия, какой-то результат. Этот интересный опыт помогает нам каждый день. Только мы «забыли» о нем. Попробуем восстановить его…
Итак, когда бы и где бы вы ни находились, в течение нескольких минут расслабьте свою дыхательную систему, ничего при этом не делая, сознательно не прикладывая усилий. Сидя у себя дома, в трамвае, самолете или на улице воспользуйтесь этим в любом месте. Вы станете тише, и это почувствуют окружающие. Со стороны непонятно, чем вы сейчас занимаетесь.
Позвольте своему дыханию и состоянию естественно плыть. Можно наблюдать за вдохом и выдохом. Не нужно концентрироваться. Если вы концентрируетесь, вы можете создать трудности, так как иногда появляется раздражение. Если вы пытаетесь концентрироваться, стоя на улице, тогда раздражителями могут стать шум машин или люди, проходящие мимо. Ваша тишина – это не концентрация. Это – просто созерцание и осознавание. Вы просто расслабляетесь и следите за телом. Наблюдаете, не критикуя себя и не оценивая окружающих.
Жизнь везде. Позвольте себе принять этот факт. Но в то же время нет ничего важного. Продолжайте сознавать, не оценивая и ничем не проникаясь. Наблюдайте за своими ощущениями, за всем тем, что происходит здесь и сейчас, останавливая внутренний диалог и суждения. Для вас они не важны. Они в прошлом. Отпустите этот «шум». Начните с малого. Отпустите все мысли. Смотрите на небо – просто наблюдайте. Не говорите про себя: «прекрасно», «хорошо». Не говорите «про себя» ничего. Не пользуйтесь словами, а просто наблюдайте. Сознательные схемы почувствуют неудобство, отсутствие понимания. Внутренней логике захочется что-нибудь сказать. А в это время вы осознаете: «Говори, но это не так важно… а я буду просто смотреть».
Вначале это может показаться трудно, но можно начать с отношений, в которые вы эмоционально не вовлечены. Посмотрите на своих близких, не привнося слов. Многие люди слишком эмоционально привязаны друг к другу посредством любви или ненависти – они находятся в энергетическом и ментальном слиянии.
Начните наблюдать за нейтральными образами – птица, дерево, земля, подсолнух, восходящее солнце, плывущее в небе облако. Просто смотрите на явления или образы, от которых вы свободны. Оставайтесь эмоционально в стороне, не касайтесь их мыслью.
Например, когда вы увидите голубое небо, воду, просто тихо смотрите на их цвет, и вы почувствуете, что глубоко со-настроены с ними. Тишина сама познает вас, в то время, как вы сознаете голубой или какой-либо другой цвет. Голубой же – считается одним из самых духовных цветов, так как он – цвет тишины, постоянства. Это цвет покоя, отдыха, расслабления. Поэтому, когда вы действительно расслабитесь, внутри вас сможет возникнуть внутреннее свечение. И если вы сможете почувствовать его, вы тут же переживете маленькое просветление.
Начните практиковать тишину минимум несколько раз в день. Каждый раз для этого вам понадобится всего несколько секунд. В день потребуется всего несколько минут. Это начало самой эффективной медитации.
Главное заключается в том, что практиковать ее нужно неожиданно – в этом ее суть. Вам просто необходимо помнить о ней. Идя по городу – вы вдруг осознаете, что разговариваете со своим начальником или близким человеком... Остановитесь, остановитесь внутренне, полностью, не делайте никаких движений. Будьте пустыми в течение полуминуты. Что бы ни происходило, остановитесь внутренне и будьте свидетелем тому, что происходит внутри вашего сознания.
Пробуйте несколько раз в день. Можно делать и немного больше – так вы познаете себя. Потом это будет происходить само по себе. Если вы начнете созерцать себя, ваша энергия изменит свое качество и свойство. Скоро вы почувствуете, что другие люди осознают вас по-другому. Медитация происходит внутри вас и проходит очень тихо. Она не создает шума. Ее шаги не слышны. Ничего не делая, вы создадите пространство тишины, в которое придут новые ощущения, эмоции, мысли. Пространство раскроется новыми отношениями и бытием.
В монастырях Тибета используется одна из наиболее древних медитаций. Эта медитация основана на том, что сидя, например, в саду, вы начинаете чувствовать, свое растворение или даже исчезновение. Посмотрите, как будет выглядеть мир, когда вы стали совершенно прозрачным. Просто попытайтесь на секунду не быть. Представьте себя в своем собственном доме так, словно вас там нет. Это наполнит вас удивительными ощущениями.
Когда вы осознаете факт, что и без вас мир отлично существует, тогда вы познаете другую часть своего Я, которая отвергалась долгие годы, а может и долгие жизни.
Суть внутреннего диалога – повторение старого, ментальный мусор. И он вполне динамичен. Он растет, развивается и живет своей жизнью. Но если вы отойдете от него, листья вашего дерева распустятся вновь. Отойти не означает что-то утратить. Это лишь отсутствие внутреннего возбуждения. Это движение покоя. Оно позволит вам осознать, что тот, которого вы считали собой, с которым вы до сих пор отождествлялись, вами не является. Не нужно бороться с ним и не стоит пытаться его изменить. Наблюдайте, помня обо всем этом, и вы увидите, что будет происходить. Внутреннее озарение. Пустословие больше не будет являться вашей внутренней частью.
Интересно практиковать тишину перед сном. Закрыть глаза и на несколько минут войти в свою пустоту. Принять ее, позволяя ей быть. Через некоторое время вы осознаете блаженство и расслабление. А когда ночь закончится, и солнце взойдет над горизонтом, радость и любовь будут сопровождать вас весь день.

Голос

Поза, мимика, жест, тон голоса, эмоциональность речи – активный источник переживаний.
К.Г. Юнг
Умение общаться с людьми сегодня решает многие проблемы: от возможности обрести понимание с любимым человеком, до успешной реализации в профессиональном сообществе. Тренеры по постановке голоса считают, что наш естественный голос находится в нашем зажатом теле. Нужно раскрыть его, помогая ему выйти наружу.
От чего зависит наш голос? Искаженная осанка, сутулость, неправильное дыхание, голоса родителей или друзей, которые мы однажды неосознанно впитали и которыми продолжаем пользоваться.
Голос терапевта – это профессиональный инструмент, средство воздействия. Постановка хорошего голоса определяет плодотворность терапевтической коммуникации. Тембр, тон и интонация имеют большую важность для практикующего специалиста. Порой внушения делаются не конкретными посланиями клиенту, а тоном, интонацией, звуком. Известно, что некоторые голоса способны воздействовать напрямую, другие же влияют косвенно.
Изучая и улучшая свой голос, терапевт обретает необходимую рабочую технику. Важное значение для практикующего специалиста имеют:*
1.  Звучание речи, звуки, дикция.
2.  Движение мышц лица и движения глаз, передающие информацию о состоянии и некоторых эмоциях. Цвет лица.
3.  Движения рук, плеч, головы, выражающие эмоциональное состояние, намерения. Позы тела. Осанка. Это контекст вербального языка.
4.  Изменения в ритме дыхания.
Особым условием является освоение определенных навыков самонаблюдения и осознания психологических механизмов сдерживания голоса. Это становится возможным при постоянной работе над собой на специальном тренинге. В данной книге приводится авторские упражнения для работы с голосом. Данная техника не учитывает индивидуальных психологических особенностей, которые прорабатываются с каждым человеком индивидуально или в группе под наблюдением тренера.
(* Соловьева Л.  Говори свободно: Создавая совершенный голос. – М.: Добрая книга, 2006.)
Проработка голоса
(Может быть сейчас…?)
(подходит для групповой или индивидуальной работы)
1.    Клиент рассказывает о себе или о своей профессии.
2.    Откалибруйте позу, дыхание, ритм и тембр голоса и подстройтесь (со-настройтесь) с клиентом, находясь в состоянии внутренней тишины.
3.    Переведите с помощью идеомоторного движения руки на лист бумаги, в виде свободной синусоиды частотную характеристику голоса.

Рис.
4.    Дайте возможность откорректировать рисунок клиенту.

Рис.

Рис.

Разнообразие общения терапевта и клиента

Как мы уже отмечали, очень важна точка зрения терапевта на природу человека. От этого будет зависеть стиль и метод работы. Терапевту важно осознать следующие базовые положения:
Клиент – это…………………………………………………………………………………..
(впишите сюда то, что первое придет Вам в голову)
Когда человек делает выбор измениться? За счет чего это происходит?
Может ли клиент самостоятельно измениться?
Ответы на эти вопросы позволяют терапевту более полно рассмотреть и понять личность клиента, его уникальную карту причин и следствий поведения, а также многие перспективы развития.
После этого терапевт планирует дальнейшую работу, рассчитывая время, затраты и т.д. Далее следует совместная терапевтическая практика и последовательная реализация намеченных целей.
Иногда некоторым клиентам кажется, будто терапевт издевается над ними, заставляя усомниться в своих знаниях. На самом деле, в действительности, побудив клиента отвергнуть стереотипы, терапевт провоцирует и раскрепощает его сознание. Далее, задавая мини-вопросы, он помогает человеку «самостоятельно возродить истину» (Сократ называл этот метод «майевтикой» – «родовспоможением»). Задача терапевта заключается в подготовке клиента к самостоятельному постижению сути проблемы.
Любое явление, которое преподносит клиент, терапевт рассматривает в широком контексте собственного интеллектуального и чувственного опыта. Данный способ познания мира известен с древних времен и продолжает быть актуальным по сей день.
Еще терапевту необходимо помнить о точности определений и о произносимых словах, которые могут содержать двойной смысл.
Например (ошибка терапевта):
Терапевт:   Как долго вас мучает проблема?
Клиент:      Она меня не мучает!
На одном из семинаров молодая девушка 19 лет попросила проработать психологические корни своего сильно ухудшающегося зрения. Когда мы разговорились, выяснилось, что ее глаза «совершенно не хотят видеть одного молодого человека». Возникают спонтанные вспышки агрессии: «Я тебя ненавижу!» – кричит она на него.
Начав работу с шествия по Линии Времени к первопричине проблемы, она вдруг оказалась в очень раннем периоде: это был момент прохождения родового канала. Приступ удушья сменился у нее неприятными ощущениями в голове и болью в глазах.
На мой вопрос: «Что ты видишь? Что там?»
Она, тяжело дыша, ответила: «Ничего не видно… не вижу, не вижу…!»
Я на мгновение подумал, что у нее нет никаких образов. Но, выдержав паузу, услышал: «Очень яркий свет лампы в роддоме. Он ослепил меня. Я ничего не видела, кроме ослепляющего света.»
В ее голове звучали только слова: «…Не вижу, не вижу…»
– Я вдруг начинаю понимать, откуда взялось мое «ненавижу», – внезапно сказала она. Это негативное самовнушение, которым я пользовалась последнее время. Я говорила, что ненавижу друга, определенную еду, предметы и т. д.
Да, действительно, слова могут формировать не только события нашей жизни, но порой и наш внешний облик.

Итак, вернемся к точности определений. Не прояснив, о чем идет речь, невозможно будет идти к прояснению проблемы, а, следовательно, приблизиться к индивидуальной истине.
Клиент и терапевт всегда свободны в своих действиях и могут выбирать любую стратегию поведения, а потому чрезвычайно важно, чтобы этот выбор был освящен светом свободы и мудрости. Знание истины или «готовность к ее постижению помогут не совершить зла», которое, согласно Сократу, «не зависит от доброй или злой воли, но всегда является следствием незнания». Поэтому терапевту необходимо познать себя, раскрыв свои нравственные аспекты. Притом познать себя не только как психолога, философа или гражданина, но как человека вообще – уникальную духовную личность, живущую по этическим законам, общим для всех людей. «Изучение и познание своей внутренней жизни является основой постижения внешнего мира».*  (* Феохар Кессиди. Сократ. – М.: Алетейя, 2001.)
Наиболее же естественное выражение желания жить гармоничной и духовной жизнью для терапевта – это любовь. Только в состоянии безусловной любви терапевт может осознать, чего в реальности недостает клиенту.
В процессе установления контакта и развития отношений с терапевтом, клиент проходит четыре важных этапа:
1. Доверие терапевту. Некое состояние до-Веры.
2. Уверенность в силе терапевта. Вера в терапевта.
3. Вера. Уверенность в своих силах. Вера в себя.
4. Знание того, что уже есть. Ощущение или видение собственной нормы.

Клиенты часто ожидают, что консультант или терапевт возьмет на себя ответственность за успех их дальнейшей жизни и решит их насущные проблемы – избавит от зависимости, разрешит конфликт на работе, примет решение - разводиться ли с супругом и т. д.
При этом неправильное понимание терапевтом своей роли только увеличивает зависимость клиента и мешает работе. Невозможно советовать и указывать клиенту, как ему следует поступать. В практике психологического консультирования и терапии основная задача терапевта состоит в том, чтобы помочь клиенту выявить свои внутренние резервы и устранить факторы, мешающие их использованию.
Терапевт активирует и поддерживает «потенциал раскрытия» клиента.
Позиция терапевта может быть разной, в зависимости от конкретной ситуации. Например:
1.  Терапевт не понимает о чем идет речь, и просит клиента прояснить запрос, как бы запрашивает помощь:
«О чем речь? Объясни мне подробнее, в деталях» и т. д.
2.  Терапевт не прерывает клиента и создает поле доверия. Подстраивается, говоря не спеша, постепенно изменяя внутренний ритм клиента (ведя клиента).
3.  Терапевт становится провокативным. Эта модель используется при работе с невротическими расстройствами. Наиболее эффективна.
4.  Терапевт становится строгим, прямолинейным и понятным клиенту.
5.  Терапевт проявляет мудрость, он спокоен, терпелив, с чувством юмора. Находится в позиции наблюдателя.
После сессии терапевту необходимо осознать себя в следующих моментах:
– Что я делал как терапевт?
– Как и чем это было для меня?
– Что я чувствовал, когда работал?
Для терапевта важно понимать шесть ступеней в разрешении проблемы:
Первая ступень. Клиент имеет проблему и собирается прийти на консультацию или терапию.
Вторая ступень. У клиента возрастает интенсивность проблемы, появляются дискомфортные ощущения в теле. Клиент приходит к терапевту.
Третья ступень. Начинается контакт. Начинаем работу, подводя клиента к некоторому осознанию; восстанавливается его связь с эмоциями и контакт с телом.
Четвертая ступень. Глубокий контакт. Интенсивность проблемы максимально проявлена. Проживание нового опыта и его осознание.
Пятая ступень. Спад интенсивности. Интеграция полученных знаний.
Шестая ступень. Адаптация к жизни, завершение терапии. Осознание всех причинно-следственных связей проблемы. Обретение опыта.

Терапевт помогает клиенту:
?  осознать повседневные выборы и их следствия;
?  снять множество эмоциональных и ментальных напряжений;
?  смоделировать позитивный внутренний настрой, обучиться эффективным стратегиям поведения.
Таким образом, в общих чертах мы представили позицию и образ консультанта/терапевта.
Психологи уже давно задают вопрос: «Почему клиент ведет себя иногда странным, иррациональным образом?»
Ответ один: осознайте, в какой системе это поведение имеет смысл и, может быть, является единственно возможным действием. И вы получите ответ.
П. Вацлавик и Дж. Нардонэ говорят о том, что «в подавляющем большинстве случаев проблемы, которые мы хотим решить путем изменений, не являются проблемами, относящимися к свойствам предметов или ситуаций. Они относятся к значению, смыслу и ценностям, которые мы придали этим предметам или ситуациям». То есть всякая терапия заключается в привнесении изменений в те способы, которыми люди построили свои реальности и в истинности которых они полностью уверены.

Современный язык психотерапии, являясь языком описания, объяснения, сравнения и линейной причинности, плохо подходит для описания нелинейных жизненных феноменов. Среди них: отношения, опыт, осмысление и процессы осознавания. Все они находятся за пределами индивидуальной реальности, построенной человеком на основе прошлого опыта.

Развязывание отношений
(Благодарение - себя, клиента, и кого угодно!)

Техника благодарения используется для снятия эмоциональной реакции и осознания старых отношений.
Выполняется мысленно, с помощью спонтанной визуализации.
?  Вспомните свою последнюю неприятную ситуацию. Осознайте, как вы себя чувствовали, что слышали, как это выглядело? Запишите все.
?  Как вел себя ваш собеседник, что он говорил, каким тоном, каков был его невербальный язык? Каким он был с вами (какую роль перед вами играл)? Перечислите его качества. Запишите это.
?  Далее поблагодарите его за то, что он вам продемонстрировал, показал и напомнил, что вы тоже можете обладать теми же качествами, но по отношению к нему…
?  Мысленно скажите ему: «Я понимаю, что тебе не хватает…» (Перечислите противоположные, позитивные качества.) «Я посылаю тебе… тепло, внимание… (то, чего не хватает ему) и дарю тебе подарок в виде... (образ подарка возникнет сам)».
?  И, легко отпускаете всех участников данного действия. Поблагодарите себя за работу.

Полнота
взаимодействий

Игрушка "Ассоциации":
(подсмотрено на одном  интернет-форуме психологов)
Суть в том, что нужно просто высказать ассоциацию к предыдущему слову:
Жвачка -
– Пузырь
 – Мыльный
– Радуга 
- Летний дождик...
 – Босиком по лужам
 – Озорство
 -  Детство
 - Синяк под глазом
– Тумбочка
 – Ящик
– Пиво
 – Пузо
 – Фитнес.
Вот так - от жвачки до Фитнеса…

 Любая психотерапия основана на чувственной природе работы, которая явно или неявно влияет на качество, тон и атмосферу человеческих отношений.
Терапия акцентирует свое внимание на сознательном использовании чувств, которые мы можем исследовать, почувствовать и принять. Сосредоточиться и узнать актуальные чувства, время от времени овладевающие терапевтом и клиентом довольно интересно. Задача состоит в том, чтобы сделать их осознаваемыми и полезными в терапевтической ситуации.
Совместная работа наглядно показывает всю полноту взаимодействий клиента и терапевта.
Рассмотрим, например, цикл контакта в терапии. Известно, что терапевт и клиент находятся в общем семантическом поле, в котором взаимодействуют на разных уровнях: физический – рукопожатие и след от него, дистанция и др.
Энергетический – чувства, эмоции, мысли друг о друге.
Информационный – убеждения, неосознаваемые реакции и образы причин явлений.
Работая с клиентом, терапевт всегда взаимодействует с ним на всех уровнях, производя изменения на каждом и одновременно на всех вместе. Терапевт сможет работать свободно на всех трех уровнях, используя раскрепощенность клиента лишь тогда, когда сам поймет, как он работает на каждом уровне.
В практике работы нами отмечено, что изменения на уровне убеждений (во время терапевтических сессий и после них) или в результате стрессогенных факторов в течение жизни человека могут приводить к изменениям ментального поля и поля сознания, вследствие чего может возникать сбой или конфликт в работе частей сознания, где одна часть может вообще исключаться из зоны осознавания и являться так называемой «испорченной микросхемой на плате» сознания.
В этом случае процесс познания мира и жизни затрудняется и между стимулом и реакцией не остается достаточного времени для осознавания текущего действия или текущей психической реакции. Таким образом начинает снижаться творческий поиск. Начинают зарождаться автоматические реакции.
Выражаясь метафорично, сама сфера сознания в этом случае выглядит как кусочки разбитого зеркала, в которых отображаются «отдельные реальности, в коих личность не может познать «истинное Я» и поэтому стремится к более глубокому самоанализу» (Р. Ассаджиоли).
Традиционная психотерапия в этом случае работает по принципу двойственности – (например, аналитический подход) осколки склеиваются в пропорции 1+1, 2+2 и т. д. Но процессы самой жизни предполагают более гармоничную и целостную структуру. Проблему решает описываемый подход, в котором акцент делается на все поле системы целиком, где 1+1=3.

Рис….
Следует отметить, что разбитые психологические осколки находятся в особой среде, в особом поле взаимодействия, удерживаясь в нем за счет центральной точки, которая по своей природе иррациональна и является «важным звеном связи с Божественным аспектом личности» [3].
Здесь существует два возможных варианта развития такого процесса:
1. Интеграция. Возможна в совершенном видении процессов. Целостное отображение событий, явлений, понимания порядка причин и следствий. Это высокая позиция восприятия.
2. Выход «осколков зеркал» за пределы силового взаимодействия и так называемых сил притяжения, от центральной оси или точки иррациональной связи. Вероятно, так и возникает эффект множественной личности – осколки «висят» на границе силового притяжения. Отзеркаливание ими идет в центр взаимодействий (в том числе – на информационном плане).
В процессе консультирования и терапии определенный интерес представляет смена ролей, как самого терапевта, так и клиента. Это напоминает «карусель» в парке отдыха, на которой ежедневно кружатся люди. Но в терапии все роли «включает» один человек, своими различными состояниями, меняя роли.
Режиссером этих ролей и состояний является сам человек. Время от времени он прикладывается всем своим вниманием к различным внешним формам, атрибутам и событиям (к социальному статусу, роли в семье и т.п.). Собственный потенциал как бы распыляется. Человек «забывает» о самом себе. Когда же он рефлексирует, проводя внутреннюю работу, тогда он возвращается к самому себе через уникальный «образ и подобие». Здесь восстанавливается внутренняя гармония и тождество своей норме, некое внутреннее зеркало. Он становится более гармоничным, входит в состояние равновесия.
Используя энергию человека, различные неосознаваемые психические силы и конструкты время от времени заявляют о себе. Они вовлекают в свои спектакли, игры, определяют роли. Но не роль важна для человека, а естественное целостное состояние, в котором всегда имеется возможность знать или видеть свою цель, осознанно жить и развиваться.
Осознавая данный опыт, применительно к процессу терапии важно отметить, что необходимо мотивировать клиента осуществить действие, которое кажется ему выполнимым, но которое он, возможно, не выполнял, потому что в его реальности выполнение данного действия не имеет никакого смысла и причины. «Реализуя такое действие, клиент испытывает такое, что никакое объяснение и интерпретация не могут заставить его это увидеть и испытать» [12].

Масштабность взаимоотношений
                                           Заботьтесь о клиенте, но не беспокойтесь о нем.
Установление масштаба в отношениях терапевт–клиент (нахождение терапевта в зоне осознанного контакта) определяется степенью важности образа клиента и его поведения. В свою очередь, степень важности терапевта и его «могущество» предопределяют поведение клиента в процессе взаимоотношений.
Важность определяет меру и границы контакта – осознанного и неосознаваемого. А мера – это своеобразная силовая, энергетическая характеристика – определяющая масштаб действий терапевта и «тоннель реальности» терапевтического процесса. Мера – это определенная порция, размерность, доза, соответствие.
Формируемый (познаваемый)   образ реальности является мерой познания (познанный, прожитый уровень реальности, известное состояние, привычная модель мышления и поведения). Этот образ становится фигурой (базовое понятие гештальт-психологии, или теории формы). Здоровый человек умеет отчетливо различать доминирующую в данный момент для него фигуру (например, собственную актуальную потребность, выбранный им объект и т. д.), которая приобретает все свое значение только по отношению к фону – постоянному потоку ощущений и мыслей, на котором последовательно выделяются возникающие значимые фигуры, доминанты. Фигура влияет на коммуникацию «терапевт–клиент» и на отношения «клиент–терапевт».

На рисунке…клиент подобен сосуду, который терапевт «наполняет» новым состоянием,  «новой информацией и энергией». Этот сосуд похож на Архимедов винт. С помощью него в древние времена поднимали (путем вращения) воду из недр земли. Мы рассмотрим винт с другой стороны. Воду будем вливать сверху. Винт сможет принять только определенное количество воды – определенный объем. Если перелить или дать воды с избытком (позиция терапевта: «Я считаю так надо работать,…сюда,…столько и т.п.), то она просто прольется мимо, а винт будет испытывать определенную нагрузку. Будет нарушена мера терапевтической работы.
На практике встречались случаи, когда обучающиеся терапевты, в ходе учебной программы стали копировать и перенимать определенные паттерны поведения и фразы ведущего. Что же они на самом деле получают от подобного копирования? Они прикладывают новую, «чужую» меру к себе. Это подобно надеванию маленьким ребенком шубки взрослого человека. Следствием явилось предельное состояние, в которое попали практикующие специалисты. Оно проявилось бурными эмоциональными реакциями, нарушениями во взаимоотношениях и внутренним дискомфортом.
Это другое состояние, которое нужно еще прожить и осознать, что бы оно было более целостно освоено. Что касается моделирования поведения, часто используемого в НЛП,  мы его  используем в частных случаях.
Мера часто регулирует и направляет рабочие взаимоотношения. Терапевт бессознательно находится под влиянием этой меры, которая и определяет сценарий всего терапевтического процесса.

«Осознание терапевта»
1. Что я, как терапевт, не могу делать с клиентом? (Закончите фразы.)
Я не могу…
Я не могу…
Я не могу…
Я не могу…
Я не могу…

2. А что я могу делать?
Я могу…
Я могу…
Я могу…
Я могу…
Я могу…

3. Замените «МОГУ» словом «ХОЧУ» и посмотрите, что происходит с вашими чувствами и как осознается теперь ваша терапевтическая позиция.
Я хочу…
Я хочу…
Я хочу…
Я хочу…
Я хочу…

трансформация стереотипов

«Суть тени в том, что она указывает на свет, который позади нас, и таким образом дает нам понять, что мы движемся в неверном направлении. Отвернувшись от тени, мы вновь поворачиваемся к свету»
Дж. Хорсли

Размышляя о возможности преображения «костного» мышления, был осмыслен ряд этапов. Возможно ли вообще отключить старую схему мышления и деструктивного поведения? Например, клиент просит об этом: при всем желании часто это не представляется возможным из-за внутреннего предохранителя клиента, которым является страх, обращенный в будущее (возможно, страх нового?).
Находясь на линии жизни, в потоке времени, человек имеет точку самоотождествления со своей реальностью (в текущий момент времени), со своими действиями, моделью мышления. И этот механизм самоотождествления предохраняет его и в то же время блокирует личность от сверхосознания текущего «здесь и сейчас». Подчеркнем, что не от осознания, а от сверхосознания.
В повседневной жизни осознание себя возможно лишь в диссоциированной позиции. Такая позиция называется «увидеть себя со стороны». Но в этот момент человек оказывается диссоциирован и от текущей реальности.
Может ли человек вообще изменить текущую схему, текущий поток событий?
Здесь нам представляется три варианта развития событий:
1.  Могу (я выбираю свою реальность сам(а))
2.  Не могу (например: воздействие природных явлений)
3.  Не знаю (а сам(а) ли я выбираю?)
Третий пункт для нас чрезвычайно важен, поскольку в нем мы рассмотрим механизм свободы выбора человека.
Всегда ли мы выбираем то, что хотим? Что влияет на наш выбор? Из чего он состоит?
Выбор состоит из множества предшествующих выборов, действие которых было предопределено импринтированными установками, убеждениями, схемами и моделями поведения.
Та сумма выборов, которые мы совершали осознанно или неосознанно, уже и создавала определенную систему (схему, в которой человек оказывается в роли несвободной марионетки). Система как бы определяет наш выбор (например, утверждение: «делай так…» – оказывает влияние на наши реальные действия, на мышление, на восприятие и, следовательно, на выбор).

Рис.  6. Схема движения осознания и сверхосознания
в процессе волевого акта
Нормальное и естественное движение и действие возможно лишь в определенной системе. Это ограничивает некоторые наши свободы, но позволяет обрести сверхосознание данного процесса движения в цикле волевого акта и в жизни в целом (рис. 6).
Сверхосознание включает в себя восприятие, решение или выбор, стратегии мышления и действия. Оно также пронизывает все эти этапы.
Осознание нашего восприятия, выбора, мышления, действия – это известный механизм многих терапевтических техник, предполагающих системность мышления.
Новая концепция предполагает сверхосознание в каждой фазе волевого акта. Осознание осознания своего восприятия, выбора, стратегий и действий.
Например:
В восприятии – это ответ на вопрос: «Кто я?», «Что происходит?» Парадоксальный квантовый уровень (Свободное единое осознание процессов жизни. Парадоксальное решение жизненных задач. Свобода Духа. Свобода от стереотипов).
В выборе – «Чего я хочу?» Причинный уровень (Свобода выбора, расширенное сознание. Свобода Души).
В стратегиях мышления – «Куда дальше? И нужно ли мне это? Этого ли я хочу?» Ментальный энергетический уровень (Движение и жизнь мысли).
И в действии: «Получаю ли я то, что планировал?» Астральный уровень (проверка исполнения своих желаний и мечт. Свобода тела).
Разрешение текущей проблемы обязательно должно производиться сразу на четырех описываемых уровнях.  В начале необходимо найти точку входа в этот алгоритм. То есть, задаться вопросом, где находится основное нарушение (причина)? На каком уровне (в каком блоке алгоритма)? В восприятии субъекта? В его неверном выборе? В используемой ментальной стратегии мышления? Или в действии? Итак, определив точку входа (уровень, где находится основная причина проблемы) можно начать трансформацию (посредством сверхосознания) всего алгоритма (всей системы).
Далее решаем проблему последовательно на оставшихся уровнях.
Простой пример:

Я не могу сказать «нет». Боюсь обидеть близкого человека – говорит взрослая женщина.
Где здесь основное нарушение в алгоритме? На каком уровне? Ментальный. Это ее стратегия мышления. Как возникло такое суждение у нее?
– Когда Вы впервые испытали подобное состояние в своей жизни?
-Когда заболела бабушка. Мне было 9 лет. Я хотела гулять, а мне пришлось убирать за ней. Дедушка тогда грозным голосом произнес: - Ты должна это делать, потому что придет время, и твоя внучка за тобой тоже будет это убирать.
Вот и отсутствие собственного выбора. Следование внушениям деда, замешанным на «негативном будущем» и испуге. Восстановим ее выбор:
- Чего хочется тебе, сейчас,… там?
-Сказать ему, что бы не пугал меня. Я понимаю. Я только хотела сказать в той ситуации, что мне неприятно убирать. А приятно было бы погулять. Но я понимаю, что могу помочь ей. Она ведь близкий мне человек. Улыбается. – Я осознала!
У женщины поменялось и восприятие проблемы. Остается узнать, чем новым она начнет пользоваться в своих действиях. – А как вы теперь будете поступать в ситуациях, когда вас будут принуждать к каким-либо действиям?
- Я подумаю: хочется ли мне этого. Позабочусь о себе. Не позволю мною манипулировать. Скажу - нет!

Изменение в системе можно увидеть
или задать его системе, если выйти из нее
на другой уровень взаимодействия с ней.
Автор

Рис. 7. Выход из системы и наблюдение происходящих
процессов. Построение новой формы отношений
Выходя из привычной модели понимания мира, себя, привычных взаимоотношений, мы увеличиваем количество степеней свободы нашей живой системы, благодаря чему она обретает еще одну свободную мерность. Наше мышление становится открытым и многомерным, а сверхосознание позволяет выбирать реальность из пространства множественных вариантов. Это позволяет нам развиваться до определенного этапа экзистенциального кризиса – нового момента выбора.
В большинстве же случаев, сознание человека занято мифами и всевозможными формами деструктивных убеждений или символически записанных программ. Причем, зачастую они ведут себя довольно динамично.
Когда человек только начинает свою жизнь, он похож на универсальный живой биокомпьютер без какого-либо программного обеспечения. Интересны результаты эксперимента, проведенного под руководством психолингвиста Майкла Спайви. Мозг, как и любая другая живая структура, является динамической системой, работающей с большей или меньшей степенью интенсивности. Но не дискретно, как предполагалось ранее. Важный вывод, сделанный по итогам эксперимента, состоит в том, что процесс выбора был динамическим. То есть мозг не пребывает в одном из двух возможных состояний («правильно/неправильно», «вкл./выкл.» или «0/1»), а «плавает» между этими крайностями, пока не утвердится в убеждении, что именно эта интерпретация наблюдаемого события – единственно правильная (www.cornell.edu).
Люди также отличаются от других живых существ, в частности, и тем, что способны создавать и понимать самые разные символы. Их использование позволяет нам передавать информацию от поколения к поколению и постигать многое даже в отсутствие непосредственного опыта – так, мы многое знаем о динозаврах, несмотря на то, что никогда не встречались ни с одним из них. По сути дела, символическое мышление предопределяет существование культуры в целом. Символизация играет фундаментальную роль во всех видах человеческой деятельности, поэтому обретение символического мышления можно считать одним из самых важных аспектов развития человека. Но объединение символов в систему порождает определенный сценарий.
Деструктивный сценарий похож на миф. По мере того, как мы живем, мы приобретаем все больше и больше знаний, установок, мифов. Особенно интенсивно это происходит в начале жизни, когда мы наиболее сенситивны. В течение жизни, а особенно в детстве в нас вписывают системы убеждений, законов и уставов. Все это начинает самостоятельно жить и работать, устанавливая свой внутренний закон и порядок. Отход от этого закона запускает неосознаваемый страх, подобный страху смерти, из-за которого человек так и не решается на новое. Новые шаги его пугают и страшат.
Отход от установок и устоев «опасен» еще и потерей текущей точки самоосознания, которая на самом деле находится на линии жизни многих людей в прошлом. (Точку самосознания можно ощутить в состоянии внутренней тишины в настоящем. Она как бы вне линейной жизни, она расположена намного выше. Если же ее перенести в будущее, то когда мы придем в будущее – она окажется в прошлом). Кстати, относительно нее многие и строят свое будущее.
В переходные моменты жизни, например в 3–5 лет, ребенок стремится «пробудиться», проявляя уверенное поведение, самостоятельность. Но семья и близкие, а также «значимые фигуры» своей гиперопекой, своим страхом, «слиянием» уводят ребенка из жизненно важной точки самостановления в свои мнимые миры, в свою реальность. Часто этим они переводят сознание ребенка в иллюзорную реальность (известно, что дети очень внушаемы), которую сами и сотворили. Осознанием и пониманием этого можно выйти из процесса чужой реальности, так как само осознание возможно уже за пределами данной системы.
Развивая идею трансформации жизненных стереотипов мы задались вопросом: Что же побуждает сознание постоянно использовать определенный стереотип поведения?
Когда оно освобождается от одного стереотипа, то сразу же находит другой; и так оно проявляет себя все время. Почему оно так функционирует? Может в целях защиты, достижения равновесия, или от неспособности сознания различать эти стереотипы как  класс? Ведь в итоге, пройдя сквозь все трудности, исследования и озарения, человек оказывается в тупике. Тупик этот может быть разрушен, если есть любовь и вера. Но, почему же люди, какими бы они ни были интеллектуалами, часто вязнут в рутине, оказываясь в плену искаженных стереотипов? Почему наше сознание всегда работает подобным образом. И почему сознание не распознает повтора в механических действиях и не понимает, где отсутствует новое?
Дэвид Бом считает, что «рутина - это нечто присущее природе накопленного знания. …Накопленное знание принято считать чем-то гораздо более значимым, чем это есть на самом деле. Если мы говорим, что имеем знание о каком-либо предмете, например, о микрофоне, то оно имеет несколько ограниченное значение. Но знание о нации, к которой вы принадлежите, представляется чрезвычайно важным».
Значение или ярлык, приклеиваемый знанию порой может являться причиной,  ограничивающей наше сознание. Опыт, который мы воспринимаем ценным, например, инсайт, побуждает сознание его придерживаться. Он становится на определенное время важной доминантой. Веданта, например, утверждает, что когда заканчивается знание, то начинается свобода и свободное восприятие жизненных явлений.
Поискспособа освобождения от проблем - это тоже стереотип сознания. Это старая психологическая форма. Таким образом происходит разделение сознания. В этом поиске способа решения проблемы заложен базовый принцип безопасности. Здесь опыт и накопленные знания являются частью этого стереотипа, потому что, они приобретает некое «значение абсолютного знания», вместо своей относительной реальности.
Такое понимание вводит сознание в заблуждение, и человек уже не осознает, что оно иллюзорно. Когда запущен процесс иллюзии, сознание не в состоянии отличить его от реальности. Это механизм непонимания проблемы в целом. Следствием является возникновение со-мнений. И тогда, абсолютно логичный и творческий человек не может увидеть корень проблемы. Он в недоумении. (Например: впервые случается кризис в личной или деловой жизни. Что делать? В чем причина? Не могу никак понять – говорит успешный бизнесмен). Что же мешает его сознанию пройти это препятствие? Незадолго до этого знание себя, «Я» приобрело свое «важное значение». Вот и пауза (зависшее, как в компьютере, состояние сознания) в осознании. То же самое мы встречаем в терапии и в «усилиях» по изменению себя. Сопротивление. Часто на этом этапе ощущается нехватка энергии для выхода из подобного тупика. Решение простое: меняем фокус внимания, переведя его к актуальному, к текущему моментальному состоянию, к фигуре. Причем, последняя может являться и самим сопротивлением, выраженным и мышечным зажимом и отсутствием всякого осознавания или понимания. Результатом перефокусировки будет возвращение заблокированной энергии и выход из тупика, порой с помощью интуитивного прозрения, если только оно не превращается в идею.
Опыт и знания – присутствуют в психике в виде определенной формы информации. Она  довольна активна, поскольку формирует настоящий момент соответственно прошлому. И даже когда мы понимаем данную проблему, эта информация ожидает своего времени для реализации в действии. История утверждает, что знания пассивны. Но в действительности оказывается, что они активны. Так рождаются традиции и мифы, которые мы сейчас кратко опишем.
Намерение и чувства
Общая схема возвращения чувств выглядит следующим образом: восприятие реальности, происходящее в текущий момент, определяется намерением внутренним или внешним.
Намерение – это преобразование желания в решение и действие. Желание – это концентрация внимания на самой цели.
Намерение что-либо сделать своими силами является внутренним намерением.
Распространение намерения воздействовать на окружающий мир – это внешнее намерение.
Работа внешнего намерения – должна быть направлена на выбор своей линии жизни.
Внутреннее намерение – это концентрация внимания на процессе своего выбора и движения к цели. Обычно оно требует больших усилий. Внешнее намерение – это концентрация внимания на том, как цель реализуется сама. Внешнее намерение всегда позволяет цели реализовываться самой.
Этапы работы
1.    Осознайте внешние раздражители. Что видите, слышите, чувствуете.
2.    Осознайте свои реакции на это.
3.    Осознайте свое желание. Осознайте внешнее намерение. Переведите его во внутреннее намерение.
4.    Примите новое решение, сделайте выбор. Осознайте: «Чего я сейчас хочу?»
5.    В течение 30 секунд размышляйте об этом. Поставьте будущую позитивную цель.
6.    Начните реализацию цели через микродействие (любое действие сейчас).

вера человека и его
убеждения
«Все те творческие силы, которые современный человек вкладывает в науку и технику, человек древности посвящал своим мифам. В сновидениях контроль логического мышления ослабевает и у современного человека, он снова вступает в утраченное им царство мифологии. Но современное человечество, совершившее горделивый отказ от «предрассудков», насчитывает лишь с десяток поколений. В коллективном бессознательном осели праформы, которые находят свое выражение именно в мифах. Даже если бы все религиозные-мифологические традиции были одним ударом уничтожены, то вся мифология возродилась бы уже в следующем поколении, поскольку символы религии и мифологии укоренены в психике каждого индивида, они унаследованы нами от тысяч поколений. Массы всегда живут мифами, от них в переходные эпохи могут избавиться лишь небольшие группы людей, да и они крушат старые мифы, освобождая место для новых; но это «новое» в действительности есть лишь забытое старое»
К.Г. Юнг
Существует огромное количество полезных и жизненно необходимых верований, мифов и убеждений, которые помогают человеку расти, обучаться, развиваться. Но, на определенном участке жизни из-за некоторых из них могут возникнуть трудности.
Основные проблемные зоны образуют семейные и культурные слои коллективных бессознательных мифов. Описание мифов можно проследить с 1966 года, когда был предложен термин «семейные мифы». Он означает определенные защитные механизмы, используемые для поддержания единствa в дисфункциональных семьях. Синонимами семейных мифов являются понятия «верования», «убеждения», «семейное кредо», «родовые спектакли», «согласованная защита», «образ семьи» и др. (Эйдемилдер Э. Г., Юстицкий В. В., 1990).
Самые сильные, постоянные и потенциально ограничивающие установки, которые мы когда-либо приобретали, пришли к нам из нашей семьи, из родового поля. С момента рождения наша семья впечатывает в нас свои верования, нравятся они нам или нет, и эти верования создают образы, которые управляют нашим мышлением и чувствами. Они влияют также на то, чем мы планируем заниматься или занимаемся. Некоторые убеждения передаются нам генетически (Ан. Шутценберген).
Самый очевидный способ, которым мы приобретаем семейные мифы – это моделирование. В детстве многие могли видеть различные виды отношений в действии, в связи с чем кто-то потом становился грубым или бесчувственным. Мы часто слышим, как кто-то в семье говорит, что он «несчастен» или «не может стать успешным». Также многие растут, веря, что тоже «не способны» и что тоже «не могут». Внутренняя сила личности блокируется внутренними установками, которые начинают контролировать динамику повседневной жизни.
Семейные верования – это убеждения, которые мы впитали и приобрели от семьи и рода.
Подумайте, чему самому главному учили вас в вашей семье? Чем была для вас еда? Культура? Образ семьи? Чему вы научились в детстве? Как строили взаимоотношения с людьми? В чем смысл жизни? Что вам говорили о любви, справедливости, здоровье? Чем были для ваших родителей работа, деньги, власть? Как в семье относились к сексу?
Теперь эта информация хранится внутри вашего сознания в виде программы. На определенном этапе жизни мифы полезны, они помогают нам жить и развиваться. Но когда они становятся препятствиями на пути познания – это означает, что пришло время для их трансформации.
Многие люди живут по определенным устоям, сохранившимся в семье. Но к середине жизни они начинают перепрограммировать семейные системы верований. Многие проходят естественную трансформацию - «кризис середины жизни».
Клиент, пришедший на терапию, часто спрашивает:
– Надо ли мне придерживаться их или нет?
– А чего хотите вы? – спрашиваю я.
Чтобы обрести личную свободу и реализовать себя, необходимо как индивидуально, так и коллективно пересмотреть некоторые положения и мифы семьи и рода.
Семейные мифы исследуются клиническими и экспериментально-психологическими методами в поле феноменологического понимания механизмов защиты, теории семейной терапии, стратегического подхода и практической психотерапии.
Под семейными мифами многие психологи понимают определенное неосознаваемое взаимное соглашение между членами семьи, функция которого состоит в том, чтобы препятствовать осознанию отвергаемых образов (представлений) о семье в целом и о каждом ее члене. Выделяются такие мифы, как «проекция», «отказ», «расщепление», и многие другие сценарии, описанные в современной психологии (Мишина Т. М., 1983)
Э. Г. Эйдемиллер например, считает, что часто в дисфункциональных семьях проявляют себя следующие семейные мифы:
«Мы такая отличная семья, но другим не дано этого понять», «Он такой поганец (о своем ребенке), что не стоит нашей заботы», «Он очень чувствительный (ребенок, больной член семьи) и требует особого отношения; мы живем для него».
Подобные семейные мифы, предъявляемые окружающим (учителям, знакомым, психотерапевту), предполагают и определенную структуру семейных ролей: «семья с кумиром», «семья с больным членом», «козел отпущения» и др. В основе этих мифов лежат неосознаваемые эмоции, определенным образом соединяющие членов семьи: вина, эмоциональное отвержение, страх. В результате потребности семьи в росте, изменении и самоактуализации оказываются неудовлетворенными.
Но семейные мифы и верования не единственные, которые влияют на нашу жизнь и «направляют» наше мышление и поведение.
Определенные жизненные трудности возникают и под влиянием культурных мифов.
Культурные мифы – это убеждения, которые мы получили от наших коллег, от социальных и культурных групп и в целом от общества. В них содержится все, чему мы научились в школе, на работе, в церкви, в клубах или ассоциациях и во всех взаимодействиях с обществом. Это так называемый культурный, духовный, политический фон.
Большинство этих мифов аккуратно передаются из поколения в поколение самим обществом. Образовательные учреждения, к примеру, передают определенные широко распространенные ценности и верования.
Например. Можете ли вы вспомнить ваши школьные дни? Как вы учились? Если бы вам сегодня понадобилось выбрать самое важное, чему вы научились в школе, что бы вы выбрали? Кто-то научился поднимать руку, прежде чем сказать что-то, кто-то – рисовать. Кто-то научился писать и считать. Кто-то боялся авторитетных фигур, а кто-то любил своих учителей. Какие мифы осознаете вы, когда вы думаете о школе, институте и о своей работе?
Затем подумайте о ваших друзьях.
Что вы переняли от них?
Вспомните ваш первый поцелуй, что вы почувствовали?
Чему вы научились на своей первой работе?
Чему вас научили коллеги?
Как вы относитесь к политике?
Должна ли женщина быть хорошей хозяйкой?
Обязан ли мужчина получить хорошую специальность, чтобы стать 
кормильцем?

Ваше сознание «знает» (или точнее – помнит) все ваши семейные и культурные верования и частично несвободно от них. Эта «несвобода» между семейными и культурными верованиями является «удобной зоной мышления». В ней функционирует индивидуальный миф.
В этой области находятся семейные и культурные стереотипы, которые являются «удобными» для нас и стабильными. Многие считают их «правильными». Каждое общество имеет внутри себя организации, которые убеждены, что все люди должны жить так, как живут они, потому что «так сложилось». Почти везде люди любят свою «удобную зону» и обожествляют ее. Результатом является то, что они снимают всю ответственность с себя, ведь «это предками избранный путь». И это убеждение начинает распространяться на других людей. Необходимо реально оценивать влияние таких верований и то, как они воздействуют на общество и мир. Дальше нужно позволить старой форме сознания измениться (трансформироваться в соответствии с естественным порядком своего развития).
Мы можем начать с осознания своих убеждений или ценностей, начав видеть причины неблагополучия, а также их следствия, чтобы трансформировать деструктивные формы мышления и искаженное восприятие, настраивая свой потенциал на резонирующую частоту собственной стадии развития.
На практике встречались случаи, когда миф одного человека и миф другого буквально сталкивались (например, два разных мнения в одном пространстве в одной семье) в виде сил на информационно-психологическом поле (в течение какого-то времени) и вскрывали внутренние конфликты и существующие противоречия. Именно из-за своего подобия они притягивались друг к другу. По идее они должны были бы друг друга аннигилировать (или рассеять), но люди (носители мифов) давали им возможность продолжать взаимодействие, поскольку, не осознав своих мифов, не могли от них освободиться. Часто они начинали прокручивать события и таким образом выходили на резонансную частоту мифа. Мифу же, в сущности, все равно, какая вибрация будет его подпитывать.

Критическое мышление и дискретное понимание жизненных процессов сформированы культурными и социальными стереотипами  и старыми схемами.
Известно, что Г. Бэйтсон в своих работах по этому поводу писал: «…Мы сами создаем воспринимаемый мир; это происходит не потому, что вне наших голов не существует никакой реальности (войны – это действительно ошибки; мы действительно разрушаем нашу экосистему и, следовательно, самих себя, верим мы в это или нет), а потому, что мы подвергаем селекции и редактируем видимую реальность, чтобы привести ее в соответствие с нашими верованиями относительно того мира, в котором живем» [5].
Чтобы у человека появилась возможность изменить свои базовые верования, определяющие восприятие (Бейтсон называет их эпистемологическими предпосылками), он сначала должен осознать, что «реальность не обязательно будет совпадать с его убеждениями. Понять это нелегко и неудобно. Многим людям так и не удается об этом узнать и что-либо изменить в себе. Культурный сдвиг часто приводил к психологическому дискомфорту и хаосу, из которых впоследствии рождались новые идеи и открытия.
Слишком многие люди заблудились в лабиринте, решив, что если реальность не означает то, чем они ее считали, то в ней нет смысла вообще. Известно, что есть два выхода. Первый – это обращение к религии. Некоторые даже примыкают к радикальным идеологическим течениям. Кому-то это нравится, но часто возникает опасность «зомбирования». Однако тот, кто выбирает готовые системы верований, теряет шанс на естественное, подлинное и творческое мышление. Такой человек заведомо самоустраняется из жизни. Ведь жизнь это постоянный процесс конфликта. Вход в наиболее дискомфортную зону позволяет осознать и разрешить существенные противоречия. Проживание прямой конфронтации позволяет обрести ценнейший опыт и навык.
Есть другой путь. Творческая и интеллектуальная активность, познание.
Так, сутью многих проблем Г. Бейтсон считает дискретное сознание и мышление. А основным лекарством для этого – познание и изменение мышления.
Основой же нового мышления является понимание того, как мысли и действия человека разрушают внутренний мир других людей. Чтобы узнать, как происходят подобные воздействия, обратимся к эпистемологии – теории познания. Эпистемология – это изучение того, как мы знаем о том, что мы знаем вообще что-то.
Например, рассмотрим восприятие. Человек говорит: «Я вижу дерево», – но на самом деле дерево не находится внутри его системы понимания–объяснения. В лучшем случае, он увидит только образ, который является сложной, системной трансформой реального дерева. Этот образ, разумеется, энергетизируется внутренним метаболизмом, а природа трансформы отчасти определяется факторами нейронных связей (Ф. Шапиро, 1992).
Человек создает образ под влиянием различных ограничений, частично накладываемых «своими» внутренними нейронными связями, а частично – реальным деревом. Галлюцинация или сновидение были бы уж точно подлинно «своими», поскольку они продуцируются без непосредственных внешних образов.
Многие убеждения людей и их ценности выстроены по такому же принципу. Когда эти установки вступают во взаимодействие друг с другом на уровне идей, то происходят настоящие метаморфозы коллективного бессознательного. Тут уровень ментальной энергии начинает достигать своего пика. Сознание человека уже реально не воспринимает текущее пространство и время. Так рождаются зоны напряжения в отношениях между близкими людьми, начинаются конфликты.
Оказывается, исследование экологии мышления ­привело нас к пониманию одной из сторон природы конфликтов. Нарушение на уровне сенсорных систем, искаженное восприятие, неосознаваемые психические импульсы, бессозна­тельные реакции – являются ключами к воротам Аида. К. Юнг об этом часто упоминает в своих работах (К. Юнг, 1950).
Что же может сделать сам человек, что бы избавиться от внутреннего конфликта на уровне осознания себя?
?  Во-первых, можно осознать свои действительные, текущие потребности. Используя внутреннюю тишину, это удается сделать.
?  Во-вторых, нужно определить смысл своей жизни, понять зачем «я живу», для чего и для кого? Ведь «кому-то» это может быть и не нужно.
?  И, в-третьих, необходимо начать познавать себя и процессы, в которых принимаешь непосредственное участие.
Таким образом, конфликт, не успев зародиться, тут же осознается и переведется на уровне информации из «причины в следствие».

Отпустить и простить
«В период написания «Семи проповедей» мертвые снова задавали мне решающие вопросы. По их собственным словам, они шли «из Иерусалима, где не нашли того, что искали». Тогда эти слова меня очень удивили, так как согласно традиционным воззрениям мертвые обладают большими знаниями. Людям присуще думать, будто мертвые знают много больше нас, поскольку христианская доктрина учит, что в потустороннем мире мы будем видеть «лицом к лицу». Но, судя по всему, души мертвецов «знают» только то, что они знали к моменту смерти. Отсюда их стремление проникнуть в жизнь, дабы почерпнуть из сокровищницы человеческого знания. У меня часто возникает ощущение их присутствия за нашей спиной в ожидании ответа, который мы дадим им и нашей судьбе. В том, что касается ответов на их вопросы, они, как мне кажется, зависят от живых – тех, кто пережил их и продолжает существовать в изменчивом мире: всезнание или всеприсутствие сознания, недоступное мертвым, может вливаться только в связанные с телом души живых. Таким образом, дух живых, как кажется, превосходит дух мертвых по меньшей мере в смысле способности достигать ясного и решающего знания. Трехмерный мир во времени и пространстве представляется мне системой координат; то, что здесь разделено на ординаты и абсциссы, «там», в условиях вневременности, может явиться как исконный образ (Urbild) со многими аспектами – возможно, как диффузное «облако познания», окутывающее архетип. Тем не менее, никакая дифференциация дискретного содержания невозможна без системы координат. Любая операция такого рода кажется немыслимой в условиях диффузного «всезнания» или внесубъектного сознания, без пространственно-временных разграничений. Познание, подобно деторождению, предполагает наличие противоположностей – «здесь» и «там», «вверху» и «внизу», «прежде» и «потом».

Если после смерти есть сознательное существование, оно должно, как мне кажется, продолжаться на том уровне сознания, который достигнут человечеством, и в любую эпоху иметь некий высший – хотя и изменчивый – предел. Многие люди всю свою жизнь и даже в момент смерти значительно отстают от собственных возможностей и – что еще более важно – от знаний, освоенных в течение их жизни сознанием других людей. Отсюда их потребность в том, чтобы в смерти добиться освоения той части сознания, которую не удалось обрести при жизни.
Я пришел к этому выводу благодаря наблюдению за сновидениями о мертвых».
К. Юнг, «Дух и жизнь»

Влияние воспоминаний о мертвых на физическое состояние человека не раз отмечали психологи и психотерапевты. Что же происходит?
Практически было установлено, что сожаление о смерти близкого оставляет отпечаток в психике и может быть «активным каналом» по которому идет понижение жизненного потенциала и тонуса живущего, а также возникновение «сторонних» неприятностей. Таким каналом может служить и наличие личных вещей ушедшего в доме, и фотографии, сделанные во время похорон.
Активизация канала происходит через действия человека. Например, частые походы на кладбище, нетактичные действия там, непрощенные обиды, повторение действий, которые раньше совершал ушедший, ношение его одежды, призывание души и мысленные диалоги с ней, исполнение наказов, заветов предка.
Существующая техника освобождения от этих энергий возможна только при условии самостоятельного решения самого клиента об изменении поведения (по В. Рогожкину «Эниология»).
1.  У тех, кто вам вспоминается с сожалением, с кем еще есть эмоциональные привязки, попросите прощения за то, что сожалели об их смерти; также это касается и всех нерожденных в результате выкидышей и абортов;
2.  Пожелайте умершим и нерожденным разума, здоровья и счастья в следующем рождении.
3.  Попросите прощения у всех людей за то, что вольно или невольно (осознанно или неосознанно) принимали участие в различных магических ритуалах.
4.  Не стоит называть детей в честь умерших; этим вы совершаете наложение проблемной матрицы того человека на ребенка.
5.  Для тех, кого уже назвали, – с настоящего времени – принимаете решение, что это только его имя.
6.  Все это нужно почувствовать и осознать.

«Синдром  предков»
Виктория, 39 лет. Рассказывает, что находится в депрессии, принимает психотропные препараты. Со слезами на глазах говорит о том, что не может отпустить мужа, с которым развелась полгода назад. Жалуется, что переживает и «цепляется за него».
К:   Полгода назад развелась с мужем. Ощущаю до сих пор обиду. Я его не отпускаю. Хочу простить. А сейчас я в депрессии! Помогите!!!
Т:   Как вы будете-то без него жить?
К:   Полюблю другого. Я устала от этих состояний.
Т:   А сейчас вы в депрессии?
К:   Да! Я морально и духовно ничего не хочу.
Т:   Давно не хотите?
К:   Да полгода уже. Он был для меня и мамой, и папой, и бабушкой, и мужем. Мои родители ушли, когда мне было 15 лет и 26 лет. У них была онкология.
Т:   А еще кто-нибудь из близких уходил?
К:   Дедушка, бабушка. Она была для меня очень близка. Я ее часто вспоминаю. Я на нее даже похожа. (Начинает плакать).
Т:   Точно хотите решить это сейчас или чуть позже?
К:   Сейчас.
Т:   Точно?
К:   Ну да! Я хочу сейчас!
Т:   Вот видите, вы уже начали хотеть.
К:   Да-а... (растерянно).
Т:   Вы ставите цель и идете к ней.
К:   Кстати, с этим тоже проблема. Главное мне все понимать. Тогда я смогу определить, что мне нужно. Я вспоминаю об очень многих родственниках, но о бабушке сожалений больше всего… она – это я, а именем дедушки я назвала своего сына.
Т:   Вы хотите начать сейчас?
К:   Да, я готова.
Т:   Точно?
К:   Я уже устала. Готова.
Т:   Хорошо. Можете ли вы найти в данном пространстве одно место.
К:   Да, вот оно.
Т:   На этом месте смогут побывать все те, кто ушел. Вы на этом месте представляете ушедшего, того, с кем вы не успели попрощаться… кто это?
К:   Это папа.
Т:   Пригласите его туда и задайте один вопрос: «Чего бы тебе хотелось больше всего на свете?», и немного подождите. Первое, что придет – будет ответом.
К:   Он хочет счастья для меня.
Т:   Можете ли вы принять это?
К:   Конечно.
Т:   Хорошо. Хочется ли ему еще чего-нибудь?
К:   Он хочет, что бы мы о нем не страдали (прошло около 20 лет).
Т:   А что он почувствует, если вы не будете…
К:   Облегчение.
Т:   Можете позволить ему… не страдать?
К:   Да-а-а...
Т:   А что вы можете сделать для него еще?
К:   Просто любить.
Т:   Можете это ему просто показать, дать просто почувствовать?
К:   Да… просто люблю. Он улыбается.
Т:   Если чего-то вам хочется, можете сообщить ему об этом…
К:   Я все сделала. Наконец-то я успокоилась.
Т:   Хорошо. Найдите любое транспортное средство, чтобы отправить его в аэропорт… И вы находите его персональный самолет… и желая ему здоровья, радости, счастья… может быть, в следующей жизни… позволяете ему сесть в самолет… все вещи его уже там. Самолет взлетает и превращается в небе в белую точку. Позволяя Всевышнему позаботиться о нем, вы делаете важную работу. Ведь никто лучше не сможет это сделать.
К:   Да. Теперь очень легко. (Пауза). Появилась мама. Она хочет любви, прощения, ласки, доброты.
Т:   Можете сделать это сейчас?
К:   Я сделала. Мама стоит очень задумчиво.
Т:   У нее нет эмоций?
К:   Она расстроена, обижена. Обижена на своего отца, который ушел от нее в детстве. Эта обида внутри нее, внутри ее груди… и она похожа на колючего ежа.
Т:   Что он там делает, этот еж?
К:   Он хочет мстить.
Т:   А как в нем выглядит эта месть?
К:   Иглы! Иглы! Иглы!
Т:   А на самом деле чего хочется ежу?
К:   Найти жертву! Ощутить удовлетворение от мщения.
Т:   Как в нем это выглядит или чувствуется?
К:   Сытость.
Т:   А когда вы знаете об этом все… практически все… что хотите вы?
К:   Хочу избавиться…
Т:   А?
К:   Хочу покоя.
Т:   Оказывается, вы научились хотеть?
К:   (Улыбается, молчит).
Т:   Если бы вы были самим покоем, что бы вы сделали тогда с ежом?
К:   Покормила бы его, дала бы ему орехов, малины. Он даже не знал вкус естественных продуктов. Я кормлю его.
Т:   И что он думает теперь?
К:   Он знает о новых способах питания.
Т:   Вернемся к маме. Что у нее?
К:   Она села в медитативную позу и успокоилась. Очень давно она занималась йогой.
Т:   Можете простить ее и попросить прощения у нее за то, что вы или она когда-либо, что-либо причиняли друг другу?
К:   Да. У меня сейчас впервые появился покой за нее и появилось уважение к ее чувствам.
Т:   А что чувствуете вы сейчас?
К:   Легко. Я сама сделала это.
Т:   Поблагодарите себя за это.
К:   (Гладит себя по груди). Я просто не знала о себе многого.
Т:   ОК. Маму проводить хотите?
К:   Хочу (пауза). Она активно прощается. Мы расстаемся. Она улетает. (Делает вдох).
Т:   Возвращаясь к себе домой, через некоторое время, вы можете вернуться сюда. (Делает вдох и выдох). Есть ли кто-нибудь еще?
К:   Вижу моих предков, как на старинной семейной фотографии. Они общаются друг с другом. Сейчас вижу прабабушку. Она очень грустная. Суровое лицо.
Т:   От чего это?
К:   От тяжести жизни.
Т:   Как у вас?
К:   Это состояние действительно похоже на мое сегодняшнее состояние.
Т:   Узнаем, чего бы ей хотелось больше всего?
К:   Радости не хватает.
Т:   А где же она ее потеряла?
К:   Она смущена. Не говорит.
Т:   Хотите ей помочь?
К:   Да. Она ощущает усталость в пояснице, в плечах. Это похоже на плакучую иву.
Т:   О чем плачет ива?
К:   О деде. Она его не отпустила и оплакивала всю свою жизнь. Он очень рано умер.
Т:   Это похоже на ваш жизненный сценарий?
К:   Один в один.
Т:   Чего вам сейчас хочется?
К:   Активно работать. Поскорее начать! (Смеется.)
Т:   Как бабушка там?
К:   Она грустит.
Т:   Когда это началось раньше?
К:   Она оплакивает мужа, которого потеряла в первую мировую войну. Осталась с сыном на руках. И несет вину перед ним всю жизнь. Она очень сутулится.
Т:   Как выглядит вина внутри нее?
К:   Это тяжелая шаль на ее плечах.
Т:   Что шаль там делает? Откуда она?
К:   Это форма солдата первой мировой войны. Шинель ее первого мужа. Она ее хранила.
Т:   Что же ей хочется?
К:   Оплакивать хочет. И я как она. Но я уже не хочу никого оплакивать!
Т:   А когда она оплакивает, что она чувствует?
К:   Очень печалится, что она такая, что жизнь ее такая и что в ней нет счастья.
Т:   Она что там веру потеряла?
К:   Да.
Т:   А чем она хотела бы жить и как?
К:   Радостно. Работать. Я вижу, как она пошла вперед. Взяла цветы. Ее состояние меняется.
Т:   Чем она наполнена? (Пауза.)
К:   Теперь – жизнью.
Т:   Хорошо, а что дальше? Куда?
К:   Идет восстанавливать разрушенный дом. Но с тревогой.
Т:   А у вас такое проявляется?
К:   Да. Это мое базовое состояние.
Т:   Менять что-то будете?
К:   Конечно.
Т:   Чем вы ей можете помочь?
К:   Кровлей, деньгами, заботой.
Т:   Сделайте так.
К:   Теперь она работает в госпитале. Все налаживается. Она чувствует удовлетворение от своей работы. Она активна. Много тепла в области сердца. (Делает вдох и выдох). Она отважная и радостная. Своим присутствием она спасает людей.
Т:   А что с ней дальше?
К:   Она изменила свою жизнь. Она поднялась в своей ответственности. У нее теперь другая социальная роль. Она координирует и организовывает.
Т:   А что она чувствует в теле?
К:   Силу в плечах, легкость, покой, уверенность. Тихая радость. Уравновешенное, тихое счастье. Удивительное состояние!
Т:   Возвращаясь теперь к семейному фото… что там?
К:   Она активна, наслаждается жизнью. Род ее принимает. Я ей желаю сохранить эту тихую радость.
Т:   Хорошо. Провожайте…
К:   Я ее благодарю. Я ее люблю. Она исчезла. Все хорошо. Я себя люблю. Спасибо.

Комментарий: Виктория явно повторяла жизненный сценарий своих предков. Когда она осознала его, то тут же захотела от него избавиться. Я предполагал, что ее депрессия «мнимая». Так и оказалось. В ходе сессии у нее появились первые желания. Она восстановила контакт со своими чувствами. Через двенадцать дней это был уже другой человек.

Виктория: Я теперь многое осознаю внутри себя, для себя. Во мне пробудились давно забытые желания. Появился интерес. Это мне было жизненно необходимо. Я рада за себя.
Я открыла свои новые грани. И мне это нравится. Я проявила новое чувство любви и веры, доверия. И я действительно люблю, люблю себя. И это так. Я хочу идти дальше.

меняем убеждения
То, во что вы верите – неверно.
Ваша вера в истину истинна
лишь в тех пределах, которые находятся
между внутренним и внешним опытом.
Эти пределы – ваши убеждения,
через которые нужно переступить.
Джон К. Лилли. Центр циклона
Наши внутренние убеждения – это основание, на базе которого мы воспринимаем реальность, находясь в «своем тоннеле реальности». Известно, что убеждения создают направляющие фильтры, привлекающие наше внимание к различным аспектам окружающего мира, влияя на наши состояния и стратегии мышления, физиологию, планы и цели, к которым многие не могут приблизиться.
Уже известно, что первые убеждения обычно приоб­ретаются в раннем детстве. Далее нарабатывается опыт развития убеждений и перехода их в «жизненные» мифы или сценарии. Некоторые наши убеждения способны ­поддерживать и усиливать творческое развитие личности в течение определенного времени. Другие же являются заведомо ограничивающими и мешающими личностному росту.
Обычно убеждения находятся вне осознания, поэтому мы ощущаем лишь эффект от этих убеждений, а не их самих.
Предлагаем вам обнаружить некоторые из ваших ограничивающих убеждений.

1.  Вспомните свое убеждение «в реальном действии». Запишите, а затем проговорите вслух следующие фразы:
Я не могу…(закончите предложение)
Я могу…
Послушайте себя, свое дыхание, голос, отследите эмоции.

Убеждения терапевта, которые важно и необходимо осознать и проработать.
Можете сделать это прямо сейчас, чтобы понять свои собственные предрассудки и увидеть, как они влияют на ваши мысли и общение с клиентом. Позвольте прийти ответам на следующие вопросы:
1.    Какие семейные, культурные, религиозные, расовые ­факторы оказывали влияние на формирование ваших представлений, ценностей и вашей личности? Что это были за ситуации? Когда в вашей жизни они произошли?
2.    Если б вы были клиентом, что важного о своих обычаях и представлениях вы сообщили бы своему психологу перед началом работы?
3.    Что изменилось бы в вашей жизни, если бы вы стали представителем другого пола? Какие выгоды вы бы получили, от чего избавились и чего лишились бы?
4.    Представьте, как в один прекрасный день вы просыпаетесь и обнаруживаете себя представителем другой религии. Что вы ощущаете? Какие изменения произошли бы в жизни?
5.    Что вам труднее всего принять? Что вы чувствуете? Какие эмоции осознаете? Проработайте эти состояния известными вам техниками или воспользуйтесь теми, что приводятся в этой книге.

возможности человека
1. Напишите 5 строк о том, что я должен(на) делать в своей жизни.
Я должен (на)……. (продолжите)
Я должен (на)…….
Я должен (на)…….
Я должен (на)…….
Я должен (на)…….
2. Напишите 5 строк о том, что я хочу делать в своей жизни.
Я хочу…….
Я хочу ……
Я хочу…….
Я хочу…….
Я хочу…….
3. Напишите 5 строк о том, что я делаю в повседневной жизни.
Я делаю…
Я делаю…
Я делаю…
Я делаю…
Я делаю…
Далее выясняем: хочет ли человек то, что он делает? И то, что он делает – это то, что ему хотелось бы? Запускаем трансформацию на уровне образов и убеждений.

любовь бога
Пример работы с Наталией, склонной к созависимости. Имеет сексуальные дисфункции. Рассталась с мужем (ушел к другой).
Т: Разве у такой девушки может быть проблема?
К:   (Пауза.) Проблема в моем состоянии после ухода мужа… Но я над этим работала (по щеке течет слеза). Я могу прекрасно обойтись без мужчин. Для меня теперь существует одна радость – …служение Богу! (В голосе флирт.)
Т: Прекрасно! Раньше служила мужу – теперь Богу! Один уже сбежал к другой от твоих служб. Интересно, что сделает второй?
К:   Он примет меня. Он есть любовь!
Т: Да-а, тебя только ему не хватало! Но если ты будешь очень, очень набожной и добропорядочной… но это вряд ли!
К:   То что? Почему вряд ли?
Т: У тебя дома есть зеркало, в которое ты смотришь?
К:   Есть. Целых два!
Т: Разве то, что ты видишь там – может сойти за добропорядочную монашку?
К:   (Задумчиво.) Не совсем… Но если постараться…
Т: Что?
К:   Постараться.
Т: Ты думаешь?
К:   Почему бы нет? (Начинает смеяться.)
Т: Ты смеешься! Ты с ним решила поиграть?
К:   Да, видимо, я сама себя обманываю. Мне нужно совсем другое…
Т: А с мужем тоже было так: хочешь одно, а делаешь другое…
К:   Так и было. Я говорила и требовала от него одно, а на самом деле хотела поступить наоборот. Мне было стыдно… почему-то… говорить с ним искренне…
Т: Хорошо все-таки, что ты не стала служить Господу! (Пауза.)
К: (Наклоняется к терапевту.) Почему?
Т: Это опять было бы так неискренне! А в таких делах это очень серьезный проступок!
К:   (Краснея и смеясь.) Я вдруг сейчас вспомнила, как общались мои папа и мама. Она говорила ему одно, хотела другое, а делала третье. Я все поняла.
Т: Ты служила сейчас себе.
К:   Да.
Т: Как тебе это? Что-нибудь ощутила?
К:   Необычно. Мне понравилось!
Т: А как же Бог?
К:   Он там, я тут. Займусь собой… Я стала себе интересна! Как много лет назад!
Комментарий: Смена контекста вернула клиентку к реальной жизни; она размышляла о Боге, избегая решать свои повседневные задачи. С помощью несложной техники удалось трансформировать ее старый образ мышления и вывести ее из проблемы. В дополнение она получила хорошее осознание своей модели поведения и собственного способа решения, с помощью которого Наталия избавилась от проблемы.
Наталия:  Многие чувства, обретенные и пережитые мною в процессе, были осознанны практически сразу. Это было как песня (такое ощущение!). Я смогла выйти из лабиринта, где не было жизни. Я нашла свое желание – это финансовый и карьерный рост. Мое желание соединилось с чем-то внутренним. У меня новый уровень развития. Не знаю как, но я получила ответы на все свои вопросы. Теперь легко и свободно пойду по жизни!

Новая Модель  сознания
человека
В основе практически всех наших представлений лежит «импринтированное нам во время воспитания и образования изначальное понятие сознания» [67]. Без него нам было бы трудно понять, о чем идет речь, когда кто-то использует слово «сознание». Мы его совершенно не умеем чувствовать, так же как не чувствуем свет или воздух, которым дышим. Многое зная об окружающих нас стихиях, мы постепенно утрачиваем естественный контакт с ними. Происходит упрощение наших реакций до уровня опосредованного контакта с реальностью. Знаем, но не осознаем, видим то, что хотим видеть, и начинаем верить в эту «реальность». В контакт вступаем уже с другими образами, вовлекаясь в иллюзию глубже и глубже. Так происходит анестезия отдельных участков сознания. Наука, изучающая сознание, тоже применяла к себе не раз эту анестезию. Вместо целостного и чувственного изучения явления сознания, она заявляла: научно то, что описывает Декарт, когда говорит «я мыслю…» Но он-то имел ввиду не столько процесс мышления, сколько разум вообще и рефлексию (осознание себя), в частности. Отсюда появились понятия направленности сознания и тождественности [там же]. Но если понимать сознание и как мышление, то оно содержит мысли, рожденные образами. Здесь же и впечатления, и ощущения. То есть в сознании присутствуют и процессы, развивающиеся и длящиеся продолжительное время.
Физики предложили полевое понимание сознания. Отдельные мыслители имели интересные идеи, но в свое время они не принимались научным сообществом. Например, видение сознания светом, по Василию Николаевичу Карпову (1798–1867), или предположения Мераба Мамардашвили (1930–1990), о том, что сознание «не между ушами, а между нами». Или исследования сознания многими экстрасенсами, считающими сознание особым зеркальным пространством вокруг головы, в котором пробуждается дух человека. Важной темой является связь сознания с нервной системой. Нейрофизиологи считают, что мозг просто не в состоянии вместить в себя все образы и воспоминания. Сознание – это некоторая среда. А может ли сознание быть вполне материальной средой, называемой полем? Сегодня эта теория не противоречит классическим представлениям, а, наоборот, является дополняющей. Вообще же, каждый вкладывает в определение сознания что-то свое, индивидуально-личное.
Модель и описание сознания человека представлены здесь немного в метафоричном виде. За основу взяты воззрения и представления К. Г. Юнга; его «айсберг сознания». По Юнгу, личность состоит из трех частей: Я-сознания, индивидуального бессознательного и коллективного бессознательного. Я-сознание - это осознанный уровень, являющееся лишь маленькой частью человеческой личности, как верхушка у айсберга. «Рабочие функции Я-сознания – это ощущение (восприятие) и мышление, чувства и интуиция. К личному же бессознательному принадлежат все вытесненные формы поведения и чувства, это так называемая тень. Особые составляющие тени – Анима и Анимус – вытесненные формы поведения, принадлежащие противоположному полу. Коллективное бессознательное – это образование, которое содержит общечеловеческий опыт, генетически запрограммированные предпосылки поведения. Оно состоит из образов и способов поведения, не приобретаемых человеком в течение жизни, но при этом доступных абсолютно всем людям, живущим в любое время» (К. Юнг). В бессознательном находится все то, что влияет на нас и на наши действия, проходя мимо нашего осознания. Часто бессознательное прорывается наружу (например: неоправданно эмоциональные реакции на определенное слово или фразу), нарушая при этом осознавание.   Мы немного разовьем данную теорию, учитывая современные особенности человека XXI века.
Вершиной айсберга будем считать точку контакта с реальностью, или осознание локальной, доступной в данный момент времени реальности. Из точки опишем круг (рис. 2). Он будет являться сферой осознания:
1) себя  – это участок внутри вершины айсберга;
2) и окружающей реальности – участок внутри наружной части круга.
В данном случае поле осознания реальности ограничено еще схемами, установками и убеждениями.
Рис. 2.  Усовершенствованная модель сознания
в практической психотерапии
Развивая далее данную теорию, мы пришли к выводу, что данная сфера смещается внутрь вершины айсберга, вследствие ассимиляции познанного (рис.). Причем эта смещенная сфера имеет центральную точку. В ней доступно новое состояние «внутренней тишины». Из нее, определенным образом сохраняя движение в познании себя и окружающего мира, мы выходим вектором вверх. Происходит увеличение первой сферы. Идет «расширение» сознания. Такой процесс запускается при индивидуальном консультировании или групповой психотерапии.
Рис. 3. Пространство сознания расширяется.
Идет личностный и духовный рост
Развитие предполагает и расширение новых связей и осознанных свободных взаимодействий (рис. 4).

Рис. 4. Проявление осознанных взаимоотношений.
Здесь сознание является главным определяющим фактором организации жизни и пути человека
«За пределами самосознающего «эго» находится, согласно мистикам и мудрецам, путь возвращения и психология вечности. Что бы выстроить полную историю эволюции сознания, включающую не только внешний скачок от подсознания к самосознанию, но и внутренний квантовый переход — от самосознания к сверхосознанию (рис. ). «Мы обнаружили, что подсознание является видом доличностного единства, а сверхсознание — надличностным единством» (К. Уилбер, «Проект Атман»).
Интересной и одновременно рабочей является динамическая модель «живого» сознания («живое» – естественное, свободно двужущееся в процессе осозавания и сверхосознания) (рис. 5).
Рис. 5.  Динамическая модель осознания
В рисунке 5 определим основные элементы: ИБ – индивидуальное бессознательное; КБ – коллективное бессознательное. Над ним – пространство познанного, сознание «здесь и сейчас». Точка 2 – место выбора, принятие решения (точка «нового решения»).
III – «Зеркало кармы». Отделяет ее от индивидуального бессознательного (позволяет увидеть деструктивные отношения и уйти от них).
II – «Зеркало человека» – место инсайтов, преображения, точка выбора. Здесь сила выбора, в свою очередь, в силе веры.
I – «Зеркало творения» или зеркало сверхосознания. Жизнь в естестве. (См. главу «О возможности переключения схем в сознании».)
Точка 0 – начало взаимоотношений, место обитания психических конструктов, автоматизма, деструктивных моделей поведения – осознаваемых и не осознаваемых. Это и место выбора начала пути, начала внутреннего решения для запуска внешне ориентированного движения.
Выбор устанавливает пределы остальному, что не вошло в состав выбранного. Возникает своеобразное зеркало. Окружающая среда на этом этапе для человека тоже зеркало – проявляются знаки ситуации – причины можно познавать и уходить от трудных следствий. Начинается осознанное познание причин и разрешение внутриличностных конфликтов. Идет повышение потенциала личности.
Участок (1 – 2) – Познание в совершенстве, преображение реальности, выход из мифа, наработка мастерства в своем деле.
Точка 2 – это пик осознанной деятельности, формирование времени, которое позволит в будущем осуществиться планам; проявление устойчивого положения в социуме, раскрытие возможностей.
Проход зеркала II очень важен. Ведь, что посеешь, то и пожнешь; как выйдешь – туда и попадешь. Тут появляются высокие идеалы, ценности, миссия и цель в жизни.
Это состояние позволяет в совершенстве сделать следующий переход от точки 2 к точке 3, где идет постоянное проявление осознанности в жизни. Новое личное и духовное рождение. Действия человека в пространстве и времени гармоничны, а стилем жизни становится внутренняя гармония. Сознание расширяется и формируется переход – (3 – 4).
Это новые отношения, новое мировоззрение, происходят изменения в жизни.
Точка 4 – место раскрытия времени. Здесь формируется сфера (0 – 4) – так как появилась новая живая единица – сознание раскрылось, есть сила, она управляема и совершенна. Сфера живая, она вписана во время и теперь сама является источником силы. Это совершенно новое состояние, которое в точке 4 проходит I зеркало (зеркало творения – уровень высоких знаний и творческих наработок). Человек знает, как ему поступать, живет в согласии с собой и миром, востребован в обществе. Начинают формироваться новые формы взаимодействий, творческое состояние, в котором проявляется естественное стремление ко всему новому. Сознание ничем не ограничено, все осознается целостно.
Наступает период развития и роста. Это уровень творчества. Появляются единомышленники, сотрудники, которые дополняют потенциал друг друга и дают развитие остальным людям, ведя их к новым жизненным горизонтам.

«Как бессознательное воздействует на нас, точно так же и приумножение нашего сознания воздействует на бессознательное».
К. Юнг
Участок (0 – «-1») – движение «в распаде». Потенциал угасает из-за погружения в более тяжелые уровни психических вибраций, где невозможно осознавать действительную реальность, так же «как дышать под водой». Идут неестественные попытки изменить что-либо в жизни, порой с помощью отдельных видов магии. Погружение в эти уровни сказывается на самочувствии, все переживания находят свое проявление на уровне физического тела.
Участок (0 – «-2») – это отход человека от собственной миссии, предназначения. Идет исполнение чужой воли.
Когда сознание не раскрывается, то есть, нет развития и активного познания, тогда ментальное (обыденное; схематичное) сознание может опять занять «чужая программа». Сознание человека как бы «спит», в то время как душа дает о себе знать в виде сигналов (помыслов души), в физическом теле возникает напряжение.
При исследовании феноменологии напряжения было обнаружено, что само напряжение возникает из-за отсутствия записанного в сознании человека принципа пути. Человек не знает куда идет, зачем и чего хочет. Получается, что человек может опираться лишь на себя.
Когда клиент понимает это, то он входит в начало – начало пути личностного роста (часто такое бывает в день рождения).

А на рисунке … изображены люди, имеющие разные модели сознания. Они расположены на четырех разных квантовых уровнях. Каждый уровень обуславливает определенное осознавание и вид взаимодействия с другими людьми.
Некоторые для перехода с одного уровня на другой используют измененные состояния сознания. Состояние нашего сознания и осознавания меняются непрерывно в течение целого дня. Это состояния, в которых изменяется наша логическая (сознательная) активность. Например: бокал шампанского. Вспомните или подумайте о нем. Ощутите вкус. Вот практически и измененное состояние сознания. Подобные состояния возникают при употреблении наркотиков, транквилизаторов, недосыпе. Но, существуют и естественные способы выхода в эти состояния. Ими «пользуются» фактически абсолютно все люди. К примеру: задумчивость, медитация, воображение любых образов, воспоминания прошлых событий, визуализация, транс и сон. Чем глубже входишь в измененное состояние сознания, тем дальше от сверхосознания текущей реальности. Наглядно покажем различные естественные состояния сознания человека:

Рис.   ….

«Миссия выполнима»

«Люди обладают удивительной способностью проецировать свои желания, надежды, страхи и верования вовне: ищут смысл за пределами себя, вместо того, чтобы искать в том единственном месте, где логично было бы его найти,- внутри себя. Пренебрегая внутренними процессами души и духа, даже отрицая их и сосредоточившись исключительно на внешних достижениях разума и тела, мы лишаем свою жизнь всякого смысла, цели, ценности и, в конечном итоге, - самой реальности».
«Воин матрицы» Джейк Хорсли
С помощью этой техники мы можем расширить границы обычного понимания и текущего осознания.
Можно использовать и как домашнее задание. Необходимо ответить на пять вопросов, не анализируя, позволяя своему творчеству проявиться на бумаге, в виде ответов (впишите в каждый столбик по 5–10 ответов):

Кто Я?      Откуда Я?      Куда Я?        Где Я?     Зачем Я?

1.   Вычеркнуть одно самое неподходящее слово в каждом столбике.
2.   Вычеркнуть оставшиеся, оставив по одному самому важному в каждом.
3.   Проанализируйте используя внутреннюю метафору в чем ваша миссия? Путь? Задача? Смысл и суть жизни? Делаете ли вы то, что хотите, реализуя свои планы или выполняете чужие задания, играя роли и проживая не-свою жизнь?
4.   Запустить переструктурирование ригидной перцептивно-реактивной системы [12].

прО жизнь…
Кристина: Хочу на дачу поехать, а душа тормозит, что-то закрывает… я растеряна, слезы идут, но я не понимаю, почему…?
Т:   Кто вы?
К:   Человек. Часть мира. Частица Бога. Частица Вселенной. Земля. Вода. Природа. Плакса. Цветок. Рассказ. Давление. Умирание. Убегание.
Т:   Откуда вы?
К:   Из горы. Из природы. Из дуновения. Из слез.
Т:   Куда вы?
К:   К солнцу. К свету. К новому.
Т:   Где вы?
К:   Здесь. На Земле. В себе. В семье. У близких. В клиентах. В друзьях. В окружении.
Т:   Вы какая сейчас?
К:   Грустная. Что-то не осознающая.
Т:   Какая?
К:   Непонимающая…
Т:   Предлагаю побыть такой несколько мгновений…
…
Т:   Ну и как?
К:   Ощущаю давление на нос и рот…
Т:   А какое оно?
К:   Сжимающее, напрягающее…
Т:   Если немного побыть этим сжимающим…
К:   Идет перемещение на грудь.
Т:   Наблюдайте, что будет дальше. Что происходит там?
К:   Чешется голова, появилась боль в сердце… (Пауза.)
Т:   Сейчас что?
К:   Болит сердце.
Т:   Как болит?
К:   В одной точке, впереди, а когда я на ней концентрируюсь, текут слезы, а я их сдерживаю.
Т:   Предлагаю концентрироваться на точке…
К:   Больнее и сзади появляется…
Т:   А как выглядит?
К:   Красное пятно.
Т:   И если это красное пятно, то чего ему хотелось бы?
К:   Идет першение в горле…
Т:   Наблюдайте…Что сейчас?
К:   Опять чувствую давление на сердце.
Т:   А что там? (Пауза)… Как сейчас?
К:   Образ серого человека… Хочет съесть меня.
Т:   И если бы он это сделал, что бы ощутил?
К:   Наслаждение.
Т:   …И чего ему еще хочется?
К:   Убить! (Сама пугается своих слов.)
Т:   Зачем?
К:   Отомстить.
Т:   За что?
К:   За убийство.
Т:   Может ли показать… в чем причина…?
К:   Это мой крестный. Он смеется…
Т:   Он жив?
К:   Нет. Умер от рака.
Т:   Это он?
К:   Да.
Т:   Чего ему хочется?
К:   Прощения…!
Т:   Вы можете это сделать?           (Плачет.)
Т:   Что сейчас?
К:   Он не прощает… Он хочет… хочет покоя!!!
Т:   И если бы он имел покой, ему еще что-либо нужно было бы?
К:   Нет. Я делаю это… (Вздыхает.) Он лег в гроб и поехал на кремацию. Но так и было! Что же было не так?... (Пауза.)
Я не попросила прощения и я себя казнила за то, что делала ему массаж – это ускорило развитие заболевания...
Т:   А когда хотела тогда помочь и делала так, что упускала, чего не видела?
К:   Слезы идут…
Т:   Можно это словами выразить?
К:   Слезы… – Что он любит меня! А мама меня настраивала против него! Так агрессивно…! Он потерял дочь и компенсировал это, приезжая ко мне… (Плачет.)
Т:   Вы дышите? (Начинает дышать.)
Т:   Что там сейчас?
К:   Дышать тяжело…
Т:   Чего хочется?
К:   Дышать! Хватит себя давить, душить!
Т:   Вы можете… сейчас?... сделать?... это?
К:   Отпускается что-то… затуманивается зрение…
Т:   Что сейчас, Кристина? (Возвращается сюда.)
К:   Легче, но по телу холодок… (Пауза.)
Т:   А сейчас что?
К:   Мне вспомнились его слова, просьба, чтобы я его пожалела… Я догадываюсь, почему у меня такое состояние…
Я собиралась на кладбище в субботу – и это все поднялось… Я понимаю, что происходит…
Прошло 11 лет, а я все… 
Да-а!… Пора бы!...
Т:   Что сейчас, Кристина?
К:   Я часы услышала. Они тикают!
До этого не слышала…
Т:   Хорошо.
К:   Нет причины быть такой, какая я сейчас…
Т:   А какая сейчас?
К:   Грустная и плаксивая…
Т:   А чего хотите?
К:   Вспомнила книгу, в которой…
Я не хочу эмоционально привязываться к образам.
Что можно сделать, чтобы не привязываться?
Т:   Можно следовать внутренней пустоте. Быть пустой.
Если теряешь пустоту – сложно ее восстановить?
К:   Да… Я пыталась два дня, и у меня ничего не получалось…
Т:   Сейчас что?
К:   Успокаиваюсь, внутри оседает… Я увидела, как из тела вылетела темная птица… Я ее превратила в белую…
Т:   Хорошо… Как себя чувствуете?
К:   Все как пыль рассеялось внутри, напряжение снялось.
Наступает безразличие… Последнее время было напряжение в челюсти. Сейчас легче.
Это была грусть, тоска.
Т:   Теперь, когда вы многое знаете, ощутили… как чувствуете сейчас?
К:   Тело догоняет… расслабляется…
Т:   Можете себя поблагодарить за это?
К:   Да!
       (Делает вдох и выдох, кладет руку на сердце…)      Ощущения изменились.
Я рукой в тело проваливаюсь… удивительно… Все хорошо…
       (После задумчивой паузы.)
Я вспомнила, когда дядя с тетей развелись, а мне было 17 лет… я очень переживала за него, поэтому и старалась сделать все для него, когда он болел…
Это теперь неважно! Это была его жизнь. Я втянулась. Я не была спокойной… и не могла реально оценить ситуацию и свои возможности… Теперь все понятно.
Спасибо!
ТЕПЕРЬ ЛЕГКО!

Комментарии: Вопрос пути и миссии для Кристины был очень актуален. Когда она стала сама собой, то смогла ощущать все по-новому. Изменилось и видение себя. Одна эмоция, очень безобидная, а как повлияла на жизнь. Причина – следствие. Что тут еще добавить? Осознала – разрядилась эмоция, расслабилась. Уже лучше.
Что дальше? Опять осознавать. И так до состояния гармонии и ощущения стабильности. Главное – принять нужные решения в соответствующие моменты времени. А дальше – действовать и выбирать желаемое.

Кристина: Я прожила важные для себя события. Стало понятно, чего я хотела на самом деле. Теперь это в прошлом. Я стала спокойнее. Мне необыкновенно интересно. Для себя я получила значительное улучшение физического здоровья, психологический комфорт, расширение сознания (неведомого раньше).
Есть ощущение наличия колоссальной силы и желание применять новые умения на практике, в жизни.

алхимия образов
и символов
Каждое тело наполняет окружающий воздух своими образами, – образами, которые все во всем и все в каждой части.
Воздух полон бесчисленных прямых и светящихся линий,
которые пересекают друг друга и переплетаются друг с другом, не вытесняя друг друга; они представляют каждому
противостоящему истинную форму своей причины.
338. A. 2 v. Леонардо да Винчи
Одним из способов развития личности и творческого решения жизненных проблем является работа с образами и символами, включающая визуализацию психических образов, символов, и арт-терапевтическая практика. Наш мозг постоянно взаимодействует и оперирует образами. Многие хранятся в нашей памяти. Но что представляют собой наши воспоминания?
Профессор К. Анохин (лаборатория нейробиологии памяти ИНФ РАМН) считает, что память и наши воспоминания непостоянны и изменчивы. Раньше считалось, что память – это след, хранящийся в архивах мозга, который при необходимости можно извлечь и точно воспроизвести. Механизм извлечения информации был мало изучен. Лишь в последнее время ученые узнали, что происходит в тот момент, когда мы что-то вспоминаем. Оказывается, память, информация о каком-либо событии формируется в одних структурах мозга, а извлекается при вспоминании из других. Она как бы все время «путешествует». Но это не все. Она не только находится не там, где ее положили, но она и «не та» [38].
Воспоминание значительно отличается от оригинала. Память никогда не является точной копией прошлого. Это доказал кембриджский психолог Ф. Барлетт еще в начале прошлого века. Он показывал испытуемому необычный рисунок и просил по памяти воспроизвести его. Потом предлагал повторить то же самое (уже без картинки) спустя несколько дней, неделю, и так несколько раз. Затем выкладывал все полученные картинки в ряд, и было видно, как последующее изображение отличается от предыдущего. Последнее было совсем непохоже на оригинал. Но студенты были уверены, что им показывали именно то, что они нарисовали.
Барлетт считает, что воспоминание – это не повторное воспроизведение (или прохождение нервного импульса по тем же местам, как считают многие отечественные нейробиологи), а творческая реконструкция, повторное переживание того, что когда-то было ощущением. В момент воспоминания старая информация в мозге «перезаписывается» (идет процесс реконсолидации), а часть ее «затирается» новой. Эта информация позволяет нам совершенно по-новому взглянуть на многие терапевтические техники.
В практической терапии различные образы рассматриваются как объекты, находящиеся на собственных энергетических уровнях, занимающие мнимое пространство.
Уровни подразделяются на:
?  уровень желаний, чувств, эмоций;
?  уровень мысли и процессов мышления;
?  уровень информации.

Эмоция - это нечто, что переживается как чувство, которое мотивирует, организует и направляет восприятие, мышление и действия.
Каждый аспект данного определения чрезвычайно важен для понимания природы эмоции. Эмоция мотивирует человека. Она мобилизует энергию, и эта энергия в некоторых случаях ощущается субъектом как тенденция к совершению действия. Эмоция руководит мыслительной и физической активностью индивида, направляет ее в определенное русло. Если вы охвачены гневом, вы не броситесь убегать, а если вы перепуганы, вы вряд ли решитесь на агрессию. Эмоция регулирует, направляет и фильтрует человеческое восприятие. Эмоция заставляет человека воспринимать мир через определенные линзы: умиляться самым обыденным вещам, вроде запаха цветка или парения птицы.
Часто эмоция возникает как отклик на конкретный ментальный образ, будь то символ, понятие или мысль. «Здесь можно говорить о возникновении связи между чувством и мыслью, или об аффективно-когнитивной структуре. У взрослого человека эмоции очень часто связаны с ментальными образами, и потому мне представляется необходимым акцентировать внимание на этом тезисе: регулярное возникновение определенной эмоции в ответ на определенный образ, в конце концов, приводит к формированию аффективно-когнитивной структуры. Сразу же замечу - при всей важности когнитивной составляющей этого союза, при всей ее кажущейся приоритетности по сравнению с аффективным компонентом, именно вторая составляющая, то есть эмоция, обеспечивает мотивационный заряд структуры» *.
Эмоции человека (полярные пары):
(попробуйте спонтанно визуализировать к каждой эмоции какой-либо образ. Образ возникнет сам, нужно лишь позволить ему проявиться)

Интерес – возбуждение _________________-___________________

Удовольствие – радость _________________-__________________

Удивление – испуг _________________-___________________

Горе – страдание _________________-____________________

Отвращение – омерзение _________________-__________________

Гнев – ярость _________________-____________________

Стыд – унижение _________________-___________________

Страх – ужас _________________-___________________

Подумайте, откуда пришли эти образы? Из каких отрезков жизни? Что еще, какую важную информацию они несут или содержат? Как они влияют на Вас сегодня? Отметьте похожие чувства или ситуации, которые возникали у Вас сегодня и в прошлом. Узнав некоторые техники далее, Вы сможете легко трансформировать эти «фрагменты жизни».

*Данные К. Изарда (Izard, 1971).
Итак, продолжим. На разных уровнях отображения реальности сознание оперирует определенными образами. Желания рождают и сами являются порождением образов, мировоззрения и стратегий мышления. Информационный уровень включает в себя все вышеперечисленные. Единый конденсированный образ – начальный образ. Предположительно он записан в физическом вакууме (Шипов, 2004) и может модулировать определенную вибрацию или ритм, частоту, задающую невербальный уровень коммуникации «клиент–терапевт». Если же рассматривать проблему с каузальной точки зрения, то можно осознанно работать с образами всех планов и уровней, гармонично сочетая многие подходы.
Руперт Шелдрейк интересно заметил, что все образы обладают еще и невидимыми силовыми полями, управляющими ростом и поведением всех живых организмов. Он назвал их «морфогенетическими полями».
Итак, сейчас опишем некоторые характеристики образов сознания:

Мы описывает эти уровни так:
1.Физический, 2.Астральный, 3.Ментальный, 4.Причинный, 5.Парадоксальный. Есть и другие уровни, но они уже являются уровнями организации информации. Познать их возможно лишь после проработки низших уровней. Посредством проживания трансперсонального опыта можно приблизиться к ним. На информационном уровне доступна проскопия (предвидение) и проприоперцепция (предчуcтвие).

8. Весь мир внутренних образов человека (неважно-осознаваемых или неосознаваемых) создает тоннель реальности человека, проявленного в его же сознании.

11. Источником образов на физическом уровне является память тела. Например, гены: при рождении мы наследуем значительную часть образов, создающих наше тело, основные «инстинкты», многие из основных черт характера.
На астральном уровне (это чувства и желания) свои образы. С помощью души (чувств) наше сознание все время наполняется определенной информацией, обрабатывает ее, а результаты наблюдений и опыта картографируются и архивируются в виде астральных образов. Например: обида. Зачастую она проявляется в теле в виде комка в горле. Образ комка, с соответствующей окраской, формой и размером является образом астрального плана, поскольку, насыщен обидой (чувством).
На ментальном уровне свои образы: наше сознание, посредством воображения, анализа и синтеза преобразует и воссоздает информацию, а порой изобретает просто нечто новое. «Я думаю Николай бесчувственный и …» - т.е. я создал (придумал) совершенно другой образ того человека, о котором подумал.
На причинном плане находятся очень тонкие образы, увидеть которые можно лишь, например, после остановки внутреннего диалога и балансировки иньской и янской энергий (гармонии чувств, реакций и меры). Это интуитивные образы, голограммы, символы, архетипы, праобразы. Часто они прорываются из бессознательного, во время снов, в измененных состояниях сознания и в критических ситуациях в виде инсайта, осознания или сверхосознания.
В течение всей жизни человека в его голове постоянно присутствуют образы – независимо от того, чем человек в данный момент занят.
Человеческий мозг сравним с чрезвычайно сложным компьютером. В нем имеется множество кино- и фотокамер, постоянно делающих и сохраняющих в памяти огромное количество «снимков» и информации. Эти «снимки», или мысленные образы, часто возникают в памяти, помогая или мешая индивиду, а порой и напрямую воздействуя на его личность. Доказательством служат работы У. Пенфилда (Монреаль) и К. Прибрама (Стэнфорд) в области нейрофизиологии по электростимуляции некоторых отделов мозга, приведших к переживанию серий разнообразных образов.
В сознании ежедневно возникают тысячи случайных образов и ассоциаций. Среди них есть основные образы (причины), являющиеся - значимыми. Некоторые люди легко и быстро представляют в своем воображении какой-то образ, реальную или выдуманную сцену. Другим, чтобы вызвать картинку в памяти, необходимо сильно сконцентрироваться. Всегда прослеживается устойчивая связь между образом и чувством, которое вызывается мыслеобразом. В зависимости от того, осознает ли личность эти связи, строится индивидуальная работа с образом.
Например, сформировавшаяся некогда реакция на какую-нибудь ситуацию, как было сказано выше, записывается и хранится в банке памяти. Если личность делает сознательный (или бессознательный) выбор – отрицательного отношения к произошедшему, испытывает при этом страх, стыд, боль и другие эмоции, то это может вытесняться бессознательное, что часто имеет свои последствия в будущем. Следует отметить и другое: при проживании негативно окрашенной эмоции, испытанной в первый раз, создается эффект «ассоциативного сопровождения», то есть чувство одиночества в глубоком детстве может «дать» страх темноты в отроческом и юношеском возрасте, так как одиночество ребенок ассоциировал бессознательно с темной комнатой. Это так называемый «эффект от эффекта».

Работа с образами на практике показывает, как при помощи образов научиться новому восприятию себя, своих состояний и эмоций, расставаясь с нежелательными видами поведения; улучшить социальные навыки и научиться управлять текущим состоянием. Каждое чувство несет с собой образ, а любой образ вызывает ту или другую эмоцию. Причем воспроизводятся образы с помощью наших «параканалов» восприятия.
Что бы понять, что такое параканалы восприятия - проведем эксперимент. Прочитайте нижеследующую инструкцию очень медленно, давая возможность себе отреагировать на каждый вопрос:
Вспомните близкого или хорошо знакомого Вам человека.
Представьте его стоящим перед Вами.
Посмотрите, как он внешне выглядит, во что одет, какие у него глаза.
Ощутите его присутствие.
Скажите ему что-нибудь и услышьте его голос.
Какие у Вас реакции, эмоции, ощущения?
Этот образ записан в вашем сознании. Вы его сейчас воспроизвели.
Ваш разум постигает мир и получает ответную информацию посредством Ваших чувств. Эта информация посылается через Вашу центральную нервную систему в мозг, где она подготавливается для хранения в виде информационной волны, образа, ментальной формы. Этот процесс может выглядеть следующим образом:

Рис………………….
Итак, воспроизвели Вы образ теми же каналов восприятия, с помощью которых Вы впервые вписывали (запоминали) образ этого человека. Но эти мгновения уже в прошлом. Получается, что в данный момент времени Вы пользовались не визуальной, аудиальной и кинестетической системами восприятия, а их двойниками, сохраненными сознанием во времени: пара-визуальной, пара-кинестетической и пара-аудиальной системами (пара – подобными, параллельными). Да, действительно и тот человек, которого Вы вспомнили, мог казаться совершенно другим, нежели кем являлся на самом деле. Многие люди называют это воспоминанием, «игрой воображения», фантазией. Но на самом деле эти образы – обладают скрытой потенциальной силой. Они образуют мифы, стереотипы и убеждения. Будто что-то или кто-то из прошлого вдруг вторгается в сознание, может начинать воздействовать и управлять. Этот образ также влияет на наши взгляды, самооценку, самостоятельность. Он влияет в семье, на работе, в обществе, на отдыхе. Сила, с которой образ влияет на наши реакции, и на жизнь определяется уровнем, на котором находится данный образ. Чем выше уровень – тем сильнее и масштабнее поле проявления силы образа. Основное и излюбленное занятие образов – это изменять наше психологическое состояние и, тем самым, менять поведение, запуская постоянные перемены.

Используемая стратегия работы (приводится ниже в примерах) с образами позволяет успешно определять, справляться и преодолевать многие дискомфортные состояния.
Основным свойством этой стратегии является трансформация тревожащих, угнетающих, травмирующих состояний в новые, дающие ощущение подъема сил и улучшающие общее состояние. Достигается это через изменение точки наблюдения этих событий.
Кроме того, в связи с тем, что некоторые проблемы дают разветвленную сеть проявлений в разных сферах жизни, – требуется широкий аспект рассмотрения состояний индивидуума в различных областях на предмет определения возможного присутствия корневого состояния (негативной причины).
Работа с образами позволяет увидеть новое направление, ведущее к прогрессу, любви, самовыражению, утверждению возможности решения проблем, повышению адаптивной способности.
В ходе появления навыков самостоятельного решения проблем человек из категории «потребителя» жизненного опыта, знаний, умений переходит в категорию «производителя» навыков решения жизненных проблем для окружающих и самого себя, что способствует оздоровлению общества в целом. При этом значительно улучшается психическое состояние самой личности, а также обнаруживаются явные улучшения психологического климата в зонах контактов (общение с близкими, сотрудниками на работе, посторонними).
Рассматриваемая техника работы с образами в практической психотерапии помогает адаптироваться многим людям в период семейных кризисов, личных конфликтов и социальных происшествий. Подход отличается чрезвычайной доступностью, позволяет работать с любыми возрастными категориями, гармонично вливается в другие терапевтические модели, что делает последние намного эффективней.

Простые истории

Примеры работы с различными образами и состояниями.
(Т – терапевт, К – клиент).

Артем, 12 лет. Родители жалуются на неусидчивость в школе и «постоянный» смех на уроках.
После проведения предварительной беседы выявились основные механизмы поведения в школе и дома, на основании чего мы, использовав возрастную регрессию, начали работать с образами.
Т:   Пожалуйста, расслабь руки, плечи, ноги, вздохни глубоко и вспомни… как последний раз ты смешил своих друзей по парте.
К:   Это было на уроке математики. Я не видел, что написано на доске, мне стало неинтересно, и я отвернулся к друзьям. (Резко вздрагивает, ноги дрожат).
Учительница кричит на меня, и мне стало смешно.
Т:   Что ты почувствовал? Что в тебе происходит сейчас?
К:   Смех внутри моего живота начинает бунтовать.
Т:   А как он выглядит, какой он?
К:   Он похож на клубок красных ниток, которые хотят вырваться наружу и освободиться.
Т:   Давай попробуем сказать клубку привет и предложим ему нашу дружбу.
К:   Да, он принимает меня. (Дрожь в теле заметно спала).
Т:   Тогда возьми его на руки и пусть он перенесет тебя в то время и место, когда ему впервые захотелось бунтовать.
К:   Мне представился мой детский садик, где я сижу отдельно ото всех в углу и ем.
Т:   Почему ты сидишь отдельно?
К:   Я не так как все вел себя, и меня отсадили в угол.
Т:   Что ты чувствуешь в этом углу?
К:   Мне обидно за то, что я хуже всех. Они надо мной смеются. Клубок ниток внутри зашевелился и трясет меня. Я не хочу быть плохим!
(Смех как форма защиты от условий окружающей среды).
Т:   Кто мог бы прийти к тебе на помощь?
К:   Мама.
Т:   Что она могла бы сделать для тебя?
К:   Она может объяснить всем ребятам, что я не такой.
Т:   Попроси маму об этом.
К:   Да, она помогает мне. Все зовут меня обратно.
Т:   Что ты чувствуешь сейчас, когда вы все вместе?
К:   Радость. Необычная радость.
Т:   Она похожа на тот смех?
К:   Нет, она очень добрая. А смех был немного злым.
Т:   Позволь этой радости влиться солнечными лучиками в твое тело, распространиться в груди, животе, руках, ногах. Почувствуй их и открывай глаза.
В течение месяца после процесса ребенок стал более спокойным, повысилась успеваемость.

Лариса, 38 лет. Истощена хронической депрессией, связанной с вопросом своего существования, смыслом жизни. В ходе беседы обнаружены травмирующие воспоминания, лейтмотивом которых явился первый и второй аборт с применением анестезирующих веществ, эффект от которых, с ее слов, был в полной мере не достигнут.
К:   Дрожь во всем теле, хочется встать и уйти.
(После непродолжительного сеанса свободного дыхания удалось добиться мышечного расслабления, с незначительными подергиваниями отдельных групп мышц).
Т:   Когда раньше вы испытывали подобную дрожь?
К:   Да, это происходит всегда, когда я возвращаюсь вечером домой с парковки.
Т:   Давайте попробуем сейчас перенестись в тот вечер, чтобы узнать… что вы чувствуете там?
К:   Мне очень неприятно это состояние. Все тело захвачено этим.
Т:   Опишите, как и где… когда захвачено.
К:   Над моим телом что-то вибрирует, боль в сердце.
(Кладет руку на шею и начинает массировать, но сама как будто этого не замечает).
Т:   Откуда вы «знаете» это ощущение? Как давно оно появилось?
К:   Вспомнила ситуацию второго аборта. Было холодно и никого рядом. Тогда у меня появились очень странные мысли о смысле жизни.
Т:   Пояснить сможете?
К:   Я не понимаю, для чего люди вообще живут, если все придет к своему концу.
Т:   Но у вас трое детей. Неужели вы считаете, что и их жизнь не исполнена никакого смысла?
К:   Нет, я так не считаю.
Т:   Что вы чувствуете?
К:   Я чем-то отравлена.
Т:   Где это ощущается?
К:   Как яд в крови. Меня немного тошнит.
Т:   Придайте этому состоянию какой-нибудь образ. Позвольте ему проявить себя.
(Резкий приступ рвоты. Продолжаем через 15 минут. У клиентки слабость).
Т:   Что вы увидели?
К:   Первая операция. После введения наркоза все закружилось. Тогда и появилась тошнота.
Т:   Что-то еще испытывали?
К:   Боялась не проснуться… боялась смерти.
(Здесь я попросил ее пригласить самый светлый образ из жизни. Появился отец. Он дал совет продолжать род, «простил за аборты», подарил шар из света, который впоследствии влился во все тело, дал ощущение наполненности и облегчения).
В ходе следующего процесса мы прикоснулись к одному из глубинных страхов человеческой природы – страху смерти. Это потребовало длительной и детальной проработки. Лариса дошла до конца. Она победила. В ее жизни произошли удивительные перемены. Она сменила род деятельности, купила квартиру и новую машину.

Екатерина, 25 лет. Рассказывает о трудностях с поиском работы. Нет настроенности. Подходит ко мне и бормочет себе под нос: «Я ничего не могу!»
К:   В нашем роду всегда все умели работать. Лишь бабушка и моя мама искали причины для уклонения от работы.
(Начинается рассказ о матери, своем детстве. За любое проявление себя – наказание. Источником подавления называет бабушку).
…Вот, сидит одна в комнате и ест. Какое-то время она работала воспитательницей. Считала, что работать не должна, так как от этого стареют. Гордилась тем, что у нее белая и гладкая кожа на ногах и что это так, потому что она не работала.
Т:   Что вы чувствуете по отношению к ней?
К:   Ненависть и раздражение. Вижу себя, делающую уроки. Что-то не получается, а она кричит: «Почему ты не делаешь уроки? Ничего… ничего не можешь!» Бьет по рукам. Я начинаю винить себя во всем.
Т:   Сделайте глубокий вдох и отойдите на шаг в сторону. Что происходит?
К:   Я понимаю, что ни в чем не виновата.
Т:   У вашей бабушки сохранялась такая кожа до смерти?
К:   Нет.
Т:   Теперь… вы увидели еще раз, и узнали это…
К:   У нее были ошибочные убеждения!
Т:   Ну и что? Вы до сих пор не можете принять ее с ее убеждениями?
К:   Очень трудно.
Т:   Начните с луча света и доброго отношения.
К:   Она стала мягче.
Т:   Чего-нибудь хочется?
К:   Протянуть к ней свои руки в знак любви и принятия. Она отвечает взаимностью, кладет руку мне на плечо. Помогает с уроками. Играем вместе, гуляем.
Т:   Что вы чувствуете теперь?
К:   Какое-то освобождение, легкость, силу. Удивительно, но у меня появилось желание что-то делать, работать.
Т:   Так, а почему вы все еще здесь?

Михаил, 23 года, начинающий бизнесмен. Проблемы начались два года назад. Появилось раздражение, усталость, дрожь в руках.
Мы провели 5-минутную медитацию, а затем сконцентрировались на проблеме.
К:   Я общаюсь с разными людьми, я вижу их лица. Они наполнены тревогой и смятением. Моя работа требует полной отдачи, я очень устаю. В своем теле я ощущаю пустоту в груди. Мне кажется, что страх и нищета всепоглощающа и вездесуща. Это очень похоже на бесформенную темную массу. Она живая.
(Чтобы собрать всю эту информацию от Михаила потребовалось 15 минут.)
Т:   Сделайте глубокий вздох и выйдите из ситуации. Что вы видите? Что происходит?
К:   Масса пытается сковать и поглотить меня. Тогда она будет чувствовать свое превосходство и сможет управлять мною. Она ужасна, страх набирает обороты.
Т:   Чего же на самом деле она желает, чего хочет?
К:   Внимания, сочувствия, любви, а также тепла.
Т:   Кто же может дать ей тепло и все это?
К:   Солнце и лучи света, а также моя мама.
Т:   Попросите образ солнца, света и мамы помочь вам.
К:   В груди ощущаю тепло, легкое возбуждение, радость. Все прояснилось, массы больше нет, на ее месте свет.
В течение двух недель мужчина визуализировал свет в груди по 10 минут два раза в день. Уже полгода подобных симптомов не наблюдалось.
Настя, 20 лет, начинающая телеведущая.
К:   Периодически возникает неуверенность в себе при выходе на сцену.
Т:   Мысленно представь себе один образ – образ неуверенной ведущей. Зафиксируй ощущения в теле. Посмотри на образ со стороны, при этом находясь во внутренней тишине. (Она поместила образ на солнечную поляну и позволила ему быть там свободным).
Потом я попросил ее представить образ лучшей в мире телеведущей, но в ее облике. Сначала она представила свою любимую учительницу, а потом себя чуть постарше, в белой одежде в прямом эфире.
Т:   Спроси у этой девушки, считает ли она тот образ, который сейчас на поляне – плохой ведущей?
(Ответ последовал немедленно и был однозначным.)
К:   Конечно же, нет. Она просто немного неопытна.
(Настю переполнило удивление.)
Т:   Попроси профессионала научить своему мастерству начинающую ведущую.
К:   Мы в красивой студии. Она протянула руки, и мы стали единым образом. Да это же Я!
Т:   Что ты чувствуешь теперь?
К:   Необыкновенный прилив сил. Уверенность в себе. Мне легко и спокойно.
(Мы повторно проиграли репетицию, прямой эфир.)
К:   Неуверенности нет. Нет ее?! Ее здесь нет…!
Т:   Что-то не так?
К:   Спасибо!
Вскоре она позвонила и сказала, что получила повышение на работе, совсем забыв о неуверенности.

А вот Марина 21 года, не работает. Рассказывает, как испытывает время от времени скованность в отношениях с мужчинами, иногда страх близости.
Процесс начался с общего расслабления. Далее она представила место, где она могла бы полностью расслабиться, сбросить с себя всю тяжесть и просто отдохнуть. Она выбрала сразу солнечный луг, где есть дерево. Это позволило установить контакт.
Т:   Вспомните или представьте ситуацию, где вы наедине с малознакомым мужчиной.
К:   Страх стал нарастать. (Было заметно, как по ее телу прошла волной дрожь. Голова стала вжиматься в плечи).
Т:   А что есть на уровне телесных ощущений?
К:   Я чувствую тяжесть в ногах и волнение в груди. Это, видимо, и есть мой страх. (Внезапно дрожь спала, волнение прекратилось).
К:   Это мой страх увидеть страх! Он растаял, как только она взглянула ему «в глаза». Интересно. Осталась тяжесть в ногах. Она выглядит, как очень тяжелый камень.
Т:   Что он делает там?
К:   Он хочет помочь. Превращается в лиловый шар.
Т:   Поприветствуйте шар и спросите его, что он чувствует и чего хотел бы?
К:   Он ощущает потребность помогать мне.
Т:   Поблагодари его за желание помочь.
К:   Шар превратился в светлый луч. Он освещает дорогу.
Т:   Куда ведет эта дорога?
К:   Эта дорога в детство.
Т:   Что там?
К:   Я маленькая девочка. В нашей семье раздор. Отец ударил мать. Мне страшно. Он пьет. Мне не хватает внимания от родителей, их любви.
       (Мы пригласили помочь идеальные образы мамы и папы.)
К:   Я не могу представить себе родителей такими. Но вместо них пришли образы животных: лучшее «я» мамы – кот, лучшее «я» папы – лошадь.
Т:   Пусть Кот и Лошадь расскажут о своих чувствах к тебе.
К:   Они рады мне, да и я их люблю, в каком-то смысле.
Т:   А как они воспринимают друг друга?
К:   Они могут свободно общаться, а сейчас даже договариваются о чем-то.
Т:   Давай теперь посмотрим на образы твоих родителей.
К:   Я уже не боюсь за маму. Их образы стали намного светлее.
Процесс был закончен через час с очень приятными ощущениями. Она улыбалась. Я подумал: «Первый шаг на пути к освобождению от оков страха...»
В течение месяца было проведено еще три сессии с образами. Образ «отца-алкоголика» растворился в осознании своего отношения к нему, как к отцу и как к мужчине. Прошло три месяца, девушка живет с новым другом и, по ее словам, не испытывает никакой скованности, тревоги или страха.

Андрей, 18 лет. Студент, который по вечерам работает в баре. Проблема заключается в постоянном внутреннем сомнении.
После небольшой диссоциации стало понятно, что он испытывает страх одиночества.
К:   Мои знакомые и близкие всю жизнь меня покидали или умирали. Мне трудно устанавливать близкие эмоциональные отношения с другим человеком. Излишняя близость вызывает страх. Вступление в какие-то отношения с человеком для меня – обязательное упражнение, а не веление сердца.
Т:   А вы кого-нибудь любите? Например, мать?
К:   Отношусь к ней «никак». Нет эмоций. Даже свое тело я по-настоящему не ощущаю. Чего-то не хватает.
Т:   Сделайте глубокий вдох и с выдохом войдите в свое тело и осмотритесь там.
К:   Нет уверенности в жизни и даже в самом существовании.
       («Да-а, тяжелый случай», – подумал я тогда).
Т:   А какие события из прошлого сейчас приходят, и какие чувства они вызывают?
К:   Одиночество, брошенность, страх, сомнения, эгоизм. Это маленький ребенок; ему одиноко.
(Это уже что-то).
Т:   Чего бы ему хотелось больше всего на свете?
К:   Просто внимания и уважения. Я хочу взять его на руки и с любовью… Принять его с его чувствами!
Т:   Какие сейчас у вас ощущения? Где они в теле?
К:   Спокойствие, умиротворенность во всем. Вроде не чувствую одиночества.
Сильнейшее детское чувство эмоционального и физического одиночества оставило глубокий отпечаток, что впоследствии позволило развиться страху одиночества и тревожности. В течение нескольких недель он использовал эмоцию любви к внутреннему ребенку и образ «добрых рук» для внутренней трансформации.
И это помогло! В настоящее время отношения с родителями стали более открытыми, исчезло желание уйти из семьи. Через год он позвонил и сообщил, что умер отец. Он благодарил меня за то, что я помог ему обрести чувствительность, хотя бы на этот год. Я даже не знал, что ему ответить.
Антон, 27 лет, менеджер.
К:   Я испытываю страх власти.
Т:   Вспомните ситуацию, в которой в последний раз вы испытывали этот страх.
К:   Это происходит на работе, на улице, в ресторане, везде, где я зависим от кого-то. Эти люди представляются мне защищенными. Это происходит при встрече с милицией или с начальником моей фирмы.
Т:   Какие телесные ощущения вы испытываете сейчас, говоря обо всем этом?
К:   Напряжение во всем теле, затрудненное дыхание. Некоторые мышцы скованы. Что-то сдерживает меня и мешает мне.
Т:   Какой образ представляет собой напряжение и скованность?
К:   Это холодные металлические пластины в руках и ногах, а в груди и горле – паутина.
Т:   Если отойти в сторону и посмотреть, что эта конструкция делает внутри?
К:   Она сковывает мое тело, темная масса заполняет все тело.
Т:   Чего она хочет? Что масса делает для вас?
К:   Она стала серого цвета и не такая неприятная.
Т:   Узнайте о ее желаниях сейчас.
К:   Ей хочется тепла и света.
Т:   Что может дать подобное ощущение?
К:   Солнце!
Т:   Позвольте этому произойти.
К:   Все тело заполняется теплом. Я его реально ощущаю в руках, ногах, в груди.
Т:   Запомните это состояние. А теперь представьте себе опять тех людей, при общении с которыми вы испытывали страх.
К:   Да, это просто.
Т:   Что вы чувствуете к ним?
К:   Я думаю, что я занимаю свое место на работе, в обществе и семье. А к ним отношусь спокойно.
Что тут можно еще добавить? Хорошо, когда клиент меняет рамку восприятия проблемы и потом сам себе все объясняет.

Лена. Семнадцатилетняя непосредственность. Уже студентка. Милая девушка, которая тревожилась по поводу предстоящих экзаменов. В школе она училась не очень хорошо. Отношения с матерью и отчимом напряженные. Врач прописал девушке лекарство, от которого «болела голова и тошнило». На терапию она пришла с головной болью.
К:   Ох, эта боль, словно клубок веревки, запутанный в моей голове.
(Мне вначале показалось, что это фронтовая санитарка, контуженная вражеским снарядом… у себя дома.)
Т:   Да когда же ты, наконец, его отпустишь?
К:   Что? Кого? А?
(Пауза.)
Т:   Сейчас голова прошла?
К:   (В недоумении.) Да.
Т:   Когда вы входите в кабинет и берете билет, что вы чувствуете?
К:   Что-то поднимается во мне, в голове.
Т:   На что это больше похоже?
К:   Это холодная вода, волна.
Т:   Что же то было за время, когда вы испытали подобное чувство впервые. Что вы видите?
К:   Моя школа. Идет какой-то урок в младших классах. Вижу себя за партой, а теперь у доски. Я плохо поняла урок и не могу рассказать его. Все смеются надо мной, а учитель кричит на меня. Мне страшно, ведь меня могут еще и наказать.
(Ведь могут наказать!!! Он кричит на нее, она чувствует вину и боится еще нового наказания).
Т:   Где в своем теле девочка испытывает этот страх?
К:   В груди и в плечах. Это какая-то живая полоска темного цвета.
Т:   Дай ей того, что она хочет… ты знаешь, ведь так?
К:   Она хочет освободиться, став светло-голубой с темными облаками.
Т:   Пусть образ темной полоски сольется с голубой. Что дальше?
К:   Вижу закат солнца над водой, песок. В меня вливается покой. Все отлично.
(Я не поверил ей.)
Через три дня Лена отправилась на экзамен. После она рассказала, что не испытывала никаких симптомов тревоги и страха. (Зря не поверил. Зато родилась аксиома: «Иногда клиенту можно верить!»)

дополнительные возможности
От частого использования
образ девальвируется.
А. Кончаловский
Явление и сила образа длится столько, сколько вы его про/переживаете (сознательно и бессознательно), пока он имеет некую важность или значение для вас.
Старые образы, воспоминания можно и нужно отпустить с тем, чтобы они ушли в прошлое. Тогда тут же появится энергия для простраивания образов будущего.
Часто проблему клиент видит (представляет) в образах.
За этими же образами стоит определенная вибрация – энергия или сила образа.
Тут необходимо вспомнить о трех принципах:
1.  Принцип подобия действий на разных планах. То, что меняется на уровне образов, меняется на всех планах, включая физический.
2.  Принцип свободы творчества. Увиденные образы можно менять, перерисовывать, доводить до «состояния нормы».
3.  Принцип достижения цели. Посмотрев на первоначальный образ, проводим его трансформацию и получаем новый образ, интеграция его на место старого. Осознаем суть (содержание и смысл) нового образа и позволяем ему «отбыть» на свое место (часто место в теле, где ранее «жил» первоначальный образ проблемы).
Работа с образами начинается с корректировки самой оценки видения прошлого события. Так происходит снятие эмоциональной окраски с конкретных событий. Ситуация начинает рассматриваться клиентом отстраненно («со стороны» М. Руффлер; «фазированно» В. Вульф), с констатацией только фактов.
Очень эффективна терапия образами при работе с событиями, давшими глубоко укоренившийся эффект и, как следствие, ряд повторяющихся реакций, которые с каждым разом укрепляют стереотипы поведения и усиливают угнетающее воздействие на психику человека.
После определения корней и изменения взгляда на начальное событие требуется пересмотр личностью всей цепочки идентичных событий, произошедших позже и порожденных основной причиной.
Фраза, с которой всегда можно начать представление образов и работу с ними:
«Вы можете увидеть образ... и…»
Если есть сопротивление в работе с образами, то говорим о простом:
«Помните, как вы ели лимон или апельсин?» Тут же создаем метафору тождественности.
Если возникает сопротивление (образ не проявляет себя или клиент его «не может» увидеть), то можно текущее состояние клиента перенести на лист бумаги, дав возможность его руке самой отобразить эту картину или чувство на листе.
«Нарисуйте первую возникшую в сознании картинку».
Узнайте и проработайте реакцию клиента на этот образ.
Далее: «Возьмите новый холст, на котором все краски смыты… и вы сможете взять все и, дорисовывая… это…  изменить...» и т.д.

Исцеление природой
(Работа с очевидным образом дерева) [79]
Выбирается образ любимого растения.
1.  Это очевидный образ растения (дерева – природного, комнатного и т. д.).
2.  Смотрим в образе среду (комфортно ли этому растению, хорошо ли ему, при этом среда должна вам нравиться).
3.  Представляем искрящиеся лампочки на конце цветка, листа, веток - источники света.
4.  Представляем поле вокруг растения (может быть газообразным, в форме яйца, сферы и т. п.), выделяем фон, настраиваемся на него, ощущаем взаимодействие с ним.
5.  Через со-настройку «смотрим», как теперь дерево воспринимает нас.
Смотрим как бы через него на свой образ: в чем одеты, как стоите, кто вы?
6.  Далее изменяем образ себя, находя состояние комфорта (в чистых одеждах, светит солнце и т. д.).
7.  Возвращаемся к себе и совмещаем новый комфортный образ с реальным (идущим, сидящим) и чувствуем новое состояние.
8.  Благодарим растение за проделанную работу.

Вся работа с образами растений очень эффективна, так как в этих образах содержится потенциал и энергия растений. Через трансформацию отображения происходит изменение внутреннего состояния и психики.
толкование сновидений
Работа со снами приобретает важное значение, когда:
1. Сны являются значимыми для клиента. Символ или образ привлек внимание и «не забывается».
2. Сны повторяются  (иногда они пугают или о чем-то предупреждают).
3. Сны незакончены (прерванные). Незавершенные сны желательно (доиграть) завершить до позитивного состояния или образа.
4. Сны травматичны или страшны. Чтобы понять смысл страшного сна, можно пригласить «негативный образ» в ресурсное место и поговорить с ним. Иногда страшные сны переходят в кошмары – травма, которая наносится во сне (стреляют во сне, а утром болит бок). Может присниться и падение. В этом случае можно воспользоваться эпистемологической метафорой, чтобы пойти к причине (возможно, было реальное падение). Ощущение полета характерно для детского возраста. Можно задать вопрос: «Что еще было в тот период жизни, когда сон приснился?»
5. Сны «вещие» (это оценивает сам человек). Клиент не знает, что делать с информацией. Иногда с помощью медитации можно расшифровать «вещее» послание.
6. Сны после терапевтических сессий. Полезный материал для терапии и интеграции.
Сны необходимо записывать сразу после пробуждения. А потом в течение дня дополнять написанное. Для понимания сути любого сна, нужно подумать о сне, задав себе вопрос – о чем сон?  Что первое приходит вам в голову? (это может быть подсказкой), Отметьте при этом важные образы, символы и изменения внутреннего состояния. Иногда - свое состояние переводим в образ, который  затем трансформируем. Делаем проверку.
К осознанию сновидения можно подойти и в ходе медитации (используем язык клиента, описывая в медитации то, о чем он рассказал).
Например:
«– Мы можем начать работу, с того места, где можно… отдохнуть… сейчас…
– Быть может, мои слова будут похожи на снежинки, падающие сверху… или на лучи солнца, мягко нагревающие и исцеляющие…
– И, может быть, какая-нибудь мудрая часть вас будет перебирать одно, другое, третье… потому что, когда мы придем в ваше место… я предложу вам войти в свое место, в свою уютную комнату… это может быть тайное место для всех, кроме вас… но прежде чем отправиться туда, вы можете пройтись по всему вашему покою и отдыху, ощущая… затем вы можете направиться к своей тайной комнате и когда достигнете ее, один из пальцев может подать сигнал, что вы на пороге своей комнаты; с желанием узнать, как и что там сейчас… И вы можете выбрать – войти или посмотреть с порога…
– Может быть, для этого нужно простое внутреннее движение или решение… и тогда оно может придти как легкость, потому что, когда идет внутреннее знание, может идти и...»
Можно пригласить персонаж «мудрого советчика» – дорогого человека, старца, спросив о цели и значении сна.
Если снилось реальное событие, то проработка может выглядеть следующим образом:
Находим ресурсное место. Туда приглашается участник этого сна. И там с ним ведется диалог, в ходе которого выясняются значимые темы.
Если во сне появляется конкретный символ, то во время терапевтического транса просим клиента сосредоточиться на этом символе (фиксируем внимание: «И чем глубже вы погружаетесь в это состояние, тем лучше его видно, и когда вы вошли… так хорошо… разрешите ему меняться там, чтобы он показал свои свойства…»)
Вопросы, которые задаются персонажу сна (реальному, который уже был):
–   Какие основные события присутствуют в этом сне? О чем сон?
–   Зачем я делаю именно так?
–   Что из этого связано с событиями, которые происходят сейчас?
–   Что связано с событиями, которые происходили раньше или будут происходить?
–   Какие выводы я должен сделать?
– Что ты мне подсказываешь? Какую информацию несешь?
–   Чем это сновидение полезно для меня?
–   Что из всего этого ценного я могу принести в свою жизнь?
Для прояснения полной картины сна можно использовать следующую гештальт-технику:
Человек должен побывать поочередно частями сна, проживая эти роли, проигрывая каждую от первого лица, для осознания их смысла и интеграции. После этого спрашиваем клиента: «Что изменилось? Что ты узнал нового? Что чувствуешь?»
Неприятный сон можно и засветить. Как непроявленную кинопленку. Если эту информацию стереть, то снимается эмоциональное напряжение и человек может дальше действовать спокойно, осознал – разрядил образ причины. (Но не всегда!).
Иногда используется простой механизм «Принятие решения». Вы решаете отпустить (забыть) сон или принимаете решение, что он ничего не значит, что он пустой.

Сопротивление клиента
«Жизнь людей наполнена мгновениями преодоления, ведь когда необходимо совершить прорыв в своей жизни, выйдя за рамки привычных представлений о возможном, наступает флаттер – жесткая вибрация души и тела».
Н.Маркович
Одним из первых о феномене сопротивления официально заявил З.Фрейд. Осознав его в своей практике, он поставил его в центр своей психотерапевтической практики. Он описывает сопротивление, как «встречу в штыки» любых попыток вернуть клиента к нормальной жизни, освобождая его от симптомов. Этот феномен отчасти парадоксален. Но известен он был еще раньше. Врачи, священники, целители, учителя сталкивались с ним практически на протяжении всего существования человечества.
Клиент приходит на индивидуальную или групповую психотерапию для того, чтобы изменить свою жизнь, поведение или мышление. То, что он предъявляет в течение процесса – является важным рабочим материалом. Этот материал включает в себя жизнь, творчество, работу, способы коммуникации, отдых, болезни – то есть всю жизнь человека. И конечно, клиент не осознает всей объемности своего бытия. Когда терапевт включается в работу, психотерапевтическая практика начинает менять определенные аспекты жизни – такие как - восприятие клиента, для которого все его бытие может оказаться «под угрозой разрушения» или изменения.
Часто сопротивлением является восприятие терапевтом импульсных действий клиента. Клиент ищет любую возможность (вербально, невербально, осознанно, бессознательно) уменьшить внешнюю угрозу и уйти от участия в некоторых процессах, запускаемых терапевтом. Понятно, что сопротивление является естественным способом переработки и проживания опыта. Современные аналитики считают, что сопротивление это еще и защита клиента от интерпретаций терапевта. Может, так и есть, но только в том случае, если клиент настроен изначально враждебно (например: клиента привели насильно). А в остальных случаях – сопротивление проявляется по мере исследования проблемы и погружения в терапевтическую работу. Сопротивление клиента можно наблюдать с первых минут – сразу,  как он зашел к нам в кабинет – и вплоть до последней встречи.
Дж. Бьюдженталь отмечает паттерн сопротивления как сопротивление интервьюированию или терапии. Мы его замечаем, когда клиент начинает отстраняться, чтобы не вовлечься в терапевтическое исследование или работу. Но на самом деле данный вид сопротивления является демонстрацией определенного способа поведения. Это жизненные реакции, способы ухода или взаимодействия с проблемами – своеобразный «жизненный паттерн».
Так терапевтическая работа меняет свой масштаб и направленность. Появляются новые пути и возможности трансформации всех подобных жизненных паттернов, которые ранее удерживали клиента от рефлексии. Причем они могли быть основными проблемными зонами за пределами психотерапии, в которых прямо или косвенно «зависал» клиент. Эти зоны порой образуют целый комплекс, ограничивающий человека от естества жизни. Распознавая сопротивление в ходе терапевтической сессии мы помогаем клиенту понять себя и привести к норме свой внутренний мир.
Первыми признаками сопротивления могут быть и опаздывания на встречу с терапевтом, и забывание о назначенном времени. Иногда клиент просто заявляет: «Ничего не приходит в голову», «Ничего не получается», «Картинок нет», «Образ пропадает… молчит… не хочет…»
Латентное сопротивление обычно выражается в согласии со всем тем, что говорит терапевт. Но единственное, что выдает данный вид сопротивления – это неестественное поведение клиента, с надеждой и полным переносом ответственности на терапевта за весь ход терапевтического процесса и ожидаемый результат.
Также к такому сопротивлению мы относим и преждевременное прерывание клиентом терапии с кажущимся ощущением, что все уже хорошо, так как симптомы заболевания на данный период времени исчезли или не обнаруживаются.
Феномен телесного сопротивления впервые описал В. Райх, назвав его «телесной броней». Он полагал, что снять этот панцирь можно с помощью техник прямого телесного воздействия. Мы также иногда прибегаем к таким техникам.
В трансперсональной психотерапии (С. Гроф) снижение и преодоление сопротивления достигается за счет интенсивного дыхания, биоэнергетических упражнений, рольфинга и др.
В современной психотерапевтической практике мы часто рассматриваем четыре наиболее ярко выраженных вида сопротивления. Задачей терапевта является выделение и способствование их осознаванию клиентом. Известно, что многие сопротивления могут быть абсолютно нормальными и порой необходимыми – ведь они сейчас являются реакцией приспособления (ранее возникшей) к окружающей среде.
Лишь постоянное повторение и обострение в несоответствующие моменты жизни человека может говорить о необходимости терапевтической работы.
Первый вид сопротивления часто называют слиянием (или конфлюэнцией). Младенец находится в нормальной конфлюэнции со своей матерью, любящие и близкие друг другу люди, человек и вселенная – в моменты трансперсонального опыта.
За слиянием всегда следует разделение, позволяющее человеку обрести свои новые границы. В социальном аспекте – слияние, например, мешает естественному процессу протекания конфликта («настоящему» контакту, в котором задействованы все виды энергий). Часто конфлюэнцию можно встретить у фанатиков, слившихся с каким-то верованием, мифом или застарелой системой. Если резко разорвать эту связь, то результатом может явиться тревога или чувство вины.
Терапевтическая работа в этом случае сводится к работе с личным пространством и временем человека, его Я - границами, для восстановления независимости, без страха быть отвергнутым или поглощенным кем-либо.
Второй вид сопротивления – проглатывание. Он импринтируется нам в процессе роста и развития. Мы постоянно что-то усваиваем: еду, идеи, поведение, эмоции и т.п. Часто эти явления не проживаются и не перевариваются, оставаясь в нас в виде эмоциональных, информационных и др. паразитов.
Среди проглоченных интроекций фразы: «Ты должен…», «Тебе нужно…», становящиеся впоследствии: «Я должен…», «Мне нужно…». На многих интроекциях построены личные и коллективные мифы. Среди них: «Нужно свято верить в …»
«Надо любить и уважать маму, папу…»
«Ради детей надо жертвовать всем…»
Существует и интроекция парадоксальных предписаний (Г.Бейтсон  причины некоторых психозов):
«Нужно самому быть счастливым и удовлетворенным, чтобы дать пример счастья своим детям».
«Надо быть спонтанными, но…не надо верить тому, что я вам говорю…».
В терапии мы можем осознать подобные механизмы, развив независимость клиента, его ответственность и ассертивность.
Третьим видом сопротивления является проекция. Этот вид противоположен интроекции. Тут происходит систематический перенос (или поглощение окружающего мира) на внешний объект своих внутренних состояний, эмоций, желаний. Это стереотип защиты, возникающий вне зависимости от реального поведения др. людей. Ф.Перлз так обозначил проекцию: «Внешний мир становится полем сражения, на котором сталкиваются внутренние конфликты субъекта».
Примеры проекций: «Вы что-то утомились…»
«Меня здесь не понимают…»
«Никому из вас нельзя довериться…»
Проекция часто пропитана стилем обобщения. «ы меня избегаете, потому что я старше…» и т.п.
Терапии заключается в разоблачении проектора. Наиболее эффективным является групповой процесс, в игровой форме, со сменой ролей. Обычной, финальной фазой является: «Ничего себе! И это все происходило в моей голове?»
Четвертый вид сопротивления клиента – ретрофлексия. Человек разворачивает поток энергии, мысли, чувства против самого себя. Причиняет себе то, что хотел бы сделать с другими. Например, кусает губы и сжимает мышцы. Или, делает с собой то, что хотел бы, чтобы сделали с ним другие. (Бахвальство). Ретрофлексия патологична лишь в том случае, если она приводит к постоянному подавлению внутренних импульсов или, наоборот, к их болезненному удовлетворению.
Часто ретрофлексия проявляется внутренней борьбой двух сторон личности: «Большого начальника» - того, кто следит за мной и «мелкой сошки» - гаранта удовольствий («Собака сверху – собака снизу» - Ф.Перлз).
Постоянная ретрофлексия приводит к психосоматическим заболеваниям. Так, человек, подавляющий свой гнев – вызывает у себя язву желудка, а подавляющий свою обиду – вынужден обращаться к врачам по поводу щитовидки. Постоянно подавляемые или вытесняемые эмоции, либо их непроявление, приводит к стрессу и истощению иммунитета.
Терапия будет заключаться в обучении клиента осознавать, распознавать, различать и выделять свои эмоции, понимать реакции, усиливать и выражать их до состояния «освобождения из тела».

Часто любое сопротивление клиента принимается и поощряется. Клиент оказывается в положении, когда его попытка к сопротивлению воспринимается терапевтом как стремление к сотрудничеству.
В этом новом для него состоянии он начинает использовать новые поведенческие реакции. Созерцательное состояние терапевта позволяет перевести и клиента в новое состояние, подобное медитативному. Оно отличается от трансового. В медитации происходит концентрация внимания на внутренней тишине либо на символе, образе. Нет необходимости полностью погружаться в трансовое состояние или уходить в пассивность. При созерцательной медитации или во внутренней тишине воля клиента остается активной, чего не происходит даже при самогипнозе.
Медитация тишины или созерцание отличаются и от известного «медитирования» (прослушивание звуков природы и пр.). Когда мы находимся в состоянии внутренней тишины, мы на самом деле удовлетворяем одну из своих высших потребностей – потребность в признании. Это своеобразный уровень кульминации всех других переживаний. М. Цикжентимихалий (Клермонтский университет) определяет его как «оптимальное переживание потока» – но это не гипнотическое переживание [56].
Основная суть работы терапевта с сопротивлением заключается в том, чтобы помочь клиенту осознать (выделить), понять и изменить свое состояние, поведение, мышление:
1.  Помочь выйти из проблемной ситуации или ментального тупика.
2.  Способствовать осознанию, пониманию того, как он туда попал.
3.  Трансформировать модель мышления, проблемное состояние и поведение клиента.
Примером может послужить следующий отрывок терапевтической сессии, являющейся образцом описываемой модели работы.
(Примечание. – Невозможно описать всю объемность техники, поскольку множество микроповеденческих паттернов и механизмов терапевтического воздействия все равно остаются за кадром).
Модные часы
На консультацию приехала Анна. Она довольно успешный юрист. Правда, оказалось, что она приезжает почти на все свои встречи с опозданием на 10–15 минут. Как ей удается быть успешной?
К:   (Быстро влетает в кабинет, демонстративно тяжело дышит и с шумом садится на стул.) Ой, извините за опоздание, всюду такие пробки.
Т:   Я ухожу.
К:   (Роняя свой мобильный телефон.) Что?
Т:   Когда быстро мчишься, медленно понимаешь. Не правда ли?
К:   Да (поднимает телефон). А что вы сказали?
Т:   Я говорю про скорость. Иногда приходится ее увеличивать, потому что не хватает времени.
К:   Точно! А как вы узнали?
Т:   Узнал что?
К:   Что я опоздала.
Т:   На часы смотрел. Кстати, у вас есть часы?
К:   Да-а! (Протягивает руку с дорогими часами.) Вот они.
Т:   Хорошее украшение, а часы есть?
К:   (В недоумении.) Так вот они.
Т:   Это часы?
К:   Ну да.
Т:   А вы на них смотрите?
К:   Смотрю.
Т:   И что вы видите?
К:   Камушки, золото…
Т:   Я и говорю: время не видите.
К:   Действительно, больше красуюсь.
Т:   А замечаете ли, как дышите, что чувствует ваше тело при этом?
К:   Напряжение в шее и спине…
Т:   Так в чем проблема?
Далее следует 30-минутный рассказ во всех подробностях о болезнях, страхе заболеть и неполноценном отдыхе, с описанием нереализованных желаний. Время от времени мы обращаем внимание на телесные зажимы. С помощью образов их удается трансформировать. Так продолжается две сессии. На последующие сессии Анна приезжает за две минуты до начала работы.
На третьей Анна появляется в совершенно новой одежде. Это спортивный костюм. Ей в нем комфортно и свободно.
Комментарий: Вначале было непонятно – сопротивление это или случайное опоздание? Но все «сигналы» Анны были замечены, приняты и поощрены. Она оказалась в ситуации, когда ее вероятная попытка к сопротивлению воспринималась терапевтом как просьба о помощи. И клиент заметил, что все, что он делает, – все хорошо. Правда ей было непонятно, что происходит во время нашей беседы. Вроде все ясно, улавливается контекст беседы, но суть не проясняется. Я оставлял незавершенные фразы, которые Анна сама дополняла, внося в них новый смысл. После чего она делала соответствующие выводы и сама начинала меняться. Постепенно появился фундамент нового дома. Это был дом ее новой жизни, наполненный заботой и любовью. Кстати, это не метафора. Аня купила его через несколько месяцев, выйдя замуж.
А этот двухминутный телефонный разговор состоялся через месяц после наших трех встреч.
Анна: …Я живу совершенно по-новому. Все интереснее и интереснее. Как только отслеживаю свое дыхание, сразу приходит расслабление и ясность, ощущаю телом, как люди чувствуют мое спокойное состояние и начинают тянуться ко мне.
Иногда ловлю себя на том, что с удовольствием разговариваю с совершенно незнакомыми людьми и мне это очень приятно. Я стала их чувствовать. Осталась, правда, маленькая досада, что очень долго искала причину своих болячек вовне, но это уже не важно... Пришло еще одно осознание, что есть разнообразие в каждом дне. С удовольствием выхожу из дома. Это классно! Боль в шее прошла, сейчас кажется, что это была не боль, а боязнь заболеть. Но и это уже не важно...

ОПИСАНИЕ
  процесса ТЕРАПИИ

Одного молодого самоуверенного сантехника, только что окончившего ремесленное училище, привезли как-то на Ниагарский водопад.
Посмотрев на него с минуту, он сказал: "Думаю, что справлюсь".
Captain

Действовать, увеличивая возможности клиента!
Хайнц фон Форстер
Невозможно обозначить все этапы взаимодействия терапевта и клиента, поэтому здесь рассматриваем общую структуру процесса:
1. Начало работы. Изучение проблемы.
2. Определение цели и планирование.
3. Оценка достижения результата и шкала оценки проблемы.
4.  Терапевтическая часть работы.
5. Завершение. (Продолжение).
Эта модель в общем отображает терапевтический процесс, помогая понять, как происходит работа. Реальный процесс консультирования значительно шире и часто не совпадает с данным алгоритмом. Выделенные стадии являются условными, поскольку в практической работе одни стадии интегрированы с другими и их взаимодействие несколько сложнее. В процессе же консультирования и терапии важны не столько модели и схемы, а творчество, этика и профессионализм самого терапевта. Сам терапевтический сеанс во времени выглядит примерно так: (Примерно!).
1 часть. Первые 10–15 минут идет сбор информации, диагностика состояния клиента, подстройка и начинается ведение.
2 часть. Терапия, которая длится около 25–30 минут.
3 часть. Завершение (планирование продолжения) и подведение итогов работы занимает 5–10 минут.
1. Начало работы. Изучение проблемы
На этой стадии терапевт устанавливает контакт с клиентом. Исходным и очень важным условием осуществления контакта и начала терапии выступает организация поля доверия между ними (раппорт или гармонизация).
В практической терапии данная задача решается за счет подстройки по: - позе
- дыханию (и пр.) …и осознанного контакта клиент–терапевт. Находясь во внутренней тишине необходимо слышать и чувствовать клиента, говорящего о своих трудностях. Проявляя спокойствие и эмпатию, не оценивать и не манипулировать. Необходимо сопровождать клиента в глубоком рассмотрении проблемы, обращая его внимание при этом на чувства, смысл высказываний и на невербальное поведение.
Очень часто в процессе терапии происходит переформулировка и уточнение цели терапии. Одним из важных средств получения информации о состоянии клиента является сенсорная чувствительность и наблюдательность терапевта. Суть этой информации проявляется в поведении человека. Вербальные сообщения клиента по своей сути  малополезны, если они сразу не подтверждаются физиологическими «маркерами» (покраснение кожи, изменение ритма дыхания, размера зрачков, тонуса тела и др.).

Для успешного начала работы, важно собрать первичную информацию, задавая клиенту примерно такие вопросы: (вопросы для начинающих).
?  В чем проблема?
?  Чего вы хотите?
?  Что вы ожидаете от нашей работы?
?  О чем вам важно сейчас со мной поговорить?
?  Можете сказать, о чем вы молчите?
?  А что такое начало?
?  А что вы сейчас испытываете, чувствуете?
?  Где и когда вы это испытываете?
?  Бывает ли когда-нибудь, что вы этого не испытываете?
?  А что есть хорошего в нынешнем состоянии?
Здесь терапевт описывает так называемые горизонты проблемы клиента. Проясняется сфера взаимодействия человека и проблемы и глубинные психологические механизмы. Уточняются термины и понятия, которыми клиент описывает проблему.
Точное определение позволит понять очевидную причину, а быть может, и подскажет способ познания причины неочевидной. Если при определении сути проблемы возникают трудности, неясности, то необходимо вернуться к стадии ее изучения.

Новое рождение
с двойным здоровьем
Оксана, 20 лет. Первое, что я заметил – это ее трясущиеся руки. Говорит, что испытывает тревожность по поводу своего здоровья (беременность – 2 месяца). Клинически здорова.
Т:   Чего ты хочешь?
К:   Хочу быть здоровой. Вдвойне здоровой. И огромное желание быть в гармонии с мужем.
Т:   Хорошо. Что сейчас ты чувствуешь?
К:   Сейчас бьется сердце, я его чувствую, волнение, дрожь.
Т:   Посмотрим более внимательно, обратись к своему телу и войди в себя, наблюдая при этом… себя…
Ты все делаешь правильно, просто наблюдай за этой дрожью, наблюдай за ее источником, за тем местом, откуда она. То, что тебе будет приходить – важно, важно находить этот источник. Тебе нужно сделать одну работу. С одной стороны, ты будешь ощущать, потому что, когда у тебя соединятся образы с ощущениями, то познаешь природу всех этих реакций и будешь знать абсолютно точно и сможешь это использовать для того, чтобы изменить это, но для этого я хотел бы тебя сопроводить в хорошее место для тебя, может быть, которое ты знаешь, выбирала его до этого… просто перенесись туда… сейчас… на несколько мгновений, минут, секунд и находись там. Если ты коснешься одной лишь ногой или всем телом этого места, этого уже достаточно, как достаточно того, что ты уже пришла сюда… И мне необходимо и важно знать то, что происходит внутри. Тебе же необходимо рассматривая наблюдать все это. Да… позволяй всем реакциям быть, позволяй тому, что есть, проявляться, с тем чтобы знать…
К:   Я не могу найти место. Ничего не могу. Ничего… (Плачет, рыдает).
Т:   Позволяй всему происходить. (Успокаивается). Хорошо. Тебе не нужно расслабляться. Просто иди, следуя за напряжением, и усиль его еще немного, наблюдая за тем, что происходит внутри тебя. Какая ты…
К:   Угу. Получилось…
Т:   И иди дальше.
К:   Я не могу. Я как будто в черном круге. Нет выхода. (Плачет).
Т:   Что ты чувствуешь сейчас?
К:   У меня все напряжено.
Т:   И когда все напряжено. И этот черный круг… что ты чувствуешь?
К:   Твердость. Как железо. Камень. (Тяжело дышит. Плачет). (Пауза).
Т:   Что сейчас?
К:   Я не могу выйти. Все так твердо. Это, наверное, как я.
Т:   Это ты?
К:   Ужасно.
Т:   А что ты чувствуешь?
К:   Холод. Твердость. Боль (плачет). Невозможно с этим взаимодействовать.
Т:   Позволь им быть, чтобы познать их. (Что-то проживает).
К:   Я как будто трогаю руками этот шар. Я хочу изменить его форму, а он каменный, и я его не знаю, – что с ним делать.
Т:   Что ты хочешь?
К:   Гибкой формы.
Т:   А чего хочет он?
К:   А он, как мертвый. Он без души. Он родился и был таким.
Т:   А чего же ему хочется сейчас?
К:   Ему хорошо, а мне нет.
Т:   Чего хочешь ты?
К:   Я в нем, в чем-то мертвом… хочу выйти...!
Т.: Можешь это сделать?
К.: Он очень твердый!
Т.: Ты не пробуешь?
К.: Он стал тоньше (смеется). Что-то там вытягивается. Сейчас образ воздушного шарика, который можно проколоть и выйти.
Т.: Будешь его «лопать» или оставишь?
К.: Буду! Смелости не хватает. Хотя это так легко. Я его сейчас растягиваю, и он растягивается. Он принимает форму, он не может лопнуть. Мне сейчас легче, что он в такой форме, но что-то не завершено. Мне кислорода не хватает…
Т.: Угу. А ты посмотри, как кислород поступает к тебе?
К.: Через свет.
Т.: И чего бы тебе сейчас хотелось?
К.: Я хочу выйти вообще, но пока не получается. Если с помощью какого-нибудь предмета, но у меня его нет.
Т.: Может и не нужно сейчас выходить?
К.: Но мне не хватает кислорода…
Т.: Но и решения ты никакого не принимаешь.
К.: Я хочу выйти, но я в тупике, я не знаю как. Давлю на него руками и он принимает такую форму, но кислорода не хватает.
Т.: Ты не знаешь. Закрой глаза. Тебе не надо знать, как ты можешь узнать совершенно другое. И узнать об этом совершенно по-другому, как если бы ты была маленькой девочкой и шла, гуляя где-то, и резиновый шарик был бы привязан к твоему запястью и тянул бы немножко вверх (у клиентки начинается левитация руки)… просто поднимая как облачко, легко и свободно. Тебе не важно знать, куда он летит, тебе важно только погрузиться в это мягкое облачко… Парить в нем… лететь, подниматься выше и опускаться ниже. Еще немного выше, еще немного ниже… совершать такое движение становится очень интересно…
Я хочу тебе напомнить о других интересных воспоминаниях твоей жизни, когда ты играла другими игрушками, когда летала в своих снах, путешествуя по земле, как будто рука путешествовала отдельно от тела, а тело отдельно от руки… И ты была очень, очень сонной, что могла летать… тело словно приподнималось, становясь очень легким, воздушным, паря в воздухе… Такое прекрасное состояние полета приходит со временем, а у детей оно постоянно… приходит и поднимает их еще немножко выше и выше… легко… ступенька за ступенькой, класс за классом (рука продолжает левитировать), шаг за шагом… неважно как, где и кто помогает ей подниматься. Может быть, это добрый мудрец, который знает нужную формулу – тебе же ничего не нужно делать… просто лететь… позволяя себе лететь, как летят птицы, которых выпускают, как белых голубей в праздничные дни. И они могут парить свободно, набирая нужную скорость, парить вверх и вниз, еще и еще… позволяешь этому происходить. Очень, очень хорошо. И еще… вверх… взлет… как на самолете, ощущения, что прижимаешься к креслу… небольшой полет и вот ты прилетаешь в туда, куда всегда хотела… И ты идешь по этому новому для тебя месту… ощущения приятные… и ты идешь дальше. При этом твоя рука парит еще в небе, высоко-высоко. И она там дышит легко, свободно, а ты путешествуешь там, где нужно тебе, ты идешь или едешь, и делаешь это сама, свободно… в новой стране, новые люди, новые знакомства… Ты можешь набрать цветов, узнать из аромат и мелодию, их настроения, и это, может быть, вызовет другие приятные воспоминания, и ты пойдешь дальше. Ведь твоя задача – изучить как можно больше всего, это как можно больше экскурсий в один день, важный день твоей жизни, который есть у тебя сейчас… (Легко вздыхает). Очень хорошо. Молодец. Постепенно, шаг за шагом, ты можешь возвращаться к своему транспортному средству – и на землю. И пойдешь легко и свободно… но не сейчас… Сейчас все можно оставить там… в той стране, взяв для себя только необходимое, все что требуется. Хорошо. Ты можешь сесть в самолет, ничего не делая, ведь он все делает сам. Сам возвращается в свой аэропорт, постепенно снижаясь, как твоя рука (рука медленно опускается), следуя за ней в своем ритме, просто наблюдая за ней, находя внутреннюю гармонию и важное ощущение необходимости осознания. Через несколько мгновений ты позволишь себе завершить эту важную работу, удивительно легко… Хорошо.
Как ты себя чувствуешь?
К.: Необычно! Все прошло. Но я ничего не помню. Хочу вспомнить и не могу. (Смеется.) Я вышла и набрала цветов. Они любят меня. А я их. Очень хорошее состояние. Легкость в груди. Так спокойно…  Спасибо.
Комментарий: Процесс напоминает проживание ее внутриутробного опыта. Незавершенность двадцать лет назад процесса прохождения родового канала обращается через столько лет тревожностью по поводу своего здоровья (во время беременности) и здоровья ребенка. Важным шагом Оксаны был опыт собственного преодоления проблемы (работа с шаром). Медитативное сопровождение в приятное воспоминание об обучении позволило научить клиентку новым ощущениям и реакциям. Очень полезный опыт и нужное ей состояние, полученное во время сессии, позволило снять тревожность, превращая ее в «легкость в груди, покой». Стабильное состояние сохраняется.
Оксана: Я научилась выражать свои чувства, а именно чувство облегчения, расширение внутреннего состояния и парения.
Теперь я здорова, вернее получаю здоровье вместе с воздухом, который вдыхаю. Мне очень комфортно и легко.
Действительно получаешь удовольствие, когда наблюдаешь за изменениями в себе!!!
Сейчас я дышу!!!

2. Определение  цели  и планирование
Известно, что шанс избавиться от проблемы всегда зависит от того, как человек ее определяет и объясняет. Изменение взгляда, стратегии мышления о проблеме может коренным образом изменить способ, которым человек будет ее решать. В начале терапевтической работы акцент делается на внутренние ресурсы клиента и способы решения. Такой подход развивает сотрудничество и стимулирует творческие возможности клиента, одновременно обучая его новому опыту реагирования.
Вначале необходимо перевести проблему клиента в его же цель. Очень часто клиенты формулируют цель обобщенно. Нужно конкретизировать ее. Используйте нижеприведенные вопросы.
?  Какова ваша цель?
?  Чего именно вы хотите?
?  Какого результата? Что для вас является результатом?
?  Как вы узнаете, что получили желаемое состояние? Как бы себя повели, что делали?
?  Что произойдет, если желаемое будет достигнуто? (Экологичность.)
?  Существуют ли препятствия в достижении желаемого?
?  Где (определение места) и когда (определение срока) вы хотите реализации цели?
?  Существуют ли контексты, в которых это нежелательно?
?  Когда-нибудь раньше вы достигали своей цели? Откуда вы знаете что достигали? Как вы это делали? Что вы делали? На что это было похоже?
Клиенту необходимо знать, из чего состоит его цель в категории личного опыта, чтобы он мог оценивать свое продвижение к ней и распознавать ее, когда достигает.
На этой стадии выясняются возможные решения проблемы. Задавая направленные вопросы, терапевт побуждает клиента, обращаясь к своим чувствам, внутренним образам, назвать возможные варианты решения, которые тот интуитивно считает подходящими, но не навязывает ему свои. Далее проверяется вера клиента в решение проблемы и исследуется «вторичная выгода». В это время составляется список вариантов для легкости сравнения. Некоторые проблемы требуют много времени; другие разрешаются посредством осознания и уменьшения значимости.
В плане достижения цели следует предусмотреть, какими средствами и способами клиент проверит реальность выбранного решения (ролевые игры, упражнения, медитации, действия и др.).
Клиенты, часто, имеют поверхностное представление о том, что такое психологическая работа и терапия. Когда клиент не владеет никакой информацией о процессе терапии, он с трудом формулирует запрос. Если рассказать человеку о том, что вообще происходит во время консультации, то ему будет легче осознать свои задачи и понять возможности терапевта.
Многие люди приходят за психологической поддержкой, надеясь, что терапевт сразу совершит что-то «волшебное». Здесь необходимо – помочь клиенту понять, что именно он сам и есть тот человек, который должен решать, действовать, изменяться и реализовываться.
3. ОЦЕНКА достижения результата и шкала оценки
проблемы

На этой стадии клиент вместе с терапевтом оценивают уровень достижения цели (степень разрешения проблемы) и осознают достигнутые результаты. В случаях возникновения новых или глубинных проблем совместная работа подвергается корректировке.
Так же, важное значение имеет использование оценочной шкалы проблемы. Клиенту предлагается визуализировать шкалу градусника, термометра. Данная шкала является субъективной оценкой важности проблемы посредством образа, цифр. Например, от 0 до 10, или от 0 % до 100%:
«Насколько актуальна сейчас проблема, когда вы думаете о ней – в баллах от 0 до 10, где 0 – полное отсутствие беспокойства и проблемы, а 10 – наиболее сильное беспокойство, которое вы могли бы представить?» Визуализация шкалы уже сама по себе является терапевтичной, поскольку переводит клиента в диссоциированную позицию.
Следующим шагом является прояснение запроса, желания клиента. «А что будет являться результатом нашей работы сегодня? На шкале это…какая цифра, какой уровень?» Это очень важно, так как ваш клиент иногда не собирается меняться быстро, у него свой ритм, свое биологическое время, и вы не всегда можете знать, что показывают его часы.
Некоторые симптомы или проблемы содержат в глубине себя вторичную выгоду. Прояснение этого факта необходимо, но должно происходить в свое время. Узнать это можно посредством наблюдения за невербальным языком клиента. В частности, важны микродвижения тела клиента, которые необходимо еще правильно распознать и прочитать, чтобы затем применить в терапевтической части. Данный навык формируется практикой. Состояние созерцательной тишины поможет повысить вашу чувствительность и восприятие.
4. практическая Модель работы

(ближе к теории)
Вообще, первой терапевтической акцией должно быть разрушение ригидного способа восприятия реальности и сопутствующих реакций клиента. В результате получим преобразование стратегий мышления и прояснение всех видов взаимодействий, а также выявим механизмы, поддерживающие проблему.
Обычно терапевтическое вмешательство состоит из запланированных последовательных действий (отдельные фрагменты по семинарам Ж. Беккио). В реальном взаимодействии терапевту необходимо уметь сочетать знание основных технических приемов с творчеством и экспрессией. Порой просто необходимо взглянуть на клиента с новой точки зрения, чтобы отойти от привычных моделей работы, прекращая неэффективные интервенции, чтобы обрести новые, более действенные.
В диалоге с клиентом важно без-условное принятие его реакций, не считая их полными и правдоподобными. Задаваемые вопросы носят уточняющий характер, предполагая конкретные ответы: картинки, звуки и телесные ощущения.
Таким образом, разговор переводится на язык деталей, где чувства, переживания и рефлексия дополняют друг друга. Эта техника является возвращением к естественности. На этом фоне важность отдельных переживаний и эмоциональная нагруженность снижаются.
Важным является сосредоточение в диалоге не только на содержании разговора, а скорее – на контексте и на том, как говорит клиент. Смещение фокуса внимания от «что» к «как» – это техника перехода от фигуры к фону происходящего, снимающая фиксацию на проблеме как таковой. Клиенту самому становится интересно. У него возникает доверие к тому, что происходит «здесь и сейчас», даже если происходящее необычно и непонятно. Каждый новый вопрос изменяет его внутренние ожидания. А в ходе сессии у клиента сохраняются приятные ощущения. Обычно после такого приема клиент оставляет в стороне схематичные ответы и начинает искать новые решения внутри самого себя.
Далее терапевт созерцает каждый новый вопрос и ответ самого клиента. В таком потоке творчества не существует шаблонов вопросов и ответов. «Он демонстрирует, что смысл содержится не только в сказанном, проявленном, но и в том, что обдумывается в текущий момент. Тем самым и паузы, и молчание становятся значимыми, насыщается смыслом пространство совместного бытия» (Л.Кроль).
Вопросы терапевта сопровождает его уникальный невербальный язык. Важным элементом является «отзеркаливание» – копирование поз клиента или их частей в процессе работы. Но, не полное повторение. (Не зацикливаться на этом!). Находясь в зеркальном подобии с клиентом, можно легко считывать его микросигналы, поступающие от бессознательного. В таком «танце» проявляются основные, наиболее типичные и важные состояния клиента, а также их индивидуальный алгоритм фазовых переходов.
Использование техник, основанных на парадоксе, – один из способов спонтанного самовыражения и проявления внутренней свободы. Так, наставляя клиента продолжать «нездоровое» симптоматическое поведение, терапевт контекстуально, невербально сообщает клиенту, что нужно изменить это поведение. Адресованное клиенту парадоксальное предписание позволяет ему почувствовать, что он может контролировать свой симптом, тем самым, изменяя его определение или значение: симптом становится «несимптомом».
Клиент обретает большую силу и учится самостоятельной работе. Терапевт здесь приписывает осуществление происшедших изменений самому клиенту.
5. Терапевтическая часть
(Ближе к практике)
1.  Начало работы. Настройка сенсорных систем,  «спокойное внутреннее состояние и воображение», переход терапевта в созерцательное состояние.
?  О чем вам важно сейчас поговорить? Что рассказать?
?  А что такое для вас начало работы?
Можно сразу же переменить рамку восприятия проблемыклиентом:
?  И это вся проблема?
?  И поэтому вы здесь?
?  А еще почему? А еще?
Далее идет сбор информации, прояснение проблемы до полного ее осознания клиентом.
?  Проблема действительно реальна? (Вы ее видите? Чувствуете? Слышите?).
?  Какова ее продолжительность, интенсивность, локальность.
Четкое определение проблемы. Здесь то, что можно описать в категории происходящих событий.
?  Как вы узнали, что у вас присутствует эта проблема? (Выявляем стратегию мышления.)
?  В чем заключается проблема, какое поведение, переживание мешает в жизни, что хотите убрать, что хотите иметь (когда, где и как хотите получить и что…)?
?  Где возникает проблема? Существует ли такое место, где проблема возникает чаще? (Точное место.)
?  Что случилось в первый раз, когда вы обнаружили эту проблему? Какие эмоции вы испытали?
?  Какие события произошли с тех пор?
?  В каждом из этих событий: какова взаимосвязь между событием и вашей текущей ситуацией в жизни?
?  А в чем самое болезненное переживание, неприятный момент?
?  Какова взаимосвязь между вашими родителями, родными и вашей текущей ситуацией в жизни?
?  Расскажите мне о своем детстве, в контексте того, что касается этой проблемы.
?  Как внешне выглядит проблема?
?  Она чем-то опасна для вас?
?  На что она похожа?
?  Если бы она была в фильме, то как бы она выглядела, какие мы увидели бы ваши жесты, позы, разговоры?
?  В чьем присутствии проявляется проблема?
?  Кому она адресована?
?  Что эти люди делали / делают до, во время, после вашей травмы?
?  Что они говорят / говорили о вас и вашей проблеме?
?  Какие бывают исключения в проявлении проблемы?
?  Что-нибудь, когда-нибудь препятствует развитию проблемы?
?  Что в прошлом было иначе? Заметьте это. Почему там не было проблемы?
?  Чем мешает проблема?
?  Что в ней делается по-другому?
?  Как она несет что-то негативное и как влияет?
?  Как выглядело бы поведение без проблемы (как на экране)?
?  Какие симптомы или проблемные детали проявляются во время нашей работы?
?  Как вы сами объясняете проблему?
?  Что, по вашему мнению, является причиной проблемы?
?  А есть ли более глубокие трудности, отражением которых является проблема?
?  Как проблема влияет на вашу самооценку?
?  Какое место занимает проблема?
?  Какие способы преодоления ее можно найти?
?  Какие способы решения проблемы используете самостоятельно?
?  А какие предлагают значимые, близкие люди? Кто и чем помогал?
?  А как удалось выживать и жить сейчас с этим?
2.  Постановка  задачи, цели, 
определение  результата
?  Как вы узнаете, что достигли цели?
?  Какие есть идеи о решении проблемы?
?  Что изменится в будущем, если проблема покинет вас?
?  Что вы почувствуете, во что будете одеты, что будете думать, как себя вести, как будете выглядеть?
?  Что будете говорить? Что вообще произойдет?
?  Что в вашей жизни изменится, что произойдет, когда терапия даст позитивный результат? Чем вы будете заниматься? Как вы узнаете об этом? А другие как узнают?
3.  Использование визуальной оценочной шкалы  
проблемы
Если бы случилось так, что вы проснулись утром и изменились, как бы вы догадались (что бы вам подсказало) или как бы вы узнали, что проблема разрешилась (какие чувства, эмоции, мысли)?
?  По шкале 0….10 – на какой отметке вы?
?  А если в проблеме – то на какой?
?  А на какой реально можете быть?
?  А на какой хотите быть? Когда?
?  Когда вы стоите перед выбором, что с вами происходит?
?  Что чувствуете? Где?
?  Можете часто/редко подышать? О чем вы сейчас тревожитесь, что это?
4, 5.  Модель работы и терапевтическая часть
1. Важно изменить эмоциональную реакцию клиента на проблему, разорвать шаблон, демонстрируемый клиентом.
Необходимо уточнить значение каждого слова, раскрывая его значение. Создаем подстройку на этом уровне. Начинаем слышать слова, но не проблему (отсутствие эмоциональной включенности). «Слышать, но не слушать – сенсорные системы свободны».
Далее наблюдаем за невербальным языком. Утилизируем, используем сопротивление, наблюдая реакции клиента. Смотрим на них с новой точки зрения, вне проблемы.
Находимся в позиции осознанного контакта, но не в слиянии и не в удалении.
2.  Важно прояснять проблему на разных уровнях восприятия.
?  Расспрашиваем о том, как… ощущаете это… (Продолжаем сбор информации о проблеме, состоянии).
?  Используем визуальную, аудиальную, кинестетическую системы – задействуем все системы восприятия.
?  Создаем метафору (используя слова клиента – предикаты) – корректируем внутренний тоннель реальности клиента его же возможностями и инструментами.
?  Иногда даем прорисовать образ, ощущение для осознания полученного состояния. Выясняем новое состояние, проверяем на экологию. Или предлагаем написать – выводим это на уровень слова  и рисунка из телесных границ.
?  Не заключаем, не интегрируем – остаемся в позиции созерцания и осознания себя. Продолжаем работать.
3.  Узнаем, почему (откуда) у клиента проблема (очевидные причины), проводя короткие вопросы-интервенции.
?  Страхи, иллюзии, др.
?  Культура (разный культурный фон, мифы).
?  Непринятие близкими...
Здесь изменяем рамку восприятия, используя парадокс.
Задействуем метафоры изменения.
4.  Повторяем за клиентом, перепроверяем.
?  «Если я вас правильно понял…», – производим уточнения, перечисляем важные пункты.
?  Что самое важное для клиента – все время уточняем, так как во время сеанса изменяется состояние человека и запрос может проясняться (изменяться).
?  Главное для терапевта – осознание основной темы и цели работы во время сеанса.
5.  Рассматриваем роли клиента (и его состояния).
?  «А как во сне»?
?  Изучаем пик напряженности. (Когда хуже всего?)
?  Говорим (используя метафору) о натуральных механизмах изменения.
?  Помогаем клиенту проанализировать моменты отсутствия проблемы.
?  Пользуемся визуальной оценочной шкалой.
6.  Глубинная терапевтическая часть. Используем ресурсы клиента. (Подход им к клиенту, как ко временно нездоровому человеку.)
?  Обучаем позитивному восприятию. (Часто позитивное обучение, как опыт, позволяет восстановить нарушения в психосоматике).
?  Принимаем и осознаем экспертность клиента в некоторых областях его жизни – используем его же стратегии для разрешения проблемы.
?  Задействуем его желание измениться!
?  Используем ведущий ресурс тела и души посредством метафоры.
7.  Время проверки; подтверждения.
?  Проверяем «как сейчас?» (Предлагаем клиенту опять сказать о том, что его беспокоит, заботит…)
?  Используем «последовательность принятия наоборот». (Подробнее об этом в книге Ж. Беккио, Ш. Жюслен «Новый гипноз»).
?  Выполняем экологическую проверку состояния.
8.  Продолжаем терапию.
?  Создаем метафору нового, основанную на изменении.
?  Уменьшаем важность и размываем детали.
?  Создаем позитивное ожидание.
?  Мобилизуем ожидание, кратко отвечая на вопросы клиента.
?  Закрепляем положительную динамику (используем косвенные внушения, якоря и др.).
9.  Завершение. (Продолжение).
?  Задавая вопрос: «У вас это получится, как у…?» – производим интеграцию.
?  Спрашиваем: «А что произошло такое, что стало полегче, поспокойнее?»
?  «Нормально – это как?»
?  «Они выполнили упражнения и справились…»
?  Даем упражнение или задание на дом.

9.1.  Упражнения.
?  Упражнения – это терапия на расстоянии (туда входит все вышеперечисленное). Они ориентируют клиента на принятие самостоятельных решений.
?  Поздравьте клиента: «Вы хорошо поработали!» (Людям требуется признание).

Стратегия домашнего задания так же должна соответствовать предъявленной проблеме, чтобы подсказать клиенту возможное решение.
Например:
1) «До следующей нашей встречи наблюдайте за тем, что происходит в вашей семье (жизни, браке) и что вы хотели бы сохранить…»
Цель данного задания – сдвинуть акцентированное внимание клиента с прошлого опыта в настоящее, ориентируя при этом в будущее. Задание создает внутреннее ожидание перемен, направляет клиента к позитивному, помогает обнаружить то положительное в его жизни, что стоит поощрить, помогает найти и создать точки выхода (из проблемы), которые будут использованы для внесения изменений.
2) «Понаблюдайте, что произойдет, когда вы сегодня измените свое желание?...» (Например: обидеть друга).
Данное задание помогает клиенту найти или создать «исключения» из его проблемы и увеличивает время, которое он использует для своего изменения. Также оно побуждает клиента сделать еще что-то новое, внося значительные изменения в схему поведения.
3) «До следующей нашей встречи сделайте три новых действия, чтобы на следующей встрече рассказать мне, чего вы достигли».
Данное задание можно дать, если один из супругов жалуется на другого (на детей) и говорит, что перепробовал уже все. А также – когда клиент «застрял» в повторяющейся модели поведения.
4) «Продолжайте делать... (то, что вы делаете, только в несколько раз чаще) и обратите внимание, что при этом происходит и меняется».

5) «Предскажите ваши поведение  и реакции завтра. Оцените его от 1 до 10 (1–проблематичное, 10–превосходное)».
 
 Данное задание концентрирует внимание клиента на новом поведении. Это также косвенный способ указать клиенту на связь между его поведением и его ощущениями. Обычно он подсказывает клиенту желаемое поведение (бессознательное признание возможности перемен).
6) «Вообразите, будто вы уже решили проблему, и ваше состояние изменилось…».
7) Похвалите клиента за его решительность, принятие перемен и попросите записывать, что он делает, о чем думает, когда проявляет новое поведение.
С помощью данного задания соберите важную информацию о новом поведении клиента и его стратегиях преодоления проблем.

Куда едем?
Пример, наполненный работой и с убеждениями и с… (Читайте, находите и определяйте стратегии работы теперь сами!)

Лаура работает преподавателем. Во время тренинга попросилась на «горячий стул». Выходит…
К:   Я готова.
Т:   Поехали.
К:   Куда едем?
Т:   В том направлении, которое вы выбрали.
К:   Рассказать о моей проблеме?
Т:   Вы называете это проблемой?
К:   Да.
Т:   Вы уверены… называя это проблемой?
К:   (Смеется)… Но я жила с этим до сих пор…
Т:   Ну, я и говорю, когда с этим живешь, то это не проблема, это – жизнь.
К:   Но когда приходишь в себя, чтоб от этого избавиться, я иду, чтоб от этого избавиться.
Т:   Вы уйдете отсюда, и не будет ее? Имейте в виду.
К:   Если я в вас настолько верю, то, наверное, да.
Т:   По вере вашей да будет вам.
К:   Начнем сейчас. О проблеме?
Т:   Мы же не обсуждаем город и дороги не обсуждаем.
К:   Я хочу обрести легкость в ногах такую же, какую имею в голове и сейчас уже в чувствах, и я хочу хотеть. Хочу желать. Но когда прихожу с работы, ощущаю себя трупом, – поесть и бухнуться на диван с кроссвордами. Уснуть, потом встать и опять быть человеком, но это уже поздно по времени. То, что намечала, по-разным причинам уже сделать не можешь и возлагаешь надежды на выходные, и пока поднимаешь всю эту рутину домашнюю, и тут ноги меня уже никуда не пускают. Но я считаю, что меня не пускает что-то другое, а ноги только противовес. Ноги физически не пускают. Лимфоаденит – он меня очень волнует.
Т:   А сейчас мы с чем работаем?
К:   С этим же.
Т:   А к чему идем?
К:   К обретению легкости.
Т:   Это реально?
К:   Да, думаю.
Т:   Думаете или знаете?
К:   Знаю, во всяком случае, с таким стажем, как у меня, у других уже слоновость. Но я держусь. Тормозить процесс могу, даже знаю – как.
Т:   Как?
К:   Отдыхать больше, интимную жизнь вести, но ни того, ни другого практически не бывает. (Смеется).
Т:   А чего вы смеетесь?
К:   Оттого, что бывает очень редко одно и другое.
Т:   То есть вы редко бываете в норме?
К:   Угу.
Т:   Вот это проблема.
К:   И проблема в том, что ненорма со временем становится нормой, а настоящая норма становится праздниками.
Т:   Ну конечно. Хорошо.
К:   Конечно.
Т:   Ну жизнь у нас такая.
К:   (Вытирает слезу).
Т:   Что вы там вытираете?
К:   Почесалось просто. Я не плачу!
Т:   Хорошо.
К:   Правда – чешется.
Т:   А я уже думал – пошло.
К:   Нет, это же норма.
Т:   А праздники часто бывают?
К:   Нет, редко.
Т:   А вы какая в празднике?
К:   Счастливая.
Т:   А когда не в празднике, а в будни?
К:   Довольная. (Хмурится).
Т:   На лице у вас была другая эмоция.
К:   А что же это было? Я ищу всегда положительное в дне, поэтому мне легко жить. Я этим довольна. Я умею это переинтерпретировать.
Т:   Наверное, очень интересно находить в каждом дне позитивное звено? Это интересный механизм удерживания проблемы.
К:   (Пытается записать на листке).
Т:   Зачем вы это записываете? Ведь это и так записано в вас. Вам надо переписать, а не повторно писать.
К:   Как вы сказали? Механизм? (Пытается записать).
Т:   Для чего вам это сейчас?
К:   Для осознания.
Т:   Это способ удерживания проблемы.
К:   Ах да!
Т:   Но вы ведь уже сказали, что ищете способ решения.
К:   Перспектива – не искать позитив, а углубляться в негатив – меня не прельщает.
Т:   Хороший компьютер.
К:   Мм. Гибкость отсутствует. Третий путь. Я его пока не вижу.
Т:   А вы не смотрите, а почувствуйте… задействуйте другой канал, альтернативный.
К:   Помощь зала нужна.
Т:   Зал вам сейчас наговорит.
К:   Толчок какой-то нужен. Зациклена. Я застряла.
Т:   А, компьютер завис, его надо перезагрузить? Мы-то не будем так. Мы-то опытные программисты. Мы-то с вами…
К:   (Смеется). Попробуем по-другому. (Смеется). Не знаю.
Т:   Да, система зависла.
К:   Все равно физическое напряжение есть. Все равно оно есть, как бы мы не стремились к моему «я» или «мы».
Т:   Мышление – системный процесс, но жизнь парадоксальна.
К:   Не вижу парадоксов. Я всегда нахожу им объяснения.
Т:   Вы в какой вере?
К:   По происхождению – православная.
Т:   Это по какому - такому происхождению ваша вера?
К:   Семья вышла из православия, а поскольку я все религии изучила, то выработала свою.
Т:   Вы – голубь мира?
К:   Ну да, может быть.
Т:   Вы – голубь мира. Ну хорошо – из православия… А в православии есть понятие «Промысел Божий». Когда это случается, знаете?
К:   В смысле – творчество?
Т:   Не только...
К:   …?
Т:   Я спросил: «Вы знаете, как это случается?» Это простой вопрос. Есть простой ответ – «Да», «Нет».
К:   Да.
Т:   Хорошо. Когда?
К:   У меня? Душа поет.
Т:   Такое часто бывает?
К:   У меня? Да.
Т:   Это состояние праздника или будней?
К:   В принципе, будней. Нет… – праздников.
Т:   Так душа поет в будни или в праздники?
К:   И в будни поет, когда я хорошо делаю творческую работу.
Т:   А какая она – творческая работа для вас?
К:   Это все: от приготовления пищи до красивого урока. Хорошая беседа.
Т:   А промысел где здесь?
К:   Только творчество.
Т:   Так вы ему место не оставляете? Наверное, оттого, что вы не умеете мыслить парадоксами. И нет места промыслу. Идете сами навстречу... А можете принять то, что есть… Как это сделать?
К:   А что такое промысел, скажите мне?
Т:   Когда я собираюсь читать семинар, я знаю, что я буду читать, но невозможно специально готовиться, пытаясь предугадать все варианты. Я оставляю место для промысла и позволяю процессу быть естественным, а все, что нужно, все равно происходит. Это похоже на творчество, творчество другого порядка. Когда оставляешь ему место, то тело…  совершенно… по-другому на все реагирует и решение видится другим. Это немножко парадоксальный взгляд на проблему… И тогда она уже не проблема. А если проблема – не проблема, значит она уже – решение. Это не впишешь в себя, это можно только ощутить, позволив себе.
К:   Мне говорят, что я не оставляю места другим. Да, это правда, но это и не новость. Да, это есть.
Т:   Есть одно учреждение, в котором сотрудниками являются очень пожилые люди, и они сидят на своих местах и упорно держатся за них. Они не дают дорогу молодым, для них это не проблема, но предприятие не развивается, нет движения. Своеобразная неподвижная форма.
К:   Да. Я это тоже для себя формулирую. Но когда я пыталась уйти, меня настолько не устраивал результат… Я как бы шла на окружающих.
Т:   Хорошо. Вернемся к ногам… сейчас.
К:   Для меня очень трудно принять себя как женщину в работе. Я не хочу туда ходить. Я регулярно пытаюсь каждый год уйти с работы, но удерживает стабильность. Я говорила начальнику, что не хочу там оставаться, а он даже разговаривать не хочет об этом. Получается: эти мои уходы – это моя манипуляция ради того, чтобы чего-то добиться.
Т:   Так получается.
К:   Хотя я не с этим иду. Я иду с твердым намерением, но в результате получается, что начальник идет мне на всяческие уступки, лишь бы я находилась на этом месте. У нас с ним игра, постоянная манипуляция. Мне надо все-таки уйти? И туда больше не ходить?
Т:   А если у ног спросить? Они наверняка лучше знают.
К:   Но они-то ведут.
Т:   А если спросить у ног: «О чем все это? Что нужно делать по-другому?»
К:   Я столько спрашивала – это моя сексуальность. У меня с мужем ее нет. Когда она была, и с ногами было лучше.
Т:   Я чем-то могу сейчас вам помочь?
К:   Помочь в том, чтобы прояснить…
Т:   А разве что-то не ясно?
К:   Нет… Да… Не знаю…
Т:   Что?
К:   А?
Т:   Что конкретно?
К:   Я не вижу свою линию поведения, назад или вперед?
Т:   Не получается одной ногой стоять здесь, а другой там.
К:   Можно.
Т:   Может быть и можно, да только ногам трудно.
К:   (Смеется). В этом-то и вся проблема – ногам трудно.
Т:   А давно ногам трудно?
К:   Это началось в ранний период первой беременности.
Т:   И что было потом?
К:   Потом пошел прогресс на одной ноге, а потом была вторая беременность. Ноги стали идеально хорошими, хотя, казалось, должно было быть наоборот. (Длительная пауза). Я кое-что поняла. Я сейчас прошла по всей своей жизни, точнее, по основным моментам… кое-что прояснилось.
Т:   Вы шли сами и пойдете сами дальше. Пойдете?
К:   Да. Спасибо!
Комментарии: Работа с Лаурой была интересной и одновременно непростой. Она хорошо выстраивает защиту и одновременно из этого состояния просит поддержку. Интересны ее жизненные стратегии и сценарии. Только способа решения и выхода она не видит. Или не хочет видеть. А может – нужно было просто принять решение?
Лаура: По своему складу привыкла всегда доходить до самой сути системы. Чуть ли не впервые в сознательной жизни – мне это не удалось. Это для меня пока непостижимо. Этой непостижимости я благодарна! Спасибо и за чувство доверия.
Я настолько привыкла все делать сама, но это новое ощущение сотрудничества настолько оказалось благостно для меня, что… В общем, меня переполняет чувство комфорта! Раньше я активно пропагандировала лозунг: «Бери от жизни все!» – имея в виду любой опыт, все, что предлагает жизнь, но теперь я понимаю, что на это «все» уходит очень много сил. Проходишь большое расстояние с малым КПД. Сегодня впервые возникла мысль об избирательности того, что предлагает жизнь. Я хочу доверять чувствам при этом выборе. Обычно, если я чего-то не понимаю, я ощущаю себя нагой. Здесь этого не происходит. Я получила новый опыт и во мне родились новые ощущения. Но пока не знаю, что с ним делать. Пока просто поживу.

Если вы столкнулись
с проблемой,
зашли в тупик
и не знаете, что сейчас делать…
Единственный способ стать умнее –
играть с более умным противником.
«Основы шахмат», 1883 г.
Из фильма «Револьвер»
Действуйте так же, как и обычно в таких случаях, но не как участник процесса клиента, а как внешний наблюдатель. Смотрите на ситуацию отстраненно. Помните, что все это игра, в которую втянут клиент. Если последовать за ним, втянуться в нее, то кто тогда выведет самого терапевта? Не позволяйте проблеме пугать вас, энергетически поглощать, беспокоить, озадачивать. Помните, что в жизни существует очень простое решение или выход. А по сценарию спектакля решение предполагается сложное. Кто же является режиссером данной сцены? Кому выгодно растягивание проблемы во времени? Самому клиенту? Силам бессознательного? Внешним источникам деструктивных вибраций (например, следы голосов родителей, принятые как команды к исполнению, которые иногда звучат в голове человека, создавая в реальности «игры разума»)?
Если вы столкнулись в работе с проблемой или препятствием, используйте парадокс. Осознайте свое отношение к этому явлению. Не оценивайте его и пока не анализируйте. Проблема может порождать замешательство, страх, негодование, уныние и так далее… Необходимо заменить свою привычную реакцию на что-то прямо противоположное, и проблема либо сама ликвидируется, либо решится быстро и легко.
Вопреки сложившимся стереотипам и привычкам, встречайте любую проблему не как препятствие, которое нужно преодолеть, а как отрезок пути, который надо пройти и извлечь при этом позитивный урок. Не оставляйте в себе места проблеме, освободите свои сенсорные системы от семантического шума. Будьте по отношению к ней пустым.
Если вам нужно решить какую-то задачу, где требуется подумать, не бросайтесь сразу в логические рассуждения. Ваша мудрая часть напрямую связана с так называемым «общим полем» (В. Вернадский), коллективным бессознательным. Решение любой задачи там уже есть.
Поэтому сначала расслабьтесь, отпустите страх и беспокойство по поводу решения. Ведь вы уже знаете, что решение есть. Отпустите себя, осознайте движение мыслей, созерцайте тишину. Решение сразу придет, причем очень простое. Лишь пребывайте в эмоциональной тишине.
Можно использовать и другой способ: в текущий момент времени начните ощущать – свое тело, эмоции, замечать реакции. Таким образом, вы включите осознавание – это спонтанное ощущение или видение того, что возникает внутри вас.
Из гештальт-психологии известно, что фундаментальная тенденция организма – завершать любую ситуацию или взаимодействие, которые для него не завершены; поэтому, если вы придерживаетесь определенного контекста внимания, фигура (образ, эмоция, мысль, воспоминание) будет формироваться без вашего произвольного вмешательства – ее надо только сознавать, наблюдая за ней.
Не пытайтесь рассуждать наподобие: «Там, у клиента должна была быть обида, где же она?» – просто наблюдайте. Рассматривайте свои ощущения или образы, позволяя им проявить себя здесь и сейчас.
Скоро неосознаваемые детали начнут появляться сами собой, выходя из общего фона. Они станут актуальными фигурами, с которыми можно реально взаимодействовать, выходя из тупика.
Но часто происходит такое, что возникает сопротивление. Например, возникает чувство раздражения, что вы не можете уловить что-то, что, как вы знаете, должно быть тут, или сказать что-то, что вертится на кончике языка. Опять же – не принуждайте себя.
Посмотрите, можете ли вы оставить и это в покое. Может быть, оно «проявит себя» через некоторое время внезапным озарением. Тем не менее, некоторые детали, необходимые для полноты осознания, могут не выявиться, потому что сопротивление слишком велико; другие детали не осознаются, потому что не были достаточно интересны, чтобы войти в фигуру, когда вы переживали подобные ситуации раньше.
Все обязательно получится, необходима только практика, которая, кстати, хорошо развивает способность получать доступ к интуитивным знаниям. Необходимо только сделать это своим внутренним намерением.

Поспать бы!
Валерия, женщина средних лет, в течение 10-ти дневного семинара время от времени обращающая на себя внимание. Ей очень хочется внимания публики, в частности – внимания мужчин, но она себя сдерживает от проявления различных чувств и реакций. Иногда она просто не справляется с ними, производя совершенно нелепые действия. В последний день решается на демонстрационную сессию.

Т:   Что?
К:   До сих пор не понимаю, почему во время «практики внутренней тишины» мое сердце учащенно билось и…
Т:   Так! В чем проблема?
К:   Ах, да! (Пауза). Я часто бываю в командировках, и когда приезжаю домой, я плохо сплю, но во время командировки в гостинице я сплю хорошо. Я бы хотела хорошо спать просто в своей постели. Когда я сплю, то это сплошные кошмары, я переворачиваюсь в своей постели. Я пробовала работать со снами, но вот сейчас я сплю прекрасно: я приехала из другого города. Я думаю – может быть, я таким образом убегаю от своих проблем. Я хочу хорошо спать. Свою спальню я оформила с любовью, но сплю плохо. А может это какие-то возрастные проявления?
В арт-терапии мне предложили взять одного маленького слоника, и с тех пор я кладу его себе под подушку, но в последнее время и он перестал помогать, к тому же моя внучка ему еще и носик отбила.
Т:   Да… (Эмпатично поддерживает беседу).
К:   Ну вот.
Т:   Есть ли еще что-то важное?
К:   Есть. Моя голова никогда не бывает в отпуске. Лет 12 назад у меня была другая профессия. Я работала в школе… был тяжелый период в личной жизни… я пошла к экстрасенсу. И она говорит: «Надо почистить квартиру – бери свечу и иди по квартире». На следующий день я пошла на работу и случайно сожгла рот азотной кислотой. Я к ней потом еще пошла, так как было очень больно. И она говорит: «Наверное, вы не то сожгли». Я думаю, может это как-то взаимосвязано. Такая картинка – меня это задевает.
Т:   Есть ли еще что-то важное?
К:   Это важно.
Т:   Что мы можем сделать сейчас?
К:   Поисследовать мое состояние в квартире.
Т:   Хорошо. Что будет для вас результатом?
К:   Это будет дом, как я буду там спать. Я буду спать, как в командировке.
Т:   Вы знаете о том, что вы не знаете? О том, что вы обладаете сверхчувствительностью?
К:   Я не знаю. Почему я не знаю? Вроде я знаю. Мне не нравится моя неадекватная реакция сейчас. Мне неприятно, что я сейчас смеюсь.
Т:   Чего хочется?
К:   Плакать. Нет, не хочется. Посерьезней. Хочется больше серьезности.
Т:   Для себя или для кого-то?
К:   Внешней. Я выхожу сейчас из образа и это мне неприятно.
Т:   Вы можете делать то, что приятно вам сейчас… если захотите.
К:   Хорошо. (Делает глубокий вдох и выдох). Я когда сюда приехала, я все время вздыхаю: «Ой, Господи…»
Т:   Так это вы все время его призываете?
К:   Оказывается я.
Т:   Что же такое происходит, что вы его призываете? Так и чего же вы хотите сейчас? Здесь – или там, дома?
К:   Выйти из шаблона, но видимо мне это как-то… все-таки… где-то… как-то опасно…
Т:   А если выйдете, то что произойдет в жизни? (Выйти из шаблона).
К:   Если я выйду сейчас? Я готова ко всему, хотя мне неприятны эти всякие проявления…
Т:   Лучше вам или им?
К:   Мне лучше, потому что так лучше воспринимается образ.
Т:   Так этот образ для кого, для вас или для них?
К:   Ну, получается, что не для меня.
Т:   Не для меня?
К:   Угу.
Т:   А для кого?
К:   Для окружающих. Хотя, я не знаю, я давно на это не обращаю внимания. Но, может быть, мне это кажется.
Т:   Ну конечно, вы обращаете внимание только на себя, когда вздыхаете, а потом уже другие обращают внимание на вас.
К:   Обращают внимание? И когда я в гостинице со своей подругой, я тоже вздыхаю. Демонстрировать при ней свое состояние?
Т:   Почему бы и нет?
К:   Мне кажется, что я честна внутренне.
Т:   Так вы ответите на мой вопрос?
К:   Да, если вы мне его повторите. Я свою словомешалку включила.
Т:   Я его вспоминаю. А вы уже вспомнили его?
К:   Нет. Так… О своем состоянии?
Т:   Нет. Немножко раньше.
К:   Что будет, если я выйду из шаблонов?
Т:   Я буду сейчас делать свою работу для вас.
К:   А что буду делать я? А я – буду чувствовать.
Т:   Хорошо. Это очень важно. Будете чувствовать с открытыми глазами или закрытыми?
К:   А как получится.
Т:   Хорошо. А вы имеете свободу, чтобы управлять своими глазами?
К:   Сейчас – да.
Т:   Отлично. Позволяйте всему происходить. Наблюдайте за ощущениями в своем теле, за тем, что проявляется сейчас. Вы можете просто за этим наблюдать или ощущать.
(Десять минут клиентка находится в медитативном состоянии, видны внутренние переживания. Одна эмоция сменяется другой. Тонус тела все время меняется. Она последовательно делает несколько глубоких вдохов и выдохов).
Хорошо. Располагайте временем, чтобы вернуться сюда, в своем ритме, все, что нужно продолжить – можно продолжить, вернувшись сюда.
К:   Хорошо. В процессе внутренней работы я вспомнила, что подтолкнуло меня к этому – это холод в ногах, который не характерен для меня. Я вспомнила, как тело было зажато, и когда я это осознала, я выдохнула и поняла, что от пояса мне стало вообще легко, и я обрадовалась, но когда я обрадовалась, я тут же испугалась. Опять что-то напряглось и отпустило. А потом я решила попробовать чувствовать свое тело по-новому. Я не могла все время чувствовать, я периодически выскакивала. А периодически это хорошо очень получалось. С каждым своим вдохом мне становилось все легче. Потом пошло раскрепощение таза, а потом – ног. Я вспомнила свое личное, телесную работу, но, по сути, сейчас телесное напряжение снято. Я могу это осознавать и это снимать. Или оставлять его себе. Это для меня очень важный момент.
Т:   Есть ли еще что-то важное?
К:   Важно то, что холод в ногах прошел. Спасибо.

Комментарии: С самого начала клиентка пыталась опереться на терапевта и получить от него некое «чудесное разрешение проблемы». За счет хорошей подстройки и гармонизации всех уровней удалось запустить процесс внутренней работы самой Валерии. Это важно для выработки навыка самостоятельного решения ее проблем.
Переструктурирование внутренней карты запустила она уже сама. Мне оставалось лишь ее сопровождать и немного направлять своими вопросами. Кстати, вначале они выполняли диссоциирующую функцию (отстранение от проблемы), и только затем направляющую и терапевтическую.

Валерия: Спасибо за мастерскую работу и… за комнату, в которой много счастья! Я вспомнила дорогу в эту комнату. Я соединила свои слова, свое тело и свои мысли в единое целое. И теперь я наконец нашла радугу ощущений: радость, грусть… и это разное поведение… а еще я чувствую нежность и мне хочется общаться и чувствовать людей.
Я нашла свой глубинный голос и именно в нем увидела свою правду, спокойствие, уверенность. Ощущаю растворение границ. Это очень приятно… и это сила, но это по-другому, не как раньше. Я обретаю себя, и мне это нравится!

вопросы клиенту
(можно применять и к самому себе)

Величайший враг спрячется там,
где вы будете меньше всего его искать.
Ю. Цезарь, 75 г. до н.э.
Из фильма «Револьвер»
?  А что вы сейчас чувствуете?
?  Можете сказать, о чем вы молчите?
?  Если не делаете это дело, то подумайте, почему оно неинтересно?
?  Что-то вы куда-то пропали….
?  А чем вам удобно делать это?
?  Да, действительно, вы этого не можете!
?  А теперь вернитесь к своему запросу и скажите, о чем эта тревога была и есть ли она сейчас? Как вы думаете, о чем она?
?  Как вы тут поступите? Ваш выбор... какой он?
?  Ваши слова про какое-то переживание сейчас в вас…?
?  Вы опять переключили на себя внимание. Как вам это?
?  Попробуйте разрешить себе активно взаимодействовать с миром. Делать это…
?  А кому вы головой болите?
?  Что значит сказать, что вы злитесь, когда злитесь?
?  Какой(ая) вы сейчас? А как вы это делаете?
?  Что бы вы хотели изменить в своем сне, чтобы он был каким-то другим или чтобы чувствовать себя по-другому?
?  А как вам – когда другие о вас заботятся?
?  Что вы сейчас делаете, когда на глазах слезы и вы не дышите?
?  А что делает ситуацию такой?
?  Как вы там сейчас?
?  Можете стать этой пустотой…? Какая ты пустота?
?  Если бы я был вашим сном – что бы вы мне сказали? (Что чувствуете?) Вы можете придумать антисон – создать все наоборот и прожить его. (Можно представить себя как не-себя…)
?  Что вы делаете, чтобы это не переживать?
?  Неудовлетворенность – это чего-то НЕ. Какие здесь переживания?
?  Разочарование… А что есть в нем? (Избегаются чувства, связанные со страхом и агрессией.)
?  Закончить сон: «Как думаете, что могло бы произойти еще? Допишите конец сна».
?  Открытость своим переживаниям – это похоже на внутреннюю правду…
?  Я о себе забочусь, а вы?
?  Как вы узнаете, что контакт с другим человеком у вас есть?
?  Почему вы считаете, что страшно говорить о...?
?  Что эта сила с вами делает?
?  А когда чувств нет – это как?
?  Оно какое – «ничего»?
?  А вы сейчас есть или вас вообще нет?
?  Как в вас отзываются мои слова, когда я говорю вам это?
?  Что вам хочется сейчас сделать?
?  Вы заметили, что… (ваше тело… у вас…)
?  Погрузитесь сейчас в свои симптомы и опишите, что вы сейчас там ощущаете…
?  Закройте глаза и напрягитесь. Посмотрите изнутри, как вы напрягаетесь, какие мышцы…
?  И это вы делаете с собой, вместо того чтобы делать вне себя…?
?  Кто отвечает за то, что вы…?
?  Спросите своего терапевта. Посадите его на этот стул и спросите его…
?  Чего вы избегаете? (И во снах…? А в жизни?)
?  Кому вы это говорите? с кем разговариваете? скажите это кому-нибудь…
?  Если бы вы были этим… какая бы была у вас жизнь и что бы вы сделали с…?
?  Чего вы сейчас избегаете?
?  Чего вы хотите, чего ожидаете от меня?
?  Побудьте немного своей усталостью… наблюдайте…
?  Спросите свою болезнь – зачем ты мне, что ты можешь ?мне дать…?
?  Чем вам важно улыбаться, говоря о грустных и неприятных вещах?
?  Какие у вас мысли, идеи есть сейчас по поводу нашей работы?
?  Что для вас означает сам факт принятия… собственной слабости?
?  Кто вам это говорил раньше?
?  Откуда это впитали, где видели?
?  И что, не имеете права?
?  Какой вы сейчас? Что думаете сейчас о себе?
?  Как вам это? А эмоция здесь есть?
?  Какое отношение это, произошедшее сейчас, имеет к прошлому… и к тому, что будет в будущем?
?  Я хочу узнать, хочется ли вам что-нибудь сказать?
?  Какое решение вы принимаете? Что вы решили?
?  Хотите – делайте! Не хотите – не делайте!
?  Я хочу попросить вас побыть… и поговорить от этого имени (как от своего имени).
?  Что происходит сейчас внутри вас?
?  Вам что-нибудь хочется сейчас сделать, сказать…?
?  Ну, а как вы себя чувствуете эмоционально?
?  О чем вы волнуетесь?
?  Как это мне нужно понимать сейчас?
?  Чем вам важно быть…(страхом, виной, гневом…)?
?  Неважно почему! Что вы чувствуете как страх?
?  Разрешите всем процессам, что идут сейчас внутри вас, просто идти и продолжайте говорить об этом.
?  Как вы себя чувствуете, когда говорите это другим, а не себе?
?  Сознаете ли вы, как вы меня избегаете? Чего вы избегаете?
?  Какого рода улыбку вы сознавали, когда посмотрели на меня?
?  Попробуйте перемещаться между осознанием себя и осознанием мира… что при этом замечаете?
?  Побудьте с этим ощущением и расскажите что неприятного в нем…
?  Можете ли вы закрыть глаза и выяснить, как вы это делаете – что вы напрягаете, как создаете напряжение?
?  Вы хотите удерживать это воспоминание? Для чего оно вам нужно?
?  Можете ли вы еще раз поговорить с этим воспоминанием?
?  Скажите: «Воспоминание, я не хочу тебя выпускать… я буду держать тебя в груди, носить с собой день и ночь…»
?  Радость? А про что она? Где живет?
?  Научите меня делать это!
?  Скажите то же самое, но… (более медленно и с чувством… громко).
?  Вы, когда рассказываете – что с вами происходит здесь?
?  А как я это делаю? (Злю вас.)
?  Для вас это важно?
?  А как бы вы поступили?
?  Вам важна их реакция; чего вы ждете от них?
?  А кто они для вас сейчас?
?  Как вы делаете свое состояние таким?
?  Зачем вам быть лучше?
?  Какое настроение было в то время сна и какое после?
?  По какому принципу вы выбираете?
?  Попробуйте что-нибудь сказать про то, какой вы сейчас…
?  Где живет ваша тревога?
?  Если бы вы встретили такого (злого и пр.) человека, то что о нем сказали бы?
?  Попробуйте: «Я злой!...»  Вы улыбаетесь сейчас? То есть, такой улыбкой вы что такое делаете?
?  Что вы сейчас можете сделать, чтобы это ощущение усилилось? А чтобы пропало совсем?
?  Какую работу там делает ваша рука? Что бы она могла рассказать о своей работе?
?  Я бы хотел закончить. Как вы сейчас к этому относитесь?

Из записной книжки клиента:
02.09.2006г. Вот как бывает…

Мила: Мне сегодня приснился очень странный и неприятный сон. Странным показалось то, что в этом сне взаимодействовали и общались люди, которые в жизни не знали друг друга и никогда не видели. Но, проанализировав сюжет сна, я осознала, что он отразил ситуацию, которая до сих пор мне неприятна.
Артур: Ты можешь рассказать сейчас об этом?
М: Эта ситуация случилась в ночь после моей свадьбы.
(Воспоминание об этом очень взволновало ее. Дыхание стало учащенным, стало трудно дышать, голос дрожал, началась одышка).
М: В комнату, в которой мы находились с моим супругом, вдруг вошел его отец. Я была полностью обнажена и уже лежала на кровати. Меня охватил страх и ужас. Мой супруг стоял возле кровати. Казалось, что время идет бесконечно, словно старая телега, которая с трудом перемещается на современной автотрассе. «Время. Кто его включает?»-пронеслось в голове. Я застыла в какой-то холодной массе. Транс и шок. Его отец рассматривал меня. Это был такой позор! Я не могла представить, что такое возможно.
А: Ты лежала или сидела на кровати?
М: Я уже лежала, а супруг готовился лечь рядом и как бы наклонился надо мной.
А: И что произошло…дальше?
М: Я застыла. Мало того, что его отец рассматривал меня - голую, мой муж стоит и молчит. Я испытала стыд, обиду, вину, страх, злость – все одновременно. Меня словно изнасиловали. Меня поразило, что муж ни слова не смог сказать своему отцу. В тот момент я поняла, что это человек, который не сможет меня защитить. Наверное, тогда я потеряла к нему уважение и перестала верить…
А: Он тоже был растерян?
М: Но должен быть у человека природный инстинкт.
А: Но чем образованнее люди, тем сложнее с инстинктами.
М: Но не до такой степени. К утру я уже не могла дышать, у меня началась аллергическая астма. И эта астма мучила меня всегда в этом доме. Я не могла в нем находиться.

На доске я изобразил схематично те ощущения, которые описала Мила, отдельно по этапам.
Она подтвердила правильность этой схемы и мы начали работать. Я уточнил, какое чувство было первичным. Первичной была обида, но самым болезненным был стыд. Также М. осознала, что данная ситуация глубоко травмировала ее внутреннюю женщину. После той ситуации она ощущала себя «грязной».  Однажды М. уже предпринимала попытку (консультация с другим специалистом) избавиться от этой травмы. Но в интерпретации психолога по поводу той ситуации я была провокатором, что усугубило мою вину, и я постаралась забыть об этом.
М: Сейчас я почувствовала, что мне необходимо возродить себя, вернее ту мою часть, которую я определила как  целостную, женственную, доверчивую, уверенную в себе, достойную любви и уважения.
В течение терапевтического процесса, проводимого Артуром, данная ситуация стала расплываться прямо перед глазами, дыхание стало выравниваться, стала пропадать острота неприятных ощущений.
Далее Артур предложил максимально увеличить расстояние между мной и словом «грязная», которое было написано на доске. Я это проделала с легкостью, и действительно, слово словно «стерлось» из памяти. 
Далее мы перешли к проблеме аллергической астмы. Я вспомнила, что из дома меня однажды выносили, как мертвую, потому что я потеряла сознание от нехватки воздуха и одышки. Аллергия проявлялась особенно после скандалов. После возникла аллергия еще и у моего сына. Она проявлялась у него обычно после того, как он бывал дома у своего отца.
Потом, неожиданно я стала плакать, так как вспомнила, операцию, которую перенесла без анестезии в отделении онкогинекологии. Накануне я сообщила супругу, который находился в другом городе, что меня  на следующий день будут оперировать. На что он ответил, что приедет через неделю. Опять эта липкая боль. Операция была очень болезненной, но я терпела и молчала.
Сегодня я поняла, как часто в разных ситуациях я терплю боль и молчу. От этого мое тело находится в сильном напряжении. А теперь от этого стало подниматься давление. Я плачу сейчас. Позволяю себе…сейчас.
Работа продолжалась. Все эти ситуации проносились перед глазами очень быстро. Дышать становилось легче, голос выравнивался. Написанное в начале на доске - перестало волновать.
А: Как ты себя чувствуешь теперь?
М: Мне стало гораздо легче. Наконец-то избавилась от уз прошлого! Я устала.
Артур предложил вспомнить или представить приятные мгновения жизни. Ощущения в теле стали приятными, словно что-то тяжелое было высвобождено из моего тела, с плеч спал груз, голова стала ясной,  дыхание - спокойным, я стала умиротворенной.

Жизнь на Линии Времени
1.          Представьте в пространстве перед собой линию. Расположите ее на полу, определяя цвет и текстуру этой линии.
2.  Определите местоположение прошлого, настоящего и будущего на этой линии. Установите стороннюю позицию наблюдателя за пределами Линии Времени.
3.  Определите на линии место сегодняшнего дня. Осознайте проблему на уровне чувств и образов. Осознайте внутреннее намерение в этом месте. Каковы ваши убеждения в этом месте?
4.  Встаньте на Линию Времени, смотря вперед, определите место своего положения в будущем, где проблема уже решена. Интуитивно определите время, прошедшее между настоящим и будущим. Найдите в своей личностной истории опыт изменения ваших взглядов, опыт перемен. Ассоциируйтесь с этим опытом. Выявите все субмодальности этого переживания.
5.  По мере движения клиента по линии, терапевт его спрашивает: «Что сейчас происходит?», «Как ты делаешь это?», «Где ты сейчас?», «Кто ты?». Убедитесь, что отвечая, клиент использует «Я-позицию».
6.  Если вы столкнетесь с сопротивлением в продвижении к будущему, перейдите в диссоциированную позицию и осознайте его. (Что позитивного дает вам настоящее состояние? Во всех ли контекстах полезно новое состояние? Экологично ли оно? Кого и что еще могло это убеждение затронуть? Есть ли какие-нибудь случаи, в которых это убеждение может иметь негативные эффекты? Что вы сможете сделать, чтобы их предотвратить?).
7.  Теперь примените новое состояние, используя все сенсорные системы в ассоциированном состоянии.
8.  Войдя в «линию изменений», медленно передвигайтесь вперед, наблюдая за эффектами, которые могут возникнуть.
9.  Из опыта, где реализовалось ваше желание, переместитесь в настоящее, наблюдая, что изменяется в вашем состоянии, появляется ли новый взгляд на проблему и новые убеждения.
10.  Повернитесь лицом к «прошлому». Определите, есть ли что-либо позитивное там? (Что вы теперь думаете?) Извлеките необходимый урок. Поблагодарите значимых людей, которые помогли вам развиваться.
11.  Перешагните или обойдите любой прошлый опыт, который не поддерживает будущую цель.
12.  Затем переместитесь в будущее и проверьте эффекты новых убеждений, состояний. Испытайте полностью все эти ресурсы и новое убеждение вместе.
13.  Поблагодарите себя в настоящем за проделанную работу. Подумайте о том, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы проявить это в жизни.

терапевтический язык

В кафе: грузин подходит к барной стойке и говорит:
-Дайте чай.
Бармен: - Вам чашку или чайник?
 - Какой вкуснее?
 - Чашку или чайник?
 - Вкуснее какой?
 - Чашку или чайник?!!
 - Давайте не чайник!!!

Очень часто языки различных школ оперируют не сравниваемыми понятиями или, что еще хуже, используют одинаковые термины, но подразумевают различное их понимание. Попытка обсуждать одно и то же явление с представителями различных школ может сравниться с проектированием Вавилонской башни, после того как Господь смешал языки строителей.
Невозможно описать просветление в терминах медицины или изгнание диавола в терминах семейной терапии...
Похожая ситуация была и в естественных науках в средние века.
Отмечено, что язык и способ мышления тесно связаны друг с другом и взаимно определяют друг друга. Этот факт подробно описывается в антропологии, современной философии и психолингвистике.
Невозможность адекватного перевода понятий приводит к тому, что человек оказывается перед выбором: либо изучить и поверить только в одну школу (идеологию, религию, психотерапевтическую модель), либо оказаться в одиночестве в мире часто взаимоисключающих представлений.
И тогда язык из средства объединения и коммуникации становится причиной разделения целостности сознания; это разделение ограничивает доступ к внутренним творческим ресурсам человека и делает весьма затруднительными любые исследования или практики. В любой форме терапевтической коммуникации можно заметить семантический шум, который влияет на саму работу.
В обычном разговоре «шум» может возникнуть из-за отвлекающих внимание звуков, оговорок, акцента и т. п.
«Семантический шум так же преследует любого рода коммуникационные системы. Человек может искренне сказать: «Я люблю женщин», и каждый из двух слушателей поймет его правильно, но каждый при этом может нейросемантически сохранить эту информацию в своем мозгу под совершенно разными категориями. Один может подумать, что говорящий любит одно, а второй – что тот любит другое». [58]
Из-за семантического шума происходят нелепые случаи. Вот что случилось с доктором Полом Вацлавиком (он приводит этот пример в нескольких своих книгах). Доктор Вацлавик впервые обратил внимание на этот феномен, когда прибыл на новую работу в одну психиатрическую больницу.
Он направился в кабинет главного врача-психиатра, где в приемной за столом сидела женщина. Доктор Вацлавик решил, что это секретарша.
«Я – Вацлавик, – объявил он, предполагая, что «секретарша» должна знать о том, что он должен прийти.
– А я вас так не называла, – ответила женщина.
Находясь в замешательстве, доктор Вацлавик воскликнул:
– Но это я себя так называю!
– Тогда почему вы только что это отрицали?
«Поскольку при переводе с английского, похоже, в данном случае не удастся избежать семантического шума, приведем оригинальный диалог:
– I am Watzlavick.
– I didn’t say you were.
– But I am.
– Then why did you deny it?»
В этот момент ситуация представилась доктору Вацлавику в совершенно другом свете. Женщина была никакой не секретаршей. Он классифицировал ее как пациентку-шизофреничку, которая случайно забрела в помещения для персонала. Естественно, он стал «обращаться» с ней очень осторожно.
Его новое предположение кажется вполне логичным, не правда ли? Только поэты и шизофреники изъясняются на языке, который не поддается логическому анализу. Причем поэты, как правило, не используют этот язык в будничном разговоре, да еще так спокойно и непринужденно. Поэты произносят экстравагантные, но при этом изящные и ритмичные фразы – чего в данном случае не было.
Но интереснее всего то, что этой женщине сам доктор Вацлавик показался явным шизофреником. Дело в том, что из-за шума она услышала вот такой диалог:
- Странный человек подошел ко мне и заявил: «I am not Slavic». («Я не славянин»).
Многие параноики начинают разговор с такого рода утверждений, которые для них имеют жизненно важное значение, но для остальных людей звучат несколько странно.
«А я вас так не называла», – ответила она, стараясь успокоить его.
«Но это я себя так называю!» – сказал странный человек и сразу же вырос в ее понимании от «параноика» до «параноидального шизофреника».
«Тогда почему вы только что это отрицали?» – резонно спросила женщина и начала «обращаться» с ним очень осторожно.
Врачи, которым приходиться разговаривать с шизофрениками, знают, как себя чувствуют оба участника подобного разговора. [58].
Коммуникационный сбой происходит во многих политических, религиозных и научных дискуссиях, чего мы обычно не осознаем.
Свести его к минимуму можно, но совсем избежать невозможно.
В известном романе Д. Оруэлла «1984» для поддержания стабильности тоталитарного общества был создан специальный язык – новояз. Новояз ограничивал творческое мышление и делал невозможным изложение сложных или «неправильных», с точки зрения этой тоталитарной системы, мыслей. Таким образом, постепенно меняясь, упрощалась структура мышления личности и общества. Многие понятия вообще удалялись из языка, а затем постепенно исчезали и из общественного сознания.
В другом фантастическом романе, «Вавилон-17», внеземная раса создала особый язык. Этот язык постепенно изменял структуру мышления тех, кто им пользовался. В результате человек с новым сознанием неожиданно приобретал новые фантастические способности, то есть, как бы переходил на следующий уровень развития, недоступный для обычной человеческой цивилизации.
Во многих отношениях русский (или любой «естественный» язык), равно как и языки многих психологических и религиозных школ, являются именно искусственными языками, когда описываются психологические процессы и личность. Эти ограничения языка отчетливо видны, когда мы исследуем «грани» психологии и религии.
Новые шаги в развитии психологии и описании сознания уже связаны именно с созданием общего языка. Раньше пробные попытки предпринимались – НЛП.
Однако для того, чтобы на новом языке описать психические процессы – необходимо создать «универсальную» модель сознания.
Модель сознания, предложенная здесь – это еще одна возможность подойти к исследованию естественного языка для работы с психикой человека.
Процессы, происходящие в современном мире, предполагают обмен и передачу информации. Язык – это живой носитель информации. Посредством языка можно совершенствовать свои способности и даже преображать свой внешний образ. Это обычно меняет внутренне человека.
Новый образ переводит личность в новое состояние и моделирует последующие события жизни. Осознанное применение языка и избавление от семантического шума позволяют:
?  Изменить и значительно улучшить внутреннее состояние.
?  Снять блокирующие установки и убеждения, увидеть новое.
?  Наладить функции речевого аппарата.
?  Осознать семантические и фонетические нарушения в языке.
?  Откорректировать коммуникативные навыки.
?  Снять психосоматические симптомы.
Известен тот факт, что люди могут понять только то, что сказано им на их языке. Психологи и врачи часто не находят у своих подопечных понимания и расположения, поскольку их слова обычно не отображают реальности клиентов. В результате они «вещают» на разных частотах и не могут «настроиться» на единую волну. Так, например, Ф. Фарелли [60] стиль языкового общения обобщает четырьмя видами современного языка:
1) Моральный или религиозный язык – это все предписания. Это авторитарный стиль, основанный на разграничении черного и белого и тяготеющий к обожествлению законов отдельных субкультур или же отдельных периодов времени.
2) Язык улицы. Его используют подростки, часто из трех букв, часто непристойный и даже похабный, эмоционально нагруженный.
3) Язык тела.  Невербальный. Язык жестов. Он определяется положением, жестом, выражением лица, тактильными чувствами.
4) Профессиональный жаргон. Статичный, многосложный, заумно звучащий и обычно высокопарный язык.
Язык терапевта очень важен, ведь он выходит на первый план при общении, например, с «трудными клиентами». Изменение стиля окажется чрезвычайно полезным приемом. Язык жестов важен и необходим, когда невозможно приблизиться и установить раппорт с клиентом при помощи одних слов.
Терапевту необходимо владеть подобным языком и описываемыми стилями, чтобы вовремя ими воспользоваться, расширяя собственные возможности.

психотерапия в образовательном процессе

К человеку постоянно поступает огромный объем различного рода информации. Это и сведения об окружающем пространстве и сигналы организма о внутреннем состоянии. Все это воспринимается через системы восприятия и органы чувств. Психологи описывают пять систем восприятия: визуальную, аудиальную, кинестетическую, олфакторную (густаторную) и дигитальную.
Каждая система в определенной последовательности связана с операциями получения, организации, переработки и хранения информации.
Используя перечисленные системы восприятия в определенной последовательности, человек создает свое собственное отражение мира (свою реальность или «карту»). Здесь все зависит от направленности внимания. Известно, что каждый человек обладает ведущей системой восприятия, как в поведении, так и в речи, а также организует с ее помощью собственные стратегии мышления. Она же используется в жизни для обработки информации, причем остальные практически не используются в полном объеме.
Отмечено [36], что обучиться любой деятельности можно быстрее и легче, развивая все системы восприятия и минимизируя влияние так называемой дигитальной системы (логика, оценка) с помощью техники созерцания или тишины. Это позволяет снять сознательный контроль, что будет способствовать большей пластичности других сенсорных систем.
Иногда обучение новому и непонятному кажется людям трудным, тяжелым и в принципе нереальным. Человек привычно доверяет тому, что он может увидеть, потрогать, измерить, с чем он привык контактировать. Возникает необходимость заново научить себя или свое внутреннее состояние привыкать к более тонким ощущениям (например: мера в контакте с клиентом). Четко определенная и сформулированная цель – единственно верный путь достижения результата в обучении. Приобретая новый опыт, вы открываете прекрасный мир возможностей и способностей.
Определяя цель и мотивацию обучения у студентов факультета психологии, нами были выявлены стратегии восприятия информации. Исходя из этого, удалось настроить их сенсорные системы так, что они стали функционировать гармонично и эффективно. Их мозг стал легко обрабатывать получаемую информацию.
Законсервированный «внутренний диалог» прошлого приводит к формированию хронического переживания незаконченной ситуации, некого застывшего образа во внутреннем пространстве человека. Подобные внутренние образы подменяют реальность окружающего мира.
Как человек может знать и представлять себе хорошую работу? Как сделать ее качественно? Из чего состоит это качество? Ответы на эти вопросы хранятся в нашей памяти: опыт осязания и прикосновения к различным предметам, целостное восприятие и гармоничное взаимодействие.
Выявляя способ восприятия новой информации, мы часто спрашиваем человека: «А что мешает хорошо ощущать и понимать?» Мы обнаруживаем механизм того, как он воспринимает информацию, выясняем основание того, что не позволяет ему быть эффективным (например, какие убеждения затрудняют достижение результата). Важно чтобы человек сам узнавал собственные способы преодоления неудач в обучении. Согласно «парадоксальной теории изменений» А. Бейссера – изменение возникает не в результате «вынужденной попытки другого человека или самого индивидуума изменить себя», оно появляется, если личность в определенный момент времени приложит усилия к тому, чтобы быть «тем, кем она есть», полностью пребывать в своем актуальном положении. Отказываясь от роли «носителя изменений», мы позволяем изменениям в человеке происходить регулярно и осознанно (выходим из роли гуру). В этом случае стоит лишь указать клиенту на неэффективные стратегии. А лучшую выберет он сам. Так закрепляется его способность самостоятельно решать проблемы, трансформируя их в ценный опыт.

Учим язык
Марина, 40 лет. Говорит, что не запоминается национальный язык, который она хочет выучить. «Я его не воспринимаю…»

К:   Я росла в русскоязычной среде, где было очень мало казахов. По отношению к национальному языку было негативное отношение и очень многие вещи были подавлены. Но сейчас они мне необходимы.
Т:   Мы используем все то, что нам нужно, и вы сможете переструктурировать этот опыт. Это будет очень полезное путешествие.
К:   С годами ощущаешь эту двойственность в себе – две нации. Что-то раньше было разорвано и есть необходимость сейчас это соединить. Я сейчас четко поняла – когда женщина говорит: «Я вся сверху до половины – с запада, а нижняя половина – с востока».
Т:   Ну, это понятно, у вас тоже такое есть?
К:   Возможно.
Т:   Или было.
К:   Я думаю, это было и сейчас оно соединяется.
Т:   Мы сделаем важную работу. Ничего не нужно делать из того, что вы сказали. Мы сделаем это совершенно по-другому… Совершенно. Зайдем не с запада и не с востока. Мы пошумим на юге, а зайдем с севера. Это будет очень необычно и интересно. Вам нужно позволить себе… и позволить мне начать работу. Просто ваше маленькое согласие запустит саму работу, свой ритм. Хорошо. Вы можете закрыть сейчас глаза. Все звуки, которые сейчас здесь есть, они могут начать отплывать в коридор… в другой коридор… по этому лабиринту коридоров этого детского сада отплывать на улицу… и вы их можете выпускать как птиц… из своих рук, но мы пойдем дальше. Мы пойдем в то время, когда вы вспомните свое обучение… все свое обучение, в котором были игры, в котором было профессиональное обучение, базовое обучение, в котором было все, чему вы учились всегда в своей жизни… огромный опыт… обучения. И вы найдете место среди этого опыта… место, где присутствует мир минералов. Минеральный мир. Этим элементом может быть камень, драгоценная ваза, тарелка, хрустальный стакан, все что угодно. И вы обретете в течение нескольких секунд этот образ и зафиксируете его на несколько мгновений. (Пауза).
И пойдем дальше. И вы идете в следующее воспоминание об обучении, где есть растительный мир. Всегда, когда вы учились, вас сопровождали какие-то растения – травинка, фрукт. Вы могли чувствовать запах, видеть, когда смотрели своим обычным зрением на некоторые растения, наблюдать за этим, ощущать. Найдите этот элемент растительного мира… приятный и важный в вашем обучении.
Мы пойдем дальше. И вы пойдете в третье воспоминание об обучении. Туда, где есть животный мир. Животные, которые сопровождали когда-либо, животные, которых вы знали… Любой образ, который придет вам. Зафиксируйте его. (Пауза).
И дальше вы можете возвращаться к элементу минерального мира, видя при этом элемент растительного царства и элемент животного мира. Когда вы смотрите на элемент – объект минералов, вы позволяете себе быть получателем знаний, запахов, чувств, ощущений, неких образов от этого элемента. Потом ваше внимание может перейти к следующему объекту растительного мира, и вы сможете стать получателем знаний, эмоций, чувств, ощущений, принимать их и дальше пойдете к животному миру. И сможете ощутить от этого объекта что-то важное, узнать сейчас что-то важное, ощутить или увидеть. Позволяйте этому происходить… (Пауза).
Важны все эти ваши воспоминания, важно изучить все ваши состояния, чтобы познать их еще глубже, с тем, чтобы использовать…
И мы пойдем немножко дальше, вперед, в следующий опыт обучения, который как бы есть в ваших мыслях и планах, но его как бы и нет на уровне слова и тела, и вы сможете, соединяя слово с телом, а тело с мыслью, обрести гармонию, внутренний покой и порядок, которые позволяют, в свою очередь, следуя за ними в своем ритме, обрести знания и умения, сформировать навыки, способности к ощущению. Очень важно узнавать их, раскрывать и использовать. Все, что вы знаете, это очень хорошо, но очень хорошо иногда забывать что-то одно и вспоминать что-то другое. А вы забыли уже о том, что вы помнили о своем теле, о том, что вы располагались удобно, слушали звуки, вы перешли к другим ощущениям, другим образам, воспоминаниям. Очень важен этот опыт – забывать одни ощущения и позволять приходить другим, сменять друг друга, восстанавливать новый порядок, порядок букв – прописных или печатных. В этом предложении вы сможете ощутить эти буквы по-новому, как ощущают люди, которые не видят, кончиками своих пальцев, они могут слышать только, как хрустят страницы и трогать, и они находят, и у них возникает где-то внутри визуальный образ, и он озвучивается по-новому.
Дыхание уже другое и ритм другой. Это обучение становится новым и увлекательным, немножко необычным, немножко странным, позволяя себе читать страницу за страницей, вы прочитываете одну книгу, открываете другую. Вы можете себе позволять делать это с любой книгой, но когда книга закрыта, это не значит, что вы что-то забыли… что-то обязательно помнится, но что-то забылось… главное – та суть, которую вы извлекли оттуда, то воспоминание, которое объединилось с ощущением и перешло в эмоцию, которая была, есть, она может быть, она может быть естественной, реальной, а иногда такой нереальной. Вы можете следовать, следовать дальше, в новый опыт, который будет после того, как вы откроете новую книгу, в которой будут белые страницы, и в этих страницах вы можете найти очень важное слово для себя, вы можете его написать или обнаружить уже там, проощущать его. (Пауза). И через какое-то время, может быть, познавая смысл и суть, имея при этом образы и состояния, обретете силу во внутреннем покое, которая позволит вам пойти немножко дальше. Вы можете использовать все, что нужно, и все, что ненужно – оставить, задвинуть в ящик стола, отнести в библиотеку. А то, что приходит, оно несет новое ощущение, новое качество, и можно позволять этому проявиться, где это будет нужно и когда, – неважно, что там помнится и откуда. Важно, что все это – ваше. И вы можете обрести состояние внутреннего покоя с улыбкой. Прямо сейчас найти эту улыбку в себе, распространить ее на все свое тело, на плечи, на руки, на ноги… Хорошо… Поблагодарите себя, располагая временем. Легко. Удобно. В своем ритме. Постепенно. Шаг за шагом возвращайтесь сюда, в эту комнату, на этот стул. Хорошо.

Комментарий: Основным препятствием на пути изучения языка для клиентки являлся скорее психологический барьер и своеобразная реакция, впервые появившаяся в детстве. Была использована медитация, в ходе которой она проживала и обучалась новому способу восприятия. Результат проявился через день: «…Названия и вывески на другом языке читались без запинки, а запоминались вообще сами…»

Марина: Я ощутила уважение и деликатность по отношению к своим чувствам, ощущениям и переживаниям. Для меня стало ценным умение совмещать установленные нормы с отсутствием шаблонов в общении. Мой уровень профессиональных знаний повысился и при этом я сохранила свою смелость при обучению новому. Рада, что меняется мое восприятие, становится более открытым, близким. Я чувствую изменения в себе. Они произошли и в жизни. Хочу обучиться этому более глубоко и целенаправленно.

Глава …
Работа с телом

Зажатое положение тела обычно сопровождается напряжением, болью, изменением психологического состояния. Зажим – это еще и своеобразный отпечаток в теле прошлых событий или паттернов взаимодействий.
«Не думай о том, как надо или как правильнее твое тело помнит это» - говорят китайские мастера, когда начинают обучать «маленьких» взрослых.
Действительно, почему бы не позволить себе поставить цель, относительного своего же тела и не начать совершенствование формы и преображение сути (здесь под сутью мы понимаем внутреннее состояние, энергетический баланс, силу). Так, основной принцип йоги: Никакого насилия над собой – всему свое время. Снять мышечный зажим за один раз являлось бы чудом, но последние данные в области физиологии открывают нам современное понимание телесных зажимов.
Так, во время стресса мышцы человека находятся в напряжении, не позволяя нормально циркулировать крови.
Снимая психологическое напряжение, мы расслабляем мышцы, улучшая их питание (приток и циркуляция крови). Прорабатывая основные «зажимы», мы улучшаем кровоснабжение всего организма. Головной мозг получает больше кислорода, улучшается обмен веществ. При этом высвобождается мощный эмоциональный пласт, нормализуется естественный ритм дыхания и гармонизируется энергетический баланс, уравновешивая душевное состояние.

Существует множество книг по телесно-ориентированным подходам, в которых вы можете почерпнуть много теории. Мы же намеренно не приводим описание упражнений, поскольку они единственно действенны лишь на практике, в ходе специализированного тренинга. А сейчас о реальном случае, произошедшем на нашем тренинге.

Процесс Ольги, описанный ею самой через 7 минут после проведенной терапевтической мини-интервенции (во время тренинга) и записанный в течение последующих 30 минут самой участницей.

«Лунная походка»
(во время тренинга)

- Я пришла на тренинг с определенной целью. Хочу научиться растождествляться со своими проблемами, затем доводить решение до конца и…
Вообще стать более организованной.
Сейчас я при всех озвучила свою цель прихода на этот тренинг. Я заявила, что мне нужно расциклиться. Я думаю, что для этого нужно больше вступать в контакты с людьми и разговаривать. Но получается, что говорить надо медленнее. Когда я начинаю говорить медленно, то я сдерживаю свое дыхание.
Меня Артур попросил проговаривать свои фразы на тренинге медленно и спокойно. Мне стало тяжело. Не могла расслабить тело и поддерживать дыхание.
Потом он предложил медленно пройти до стола. Именно медленно! Тут все мое тело напряглось. Мне стало трудно дышать. Возникло ощущение, что я не владею своим телом и ситуацией.
Затем Артур предложил пройти это же расстояние быстро и не дышать. Парадоксально, но это состояние оказалось для меня еще более комфортным. После нескольких проходов без дыхания – все же захотелось дышать.
Потом пошла медленнее, задышала.
И,…но… тут же пришла мысль, что так ходят на похоронах! Мое тело сразу напряглось. Артур спросил, откуда я знаю, что – «так ходят на похоронах».
Я ответила, что так ходила на похоронах у подруги и на любых других похоронах. После этого я (внезапно) «услышала» звуки похоронной музыки.
Я вспомнила похороны в соседнем дворе. Я была ребенком. Тогда мой отец сказал, что когда он умрет, у меня будет другой «папка» и мне придется идти под такую же музыку. Тогда я представила себе эту ситуацию, гроб и все прочее...
Вспомнила, как сдерживала слезы и чтоб не разреветься, сдерживала дыхание. Здесь почувствовала боль, напряжение в теле и… я вдруг поняла причину своей зажатости (зацикленности).
После этого случая с похоронной музыкой прошло более двадцати лет. У меня есть семья и дочь. Теперь я понимаю и осознаю, что все идет своим чередом и придет время, когда мне нужно будет хоронить отца. Но так должно быть и жизнь после этого не остановится. Я хочу жить! Я хочу дышать полной грудью для себя! Не для чувств отца. Иду новой походкой!
’’Прошу прощения’’ или избавление от обид
Прощая, мы тем самым решаем для себя, что произошедшее больше не имеет для нас никакой важности.
В первую очередь это полезно при переживании обиды и гипертрофированном чувстве вины, которые многие несут как груз прошлого. Кто сзади на плечах, а кто впереди на животе.
Наше сознание часто не может анализировать все без исключения реакции нашего тела. Так, считается, что ухудшение самочувствия вызвано чувством гнева, но ведь это всего лишь одна из множества вероятных причин.
И все же, установив причину гнева, вы улучшите общее состояние организма. Поэтому, прибегая к приему полного прощения, имейте в виду, что одной из причин боли и чувства дискомфорта может являться гнев (неважно, направлен он внутрь вас или вовне).
Приложив ладонь к участку тела, где вы испытываете боль или дискомфорт, можете произнести: «Что бы это ни было, чем бы оно ни было вызвано, прощаю полностью, желаю всем разума и самоосознания». В большинстве случаев вы сразу же почувствуете облегчение. Внутреннее состояние нормализуется. Главное – хорошая концентрация в состоянии тишины в течение минуты. Улучшение состояния будет признаком того, что вы решили часть проблемы.
Повторяя технику в течение дня, как только появится свободная минута, многие отмечают ее результативность.

Глава
Групповая психотерапия в стиле Verbatim
Второй день тренинга.
Организатор подходит к участнице, которая еще не внесла оплату за тренинг.
 - Лена, ты платишь сегодня?
У Лены начинают идти слезы. Организатор в недоумении:
 - …?
 - Да, второй день плачу – слышится в ответ, сквозь слезы

Из разговора в перерыве тренинга.


Маленькое предисловие к несуществующей главе

-Я придумал новый тренинг: "НАХОЖДЕНИЕ СЕБЯ"-сказал как то один тренер

-Для каждого человека для нахождения себя должно прийти его собственное время. Причем оно должно быть согласовано с общим временем.  В народе говорят «Как бог даст,…или… если так будет угодно Богу…» - сказал терапевт
-А если человек придет на тренинг - это будет означать, что время пришло??
-Нет. Это означает, что человек находится в поиске. Чего он ищет - того может и сам не знать (не осознавать) чего.
-Но, значит, пройдя, например, тренинг у него время не придет, но приблизится..,
а у кого-то придет (кто, например, придет (сможет прийти) на данный тренинг). Так?
-Не совсем так. На тренинге "время это" вообще не приходит.
-На любом?
-Да…
-Почему?
-Потому что все тренинги - это всегда своеобразная «обложка».
-Для душевного роста или эмоций, зажатых в теле это важно, а для духовного роста тренинги не особо ценны. Тренинги - это перемешивание энергий в едином пространстве на человеческом интересе. Здесь личностный рост происходит на т.н. планах чувств, эмоций, мыслей и убеждений. В лучшем случае на уровне души идет «очищение», и психика начинает оживать. Кто-то просто находит себе в виде тренера замену образа мамы или папы (пусть на короткое время, но все же.) Обычному человеку этого достаточно. А для искателя, желающего познать большее, осознать и научиться самому решать многие проблемы тренинг – это лишь маленькая ступенька на большом пути.
-Все правильно, но по сути, когда ученик нашел учителя, ходит с ним и слушает его - это тренинг…
-Тренинг - это когда ученик уходит от учителя.
-Это уже не тренинг…А когда ученик уходит от учителя, тогда учитель уходит от уже ученика. Это тренинг "Я" или терапия новой жизни. Все ситуации, которые встречает в своей жизни человек – тренируют его. А в то время, когда он ходил за учителем (или тренером, мастером), слушал, копировал его  действия - это была лишь настройка... на него, на новые энергетические уровни. Настройка важна, но не так, как считают многие. И настоящие учителя это знают.
-Слушай! я тогда предлагаю новый тренинг
-Какой и зачем?
-Он называет «Уход от учителя»
-Лучше тренинг "Как не найти учителя, избежать с ним встречи и не впитать лишнего"
J
А теперь об искусстве групповой терапии
Современный тренинг, проводимый в мегаполисе, обычно не отличается творческим потоком, поскольку, в процессе тренировки и наполнения новой информацией, остается совсем мало времени для состояния потока (особое творческое, креативное состояние). Искусство вербатима отчасти восстанавливает белые пятна группы. Ф. Перлз в своих работах писал о том, что все мы живем в общем пространстве, наполненном понятием МЫ. Мы говорим на одном языке, у нас подобные привычки. Наши миры пересекаются в конкретное время, в конкретной точке пространства. И там возникает общение. В начале встречи люди разыгрывают своеобразную партию – один говорит: Привет! Второй: Как дела? Все хорошо? Как работа? Прекрасная погода, и т.п. Они выискивают нечто общее, подстраиваются под «него». Здесь то они и попадают в общее пространство, превращаясь из Я и Ты в МЫ. Отчасти Я уже не существует в тот миг, оно изменилось, став МЫ. В этой ситуации поведение людей становится предсказуемым, и они теряют внутреннюю способность к контакту с собой и с окружающим миром. В этот момент нам важно растождествиться с образом МЫ, став опять Я, Ты, Он, Она,…
Так начинается Вербатим*.
_____________________________________________________________________________
*Техника "вербатим" или техника "лайф гейм" используется в театре. Название "вербатим" – переводится с латинского как "дословно". Единица документальности для вербатима - не факт, а слово. В театре драматург монтирует речь других людей, не редактируя их речевую индивидуальность. Вербатим - пьеса подобнаскольжению по волнам радио. Вы слышите, как сменяют друг друга обрывки голосов со словами логичными и причудливыми, понятными и необъяснимыми, спокойными и наигранными: но в каждом голосе – своя реальность и своя правда существования: у себя на волне он - часть логической истории; у вас в приемнике он - часть головоломки, отнятая от целого - и все равно сохраняющая в себе жизнь. И в этом - залог сохранения жизни в групповом процессе: это похоже на театр, который на самом деле, является документальным.

Существует несколько толкований этого слова:
"*) технологически продвинутое произведение зрелищного искусства, связанное с новой драматургией, содержащее шокирующие элементы, касающееся социально окрашенной реальности, отражающее нестандартный синтаксис разговорной речи, этически и морально неравнодушное (...);
**) яркий бытовой случай или необычная жизненная история;
***) разговор или ситуация, в котором слушатель прожил интересный опыт;
****) оригинальное выражение, услышанное в обыденной речи,
*****) что-то настоящее, реальное, то, что нарочно не придумаешь". (* с сайта Театр.doc)

Тренинг в стиле Verbatim - это самое настоящее документальное действо, основанное на рассказах и судьбах участников группы. Он является особым коктейлем, наполненным искусством, терапией, «глубокой импровизацией», играми и экспрессией.
Участники настраиваются на общую тему и начинают интерактивное общение друг с другом и ведущим. Реальные истории, потребности, мысли и желания людей, участвующих в терапевтическом спектакле – являются первоэлементами этого процесса. Тренинг похож на игру актеров.
Важное значение приобретает правильное задавание вопросов – в нужном месте, в свое время. Вопросы – это рождение образа и духа тренинга. Один из участников представления рассказывает о своих потребностях в течение текущего, сегодняшнего дня. Остальные же, размышляют о своих целях и желаниях, осознают свою текущую потребность, чувствуют, спонтанно реагируют и пр.
Интересно и терапевтично глубокое интервью участника (актера), - слияние с  обстоятельствами главного героя, когда «актер» проживает свой документальный материал, как бы воплощаясь в него (обретает полный контакт). Так он дает от имени своего героя интервью, отвечает на вопросы и т д. Но, это всего лишь инструмент для написания и зарисовки произведения и постановки терапевтического спектакля.
Главная «фишка» заключается в способности тренера удержать собственные силы к пониманию того, что говорят, и отнестись к информации так, как если бы он был ученым-археологом, только что нашедшим важный артефакт.
В начале тренинга никто не знает, что и как будет происходить: у всей группы есть только предмет, который все изучают. Этот предмет - МЫ. Наши фантазии, проекции, роли, мысли и чувства. Мы полагаемся на сам процесс, потому что процесс ведет группу к настоящей (актуальной потребности) теме, к персонажам, к сюжету и к структуре. Если же попытаться определить это заранее - в этот момент включатся старые привычки, модели восприятия и поведения. Мы перестанем осознавать происходящее здесь. Перестанем чувствовать динамику, слышать ее и видеть многие феномены. Необходимо довериться себе. Причем сделать это нужно каждому. Довериться теме и людям, которые находятся рядом с вами, в общем пространстве и времени.
Далее происходит совместная работа над «спектаклем», в котором обыгрываются как трагические, так и комические фрагменты жизни группы (каждый участник является другому зеркалом и некоторым подобием себя и, отображаясь друг в друге, возникает рождение динамического движения психических и энергетических структур личности).
Настоящие истории людей очень притягательны. Они заряжены реальной, жизненной энергией. Это едва ли не единственная терапия, позволяющее не выбраковывать ничего, что может задеть тренера или терапевта. Вербатим - терапия – это искусство, в котором ведущую роль играет мелодия творчества.
Кульминацией является момент перехода динамики и потенциала группы к собственному естественному развитию. В этот момент ведущий не добавляет ничего, ни слова от себя, позволяя завершиться старым групповым ролям, прожить их, осознать и сделать (или не сделать) следующий жизненный выбор. Таким образом, каждый участник, пройдя этот путь – обретает свое подлинное Я, часто, оставляя в прошлом стереотипы, привычки, болезни и роли.

Вот такой Вербатим… J

А теперь хочу написать об обратной связи в группе. Это очень важная тема, поскольку все участники групповой терапии все время обмениваются своими мнениями друг о друге- бессознательно (а порой очень даже сознательно) дают другим свою «обратную связь»(проще говоря - свои впечатления, ощущения и реакции на других)
Начнем издалека. Часто многие люди в своей жизни говорят так:
«Ну, ты меня знаешь - я никогда не злюсь, я всегда спокойный (ая) и…(можете подставить сюда любое прилагательное)» - при этом голос его(ее) звучит твердо и жестко и чуть громче обычного.
Мы получаем невербально одни послания от человека – а на словах слышим от него совершенно другое. Как реагирует большинство людей? Кто-то молча соглашается с таким стилем общения, кто-то делает вид (или действительно - уже «привык не замечать» подобных «двойных посланий»). Мы приучены слушать «такое», хотя знаем и чувствуем, что же, на самом деле, стоит за подобными высказываниями.
Одна моя клиентка так искренне часто говорит: «Я не знаю, как такое произошло, что я опять опоздала…Вроде выехала за 1,5 часа. А так - я почти никогда не опаздываю!». Но факты говорили об обратном. На что я и обратил ее внимание. Вроде обратила…
Что бы прийти на следующую консультацию вовремя, она стала специально готовиться. Встала пораньше, сделала все свои дела. Выехала за 2 часа. Приехала на 20 минут раньше. Решила посидеть в машине 18 минут, чтобы войти минута в минуту.
В итоге вошла на 35 минут позже. Почему? Никогда не догадаетесь!
Она заснула в своей машине.
За три года общения с ней я запомнил три раза, когда она не опоздала. Один из которых довольно забавный: она приехала вовремя, но на день раньше.
Разоблачить самого себя, признать правду и сделать шаг навстречу изменению своего поведения – вот что называется взять ответственность за себя и свою работу и действительно начать менять свою жизнь к лучшему.
В группе (на тренинге) каждому участнику предоставляется уникальная возможность получить так называемую «обратную связь». Существует несколько видов обратной связи. На тренинговой группе люди учатся правильно давать информацию (обратную связь) определенного рода друг другу. Строится эта обратная связь на Я - высказываниях. Например: Кода ты говоришь о себя – я чувствую давление на своих плечах. Или: Слыша твой голос – я вдруг хочу плакать. И т.п. Человек невольно начинает задумываться о себе. «Как мои слова или мой голос вызвал печаль и слезы? Может я действительно говорю печальным голосом или давлю тоном и словами другого?» Это внезапное осознание позволяет взглянуть на те части себя, которые мы избегаем или прячем от других. Но! В итоге мы вытесняем их только из своей зоны осознания и принятия. Избегая их – мы на самом деле невольно демонстрируем их «во всей красе». Другие люди помогаю своей правильной обратной связью увидеть нам свои теневые стороны. Они как живые зеркала – подсвечивают нас светом осознания и озарения.
Существуют и неэкологичная (неправильная) обратная связь. Например: «От твоих слов мне стало плохо». Правильным вариантом будет: «Твои слова затронули во мне… и мне стало больно и грустно»
Совсем неправильный вариант обратной связи: «Я думаю тебе надо взять себя в руки, потому что ты…(и дальше интерпретация из «рамок» собственной жизни)
Так наши представления о самих себе часто расходятся с представлениями о нас окружающих нас людей. Нам непонятно, почему наша внутренняя логика и наши поступки никому, кроме нас самих, не понятны и не воспринимаются близкими. Мы удивляемся, почему мир не принимает в наши «добрые» намерения и не учитывает их. Так мы начинаем видеть вокруг себя несправедливость.
В жизни тоже приходится давать обратную связь. И не только кому-то, но и самому себе. Часто думаешь о ком-то с любовью и заботой: «Как он(а) там? Все ли у него(ее) в хорошо в семье? Разрешились ли проблемы на работе?». Подумаешь так, и внутри своей души расставишь все на свои места. Становится даже легче от того, что внутренне позаботился о человеке, проявив интерес и любовь. Потом продолжаешь заниматься своими делами, как вдруг этот человек звонит и говорит: «Ну что ты, не звонишь, совсем меня забыл(а), уже не вспоминаешь?». Что это? Как на это реагировать? Многие реагируют уходом в себя, обидой, слезами. Кто-то резко обрывает: «Да ты знаешь, чем я занимался!!!» Мало кто может открыто рассказать о том, что думал о другом, о своих чувствах, не поддавшись на эмоциональную провокацию-манипуляцию. Ведь известно, что человек становится взрослым тогда, когда он по-настоящему знакомится с самим собой. Когда понимает, чем обладает, чего стоит. Тогда он уже научился видеть и понимать себя не только изнутри, из мира своих мыслей и мечтаний. Он осознает себя и таким, каким его видят близкие и знакомые. Лишиться иллюзий о самом себе, узнав, что ты не пунктуальный, не сдержан, не можешь делиться добром с окружающими, горделив и пр.- очень тяжело, неприятно и грустно. Но, как только вы примете этот факт – вы начнете меняться, принимая с пониманием и сочувствием чужие недостатки. С этого и начинается работа в группе. И неважно – это тренинг, семинар или терапевтическая группа. Главное начать. А начать можно, лишь после того как «попробуешь на вкус этот фрукт» и сделаешь выбор – Стать тем, кем хочешь и можешь таковым быть уже сегодня днем.

Живые глаза и слова порой важнее всяких теорий, рассказов и наставлений. Вот некоторые из них, озвученные участниками в конце тренинга.
Они вдохновляют, показывают возможности и позволяют услышать голоса участников Verbatimа – тренинга.

Ирина, детский психолог, г. Тверь: - Спасибо Вам за то, что вы показали не просто свое мастерство, вы раскрывали людей, читали их, как книги. А из простых и понятных вещей высевали более глубокие, которые очень важны. И сомнения не оставляет то, что такие вещи меняют людей в корне. Меняют их видение, их старые мысли, обидные чувства, глупые поступки. Я поняла, как важно доверять себе. Я искала ответы. А тут стало понятно, что ответы находятся внутри меня самой. Удачи и огромное спасибо!

P.S. И любовью наполнена жизнь
Можно многое осуществить
Получить мне ответы так важно
Важно мне и ответы дарить
Что-то есть - может быть, что не важно
Сделать главное шаг не забыть!

Галина, г. Москва: - Благодарю за то, что ты мне помог возродиться и вернуться к жизни. Еще за то, что ты мне показал Новый Мир. Я окунулась в пространство любви и радости. Время будто стало  очень приятным… В «здесь и сейчас», в этом миге и есть жизнь и только так…

Марина В.   г. Пенза: - Я сделала новый вдох, получила новые ощущения, легкость, полет!!! С удовольствием встречусь с твоими семинарами, расскажу своим друзьям и посоветую им встретиться с Мастером своего дела, для которого процесс – это кайф!!!

Ума, г. Махачкала: - Этот тренинг - настоящее творчество. Спасибо за радость и открытость, за простоту, за мудрость. За неподдельное Мастерство!

Ирина, г. Москва: - Я поняла себя и подошла к тем изменениям, которые мне необходимы сегодня. Рада профессиональному отношению: вы слышали каждого человека и неожиданно сплачивали группу. Я очень многое взяла для своей жизни и работы. Наконец-то появилась  возможность увидеть, детально понять и осознать реакции таких разных людей! И многое еще (я подумаю об этом позже). Спасибо.

Артур: - Каждая группа действительно неповторима, также как личность каждого из нас. Спасибо Вам, что Вы были участниками такой необычной и уникальной группы!

Астропсихологические заметки о групповом процессе в психотерапии

Представителям научного истеблишмента и людям, с отсутствующим чувством юмора –
читать воспрещается!

Все, что рождается или происходит
 в какой-то момент, несет в себе
энергии этого самого момента.
К.Г. Юнг

26 ноября 2005 года, в 16 30, в здании санатория Светлана, на Севере Москвы, ко мне во время небольшого перерыва подошла интересная женщина и, представившись - Виктория, мелодичным голосом спросила дату моего рождения.
…Так я начал «изучать» феномен астрологии в психотерапии…

       В 2900 до н.э. древние шумеры начали строить свои пирамидальные храмы для наблюдения за звездами и планетами.
4000 лет назад жители Месопотамии верили в то, что  ничего случайного нет и что все в мире – люди, события, явления – взаимосвязаны.
Астрология зарождалась на основании наблюдения за «блуждающими звездами» - планетами. Но основным элементом наблюдения являются циклы. Они связаны с явлениями и событиями, которые происходили и происходят на Земле. Астрология преподавалась в университетах до 17 века, пока не была вытеснена рациональной наукой.     
Сегодня астрологические знания позволяют расширить и дополнить психологические и терапевтические возможности практикующих специалистов.
Если говорить просто, то важное значение имеет расположение планет в тот момент, когда вы родились, место и время вашего рождения. Карта рождения проявляет потенциал личности. На основании архетипических характеристик планет (Солнце, Луна, Меркурий, Венера, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун, Плутон, Северный узел, Южный узел) описываются различные проявления личности (мысли - Меркурий, эмоции - Луна, реакции - Марс, чувства - Венера), которыми обладает человек и отношения с другими людьми (мотивы личности и базовые архетипы).

Солнце – Эго и его проявления, Персона. Восходящий знак (важный архетип) в момент рождения, который может не совпадать со знаком Солнца.
Луна – материнское имаго и Пуэр, эмоции, архетип Ребенка.
Венера – Анима
Марс – Анимус (и Солнце тоже)
Меркурий – Психопомп, проводник, коммуникатор
Юпитер – Старец, Мудрец, общественная идеология, просвещение, культурные мифы.
Сатурн – сенекс, Мудрая старуха, социальная структура, социальные мифы.
Уран – Трикстер.
Нептун – нуминоз, божественное начало.
Плутон – трансформация (Смерть и Возрождение)
Ось Эго/самость – путь индивуации, гороскоп в целом. Это процесс, способный актуализировать заданные возможности личности.

         Некая траектория, по которой Земля совершает ежегодные обороты вокруг Солнца, называется зодиаком. Он неизменен и состоит из 12 знаков (Овен, Телец, Близнецы, Рак, Лев, Дева, Весы, Скорпион, Стрелец, Козерог, Водолей, Рыбы – каждый знак подобен архетипу).
Они характеризуются целями и стилем выражения определенных качеств и способами, которые задействует человек в реализации своих идей.
Поля (Дома) – поля деятельности и реализации индивидуальных потребностей. Это своеобразные декорации, в пределах которых действуют энергии планет (архетипы).      
Каждый из 12 домов управляет определенным участком жизни.
Астрологическая карта – это круглая «метафора» вашего «Я», составленная на дату, место и время рождения. 

           Мы проанализировали данные 2х групп, проходящих обучение психотерапии и личностному росту. Совпадения и синхроничности нас приятно удивили. Мы выявили определенные закономерности, свойственные определенным личностям групп и ту динамику группового процесса, которую они инициировали.  Мы не публикуем «сложные» астрологические рисунки, на которых обозначены натальные карты ведущего и космограммы участников тренингов. Приводим небольшое заключение по полученным совпадениям и результатам.
Итак, есть ведущий, есть группа (выборка -10 человек). Группа взаимодействует с ведущим и с его архетипами (планетами), активизируя (воздействуя положительно\отрицательно) эмоции, чувства, «модальности» тренера. Поэтому мы и решили расписать этот общий гороскоп (карта рождения, построенная на дате, времени и месте рождения) и космограмму (карту всех участников).
Ярким явлением в процессе групповой терапии (август-сентябрь 2006г.) было взаимодействие с двумя участниками, которые (как выяснилось при анализе гороскопа) активизировали своими архетипами (энергиями планет) ось индивидуации ведущего («откуда растет» ведущий и «куда»). В ходе групповой терапии эти участники в действительности являлись «трудными» клиентами. Однако они же и стимулировали проявление знаний и умений терапевта, созданием нестандартных ситуаций. Известно, что, работая с клиентами – терапевт сам растет и развивается как личность и профессионал.
У другого участника 4 планеты (архетипа) активизировали 4й дом (поле семьи) ведущего, что в реальности внесло соответствующие коррективы в семье. А планеты ведущего стимулировали развитие самоосознания и творческий потенциал участника. И опять синхронное подтверждение в реальности.
Двое других участников периодически (точнее поочередно) играли на группе роль жертвы. Посмотрев на карту, мы увидели: их Юпитеры (отвечает за развитие и расширение) активизировали их зоны Рыб (включилась роль жертвы). Эти участники как качели раскачивали групповую динамику и направляли ее на исследование роли жертвы вообще. В каждом, кто был тогда рядом, откликнулись две внутренние части: у кого-то жертвы – у кого-то преследователя. Т.о. процесс был общим проявителем скрытого внутреннего потенциала большей части группы. Важно отметить тот факт, что личность тренера является определяющей на тренинге. Даже такая непродолжительная работа группы (9 дней) подобна краткосрочной групповой психотерапии, после которой каждый идет по своему уникальному жизненному пути. Сможем ли мы когда-нибудь понять, каким образом люди из разных уголков Земли собираются в единое целое? Только ли тема тренинга их привлекает или нечто большее? Ответы нам еще предстоит найти…

Терапия на расстоянии

Терапия продолжается, а часто по-настоящему начинается, как только заканчивается совместная работа с терапевтом. Начинаются жизненные проверки. Ситуация смотрит на человека – а он смотрит знаки ситуаций. Среди часто встречаемых: конфликтные ситуации, провокации посторонних и близких, повторные ситуации, синхронные совпадения и другие повседневные «случайности», происходящие на расстоянии от терапевта

Вопрос на Интернет - форуме:

«Не знаю, по адресу я попал или нет, но вопрос в следующем: никак не могу освоить самогипноз. Т.е. конкретные методы я знаю, но что-то никак не выходит. В связи с этим меня интересует опыт конкретных людей. Как и у кого получается. Потому как в книжках пишут одно, а на практике может быть совсем другое. Любой личный опыт интересует.
Хм... Не выходит, собственно, войти в транс. Я обычно пробую "загипнотизироваться" методом сжатия кулака. Расслабляю руку, представляю, как кулак сжимается. Вроде все как в книжке: скрип в суставах, пальцы слегка дергаются, как бы пытаясь сжаться. Каждый раз, при непроизвольном "подергивании" какого-либо пальца, возникает странное ощущение в груди, дрожь какая-то. И все.
Меня интересует: на правильном я вообще пути, или нет. Потому как в книжках пишут одно, а на практике получается совсем другое.

Наш Ответ:
Пока Вы думаете, что у Вас не получается - вы приближаетесь к трансу. Нужно только вспомнить об этом, когда сожмете кулак или воспользуетесь другим способом...
Только вспомнить...и позволить себе...ощутить новое состояние...
По вере вашей и самогипноз Ваш!!!
А по жизни конечно лучше бы разгипнотизироваться!!! (из личного опыта. Кому не понятно, о чем этот пример? Наверное, сейчас поймете. Ну, или чуть позже…может быть)

Еще один случай заочной терапии:

Клиентка (ранее успешно прошедшая индивидуальную терапию) написала письмо терапевту по электронной почте, с просьбой помочь разобраться во взаимоотношениях со своей дочерью. Вот краткая выдержка и ответ терапевта, стимулирующий изменения во взаимоотношениях мать – дочь:
«…Описываю ситуацию с Аленой:
Год назад на уроке физкультуры она неправильно кувыркнулась, и у нее случился подвывих шейного позвонка. Это было перед моим отъездом в другой город на предзащиту (м.б., это важно?). И я легла с ней в травматологию. Ее положили на вытяжку. Она очень страдала. Я тоже. Мужа не было в городе. Справились очень быстро, да и моя мама прилетела на помощь. Это было почти год назад, в начале ноября.
Сегодня утром она пришла ко мне в спальню в той же позе, что и тогда, со слезами на глазах и сказала, что у нее болит шея. Я не пустила ее в школу, оставив дома - отлежаться. Шея ее стала неподвижной. Она уже не плачет, но я знаю, что ей больно... Мне не больно. Я злюсь. Как-то непонятно почему. Изнутри. И это меня раздражает. Я знаю, что справлюсь, но меня вообще стали раздражать мои дети. Что это такое? Для чего это? Я стала злиться на них из-за оценок, из-за их безалаберности, безответственности и прочего. Вчера обругала Алену за то, что она потеряла дорогой рюкзак с дорогими вещами в маршрутке. И сказала, что раз она не может ездить самостоятельно из школы без потерь, значит я буду возить ее сама! А потом треснула ее по лбу. Вроде не больно, но очень обидно. И удивилась. Знаете, жалко ее не стало. Я еще больше разозлилась. Злость моя была какой-то очень сухой и жестокой. Она стала плакать. Я ей крикнула: "Хватит рыдать! Пора взрослеть". Вечером, когда я приехала за ней в школу, она мне радостно сообщила, что получила три пятерки по русскому, по английскому и математике. Очень важные предметы. "Можешь ведь, когда захочешь.." И не удержалась - съязвила: "Может тебе каждый день давать по шее?" Вечер прошел нормально. Она сделала все уроки. Я проверила. Все верно. Помирились. Потом легли спать. А сегодня утром - ее шея. Вот. Это честно. Пишу на выдохе. Неадекватно, но честно. Это что, едет крыша? И вообще я устала от ответственности за них, я хочу отдохнуть, заняться сексом. Быть любимой. Это не жалоба, а просто эти желания есть. По-моему, я превращаюсь в «мымру». Я знаю, что должна сделать все сама. Знаю! Напишите мне пожалуйста, что можно предпринять в этой ситуации?. Книги уже читать не хочу - не читается. Спасибо, что могу просто Вам написать об этом!
Настя К, 35 лет.

Здравствуйте, Настя.
Ну да, Вы дали Алене по шее.
В прямом и переносном смысле.
Зачем?
Что я думаю?
Думаю, что можно перед ней извиниться. Хотя бы мысленно.
Удачи в начинаниях…!
А.В.

Через день приходит ответ:
Я попросила у Алены прощение. Она расплакалась. Мы поговорили. Потом обнялись. Я ей рассказала, как я ее люблю и как мне бывает нелегко сдерживаться, когда мои дети совершают разные поступки. Объяснила, что я сорвалась… Она попросила:
- Мам, ты теперь не срывайся, а то я очень пугаюсь.
Тут уж пришла моя очередь прослезиться.
Вот. Очень мило. Как в мелодраме. Тут мне стало стыдно за свое поведение. Потом вспомнила свою маму и подумала, что мои дети будут так же поступать со своими, если я не изменюсь. Возникла мысль: Неужели невозможно все делать легко и правильно? Просто. Автоматически.
После нашего разговора у Алены перестала болеть шея. Завтра идет в школу. Она вообще обладает замечательной способностью быстро выздоравливать.
Спасибо. С Вашей помощью я удержала ускользающую надежду...

(кто не понял где здесь терапия и как она проведена – вернитесь к началу…)

Современная психотерапия в действии
Ниже представлены некоторые интересные случаи работы с клиентами. Все они пришли с разными проблемами и разными диагнозами. Благодаря совместной творческой работе нам удалось получить очень хорошие и устойчивые во времени результаты.
Ирина И. 35 лет. Женщина обратилась с жалобами на боли в пояснице, онемение ног. В анамнезе – перенесенный стресс и далее в течение двух лет – маточные кровотечения, останавливаемые только применением гормональных препаратов. Эмоциональна, неуравновешенна.
На первой сессии выяснилось, что в течение десяти лет в ее квартире наблюдались «аномальные явления» (со слов клиентки: пропадали вещи, были возгорания, шумы, открывались и закрывались дверцы шкафов – свидетели соседи и знакомые). Работа началась с трансформации последствий стрессовой ситуации (пропажа мужа и дочери). Для достижения адекватного восприятия и установления контакта с клиенткой использовалась техника вхождения в тишину, ДПДГ*, а также терапевтическая метафора, в которую были встроены ее соответственные образы здоровья. Прорабатывались и отношения в семье, где были обозначены приоритетные цели, перспективы будущего, к которым нужно было прийти. Глубинная проработка психической травмы позволила освободить большое количество энергии, направленной в дальнейшем на восстановление психического здоровья.  (*     ДПДГ – десенсибилизация (психических травм) посредством движения глаз (Ф. Шапиро))
Уровень тревоги и реакция на пережитый стресс перестали быть актуальными. Далее, была проведена работа с образами, которые представлялись «причиной всему». Это могло устранить онемение конечностей. Боли в пояснице уменьшились на 70% благодаря визуализации и терапии «трудным испытанием» (Дж. Хейли).
Применяемые техники практической психотерапии помогли трансформировать образ причины симптома (кровотечение). Прием гормональных препаратов был отменен лечащим врачом.
В настоящее время, по прошествии трех лет, наблюдается устойчивый эффект.
Елена, 31 год. Работа велась с клиенткой на протяжении пяти месяцев, с июня 2003 года. Лена обратилась с жалобами на боли в ногах после родов, избыточный вес, отсутствие работы (социальная дезадаптация).
Выявлены психологические механизмы и установки, приведшие к такому состоянию. Боли в ногах она осознала как результат загруженности проблемами, вместе с «постродовым депрессионным синдромом». Проведены три терапевтические консультации, на которых  «обновили» текущее восприятие реальности. Изменились и взгляды на происходящие события. Потом рассмотрели ситуацию поиска работы. Использовали технику «линия жизни». Через неделю друзья предложили работу, а еще через две недели поступило еще одно предложение. Тут началось снижение веса. Через месяц боли в ногах исчезли.
Причиной следующего обращения явилось постоянное напряжение из-за затянувшегося переезда. Во время беседы были выявлены «претензии к ситуации, к людям». Здесь, применяя парадоксальные интервенции, удалось устранить основной образ, запускающий такое поведение. Им оказалось чувство вины за гибель родителей 16 лет назад. Осознавая и исследуя эмоциональные привязки, устоявшиеся правила и предрассудки, Лена вышла на новый уровень осознания и понимания своей жизни. Появилось спокойствие, возникло желание вернуться домой, радость. Через несколько месяцев мечта сбылась.
Кристина К., 47 лет. Обратилась с диагнозом «нейросенсорная тугоухость», непрерывный шум в ушах, головные боли, тошнота, кровотечения, депрессия. Перенесла три операции по поводу множественных кист. Не работает.
Вследствие возникшего 15 лет назад шума в ушах и «демонстрируемого» пониженного слуха общение с клиенткой было затруднено. Здесь использовалась провокация и метафора с целью установления контакта. Ответной реакцией была раздражительность, как проекция на внешние вмешательства. Клиентка в течение нескольких лет пила «назначенный ей от шума в ушах» амитриптилин (Иногда это не смешно).
В ходе первой сессии она демонстративно отворачивалась, игнорировав процесс. Но своим невербальным языком она показывала, что желает получить помощь. Метафорой для Кристины послужили рассказы о других пациентах, об их жалобах и результатах их выздоровления. После чего у нее возник интерес, проявившийся в виде спора. Глаза ее уже блестели надеждой.
Далее стратегия была изменена: ожидаемая ею поддержка от меня – не последовала (кроме эмпатии), что позволило разорвать шаблон. Провокативно ей было заявлено: «…Видимо этот метод не для вас!» Вся дальнейшая работа стимулировала ее, точнее, ее осознание собственных механизмов беспомощности. В медитации отрабатывались процессы восстановления слухового нерва и всего слухового аппарата, восстанавливались сосуды головного мозга, пространство тела. В течение шести месяцев (раз в неделю) клиентка получала психологическую поддержку.
Шум замерялся по субъективной оценочной 10-балльной шкале. Вначале работы уровень шума составлял 9 баллов, к концу первого сеанса 4,5, а к пятому 2,5–3 балла. Был определен желаемый уровень, что составляло 1,5–2 балла. Через месяц был отмечен результат 0,5–1,5 балла. В последующие два месяца наблюдений он держался в пределах 1,5 баллов. В конце четвертого месяца результат был также в пределах 0,5–1,5.
Заметив и осознав такие результаты, женщина изменила отношение к окружающим и родным, отметившим, кстати, значительные изменения в ее характере. Внешний вид преобразился. Восстановление слуха привело к заметному улучшению и внятности речи, снизился лишний вес, прошли тошнота и головокружения, прекратились кровотечения. Устраивается на работу библиотекарем. Маленькое чудо. J
Валентин А., 58 лет. Обратился по поводу тревожности, имея повышенное артериальное давление (160/90).
Первая сессия включала в себя: снятие состояния тревоги техниками арттерапии и НЛП.
На вторую встречу клиент пришел более бодрым, был общителен, отмечая заметное улучшение состояния. А/Д 140/85. Было дано парадоксальное задание на дом с целью закрепления полученного результата. В течение 1,5 месяцев наблюдения цифры А/Д находятся на уровне 120/80 – 130/90.
Проведено всего пять терапевтических сессий, где была осуществлена настройка на новые жизненные цели и ориентиры. В настоящее время клиент прекрасно себя чувствует, женился, радуется жизни.

Марина С., 53 года. Сказала, что боится «внезапно заболеть», находится в состоянии ожидания неприятностей (рассеянная тревога). Головные боли, локальные боли в спине.
Исследуя психологические аспекты возникших психосоматических симптомов, мы начали работу. Три встречи на протяжении 20 дней. Прорабатывались механизмы «вторичной выгоды» и деструктивных семейных установок и мифов. С помощью «терапии линейного времени» проведено ориентирование Марины в будущее, символически завершая этап прошлых переживаний и трагедий жизни. Через месяц проведена диагностика наличия следов симптома. Ничего подобного не было.

Сегодня многократно научно доказано и на опыте подтверждено: психологический настрой на исцеление является не только мощным лечебным фактором, но и определяющим при самых различных заболеваниях.
Болезнь – это не чисто физическая проблема, это проблема всей личности человека, состоящей не только из его тела, но и из разума и эмоций. Эффективная программа лечения должна обращаться к человеку в целом, а не фиксироваться только на болезни. Известно, например, что внутреннее эмоциональное состояние играет существенную роль в частности, как в восприимчивости к раку, так и в избавлении от него. Считается, что часто рак свидетельствует о том, что где-то в жизни человека имелись нерешенные проблемы, которые усилились или осложнились из-за серии стрессовых ситуаций, произошедших за период от полугода до полутора лет до возникновения рака [50].
Типичная реакция онкологического больного на эти проблемы и стрессы заключается в ощущении своей беспомощности, отказа от борьбы за жизнь. Эта эмоциональная реакция приводит в действие ряд физиологических процессов, которые подавляют естественные защитные механизмы организма и создают условия, способствующие образованию атипичных клеток.
Одним из достижений современной медицины является растущее в последнее время понимание того, что человек способен научиться управлять своими психическими явлениями, влияющими на широкий спектр физических процессов.
Рак начинается с клетки, содержащей неправильную генетическую информацию, что делает ее неспособной выполнять отведенные ей функции. Эта клетка могла получить неверную информацию вследствие вредного химического воздействия, по другим внешним причинам или просто потому, что в процессе постоянного воспроизводства миллиардов клеток организм время от времени допускает ошибки. Если эта клетка начинает воспроизводить другие клетки с тем же самым нарушением генетической структуры, возникает опухоль, состоящая из большой массы атипичных клеток. Обычно защитная (иммунная) система организма распознает такие клетки, уничтожает их или, по крайней мере, ограничивает их действие так, чтобы они не могли распространяться [50].
В противном случае в злокачественных клетках происхо­дят определенные изменения, так что они начинают быстро репродуцироваться и поражают примыкающие к ним ­ткани.
Если между нормальными клетками существует некий вид «информационной связи», который предотвращает перепроизводство, то злокачественные клетки слишком дезорганизованы и, не реагируя на эту получаемую от соседних клеток информацию, начинают бесконтрольно репродуцироваться. Атипичные клетки опухоли блокируют нормальное функционирование органов: либо разрастаются и оказывают физическое давление на другие органы, либо замещают нормальные клетки этих органов злокачественными, так что орган уже не может функционировать. При тяжелых формах рака злокачественные клетки отрываются от первоначального образования и переносятся в другие части тела, где они начинают расти и формировать новые опухоли (метастазы).
Весьма интересные и обнадеживающие результаты были получены в процессе работы с больной Наталией К. 1950 года рождения с диагнозом рак матки последней стадии с метастазами в печень, в заднюю стенку мочевого пузыря, в область диафрагмы и правую плевру, в средостение, правый надпочечник, во влагалище и яичник. Этот диагноз был поставлен ей 23.02.2004 года при обследовании в Главном Военно-клиническом госпитале имени академика Н.Н. Бурденко. Больная была выписана с рекомендацией паллиативной помощи. Врачи отказались от дальнейшего лечения и проведения в четвертый раз химиотерапии. После обследования больная находилась дома, где была в состоянии лишь едва передвигаться по комнате, испытывая сильную слабость и отсутствие аппетита.
По просьбе ее близких уже через неделю мы встретились. Целью было облегчение психологического состояния и снятие боли с помощью гипнотической анестезии. Это позволило немного вернуть силы. Было выяснено, что незадолго до начала развития заболевания она утратила значимые для нее эмоциональные связи (близкий родственник, работа). Собственной самореализацией не занималась, все шло «по течению». Не было навыка, который позволил бы справиться с трудной ситуацией, произошедшей восемь лет назад. Осознание себя в настоящий момент позволило изменить точку зрения и отношение к прошлому.
Было также выявлено, что Н. К. было свойственно ставить на первое место интересы окружающих. Вся энергия расходовалась либо на кого-то, либо вкладывалась в работу или в отношения. После начала заболевания клиентка не прекращала постоянный поиск причины произошедшего. Особенностью данного периода было переживание многих мыслей «в себе». Врачи, наблюдавшие пациентку в этом периоде, критично высказав свое мнение по поводу заболевания, дали соответствующие косвенные внушения, что негативно сказалось на состоянии больной.
В ходе второй терапевтической сессии удалось трансформировать эти внушения с помощью «рефрейминга» и парадоксальных интервенций. Известные американские ученые К. Саймонтон и Б. Саймонтон на практике доказали, что раковая опухоль информационно воздействует на окружающие ее клетки. «Нужно лишь так воздействовать на окружающие опухоль ткани, чтобы их суммарное здоровое информационное поле превысило патологическое излучение опухоли. В справедливости этой техники убеждались многократно. Больному давали задание нарисовать рисунок на тему: «Как его организм борется с опухолью». Обычно в разгар болезни пациенты рисуют огромную опухоль. По мере улучшения состояния опухоль на рисунке становиться все меньше и меньше. Это четко коррелирует с данными УЗИ».
Но в описываемом случае рисунок выполнялся на тему «Мое новое состояние» после каждой терапевтической сессии. Это само по себе являлось косвенным внушением, так как сформировало так называемую «противораковую доминанту», ориентирующую клиентку не на проживание боли и страдания, а на закрепление новых ощущений, нового взгляда и отношения к своему организму «здесь и сейчас». Это помогло провести терапию краткосрочно и весьма эффективно. Также велась работа с ограничивающими убеждениями и установками, заложенными еще в детстве.
Решения, принятые в прошлом и доминирующие в настоящем (причем они перестали осознаваться), ограничивали возможности Н. К. утилизировать постстрессовые ситуации, что привело к ослаблению иммунной системы. А потеря интереса к самой жизни сыграла решающую роль в воздействии на иммунную систему, что «через изменение гормонального равновесия обычно приводит к повышенному производству атипичных клеток» [50].
Человек принял решение изменить свое поведение, стать другим. Посколькупроизошла переоценка ценностей, у клиентки появился выбор. По мере того как изменялось ее поведение, она заметила, что, оказывается, конфликты, казавшиеся до сих пор неразрешимыми, являются пустяком. Она увидела, что способна разрешать свои трудности, находя лучший выход. Наталия также заметила, что, когда старые установки были сняты, жизнь не рухнула совсем. И что, изменив поведение, она не потеряла свое «Я». Н. К. обрела внутреннюю свободу и возможность использовать новые жизненные ресурсы.
Физиологические процессы, происходящие в организме, среагировали на новую надежду и вновь появившееся желание жить. Образовалась положительная связь эмоционального состояния клиентки и ее физиологических процессов. Это привело к некоторым улучшениям. Поскольку известно, что разум, тело и эмоции являются звеньями одной живой системы, то изменения на уровне психики вызвали изменения и на физическом уровне.
Важно отметить, что клиентка стала активно участвовать в своем самовосстановлении. У нее появились внутренние силы, положительные самопредставления, вера в себя. Она перестала считать себя жертвой.
Из работ зарубежных психологов (Саймонтоны) также известно, что «положительное отношение к лечению позволяет предсказать ответную реакцию организма лучше, чем тяжесть болезни. Это означает, что пациенты в худшем физическом состоянии, но с положительными установками, реагировали на лечение лучше, чем те, у кого физическое состояние было относительно менее тяжелым, но установки отрицательными. Кроме того, у пациентов, которые начинали относиться к лечению положительно, часто наблюдалось ослабление побочных эффектов».
Через пять месяцев терапевтическая работа завершилась. Были вновь сделаны анализы и получены данные, свидетельствующие об отсутствии метастаз в легких, печени, мочевом пузыре, диафрагме, плевре. Лимфоузлы не увеличены. Осталась основная опухоль. Результаты превзошли ожидания, но официальная медицина не решилась на операцию. Наталия прожила еще семь месяцев, но уже более спокойно.

Медитации

Почему бы нам не научиться
осознавать и замечать
происходящее вокруг нас?
(Медитации необходимо читать в спокойной
обстановке, не на улице и не во время движения!)

Когда-то вы учились все делать сами. Как будто рано утром вы проснулись на новом месте: на берегу моря или озера, на просторах поля или высоко в горах, вы обрели новое чувство или ощущение изменившегося дыхания, нового настроения. И вы не знали почему.
Возможно, вы думаете о том, начать ли понимать или еще повременить с пониманием всего происходящего. Но вы уже, наверное, знаете, как и что делать дальше, где и когда.
Представьте красивый остров. Для себя. Чтобы, отдохнуть там, начав свой путь перемен. И вы можете выбрать там тишину или покой. Вы можете располагать всем в этом месте, когда, настроившись на него, вы начинаете работу. Работу, которая запускает желаемые перемены, как будто вы пишете новую картину на холсте в этом месте. В этом месте перемен.
Что нужно делать? По мере того как вы продолжаете читать, подумайте, какую проблему вы хотите разрешить или что-то понять. Для этого нужно услышать себя, услышать то, что внутри…Созерцайте внутреннюю тишину. Каждой странице посвящайте столько времени, сколько вам нужно.
Возможно, вам покажется это все очень легко и просто прямо с первого раза.
Но сейчас вы можете начать свое путешествие, замечая, что меняется или что будет начинать меняться.
Говорят, что человек способен сам начать изменять то, что ему мешает. Для этого нужно осознать причину, следствие или что-то другое, может быть то, что происходит…
Иногда это сделать очень трудно. Очень часто не хочется видеть и понимать то, из-за чего происходит одно или другое событие. Ведь причина может настолько расходиться с общепризнанными социумом канонами, что появляется удивление и неприятие. В итоге кажется: так непросто менять точку зрения на событие, посмотрев на него с новой стороны.*  (*            Совместный проект с http://fleur.myword.ru)
И всегда существуют вопросы: «Насколько я готов к переменам? Зачем мне эти перемены? Что я хочу?»
Помимо вопросов всегда существуют сомнения: «А вдруг нет? А вдруг не поможет? А вдруг это все не то…»
Если вам сомнения помогают, вы можете использовать их.
Да, действительно, вы можете. Самая большая трудность это – идти. Вы еще не знаете, что в вас меняется, но вы знаете, что поменялось. Вы идете. Кому-то чтобы осознать это может потребоваться секунда, кому-то – день, год или больше…
Но вы всегда сможете перейти на следующую страничку и пойти дальше.
Итак, если вы знаете, если вы уверены, если вы хотите, тогда можете пойти дальше в своем путешествии осознания того, с чем вы уже решили поработать. Возможно, в процессе пути вы поймете и что-то другое, нежели то, с чего вы начали. Просто работайте дальше.
Сядьте удобно.
Прислушайтесь к себе, к тому, что вы хотите осознать. Позвольте всему приходить.
Оно может прийти в виде образа, мысли, запаха. В виде слова или предложения.
Совсем мимолетно. Так, что с первого раза это можно пропустить и не заметить.
Посидите так минуту, в тишине. Осознайте то, что вы знаете, что только что запустили в себе процесс осознания.
Идя дальше, вы сможете обрести свою метафору, которая поможет сейчас или потом…
Итак, начинаются медитации. Вспомните, подумайте, представьте, почувствуйте еще раз, с чем вы работаете…
Спускаясь по строчкам чуть ниже, вы обретете образы или картинки – метафоры, которые приведут к пониманию.
Вам предстоит выбрать ту, которая вам больше всего подходит.

Медитация
ПРИбавление силы и энергии

Посмотрите на растения, которые живут у вас в доме… в домах ваших близких или знакомых... вы можете их представить, вспомнить или вообразить в себе… пока вы читаете книгу… Когда вы впервые отправились в сад или в место… где было много цветов… может быть, это был лес или солнечная поляна… Возможность увидеть все… – цветы, ягоды и грибы… могла казаться огромной и непреодолимой…
Узнавать одни листья… отличать их по форме от других… было очень, очень трудно… И потом еще листья персикового дерева отличать от листьев ивы, а листья черешни отличать от листьев вишни… Вы научились отличать эти мысленные образы… и… создавать их… но в ту пору вы этого еще не знали… когда вы могли посетить цветущий персиковый сад, красиво ухоженный… ухоженный до самого горизонта… и чувствовать запахи... звуки природы… которые могли окутывать вас наподобие белой, мягкой… белой рубашки… такой нежной и приятной… И потом… может быть ранним утром или поздним вечером… когда вы видели все это в другом освещении… вы могли выйти в этот сад, потому что туман вокруг – он очень приятен, спокоен, и мягко погружаясь в него оставляешь далеко… все заботы и сомнения… И вы можете вспомнить это таинственное… состояние тайны… И вы можете вспомнить все эти образы… Вы можете отправиться сейчас, куда только захотите и перенести себя в любое удобное для вас место… Можете ощутить воду, можете взять немного земли… или посидев у теплого костра, подышать чистым, свежим воздухом…
Вы можете делать все, что хотите... чтобы обнаружить, как растет тюльпан, внутри которого есть сила и жизнь… энергия, и... вам даже не нужно слушать мой голос, потому что ваша душа уже слышит его… в то время как ваш Дух может делать все, что хочет. Но ваш ум ничего важного сейчас делать не будет. Вы заметите, что ваш ум несколько озабочен, но сознание знает все... например, знает… что ваше дыхание изменилось… изменился пульс… изменилось давление… И не зная… этого, вы ощущаете неподвижность мысли… Нет ничего на самом деле важного, кроме действий мудрости вашей Души, которая знает все о восходе солнца, о рассвете, о том, как встает солнце, а на востоке… как будто раскрывается светящийся лотос, в котором проявляются цвета: зеленый, прозрачный, красный, синий… которые объединяются в едином танце жизни и образуют красивые поля.
А это то, что может быть комфортно для вашего Духа… Вам не нужно даже обращать внимание на ваше расслабление… Я могу сказать вам, что вы человек, которому всегда, когда вам нужно или когда вы захотите… ваше тело позволит использовать все это…
И может понадобиться время… столько, сколько нужно, чтобы вам осознать что-то важное, а вы можете слушать, о чем я говорю с вами… Я могу направить свой голос мимо, и вы будете знать, что вам не нужно будет обращать на это никакого внимания… потому что… когда мы смотрим на разноцветные лепестки одного тюльпана, мы объединяем их… в сознании… получая что-то важное и ценное, что похоже на голос интуиции…
И вы можете позволить себе знать, что есть и другое: душа… и защитная оболочка… вокруг тела… Вы уже знаете, как получать приятные ощущения, такие как, например, тепло солнца на вашей коже… У каждого бывали случаи когда он кивал головой «да» или качал ею «нет», даже не думая об этом… Мы знаем, что когда вы спите… ваше сознание не спит, в то время как вы видите сны… Вы можете легко забывать свои сны когда проснетесь, потому что это не так важно… потому что рано… или поздно вечером можно осознать то что прошло мимо, но что-то запомнилось и удивительным образом обнаружилось, расширяя сознание маленьким парадоксом, который порой… удивляет… когда... лежа в своей кровати… планируешь будущий день в образах… получая удовольствие всем телом, всей жизнью, в которой очень интересно просыпаться утром, когда проблем нет, как только вызахотите, что бы они ушли…
Вероятно, это произойдет, когда вы будете готовы... Вы позволите вашей мудрости и вашему Духу использовать столько времени, сколько им нужно, чтобы позволить этому произойти… Вам даже не нужно ничего предпринимать… поскольку ваш Дух может делать это и реагировать совершенно самостоятельно. А люди могут спать и не знать, что они спят… видеть сон и не помнить этого сна… потому что когда просыпаешься, то обычно хочется потянуться и легко и радостно улыбнуться солнцу, которое внутри нас и снаружи, даже если мы его не видим сейчас… очень хорошо…
Медитация
понимание и осознание
(в приятном воспоминании)
Вы можете сейчас приять участие в медитации, которая на первый взгляд кажется сравнительно легкой, но может оказаться и самой трудной. Я напомню вам о приятном воспоминании. Посмотрим, как вы совершите это путешествие... Через несколько секунд… я попрошу вас найти приятное воспоминание.
Хотите… чтобы у вашей медитации была цель? Вы можете поставить цель, которая важна для вас сейчас…Можно поставить, например, цель ощутить внутреннюю тишину или гармонию, или любую другую…. какую вы хотите. Или даже тайную цель. Тайная цель – это секрет для вашего осознания. Поэтому мне нет необходимости знать вашу цель. Ваш Дух поможет вам достичь своей цели.
Итак, если вы готовы?... Тогда мы можем начать…
Во время медитации вы можете делать, что хотите… Вы можете смотреть на строчки и видетьобразы. Вы можете лечь или сесть, но ваше осознание будет здесь... Вы можете даже задавать вопросы, не зная ответов на них. Но вы абсолютно свободны, чтобы достичь той цели, которую вы наметили...
Вы начнете ничего не делать, а ничего не делать – это уже что-то делать. Например, ничего не делать – это, может быть, слушать звуки, которые нас окружают... Слушать, не пытаясь их интерпретировать... Просто получайте их, принимайте, как хотите... Обращайте внимание, как вы делаете это, не глядя... видите... не видя, начинаете позволять вашему уму сознавать и в течение нескольких секунд осознавайте положение вашего тела... Чувствуйте, где ваши ноги...а где руки…Почувствуйте контакт вашего тела со стулом или кроватью...
Просто чувствуйте и не пытайтесь расслабляться, потому что-то, что мы делаем, отлично от расслабления. И если в это время приходит расслабление, вы принимаете его с радостью... Но это не та цель, которую вы ищете. Цель, которую вы можете достичь... или просто приблизиться к ней, использовав через несколько секунд… приятное воспоминание.
И вот вы отправились на поиски...на поиски того, что многие называют приятным воспоминанием.
Приятное воспоминание – это, возможно, самый прекрасный день вашей жизни... Может быть, это самый обычный день, час или два, утро или вечер, или поздний вечер, – то время, когда чувствуешь себя хорошо, когда все идет хорошо и ты не можешь это объяснить...
Один из тех моментов жизни, когда было так хорошо... Есть такое время...
В нашей жизни существуют моменты, когда обретаешь ощущение, которое позволяет изменить воспоминание об эмоциях, чувствах, связанных с жизненными моментами... которое мы можем использовать...
И через некоторое время можете попросить ваш Дух отправиться на поиски и представить вам приятное воспоминание... И чтобы почувствовать это, нет необходимости вспоминать… вы просто можете обрести приятное воспоминание…
Представьте себе то время дня, когда разворачивается это воспоминание, утро или день, или вечер, или поздний вечер... вы его обретете... Очень хорошо... Представьте себе окружающую обстановку...
Как если бы вы были художником, и может быть – вы немножко являетесь им... Может быть, вы хотите нарисовать картину того места или снять кинофильм... Вы изучаете это место, это окружение, глядя на разные объемы, пространства, положение различных предметов... Очень, очень хорошо... Вы изучаете цвета предметов этого места, нюансы, оттенки... Вы можете отдыхать... выбирая среди этих цветов, оттенков, нюансов тот цвет, который неизвестно почему подходит вам, который гармоничен вам.
Позвольте себе увидеть, способны ли вы позволять себе обрести то, что я называю приятной музыкой, то есть звуки, мелодии, которые вам приятно слышать...
И если вы обретете некоторые из этих звуков, это будет очень хорошо…Оставайтесь в контакте с этой музыкой... Слушайте ее как следует... Вы ее слышите как в первый раз... И она позволяет вам обрести физические ощущения, которые вы испытываете в этот день... И когда вы хорошо прочувствуете положение своего тела, вы будете об этом знать...
Вы располагаете временем, чтобы как следует обрести эти физические ощущения, временем, которое вам необходимо... Потому что в то время, как сознание ищет эти приятные ощущения, Дух... осуществляет работу... на другом уровне, работу, которая обладает способностью мобилизовать все, что может быть в вас мобилизовано... Но это неважно, а важно – чтобы вы оставались в этом воспоминании, с тем, чтобы найти эмоции этого дня... И если вы обретете осознание эмоций, вы будете их узнавать и осознавать... Очень, очень хорошо...
Оставайтесь в контакте со своим Духом, потому что, возможно, он обладает способностью посылать ресурсы, которые были мобилизованы с начала медитации, в направлении цели... которую вы хотели достичь... Так же как решаясь предпринять длинную прогулку, например, в горы, берешь с собой много еды, так как предполагаешь потратить много энергии, чтобы достичь своей цели, и во время всего пути будешь использовать эти продукты, которые позволят нам достичь цели в хорошей форме, как нужно...Но все это неважно...
Вы вскоре закончите это путешествие, которое вы делаете очень-очень хорошо... Но перед этим вы сможете несколько изменить это воспоминание...Представьте себе... используя для этого ваше воображение... что в этом месте в вашем воспоминании... вы ставите очень удобное кресло, самое удобное, какое только можно себе представить... Очень хорошо и удобно размещаетесь в этом кресле... И когда вы хорошо и удобно разместитесь в этом кресле... почувствуйте на несколько мгновений удобство своего положения... Убедитесь, что все ваше тело комфортно расположено, потому что в течение нескольких мгновений у вас будет время, которое вами будет ощущаться...
Возможно, у вас в жизни не было достаточно личного времени... И в течение нескольких мгновений, которые сформированы секундами, из которых воображение может сделать, создать часы... вы возьмете часы в руки и, располагая временем... войдете в ритм времени, узнав свое собственное время...
И у вас есть время, чтобы осознать... и позволить отдыхать вашему воображению и привести вас к другому приятному воспоминанию или еще какому-нибудь воспоминанию...очень хорошо...В течение еще нескольких мгновений, если хотите... оставайтесь там...в вашем воображаемом кресле, которое вы поместили в удобное для вас место... И рядом с вами ваши близкие...
Вы обретаете возраст, который был у вас в то время... И когда вам будет очень удобно в этом кресле, вы... располагая временем... очень хорошо... обретете образ этого места, с особыми шумами, которые слышишь в этом месте, с особенными запахами, которые можно там чувствовать...
В течение нескольких мгновений это место рядом с вами... Оно может быть символом энергии…Это мир, полный жизни... мир, полный ресурсов, который позволяет жить миллионам людей на планете... И он дарит людям, которые живут, вид своей вечности и мудрости...
И может быть это отчасти то, что чувствуют маленькие дети, играя дома со своими родителями, потому что они сильны, мудры, обладают необходимыми ресурсами, чтобы решить проблемы маленьких детей...
И может быть, они даже обладают способностью, разговаривая с маленькими детьми научить их чему-нибудь, что было бы полезно им потом, когда они вырастут...
Но это другая история... Здесь важно, закончить игру, в которую вы играли... Обретите те ощущения, ту радость, которую вы испытывали тогда, в том возрасте, чтобы потом воспользоваться этим... И когда вы поймете, что вы достаточно обучились… в своем ритме вы сделаете глубокий вдох и вернуться сюда здоровым и бодрым... вы сможете воспользоваться вашим опытом, как и когда захотите. Располагайте своим временем... для возвращения к себе.

 «ОБРАЗЫ на Даче»
Это необычная медитация. Она проводилась по телефону. (Клиент и терапевт до этого много раз встречались).
К – клиент, Т – терапевт.

К: Я устал. Не знаю, какое решение принять…
Т: Что ты видишь сейчас, перед собой?
К: Сосну, Розы, Можжевельник, Яблоню, Малину, Голубику…весь свой участок. Еще Дом,…в окне фикус…
Т: Хорошо. Теперь, когда ты видишь сосну – отметь в своем теле состояние, которое ты испытываешь, ощущаешь при виде сосны…
К: Ощутил. Это радость.
Т: Хорошо…И теперь розы…
К: Восхищение и восторг от формы бутона, от того, как сложены лепестки.
Т: Можжевельник…
К:  Он несет ощущение чистоты, пахнет свежестью.
Т: Яблоня…
К: Аромат свежести, бодрость утра, чистота, вкус.
Т: Малина…
К: Душистая, вкусно, сладко…
Т: Голубика…
К: Удовольствие от вкуса и от вида, тепло в груди.
Т: Фикус, тот что в окне…
К: Загадка. Это похоже на состояние какой-то тайны, секрета.
Т: Очень хорошо…Теперь ты можешь перенестись в приятное воспоминание. Приятное воспоминание твоей жизни…
К: Ранняя весна. Дача. Когда выходишь на крыльцо…
Т: Да,…ощущая чистоту свежести и свежесть чистоты…воздуха, который поет где-то внутри, быть может в глубине твоего центра,…радуясь, душа наполняется светом в это солнечное морозное утро, которое мало по - малу перетекает в день, в то время, как солнце совершает движение на небосводе,…а тело совершает внутренние движения во внутреннем единении с миром, с собой, со всеми…в состоянии большей радости, потому что это легко и…так…правильно, как будто спускаясь с высокой горы, наподобие той, что звучит как Ай-Петри, спускаясь по дороге к морю теплому и чистому, полному тайной загадки…а тайна загадки всегда…или иногда рождает внутренний поиск, который с течением…времени приносит и одаривает удовольствием завтрашнего и грядущего дня, в котором можно позволить себе…отыскать зерно уверенности,…что, прорастая…сантиметр за сантиметром, проталкиваясь тонким ростком сквозь плотную ткань земли, черпая внутреннюю силу из себя и из окружающего пространства:…земли, воды, воздуха всходит радостным ростком к солнцу, теплой весной, самостоятельно раскрывая первые лепестки…удивительным образом цветок управляет потоком энергии земли, воды, воздуха и солнца, уверенно поднимаясь все выше и выше, укрепляясь в основе своей он словно понимает про себя, что очень важно продолжать движение к расцвету…за которым естественным образом последует развитие…и понимание, что радость, когда купаешься в море, может настолько удивлять и поднимать…что, выходя на берег…начала своей жизни, можно совершенно новым,…словно после крещения в великих водах…великой реки времени, которая является вечной и непреходящей гармонией…, указывающей путь…, словно от дома…до дачи, на которой…когда выходишь на крыльцо…всегда можно сделать глубокий вдох и, наслаждаясь свежестью и радостно потягиваясь, располагая временем, возвратиться сюда, расставляя все по своим местам.
Когда одни растения смотрят в окно, другие смотрят из-за стекла. Но сейчас…это не важно…
К: Я получил огромный заряд энергии и сил. Словно поспал. При этом я все время видел окружающие меня растения. Они живые…

Постскриптум
… или как Вы ощущаете себя после всего «этого»…

Искренней становится «актриса»
Короли не просто голы, но и лысы,
Расцветает блеклая дурнушка
И стройнеет грустная толстушка

Спину кто-то гордо выпрямляет
Кто-то улыбнуться позволяет
Смотрит кто-то в мир теперь открыто
Исчезают боли, страхи и артриты

Люди отпускают и прощают
Радость, веру снова обретают
Это удивляет, восхищает.
Чудо происходит… Так бывает.
                                                                             Мира Муканова, сразу  после тренинга

Цель прихода на тренинг: Научиться легче входить в контакт с людьми; говорить о своих чувствах; достигнуть успеха, узнать, чего же я хочу.
Результаты: Я ощутила себя женщиной. У меня появился внутренний свет, стала чувственной. Я стала мягкой, женственной и я знаю, что жизнь интересная и удивительная. И сейчас чувствую, что уже меняется все вокруг и это так красиво!

                                                                                                                            Г.С.  менеджер

Цель прихода на тренинг: Раскрыть свою привлекательность, сексуальность; понять меру, увидеть себя со стороны.
Результаты: Я приобрела новую степень уверенности! Я научилась тонко чувствовать! Я по-новому ощущаю себя, свое тело. Моя готовность к переменам от 98% перешла к 100%.

                                                                                                                                    Д.О. юрист

Цель прихода на тренинг:  Изменить отношение к себе: принятие и радость; профессиональный рост и уверенность; изменение стратегий в жизни.
Результаты: Я вошла в жизнь. Я живу. Я увидела жизнь разноцветной, веселой, счастливой. Я вижу, слышу, чувствую. Появилась Я! У меня появилось БУДУЩЕЕ!!!

Ю.Г. психолог

Цель прихода на тренинг:  Найти в себе мой огромный потенциал, который все люди во мне видят. Применить его на практике, в своей профессиональной и личной жизни.
Результаты: Я нашла себя. Я стала чувственной! Я приобрела творчества, о котором всегда мечтала.
      Я полюбила этот мир
      И стала чувственной особой,
     Теперь хочу я всех любить -
     Всех понимать, …благодарить!
Г.О., репетитор англ.языка.

Цель прихода на тренинг:  Научиться осознавать свое состояние, чувства; контактировать с мужчинами без страха; стать естественной.
Результаты: Я пере-родилась. Я узнала себя. У меня появилось новое тело, новая – обновленная душа. У меня новое сознание; новое видение, слышание, чувствование. Я обрела свою меру и чувство такта. Я выросла профессионально. У меня появилась уверенность в себе – как в специалисте. Я начала чувствовать и у меня появились новые цели в жизни.
И.Н. школьный психолог

Цель прихода на тренинг:  Научиться зарабатывать больше. Определиться с интересом. Избавиться от страхов, найти пути решения проблем и использовать свой потенциал.
Результаты: Я нашла технологию успеха. Я поборола страх по поводу вождения автомашины. Я почувствовала легкость в теле, сняла напряжение. Я приняла в себе женщину. У меня появился интерес, хочется творить. Я приобрела уверенность, стала доверять себе, своей интуиции. Познала чувства. Я увидела себя со стороны, свои недостатки, ошибки и нашла пути их решения. Я повзрослела. Настоящая технология успеха!                                                               
Е.Г., стилист

Цель прихода на тренинг:  Оставить прошлое в прошлом. Открыться новым чувствам и знаниям, принять себя. Избавиться от напряжения, страха, тревоги.
Результаты: Приобрел новую жизнь (желание жить), новые знания. Открыл красоту окружающих меня людей, их качества. Почувствовал уменьшение напряжения, тревоги. Оставил прошлое в прошлом. Учусь жить в радости, любви, доброте и мудрости.                                                                                                                  
К.С., предприниматель

Цель прихода на тренинг:  Приблизиться к взрослой женщине. Прочувствовать другие грани своей женственности. Научиться заявлять о себе среди людей.
Результаты: Я научилась смотреть в глаза человеку, сократила дистанцию в общении, говорю о своих чувствах, прикасаюсь к другим. Стали искреннее отношения с мужем, с дочерью, подругой. Появилось много новых желаний. Хочу заниматься вокалом, учить французский язык.
П.О. директор салона красоты

Цель прихода на тренинг:  Получать удовольствие в отношениях с людьми.
Результаты:  На семинаре я получила бесценный дар – мое здоровое тело. Я лечила сама себя! Супер ощущения. Самым главным при этом было осознание своей ответственности за свое здоровье. И искренность! Я научилась общению, дружбе не только с незнакомыми, но и с близкими для меня людьми. Я чувствую себя! Это мои первые шаги на верном пути Как это интересно!

И.Л. директор холдинга

Цель и результат: «Уму непостижимо – можно только принять»
              В. Комарская,  психолог

J
Приложение 1
Этический кодекс
*

Приложение 2
«ПРАКТИЧЕСКАЯ  ПСИХОТЕРАПИЯ»
Обучающая программа (тренинг – семинар)

      Практическая психотерапия – это расширение терапевтических возможностей, включающее в себя самые современные и эффективные методы и модели психологической и терапевтической поддержки, среди которых провокативная психотерапия,  новый гипноз, гештальттерапия, интегральная экспрессивная терапия, краткосрочная стратегическая психотерапия и избранные восточные практики.
Программа построена на личной проработке и росте каждого участника. Создается навык управления эмоциями и чувствами, посредством практических упражнений и проживания нового опыта.
1-й цикл: Основы практической психотерапии.

Три дня возможностей для открытия и осознания своих убеждений и старых привычек. Обучение на практике, позволяющее проверить эффективность своей философии. Это шанс создать живые взаимоотношения и воплотить в реальность свои мечты. В результате Вы получите инструменты эффективного взаимодействия в любых условиях, а так же получите основные терапевтические знания.
                                                                                                                                                                                           

2-й цикл: Применение психотехнологий в терапии и в жизни.

Это дни увлекательного путешествия, основанного на открытиях, сделанных на первом цикле. Тренинг раскрывается последовательно, по мере «проработки» каждого участника группы. Эффект от обучения может быть достигнут только совместной работой. Задача каждого участника создать все условия другому участнику, что бы тот достиг реального результата. В итоге выигрывают и обогащаются все. Вы научитесь создавать свою команду, и использовать все, что необходимо для достижения конкретной цели.

3-й цикл: Практическая психотерапия в работе с различными видами проблем. Продвинутые техники.

Этот цикл альтернативен традиционному образовательному процессу. Он построен на инсайтах, парадоксах, открытиях и прозрениях. Участники практикуются в создании своей собственной жизни, наполненной собственными чувствами и эмоциями. Три дня, помогающие достичь поставленных целей и приобрести новый практический опыт в психотерапии. Используется опыт предыдущих циклов. Продолжение тренировки командной работы и терапии запускают уникальные философские технологии, направленные на повышении результативности. Основными принципами курса являются: взаимная поддержка, честность и ответственность по отношению друг к другу.

4-й цикл: Практическая психотерапия для профессионалов
Три дня восторга раскрытия профессиональных возможностей. Три цикла Вы ехали на поезде, а на четвертом он вдруг превращается в американские горки – непредсказуемые виражи, на которых у вас появляется возможность увидеть подлинную личность. И тут возникнет самый откровенный момент: разоблачать самого себя, обретая независимость или нет? Вы посмотрите из духовного пространства правды и любви на себя и мир, и вернетесь в него эффективным мастером  новой психотерапии.

5-й цикл: Терапевтическая группа.
6-й цикл: Супервизорская группа.

Программа адресована психологам и врачам, консультантам и терапевтам, а также всем желающим повысить качество и результативность своей работы и жизни.

Мастер-Класс

Мужчина и Женщина
Взаимодействие двух людей разного пола, направленное на взаимное познание друг друга. Что мы делаем исходя из своих мужских качеств? А что – исходя из женских? Как воспринимаем свой пол и как противоположный? А что за этим стоит? Что там не осознается? И как это влияет на все наши отношения дома, на работе, на улице…
Национальные, религиозные, культурные мифы, которые сдерживают нас от самореализации и творческого развития.  Мужская и женская энергии, законсервированные внутри нас, ждут своего раскрытия!!!

Жизнь, время, деньги
Время, отведенное для жизни с каждым днем, слишком быстро бежит. Как войти в поток жизни и в нужный ритм? Как и где находить деньги?
Где мы теряем Время? А где деньги? Как их восполнять? Источники, которыми нужно воспользоваться – они рядом. Как только Вы их осознаете, тут же произойдет то, о чем Вы мечтали, быть может, всю жизнь…!

 Моделирование новой реальности
Как с помощью неординарных действий реализовать любую из поставленных Вами целей. Моделирование можно применить в любой сфере деятельности: семье, работе, не отдыхе, при знакомстве, в спорте, политике, в личной и интимной жизни.
Умение моделировать новую реальность – это управление энергией успеха, которая раскрывает интуицию, предсказывая будущее и помогает эффективно, легко и радостно жить.
Трансформация состояний посредством образов
Везде и всегда присутствуют образы, объекты и люди так или иначе воздействующие или взаимодействующие с нами.
Эти «отпечатки», «картинки» продолжают автономно работать, влияя на наш сценарий жизни, в котором мы и так каждый день играем какие-то роли.
Кого-то это приводит к телесным недугам или душевным травмам. А кто-то, однажды научившись общаться и трансформировать образы, превращает их в потенциальную силу, которую использует в важных проектах и значимых событиях с пользой и успехом для себя и окружающих.
Теперь они наполнены своей энергией, радостью, творчеством и силой!

Гипноз в нашей жизни
Это ассорти техник, своеобразный фрэш - коктейль разных видов гипноза. Гипноз известен с древнейших времен от наших предков шаманов. Сегодня практически вся реклама и многие психотехнологии, используемые известными политиками, психологами и обычными людьми пропитаны гипнотическим флюидом.
Как реально противостоять гипнозу? А где он полезен и важен? Сон или зомбирование? Магия или наука?

Семейные истории
 Изменение и преображение семейной истории. Родовые программы, вписанные на протяжении нескольких поколений, вдруг начинают осознаваться и трансформироваться. Естественность, легкость, внутренняя сила начинают звучать в душе. Семейные тайны раскрываются интереснейшими лепестками исторического романа вашего рода, где переплетены любовь и ненависть, обида, стыд, вина и радость.

Возвращение в жизнь
Это интенсивный 3х - дневный тренинг для тех специалистов, которые потеряли работу, были уволены или находятся в поисках новых возможностей и путей.
Сделав один шаг в новую Жизнь, Вы обретете уникальное состояние, которое изменит состояние, мировоззрение, самооценку, подготавливая к успеху, творчеству и развитию.
Вы осознаете свое отношение к себе как к специалисту, финансисту и свободному художнику.

Литература
1. Ахола Т., Фурман Б. Краткосрочная позитивная психотерапия. – СПб.: Речь, 2000
2.Ассаджиоли Р. Динамическая психология и психосинтез // Психосинтез и другие интегративные техники психотерапии / Под ред. А.А. Бадхена и В.Е. Кагана. – М.: Смысл, 1997.
3.Ассаджиоли Р. Постижение Высшего Я и психологические расстройства // Там же.
4.Беккио Ж., Росси Э. Гипноз XXI века. – М.: Класс, 2003.
5.  Бейтсон Г. Экология разума: Избранные статьи по антропологии, психиатрии и эпистемологии. – М., 2000.
6.  Бехтерев В.М. Гипноз, внушение, телепатия. – М., 1994.
7.  Бурлачук Л.Ф., Грабовская И.А., Кочарян А.С. Основы психотерапии. – Киев: Ника-центр, 2001.
8.  Бьюдженталь Дж. Искусство психотерапевта. –  СПб.: Питер, 2001.
9.  Бреннер П. Будда в приемной. – К.: София, 2003.
10.  Бэндлер Р., Пора что-то менять, М, Изд. «София», 2006.
11.  Вацлавик П., Бивин Дж., Джексон Д. Психология межличностных коммуникаций. – СПб.: 2000.
12.  Вацлавик П., Нардонэ Дж. Краткосрочная стратегическая терапия. – М.: Изд-во Ин-та психотерапии, 2006.
13.  Вульф В. Холодинамика Вашей жизни. – М.: Март, 1994.
14.  Гингер С., Гингер А. Гештальт-терапия контакта. – 2-е изд. – СПб., 2001.
15. Гордеев М. Н., Гордеева Е. Г. НЛП в психотерапии. – М.:,2002.
16.  Гроф С. Надличностное видение. – М.: ИИТИ, 2002.
17.  Гроф С. Неистовый поиск себя. – М.: ИТИ, 1996.
18.Годфруа Ж. Что такое психология. – М.: Мир, 1996.
19.  Гейзенберг В. Шаги за горизонт. – М., 1987.
20.  Джеральд Р.И. и др. Психотехника парадокса. – М.: Маркетинг, 2002.
21.  Зеланд В. Трансерфинг реальности: Ступени 1-5. – СПб.: Весь, 2006.
22.  Иоманс Э. Три уровня психосинтеза. – М.: Смысл, 1997.
23.  Калитеевская Е. Формирование личности гештальт-терапевта // Гештальт 2000. – М.: МГИ,2000.
24.  Кроль Л.М., Пуртова Е.А. Методы современной психотерапии. – М.: Класс, 2003.
25.  Козлов В.В., Гиршон А.Е., Веремеенко Н.И., Интегративная танцевально-двигательная терапия, Изд 2, Спб, Речь, 2006.
26.  Котлер Дж., Браун Р. Психотерапевтическое консультирование. – СПб.: Питер, 2001.
27.  Кочунас Р. Основы психологического консультирования. – М., 1999.
28.  Лазарус А. Мысленным взором: Образы как средство психотерапии. – М.: Класс, 1998.
29.  Лощилов В. Информационно-волновая медицина и биология. – М., 1998.
30.  Лейнер Г., Корнадт Х. Индуцированная проекция символов. – М.: Смысл, 1997.
31.  Лири Т. «Деструктивные психотехники. Технологии изменения сознания в
деструктивных культах» С., Киев, 1998
32.  Лири Т. История будущего. – Киев, 2000.
33.  Любан-Плоцца Б. и др. Психосоматические расстройства в общей медицинской практике. – СПб., 2000.
34.  Лурия А.Р. Язык и сознание. – М.: МГУ, 1979.
35.  Маркович Н. Flutter – круто, блин. Хроники одного тренинга. – М., 2006.
36.  Материалы мастерского курса Плигина А., Герасимова А., Центр НЛП в образовании. – М., 2003.
37.  Мартель Б, Сексуальность, любовь и Гештальт, СПБ, Речь, 2006.
38.  Московские новости. №16(1333). 05.05–11.05.2006.
39. Паркин М.Сказки для коучинга, М.: ООО Изд. Добрая книга, 2005.
40. Перлз Ф. Гештальт-семинары. – М.: ИОИ, 1998.
41.  Перлз Ф. «Внутри и вне помойного ведра», М, Инст. Психотерапии, 2001.
42.  Психосоматика: Новейший справочник. – М.: Эксмо, СПб.: Сова, 2003.
43.Психотерапевтическая энциклопедия /Ред. Б. Д. Карвасарский. – СПб.: Питер, 2000.
44.  Плигин А. Как призрак неудачи превратить в аромат жизненного успеха. – М.: КСП, 2002.
45.  Прибрам К., Миллер Дж., Галантер Е. Программы и структура поведения. – М., 2000.
46.  Рассел Б. История западноевропейской философии // Интернет.
47.  Рогожкин В. Эниология – наука об энергоинформационном обмене. – Ростов, 2001.
48.Рейнхард Л. Трансформация. – Минск–М., 1997.
49.  Руффлер М. Игры внутри нас. – М.: Изд-во Ин-та психотерапии, 1998.
50.Саймонтон К, Саймонтон С. Психотерапия рака. – СПб.: Питер, 2001.
51.  Салмансон К. «Как стать счастливым, черт возьми. Учебное пособие для циников», М,  
2006.
52.  Сакс Оливер «Человек, который принял жену за шляпу», Спб, 2006.
53.  Скрипюк И., 111 баек для тренеров, Питер, 2007.
54.  Словарь практического психолога / Cост. Ю. Головин. – Минск, 1998.
55.  Соловьева Л. Говори свободно. – М.: Добрая книга, 2006.
56.  Стюарт В. Работа с образами и символами в психологическом консультировании. – М.: Класс, 1998.
57.  Уотерфилд Р. Гипноз: Скрытые глубины. – М.: АСТ, 2006.
58.  Уилсон Р. Квантовая психология. – Киев, 1998.
59.  Уилсон Р.А. «Новая инквизиция», С.,Киев, 1998
60.  Фарелли Ф., Брандсма Д. Провокационная терапия. – Екатеринбург, 1996.
61.Хомский Н. Язык и мышление. – М., 1972
62.  Хеллер С., Стил Т. Монстры и волшебные палочки. – Киев, 1995.
63.  Хазин М. От любви до ненависти… и обратно. – М.: Класс, 2005.
64.  Хейли Дж. Терапия испытанием: Необычные способы менять поведение. – М.: Класс. 1998.
65.  Хейвенс Р. Мудрость Милтона Эриксона. – М.: Класс, 1999.
66.  Хилман Дж. Исцеляющий вымысел. – СПб.: БСК, 1997.
67. Шевцов А.А. Очищение. Сознание. Том 1. – СПб.: ТТ, 2004.
68.  Шутценбергер А.А. Синдром предков: Трансгенерационные связи и геносоциограммы. – М.: Изд-во Ин-та психотерапии, 2001.
69. Юнг К.Г. Архетип и Символ. – М., 1991.     
70.  Юнг К. Г. Душа и миф: Шесть архетипов. – Киев, 1996.
71.  Юнг К.Г. Тевистокские лекции. Аналитическая психология: Ее теория и практика. – К., 1995.
72.  Эриксон М. Стратегии психотерапии. – М.: КСП, 2000.
73.  Эриксон М. Мой голос останется с вами. – СПб.: Петербург 21 век, 1995.
74.  Эриксон М., Росси Э., Человек из февраля, -М., Класс,1995.
75.  Эриксоновская терапия психосоматических, соматических и онкобольных: Семинар 8–12.07.2004. – М.: 2004.
76. Франкл В. Человек в поисках смысла. – М., 1990.
77.  Фрейд З. Введение в психоанализ: Лекции. – М., 1989.
78.  Хокинг С., Млодинов Л. «Кратчайшая история времени», СПб, Амфора, 2006.
79.  Челищев Л.А. Работа с духовной силой растений: Семинар. – М., 2004.
80.  Шостром Э. Человек – манипулятор. Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации. М, 2004.
81.  www.rochester.edu - Восприятием цвета заведует мозг. –, 2006. 
82. http://www.psychologies.ru/themes/personality/archive/personality_63.html

***

Психотерапия и осознание в кино: