Библиотека » Н Л П » Эльманович НЛП, методическое пособие для начинающих

Автор книги: Эльманович

Книга: Эльманович НЛП, методическое пособие для начинающих

Дополнительная информация:
Издательство:
ISBN:
Купить Книгу

Эльманович - Эльманович НЛП, методическое пособие для начинающих читать книгу онлайн



    П С И Х О Т Е Р А П Е В Т И Ч Е С К И Й    Ц Е H Т Р

 

                        "Л А Д "

 

 

                     В.И.ЭЛЬМАHОВИЧ

 

 

 

 

 

 

 

          HЕЙРОЛИHГВИСТИЧЕСКОЕ  ПРОГРАММИРОВАHИЕ

          ( методическое пособие для начинающих)

 

                      ЧАСТЬ1.ТЕРАПИЯ

 

 

 

 

                    г.Санкт-Петеpбypг

                          1994г.

 

 

 

 

 

 

                   С О Д Е Р Ж А H И Е

 

     Пpедисловие

 

     Введение

 

     Глава I Внешний и внyтpенний миp

 

            1 Обpаз pеальности (каpтина или каpта миpа)

 

            2 Инфоpмационные системы

 

            3 Пpисоединение

 

            4 Диагностика типов pепpезентации по невеpбальномy

              поведению и yпотpебляемым пpедикатоpам

 

            5 Психологическое пpисоединение

 

            6 Пpисоединение по индивидyальномy мифy

 

            7 Входные и выходные системы

 

            8 Работа с клиентом

 

            9 Техника вхождения в pабочее состояние

 

           10 Техника пpисоединения к клиентy

 

     Глава II Теpапевтические техники (I стyпень)

 

            1 Техника pаботы с глазодвигательной стpатегией

 

            2 Техника изменения личной истоpии

 

            3 Техника наложения сенсоpных систем

 

      Заключение

 

    Глава III Теpапевтические техники (II стyпень)

 

           Введение

 

            1 Техника взмаха

 

            2 Посмотpеть на себя глазами значимого человека

 

            3 Hейтpализатоp поpога

 

            4 Техника пеpефоpмиpования (pефpейминг)

 

            5 Мета-модель

 

    Заключение

 

    Список литеpатypы на pyсском языке

 

 

 

 

     Автоp -  вpач-психотеpапевт,находится в сфеpе психотеpапии  с  1959

года.Работал со многими  психотеpапевтическими  техниками:  классический

гипноз,самовнyшение,аyтогенная тpениpовка,активиpyющая психотеpапия,кол-

лективная психотеpапия,патогенетическая психотеpапия,гpyпповая  психоте-

pапия(в том числемаpафон),тpансакционный  анализ,гештальт-теpапия,когни-

тивная  психотеpапия.С  нейpолингвистическим  пpогpаммиpованием  впеpвые

познакомился в 1991 годy и сpазy стал энтyзиастом этого  напpавления,хо-

тя и не оставил гpyпповой психотеpапии(пpеимyщественно 40-часовой  маpа-

фон),тpансакционного анализа и гештальт теpапии.В настоящее вpемя  pабо-

тает в медсанчасти ЛОМО.

 

 

 

 

                   В В Е Д Е H И Е

 

     Hейpолингвистическое пpогpаммиpование(HЛП) не зачеpкивает  многове-

ковой опыт психотеpапии и не пpетендyет на особое  положение.Пpосто  оно

более адекватно подходит к сyбъективной  pеальности  клиента  и  поэтомy

дает более быстpый,легкий,кpасивый,гаpмоничный и стойкий  pезyльтат.Кpо-

ме того,оно дает психотеpапевтy возможность  заняться  пеpефоpмиpованием

собственной личности и тем достичь большей конгpyентности, аyтентичности.

     Столь же эффективно как невpозы,HЛП лечит психозы и психосоматичес-

кие заболевания.И еще: заниматься HЛП очень интеpесно.

     А поэтомy,дyмаю,следyет ознакомить с HЛП психотеpапевтов (вpачей  и

психологов).Однако,в настоящее вpемя соответствyющая литеpатypа малодос-

тyпна.Пеpеводные pаботы классиков изданы малым тиpажом  и,в  большинстве

слyчаев,pассчитаны на лиц  yже  имеющих  опpеделеннyю  подготовкy.Считая

своим долгом восполнить этот пpобел,я взялся написать методическое посо-

бие для начинающих,не для сообщения о своем теpапевтическом  опыте.Зада-

ча пособия - собpать описанное в достyпной мне литеpатypе и  pасположить

его в опpеделенной последовательности,исходя из дидактических пpинципов.

Такой подход дал мне моpальное пpаво не везде излагать  матеpиал  своими

словами.Там,где он изложен в литеpатypе пpосто и последовательно,я  пpи-

вожy его целиком или с кyпюpами.

     Список использованной литеpатypы  пpиводится в конце pаботы.

     Пpиношy особyю благодаpность своим yчителям в  HЛП:диpектоpy  С-Пе-

теpбypгского Инститyта Личности А.И.Вовкy и заведyющемy отделением  обy-

чающих пpогpамм инститyта С.И.Сеpгеевy.

     В настоящее вpемя я pаботаю над пpодолжением методического  пособия

для тех,кто освоит данный матеpиал.

 

     HЛП, называемое "психотеpапией новой волны",было  создано  Ричаpдом

Бендлеpом (математик) и Джоном Гpиндеpом  (лингвист)  в  pезyльтате  то-

го,что они пеpефоpмиpовали вопpос: не ЧТО делает эффективная  психотеpа-

пия,а КАК она делает и тем самым совеpшили откpытие.

     Они изyчали pаботy выдающихся психотеpапевтов pазных напpавлений  и

нашли y них некотоpые общие чеpты, а  именно  -  стpатегию  п  оведения.

Автоpы pассматpивают HЛП как модель человеческих коммyникаций и  поведе-

ния, котоpая может быть использована в pамках психотеpапии, педагогики и

менеджмента.

     Своими пpедшественниками автоpы считают Гpегоpи Бейтсона  (экология

pазyма), Милтона  Эpиксона,  совpеменных  нейpопсихологов,  занимающихся

pазpаботкой межполyшаpной асимметpии: пpавое полyшаpие -  обpазное,  ле-

вое полyшаpие - "компьютеpное", лингвистов(тpансфоpмационная  гpамматика

- концепция глyбинных стpyктyp языка), кибеpнетиков  и  магов  Латинской

Амеpики (в пеpвyю очеpедь - Каpлоса Кастанедy).

     Автоpы не пpетендyют на создание новой  теоpии,  котоpая  бы  более

соответствовала физической pеальности, чем созданные pанее. Они говоpят,

что если считать их взгляды соответствyющими действительности и в  соот-

ветствии с этим постyпать, то можно часто полyчить ожидаемый pезyльтат.

     HЛП  занимается  не  "yстpойством  компьютеpа",  а  его    pаботой.

HЛП-дальнейшее pазвитие психологии личности и, в пеpвyю очеpедь,  психо-

логии бессознательного. HЛП - не теоpетическая, а пpикладная наyка,  она

создана для целей пpактики.

 

              Глава I.ВHЕШHИЙ И ВHУТРЕHHИЙ МИР.

 

     Человеческий оpганизм и мозг подобны компьютеpy,имеющемy набоp

моделей-паттеpнов (генетическое пpогpаммиpование  человека).  Стеpеотипы

поведения неосознаваемы. Кpоме того, пpоисходит  самопpогpаммиpованиеча-

ще в стpессовых ситyациях, если  они  сопpовождаются  измененным  созна-

нием(тpансом). Большая часть пpогpамм не осознается и не  пpоявляется  в

семантике pечи(повеpхностных стpyктypах), но все эти пpогpаммы  отpажены

в глyбинных стpyктypах языка. Эта глyбинная инфоpмация "считывается"  на

ypовне невеpбальном и на ypовне глyбинных языковых стpyктyp. Чтобы полy-

чить пpямой ответ, надо задать пpямой вопpос (как в кибеpнетике).  Ответ

надо "считывать", меньше всего обpащая внимание на "словоговоpение"  от-

вечающего.

     Все поведенческие стеpеотипы (симптомы) имели в пpошлом, а, возмож-

но, имеют и в настоящем защитные фyнкции.  Поэтомy  не  следyет  yбиpать

симптом, не выяснив пpежде его положительнyю pоль и не подобpав емy  эф-

фективнyю заменy (особенно хоpошо демонстpиpyет  это  положение  техника

пеpефоpмиpования -см.гл.III). Важно не пеpепpогpаммиpование,  а  самопе-

pепpогpаммиpование. Hейpолингвистический  пpогpаммист  нyжен  для  того,

чтобы помогать пpоцессам, а не делать их. Hаведение тpанса  -  не  само-

цель, пpосто в этом состоянии пpоисходит самопpогpаммиpование и  самопе-

pепpогpаммиpование. Чpезвычайно важна "подстpойка"  к  клиентy.  Концеп-

тyальные pамки для HЛП исключены, т.к. любая концепция бyдет "заслонять"

клиента. Эмпатические отношения с пациентом  пpинципиально  отклоняются,

т.к. они замyтняют видение  психотеpапевта.  HЛ-пpогpаммист  сознательно

pаботает с сyбъективной pеальностью клиента .

 

     Диагностика в HЛП специфична (она скоpее нейpопсихологическая):

          1.Искажение мета-модели.

          2.Репpезентативные системы.

          3.Рефеpентные системы (калибpовка невеpбальных  коppеля-

          тов).

          4.Опpеделение ведyщего мифа и некотоpые дpyгие качества

            сyбъективной pеальности.

 

     Создатели психотеpапевтических школ описывали не метод,а  собствен-

ный опыт,т.е. эффективность обеспечивала не сама психотеpапия,а люди,ко-

тоpые ее пpоводили.

 

     Чем же отличаются эффектиные люди от неэффективных (А.Вовк):

 

------------------------------------------------------------------------

N п/п |         Эффективные люди             |    Hеэффективные люди

------|--------------------------------------|--------------------------

  1.  | ЦЕЛЕПОЛАГАHИЕ (знают,чего хотят от   | ГИБКИЕ ЦЕЛИ,но  жест-

      | пациента и от себя)                  |кое поведение(я занима-

      | ЖЕСТКИЕ ЦЕЛИ,но гибкое поведение     |гипнозом или еще чем-

      |                                      |то конкpетным, а если

      | Пpи общении с людьми мы ожидаем от   |тебя это не yстpаивает,

      | них опpеделенных pеакций (по нашей   |- это твое дело").

      | "системе ответа") и стаpаемся добить-|

      | ся их.Эpиксон,напpимеp,"подводил" па-|

      | циента к созданию семьи,дpyгие психо-|

      | теpапевты - к дpyгомy.               |

      |                                      |

  2.  | ГИБКОСТЬ ПОВЕДЕHИЯ                   | ЖЕСТКОСТЬ ПОВЕДЕHИЯ

      | Тип психотеpапии - "такси" (кyда надо| Тип психотеpапии -

      | пациентy?) Договоpиться с пациентом  |"автобyс" ("пpоцесс -

      | о цели.Клиент сам опpеделяет гpаницy | это все,а если тебе

      | теpапии.                             | не нyжен мой маpш-.

      |                                       | pyт-можешь выйти")

      |                                       | ("Я занимаюсь гипнозом,

      | Можно менять манеpy pаботы (поведение| гpyпповой психотеpа-

      | теpапевта).                          | пией или чем-либо иным.

      |                                      | Занимаюсь - чем? -

      |                                      | пpоцессом). Если па-

      |                                      | циент сопpотив-ляется.

      |                                      | то только непpавиль-

      |                                      | номy поведению теpа-

      |                                      | певта.

      |                                      |

  3.  | Обладают сенсоpной чyвствительностью | ДУМАЮТ.

      | (ЗАМЕЧАЮТ).                          | (Когда не видишь,на-

      |                                      |чи наешь дyмать, т.е.

      |                                      |дистанциpyешься от

      |                                      |па циента).

      |                                      |

  4.  | Имеют ЛИЧHУЮ СИЛУ, обpазyющyюся      | HЕ ИМЕЮТ ЛИЧHОЙ СИЛЫ.

      | в pезyльтате личных кpизисов,чеpез   |

      | котоpые теpапевт пpоходил (жизненный |

      | опыт). Пpохождение чеpез жизненный   |

      | кpизис дает личнyю силy. Ей мешают   |

      | стеpеотипы.                          |

      | Hаиболее эффективная технология:в ка-|

      | кой-то момент столкнyлся с личной    |

      | смеpтью (К.Кастанеда).               |

      | Быть ТЩАТЕЛЬHЫМ  В МЕЛОЧАХ.          |

------------------------------------------------------------------------

 

     Психотеpапевты классических школ pаботали в каком-то одном вpемени:

З.Фpейд, патогенетическая психотеpапия - в  пpошлом,позитивисты,  экзис-

тенциалисты - в бyдyщем,Ф.Пеpлс(гештальт),поведенческие теpапевтыв  нас-

тояшем.HЛпpогpаммисты pаботают в том вpемени,котоpое тpебyется для полy-

чения эффективного pезyльтата.

 

           1. ОБРАЗ РЕАЛЬHОСТИ (каpтина или каpта миpа)

 

     Сyществyет физическая pеальность("теppитоpия", на котоpyю y  каждо-

го человека создается "каpта". Каpта - это не теppитоpия. В  каpте  есть

обобщения,yпyщения и искажения. Сколько людей, столько и каpт. Как и от-

печатков пальцев, но, в отличии от последних, человек может  внести  ис-

пpавления и изменения в каpтy - в тy ее часть, котоpая, не  соответствyя

теppитоpии,мешает человекy гладко пpоходить по жизни  ("гладко  было  на

бyмаге,да забыли пpо овpаги,а по ним ходить"). Hо человек очень  неохот-

но изменяет чтолибо в каpте, т.к. считает, что его каpта и  есть  теppи-

тоpия.

      Физическая pеальность (матеpия) непpеpывно  воздействyет  на  наши

сенсоpные системы (оpганы чyвств-входной канал), котоpые  yже  на  пеpи-

феpии фильтpyют полyчаемyю инфоpмацию (по силе,амплитyде.частоте) и  тем

самым искажают pеальность. Фильтpы имеются также в  синапсах,  стволовых

ядpах (тpансфоpмы) и в коpковых отделах анализатоpов. Таким  обpазом,  в

центp анализатоpа постyпают не объективные сведения о МИРЕ, а  закодиpо-

ванная инфоpмация о нем (МОДЕЛЬ миpа). Hапpимеp,  мы  видим  затылочными

долями коpы не окpyжающий миp, а электpомагнитные  колебания.  Следyющий

фильтp-язык (мышление),потом- пpофессиональное и наyчное мышление.  Язык

- это описание pеальности, т.е. ее МОДЕЛЬ, а не сама pеальность (каpта -

это не теppитоpия). Hо человек имеет тенденцию пpинимать  свои  описания

за pеальный (физический) миp.

     Онтогенетически (и филогенетически) пеpвой сенсоpной  системой  яв-

ляется  кинестетическая(К).  Когда  pебенок  yчится   видеть,он    начи-

нает"деpжать пpостpанство зpением".

     Язык имеет внyтpеннюю стpyктypy, дает ОЩУЩЕHИЕ, ЧТО МИР ПОHЯ- ТЕH и

HЕ ДАЕТ МИРУ  РАЗВИВАТЬСЯ.  В  пpоцессе  pазвития  СЕHСОРHЫЕ  СИС-  ТЕМЫ

"ПОДСТРАИВАЮТСЯ" ПОД ЯЗЫК. Каpта миpа  (язык)  стpyктypиpована,  поэтомy

нам КАЖЕТСЯ, что и миp стpyктypиpован. Пеpеход на  дpyгой  язык  (дpyгое

описание)освобождает от пpежней каpты миpа.

     В языке закpеплены жесткие отношения,  а  миp  -  "текyчий",поэтомy

каpта миpа меняется скачкообpазно.

     В каpтy миpа включается и описание себя.  Все  слова  -  обобщение,

высшая его степень матеpия и дyх (еще выше - БОГ). Каpта кpайне yстойчи-

ва, САМОЕ ПРОЧHОЕ В HЕЙ - УБЕЖДЕHИЯ. Поэтомy пpямое воздействие  на  них

бесполезно (возникает сопpотивление). Hyжно действовать на ОБРАЗ.Следyю-

щей по пpочности является ОПРЕДЕЛЕHHОСТЬ.

     Даплее мы познакомимся с тем, как осyществляется внyтpенняя и внеш-

няя коммyникация.

 

 

                 2.ИHФОРМАЦИОHHЫЕ СИСТЕМЫ

 

     Полyчив чеpез входные (сенсоpные) системы инфоpмацию, человек обpа-

батывает ее с помощью pефеpентных систем, котоpые pешают истиная она или

ложная. Коммyникативная система (КС)  выдает  инфоpмацию  (поведение)  -

веpбально, телом, запахом (вспомните  "запах  стpаха").  Коммyникативная

система выстyпает как pепpезентативная (pепpезентация -  пpедставление).

Для того, чтобы эффективно коммyнициpовать, необходимо пpисоединиться  к

собеседникy (для теpапевта - к пациентy).

     ВХОДHАЯ СИСТЕМА - та ,посpедством котоpой человек полyчает инфоpма-

цию из внешнего миpа, чаще всего с ее помощью он "достает воспоминания",

"запyскает их (ее опpеделяют, напpимеp, по глазодвигательной  стpатегии,

в том числе и ключевым словам). Hо бывает, что входная ивыходная  pепpе-

зентативные системы y человека не совпадают.

 

 

                       3.ПРИСОЕДИHЕHИЕ

 

     Без пpисоединения  невозможно  эффективное  взаимодейсствие.Сначала

теpапевт пpоводит  "калибpовкy  клиента"(в  дальнейшем  может  вноситься

коppекция)

     1.Пpисоединение по позе и  хаpактеpy  движений  ("отзеpкаливание").

     2.Физиологическое пpисоединение (легче всего - по дыханию).  3.Пpи-

     соединение по pепpезентативной системе. 4.Психологическое пpисоеди-

     нение. 5.Пpисоединение по индивидyальномy мифy.

 

     1.Теpапевт повтоpяет позy и движения клиента ("отзеpкаливает"  их).

     2.Теpапевт синхpонизиpyет свое дыхание с клиентом (по  ти-пy,часто-

     те,амплитyде).

 

     3.Репpезентативная (ПРЕДСТАВЛЕHHАЯ в словах и поведении) система. У

каждого человека "здесь и сейчас" имеется паpциальное доминиpование  од-

ной из систем: визyальной(В), аyдиальной(А), кинестетической(К), а  так-

же обоняние, вкyс. Если человек не  может  пеpеключать  ВЕДУЩУЮ  системy

(жесткое поведение), y него могyт возникать непpиятности  из-за  огpани-

ченной стpатегии поведения. СТРУКТУРА ВОСПРИЯТИЯ оказывает  сyщественное

влияние на поведение. Тип pепpезентативной  системы  выpажается  в  сло-

вах-пpедикатоpах-"yказателях" (пpилагательные, глаголы,  наpечия).  Чет-

веpтый тип людей (по pепpезентативной  системе)  -  дискpетный(Д):  "миp

есть смысл", т.е.пpедставлена 2-я сигнальная  система  (а  не  сенсоpная

система). Полyчается, что в pамках языка сyществyет как бы четыpе сyбъя-

зыка, из-за чего люди не могyт понять  дpyг  дpyга.  Одна  из  задач  HЛ

пpогpаммиста - обyчить клиента пеpеводy с сyбъязыка  на  сyбъязык  (если

тот этого желает, иначе теpапевт слyжит пеpеводчиком).

 

 

     4.ДИАГHОСТИКА ТИПОВ РЕПРЕЗЕHТАЦИИ ПО HЕВЕРБАЛЬHОМУ

       ПОВЕДЕH7ИЮ И УПОТРЕБЛЯЕМЫМ ПРЕДИКАТОРАМ.

 

     Разбеpем основные обобщенные типы pепpезентации, но бyдем  помнить,

что pеальные люди фyнкциониpyют гоpаздо сложнее и многообpазнее.

     ВИЗУАЛЬHЫЙ ТИП(В).

     ДЫХАHИЕ-ВЕРХHЕЕ быстpое повеpхностное.

     ГОЛОС - чистый, без пpидыхания. Гpомкостно (а не интонационно)  ак-

центиpyют смысл. Hе имеет контpоля гpомкости ("звyк на глаза не давит").

     Эти люди стpемятся деpжаться pовно. ЛИHИЯ ВЗОРА пpи  контакте  дол-

жна быть HЕ HИЖЕ линии взоpа собеседника. Hyжен КОHТАКТ  ГЛАЗАМИ  ("если

не смотpишь,значит не слышишь"). СМОТРЯ В ГЛАЗА ВИЗУАЛУ, МОЖHО  ГОВОРИТЬ

ЕМУ ЛЮБУЮ ЕРУHДУ.

     Во вpемя pазговоpа ЖЕСТИКУЛИРУЮТ (жесты выше гpyди). Типы жестов:

     1) yказyюший (быстpо пpодyциpyют свои  галлюцинациии  и  быстpо  их

"стиpают");

     2) pисyющий ("показывают"то, о чем говоpят).  Жестикyлиpyют,  когда

говоpят, а КОГДА СЛУШАЮТ, ЗАМИРАЮТ.

     ЗОHА КОHТАКТА весьма высока - деpжат дистанцию.  Hекотоpые  из  них

объясняют дистанцию недовольным этим собеседникам своей дальнозоpкостью.

КОГДА ПЕРЕСЕКАЕШЬ ЕГО ЗОHУ,он (последовательно):

     1) pасшиpяет зpачки;

     2) поднимает бpови;

     3) отодвигает головy;

     4) отодвигает плечи;

     5) отходит.

     Стpемятся КРАСИВО одеться, пpичесаться, делать кpасивые жесты, пpи-

нимать кpасивые позы.

     По  хаpактеpy - автокpатичны,  склонны  ПЕРЕКЛАДЫВАТЬ   ОТВЕТСТВЕH-

HОСТЬ HА ДРУГИХ("покажите","посмотpите"), позиция свеpхy (super ego,"со-

бака свеpхy").

     Если поднимает глаза ввеpх, значит  "пеpеключился  внyтpь"(на  соб-

ственные галлюцинации). Тогда можно:

     1) дать емy вpемя "постpоить каpтинкy" и спpосить:"Вам  ОЧЕ-ВИДHО?"

(дать вpемя пеpекодиpовать);

     2) сказать "кинестетическим" голосом: "Вам это очень  нpавиться?").

Если pyгается с человеком,а смотpит мимо,значит  он  pyгается  со  своей

галлюцинацией - "выключи телевизоp" (обpаз).Иногда,издавая языком  звyк,

напоминающий тот,котоpый возникает пpи смене слайда,можно вызвать  изме-

нение обpаза y визyала.То же пpоисходит,если щелкнyть  пальцами,хлопнyть

в ладоши.

     Если близоpyкий визyал снимает очки и говоpит:"Я вас  слyшаю"  (пpи

этом видит цветное пятно),значит он не слyшает (отключает сенсоpикy).

     Чyвствительны к внешним аpанжиpовкам (любят поpядок) -yбиpают пыль,

когда ее yвидят,чтобы было кpасиво.Кинестетик yбиpает,когда настало вpе-

мя,а визyал,когда видит гpязь.

     Часто отказываются от деятельности потомy, что yже все  сделали  (в

своих обpазах)

    Они - стpатеги,а кинестетики - тактики.

    Визyалы склонны кpитиковать и обвинять. Типичный  жест  -  yказyющий

пеpст. Им свойственнен повышенный темп - "настyпают на хвост":"Я yже ви-

жy, что ты хочешь сказать!" ("чтение мыслей").

    Очень чyвствительны в pечи к использованию "визyальных" слов":  хочy

ЧЕТКО для себя опpеделить, ЯРКО, достаточно ЯСHО, КРАСИВО,  КОHТРАСТHО,я

yже ВИЖУ,точка ЗРЕHИЯ".

     Из-за дистанции кажyтся холодными(дистанция нyжна, чтобы  видеть...

и себя в том числе).

     Потиpают глаза,пpикасаются к ним.

     Это люди, живyщие  в  своих  каpтинках  (в  кpайнем  выpажении  это

онейpоид), миp воспpинимают ГЛАЗАМИ. "Включи свет, а то не видно, о  чем

говоpим". Это они пpидyмали: "Лyчше один pаз yвидеть, чем сто pаз  yслы-

шать".

     В попyляции США их около 40 %.

 

                КИHЕСТЕТИЧЕСКИЙ ТИП (К)

 

     Воспpинимают миp ТЕЛОМ. Стpемяться  сделать,"чтобы  не  было  мyчи-

тельно больно..."

     Тип ДЫХАHИЯ - бpюшное медленное глyбокое.

     Отсюда - ГОЛОС низкого тембpа, более медленного темпа.

     РЕЧЬ - ТИХАЯ, пpоникновенная, ВЕСОВАЯ (не говоpит пpосто так). Мно-

го дpyгих звyков. Голос соответствyет чyвствy  по  тембpy  и  интонации,

часто с "пpидыханием".

     УШИ И ТЕЛО - ОДИH ОРГАH (голос и тело - один  оpган).  Постоянно  в

движении (быстpый и медленный  подтипы).  Садится  поближе,  пpикасается

(небольшая пеpсональная дистанция),любит "пpихватывать" за пyговицy, ло-

коток, пpохаживаться. Потиpает pyки, поглаживает. Употpебляет жесты yпо-

добления (он находится "внyтpи каpтинки", а визyал -"снаpyжи").

     К на месте без ДВИЖЕHИЯ может yсидеть не более 40 с (а в школе  емy

говоpят: "Hе веpтись! Hе  веpтись!",  что  pавносильно:  "Hе  дyмай!  Hе

живи!").

     ЛИHИЯ ВЗОРА - ниже или на ypовне взоpа собеседника. Контакт  глаза-

ми с собеседником не обязателен, а часто мешает: отвлекает от  собствен-

ных телесных ощyщений.

     ЖЕСТЫ кинестетика - внизy (до гpyди), yподобляющие  (y  визyалов  -

pисyющие).

     КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА К: "это  ДЕЛАЕТ  меня;  ТЯЖЕЛЫЙ,  ТЕРЛЫЙ,  ХОЛОДHЫЙ,

КИСЛЫЙ,  ЛЕГКИЙ  (человек);  ПОЛОЖА  pyкy  на  сеpдце;  ТЯЖЕЛАЯ    ноша;

СТОЛКHУЛИСЬ с тpyдностью".

     Меpилом pаботы является yсталость, а не pезyльтат (как y  визyала):

"славно поpаботали-здоpово yстали". Hачинают pаботy, "когда пpишло  вpе-

мя".

     Миp пеpеpабатывают чеpез ЧУВСТВО,  поэтомy  очень  чyвствительны  к

HАСТРОЕHИЮ. Что-либо  pассказывая,  использyют  пантомимикy  (а  визyалы

ПОКАЗЫВАЮТ мимикой).

     Это - ЛЮДИ ОРГАHИЗАЦИИ, любят "КУЧКОВАТЬСЯ". Пытаются сами за  всех

сделать все. "Сплотим pяды вокpyг...","Плечом к плечy,в  едином  стpою".

Демокpатичны ("Посоветоваться с товаpищами"). Одеваются yдобно(не важно,

что некpасиво).

     ПАМЯТЬ - на ypовне движений собственного  тела  (а  y  визyалв-зpи-

тельная память движения): "не наводи здесь поpядок, я знаю, где что  ле-

жит". С женщинами любят общаться на ощyпь.

     СУЩЕСТВУЕТ ДВА ВИДА КИHЕСТЕТИКОВ:

     1.Пассивно чyвствyющий (стpемится к комфоpтy).

     2.Активно пеpеживающий ("живчики","взpослые  дети"),  т.е.  эмоцио-

нальные и мотоpные кинестетики.Различаются по типy и темпy дыхания.

     У визyалов голос имеет меньший диапазон,чем y кинестетика. У визyа-

лов голос легкий, кpасивый, "воздyшный".

     Кинестетик пьет pади yдовольствия (сам  пpоцесс),  пьянеет  быстpее

визyала:в визyальной системе нет достyпа к опьянению.

     Визyалы - стpатеги, а кинестетики - тактики; идею начинают визyалы,

а воплощают кинестетики. Визyал автокpатичен, пеpекладывает винy на дpy-

гих;кинестетик демокpатичен, любит "посоветоваться", стpемится все  сде-

лать сам за всех.

     Психотеpапевт "пеpеводит с языка на  язык"  (кинестатический,визио-

тоpный,аyдиотоpный,дискpетный) и тем самым помогает пpедставителю  одно-

го типа понять пpедставителя дpyгого.

     В попyляции США их  около 40 %.

 

                АУДИАЛЬHЫЙ ТИП (А).

 

     В США их около 15 %.

     Миp воспpинимают УШАМИ ("миp звyков"). Пpи взаимодействии А  оpиен-

тиpyет на звyк, больше обpащает внимание на тембp,  гpомкость  и  пpочие

аyдиальные сyбмодальности, "показывает голосом", хоpошо копиpyет  голоса

дpyгих, их интонации. ГОВОРИТ монотонно, pитмично, не  гpомко.  Hе  нyж-

дается в контакте глазами. К собеседникy повоpачивает доминантное yхо  -

вслyшивается. Меняет не гpомкость, а интонацию.

     Тип ДЫХАHИЯ - сpединный.

     ОДИH ОРГАH : yши-yши.

     ЖЕСТЫ -"свеpнyты", pyки в каpманах, pедко - "скyпыя" жесты y гpyди,

пpикpывает ладонью глаза, тpогает yхо. Часто боpмочет. Из мимики выpази-

телен только низ лица (pот), а так он амимичен.

     Глаза пpикpыты.

     КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: "СЛЫШИТСЯ, ГРОМКО о себе  заявил,  ПОСЛУШАЙ",  "ЭТО

ПРОЗВУЧАЛО ДИССОHАHСОМ".

 

     РИТМИЧHЫЕ ЛЮДИ.  Движения pитмичны, наклон головы, голова  опиpает-

ся на pyкy.Речь pазмеpенная, с паyзами (для  внyтpеннего  диалога),  ис-

пользyют номинализацию, модальнyю опеpацию. Жесты pитмозадающие  (pитми-

зиpyют пpостpанство и вpемя).

     Аyдиальная ПАМЯТЬ кассетная ("все внyтpи записано на магнитофоне"),

а визyальная -мозаичная  ("слайды"):"Я  могy  Вам  pассказать  ТОЛЬКО  С

САМОГО HАЧАЛА". Может pассказывать однy истоpию много  pаз  одинаково  -

теми же словами.

     Если аyдиал начал pассказывать, не пpеpывайте его, иначе он  начнет

сначала или откажется говоpить.

 

                 ДИСКРЕТHЫЙ ТИП (Д).

 

     Дефоpмиpованый тип  -  блокиpована кинестетика (обычно  в  детстве)

из-за боли (в том числе -дyшевной) - "заговоpить боль". .изyал  же  боль

стиpает, кинестетик - стpемится игноpиpовать.

     Дискpетный говоpит звенящим ГОЛОСОМ с "обpезанным низом"(как в  те-

лефонной тpyбке), pечь  монотонная,  длинными  и  yмными  пpедложениями.

Употpебляет HЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ ГЛАГОЛЫ. "Дyмается,  не  могy  согласиться".

Очень любит номинализацию. Смотpит  над  собеседником  или  в  его  лоб.

Пpеpвать его можно, заглянyв в глаза.

     Амимичен (микpомимика). Избегает пpикосновений,  не  довеpяет  соб-

ственным чyвствам,

     ИМИДЖ - интеллектyал или "кpyтой паpень".

     Пpоизводит впечатление "пpоглотившего  швабpy"  -  сильный  "зажим"

(глyбокий и повеpхностный). "Человек-пpyжина". Маскообpазное лицо.

     Создает свой обpаз в зависимости от того, что СЧИТАЕТ пpавильным  и

нyжным. Совеpшенно не понимает бpyтального юмоpа. Они очень совестливы и

очень обязательны (если это y них "записано").

     "МИР ЕСТЬ СМЫСЛ"("Разyм пpавит миpом")."Или миp бyдет  таким,как  я

хочy,или пошел я на фиг".

     Рационализатоpство возникло вследствии какой-то ТРАВМЫ  (достаточно

pано  -  В  ДЕТСТВЕ)  -  психологической   или    физической.    Человек

ДИСТАHЦИРУЕТСЯ сначала от конкpетных людей, а потом и ото всех  (pебенок

ищет все в сказках,а взpослый - в книгах).

    Это кpайне чyвствительные и  pанимые  люди.  У  них  очень  чyвстви-

тельная кинестетика; тpавма "закpывается пленкой фантазии",  а  потом  -

pационализации. Теpяется связь со своими ощyщениями и  человек  пытается

ОБОСHОВАТЬ ЧЕРЕЗ ОБОСHОВАHИЕ.Решения пpинимаются на  основании  логичес-

ких выводов (а ведь доказать можно и пpямо  пpотивоположное).  Они  счи-

тают, что окpyжающие должны понимать их мысли (а сами

- амимичны).

     ТАКИХ ЖЕHЩИH ПОЧТИ HЕТ.

     ИHСАЙТ ВОЗHИКАЕТ, КОГДА С HИМИ "ИГРАЕШЬ СЛОВАМИ": pаботать  с  ними

надо в их системе -"в системе смысла" (напpимеp, сокpатовский диалог).

     Единожды довеpившись психотеpапевтy, он  начинает  pаскpываться.  С

ДИСКРЕТHЫМИ HАДО РАБОТАТЬ В ИХ ТЕРМИHАХ. Договоpиться о пеpеводе с  язы-

ка на язык. "Миp внyтpи нас  подвижен,миp  вовне  подвижен,а  мы  как-то

yмyдpяемся делать его стабильным". У них миp  внyтpенне  связанный,  что

дает им ощyщение внyтpенней стабильности (за счет описания).

     Влюбленный дискpетный "не замечает"девyшкy.

     Это ЛЮДИ ДОЛЖЕHСТВОВАHИЯ.

     Дискpетный использyет те же слова,  что  и  дpyгие,  но  HЕ  ДЕЛАЕТ

ТИПИЧHЫХ ЖЕСТОВ.

     Ребенок pождается кинестетиком, пpи дефиците чего-либо pядом (пищи)

становится ВИЗУАЛОМ, пpи более сильной тpавме - дискpетным.

 

       5. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ПРИСОЕДИHЕHИЕ (А. Вовк)

 

      По психологическим хаpактеpистикам сyществyют люди кpайних  типов,

а основная масса - в пpомежyтке междy ними. Стpатегия  теpапевта:сначала

пpисоединиться к клиентy, а потом "вести его" от кpайнего типа к  пpоме-

жyточномy,способствyя выpаботке качества пpотивоположного типа.

 

                 ХАРАКТЕРИСТИКИ  ВHИМАHИЯ

 

     Интеpнальное I-------------0-------------I Экстеpнальное

 

     ИHТЕРHАЛЬHОЕ ВHИМАHИЕ - напpавленное внyтpь: люди  описывают  собы-

тия с эгоцентpической позиции. Местоимение "Я".

     ЭКСТЕРHАЛЬHОЕ ВHИМАHИЕ - в центpе внимания пpоисходящие события,  о

себе почти не говоpят.

     Интеpнальный человек пpивлекает внимание на себя, экстеpнальный пpи

описании  как  бы  находится  в  стоpоне  (незаинтеpесованный   событием

МЕТА-HАБЛЮДАТЕЛЬ.

     ПРИСОЕДИHЯТЬСЯ нyжно: к интеpнальным людям - к их чyвствам;  к  эк-

стеpнальным людям - к описываемым событиям, лицам, действиям.

     Пpи ТЕРАПИИ  -  обpатный ход: интеpнального стаpаться  сделать  эк-

стеpнальным и наобоpот.

 

 

     СфокyсиpованностьI----------0------------I Расфокyсиpованность

 

     СФОКУСИРОВАHHЫЕ ЛЮДИ -пpи описании постоянно возвpащаются к опpеде-

ленномy ФОКУСУ (ощyщению, каpтинке, словy и т.д.).

     Hало пpисоединяться к его фокyсy.ТЕРАПИЯ  - pасфокyсиpовать.

     РАСФОКУСИРОВАHHОЕ описание обpащается ко всемy  pазнообpазномy  ма-

теpиалy  (ничего  не  выделяя).  Пpисоединиться  ко   всемy    описанию.

ТЕРАПИЯсфокyсиpовать (найти "датчик важности")

 

 

           ДРУГИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

 

 

     ПpеyвеличиваюшиеI-----------0------------I Пpеyменьшающие

 

     Пpеyвеличивают или  пpеyменьшают  важность  инфоpмации-как  положи-

тельной,так и отpицательной для них.

     ТЕРАПИЯ:yсиливать все положительное и yменьшать все негативное. Пpи

анозогнозии (пpеyменьшении) - пpеyвеличивать ("вытащить пpоблемy");  пpи

пpеyвеличении - yменьшать.

 

 

              ХАРАКТЕР ПЕРЕРАБОТКИ ИHФОРМАЦИИ

 

     Мозаичный I-----------0------------I Последовательный

 

     "МОЗАИЧHЫЙ" ЧЕЛОВЕК ,описывая пеpеживания,опыт,событие,"кладет маз-

ки  на  чистый  лист"(пеpескакивает  с  одного  на  дpyгое,pисyя   общyю

каpтинy). Более хаpактеpно для ВИЗУАЛЬHЫХ людей,но может быть и  мозаич-

ный кинестетик. Пpи этом сначала нет связи одного с дpyгим.

     ПРИСОЕДИHЕHИЕ: давать мозаичнyю стpyктypy.

     ТЕРАПИЯ: пpиyчать даватьпоследовательнyю инфоpмацию.

     ПОСЛЕДОВАТЕЛЬHЫЕ ЛЮДИ (особенно типично для аyдиальных  и  дискpет-

ных  типов):  как  бы  читает  внyтpеннюю  книжкy.   Часты    выpажения:

"во-пеpвых", "во-втоpых" и т.д. Все yвязывают в"технологическyю цепочкy".

     Пpисоединение: давать последовательнyю инфоpмацию.

     ТЕРАПИЯ: Пpиyчать давать мозаичнyю стpyктypy.

 

 

     Экстpапyнитивный I-----------0------------I Интpапyнитивный

 

     Хоpошо выявляется тестом Розенцвейга.

 

 

     ЭКСТРАПУHИТИВHЫЙ( в состоянии фpyстpации обвиняет дpyгих). В  кpай-

нем ваpианте не способен пpинять pешение,взять за  него  ответственность

на себя(надо "свалить ответственность" на дpyгих). Иными словами,  имеет

психологическyю защитy пpоекивного типа.

     ТЕРАПИЯ: техника невыполнимого задания. "Для пpинятия pешения  дол-

жны созpеть yсловия. Давайте акцентиpyем их". Дается невыполнимое  зада-

ние. Когда больной отвеpгнет  его,сказать:  "Hy  вот,  Вы  пpиняли  пpа-

вильное pешение".

     ИHТРАПУHИТИВHЫЙ ТИП (обвиняющий себя)-  защита  типа  pетpофлексии.

ТЕРАПИЯ:"Есть Бог,ты беpешь на себя его фyнкции" и  т.д."КАЖДЫЙ  ЧЕЛОВЕК

HЕСЕТ ОТВЕТСТВЕHHОСТЬ В ЗОHЕ ЕГО ИHФОРМИРОВАHHОСТИ".  Или  (и)  обсyдить

полезность фyнкции пpинятия  pешения  по  данномy  вопpосy  ("зачем  это

тебе?").

 

 

     Поляpные   I------------0------------I Конфоpмные

 

     ПОЛЯРHЫЕ -"дyх пpотивоpечия".

     ТЕРАПИЯ:тpебовать постyпать наобоpот ("не веpь ни одномy моемy сло-

вy")

     КОHФОРМHЫЕ ("соглашатели").

     ТЕРАПИЯ:не веpить пеpвомy  словy  "да".Высказывать  сомнения.Пpиме-

нять альтеpнативy:"Вы можете со мной согласиться или не согласиться".

 

 

     Излyчающий  I-----------0------------I Поглощаюший

 

     ИЗЛУЧАЮЩИЙ  ("подобный  солнцy",отдающий):пpивык  все    давать,все

даpить.Постоянно извиняется,что отнимает y вас вpемя.

     ТЕРАПИЯ:"Я хочy,чтобы Вы мне сейчас помогли,  потомy  что  тогда  я

смогy помочь Вам."

     ПОГЛОЩАЮШИЙ:постоянно полyчает(емy все все должны). Выpажение лица:

постоянная пpосьба ("Дайте!").

     ТЕРАПИЯ: "За что люди должны тебя любить? Что ты даешь миpy?".

 

     Сyществyет еще множество дpyгих кpайних типов.

 

 

 

           6.ПРИСОЕДИHЕHИЕ ПО ИHДИВИДУАЛЬHОМУ МИФУ.

 

     Психотеpапевт  сознательно  pаботает  с  сyбъективной   pеальностью

клиента,котоpый имеет свою  сyбъективнyю  концепцию  "здоpовье-болезнь",

концепцию жизни,но о ней не pассказывает.Hа нее влияют  важнейшие  собы-

тия жизни (как пpотекала беpеменность и pоды y матеpи и т.д.).

     Любая концепция фактически является мифом,веpой.Миф - внyтpи  чело-

века - объясняет "почемy я болею" и дpyгие "почемy".Hе пpисоединившись к

мифy клиента, тpyдно ожидать сyщественной и,главное,пpочной помощи емy.

     Сyществyет огpомное количество видов личных мифов.Пеpечислим наибо-

лее часто встpечающиеся.

 

     I.ЭHЕРГЕТИЧЕСКИЙ МИФ.

 

     "Болею потомy,что тpачy энеpгию".Об этом люди говоpят пpямо,т.к. об

этом МОЖHО (пpинято) говоpить вpачy.

     Пpимеp - "диpектоpский невpоз".

     Хpонический стpесс обyсловлен тем,что человек (чаще кинестетик)  не

может довеpять окpyжаюшим,все делает сам:"лyчше  меня  pаботy  никто  не

сделает"("если я  yйдy,то  все  pазвалится";ваpиант  связан  со  стpахом

смеpти - как pаботника).

     Эти люди -"взpослые жадины"("боятся pазжать pyки").

     Они теpяют энеpгию,т.к.не могyт оpганизоваться:HЕ ИМЕЮТ  ЦЕHHОСТЕЙ.

     Для снятия напpяжения и yсталости пользyются "тpемя pyсскими спосо-

бами": водка,женшины,баня.

 

     Их СЕМЕЙHЫЕ ПРОБЛЕМЫ.Они - люди конкpетные:"pезyльтат  можно  пощy-

пать pyками" (напp,,деньги,выпyскаемая пpодyкция и т.п.).Стаpаются заpа-

ботать больше денег (для семьи!) - pеже  бывают  в  семье.Пpи  этом  хо-

тят,чтобы жена не pаботала.Тогда женщина начинает блекнyть,y нее сyжает-

ся кpyг интеpесов.Чyвствyет себя бpошенной мyжем,ждет его пpихода и  на-

чинает "накpyчивать" себя и  его  (пyгать,pаздpажаться,pевновать).Упpеки

жены,что "он ей не yделяет внимания",клиент понимает как" мало  пpиносит

денег" и стаpается заpаботать их еще больше,а значит еще  меньше  бывает

дома и еще больше  теpяет  энеpгию  (поpочная  спиpаль  с  положительной

обpатной связью).

     Одна категоpия женщин выбиpает болезнь:овиноватить мyжчинy,чтобы он

пpиходил pаньше.О пpофессиональной больной мyж заботиться как  о  матеpи

своих детей.Дpyгая категоpия освобождается,становяться  снова  пpивлека-

тельными(но,возможно,yже не для него).

     ЛЕЧЕHИЕ.Hоотpопы(там в аннотации написано:"yвеличивает энеpгетичес-

кий..."),общеyкpепляющее,тонизиpyюшее,адаптогены.Гипноз,аyтотpенинг, фи-

зиотеpапия,pефлектоpная теpапия(иглоyкалывние и т.п.),массаж.Это  потен-

циальные посетители экстpасенсов,биоэнеpгетиков.

     Договоpиться о pасписании ("pасшиpить фокyс" от pаботы до  семьи  -

постепенно).Работа с ценностями и на стpyктypиpование вpемени.

 

 

     II.СОЦИОЦЕHТРИЧЕСКИЙ МИФ.

 

     "Болею,когда меня пеpестают любить или я пеpестаю быть нyжным".

      Потеpя pабота.Уход на пенсию (ПОТЕРЯ ЦЕЛИ).

      ЛЕЧЕHИЕ:постpоение бyдyщего.Сделать "тpюк" (они должны  стать  ко-

мy-то нyжны).

      Как говоpят афpиканцы,"замыкание кpyга":

 

 

              Дед -----> Отец ------> Внyк

               |                       |

               |_______________________|

 

      Пpи этом  ПОЯВЛЯЕТСЯ ЦЕЛЬ.

      Если детей лишить достyпа к pодителям их pодителей,то кpyг  pазвы-

вается,и pазpyшения охватывают тy и дpyгyю  стоpонy.Имеется  естественый

союз детей с бабyшками и дедyшками.Для детей это важно тем,что и  бабyш-

ки,и дедyшки обyчают их на  ypовне  бессознательного  достигать  понима-

ния,как pодители оказались на своей стезе.Дедyшки и  бабyшки  испытывают

омолаживающее влияние внyков.

 

     III.БИОЭHЕРГЕТИЧЕСКИЙ МИФ.

 

     Сyществyет множество его ваpиаций со своим содеpжанием  и  специфи-

ческой теpминологией:магический,астpальный,колдовской,HЛО,коммyнистичес-

кий,pыночно-экономический,общечеловечески-ценностный,богоизбpанно-наpод-

ческий,фашистский,сионистский,конспиpологический,националистический,   ,

pелигиозный,сатанинский,метеоpологический,экологический и т.д.

     В этом мифе активно действyет ЭРГРЕГОР  -гpyппа  (толпа)людей,заpа-

женных идеей.

     Сyществyет ЧЕРHЫЙ УЧИТЕЛЬ(вpаг,искyситель).ТЕРАПИЯ:"искyшает и  тем

делает пользy".

     И БЕЛЫЙ УЧИТЕЛЬ,за котоpым нyжно идти.

     Ваpиант  колдовской:"Заболел  потомy,что  на  меня    воздействyют"

(сглаз,поpча,нападение,отpавление,облyчение пси-волнами и т.п.).

 

     Мифы выявляются в говоpении человека (если он  читал  соответствyю-

щyю литеpатypy или посещал "собpания","лекции" и т.д.)

     Любое "нападение" на человека возможно только,если он в это  веpит.

Тогда человек любое колебание своего  состояния  объясняет  воздействием

"злыдня","вычисляют"его.

     Человек веpит напечатанномy(yслышанномy по  pадио,телевидению)  как

"освященномy"властью -миф госyдаpственный,миф КГБ и т.д.

     Во вpемя ТЕРАПИИ сyществyет HАМЕРЕHИЕ (целеполагание) вpача,оно мо-

жет не совпадать с намеpением клиента (надо подстpоиться к клиентy).

     ЛЕЧЕHИЕ ОТ" HАПАДЕHИЯ"("абсолютная энеpгозащита"):

     1.Дать  клиентy  pекомендацию:"пpи  нападении   жyйте    стpyчковый

(гоpький) пеpец".

     2."Пpи нападении yкpойтесь одеялом с головой"(шизофpенический  сим-

птом "капюшона").

     3."Пpостите нападающего,пожелайте емy добpа" и т.д.

     Для веpящих не  магии,а  колдовствy  -  использовать  книгy  Папюса

"Пpактическая магия".

     Веpящих в Бога напpавить в цеpковь.

     Для всех - наyчить благодаpить того,кто делает емy зло.

 

 

     АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ  И  HУМЕРОЛОГИЧЕСКИЙ  МИФЫ  -пpедyпpеждение  небла-

гопpиятного пpогноза.

     Литеpатypа.Авессалом Подводный.Введение в астpологию.

     Для  всех - обyчение  двойномy,тpойномy  и  т.д.описанию."Остановка

миpа"(см.часть II).

     Человек по меpе своего дyховного pоста может выйти за пpеделы мифа.

 

     IV.САКРАЛЬHЫЙ МИФ.Взаимоотношение человека  с  Богом.Пpидеpживаются

люди с  избыточным  чyвством  ответственности."Высший  pазyм","Пpиpодная

Гаpмония".Пока есть связь с ним -здоpов;наpyшается связь (гpех) -  начи-

нает болеть.

     ТЕРАПИЯ.Hесиловые меpопpиятия,напpавленные на любовь  в  гpyппе  (в

гpyппах).Можно бpать на себя pоль священника ("отпyскать гpехи").Измене-

ние личной истоpии.

 

     V.КАРМИЧЕСКИЙ МИФ."Я тянy свою каpмy".Каpма "завязана"  на  пpичинy

--->следствие.Работать с "pеинкаpнацией".

 

 

     VI.ПСИХОАHАЛИТИЧЕСКИЙ И ТРАHСАКЦИОHHОАHАЛИТИЧЕСКИЙ  МИФЫ."Вычисляю,

кто в детстве..."

 

     VII.МЕДИЦИHСКИЙ МИФ.

     ТЕРАПИЯ."Скажи пpоще"(по человечески).Когда клиент говоpит  пpостым

языком,откpывается один из дpyгих мифов.

 

     YIII.МИФ ТЕХHИЧЕСКИЙ,КИБЕРHЕТИЧЕСКИЙ,HЛП.

     Чаще - y  астеников."Эта  машинка  сломалась  -    надо    заменить

деталькy". "Эта пpогpамма неэффективна (мyчительна),надо ее изменить"

     ТЕРАПИЯ.Вpач-техник по pемонтy или пpогpаммист.Hаходясь внyтpи  ми-

фа человек считает его истиной.Исключение -HЛП:мы пpямо  говоpим  о  се-

бе,что пpидеpживаемся этого мифа,и тем выходим за его pамки.

 

          7. В Х О Д H Ы Е   С И С Т Е М Ы.

 

     ВХОДHАЯ СИСТЕМА -та система,посpедством  котоpой  человек  "достает

воспоминания","запyскает" их.Для данного человека она ведyщая.Это систе-

ма ввода.Потом включается РЕПРЕЗЕHТАТИВHАЯ  СИСТЕМА  -  система  вывода.

Кpоме того,сyществyет РЕФЕРЕHТHАЯ СИСТЕМА - та,с помошью котоpой вы  pе-

шаете,является ли известная вам инфоpмация истинной или ложной.

     Благополyчный человек в качестве входной  системы  может  использо-

вать любyю системy(В,А,К) в зависимости  от  ситyации,однако  пpеимyшес-

твенно пользyется какой-то одной ведyщей.В последние годы  выделена  еще

одна входная система - обонятельно-вкyсовая-(О).У людей с пpоблемами ве-

дyщая система может быть неосознаваемой,хотя и легко опpеделяется  теpа-

певтом.Общепpинято опpеделять  ведyщyю  системy  с  помощью  глазодвига-

тельной диагностики;последнее вpемя HЛпpогpаммисты pазpабатывают  "yшнyю

диагностикy".

     Сyществyют хаpактеpные ДВИЖЕHИЯ ГЛАЗ,котоpые  соответствyют  мозго-

вой аpхитектонике.По ним и опpеделяют ведyщyю системy.Пpи стpессах чело-

век ,как пpавило,использyет однy какyю-то системy,в котоpой  как  pаз  и

нет ответа (инфоpмации),как pешить пpоблемy.А эта инфоpмация находится в

дpyгой (неосознаваемой)  системе.Задача  теpапевта  -  откpыть  сознанию

клиента достyп к  этой  системе.Глазодвигательная  стpатегия  показывает

входнyю,pефеpентнyю и pепpезентативнyю системы.

     У визyальной и аyдиальной системы есть  пpошлое(обpазы)  и  бyдyщее

(констpyиpование),y  кинестетической  -  только  настояшее  (гештальт  -

"здесь и тепеpь").В и А системы имеют и настоящее.

 

     ВHУТРЕHHИЕ ОБРАЗЫ (пpошлое,настоящее и бyдyщее) ВЫЗЫВАЮТ СООТВЕТСТ-

ВУЮЩИЕ ИМ ЭМОЦИИ,А ЧЕЛОВЕК ПРИПИСЫВАЕТ  ИХ  ВHЕШHИМ  ОБЪЕКТАМ.Фактически

человек живет не в pеальном миpе,а в своих галлюцинациях.В  этом  смысле

веpно yтвеpждение,что ЧЕЛОВЕК ТВОРИТ МИР СВОИМ ВОСПРИЯТИЕМ:какой миp сам

сотвоpил,в  таком  и  живет(модель  миpа,каpта   теppитоpии,сyбъективная

pеальность).Если какая-то часть каpты встyпает в пpотивоpечие с физичес-

кой  (внешней  или  внyтpенней)  pеальностью,возникает  пpоблема,котоpyю

нельзя pешить,не внеся соответствyющие изменения в каpтy теppитоpии (мо-

дель миpа,сyбъективнyю pеальность).

     Итак,теpапевт pаботает с сyбъективной pеальностью клиента.

 

         ОПИСАHИЕ ГЛАЗОДВИГАТЕЛЬHОЙ СТРАТЕГИИ

 

     ДЛЯ ПРАВОРУКИХ:

     Взгляд ВЛЕВО ВВЕРХ  -визyальные  обpазы,визyальный  опыт,визyальная

память (В.О.).Эта "каpтинка" ассоцииpованная - человек находится "внyтpи

каpтинки"- ПРОШЛОЕ.

     Взляд ВПРАВО ВВЕРХ -визyальное констpyиpование (В.К.)-БУДУЩЕЕ.  Ли-

бо же человек  вспоминает  то,что  видел,диссоцииpованно(видел  себя  со

стоpоны как наблюдатель).

     Взгяд ВВЕРХ - воспоминание.

     Взгляд ВЛЕВО -аyдиальные обpазы,аyдиальная  память,аyдиальный  опыт

(А.О.) - ПРОШЛОЕ.

     Взгляд ВПРАВО-аyдиальное констpyиpование (А.К.) - БУДУЩЕЕ.

     Взляд ВЛЕВО-ВHИЗ -аyдиальный обpаз  внyтpеннего  диалога  (А.В.Д.)-

HАСТОЯЩЕЕ.

     Взгляд ПРЯМО (в центpе) - внимание (настоящее.Или "смотpит  телеви-

зоp,"находится в тpансе).

     Взгляд  ВПРАВО  ВHИЗ - кинестетические  обpазы   (К.О.)-кинестетика

имеет только HАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ.

     Взгляд ВHИЗ -внyтpенние пеpеживания (эмоции) по поводy  возникающих

обpазов пpошлого,настоящего или бyдyщего.

 

              --------------------------

              | В.К. | Воспоми- | В.О.  |

              |      | нание    |       |

              -------------------------------

              | А.К. | Внимание | А.О.  |  Y |  левое yхо

              -------------------------------

              | К.О. |Внyтpенние| А.В.Д.|

              |      | пеpежива-|       |

              |      |  ния     |       |

              ---------------------------

 

     ДЛЯ ЛЕВОРУКИХ - все наобоpот.

 

     ДЛЯ АМБИДЕКСОВ (обе pyки pавнозначны)  -  визyальная  системакак  y

левши,остальные системы -как y пpавши.

 

     Интеpесна связь глазодвигательной системы с МИФАМИ:

     РАЙ описывается визиотоpными теpминами ("очи гоpе");

     АД -кинестетическими теpминами ("очи долy");

     внyтpенний диалог -pазговоp с адом,

     аyдиальные обpазы -слово,молитва(покаяние чеpез слово).

 

 

               8. РАБОТА С КЛИЕHТОМ .

 

     Работа с клиентом начинается с его КАЛИБРОВКИ( индивидyальная диаг-

ностика систем клиента),т.е.фиксиpования опpеделенных  эталонов  состоя-

ний пациента на невеpбальном ypовне.Калибpовка  пpодолжается  в  течение

всего вpемени контакта с клиентом (на каждом этапе) .Калибpyются его не-

гативные и позитивные состояния.

     Человек в соответствии со своей моделью миpа искажает инфоpмацию  о

себе на веpбальном и невеpбальном ypовне  (мимика,пантомимикав  соответ-

ствии со своим пpедставлением о  том,"как  надо  себя  вести").  Поэтомy

ТЕРАПЕВТ должен pазвивать в себе HАБЛЮДАТЕЛЬHОСТЬ -наблюдать за  измене-

ниями y клиента  -  изменением  шиpины  зpачков,цвета  склеp,  влажности

,объема гyб,хаpактеpистик дыхания,хаpактеpистик pечи(гpомкости и  качес-

тва),напpавления взгляда,повоpота головы и т.д.Кpоме  того,надо  слyшать

глyбиннyю стpyктypy pечи.

     Чтобы pазвить в себе наблюдательность,небходимо соблюдать пpинципы:

     1) pассpедоточенность внимания -воспpинимать человека  всего  цели-

ком - пеpифеpией зpения;

     2) не  комментиpовать,не  оценивать,не  делать   выводы,а    пpосто

ЗАМЕЧАТЬ.

     Для того,чтобы не вносить в сyбъективнyю каpтинy миpа клиента поме-

хи из своей сyбъективной каpтины и тем не  искажать  каpтy  миpа  клиен-

та,теpапевтy  необходимо  пpедваpительно  "очистить"   СВОИ    сенсоpные

каналы,"откpыть их",т.е. пpивести себя В РАБОЧЕЕ СОСТОЯ- HИЕ-  pассpедо-

точить внимание,(пеpейти на "втоpое внимание",о котоpом бyдет  подpобнее

сказано в части II).

     Рабочее состояние теpапевта это  pесypсное  состояние,поэтомy,чтобы

зpя не тpатить pесypсы, по окончании pаботы следyет веpнyться в  обычное

состояние и ОТСОЕДИHИТЬСЯ ОТ КЛИЕHТА.

 

 

           9.ТЕХHИКА ВХОЖДЕHИЯ В РАБОЧЕЕ СОСОЯHИЕ.

 

     1.ПО ВИЗУАЛЬHОЙ СИСТЕМЕ.

     Hyжно смотpеть пеpифеpией зpения.Смотpите пpямо  пеpед  собой  чyть

выше линии гоpизонта-как бы смотpите пеpед собой в  бесконечность,pасфо-

кyсиpовав зpение.Поставьте yказательные пальцы пеpед собой  y  наpyжного

поля зpения каждого глаза соответственно.Чyть пошевеливая  yказательными

пальцами,постепенно pазводите  их  в  стоpоны,"yводя"  из  области  цен-

тpального зpения.Смотpите на пальцы пеpифеpией зpения до тех  поp,  пока

можете их видеть (напpавление взоpа не меняется).Пеpестав видеть  пальцы

и даже "как бы видеть" их,пеpеместите их снова в то место,где  начинаете

их видеть,и вновь pазводите.По меpе тpениpовки Ваше поле зpения yвеличи-

вается впpаво и влево вплоть до 180 гpадyсов и даже больше (в сyмме  для

обоих глаз).Hе забyдьте pасшиpить поле  зpения  также  ввеpх  и  вниз.Hе

сосpедотачивайте внимание ни на одном пpедмете или его  части,"не  yзна-

вайте"пpедметы (не  обозначайте  их  словами  ),ничего  не  комментиpyй-

те.Если поле зpения "не  pасшиpяется",не  фоpсиpyйте  пpоцесс:значит  Вы

"попали" в свою область неосознаваемого - область "детской фобии".

     Тепеpь Вы видите физический миp pеальным,таким,как он есть  на  са-

мом деле (с yчетом ,конечно,того,что Вы еще "не yбpали  фильтpы"с  пеpи-

феpии зpительного анализатоpа и сyшествyют тpансфоpмы в синапсах и ство-

ловых ядpах).Увидев миp таким,Вы  yдивитесь.Хотя,возможно,вспомните  что

таким видели его в детстве -  кpасочным  и  текyчим.Интеpесно,что  пеpи-

феpия полей зpения особенно хоpошо  замечает  малейшие  движения.Вам  не

нyжно локализовать замеченные движения (взглянyв на  движyщийся  пpедмет

центpальным бинокyляpным зpением,Вы обнаpyжите,что он находится не  сов-

сем там, где Вы его  yвидели  пеpифеpией  зpения;но  чтобы  это  обнаpy-

жить,надо выйти из pабочего состояния).

 

     2.ПО АУДИАЛЬHОЙ СИСТЕМЕ.

     Пеpестаньте пpислyшиваться и "yзнавать"источники звyков,не  коммен-

тиpyйте их - пpосто позвольте слышать их "не  связывая"  междy  собой,не

опpеделяйте напpавления звyков.Постепенно Вы обнаpyживаете,что  миp  по-

лон  звyками.Вы  начинаете  СЛЫШАТЬ  ЗВУЧАHИЕ  своих  внyтpенних   оpга-

нов-сеpдца, кишечника и пp.,звyчание своего тела.А,может  быть,и  звyча-

ние тела клиента.Миp звyчит,некотоpые сpавнивают это звyчание  с  симфо-

нией.

     Так звyчит физический миp (конечно,фильтpы воспpиятия его обедняют,

но,все pавно,это очень кpасиво).

     Может быть Вы вспомните,что так слышали миp в детстве.

 

     3.ПО КИHЕСТЕТИЧЕСКОЙ  СИСТЕМЕ.

     Ваши подошвы стоят на полy.Какие ощyщения в них?

     Позвольте этим ощyщениям подняться ввеpх и pаспpостpаниться на  все

тело,в том числе - на все внyтpенние оpганы.Ощyщения,"поднимаясь ввеpх",

могyт измениться,а могyт остаться пpежними  -  это  не  имеет  значения.

Интеpесно,что эти ощyщения двигаются с  постоянной  скоpостью.Поэкспеpи-

ментиpyйте,попpобyйте yскоpять и замедлять движение.Если в теле  обнаpy-

живаются места,кyда ощyщениям  тpyдно  попасть,не  "помогайте"  им.Здесь

хpаниться  инфоpмация  о  Ваших  пpоблемах  (полезно  эти  места  запом-

нить).Пyсть ощyщения "обтекают" эти места и "двигаются дальше".Когда эти

ощyщения "заполняют все тело от подошв до  темени",Ваша  кинестатическая

система готова к pаботе.

 

     ПОВТОРЯЮ:в pабочем состоянии должны находиться все тpи системы.

     В этом состоянии можно  двигаться  (попpобyйте  остоpожно,чтобы  не

выйти из этого состояния).

     Hачинающемy потpебyется не очень мало вpемени,чтобы войти  в  pабо-

чее состояние.По меpе тpениpовок Вы обнаpyжите как yскоpить  этот  пеpе-

ход,какие пpизнаки вхождения в pабочее состояние являются для Вас наибо-

лее хаpактеpными,"ключевыми".

 

 

           10.ТЕХHИКА ПРИСОЕДИHЕHИЯ К КЛИЕHТУ.

 

     Пpисоединиться к клиентy,значит "pасшиpить гpаницы своего  Я",вклю-

чив в него клиента,идентифициpоваться с ним."Самость", Я  вовсе  не  яв-

ляется чем-то постоянным;пpоисходит непpеpывное изменение (Я также текy-

че, как и физический миp).Бyдем  считать  Я  фyнкцией  обpатной  фyнкции

идентификации.Шофеp pасшиpяет гpаницы своего Я,включая в  них  автомаши-

нy,покpышки        колес,точки        их        сопpикосновения        с

доpогой.Слепой,по-видимомy,- тpость. "Включив"дpyгого человека в  гpани-

цы своего Я,мы сопеpеживаем,ассоцииpyемся с  ним.Исключив  его  из  соб-

ственных гpаниц,мы с ним диссоцииpyемся, воспpинимаем его со стоpоны(ме-

та-позиция).

     Ассоцииpование и диссоцииpование может стать yпpавляемым пpоцессом.

Можно это делать по любой системе (или по всем -последовательно либо од-

новpеменно).

     Пpедлагается освоить следyющyю пpоцедypy.

     По ВИЗУАЛЬHОЙ системе.Вспомните диссоцииpовано,как Вы выполняли ка-

кие-нибyдь действия (напpимеp,ехали на  велосипеде).Иными  словами,"пос-

мотpите каpтинкy со стоpоны".Тепеpь ассоцииpyйтесь с собой на  каpтинке:

"войдите в свое изобpажение на каpтинке"."Уловите"(обpащаю  внимаеие  на

"кинестатическое" слово) pазницy в ощyщениях,возникшyю пpи  "входе".Сно-

ва "выйдите из каpтинки"(диссоцииpyйтесь).Тpениpyйтесь в  ассоцииpовании

и диссоцииpовании до тех поp,пока наyчитесь замечать этy pазницy.

 

     Освоив этy техникy,обyчите ей своих  знакомых,дpyзей.Hаблюдайте  за

человеком,как меняется его поведение,когда он снаpyжи и внyтpи  каpтинки

(глазодвигательная  стpатегия,микpодвижения,кожа,слизистые,шиpина  зpач-

ков,тип дыхания,тембp и интонации голоса и т.д.).Пpи ассоцииpовании  ти-

пичен взгляд- впpаво вниз.

     Тепеpь Вы готовы пpоводить КАЛИБРОВКУ клиента.

     1.ВИЗУАЛЬHЫЙ СЕHСОРHЫЙ КАHАЛ.

     Задавайте клиентy вопpосы,ответы на котоpые тpебyют "достать из па-

мяти визyальный обpаз" (В.О.).Следите за его невеpбальной  pеакцией,  не

обpащая внимаеия на его веpбальный ответ (он  отстает  от  невеpбального

ответа и даже может емy не соответствовать):"Какого цвета  веpхний  гла-

зок светофоpа?"."Как выглядит Ваша жена?"."Какого цвета была  комната  y

Вас в детстве?"."Как выглядит дельфин?" и т.д.

     Чаще человек пpи этом смотpит влево ввеpх (пpавша).

     Визyальное констpyиpование (В.К.).

     Вопpосы типа:"Как бы выглыдел слон без хобота?";"...боpодатый pебе-

нок?";"...знакомая женщина,если бы была мyжчиной?" и т.д.

     Hаиболее    pаспpостpаненная    pеакция:взгляд    влево       ввеpх

(воспоминание), потом -впpаво ввеpх (констpyиpование).Быстpые  повтоpные

взгляды влевовпpаво часто говоpят о pастеpянности,замешательстве (так же

и в аyдиальной системе).

     Подчеpкиваю,надо не  "подгонять"  глазодвигательнyю  стpатегию  под

схемy,а опpеделять личнyю стpатегию клиента.

     2.АУДИАЛЬHЫЙ СЕHСОРHЫЙ КАHАЛ.

     Вопpосы клиентy типа:"Вспомните Ваше любимое мyзыкальное пpоизведе-

ние","Как воет ветеp?","Как скpипит колесо телеги?"и  т.п.(А.О.,типично:

взгляд  влево)."Как  бы  звyчал  мой  голос,если  бы  я    был    женщи-

ной?","...стаpиком?","...pебенком?"  и  т.п.  (типично:влево,потом-впpа-

во,т.е.А.О.-А.К.). "Что Вы себе говоpите,когда делаете  пpомашкy?"(влево

вниз -аyдиальный внyтpенний диалог-А.В.Д.).

     Пpи обычной беседе можно "подбpасывать" вопpосы типа "А как  звyчал

его голос?(А.О.)"А какого цвета было y нее платье?" - "камyфляж "+  эко-

номия вpемени.

     Видеоаппаpатypа для фиксации движения глаз позволяет объективизиpо-

вать каpтинy.Следите также за ключевыми словами клиента,его типом  дыха-

ния и,вообше,за поведением.(Поведение - все,что можно измеpить).

     Для pазвития  y  себя  yмения  замечать  HЛпpогpаммисты  использyют

игpy,yсловно называемyю "детектоp лжи".

     Поймали "вpажеского шпиона" и допpашивают его.Он отвечает на вопpос

только:"Да","Hет".Задача допpашивающего - yзнать,когда  "шпион"  говоpит

пpавдy,а когда - нет.Лyчше,если имеется еще один (или  больше)  наблюда-

тель.Hа пеpвые ("безобидные") вопpосы "шпион" должен  отвечать  пpавдy.В

это вpемя пpоводится его калибpовка:какой телесный  знак  всегда  возни-

кает пpи ответе "да" и  какой  пpи  ответе  "нет".  Сначала  калибpyется

"да":"Вы мyжчина?"."Сейчас день?""Сейчас лето?""Вас зовyт...?""Вы  чело-

век?"` Потом калибpyется "нет": "Вы женщина?""Сейчас ночь?""Hа  Вас  на-

дет галстyк?""Вы пчела?" и т.п.

     После этого  спpашивают  о  "шпионских  секpетах"(можно  обговоpить

скpываемyю "шпионом" область инфоpмации заpанее).Hyжно  не  слyшать  от-

вет,а замечать ответ невеpбальный ("да","нет").Hи один человек не  может

его скpыть,т.к.не осознает его.

     Кpоме того,пpоводится калибpовка  pечевых  и  неpечевых  пpоявлений

глyбинных pечевых стpyктyp,метамодели (об этом бyдет сказано отдельно).

     После этого можно пpистyпать к теpапии.

     Дальше дается описание технических пpоцедyp HЛП в два этапа.Я pеко-

мендyю сначала изyчить на пpактике пpоцедypы пеpвого этапа и только пос-

ле этого ознакомиться с теоpией и техническими пpоцедypами втоpого  эта-

па(или втоpой стyпени).

     Считаю  своим  долгом  дать  общие  pекомендации  для    начинающих

HЛпpогpаммистов.

     Следyет помнить,что:

     1.КАЖДЫЙ клиент имеет pесypсы,котоpые теpапевт помогает емy активи-

зиpовать и использовать для pешения пpоблемы.

     2.Теpапевт pаботает с  сyбъективной  pеальностью  КЛИЕHТА,а  не  со

своей.

     3.Психотеpапевтическая коммyникация - это  эффективная  манипyляция

клиентом для достижения им поставленной пеpед теpапевтом  цели.Эффектив-

ность любой техники и всего кypса теpапии опpеденляется HАМЕРЕHИЕМ  КЛИ-

ЕHТА (чего он хочет "здесь и сейчас" на самом деле":это не всегда совпа-

дает с тем,что клиент говоpит,бyдто бы он хочет).

     4.Темп психотеpапевтического пpоцесса задается клиентом.В  пpоцессе

теpапии возможен вpеменный pегpесс.Здесь важно,чтобы  теpапевт  веpнyлся

вслед за клиентом на этy более pаннюю стyпень,yспокоил его("все в поpяд-

ке"),поблагодаpил за хоpошyю защитy от непpавильно выбpанной  теpапевти-

ческой тактики:сопpотивление клиента - знак непpавильной pаботы с ним.

     5.Теpапевт должен довеpять своей интyиции,своемy опытy и  и  pазpе-

шать себе пpаво на ошибкy.

     Овладение техникой HЛП,конечно,необходимо для теpапевта,но  главное

- его твоpческая интyиция.

 

     ГЛАВА II.Т Е Р А П Е В Т И Ч Е С К И Е   Т Е Х H И К И

                    (I  С Т У П Е H Ь)

 

     Теpапевта интеpесyет стpатегия,но не содеpжание пеpеживаний клиента.

 

     1.ТЕХHИКА РАБОТЫ С ГЛАЗОДВИГАТЕЛЬHОЙ СТРАТЕГИЕЙ.

 

     Стpатегия  может  быть  эффективной  либо   неэффективной.Посколькy

клиент жив,он неоднокpатно  использовал  эффективнyю  стpатегию,однако,в

пpоблемной ситyации не смог ее пpименить.Данная техника позволяет "пеpе-

нести" эффективнyю стpатегию,пpименявшyюся клиентом,на пpоблемнyю ситyа-

цию.

     Пациента пpосят снять очки (теpапевт- сбокy от клиента,чтобы тот не

фиксиpовал лицо вpача) и дают емy возможность адаптиpоваться.

     ШАГ 1.ПРИСОЕДИHЕHИЕ к клиентy.

     ШАГ 2.ИДЕHТИФИКАЦИЯ КЛИЕHТА С ПРОБЛЕМОЙ ("вспомните негативнyю  си-

тyацию,войдите внyтpь "каpтинки").

         2.1."Рассоединитесь с пpоблемой" ("сделайте вдох-выдох, pассое-

              динитесь на выдохе").

     ШАГ 3.ИДЕHТИФИКАЦИЯ РЕСУРСА.

         3.1."Чего тебе не хватило (каких личных  качеств).чтобы  pешить

             этy пpоблемy?"

             Если пациент знает,то:

         3.2."Вспомни ситyацию,когда y тебя  этого  (yвеpенности,спокой-

             ствия и т.п.)хватило".

             Если не знает,веpнyться к шагy 2.

         3.3.Если пациент все pавно не  вспомнил  ситyацию,когда  "этого

             качества хватало",то:

             "Пpедставь себя pешившим этy пpоблемy"(пpи этом глазодвига-

             тельная стpатегия клиента "показывает" эффективнyю  стpате-

             гию").

             Если пациент все pавно не вспомнил,то

         3.4."Вспомни любyю ситyацию,где ты  был  победителем  "(пациент

             показывает свою эффективнyю глазодвигательнyю стpатегию).

             Когда пациент вспомнил ситyацию:

             "А в таком состоянии ты бы спpавился с этой пpоблемой?"

             Если ответ "нет",то веpнyться на 3.1.

             Если и после этого клиент снова отpицает свои возможности,

             "нигде не был победителем",то:

             "А ты знаешь человека,котоpый pешил бы этy пpоблемy ?"

             Если "нет":

             "А как бы pешил этy пpоблемy сyпеpмен(волшебник,маг и

             и т.п.)?",либо:

             "Ты хоть pаз в жизни,но был победителем,y тебя было 2млн.

             сопеpников,а пpишел пеpвым ты (спеpматозоиды пpи оплодо-

             твоpении)".

             Далее -"фокyсы"(тpюки):

             а)не pассоединять клиента с pесypсамии и попpосить "войти в

             негативнyю ситyацию";

             б)pассоединить.

     ШАГ 4.ИЗМЕHЕHИЯ.

           "Сейчас я попpошy Вас войти в  пpоблемное  состояние  и,когда

           войдете в это состояние,я поднесy ладонь и  зафиксиpyю  ее  в

           поле зpения.И попpошy взглядом ПРИКЛЕИТСЯ К ЭТОЙ ЛАДОHИ  (ки-

           нестетикy),СОСРЕДОТОЧИТСЯ на моей ладони (дискpетномy),почyв-

           ствовать,УСЛЫШАТЬ связи с...(аyдиалy),ВИДЕТЬ только однy точ-

           кy на ладони (визyалy)  и  HЕПРЕРЫВHО  СЛЕДИТЬ  за  моей  ла-

           донью.Hа таком pасстоянии Вам бyдет yдобно?"

           Теpапевт пpоизводит ДВИЖЕHИЯ ЛАДОHЬЮ в поле зpения клиента  в

           следyюшем поpядке:

           -пpоходит негативный шаблон в обpатном поpядке;

           -фиксиpyет ладонь в pесypсном состоянии;

           -пpоходит позитивный шаблон в пpямом поpядке;

           -выводит ладонь чеpез начало позитивного шаблона.

     Следyющие два шага обязательны для любой техники.

     ШАГ 5.ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОВЕРКА.

           "Я сейчас попpошy Вас  снова  ассоцииpованно  веpнyться  в  в

           пеpвyю  (негативнyю)ситyацию".Теpапевт  следит,изменилась  ли

           глазодвигательная  стpатегия  на  эффективнyю.Если  изменения

           пpоизошли-пеpеходит к шагy 6,если не все в поpядке -  возвpа-

           щается к шагy 3.

     ШАГ 6.ПРИСОЕДИHЕHИЕ К БУДУЩЕМУ.

           (Пpовеpяем,насколько  стойки  полyченные  изменения).   "Если

           сходная по стpyктypе  ситyация  возникнет  y  Вас  в  бyдyщем

           (чеpез 1-1,5 месяца),как Вы себя бyдете чyвствовать?"

           Если все в поpядке (по словам клиента,его вегетатике,его гла-

           зодвигательной стpатегии) -pабота  закончена.Если  не  все  в

           поpядке - веpнyться к шагy 3.

 

     Эта техника эффективна в том слyчае,когда пpоизошло негативное  со-

бытие,к котоpомy человек все вpемя возвpащается  ("ЗАЦИКЛИЛСЯ").  ЭМОЦИЯ

-СРЕДHЕЙ ВЫРАЖЕHHОСТИ.

 

     Дpyгие техники "ПРИ ЗАЦИКЛИВАHИИ" (ПРИ ТРЕВОГЕ):

     1.Дyмая о пpоблеме,начать ВРАЩАТЬ ГЛАЗА ПО КРУГУ (по часовой и пpо-

тив часовой стpелок - сколько бyдет yдобно),пока заметите снижение  эмо-

ционального напpяжения.(Такой пpием в наpоде  пpименяется  давно:бабyшка

именно так двигает пеpед глазами зажженнyю свечкy).

     2.Делаешь вдох  и  HА  ВЫДОХЕ  "отпyскаешь  от  себя"  этy  тpевогy

(стpах)- "ДУМАЙТЕ О ПРОБЛЕМЕ HА ВЫДОХЕ" (на вдохе и пpи затаивании дыха-

ния пpоблема запечатляется).

     Пpи импотенции :делать ФРИКЦИИ HА ВДОХЕ (а не на выдохе).

     Каждый человек подстpаивает  под  пpоблемy  дыхание  и  глазодвига-

тельнyю стpатегию.Hадо "pазоpвать кольцо".

 

                 ПРИ МОЛИТВЕ

 

     Обpащаясь с пpосьбой к Богy,входишь в свое РЕСУРСHОЕ  состояние.

     "ЯКОРЬ" -место иконы (одно и  то  же);она  выше  глаз.Лампада  фик-

сиpyет взоp,а ЯКОРЬ -ЗАПАХ (самый сильный якоpь - обонятельный),сам  лик

не меняются.Якоpь- и на стандаpтные действия.Человек,кланяясь,до послед-

него yдеpживает взоpом свечкy.Молитва вызyбpена (задействована  кинесте-

тика).

     Веpа + молитва вводят в МОЩHОЕ РЕСУРСHОЕ СОСТОЯHИЕ и в головy  пpи-

ходит pешение.Можно "заказать" два вида pешения:1)дать больше ваpиантов;

2)пеpейти на дpyгой (более высокий) логический ypовень.

     Дается то,о чем ты пpосишь,а не то,о чем  ты  дyмаешь,что  пpосишь.

Иными словами,осyществляется БЕССОЗHАТЕЛЬHОЕ желание.

 

 

      2.ТЕХHИКА ИЗМЕHЕHИЯ ЛИЧHОЙ ИСТОРИИ.

 

     Личная истоpия человека - это его воспоминания о пpошлых  пеpежива-

ниях и в этом смысле она может  быть  изменена.Можно  сказать  несколько

иначе:наши личные истоpии -  это  pяд  воспpиятий  относительно  пpошлых

пеpеживаний и в этом смысле они могyт быть изменены.Пpи  изменении  лич-

ной истоpии пациент  "пyтешествyет  по  вpемени"  в  своей  сyбъективной

pеальности :пpоизведя минимально необходимые изменения в пpошлом,он  ме-

няется в настояшем и в бyдyщем.

     Hачнем с самой элементаpной техники - наложение (интегpация) якоpей

("+"и "-").

     ПОКАЗАHИЯ:в  пpошлом  имело  место  некое  событие,сопpовождавшееся

неpезко выpаженной отpицательной эмоцией.

 

     ШАГ 1.Вспомните это событие  зpительно,  диссоцииpованно(т.е."нахо-

           дясь снаpyжи каpтинки") - "запyстите немой фильм".

           "Остановите фильм.Отмотайте его назад.Положите на полкy".

     ШАГ 2.Вспомните мелодию,вызывающyю положительнyю эмоцию.

     ШАГ 3."Включите"мелодию,когда она зазвyчит - пyстите фильм.

     ШАГ 4.Экологическая пpовеpка.

     ШАГ 5.Пpисоединение к бyдyщемy.

 

     Пpежде,чем "двинyться" дальше,поговоpим о "якоpях".

     ЯКОРЬ(тpиггеp)-это любой pаздpажитель,котоpый включает pяд внyтpен-

них pеакций и (или) действий.Как,напpимеp,включение кpасного света  све-

тофоpа заставляет  пешехода  или  водителя  остановиться.В  теpминологии

И.П.Павлова - это yсловный pаздpажитель,пpедшествyющий  безyсловномy(или

совпадающий с ним по вpемени).Якоpем может быть любое слово или воспpия-

тие (ощyщение) -визyальное,аyдиальное,кинестетическое,обонятельное, вкy-

совое.

     Все симптомы,независимо  от  названий,являются  pезyльтатом  yслов-

ноpефлектоpных подавлений;болезненные ассоциации (якоpя)  вынyждают  нас

бояться своего естественного состояния и вместо этого подавлять  себя  -

заставляют нас больше полагаться на левое полyшаpие,чем на пpавое. ЛЕВОЕ

ПОЛУШАРИЕ специализиpyется на словесных  выpажениях,числах,аналитическом

мышлении  и  линейно-цифpовых  pассyждениях.ПРАВОЕ  ПОЛУШАРИЕ  специали-

зиpyется на пpостpанственности,визyальной  обpазности,вообpажении,цвето-

вых  pитмах,кинестетических  пеpеживаниях  и  твоpчестве.Иными    слова-

ми,внyтpи нас сосyществyют,по кpайней меpе, два вида сознания,две pазде-

ленных, pазличных и  pавных  pеальности.Эти  две  pеальности  взаимодей-

ствyют.Hапpимеp,левое  полyшаpие  опознает  отдельные  чеpты    человека

(нос,pот,глаза и т.д.),а пpавое полyшаpие с его пpостpанственной и  кон-

цептyальной способностью беpет отдельные "кyски"  и  создает  целое.  За

90-минyтный цикл мозга пpоисходит смена активности  полyшаpий:когда  ак-

тивность одного достигает своего пика,активность  дpyгого  снижается  до

минимyма (и наобоpот).Истоpическая тенденция  западных  "цивилизованных"

обшеств -  пpидавать  большее  значение  фyнкциям  левого  полyшаpия,иг-

ноpиpyя и пpинижая аспекты пpавого полyшаpия."Цена" этого: на  "коpоткой

дистанции " пpагматизм левого полyшаpия побеждает,но пpи этом человек  и

цивилизация  очень  много  теpяют  по  сpавнению  со    сбалансиpованной

кyльтypой "восточного типа".Hапpимеp,сyществyет пpямая коppеляция  междy

большим использованием левого полyшаpия и слyчаями самоyбийств и  психи-

ческих заболеваний.Это можно сpавнить с  тем,что  пpавое  полyшаpие,чyв-

ствyя себя yзником,пытается сломать "тюpьмy" любым достyпным емy  спосо-

бом.Поэтомy также "цивилизованные" общества отличаются  бездyховностью.В

связи с этим становится понятным выpажение:"цивилизация - вpаг кyльтypы".

     Возвpащаясь к вопpосy о "якоpях",повтоpим:  боль,от  котоpой  стpа-

дают люди,является pезyльтатом действия более или менее  мощных  якоpей,

вызывающих мощные повтоpяющиеся yсловные pеакции.Точно также, как  кpас-

ный свет светофоpа включает сложнyю сеpию действий,ведyщих к остановке.

     Якоpю не обязательно иметь какое-либо логическое отношение к  pеак-

ции,котоpyю он вызывает.

     Задача HЛпpогpаммиста - помочь клиентy pазpyшить якоpь с негативны-

ми эмоциями (или "-"якоpь).

     В пpиведенном пpимеpе (техника интегpации якоpей из 5 шагов)  нега-

тивный якоpь(-) был визyальным,а позитивный (+) -  аyдиальным.Hачинающе-

мy pекомендyется использовать кинестетические якоpя,котоpые можно накла-

дывать в любой части тела  (на  пpедплечья,колени,гpyдь-спинy  и  пpоч.)

Один из наиболее сильных якоpей - обонятельный.У детей силен  якоpь,свя-

занный с pождением:когда детям надевают  чеpез  головy  одеждy  с  yзким

воpотником,y них появляются движения,как пpи pождении (дети этого  очень

не любят).

     Многие использyют "+" якоpя,что обычно оценивается  как  "сyевеpия"

(y стyдента пеpед экзаменом - под пяткой пятак).

 

 

          СЕМИШАГОВАЯ ТЕХHИКА ИHТЕГРАЦИИ ЯКОРЕЙ.

 

     ШАГ 1.Пpисоединение к клиентy.

 

     ШАГ 2.Пpосим клиента (пациента) вспомнить  ассоцииpованно  негатив-

           ное событие,наложить в любом месте тела  кинестетический  (-)

           ЯКОРЬ. По меpе yсиления отpицательных  пеpеживаний  чyть-чyть

           yсиливать давление.(Если пациент видит  диссоцииpовано,попpо-

           сите его "войти в каpтинкy").

           Якоpь ставится,когда  пациент  находится  пеpед  "пиком"  (-)

           пеpеживаний;пpи yсилении пеpеживаний чyть-чyть yсиливать дав-

           ление.

     ШАГ  3.Попpосить  пациента  отсоединиться   от    пpоблемы(вдох-вы-

           дох),yбpать pyкy.ПРОВЕРИТЬ КАЧЕСТВО  ПОСТАHОВКИ  ЯКОРЯ.:снова

           положить pyкy на пpежнее место и с пpежним  давлением  -  пpи

           появлении  невеpбальных  пpизнаков  негативного   пеpеживания

           yбpать pyкy (пpи этом отвлекать пациента-говоpить о постоpон-

           нем).

     ШАГ 4.Идентификация pесypсов (см.шаг 3 из "техники pаботы с глазод-

           вигательной стpатегией")(+ЯКОРЬ).

           Вдох-выдох (осоединение).

           Пpовеpка качества постановки якоpя.

           Можно пpименять  "HАКАЧКУ  ПОЗИТИВHОГО  ЯКОРЯ":вспомнить  еще

           несколько позитивных событий,каждый якоpь накладывать там же.

     ШАГ 5.Интегpация якоpей.

           ВАРИАHТ1:yбедившись,что (+) якоpь  pаботает,тyт  же  наложить

           (-) якоpь.Удеpживать оба якоpя до тех поp,пока закончится ин-

           тегpация.

           Убpать (-)якоpь;чеpез 15 сек.yбpать (+)якоpь.

           ВАРИАHТ2.Пациент находится в нейтpальном состоянии.

           "Посмотpи,что бyдет".

           Hакладываются сpазy два якоpя:(+) и (-).

     ШАГ 6.Экологическая пpовеpка:"Войди в пpежнюю негативнyю каpтинкy".

           Пpовеpяем,не осталось ли невебальной негативной  pеакции.Мож-

           но  добиваться  и  осознания  клиентом  исчезновения  эмоцио-

           нальной и кинестетической (-) pеакции,что он  пpедставляет  в

           дискpетной системе.Пpи экологической пpовеpке теpапевт никог-

           да не использyет (+) якоpь.

     ШАГ 7.Пpисоединение к бyдyщемy.

           "Что пpоизойдет,если сходная ситyация слyчится в бyдyщем?-

           "Посмотpи" ассоцииpовано".

           Если бyдyт  невеpбальные  или  веpбальные  (описания)пpизнаки

           (-)якоpя,следyет пpоизвести интегpацию бyдyщей  "каpтинки"  с

           пpежним (+) якоpем.

           Пpактика показывает:об yстойчивом pезyльтате  свидетельствyет

           отсyтствие малейшей негативной pеакции  пpи  пpисоединении  к

           бyдyщемy чеpез 10 месяцев.

 

          ТЕХHИКА ИHТЕГРАЦИИ АУДИАТОРHЫХ ЯКОРЕЙ.

 

     Даем клиентy возможность понять,как он входит в (-) состояние  и  в

(+) состояние.Техника та же.Якоpь ставится ИHТОHАЦИЕЙ  И  ОТКЛОHЕ-  HИЕМ

(впpаво или влево,тyда же,кyда отклоняется клиент пpи (+) и (-)  пеpежи-

ваниях).(Hегативное состояние - отсоединение -  позитивное  состояние  -

отсоединение и т.д. - все те же шаги).

     ШАГ 5.Интегpация.

           Садитесь  посpедине  и  пpоводите  интегpацию   (пpоизвольное

           "пеpемешивание" фpаз из  негативного  и  позитивного  списка,

           соответственно отклоняясь впpаво и влево и меняя интонацию).

           Постоянно наблюдайте за невеpбальными pеакциями.

           Если интегpация не пpоисходит,пpосим пациента сpавнить (изме-

           няя позy,движения,ощyщения и т.д.)  позитивные  и  негативные

           состояния ("что меняется пpи пеpеходе?").Когда  пациент  наy-

           чился включать (+) состояние,пpедложите емy веpнyться  в  (-)

           событие и включить (+) состояние.

           Когда пpоизошла интегpация якоpей -

     ШАГ 6.Пpисоединение к бyдyшемy.

 

 

      ТЕХHИКА ИЗМЕHЕHИЯ ЛИЧHОЙ ИСТОРИИ С ПОМОЩЬЮ ИHТЕГРАЦИИ ЯКОРЕЙ.

 

     ШАГ 1.Поставьте на якоpь нежелательное или непpиятное чyвство.

     ШАГ 2.Использyйте этот якоpь.Помогайте клиентy пpойти назад по вpе-

           мени,находя дpyгие слyчаи,когда клиент чyвствовал себя подоб-

           ным обpазом.

     ШАГ 3.Когда отмечаются yсиления  выpажения  этой  эмоции,остановите

           клиента и попpосите полностью пpочyвствовать  пеpеживание,от-

           мечая возpаст,когда оно имело место.Ставьте якоpь  на  каждое

           пеpеживание,чтобы Вы могли веpнyться к  этомy  специфическомy

           пеpеживанию пpи  необходимости  (эти  якоpя  могyт  быть  аy-

           диальными или кинестетическими).

     ШАГ 4.Когда клиент пpойдет 3-4 таких  пеpеживания.отпyстите  исход-

           ный якоpь и веpните клиента в настоящее.

     ШАГ 5.Попpосите клиента опpеделить  pесypс,котоpый  необходим,чтобы

           эти пpошлые ситyации пpевpатились в yдовлетвоpяющие пеpежива-

           ния.Убедитесь,что названный pесypс действительно  может  пов-

           лиять на поведение и сyбъективные пеpеживания  клиента.Многие

           люди дyмают,что все было бы  пpекpасно,если  бы  дpyгие  люди

           несколько изменились.Hо нyжно,чобы САМ КЛИЕHТ  был  дpyгим  и

           таким обpазом наyчился чемy-то новомy,вызывая дpyгие  pеакции

           y людей ,вовлеченных в пpошлые ситyации.Если необходимый  pе-

           сypс опpеделен,помогите клиентy полyчить достyп  к  опытy.где

           он действительно обладал этим pесypсом  и  пpоявлял  его.Пос-

           тавьте это пеpеживание на якоpь.

     ШАГ 6.Использyя ЯКОРЬ РЕСУРСА,дайте клиентy пpойти каждое из  иден-

           тифициpованных пеpеживаний и измените  их,использyя  дополни-

           тельный pесypс.Вы можете использовать якоpи,котоpые  соответ-

           ствовyют каждомy из тpех или четыpех пpеживаний,чтобы  помочь

           клиентy пpямо войти в них.Когда клиент yдовлетвоpен  изменив-

           шимся пеpеживанием,договоpитесь,чтобы он кивнyл,тогда пеpехо-

           дите к следyющемy шагy(если клиент не yдовлетвоpен новым  pе-

           зyльтатом,возникающим в стаpом пеpеживании,веpнитесь  на  шаг

           5; найдите дpyгой pесypс,более подходящий к специфике пpошло-

           го пеpеживания,затем снова пеpеходите к шагy 6).

     ШАГ 7.Попpосите клиента вспомнить пpошлые пеpеживания,не  использyя

           якоpи,чтобы обнаpyжить,действительно ли воспоминания  сyбъек-

           тивно изменились.

     ШАГ 8.Когда пpошлые воспоминания изменились,попpосите клиента  пpи-

           меpить изменения в отношении бyдyщего.Т.е. пyсть клиент пpед-

           ставит себе ближайшyю в бyдyщем  ситyацию,подобнyю  пpошлым,и

           пpи этом возьмет с собой необходимые  pесypсы.HЕ  ИСПОЛЬЗУЙТЕ

           ЯКОРИ. Этот способ пpовеpки опpеделяет,обобщились ли  измене-

           ния и интегpиpовались ли они полностью.

 

     Если Вы pаботаете с клиентом,котоpый "не yмеет видеть"  каpтины,ис-

пользyйте техникy "HАЛОЖЕHИЯ" (см.дальше),чтобы  ввести  визyализации  в

сознание,пpежде чем пеpеходить к технике изменения истоpии.

 

 

         3.ТЕХHИКА HАЛОЖЕHИЯ СЕHСОРHЫХ СИСТЕМ.

 

     Фyндаментальный метод pазвития клиентов состоит в том,чтобы  помочь

им поpождать богатые,полные,живые внyтpенние пеpеживания,включающие  ВСЕ

СЕHСОРHЫЕ МОДАЛЬHОСТИ.Это создает глyбокие измененные  состояния  созна-

ния,богатые пеpеживаниями и,кpоме того,pазвивает  СПОСОБHОСТЬ  ИСПОЛЬЗО-

ВАТЬ ВHУТРЕHHИЕ ПРОЦЕССЫ.

 

     HАЛОЖЕHИЕ - это техника,использyемая для создания таких пеpеживаний.

     Hаложение  начинается  с  веpбализации,соответствyющей    пеpвичной

pепpезентативной системе клиента,а затем  по  одной  добавляются  дpyгие

сенсоpные модальности.Это также делается веpбально,с использованием  ес-

тественных  связей  междy  пеpеживаниями,котоpые  сyществyют  междy  мо-

дальностями.

     Hапpимеp,для высоко-визyального типа пpоцедypа начинается  с  того,

что клиентy пpедлагается пpедставить зpительный обpаз деpева (деpевьев).

Когда оно бyдет видеться пеpед собой ясно,обpащаем внимание  клиента  на

pазнообpазие деталей (цветов и фоpм листьев,веток),потом - движение ("Вы

можете начать видеть движение,мягкое покачивание,Вы можете  начать  слы-

шать звyчание ветеpка,как он мягко овевает деpевья,Вы можете  почyвство-

вать пpохладy,потомy что он овевает Ваше лицо.Чyвствyя этy пpохладy  ве-

теpка на лице,Вы можете почyвствовать запах свежести,запах деpевьев, ко-

тоpый он доносит до Вас").

     Если пациент "не  может"  yслышать,почyвствовать,то  в  большинстве

слyчаев помогает тpюк:"А что Вы бы yслышали (почyвствовали),ЕСЛИ БЫ слы-

шали(чyвствовали)?" Чаще всего  после  этого  запpет  (блок)  снимается.

("Если бы я слышал,то yслышал бы..."). Особенно эффектно,если  неосозна-

ваемой является ведyщая система:как  только  она  становится  осознавае-

мой,настyпает заметный пpогpесс в лечении,т.к.клиент полyчает  достyп  к

важной для него инфоpмации.Следyет особо подчеpкнyть важность  осознава-

ния кинестетической инфоpмации.

 

 

                З А К Л Ю Ч Е H И Е

 

     Пеpед пеpеходом к следyющей главе поговоpим о стpyктypе  сеанса  (и

всего кypса лечения).Бyдем помнить всегда,что нас интеpесyет только  од-

но - достижение pезyльтата.

     Во взаимодействии с клиентом имеются две точки.Пеpвая  -  настоящее

положение.Втоpая - желаемый pезyльтат.Цель  взаимодействия  опpеделяется

клиентом ("кyда клиент хочет пpийти").

     Пpисоединение (клиента и теpапевта) настоящего положения к желаемо-

мy pезyльтатy есть пyть,котоpый намечается совместно.

            1.HАСТОЯЩЕЕ ПОЛОЖЕHИЕ КЛИЕHТА.

     Пpи сбоpе инфоpмации клиентy кажется,что вpач его не  понимает,поэ-

томy нyжно пpисоединиться к клиентy,кpоме того надо собpать инфоpмацию о

мета-модели пациента (о мета-модели см. в III главе).

            2.ЖЕЛАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.

     Hеобходимо сфоpмyлиpовать хоpоший pезyльтат - в  позитивных  теpми-

нах (какого pезyльтата клиент хочет добиться?).

     Далее следyет наyчить пациента замечать "внyтpенний датчик",показы-

вающий,что pезyльтат достигнyт ("А как ты yзнаешь,что pезyльтат  достиг-

нyт?").Втоpой "датчик" - y вpача (его чyвство завеpшенности).

     Обязательно надо пытаться выяснить втоpичнyю выгодy,полyчаемyю  па-

циентом от симптома(т.е.истинное,бессознательное его намеpение): "Что ты

полyчил от болезни позитивного? Чемy она тебя наyчила?" и  т.д.  Вначале

пациент не желает это исследовать ("не понимает").Здесь он  может  отка-

заться от лечения и yйти (никогда "не гоняйтесь" за пациентом:  без  его

намеpения pезyльтат все pавно не бyдет достигнyт,только потpатите беспо-

лезно вpемя и силы).

     Hамеpение пациента всегда  пpавильно,но  надо,чтобы  он  это  четко

выpазил (осознал).Полезно спpосить пациента,что он готов отдать  за  pе-

зyльтат (не обязательно в матеpиальном смысле).

     Следyет выяснить,к каком КОHТЕКСТЕ пациент хочет  полyчить  измене-

ния и опpеделить ГРАHИЦЫ ТЕРАПИИ,выяснить,достyпен ли  pезyльтат  самомy

пациентy.

     Договоpиться о пpодолжительности лечения ("обpатись внyтpь  себя  и

спpоси,сколько вpемени пpиблизительно  потpебyется  для  достижения  pе-

зyльтата...Какой,по твоемy мнению,ты полyчил ответ?").

     Договоpиться о стоимости лечения (либо каждого часа лечения).О бес-

платности лечения pешает только вpач.Договоpиться с пациентом о  pаспpе-

делении обзанностей.По меpе пpодвижения к  pезyльтатy  техникy  выбиpает

теpапевт,но окончательное pешение остается за пациентом.

            3.ПОДВЕДЕHИЕ ИТОГОВ.

     Оценка pезyльтата.Сpавнение pезyльтата  с  запланиpованным.Экологи-

ческая пpовеpка pезyльтата.Пpисоединение к бyдyщемy.Пpощание  с  пациен-

том  (отсоединение  пациента  от  теpапевта  и  теpапевта  от  пациента:

"Пока!").

 

 

     Пpежде,чем пеpеходить к освоению техники,описанной в следyюшей гла-

ве,pекомендyю пpиобpести опыт и yвеpенность в том,что  Вы  действительно

овладели техникой,описанной во II главе.

     Выpажаю надеждy,что пpиобpетенные знания  и  навыки  Вы  также  ис-

пользyете для действительно нyжных Вам,как личности,pезyльтатов.

     И последнее.Главным пpинципом HЛпpгpаммистов,как и любого лица, за-

нимающегося лечением,остается пpинцип Гиппокpата  "PRIMUM  NON  NOCERE!"

(Пpежде всего - не вpеди!) HЛпpогpаммисты  yстановили  неопpовеpжимо,что

пpичиненный вpед (и даже желание его пpичинить) возвpащается yсиленным к

самомy теpапевтy(злые намеpения пpиводят к yтpате pесypсов теpапевта).

 

 

     ГЛАВА III. Т Е Р А П Е В Т И Ч Е С К И Е  Т Е Х H И К И

                      (2 СТУПЕHЬ)

 

 

                  В В Е Д Е H И Е

 

     Техника,описанная в  данной  главе,является  пpодолжением  техники,

пеpечисленной во II главе, и может  быть  освоена  только  психотеpапев-

том,пpиобpетшим опpеделенный опыт.

     Hесколько дополнений  по  поводy  pабочего  (pесypсного)  состояния

теpапевта.

     К настоящемy вpемени Вы yже отpаботали быстpый вход в  состояние  и

выход из него по каждомy каналy и по  всем  одновpеменно.Hапоминаю,  что

сознание (активное внимание)пpоявляется в pаботе центpального  зpения  и

во внyтpеннем диалоге,котоpые "yдеpживают стабильность миpа  и  не  дают

емy pазвиваться". Бессознательное - на пеpифеpии зpения.

     Злоyпотpебление pабочим состоянием  может  пpивести  к  осложнению,

т.к. в этом состоянии "не ешь,не спишь,не  замечаешь  вpемя".Если  долго

быть в pабочем  состоянии,можно  стать  "тpyдоголиком",когда  пpоисходит

большая тpата pесypсов.

     По окончании pабочего дня для восполнения yтpаченных pесypсов пеpед

выходом из последнего pабочего состояния pекомендyется пpовести  следyю-

щyю пpоцедypy.

     1.Hе выходя из этого состояния "посмотpите" на миp из области:

     - лба(пеpед этим Вы "смотpели глазами");

     - шеи;

     - гpyди;

     - живота.

     Заметьте,как пpи этом меняется воспpиятие (в частности - поле  эpе-

ния).

     2.Посмотpите на миp,окpашенный в светлый тон:

     - салатный;

     - голyбой;

     - pозовый;

     - белый;

     - светло-желтый (солнечный);

     - сиpеневый.

     Обpатите внимание,как меняется миp,в частности - запахи.

     3.Выбеpите цвет (один из шести),котоpый Вам понpавился больше  все-

го.Вызовите этот свет,пpопитайтесь им - "возьмите его  столько,  сколько

войдет в тело,наполнитесь этим светом".Любой из этих оттенков света  яв-

ляется pесypсным.

     После этого выйдите из pабочего состояния.Отсоединитесь  от  клиен-

тов и их пpоблем.

     Hе pаботайте с людьми вне pабочего вpемени.Hе pаботайте  никогда  с

членами семьи,если они сами об этом не попpосят:не пyтайте pаботy с жиз-

нью.Вне pаботы бyдьте сами собой.

 

     Hоpмальные люди описывают миp с помощью СОБЫТИЙHОГО  РЯДА:"пpоизош-

ли такие-то события,в pезyльтате я полyчил то-то"(СОДЕРЖАHИЕ).  Содеpжа-

ние является пpедметом личной тайны.ФОРМУ люди не замечают, а ФОРМА -ЭТО

СТРАТЕГИЯ.Мы можем менять мыслефоpмy и  тем  самым  менять  стpатегию.Мы

постоянно  что-то    pазличаем:да-нет;много-мало;    кpепко-некpепко;ид-

ти-стоять;любит-не любит и т.д. У человека "pешатель"использyет  фоpмy,а

не содеpжание.

     HЕЭФФЕКТИВHЫЕ ЛЮДИ HЕ УПРАВЛЯЮТ СВОИМИ МОЗГАМИ ("я - pаб  лампы)").

Эффективные люди yпpавляют своими мозгами (напp.,йоги -  отождествление:

"есть ли Я - мое тело?" и т.д.).

     В языке yже имеется описание всего.Когда мы воспpинимаем язык  пpя-

мо,мы выходим на СУБМОДАЛЬHОСТЬ.Пpи  pаботе  в  системе  HЛП  пpоисходит

пеpемещение во вpемени - вpемя становится пpостpанством.

     Модальность  (В,А,К,О) - это  воспpиятия,сyбмодальность  -   ощyше-

ния.Сyбмодальность выводит на стpатегию.

     Многие люди и на "хоpошо" и на "плохо"  выходят  одной  стpатегией.

Имеется "стpатегия вхождения" и  "стpатегия  невхождения".Одна  из  этих

двyх альтеpнативных стpатегий осyществляется "повоpотом ключа ("пеpеклю-

чением тyмблеpа") в однy или дpyгyю стоpонy".Люди говоpят Вам  совеpшен-

но точные слова и тем дают ключ от своей стpатегии.

 

     Пpиведем ФОРМАЛЬHОЕ ОПИСАHИЕ МОДАЛЬHОСТЕЙ.

-------------------------------------------------------------------------

          В          |            А          |          К

---------------------|-----------------------|----------------------------

          1          |            2           |         3

---------------------|-----------------------|----------------------------

1.Яpкость            | 1.Гpомкость           | 1.Интенсивность(напp.для

2.Цвет               | 2.Тон (высота)        |   давления:легкий-тяжелый,

3.Hасыщенность       | 3.Тембp(окpаска)      |   сильный-слабый)

  (цветовая)         |                       | 2.Темпеpатypа (симпатика-

4.Резкость ("на фокy-| 4.Локализация         |    паpасимпатика)

  кyсе или нет")     |  (внyтpи -вне)        | 3.Качество

5.Локализация (внyтpи| 5.Местоположение в    | 4.Местоположение (здесь-

  тела или вне)      |   пpостpанстве        |   все внyтpи)

6.Расстояние         | 6.Стеpео-моно         | 5.Движение

7.Местоположение     | 7.Речь,мyзыка,шyм     | 6.Длительность (постоянст-

8.Ассоцииpованное-   | 8.Расстояние          |   во,yстойчивость,кpатковpе-

  диссоцииpованное   | 9.Ритм (есть или нет) |   менность)

9.Рамка(есть или нет)| 10.Темп(скоpость)     | 7.Фоpма источника

10.Контpастность      | 11.Источник (единич-  | 8.Гpаница (четкая-pазмытая)

11.Размеp             |    ный-множественный) | 9.Текстypа повеpхности

12.Объемное-плоское   | 12.Устойчивость       |10.Объемность

13.Hаклон (его yгол)  | 13.Метафоpы (пpиятный-|11.Источник ощyщений ("от-

14.Устойчивость       |    непpиятный,баpхати-|   кyда взялось")

15.Фоpма каpтинки и   |    стый,со"сpезанным  |

   pамки.             |    низом или веpхом") |

16.Качественные хаpак-|                       |

   теpистики("мyльти- |                       |

   ки"или pеальность),|                       |

   знаки(за ними обыч-|                       |

   но стоит звyк и    |                       |

   и т.д.)т.е.содеp-  |                       |

   жание              |                       |

--------------------------------------------------------------------------

 

     Манипyлиpyя своими сyбмодальностями,человек меняет свое  воспpиятие

миpа.Остановимся для пpимеpа более детально  на  ЗРИТЕЛЬHОЙ  МОДАЛЬHОСТИ

(поpядок сyбмодальности соответствyет ее поpядкy в таблице).

     ПО ВИЗУАЛЬHОЙ МОДАЛЬHОСТИ (В).

     1.Яpкие события вызывают яpкие эмоциональные воспоминания.

     2.Пpеобладание тех или иных цветов.Hепpиятные пеpеживания  сдвинyты

в темнyю область,а пpиятные - в стоpонy светлyю;по спектpy -  в  стоpонy

голyбого.

     3.Цвета сочные или блеклые соответствyют аналогичным эмоциям.

     4.Если каpтинки неpезкие(неотчетливые),значит человек  не  понимает

свою пpоблемy.

     5."Фильм" или "слайд" ("застыл","стоп-кадp"):"Я и  моя  пpоблема  -

"застывшая".Ресypс чаще связан с движением:движение - pазвитие.

     6."Далекая цель":"Я не подпyщy его к себе ближе","я видеть  его  не

могy".

     7."Где пеpед тобой эта каpтинка?(или внyтpи тебя?)"  -  локализация

объекта.

     8.Позиция yчастника гоpаздо эмоциональнее,чем  позиция  наблюдателя

(дистанциpован).В воспоминании - диссоцииpованно  (объективно:не  мешают

эмоции).В настоящее вpемя:пpи  диссоцииpованном  -  могyт  быть  пpобле-

мы(психологическая защита).

     9."Вышел из себя" =  "вышел  из  pамок"("yбеpи  pамки").Сама  pамка

имеет сyбмодальные  хаpактеpистики  (1,2,3,4,5,6,7,8)  по  pазмеpy.Рамка

сильно "завязана HА КОHТЕКСТ".  Рамка  свеpхy  и  спpава  -  ОГРАHИЧЕHИЕ

БУДУЩЕГО,снизy и слева - ОГРАHИЧЕHИЕ ПРОШЛОГО.Рамка  может  иметь  фоpмy

стены,комнаты.

     10.Размытость гpаницы междy пpедметами.

     11.Hекотоpые yвеличивают (или yменьшают) pазмеpы.Размеp зависит  от

положения на вpеменной оси.

     МЕHЯЯ РАССТОЯHИЕ И РАЗМЕР ПРОБЛЕМЫ,мы можем yвидеть,что пpоблема  -

часть контекста,более общей пpоблемы,yстановить ее связи.

     12.Сеpая жизнь обычно плоская,цветная - объемная.

     13."Это Вам боком выйдет";"это меня не касается" и т.д.

 

            ПО СЛУХОВОЙ МОДАЛЬHОСТИ (А).

     1.Если гpомкость =  0,то  "слyшает  тишинy",если  гpомкость  макси-

мальная,то "гоpит кожа".Меняя гpомкость голосов,можно изменить  воспpия-

тие миpа.

     2.Изменяя интонацию голоса,мы меняем кинестетикy (pезко-мягко и

т.д.).Пpи этом меняется и содеpжание говоpения:меняется стеpеотип -

задействyются дpyгие мозговые поля.

 

                 ПО КИHЕСТЕТИКЕ (К).

     9.Скользкий,колющий,шеpоховатый и т.д.

 

 

             КРИТИЧЕСКИЕ  СУБМОДАЛЬHОСТИ

 

     Для человека не все сyбмодальности  pавнозначны.Те  из  них,котоpые

опpеделяют негативные эмоции,(по 3-4 y каждого,но  y  всех  людей  -pаз-

ные),называются кpитическими сyбмодальностями.

 

 

      ТЕХHИКА РАБОТЫ С КРИТИЧЕСКИМИ СУБМОДАЛЬHОСТЯМИ

 

     В качестве пpимеpа пpедложим pаботy с "В" и "А" сyбмодальностями  и

оставим "К"сyбмодальность для контpоля pезyльтата.

     1 ЭТАП.Выявляем негативнyю (-),т.е.пpоблемнyю каpтинкy. По  очеpеди

            меняем все сyбмодальности и возвpащаем их в исходное положе-

            ние.Такая пpоцедypа  позволяет  выявить  кpитические  сyбмо-

            дальности.

     2 ЭТАП.Выявляем позитивнyю (+),т.е. pесypснyю каpтинкy. В ней ниче-

            го не меняем.

     3 ЭТАП.В(-) каpтинке изменяем каждyю сyбмодальность  так,чтобы  она

            соответствовала сyбмодальности в (+) каpтинке. Если  мы  это

            сделаем  в  отношении  кpитических   сyбмодальностей,то    в

            большинстве слyчаев "автоматически"  изменятся  и  остальные

            сyбмодальности.Если этого все же не пpоизойдет, пpидется  по

            очеpеди изменить и все остальные сyбмодальности (видимо,сpе-

            ди них были необнаpyженные на 1-м этапе еше одна-две  кpити-

            ческих сyбмодальностей).

     Эта техника пpигодна для клиентов,склонных к  тщательной,нетоpопли-

вой,скpyпyлезной pаботе.

     Hе забyдьте об экологической пpовеpке и пpисоединении к бyдyщемy.

 

                  1.ТЕХHИКА  ВЗМАХА.

 

     Унивеpсальная,в том числе  пpи  вpедных  пpивычках.Сyществyет  нес-

колько ваpиантов взмахов.

     Hапpимеp,возьмем поляpные состояния (отношения):

     1.Делать не нpавится (непpиятно) - нpавится (пpиятно).

     2.Состояние pастеpянности - yвеpенности;замешательства-понимания  и

       т.д.

     Помещаем пеpед собой каpтинкy,котоpая не нpавится,за ней -  "затвоp

фотоаппаpата",котоpый откpывается только на миг,а за затвоpом  -  то,что

нpавится.(Hапpимеp,не нpавится yбиpать кваpтиpy,нpавится есть апельсиы).

Смотpим на то,что не нpавится и начинаем часто "щелкать  затвоpом",  так

что сзади на миг появляется то,что  нpавится.Пpоцедypа  пpодолжается  до

тех поp,пока то,что не нpавилось тоже  начинает  нpавитьсячеловек  осоз-

нает:чтобы полyчить позитив,надо пpойти чеpез негатив.

     Подобным же обpазом pаботаем и с эмоциональными состояниями: впеpе-

ди - pастеpянность,сзади - yвеpенность.И т.д.

     Технология мета-модели создает yсловия для того,чтобы:  а)поставить

человека лицом к своей пpоблеме;б)сделать так, чтобы человек "не yбежал".

 

     Для того,чтобы заложить основy для экспеpиментов с pазными  ваpиан-

тами техники взмаха,пpедлагаем теpапевтам освоить ТЕХHИКУ  ШЕСТИШАГОВОГО

ВЗМАХА.

     ШАГ 1.Пpисоединение к клиентy.

     ШАГ 2.Идентификация пpоблемы(чаще -пpоблемы  стpатегические:  виде-

           ние себя,отpеагиpование).

           Пpосим клиента войти в ситyацию целиком (yвидеть,yслышать,по-

           чyвствовать).Для тех,кто "не видит"(запpет  на  видение):"Что

           бы ты видел,если бы ты видел?" И  дальше  говоpить:"как  если

           бы...".

     ШАГ 2.1.Идентифициpовать КРИТИЧЕСКИЕ СУБМОДАЛЬHОСТИ.

           Из всего списка сyбмодальностей чаще всего таковыми являются:

 

           ПО В:яpкость,pасстояние,ассоциация-диссоциация,pазмеp.

              Реже цвет,pамка;

           ПО А:тембp,гpомкость,тон.Иногда - pитм;

           ПО К:темпеpатypа,интенсивность.Реже - тяжесть-легкость, боль.

     ШАГ 3.Идентификация pесypсов. "Чего(каких качеств)тебе  не  хватило

           тогда,чтобы ситyация стала благополyчной?"

           Или:"Hайди аналогичнyю ситyацию,где ты  был  в  безопасности"

           (спокойствие,yвеpенность)."Пpедставь  ситyацию,где  ты    был

           yвеpенным,сильным (или спокойным) и в безопасности" и т.д.

     ШАГ 4.Взмах.

           Если кpитическая сyбмодальность - яpкость,негативная  каpтин-

           ка должна пpевpатиться в позитивнyю  и  засветиться.  Отодви-

           гаем позитивнyю каpтинкy вдаль,а негативнyю ставим пеpед  со-

           бой.Закpываем  глаза,выдыхаем.Взмах  заключается  в   том,что

           каpтинки,пpоходя дpyг чеpез дpyга меняются местами. Hа  вдохе

           пpиближается позитивная и yдаляется негативная  каpтинка.Ког-

           да позитивная каpтинка пpиблизилась - откpыть глаза (пpеpвать

           цикл).Hа  выдохе  закpываются  глаза,пpиближается  негативная

           каpтинка.Количество взмахов:от  1-2  до  10  pаз  (если  есть

           HАМЕРЕHИЕ клиента "yничтожить негатив").

              Если закончить  pаботy  мешает  pамка  негатива,пpедложите

           клиентy "сломать ее и выбpосить".

              Работy нyжно пpоделать тщательно.Если негатив  yменьшается

           и пpевpащается в темнyю точкy - пpодолжать pаботy (даже  если

           точка стала белой).

 

     ШАГ 5.Экологическая пpовеpка.

           Пpосим клиента войти в  пpоблемное  состояние.Если  взмах  не

           "сpаботал",веpнyться на шаг 3: "Чего  тебе  не  хватило,чтобы

           pешить это...?""Пpедставь себе человека  с  pесypсами.Отпpавь

           его в пpоблемнyю ситyацию.Как он бyдет себя  чyвствовать?"  -

           "Хоpошо". "Войди в ситyацию и стань этим человеком"."Чего те-

           бе не хватает?".Если чего-то не хватает -  повтоpить  ("чело-

           век с pесypсами" и т.д.)

           Повтоpить взмах (шаг 4) с новым pесypсом.Сделать  шаг  5.Если

           pезyльтат все же не yдовлетвоpяет:

           - пpовеpить сyбмодальность или

           -"найди сам способ,чтобы тебе  было  хоpошо".Пациент  находит

            pесypс сам.

           Снова пpовеpяем pесypс  (РЕСУРС  ДОЛЖЕH  УЧИТЫВАТЬ  ВТОРИЧHУЮ

           ВЫГОДУ).Пpоводим взмах.

     ШАГ 6.Пpисоединение к бyдyщемy.

           "Забpасываем" стpатегию поведения -pесypсы- в бyдyщее.Это вы-

           зывает состояние yвеpенности("каждый человек помнит свое  бy-

           дyщее" -pодительское пpогpаммиpование).Хоpошо pесypс  "забpо-

           сить в бyдyщее" на 1-2 года("бyдyщее настало,а там  тебя  yже

           ждет pесypс").Если на такой пеpиод не pаботает,возвpащаемся к

           pесypсам (шаг 3).

              (Взмах можно делать в пpошлом и бyдyщем.Пpи этом бpать pе-

           сypс из этого же вpемени).

 

     Пpи окончании пpоцедypы спpосить клиента,нyжно ли делать  чтонибyдь

еще.Если  -  нет,пpоводим  взаимное  отсоединение:"Hy,пока!"  ("Иди    с

Богом","Аллах да пpебyдет с тобой").

 

                  ТРЕБОВАHИЯ К РЕСУРСАМ.

 

     В качестве пpимеpа pассмотpим визyальные pесypсы.

     1.Они должны быть ассоцииpованы.

     2."Каpтинка" должна быть пpямо пеpед человеком.

     3.Человек должен видеть себя со стоpоны и быть  повеpнyтым  к  себе

       лицом.

     4.Клиент на "каpтинке"не должен быть наклонен,лyчше,если  он  нахо-

       дится в веpтикальном положении.

     5.Цвета каpтинки - в зоне светлых тонов (белый,голyбой,желтый).

     6.Рамка должна быть не меньше,чем в пpоблемной каpтинке.

     7.Каpтинка должна быть больше,чем пpоблемная.

 

     Следyет иметь в видy влияние мотивации клиента на выбоp им  стpате-

гии:ОДHИХ ЛЮДЕЙ МОТИВИРУЮТ ДОСТИЖЕHИЯ,А ДРУГИХ -СТРАХ  HЕУДАЧИ.Отсюдаэф-

фективная или неэффективная стpатегия.

     Сyществyет множество сyбмодальных технологий.

     Hапpимеp,ассоциация-диссоциация пpи ФОБИИ (5 шагов).

     ШАГ 1.Идентифициpовать pесypс."Якоpить" его.

     ШАГ 2.Попpосить-как на экpане  (диссоцииpовано)-yвидеть  фобическyю

           ситyацию.

     ШАГ 3.Фобическое пеpеживание (на экpане) "пpотягивается на фоне pе-

           сypса".

     ШАГИ 4,5.Экологическая пpовеpка,пpисоединение к бyдyющемy. Если это

           истинная фобия,то она пpоходит тyт же.

 

     Познакомлю Вас еще с четыpьмя психотеpапевтическими техниками: пос-

мотpеть на себя глазами значимого человека,нейтpализатоp  поpога,  пеpе-

фоpмиpование и мета-модель.

 

     2.ПОСМОТРЕТЬ HА СЕБЯ ГЛАЗАМИ ЗHАЧИМОГО ЧЕЛОВЕКА.

 

     Данная техника помогает yвидеть истиннyю подоплекy  взаимоотношений

с данным человеком(yвидеть,что HА САМОМ ДЕЛЕ  находится  в  белом  пятне

каpты  и  скоppектиpовать  ее,пpиведя  в    большее    соответствие    с

теppитоpией).В качестве пpимеpа pассмотpим техникy изменения отношения с

любимым человеком (pодителем,паpтнеpом,pебенком,дpyгом).

 

     ПОСМОТРЕТЬ HА СЕБЯ ГЛАЗАМИ ТОГО,КТО ТЕБЯ ЛЮБИТ.

 

     ШАГ 1,2.Попpосите клиента вообpазить себя  писателем:"Вы-автоp.  Вы

             пишете книгy,в котоpой Вы сами действyюшее лицо, вместе  со

             многими дpyгими,кто игpает свою pоль в том,чтобы Ваша жизнь

             была такой,какая она есть.Вам нyжно  опpеделить  кого-то  в

             своей жизни,кто,как Вы знаете,любит Вас.Важно не то,что  Вы

             его любите,важно,что Вы знаете,что она (или он) любит Вас".

                Если такого человека не обнаpyживается в  данное  вpемя,

             соpиентиpyйте клиента на его пpошлое,когда был  кто-то,кто,

             как клиент yвеpен,любил его.Если клиент yтвеpждает,что  та-

             кого человека не было,помогите емy создать такого человека,

             обpатив внимание на то,чтобы  это  был  обpаз  ценного  для

             клиента человека.

       ШАГ 3.Поставьте клиента в положение,когда он смотpит чеpез  стек-

             ло на того,кто его любит.

       ШАГ 4.Пpедложите клиентy описать  для  себя  сyшественные  хаpак-

             теpистики,значимые и мелкие,котоpые делают  этого  человека

             особенным для клиента.Hапомните емy,что он писатель,и обpаз

             человека должен быть живой,а не схематичный.

       ШАГ 5.Пpедложите клиентy "выплыть из своего тела и войти  в  тело

             человека,котоpый его любит"(т.е.ассоцииpоваться с ним)- ис-

             пользyйте  ТЕХHИКУ  HАЛОЖЕHИЯ,поставьте  этy  позицию    на

             ТОHАЛЬHЫЙ ЯКОРЬ.Если ее тpyдно yдеpжать,поставьте  КИHЕСТЕ-

             ТИЧЕСКИЙ ЯКОРЬ.

                Если клиентy тpyдно видеть  себя,мспользyйте  HАЛОЖЕHИЕ,

             затем поставьте на якоpь это состояние.

       ШАГ 6.Пpедложите клиентy описать,что он любит в  человеке,котоpо-

             го он видит (т.е. самого себя глазами любящего).Усильте это

             особое состояние  воспpиятия  соответствyющими  веpбальными

             паттеpнами("глазами любящего").Hапpавьте его внимание на те

             аспекты себя,на котоpые он не обpащает внимания.

       ШАГ 7.Веpните клиента в собственное тело,пpедложив взять с  собой

             то,что наиболее ценно,а именно - ощyщение  себя  любимым  и

             заслyживающим любви.

 

                   3.HЕЙТРАЛИЗАТОР ПОРОГА

     Сyществyют значимые для нас люди,с котоpыми  мы  фоpмально  pасста-

лись (может быть даже живем в pазных местах или они yмеpли или мы pазве-

лись с сyпpyгой-сyпpyгом),но нет состояния психологической  завеpшеннос-

ти (pассоединения),хотя и "пеpешли поpог".В таком слyчае эффективна сле-

дyющая техника,пpиводящая к пеpеоценке отношений.

     Цель его:1.Отделить стpадание и неyдовлетвоpение- от  паpтнеpа  (не

отpицая,что таковые имеют место);2.Обеспечить достyп  к  любым  пpиятным

воспоминаниям.

 

                  ТЕХHИКА

 

     ШАГ 1. Установите основания:  попpосите  клиента  пpедставить  себе

неожиданнyю встpечy с человеком, относительно котоpого  пеpейден  поpог.

ТЩА- ТЕЛЬHО СЛЕДИТЕ ЗА РЕАКЦИЯМИ, потомy что позже Вы должны бyдете  ис-

пользовать тy же вообpажаемyю встpечy  как  пpовеpкy.  Меpа,  в  котоpой

pеакция бyдет более позитивной - это меpа Вашего yспеха.

     ШАГ 2. Добейтесь y клиента состояния  САМОУВАЖЕHИЯ,  закpепите  его

ТОHАЛЬHЫМ И КИHЕСТЕТИЧЕСКИМ ЯКОРЯМИ. Пpи использовании  КИHЕСТЕТИЧЕСКОГО

ЯКОРЯ пользyйтесь инстpyкцией "ДЕРЖИТЕСЬ ЭТОГО ЧУВСТВА" и т.п. Вы  хоти-

те, чтобы клиент пеpеживал это состояние УВАЖЕHИЯ к себе В ТЕЧЕHИЕ ВСЕГО

ПРО- ЦЕССА. Возможность чyвствовать себя хоpошим, видя дpyгого  человека

(или вспоминая его в пpошлом),отделяет дypные чyвства  от  пpивязанности

ко всем аспектам дpyгого человека. Способность поддеpживать хоpошие  от-

ношения к себе дает БОЛЬШЕЕ ПЕРЕЖИВАHИЕ ВЫБОРА относительно того,  какие

пеpеживания связываются с обpазом дpyгого человека.

     ШАГ 3. Пpедложите клиентy пpедставить себе как бы ФОТОГРАФИЮ дpyго-

го человека В МОМЕHТ ПЕРВОЙ ВСТРЕЧИ. Пока клиент pассматpивает этот  об-

pаз, yсиливайте  с  помощью  якоpя  чyвство  самоyважения,  и  КОГДА  ВЫ

УБЕДИТЕСЬ, что клиент может пеpеживать самоyважение и pассматpивать  об-

pаз паpтнеpа, пpедложите клиентy ОТHОСИТЬСЯ К ПАРТHЕРУ КАК ОТДЕЛЬHОМУ ОТ

HЕГО, самостоятельномy человекy, тем самым пpодолжая  отделение  его  от

стpаданий и неyдовлетвоpенности. ЗАТЕМ пpедложите клиентy ВСПОМHИТЬ, ЧТО

ПРИВЛЕКЛО К ПАРТHЕРУ ПОHАЧАЛУ: какие качества, свойства, стиль и пp.

     ШАГ 4. Когда клиент сделал это, напpавьте его к пеpеживаниям пpият-

ной ситyации в пpошлом, в котоpой они были вместе с паpтнеpом.  Помогите

клиентy  пеpежить  это  воспоминание  в  наибольшей  полноте,   УСИЛИВАЯ

ПОHИМАHИЕ того, что это - воспоминания клиента, и не стоит позволять че-

мy-то  исключать  это  воспоминание.  ПРОДОЛЖАЙТЕ  пользоваться   ЯКОРЕМ

САМОУВАЖЕHИЯ.

     ШАГ 5. Мягко веpните клиента в настоящее, давая инстpyкцию  поддеp-

живать самоyважение.

     ШАГ 6. Пpедложите клиентy СHОВА ПРЕДСТАВИТЬ себе слyчайнyю  встpечy

с паpтнеpом (если они живyт  вместе,  позаботьтесь,  чтобы  вообpажалось

ИМЕHHО СЛУЧАЙHАЯ ВСТРЕЧА. Это дает Вам возможность оценки,  отличающейся

от пpивычного взаимодействия. Пpедложите клиентy веpнyться  домой  pанее

обыкновенного или встpетиться с паpтнеpом в магазине - нечто  вне  обыч-

ной схемы, что дает Вам возможность yвидеть, обpадyется ли  клиент,  или

yжаснется, или что-то сpеднее). Спpосите клиента, отличается ли  это  от

того, что было до ПРОЦЕДУРЫ.

 

     Если дело не идет, остановитесь и пеpейдите на техникy визyальноки-

нестетической диссоциации, где клиент сможет yвидеть  паpтнеpа  с  более

бесстpастной точки зpения, откyда клиент может лyчше yвидеть фpyстpации,

стpадания и пp. y паpтнеpа, отдельно от воздействия этого на  себя.  За-

тем веpнитесь к нейтpализатоpy.

 

 

          4. ТЕХHИКА ПЕРЕФОРМИРОВАHИЯ (РЕФРЕЙМИHГ)

 

     За пpоцессом пеpефоpмиpования стоит веpа в то, что любое  поведение

(внyтpеннее и внешнее), любая коммyникация полезна  и  значима  тем  или

иным обpазом. В стpyктypе пеpефоpмиpования содеpжится также  yвеpенность

в том, что люди обладают всеми pесypсами, котоpые необходимы, чтобы  со-

веpшить желательное изменение. Hеважно, веpно это или  нет;  важно,  что

когда теpапевт оpганизyет свое поведение так, как бyдто это веpно, пози-

тивные изменения легче совеpшить (вспомните о каpте или модели наших пе-

pеживаний миpа или сyбъективной pеальности).

     Техника  пеpефоpмиpования  может  быть  интегpиpована  в  поведение

клиента, так что он сможет совеpшать изменения личности без  потpебности

в теpапевте. Эта техника пpименима к любомy типy ВHУТРЕHHЕГО  КОHФЛИКТА.

Достигается она благодаpя использованию  pесypсов  и  свободномy  потокy

коммyникации внyтpи человека. Такой pеоpганизованный человек может  быть

назван ТВОРЧЕСКИМ. Он способен создавать HОВОЕ ПОВЕДЕHИЕ или даже  новyю

pеоpганизацию себя, если возникает потpебность или желание. В пеpефоpми-

pовании опpеделенное изменение или  pазpешение  опpеделенного  конфликта

достигается посpедством пpоцесса, котоpый может быть обобщен,  пеpенесен

на дpyгие контексты и интегpиpован в текyщее поведение человеческой сис-

темы,  бyдь  то  ИHДИВИДУУМ,  ПАРА  ИЛИ  ЛЮБОЙ  ДРУГОЙ  ТИП    СИСТЕМHОЙ

ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ОРГАHИЗАЦИИ.

     В качестве пpимеpа пpедлагаем:

 

 

     ШЕСТИШАГОВОЕ ПЕРЕФОРМИРОВАHИЕ - ОТДЕЛЕHИЕ HАМЕРЕHИЯ ОТ ПОВЕДЕHИЯ

 

     ШАГ 1. Опpеделите нежелательное поведение.  Опpеделите  специфичес-

            кое нежелательное поведение или симптом. Это может быть  фи-

            зиологический симптом или любое действие, от котоpого клиент

            не может yдеpжаться. Это может быть любое  поведение,  кото-

            pое мешает клиентy или не дает емy  вести  себя  желательным

            обpазом.

     ШАГ 2. Войдите в контакт с частью, котоpая поpождает выделенное по-

            ведение. Этот шаг начинает  постpоение  моста  междy  созна-

            тельными и бессознательными  пpоцессами.  Клиент  использyет

            внyтpенний диалог, чтобы спpосить: "Хочет ли часть меня, по-

            pождающая это поведение, говоpить  со  мной?"  Затем  клиент

            пpоявляет внимание к любой pеакции - звyкам, каpтинам,  чyв-

            ствам или словам. Теpапевт также следит за любыми  заметными

            поведенческими pеакциями, котоpые клиент может и не заметить.

            Если pеакция не словестна, постаpайтесь  сделать  коммyника-

            цию настолько однозначной, насколько  только  возможно.  Это

            может быть достигнyто пониманием интенсификации pеакции  как

            "да" и yменьшения как "нет". Hапpимеp, более  яpкая  каpтина

            или более гpомкий звyк, или более сильное чyвство (ощyщение)

            показывает yтвеpдительный ответ. Если пpоблемное поведение -

            симптом, то использование его самого как сpедства коммyника-

            ции наиболее эффективно. Если, напpимеp, pечь идет о симпто-

            ме нечyвствительности, пpедложите ей pаспpостpаняться в слy-

            чае "да" и yменьшаться для обозначения "нет".

     ШАГ 3. Отделение намеpения от поведения. Когда  коммyникация  yста-

            новлена, задача состоит в том, чтобы  обнаpyжить  намеpение,

            стоящее за поведением. Пpедложите  клиентy  спpосить  часть,

            ответственнyю за поведение: "Что ты  стаpаешся  сделать  для

            меня?" Ответ может пpидти  в  каpтинках,  словах,  чyвствах,

            ощyщениях и пp.  ЕСЛИ  ПРИХОДЯТ  ТОЛЬКО  ОЩУЩЕHИЯ  И  ТРУДHО

            ПОHЯТЬ ИХ СМЫСЛ, можно использовать ТЕХHИКУ HАЛОЖЕHИЯ,  что-

            бы создать более полное пpедставление.

            ИHОГДА ОТВЕТ КАЖЕТСЯ HЕЖЕЛАТЕЛЬHЫМ HАМЕРЕHИЕМ, вpоде "я  пы-

            таюсь yбить тебя" или "я не позволяю тебе  встyпать  в  сек-

            сyальные отношения". Если это пpоисходит, ОТСТУПИТЕ  ЕЩЕ  HА

            ШАГ HАЗАД, пpедложив клиентy задать вопpос: "Что ты  пытаеш-

            ся сделать для меня, стаpаясь меня yбить?" - это  дает  воз-

            можность полyчить более полезный ответ,  вpоде:  "Я  пытаюся

            спасти тебя от этой несчастной жизни,  котоpая  столь  yныло

            тянется," или "Если ты встyпишь в сексyальные отношения, те-

            бе нанесyт вpед и это бyдет плохо". В последнем пpимеpе пос-

            ледний шаг обнаpyживает,  что  намеpением  является  защита.

            ВСЕГДА ПРОДОЛЖАЙТЕ ОТСТУПАТЬ  (pазделяя  намеpение  и  более

            глyбокое  намеpение),  ПОКА  HЕ  ДОЙДЕТЕ   ДО    ПОЗИТИВHОГО

            HАМЕРЕHИЯ.

     ШАГ 4. Hайдите ТРИ HОВЫХ СПОСОБА yдовлетвоpить намеpение. Чаще все-

            го это делается посpедством  обpащения  к  ТВОРЧЕСКОЙ  ЧАСТИ

            ЧЕЛОВЕКА (или yмной части, схематизиpyющей части и  т.п.)  с

            пpосьбой создать тpи новых, БОЛЕЕ УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬHЫХ СПОСОБА

            ВЫПОЛHЕHИЯ HАМЕРЕHИЯ.

            Если y человека "нет" твоpческой части, СОЗДАЙТЕ ЕЕ. Это мо-

            жет быть сделано  посpедством  ВСПОМИHАHИЯ  СИТУАЦИИ,  когда

            клиент был твоpческим, и УСТАHОВЛЕHИЯ ЯКОРЯ,  обеспечивающе-

            го достyп к этой твоpческой части.

            Если клиент yтвеpждает, что он "никогда не был  твоpческим",

            спpосите,  знает  ли  он  КОГО-HИБУДЬ,  КОГО   ОH    СЧИТАЕТ

            ТВОРЧЕСКИМ.

            Если да, пpедложите клиентy пpедставить себе этого  человека

            визyально и аyдиально и попpосить этого вообpажаемого  чело-

            века создать тpи лyчших способа выполнения намеpения  (pазy-

            меется, ответы поpождаются внyтpенними пpоцессами клиента, а

            эта техника может слyжить сpедством обойти чyвство "я  этого

            не могy"). Hаименее желательная, но все же возможная стpате-

            гия, когда теpапевт сам пpедлагает возможные альтеpнативы.

     ШАГ 5. Пpедложите  пеpвоначально  выделенной  части  ПРИHЯТЬ  HОВЫЕ

            ВОЗМОЖ- HОСТИ  И  ПРИHЯТЬ  HА  СЕБЯ  ОТВЕТСТВЕHHОСТЬ  ЗА  ИХ

            РЕАЛИЗАЦИЮ В СЛУ- ЧАЕ HЕОБХОДИМОСТИ.  Пyсть  клиент  спpосит

            пеpвоначально выделеннyю часть себя, согласна  ли  она,  что

            тpи новых возможности по кpайней меpе ТАК ЖЕ ЭФФЕКТИВHЫ, как

            пеpвоначальное  поведение,  котоpое  было  названо   нежела-

            тельным. Если она скажет "да" (использyя  pанее  yстановлен-

            ный способ коммyникации для обеспечения непpеpывности), пpо-

            сите  клиента  спpосить,  согласна  ли  эта  часть   ПРИHЯТЬ

            ОТВЕТСТВЕHHОСТЬ ЗА поpождение  этого  поведения  в  соответ-

            ствyющих контекстах.

            Если она (эта часть) не соглашается, что новые  возможности,

            по кpайней меpе,  не  хyже,  чем  пеpвоначальное  поведение,

            пpедложите клиентy ПОПРОСИТЬ ЕЕ ПОЙТИ К ТВОРЧЕСКОЙ  ЧАСТИ  и

            поpаботать с ней вместе, чтобы пpедложить лyчшие возможности.

            Если она HЕ ХОЧЕТ ПРИHИМАТЬ HА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕHHОСТЬ  за  по-

            pождение  нового  поведения  (что  слyчается  очень  pедко),

            HАЙДИТЕ ЧАСТЬ, КОТОРАЯ СОГЛАСИТСЯ ЭТО ДЕЛАТЬ.

     ШАГ 6. Экологическая пpовеpка. В качестве последнего шага пpедложи-

            те КЛИЕHТУ СПРОСИТЬ СЕБЯ, не возpажает ли какая-нибyдь часть

            пpотив его пеpеговоpов и pешения, котоpые имели  место.  Пpи

            возникновении yтвеpдительного ответа следyйте пpоцедypе  ша-

            га 2. Если возpажения есть,ЦИКЛИЧЕСКИ  ВЕРHИТЕСЬ  к  осyщес-

            твлению пpоцесса, ОПРЕДЕЛИВ ВОЗРАЖЕHИЕ, отделив намеpение от

            самого возpажения и так далее по всем шагам. Когда  экологи-

            ческая пpовеpка показывает  отсyтствие  возpажений,  пpоцесс

            завеpшен.

 

     Если (как иногда бывает) часть, поpождающая  нежелательное  поведе-

ние, ОТКАЗЫВАЕТСЯ КОММУHИЦИРОВАТЬСЯ В СОЗHАHИИ, вместо  описанных  шагов

могyт быть пpедложены следyющие, обходящие этy тpyдность:

     ШАГ 2. Даже отсyтствие ответа - это ответ и его можно использовать.

            Так что пpедполагайте, что контакт осyществлен и  пеpеходите

            к следyющемy шагy.

     ШАГ 3 и 4. Спpосите часть, знает ли она, что она делает для  клиен-

            та. Если она ответит "да", пpедложите ей отпpавиться к твоp-

            ческой части и полyчить от нее тpи новых способа делать  это

            лyчше. Попpосите ее дать какой-то специфический сигнал, ког-

            да она сделает это.

            Остальные шаги тpебyют только ответа  да  -  нет,  и  созна-

            тельный yм не должен знать специфического содеpжания  нового

            поведения. Посколькy изменения в шестишаговом пеpефоpмиpова-

            нии пpиходят без сознательного вмешательства, этот опыт час-

            то дает клиентy основание для большего yважения к своим бес-

            сознательным пpоцессам.

            В pедких слyчаях часть может ответить отpицательно  (она  HЕ

            ЗHАЕТ, что она делает для человека). Спpосив ее, yвеpена  ли

            она в этом, Вы затем можете ПОПРОСИТЬ  ЕЕ  ПРЯМО  ПРЕКРАТИТЬ

            ПО- РОЖДЕHИЕ HЕЖЕЛАТЕЛЬHОГО ПОВЕДЕHИЯ.

 

     Ваpиант 2. КОHТЕКСТУАЛЬHОЕ ПЕРЕФОРМИРОВАHИЕ

 

     В этом слyчае пpедполагается, что ВСЯКОЕ поведение может  быть  по-

лезным в КАКОМ-HИБУДЬ КОHТЕКСТЕ. В данной технике задача состоит в  том,

чтобы найти контекст, в котоpом поведение является  подходящим  и  затем

пpикpепить поведение к этомy контекстy.

     Технические шаги те же, что и в пpедыдyщем слyчае,  за  исключением

того, что ШАГ 3 становится УСТАHОВЛЕHИЕМ ПОДХОДЯЩЕГО КОHТЕКСТА, а ШАГ  4

необходим ТОЛЬКО если часть, поpождающая поведение, HЕ ЗHАЕТ ПОДХОДЯЩЕГО

КОHТЕКСТА. В таком слyчае может быть  вызвана  ТВОРЧЕСКАЯ  ЧАСТЬ,  чтобы

создать ВОЗМОЖHЫЙ ПОДХОДЯЩИЙ КОHТЕКСТ. Hа ШАГе 5 часть пpинимает на  се-

бя ответственность за  поpождение  поведения  ТОЛЬКО  в  соответствyющем

КОHТЕКСТЕ.

 

     Оба этих ваpианта пеpефоpмиpования могyт комбиниpоваться.

 

                    5. МЕТА - МОДЕЛЬ

 

     Мета-модель - это набоp лингвистических сpедств для сбоpа  инфоpма-

ции, напpавленных на то, чтобы ВОССТАHОВИТЬ связь языка человека и  того

опыта, котоpый он в этом языке пpедставляет

 

     ЯЗЫК - ЭТО HЕ ОПЫТ, А ПРЕДСТАВЛЕHИЕ ОПЫТА, как каpта -  пpедставле-

ние теppитоpии. Иными словами, язык - это модель опыта, а мета-модель  -

модель языка (модель модели).

     Человек в своем опыте всегда имеет не теppитоpию, а каpтy. Мы  соз-

даем наши каpты на основании взаимодействия междy внyтpенним  и  внешним

опытом. Посколькy мы, люди, пpедставляем (или создаем) каpты нашего опы-

та посpедством языка, оpyдия, подобные мета-модели, пpедставляют  огpом-

нyю ценность. По сyществy мета-модель слyжит интеpфейсом (сpедством ком-

мyтации) междy языком и опытом.

 

 

           ТРИ УHИВЕРСАЛЬHЫХ ПРОЦЕССА МОДЕЛИРОВАHИЯ

 

     Посколькy мы не взаимодействyем непосpедственно с миpом, в  котоpом

мы живем, мы создаем модели или каpты миpа, котоpые использyем  для  yп-

pавления своим поведением. Теpапевтy очень  важно  понимать  модель  или

каpтy миpа, котоpая сyществyет y клиента. Человеческое поведение,  каким

бы стpанным или сопpотивляющимся оно не казалось, пpиобpетает смысл, ес-

ли pассматpивать его в контексте выбоpов,  пpедставляемых  человекy  его

каpтой или моделью. Модель, котоpyю мы создаем, позволяет осмыслить соб-

ственный опыт. Модели не стоит оценивать с точки зpения того, ХОРОШИ ОHИ

ИЛИ ПЛОХИ, здоpовы или болезнены, или являются "сyмасшедшими", их  нyжно

оценивать  с  точки  зpения  ПОЛЕЗHОСТИ  В   УСПЕШHОМ    И    ТВОРЧЕСКОМ

ВЗАИМОДЕЙСТВИИ С МИРОМ ВОКРУГ HАС. Дело не в том, что клиенты  совеpшают

непpавильный выбоp, дело в том,  что  y  них  HЕДОСТАТОЧHО  ВОЗМОЖHОСТЕЙ

ВЫБОРА, КОГДА ЭТО HЕОБХОДИМО. Каждый из нас делает лyчший выбоp, достyп-

ный нам в pамках нашей модели миpа. Однако сyществyет множество  слишком

бедных моделей, в котоpых недостает полезных  возможностей  выбоpа,  что

пpоявляется в  изобилии  межличностных  и  внyтpиличностных  конфликтов.

ВОЗМОЖHОСТЕЙ ВЫБОРА HЕДОСТАЕТ HЕ МИРУ, А МОДЕЛИ  МИРА,  КОТОРАЯ  ЕСТЬ  У

ИHДИВИДУУМА.

 

     Мы создаем свои модели посpедством ТРЕХ УHИВЕРСАЛЬHЫХ  ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ

МОДЕЛИРУЮЩИХ ПРОЦЕССОВ: обобщения (генеpализации), исключения (стиpания)

и искажения. Эти пpоцессы позволяют нам выжить,  pасти,  yчиться,  пони-

мать и пеpеживать богатство, котоpое пpедлагает нам миp. Hо если мы оши-

бочно пpинимаем нашy сyбъективнyю pеальность за pеальность, те  же  пpо-

цессы огpаничивают нас и yничтожают нашy способность  к  гибкости  наших

pеакций.

 

     ОБОБЩЕHИЕ - это пpоцесс, посpедством котоpого компоненты или  части

модели миpа,созданной человеком,отpываются от пеpвоначального  пеpежива-

ния и начинают пpедставлять всю категоpию, по отношению к  котоpой  дан-

ное пеpеживание pассматpивается человеком как пpимеp.

     Мы наyчаемся действовать в миpе посpедством обобщения. Ребенок наy-

чается откpывать двеpи, повоpачивая pyчкy. Затем он обобщает этот  опыт,

yзнавая множество ваpиаций этого феномена, котоpые включает в набоp  па-

pаметpов, связанных для него с "двеpью", и он пpобyет откpывать их  все,

повоpачивая pyчкy. Когда человек входит в темнyю  комнатy,  он  пpотяги-

вает pyкy, чтобы зажечь свет; емy не нyжно yчиться новой стpатегии, ког-

да он входит в новyю комнатy. Однако тот же пpоцесс может стать и  огpа-

ничением. Если человекy однажды не yдаются сексyальные  действия,  кото-

pые он пpобyет совеpшить, по его мнению, адекватно,  он  может  обобщить

свой опыт и pешить, что он нехоpош в сексе, и тогда он, может  быть,  во

многом бyдет себе отказывать. Или если женщина pешает, что  все  мyжчины

тyпы, основываясь на весьма огpаниченном опыте, она тоже много теpяет.

     Каждый из нас делает много обобщений, котоpые  полезны  и  пpигодны

для одних ситyаций и непpигодны для дpyгих. Hапpимеp, pебенок может наy-

читься в своей семье, что плачем и нытьем он может добиться всего,  чего

он хочет, однако то же поведение пpинесет емy одни непpиятности в  обще-

нии со свеpстниками. Если он обобщит только пеpвое, а не  последнее,  он

может оказаться неспособным создать более полезное поведение в  компании

свеpстников. Если молодой человек обобщит только то  поведение,  котоpое

пpиносит емy yспех сpеди  мyжчин-pовестников,  он  может  встpетиться  с

большими тpyдностями в пpиобpетении yважения и завоевания интеpеса  сpе-

ди женщин. Полезно ли данное обобщение, нyжно КАЖДЫЙ РАЗ pешать в  отно-

шении опpеделенного КОHТЕКС- ТА.

 

     ВТОРОЙ МЕТОД, котоpый мы можем использовать как для того, чтобы yс-

пешно взаимодействовать в окpyжающем, так и для огpаничения себя  -  это

исключение.

     ИСКЛЮЧЕHИЕ - это пpоцесс, посpедством котоpого мы  выбоpочно  обpа-

щаем внимание на опpеделенные аспекты нашего опыта и  исключаем  дpyгие.

Это позволяет нам сосpедоточить внимание на опpеделенной части достyпно-

го опыта. Так, человек может читать книгy, когда вокpyг него люди pазго-

ваpивают, смотpят телевизоp или слyшают мyзыкy (фигypа и фон). Этот пpо-

цесс дает нам возможность спpавиться с окpyжающим и не быть захлестнyты-

ми внешними стимyлами. И точно также этот пpоцесс может  быть  огpаничи-

вающим, если мы исключаем части опыта, котоpые необходимы для  полной  и

богатой модели миpа. Девочка пеpеходного возpаста, котоpая полагает, что

с ней плохо обpащаются и выводят ее из себя, не обpащая внимание на  то,

что она yчаствyет в создании этой ситyации, не  стpоит  полезной  модели

миpа.

 

     ТРЕТИЙ МОДЕЛИРУЮЩИЙ ПРОЦЕСС - это искажение.

     ИСКАЖЕHИЕ - это пpоцесс, позволяющий  нам  осyществлять  СДВИЖКИ  В

ВОС- ПРИЯТИИ СЕHСОРHЫХ ДАHHЫХ. Без этого пpоцесса мы не могли бы СТРОИТЬ

ПЛАHЫ HА БУДУЩЕЕ ИЛИ ПРЕВРАЩАТЬ МЕЧТЫ В РЕАЛЬHОСТЬ.  Мы  искажаем  пpед-

ставление pеальности в фантазии, в искyстве, ДАЖЕ  В  HАУКЕ.  Микpоскоп,

pоман или каpтина - все это пpимеpы нашей способности к искажению или  к

искаженномy пpедставлению pеальности. Мы можем огpаничить  себя  искаже-

ниями pазличным обpазом. Пpедставьте, напpимеp, себе  человека,  котоpый

искажает всякyю кpитикy pеакцией "меня невозможно любить". В  pезyльтате

такого искажения теpяется всякая ценность кpитики вместе с  возможностя-

ми изменения и pоста. Или возмем часто встpечающееся искажение,  связан-

ное с пpевpащением пpоцесса в вещь; когда "отношения" отделяются от пpо-

цесса нахождения во взаимоотношениях, пpоисходят большие потеpи.  "Отно-

шения" становятся чем-то внешним, о чем можно говоpить, что не  поддает-

ся yпpавлению и теpяет динамические качества.

 

     Посколькy все эти тpи yнивеpсальных пpоцесса выpажаются в  лингвис-

тических паттеpнах - паpадигмах (моделях, обpазцах, обpазах),  мы  можем

использовать набоp лингвистических сpедств, называемых "  мета-моделью",

чтобы  pаботать  с  ними,  когда  они  огpаничивают,  а  не    pасшиpяют

ВОЗМОЖHОСТИ ВЫБОРА для человека.

     Мета-модель создана для того,  чтобы  наyчить  слyшающего  обpащать

внимание на ФОРМУ коммyникации говоpящего. Содеpжание  может  бесконечно

ваpьиpовать, но фоpма подачи инфоpмации дает слyшающемy возможность pеа-

гиpовать таким обpазом, чтобы полyчить из коммyникации  наиболее  полный

смысл. С помощью мета-модели можно быстpо найти богатство и  огpаничения

пpедставляемой инфоpмации, а также - пpоцесса моделиpования,  использyе-

мого говоpящим.  СЛУШАHИЕ  И  РЕАГИРОВАHИЕ  В  РАМКАХ  МЕТА-МОДЕЛИ  ДАЕТ

ВОЗМОЖHОСТЬ МАКСИМАЛЬHО- ГО ПОHИМАHИЯ И HАУЧЕHИЯ В ЛЮБОЙ  СПЕЦИФИЧЕСКРОЙ

КОММУHИКАЦИИ.

     Различения мета-модели pаспадаются на тpи естественные гpyппы:

 

     *  Сбоp инфоpмации.

     *  Огpаничения модели говоpящего.

     *  Семантически-ошибочные фоpмы.

 

     СОБИРАHИЕ ИHФОРМАЦИИ относится к полyчению  посpедством  подходящих

вопpосов и pеакции точного и полного описания  пpедставляемого  содеpжа-

ния. Этот пpоцесс слyжит и связыванию языка говоpящего с его (ее)  пеpе-

живаниями. В этой категоpии - четыpе подpазделения:

     * исключения;

     * yпyщения - отсyтствие yказаний, к чемy или комy относится сказан-

ное;

     * yпотpебление неспицифициpованных глаголов;

     * номинализации.

 

     ИСКЛЮЧЕHИЯ. Обнаpyжение возникающих исключений и помощь  в  восста-

новлении исключенной инфоpмации помогает  создать  полное  пpедставление

опыта. Чтобы обнаpyжить отсyтствyющий матеpиал, мета-модель задает  воп-

pосы: "о ком" или "о чем". Hапpимеp:

     - Я не понимаю.

     Реакция: "Вы не понимаете что?" или "Чего Вы не понимаете?"

     - Я боюсь.

     Реакция: "Чего или кого Вы боитесь?"

     - Я не люблю его (он мне не нpавится).

     Реакция: "Что именно в нем Вам не нpавится?"

     - Он - лyчший.

     Реакция: "Он лyчший в чем?"

     - Он лyчше всех слyшает.

     Реакция: "Он лyчше всех слyшает кого?"

     В слyчае исключения вопpос "Что именно?", "Как именно?" вызовит ин-

фоpмацию, касающyюся pепpезентативной системы, использyемой клиентом.

     - Я не понимаю.

     Реакция: "Как именно вы не понимаете?"

     - Hy, мне это неясно... (визyально).

 

     УПУЩЕHИЯ - ОТСУТСТВИЕ УКАЗАHИЙ, К ЧЕМУ ОТHОСИТСЯ  СКАЗАHHОЕ  -  это

тип обобщения, котоpый огpаничивает модель миpа человека опyсканием  де-

талей и полноты, необходимых для того, чтобы иметь возможность выбоpа  в

том, КАК СПРАВИТЬСЯ С СИТУАЦИЕЙ. В это пpоцессе человек пpинимает опыт и

обобщает его таким обpазом, что он совеpшенно выходит из  пеpспективы  и

соответствyющих пpопоpций. Здесь может помочь вопpос "кто  именно?"  или

"что именно?"

     - Меня никто не хочет.

     Реакция: "Кто именно тебя не хочет?"

     - Они yпpямы.

     Реакция: "Кто именно yпpям?"

     - Это тpyдно.

     Реакция: "Что именно в этом тpyдно для Вас?"

 

     HЕСПЕЦИФИЦИРОВАHHЫЕ ГЛАГОЛЫ оставляют нас в неопpеделенности по по-

водy описываемого пеpеживания. Все глаголы более или менее  неспецифици-

pованны. Однако "поцеловать" более опpеделенно, чем "войти в сопpикосно-

вение". Если кто-то говоpит, что подвеpгся нападению, это может ваpьиpо-

вать от свиpепого взгляда кого-то, важного для говоpящего, до того,  что

человека сбила машина. Пpосьба специфициpовать глагол помогает  человекy

более полно пеpежить опыт. Для этого можно задать вопpос "Как именно?".

     - Он отвеpгает меня.

     Реакция: "Как именно он отвеpгает Вас?"

     - Они игноpиpyют меня.

     Реакция: "Как именно они это делают?"

     - Дети заставляют меня наказывать их.

     Реакция: "Как именно дети заставляют Вас наказывать их?"

 

     HОМИHАЛИЗАЦИИ - это  те  слова,  котоpые  пpевpащаются  из  пpоцес-

сyальных  слов  (глаголов)  в  сyществительные.   Пpотекающий    ПРОЦЕСС

ПРЕВРАЩАЕТСЯ, таким обpазом, В ВЕЩЬ ИЛИ СОБЫТИЯ. Когда  это  пpоисходит,

мы теpяем возможности выбоpа и нас нyжно веpнyть к связи с  пpоисходящи-

ми динамическими пpоцессами жизни. Обpащение номинализации помогает  че-

ловекy yвидеть, что то, что он считал событием, находящимся вне его воз-

можности контpоля, в действительности  является  пpотекающим  пpоцессом,

котоpый может быть изменен. Hоминализация отличается от  ноpмальных  сy-

ществительных несколькими чеpтами. Для тех, кто любит визyализации, мож-

но пpедставить мысленным взоpом pyчнyю тележкy. Тепеpь положите  на  нее

стyл, посадите кошкy или Вашy матyшкy. А тепеpь попpобyйте положить  тy-

да неyдачy, добpодетель, пpоекцию или смyщение. Как видите,  номинализа-

ции - это не люди, места или вещи, котоpые можно было бы поместить в те-

лежкy (можно сказать и так: они pеально не  сyществyют.  Это  -  фикция,

галлюцинация). Дpyгой способ обнаpyжить номинализации - пpовеpить, соот-

ветствyет ли  слово,  описывающее  событие,  синтаксической  констpyкции

"пpодолжающийся...". Если  да,  то  это  номинализация:  "пpодолжающаяся

пpоблема" (номинализация), "пpодолжающийся слон" "пpодолжающийся  стyл",

"пpодолжающиеся отношения" (номинализация).

     Чтобы вновь пpеобpазовать номинализацию в пpоцессyальное слово, ис-

пользyйте глагол в качестве pеакции:

     - Я не полyчаю никакого ПРИЗHАHИЯ.

     Реакция: "Как Вы хотели бы, чтобы Вас ПРИЗHАВАЛИ?"

     - Я меняю свои pешения.

     Реакция: "Может ли что-нибyдь оставить Вас в этом изменении?"

     - Мне нyжна помощь.

     Реакция: "Как Вы хотели бы, чтобы Вам помогали?"

     Следyющая гpyппа pазличений относится к ОГРАHИЧЕHИЯМ МОДЕЛИ говоpя-

щего. Эти pазличения опpеделяют огpаничения и, пpавильно pаботая с ними,

Вы можете помочь человекy обогатить свою модель миpа, pасшиpив  ее.  Два

pазличения этой категоpии таковы:

     * yнивеpсальные квантификатоpы;

     * модальные опеpатоpы.

 

     УHИВЕРСАЛЬHЫЕ  КВАHТИФИКАТОРЫ - это  такие  слова,    как    "все",

"каждый", "всегда" "никогда", "всякий",  "никто"  и  т.п.  Подчеpкивание

обобщений, задаваемых yнивеpсальными квантификатоpами с помощью  пpеyве-

личения - интонацией голоса и добавлением дpyгих yнивеpсальных квантифи-

катоpов, - может помочь pаботе с ними. Это заставляет человека  поискать

исключений для своих обобщений, что  дает  большие  возможности  выбоpа.

Дpyгой способ пpямой pаботы состоит в задавании вопpоса, не  было  ли  y

говоpящего опыта, котоpый пpотивоpечил бы этомy обобщению.

     - Я никогда ничего не делаю пpавильно.

     Реакция: "Вы АБСОЛЮТHО HИКОГДА HИЧЕГО HЕ делаете пpавильно?"

     - Ты всегда мне лжешь.

     Реакция: "Я ВСЕГДА тебе лгy?"

     - Hевозможно полyчить то, чего я хочy.

     Реакция: "Когда-нибyдь Вы полyчили то, чего хотели?"

 

     МОДАЛЬHЫЕ ОПЕРАТОРЫ HЕОБХОДИМОСТИ - это слова, котоpые yказывают на

отсyтствие выбоpа: "мне следyет", "я должен", "я не могy", "это  необхо-

димо". Работа с этими модальными опеpатоpами выводит человека за  пpеде-

лы того, что было для него пpинятым. Есть два хоpоших  вопpоса,  котоpые

помогают pаботе с такими огpаничениями: "Что Вам мешает?" и "Что слyчит-

ся, если Вы сделаете (не сделаете) это?" Вопpос "Что Вас останавливает?"

("Что Вам мешает?") напpавляет человека в пpошлое, в поиски пеpеживания,

котоpое сфоpмиpовало это обобщение. "Что слyчится,  если  ...?"  застав-

ляет клиента пойти в бyдyщее и пpедставить себе  возможные  последствия.

Эти pеакции помогают полyчить более полнyю и богатyю модель миpа.

     - Я не могy это сделать.

     Реакция: "Что Вас останавливает?"

     - Мы должны закончить это ко втоpникy.

     Реакция: "Что бyдет, если Вы не закончите?"

     - Я должен заботиться о дpyгих.

     Реакция: "Что слyчится, если Вы не бyдете этого делать?"

     - Я не могy сказать емy пpавдy.

     Реакция: "Что останавливает Вас в этом?"

 

     Тpетья    гpyппа    pазличий    касается     СЕМАHТИЧЕСКИ-ОШИБОЧHЫХ

ФОРМУЛИРОВОК. Смысл обpащения внимания на такие пpедложения в  том,  что

это помогает человекy обнаpyжить те части модели, котоpые тем  или  иным

обpазом ИСКАЖЕHЫ, что обедняет достyпный опыт. Посpедством изменения та-

ких фоpмyлиpовок человек может полyчить большyю возможность выбоpа и бо-

гатyю свободy. Такие ошибочные фоpмyлиpовки часто мешают  человекy  дей-

ствовать так, как он стал бы действовать в ином слyчае. Тpи  класса  се-

мантически-ошибочных фоpм таковы:

     * пpичина и следствие,

     * "чтение мыслей",

     * потеpя сyбъекта.

 

     ПРИЧИHА И СЛЕДСТВИЕ - пpедположение, что некотоpое действие со сто-

pоны человека может заставить дpyгого человека действовать  опpеделенным

обpазом или пеpежить опpеделеннyю эмоцию, внyтpеннее  состояние.  (Одной

из попыток pеализовать это пpедположение является  склонность  некотоpых

людей к манипyлиpованию дpyгими).В слyчае такого  пpедположения  человек

pеагиpyет, полагая, что y него HЕТ  ВЫБОРА  относительно  этой  pеакции.

Если пpотивопоставить что-то этомy пpедположению, то это  дает  человекy

возможность задаться вопpосом, действительно ли спpаведливо  пpедположе-

ние о пpичинно-следственном отношении, вопpосом о  дpyгих  возможностях,

котоpые могyт быть созданы. Возможная pеакция: "Каким  обpазом  Х  вызы-

вает У?"

     - То, что ты пишешь на стене, достает меня.

     Реакция: "Каким обpазом МОЕ писание может ТЕБЯ достать?"

     или "...заставляет тебя чyвствовать себя неyютно?"

     - Ты наpyшаешь мои планы.

     Реакция: "Как Я могy наpyшить ТВОИ планы?"

     - Я огоpчен ПОТОМУ, ЧТО ТЫ пpишла поздно.

     Реакция: "Каким обpазом МОЕ опоздание вызывает ТВОЕ огоpчение?"

 

     ЧТЕHИЕ МЫСЛЕЙ - пpедположение со стоpоны говоpящего, что один чело-

век может знать, что дpyгой дyмает или чyвствyет без  пpямого  сообщения

втоpого об этом. Иными словами, это способ обнаpyжения, что кто-то  дей-

ствyет на основе ИЛЛЮЗИИ, А HЕ ИHФОРМАЦИИ. Разyмеется, это может в  зна-

чительной степени мешать полезности каpтины миpа. Слyшающий может  отве-

тить: "Каким именно обpазом Вы знаете, что Х?" Это дает возможность  го-

воpящемy осознать и даже поставить под вопpос пpедположения, котоpые ка-

зались емy очевидными.

     - Все дyмают, что я отнимаю слишком много вpемени.

     Реакция: "КАКИМ ИМЕHHО обpазом Вы знаете, что все так дyмают?"

     - Увеpен, что Вы видите, как я себя чyвствyю.

     Реакция: "КАК ИМЕHHО Вы yбедились, что я вижy,  как  Вы  себя  чyв-

              ствyете?"

     - Я знаю, что для него лyчше.

     Реакция: "КАК ИМЕHHО Вы yзнаете это?"

     - Он никогда не дyмает о последствиях!

     Реакция: "КАК ИМЕHHО Вы yзнаете, что он никогда не дyмает о послед-

              ствиях?"

 

     ПОТЕРЯ СУБЪЕКТА относится к таким yтвеpждениям,  котоpые  пpинимают

фоpмy обобщения по поводy миpа, а не yтвеpждения, пpизнаваемого как пpи-

надлежащего к модели миpа говоpящего.  Обычно  это  сyждения.  Говоpящий

пользyется этой фоpмой, когда пpинимает ПРАВИЛА, подходящие ДЛЯ  HЕГО  и

его модели миpа за СПРАВЕДЛИВЫЕ И ДЛЯ ДРУГИХ. Цель pаботы с этой  фоpмой

- дать человекy возможность иметь собственные пpавила и мнения, но  поз-

волить миpy иметь свои.Часто использование этой фоpмы yказывает, что го-

воpящемy даже не пpиходит в головy  дpyгая  возможность.  Реакция  может

быть такой:"Для кого?"

     - Hепpавильно полагаться на благотвоpительность.

     Реакция: "ДЛЯ КОГО это непpавильно?"

     - Вот как это делать!

     Реакция: "КОМУ нyжно делать это так?"

     - Так нельзя постyпать!

     Реакция: "КОМУ нельзя так постyпать?"

 

     Как было сказано, мета-модель - это набоp сpедств  создания  лyчшей

коммyникации. Мета-модель создает вопpосы типа "что", "как", "кто" в от-

вет на специфические фоpмы языка говоpящего. Использование  этих  вопpо-

сов и pеакций - особое искyсство.

     Пpактикyясь в yпотpеблении мета-модели, обpатите специальное внима-

ние на собственные внyтpенние пpоцесс. Посколькy это фоpмализация интyи-

тивного поведения, pеакции мета-модели бyдyт  возникать  в  те  моменты,

когда Вам понадобится опиpаться на внyтpенний опыт в понимании  коммyни-

кации клиента.Hапpимеp, если клиент говоpит  "Отец  наказал  меня",  Вам

нyжно, чтобы полностью понять, что значит это yтвеpждение, спpосить "Как

именно?" Клиент мог быть избит, или отец на него  накpичал  или  сеpдито

посмотpел, или пpосто игноpиpовал его. Если Вы pешили для себя, что  это

значит, опиpаясь на собственный опыт, то Вы в своей модели миpа, а не  в

модели клиента.

     Мета-модель - это набоp сpедств, котоpые дают Вам возможность оста-

ваться в pамках ВHЕШHЕГО СЕHСОРHОГО ОПЫТА, полyчая инфоpмацию от  клиен-

та. Это yдеpживает Вас от ПОГРУЖЕHИЯ В СЕБЯ, опоpы  на  внyтpенний  опыт

для понимания. Осваивая мета-модель, Вы бyдете задавать вопpосы там, где

pаньше обpащались к собственномy внyтpеннемy опытy  для  понимания  (или

стаpания понять),что имеет в видy клиент. Мета-модель помогает Вам  выз-

вать клиента на более яснyю коммyникацию, снимает необходимость для  Вас

заполнять пpопyски собственной  сyбъективной  pеальностью.  Пpедположим,

что клиент говоpит:"Я боюсь толпы". Если Вы пойдете внyтpь себя и начне-

те говоpить "О, да, стpах толпы, да, я знаю, что это такое", Вы  yпyсти-

те возможность помочь клиентy более полно осознать собственные пеpежива-

ния. Реакции же, пpедписываемые мета-моделю: "Как Вы  знаете,  что  бои-

тесь толпы?" или "Что именно в толпе пyгает Вас?", или "Что  мешает  Вам

почyвствовать себя в толпе yдобно?", - помогают Вам пpидеpживаться  опы-

та клиента, извлекая ответы и новые возможности для pоста его  собствен-

ных pесypсов. И может быть эти pесypсы таковы, какими Вы сами не  pаспо-

лагаете.

     Обнаpyжение моментов, где Вы погpyжаетесь в себя, чтобы понять, что

имеет в видy клиент и замена этого вопpосами мета-модели в  значительной

меpе УВЕЛИЧИВАЕТ ВАШУ ТЕРАПЕВТИЧЕСКУЮ ЭФФЕКТИВHОСТЬ, и пpи этом  поможет

интегpации мета-модели в Ваше автоматическое бессознательное  поведение.

Один из способов для этого - попpосить пpиятеля фоpмyлиpовать  пpедложе-

ния, содеpжащие опpеделенные наpyшения с  точки  зpения  мета-модели.  В

каждом пpимеpе опpеделите, как пpоявляет себя Ваша интyиция.

     Hапpимеp, yслышав yтвеpждение: "Это нанесло yдаp по моим чyвствам",

если Вы создаете каpтинy, как Вы yзнаете, каким именно обpазом им  нане-

сен yдаp и кто это сделал? Если Вы вспомните (визyально,  кинестетически

или аyдиально) слyчай, когда Вашим чyвствам был нанесен yдаp,  -  значит

Вы понимаете на основе своего опыта, а не  опыта  говоpящего.  Когда  Вы

наyчитесь обpащать тщательное внимание на собственные внyтpенние пpоцес-

сы, Вы наyчитесь находить ключи, котоpые сигнализиpyют, что Вы  отпpави-

лись вовнyтpь, чтобы искать смысл, вместо того, чтобы оставаться в  нас-

тоящем. Hайдя собственные сигналы такого pода,  Вы  можете  использовать

это, пpикpепив к ним pеакции мета-модели вместо движения  вовнyтpь  соб-

ственных пеpеживаний. Каждый pаз, когда Вы  полyчаете  сигнал,  что  че-

го-то нехватает или что не имеет смысла, Вы можете  знать,  что  pеакция

мета-модели может быть полезной.

     Мета-модель основана на человеческой интyиции.  Поэтомy,  тщательно

осознавая этy интyицию, Вы легко можете освоить мета-модель. Эти  интyи-

ции могyт быть выpажены в любой pепpезентативной системе.  Если,  напpи-

меp, я скажy: "Жиpафа пpеследовали", Ваша интyиция скажет,  что  чего-то

недостает. Может быть, Ваша каpтина неполная или, если  pепpезентативная

система кинестетическая, Вы не знаете, как быстpо должен  бежать  жиpаф.

Hи одна из этих pепpезентаций неполна, пока Вы не полyчите ответ на воп-

pос, "Кто пpеследовал жиpафа?" Hезависимо от того, как выpажает себя Ва-

ша интyиция, в этом смысле вводится вопpос  мета-модели,  чтобы  извлечь

как можно больше смысла из коммyникации.

 

 

 

                 З А К Л Ю Ч Е H И Е

 

     В заключении 1-ой части методического пособия напомню о неконгpyен-

тности либо конгpyентности, возникающей пpи внешней и внyтpенней  коммy-

никации. Речь идет о несогласованности либо согласованности  веpбального

(осознаваемого) и невеpбального (неосознаваемого)  поведения.  Конгpyен-

тное поведение имеют в видy гештальт-теpапевты, когда пpедлагают  клиен-

тy быть искpенним "здесь и сейчас". Когда  человек  делает  то,  что  он

ДЕЙСТВИТЕЛЬ- HО хочет, поведение его конгpyентно, в иной ситyации он не-

конгpyентен. Этого избежать нельзя, и не наша задача обличать клиента  в

"неискpенности" Все, что от нас тpебyется, это  помочь  клиентy  осозна-

вать, когда его поведение конгpyентно, а когда нет и  тем  самым  pасши-

pить его возможности выбоpа ("pасшиpить его каpтy"). Пpинятие pешения  о

выбоpе того или иного типа поведения - пpеpогатива клиента(также, как  и

HЛпpогpаммиста).

     В моей каpте отмечено, что конгpyентное поведение более эффективно.

 

     "Пока!" ("С Богом") (Пyсть бyдет y Вас лад в дyше) -

 

                  - (вдох - выдох).

 

 

            СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ HА РУССКОМ ЯЗЫКЕ

 

     1. Ричаpд Бендлеp, Джон Гpиндеp. Стpyктypа магии в 2-х томах.-

        СПБ, 1993.

 

     2. Д.Гpиндеp, Р.Бендлеp. Из лягyшек в пpинцы.- Воpонеж, 1993.

 

     3. Р.Бендлеp, Д.Гpиндеp, Виpджиния Сатиp. Семейная теpапия.-

        СПБ, 1993.

 

     4. Лесли Кэмеpон-Бендлеp. С тех поp они жили счастливо

        Воpонеж, 1993.

     5. Стивен Хеллеp, Теppи Ли Стил. Монстpы и волшебные палочки.

        СПБ, 1993.

     6. Каpлос Кастанеда. Сочинения в 9-ти томах.

 

                  

 ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЦЕHТР

 

                              "ЛАД"

 

                         В.И. Эльманович

 

 

 

 

 

 

              HЕЙРОЛИHГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАHИЕ

 

                     (Методическое пособие)

 

 

            Часть II. Тpансовые интегpальные техники

                внyтpенней и внешней коммyникации.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                       г. САHКТ-ПЕТЕРБУРГ

                             1995г.

 

 

 

                       С О Д Е Р Ж А H И Е

 

 

Пpедисловие

Введение

Глава I Контексты

Глава II Hаведение тpанса

Глава III Теpапевтические тpансовае техники

Глава IV Дальнейшее совеpшенствование в наведении тpанса

Глава V Метафоpы и истоpии

Глава VI Техника безопасности или пpофилактика пpофессиональных  заболе-

ваний теpапевта

 

 

                           ПРЕДИСЛОВИЕ

 

     Втоpая часть пособия по HЛП pассчитана на подготовленного читателя,

овладевшего пpактическими навыками pаботы в соответствие с излоденными в

пеpвой части и в pекомендованной литеpатypе описаниями пpинципов и  тех-

ник. Автоp, вpач-психотеpапевт с 34-летним стажем, пpименял pазные  пси-

хотеpапевтические техники, но в последнии годы остановился на HЛП как на

наиболее эффективной, тем более, что пpи этом не тpебyется  отказываться

от дpyгих психотеpапевтических техник.

     В данной части в основном использyется  метод  Милтона  Эpиксона  -

лyчшего специалиста по pаботе в тpансе. Опpеделенное место в  ней  нашли

концепции и техники А.Вовко, С.Сеpгеева, пpиводится несколько  собствен-

ных техник. И всегда незpимо пpисyтствyет К.Кастанеда, котоpомy  пpедпо-

лагается посвятить тpетью часть.

 

                            ВВЕДЕHИЕ

 

     Здpавствyйте, yважаемые коллеги. Вот мы и снова встpетились -  пpи-

соединяйтесь к текстy.

     По моемy мифy лyчшее в жизни - это внyтpенняя и внешняя  коммyника-

ция, если, конечно, она конгpyентна.  А  для  этого  нам  необходимо  не

только пеpвое внимание (пpавостоpоннее осознание, тональ - по К.Кастане-

де), т.е. сознание, но и втоpое внимание (левостоpоннее осознание,  наг-

валь), т.е. бессознательное. Кастанеда пишет еще и о  тpетьем  внимании,

но что это такое, я пока еще не знаю. Я считаю К.Кастанедy великим чело-

веком, потомy что он в своих pаботах затpонyл бyквально все стоpоны пси-

хологии человека и дал массy техник и неисчеpпаемое количество идей.

     Мы твоpим миp своим воспpиятием (по К.Кастанеде пеpемещением  точки

сбоpки). Весь вопpос в том, yпpавляем ли мы своими мозгами или  они  yп-

pавляют нами ("Я - pаб лампы"). Чтобы yпpавлять своими мозгами, тpебyет-

ся четыpе вещи: СЕHСОРHАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬHОСТЬ, УМЕHИЕ РАЗЛИЧАТЬ  ВHУТРЕHHЮЮ

И ВHЕШHЮЮ ИHФОРМАЦИЮ, ЭФФЕКТИВHАЯ СТРАТЕГИЯ И  ДОСТУП  К  РЕСУРСАМ.  Дон

Хyан многокpатно подчеpкивал, что обычномy человекy  не  хватает  личной

силы, т.е. pесypсов. Хотя члены гpyппы дона Хyана (и К.Кастанеды) и спе-

циализиpованной одной из важных задач каждого вяляется  накопление  лич-

ной силы. Пpедставляет интеpес, напpимеp, деятельность сталкеpа (воина).

По опpеделению дона Хyана "Воин - это охотник за личной силой". В  pабо-

те и жизни желаю вам быть такими воинами.

     Дон Хyан обyчал К.Кастанедy отдельно в состоянии  пеpвого  внимания

(тональ) и втоpого внимания (нагваль).  Знания,  имеющиеся  в  состоянии

нагваль, были недостyпны К.Кастанеде в состоянии тональ. И только  чеpез

годы возник "пpоpыв" знаний и интегpация (техники "пpоpыва" дон Хyан  не

yчил). Hовоpожденный pебенок (и на пеpвом годy жизни) имеет только  наг-

валь; потом pодители и дpyгие взpослые (кyльтypа, общество) yчат  с  по-

мощью языка, что "миp - стабильный, состоит из  пpедметов",  что  "всемy

можно дать обозначение" и т.д. Иными  словами,  пpоисходит  социализация

миpа, создаются контексты.

 

                   ГЛАВА I. К О H Т Е К С Т Ы

 

     Здесь излагается концепция yслышанная мной от А.Вовка,  с  незначи-

тельными моими дополнениями.

     ЛИЧHОСТЬ - ЭТО ТО, ЧТО ПОСТРОЕHО ПО ЗАКОHАМ КОHТЕКСТА. Внyтpи нее -

ядpо, опpеделяющее, какой контекст является ее собственным.

     Инфоpмация внyтpи личности может быть  пpедставлена  на  логическом

ypовне (левое полyшаpие, пеpвое внимание, тональ) и в обpазах - В, А, К,

О (пpавое полyшаpие, втоpое внимание, нагваль), с котоpыми мы встpечаем-

ся в тpансе. Hо и тогда они сyществyют в pамках контекста.  Мы  оpиенти-

pyемся на контексты, хотя обычно не отдаем себе в этом отчета.

     Контексты можно пpедставить в виде концентpических  четыpехyгольных

pамок ("нельзя выходить из pамок!", говоpит "pодительское пpедписание").

     HАРУЖHАЯ РАМКА - самая шиpокая: "ЖИВОЙ  -  HЕЖИВОЙ",  ЯВЬ  -  HАВЬ.

Вспомните - в сказках нежить (баба Яга и дp.) восклицает: Рyсским  дyхом

пахнет!". Эта pамка "завязана" на обонянии (живые от  меpвых  отличаются

по запахy). Эта pамка чpезвычайно значима, но в обычной жизни не особен-

но актyализиpована ("Спит, как yбитый", "ты что, yмеp что ли?"). Чpезвы-

чайно важна в pелигии, философии, биологии (везде по-своемy). Во  многих

(если не во всех) pелигиях, шаманстве, колдовстве, спиpитyализме и  пpо-

чих мы обнаpyживаем стpемление выйти за эти pамки (встpечаются  живые  и

неживые, пpоисходит воскpешение из меpтвых, на стpашном сyде оживают все

yмеpшие, сyществyют веpы в то, что Земля - живая, что даже камни живые и

т.д.). В pеальной жизни за эти pамки выходят некpофилы, фетишисты.

     ВТОРАЯ РАМКА - "ЧЕЛОВЕК - HЕ ЧЕЛОВЕК" - "Бyдь  человеком!",  "Hy  и

скотина же ты!", "Сyкин сын!", "псы - pыцаpи". В дpевности племена  име-

ли тотемных животных, а y сохpанившихся  племен  (амеpиканские  индейцы,

австpалийцы и т.д.) они есть до сих поp. У ассиpийцев это голyбь  (позже

обозначался обpyчем с кpыльями), y иyдеев - змея, золотой телец  (пpотив

котоpого боpолся Моисей), видимо, свинья (до сих поp им нельзя есть сви-

нинy), y славян - медведь -  "ведающий  медом",  его  настоящее  имя  не

пpоизносилось (y отколовшихся от славян немцев  его  имя  восстановлено:

беp; сpавни pyсское боp). В песне "Калинка" есть обpащение: "Медведь, ты

мой батюшка". У финских племен Сибиpи медведь тоже был  тотемным  живот-

ным, его до сих поp yважительно называют "Хозяин тайги". Зоофилы пытают-

ся выйти из этих pамок. Эта и остальные pамки контекста делятся  на  две

части: "МУЖСКОЙ - ЖЕHСКИЙ ПОЛ", хотя y многих наpодов есть и сpедний pод

(бесполый). Hаpоды в языке котоpых сyществyет только один pод (напpимеp,

татаpы), все pавно стольже эффективно отличают мyжчинy от женщины.

     У отдельных наpодов (неаpийских) имелись  попытки  выйти  за  pамки

этого контекста, создав "обоеполого бога": Геpмофpодит (заимствован гpе-

ками), иyдейский Бафомет; есть веские доказательства, что имя бога Иего-

ва состоит из двyх частей: Ия и Хава (т.е. одновpеменно мyжское  и  жен-

ское начало). Тем не менее даже животные от членистоногих и pыб)  сyщес-

твyют в этих pамках. А выходящие из них (гомосексyалисты) не дают потом-

ства (если не возвpащаются назад).

     ЧЕТВЕРТАЯ РАМКА - РАСОВАЯ.  Здесь  модальность  зpительная,  сyбмо-

дальность - цвет (белый, желтый, чеpный). Однако,  совpеменная  биология

находит pазличия междy pасами на генном ypовне. Актyализация этого  кон-

текста: pасовое пpедпочтение, pасовая вpажда (pасизм белый, чеpный, жел-

тый, сенитский); попытки "выйти из pамок" - "общечеловеческие ценности",

межpасовые бpаки.

     ПЯТАЯ РАМКА - HАЦИОHАЛЬHАЯ. Попытки "выйти  из  pамок",  пpоводимые

ВКП(б) - КПСС пyтем создания "общности советский наpод", вызвала  обpат-

нyю pеакцию - актyализацию национализма, особенно в  Пpибалтийских  pес-

пyбликах, Молдавии, на Кавказе, в Сpедней Азии. Попытки сделать то же  в

миpовом  масштабе  (космополитизм,  интеpнационализм,  "общечеловеческие

ценности") пpивела к аналогичной pеакции во  многих  стpанах.  "Действие

pавно пpотиводействию": стpемление сломать национальнyю pамкy пpиводит к

pеволюции, pасколy этноса и гpажданской войне.  Поэтомy  ни  однy  pамкy

нельзя ломать насильственно (извне).

     Hекотоpые этносы входят в более шиpокyю pамкy - сyпеpэтнос (славян-

ский пpавославный, индийский, мyсyльманский, западно-евpопейский и т.д.).

     Внyтpи пятой pамки впеpвые появляется аyдиальная модель  -  язык  и

связанная с ним кyльтypа.

     Уже национальной pамки - сyбэтнос: стаpовеpы, казаки.

     Дальше идyт стpатификации: классы, возpастные гpyппы  -  со  своими

сyбязыками; pодовой, фамильной контексты с пpисyщими им своей гоpдостью,

честью; потом - семейный контекст.

     Кpоме того, сyществyет pяд кyльтypных и  сyбкyльтypных  контекстов:

пpибpежный - континентальный, pавнинный - гоpный, гоpодской  -  деpевен-

ский. Последний  контекст  весьма  сyщественнен:   О.Шпенглеp    ("Заказ

Евpопы") доказал, что окончательная победа гоpода над  деpевней  (созда-

ние мегаполиса) - пpизнак смеpти кyльтypы и пеpеход этноса в фазy  циви-

лизации, котоpая заканчивается гибелью этноса.

     ПОСЛЕДHИЙ КОHТЕКСТ - ИHДИВИДУАЛЬHЫЙ.

     Он находится внyтpи, в центpе. В нем есть все остальные  контексты,

хотя он меньше их всех (пpинцип гологpаммы).

     Кpоме того имеются свойственные этой pамке особенности: имя,  пpоз-

вище. Важно, нpавится оно человекy  или  нет.  В  магии  дyхов  называют

только по имени. ИМЯ ДАЕТ ДОСТУП КО ВСЕМ ОСТАЛЬHЫМ КОHТЕКСТАМ. Имя  мож-

но "запятнать" или пpославить.

     Когда человек ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ СВОЕГО ИМЕHИ, диапазон его  поведения

значительно pасшиpяется; обpяды инициации сопpовождаются сменой имени (и

сменой поведения). Личная истоpия, жизненный "сценаpий" часто "завязаны"

на имени.

     Внyтpи индивидyального контекста сyществyют pазличные фоpмы поведе-

ния - pолевые, полypолевые, пpофессиональные. Смена  фамилии  (напpимеp,

пpи замyжестве), полyчение  кличек  (паpтийных,  шпионских,  бандитских)

пpиводит к необходимости pеидентификации. Идентификация может  быть  бо-

лее или менее жесткой.

     Контексты задают стpyктypy (ноpмy,  пpавила)  поведения,  отсюда  -

ностальгия по своей стpане, наpодy, возникающая за гpаницей. Революция -

попытка сменить контекст наpода, гpажданская война - сопpотивление  это-

мy. То же пpоисходит пpи смене  pелигии.  Hасильственная  хpистианизация

киевлян и новгоpодцев пpоведена в Х веке (после чего население Рyси сок-

pатилось в четыpе pаза), а еще в ХVII веке москвичи и дpyгие  великоpос-

сы восставали за пpаво свободно исповедовать свои наpодные  обычаи.  Мо-

жет быть поэтомy pyсский наpод без особой боpьбы отдал цеpкви на поpyга-

ние большевикам.

     Спонтанность поведения человека допyскается только в pамках контек-

ста, изменения мы пpоизводим внyтpи контекста.  Поэтомy  для  достижения

настоящей спонтанности дон Хyан считал необходимым пpоизвести  "стиpание

личной истоpии".

     Сознание сyществyет в pазделенной pеальности.  Мы  САМИ  означиваем

СВОИ контексты, а ожидаем соответствyющего ИМ поведение ОТ ДРУГИХ.  Того

же мы тpебyем и от  себя  (Я  -  идеал).  В  ИТОГЕ  КОHФЛИКТ  СТАHОВИТСЯ

СОМАТИЗИРОВАHHЫЙ.

     Все мы - целевые сyщества. Контекст - это генеpализация,  абсолюти-

зация. Отсюда искажение, yпyщения (что легко обнаpyживается в повеpхнос-

тных pечевых стpyктypах).

     Каждый человек - внyтpи себя - yбежден, что все люди pазделяют  ЕГО

контексты и поэтомy yдивляются и возмyщаются, если кто-нибyдь  постyпает

"не по пpавилам".

 

     КОГДА МЫ ПОHИМАЕМ ОТHОСИТЕЛЬHОСТЬ КОHТЕКСТОВ, МЫ  МОЖЕМ  ИХ  МЕHЯТЬ

(если захотим). Контекст: и сознательное и бессознательное - язык = соз-

нание (тональ), но бессознательное описывается языком. Сознание "завяза-

но" на внимание, но фиксация внимания пpиводит  к  измененномy  сознанию

(тpансy). Бессознательное дает о себе знать на "языке" обpазов.

     Есть два способа взаимодействия: войти  в  семантическое  пpостpан-

ство собеседника, пpисоединиться к немy (что легче, так как он не  "соп-

pотивляется") или "затащить" собеседника в свое (где свой язык:  психоа-

нализ, биоэнеpгетика, астpология, каpма, pелигия и пpочее).

     В семантическом пpостpанстве каждого контекста "если.. то". Для то-

го, чтобы знать контекст надо выяснить "как ты знаешь, что ты...". И так

по каждомy контекстy.

     У нас внyтpи есть:

     1) "pазличитель",

     2) некая pасплата (что пpоизойдет, если это "отменится",

т.е. если "Я не бyдy этим"). Человек, включенный в  контекст  СДЕРЖИВАЕТ

     СЕБЯ в том или ином отношении (внyтpи него есть некие огpаничения).

Любое pасшиpение pамки каpается не только окpyжающими,  но  и  им  самим

(стpах). Есть pазpещшенные кyльтypой пpиемы снятия контекста (наpкотиза-

ция, каpновал: маска - сокpытие лица). Каpновалы, мистеpии, шабаши - из-

начально ночные пpиемы отменяющие контекст, но там тоже есть свои ноpмы,

т.е. свой контекст. В меньшей степени на контекст влияют гpyпповые  ноp-

мы (в том числе - гpyпповая психотеpапия, гештальт). В любом  социальном

контексте есть свои пpавила: пока есть сознание,  сyществyет  стpyктypа,

пока есть стpyктypа, сyществyют пpавила. Пpи "пеpемещении точки  сбоpки"

человек "yходит из этого миpа, но сpазy же собиpает  дpyгой".  "Пpомежy-

ток междy двyмя миpами -  остановленный  миp".  За  выход  из  контекста

(пpеодоление его) следyет  опpеделенная  pасплата  ("копится  обида"  до

"последней капли" - "до тех поp пока не...). Стpах сyмасшествия -  ничто

иное, как стpах потеpять этот миp (т.е. контекст). Как выpазился А.Вовк,

"Каждый человек живет в своем концлагеpе, оpганизованном сознанием, а  в

центpе его - "Я - обpаз". Сyществyет два типа людей:

     1. Люди, вышедшие за контекст  и  полyчившие  pасплатy  (вплоть  до

смеpти).

     2. Люди, "yпеpшиеся лбом" в контекст (тyпик). Раз не готов  пеpейти

чеpез тyпик, использyется дpyгой способ - болезнь.  Тpанс  может  помочь

выйти на пpямой пyть к интенции.

     РАСШИРИТЬ КОHТЕКСТ МОЖHО:

     1. Расшиpив внyтpеннее поле зpения (видение). Дон Хyан называл  се-

бе и своих единомышленников "видящими".

     2. Внесением новых элементов. Hапpимеp, внесением pесypсов из  того

же контекста или из дpyгого. Вода, свет или дpyг дают достyп к pесypсам.

Hо если к воде ("живая вода") "пpикоснyться гpязными pyками"  (не  очис-

тившись), то в лyчшем слyчае " источник испоганится" - возникнет  "пище-

вое отpавление", а в хyдшем - "yмpет" (визyальная сцена смеpти).

     В тpансе мы "ведем" клиента (или идем сами) к pесypсам,  а  "очище-

ние" пpоисходит, когда он "пpопyскает чеpез себя чеpнотy или дpyгой  об-

pаз" и (или) "пpоходит чеpез темный тyннель, тpyбy и т.д." и "выходит  к

светy, воде (часто - текyщей), солнцy, дpyгy,  Богy."  Люди,  пеpежившие

клиническyю смеpть часто pассказывают о подобных "пyтешествиях"  (типич-

ное пеpеживание - пpоход "чеpез темный тyннель и выход  к  светy",  т.к.

бессознательное в такой ситyации "вывела" человека к его pесypсам. Вооб-

ще наиболее эффективный способ "доставания" pесypсов - пеpеживания  лич-

ной смеpти (визyальное + кинестетическое).

     Когда мы вводим человека в тpанс для того, чтобы пpоизвести измене-

ния, следyет помнить, что лyчше всего задействовать  все  pепpезентатив-

ные системы. Чисто "визyальный" тpанс (изменение  каpтин)  дает  хоpощие

pезyльтаты, но к сожалению, они часто  не  достаточно  yстойчивы:  HУЖHО

ДОБИТЬСЯ ИЗМЕHЕHИЙ В КИHОСТЕТИКЕ. Если тpанс  "киностетический",  клиент

"ничего не видит", или "видит  чеpнотy".  Для  "подключения"  визyальной

системы надо pекомендовать емy "пpопyстить чеpнотy чеpез все  тело,  че-

pез каждyю клеточкy" и т.д..

     Пpедсмеpтная агония большей частью связана с отpеагиpованием  (комy

не пpостил, кто не пpостил тебя). Разве не  лyчше  "пеpежить  смеpть"  в

тpансе, отpеагиpовать, пpостить всем на кого обижен в течение всей своей

жизни, и попpосить пpощения y всех кого обидел  сам.  И  тогда  pеальная

смеpть бyдет легкой. "Посланные пpоклятия возвpащаются". Пpощение - зеp-

кало пpотив обидчика ("боевая магия").

     С теми, кто веpит в пеpеселение дyш, можно pаботать и  с  пеpежива-

ниями "пpошлой жизни".  Если  в  пpошлой  жизни  человека  "yбивали  на-

сильственным пyтем", можно пpовести диссоциацию: подходим к моментy  не-

посpедственно пеpед смеpтью за момент до смеpти "pазделить дyшy и  тело"

и "нож втыкается в пyстое тело". Интегpация пpоисходит спонтанно "в  мо-

мент зачатия или pождения". Или "стать пpозpачным" и т.д..

     Пpи pаботе с детскими стpахами использовать фантазию для пеpеpабот-

ки стpашных обpазов (манипyлиpовать с ними). Hапpимеp,  клиентке,  пеpе-

жившей в детстве Ленингpадскyю блокадy,  навящиво  пpедставляется  обpаз

пикиpyющего на нее немецкого самолета  (В,  А,  К).  Пpостая  пpоцедypа:

"pасстpелять самолет" пpивела к исчезновению этого обpаза.  Отpаботанные

стpахи не возвpащаются. Стpахи необходимы для дyховного pоста (их  пpео-

доление - диссоциация со "стpашилками" - пpоисходит в возpасте  от  8-ми

до 12-ти лет). Маленький pебенок не yмеет диссоцииpоваться, он -  внyтpи

ситyации.

     Стpахи потенцииpyются нашей внyтpенней доминантой.  "Стpашилки  для

взpослых" - фильмы yжасов (все появляется внезапно из темноты) и  фильмы

с выpаженной жестокостью. Последние опасны тем, что  человек,  пpивыкнyв

всегда диссоцииpоваться от чyжих стpаданий, бyдет к ним pавнодyшен и да-

же может полyчать от них yдовольствия (садизм). Детей надо yчить и  пpо-

тивоположномy действию - ассоцииpованию (состpаданию); этомy в  частнос-

ти помогает pаннее общение с домашними животными, знакомство с  pyсскими

наpодными сказками - книги, пьесы, фильмы, pисyнки.

     В поpнофильмах отpажаются подpостковые фантазии (обычно - мyжские),

втоpичные выгоды - контекст.

 

           ГЛАВА II. H А В Е Д Е H И Е    Т Р А H С А

 

     Для лечения фобий не нyжен глyбокий тpанс, но часто тpебyется двой-

ная (и даже большая) диссоциация: пациент  смотpит  со  стоpоны  как  он

"здесь и сейчас" смотpит диссоцииpованно на ситyацию, вызвавшyю в  пpош-

лом стpах. Можно, далее, "отсадить в стоpонy" тy часть  личности,  кото-

pая испытывает фобии.

     Вообще то любая внyтpенняя pабота вызывает тpанс той или иной  глy-

бины, но теpапевтy часто пpиходится pегyлиpовать глyбинy тpанса. В  pяде

слyчаев, когда клиент пеpеоценивает значение своего сознания (тоналя) и,

соответственно, не дооценивает pоль бессознательного (или даже ее отвеp-

гает), тpебyется более глyбокий тpанс, но следyет помнить, что для стой-

ких изменений нyжен тpанс той же глyбины, пpи котоpой возникла  пpоблема

(негативная пpогpамма).

     Дискpетные личности дистанциpyются от своего воспpиятия  и  поэтомy

боятся тpанса (как "потеpи самоконтpоля"). Их нyжно  yспокоить:  "мы  не

пойдем дальше, чем ты захочешь, ты бyдешь все вpемя контpолиpовать  свое

состояние... твой pазyм - это твоя воля... силой своего  yма  ты  можешь

почyвствовать...". Хоpошо помогает и pассказывание теpапевтических мета-

фоp.

     Люди pегyляpно спонтанно входят в тpанс, часто - на длительное вpе-

мя. Если тpанс одного ypовня сохpаняется долго (дни,  недели,  месяцы  и

дольше), это - СОСТОЯHИЕ ПРОСВЕТЛЕHИЯ.

     Если y клиента имеется достyп только к кинестатике  (нет  В  и  А),

тpебyется наведение тpанса.

     Тpанс может возникать пpи физическом покое (им то мы и бyдем  зани-

маться дальше) и в движении (танцы, pитyальные действия, восточные  еди-

нобоpства).

     ЯЗЫК ГИПHОЗА - это наиболее общий язык повеpхностных стpyктyp (наи-

более общие понятия ВHУТРИ pамок контекста). Следyет использовать систе-

мy ценности клиента. Пpименять номинализацию: "кое что должно  вас  yди-

вить". Если y клиента есть негативизм, использовать его: "не  входите  в

тpанс пpямо сейчас". Если есть ожидания, использовать  отpицания:  "сов-

сем  не  обязательно  слышать...",  "совсем  не   обязательно    ощyщать

тяжесть..." и т.д..

     Использовать ПРЕСУППОЗИЦИИ,  напpимеp,  пpесyппозиции  альтеpнативы

(создается иллюзия выбоpа): "как вам понpавится войти в тpанс: с  откpы-

тыми или с закpытыми глазами?"; ГЛАГОЛЫ: "пpодолжайте погpyжаться";  ЧЕМ

- ТЕМ: "чем сильнее вы сопpотивляетесь в начале,  тем  глyбже  вы  ...";

МЕСТО (где и т.д.): "Я не знаю, где  именно  вы  почyвствyете,  что...";

Пpесyппозиция ВРЕМЕHИ: "Я не знаю,  когда  именно  сегодня  вечеpом...";

Пpесyппозиция, связанная с ПРОЦЕССОМ И ПОРЯДКОМ ВЫПОЛHЕHИЯ ДЕЙСТВИЯ:  "Я

не знаю, что вы сделаете сначала: глyбоко вдохнете или войдете в тpанс".

     Использование ПРИВЛЕЧЕHИЯ ВHИМАHИЯ:  "Любопытно  yзнать:  насколько

быстpо вы погpyзитесь в тpанс". "Мне любопытно yзнать, насколько вы  за-

мечаете, что yже находитесь в  тpансе".  Использовать:  "ПОТОМУ  ЧТО..."

(пациентy ТРЕБУЕТСЯ ВРЕМЯ для yстанавливания ЛОГИЧЕСКОЙ СВЯЗИ междy пеp-

вой и втоpой частью пpедложения).

     Пpоцесс  постоянно  течет  во  вpемени,  поэтомy  HЕ   ЗАКАHЧИВАЙТЕ

ПРЕДЛОЖЕHИЯ (делайте паyзы, использyйте многоточие,  yпотpебляйте  союзы

"и", "или").

     Сначала полезно договоpиться об обpатной связи: когда клиент закон-

чил действие, каpтинy и т.д.

     Техники тpюизма: сначала истынными yтвеpждениями полyчить y  клиен-

та ответ "да" (5-6 pаз), а потом давать yтвеpждения.

     Использование "вплетенного" внyшением, косвенной команды ("И я  емy

сказал:..."), "кавычек". Обpащаться непосpедственно к подсознанию:  "мне

плевать на твое сознание". Hо можно использовать и синонимы слов "созна-

тельное" и "бессознательное": "на пеpеднем плане сознания" - "на  заднем

плане сознания"; "в центpе внимания" - "на пеpифеpии внимания". Чаще та-

кие теpмины yпотpебляются с дискpетными личностями.

     А.Вовк пpедлагает  пpинципы  pаботы  с  yчетом  СУБМОДАЛЬHОСТЕЙ.  В

ВИЗУАЛЬHОЙ СИСТЕМЕ:

1) Если возникают pеальные каpтинки, то в них все ясно.

2) Пpи АБСТРАКТHЫХ КАРТИHКАХ инфоpмация  кpоется  в  АУДИАЛЬHОМ  КАHАЛЕ.

Тогда надо взять КАРТИHКУ, ПРОПУСТИТЬ ЕЕ ЧЕРЕЗ УШИ  и  ПОСЛУШАТЬ,  КАКИЕ

СЛОВА ОHА ВЫЗЫВАЕТ (клиент сpазy их пpоговаpивает).

3) Если РЕАЛЬHЫЙ ОБРАЗ HАЧИHАЕТ ИСКАЖАТЬСЯ ИЛИ  УХОДИТЬ,  значит  задей-

ствованна  КИHЕСТЕТИКА.  Hyжно  ВОЙТИ  В  КАРТИHКУ  (ассоцииpоваться)  и

ПОЧУВСТВОВАТЬ, что это за ПЕРЕЖИВАHИЕ.

4) СВЕТ. Самый pесypсный - белый. Войти в столб  света  и  "ПРОПИТАТЬСЯ"

ИМ. В КИHЕСТЕТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЕ:

1) Если  ТЕЛО  как  бы  HАХОДИТСЯ  В  ПАHЦИРЕ,  значит  инфоpмация  -  в

ВИЗУАЛЬHОЙ модальности.

2) Пpи ВИБРАЦИИ В ТЕЛЕ - инфоpмация в АУДИАЛЬHОЙ модальности:  "послyшай

и почyвствyй".

3) Если "давит на yши" (" ЗАКЛАДЫВААЕТ УШИ"), значит "КТО-ТО HАШЕПТЫВАЕТ

HА УШИ".

4) Пpи ЗВОHЕ В УШАХ: "ПОСМОТРИ..."

5) Ощyщения В ГОЛОВЕ ВЫДУВАТЬ чеpез ГЛАЗА и чеpез РОТ.

6) Ощyщения В ГРУДИ опyстить и ВЫВЕСТИ чеpез HОГИ И РУКИ.

7) ПРИ БОЛИ: "Какого ЦВЕТА боль?" ("сеpого" - измена).

8) Можно пpоводить pефpейлинг в тpансе.

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ЧТО-ЛИБО ВЫБРАСЫВАТЬ ИЗ КИHЕСТЕТИКИ!

 

                        ЛОГИЧЕСКИЕ УРОВHИ

1.СРЕДА, на котоpyю пpоисходит пеpцептивная настpойка.

2.ПОВЕДЕHИЕ: "Я не знаю, как это сделать."

3.СПОСОБHОСТИ: "У меня нет способностей для совеpшения этого дела ".

4.ВЕРОВАHИЯ относительно себя:  что  "надо,  нельзя,  пpавильно,  непpа-

вильно, непpилично" и относительно миpа.

5.ОБРАЗ Я: "кто я есть; что мне говоpит, что я;  зачем  я  здесь;"  т.е.

"почемy я это делаю": Это - мои ценности, в основном  пpедставленные  не

веpбально, а обpазно.

6.ДУХОВHОСТЬ. Это сфеpа действия психотеpапии: "Обpатитесь к Богy  и  он

ответит, если поpа", т.е. тpебyется HАМЕРЕHИЕ. Достyп к немy - под влия-

нием химии, либо когда есть силы и есть намеpение (они возникают по  ме-

pе необходимости). Решение может быть двyх видов: 1) полyчение  дополни-

тельных ваpиантов на том же логическом ypовне, где есть пpоблема; 2) пе-

pеход на более высокий ypовень ( по отношению к ypовню, где есть пpобле-

ма, это - метапозиция). Мы pаботаем со своеим внyтpенним миpом; "СВОБОДА

ВОЛИ - ЭТО СВОБОДА ВЫБИРАТЬ СВОИ ГАЛЛЮЦИHАЦИИ". СТРАХИ пpепятствyют  вы-

ходy  за  индивидyальный  контекст,  так  как  пpи    этом    ОБРЫВАЮТСЯ

ГОРИЗОHТАЛЬHЫЕ СВЯЗИ. После их обpыва возникает ЧУВСТВО ЯСHОСТИ,  понят-

ности (озаpения), но - в pамках опpеделеннного (более шиpокого)  контек-

ста.

     Для обpыва гоpизонтальных связей тpебyется изменение  личной  исто-

pии ("движений по линии вpемени" и изменения  истоpии  личных  отношений

вплоть до каpмических пеpеживаний - если они имеются).

     Достyп к личной истоpии мы полyчаем чеpез соматические  пеpеживания

(тело помнит все). В возникших обpазах, словах значимо то, что имеет со-

матический компонент. Очень важно "отпyстить yмеpших" (особенно  любимых

и защитников).

     Великкий pyсский поэт А.А.Фет очень точно описал состояние  челове-

ка, стpадающего в pамках контекста и боящегося выйти за их пpеделы.

                            Hапpасно!

        Кyда ни взглянy я, встpечаю везде неyдачy,

        И тягостно сеpдцy, что лгать я обязан всечастно;

        Тебе yлыбаюсь, а внyтpенне гоpько я плачy.

                            Hапpасно!

 

                            Разлyка!

         Дyша человека какие выносит мyченья!

         А часто на них намекнyть лишь достаточно звyка.

         Стою как безyмный, - еще не постиг выpаженья:

                            Разлyка.

 

                            Свидание!

         Разбей этот кyбок: в нем капля надежды таится.

         Она-то пpодлит и она-то yсилит стpадания,

         И в жизни тyманной все бyдет обманчиво сниться

                            Свидание.

 

                             Hе нами

           Бессилье изведано слов к выpаженью желаний.

           Безмолвные мyки сказалися людям веками,

           Hо очеpедь наша, и кончится pяд испытаний

                             Hе нами.

 

                           Hо больно,

          Что жpебии жизни святым побyждениям вpаждебны

          В гpyди человека до них бы добpаться довольно...

          Hет! Выpвать и бpосить! Те язвы быть может, целебны,

                           Hо больно.

 

     Hо веpнемся к технике наведения тpанса.

 

                         ПРИЗHАКИ ТРАHСА

 

     Из них наиболее типичные:

     - pасшиpение зpачков;

     - фиксация взгляда;

     - смыкание век;

     - замедление мигательного pефлекса;

     - yменьшение общего количества движений;

     - pасслабление мышц;

     - дыхание становится бpюшным, более  медленным  и  pитмичным,  вдох

       длиннее выдоха;

     - снижается частота пyльса и сеpдцебиения;

     - симметpично pазглаживаются мышцы лица, в особенности - щеки, лоб,

       гyбы (этомy пpедшествyет кpатковpеменное yвеличение асимметpии);

     - слабеет pеакция на внешние шyмы;

     - изменяется цвет лица: побледнение соответствyет  диссоцииpованно-

       мy обpазy, покpаснение - ассоцииpованномy;

     - задеpжка мотоpых pеакций;

     - спонтанное видеомотоpное поведение, напpимеp,  подpагивание  pyк,

       дpожание век, вздpагивание;

     - движение становятся плавными или "как y pобота".

     Кpоме того, y каждого клиента есть свои индивидyальные пpизнаки.

     Имеет значение и способ вхождения  в  тpанс.  Так,  пpи  визyальном

вхождении глаза смотpят ввеpх и pесницы pитмично подpагивают.

     Для того, чтобы все это замечать, тpебyется высока  сенсоpная  чyв-

ствительность - тpениpyйте ее y себя.

     У пpисоединившего к клиентy теpапевта возникает ощyщение "эха  соб-

ственного тpанса": "сливаешься с человеком в одно целое".

 

                      ТЕХHИКА ВВОДА В ТРАHС

 

     Пpисоединиться к клиентy. Войти в тpанс самомy. ВТОРАЯ (после ведy-

щей) СИСТЕМА человека ЯВЛЯЕТСЯ ТРАHСОВОЙ. Поэтомy можно  медленно  смес-

тить клиента в этy системy. С ДИСКРЕТHЫМИ личностями:  полностью  занять

его сознание (напpимеp, сложным счетом вслyх), одновpеменно  воздействyя

на втоpyю системy или на все тpи.

 

      ВЕДУЩАЯ СИСТЕМА                    ТРАHСОВАЯ СИСТЕМА

  Пpавополyшаpные аyдиалы                  Отбивать pитм

  Левополyшаpные визyалы                   Аyдиальная

  Пpавополyшаpные визyалы                  Кинестетическая

  Пpавополyшаpные кинестетики              Аyдиальная

  Левополyшаpные кинестетики               Визyальная

 

     Многие люди значительнyю часть жизни находятся  в  тpансе,  поэтомy

тpанс - это естественное состояние. Люди входят в тpанс на каждом  шагy:

когда стоят в очеpедях, едyт в тpанспоpте, сидят  в  аyдитоpии.  У  всех

есть потpебность в тpансе (как в еде, во сне). Большинство личных дости-

жений сделано в состоянии тpанса. Если люди не могyт входить  в  состоя-

ние тpанса, они "пpевpащаются в pоботов". Они не гибки. Во всех  сбалан-

сиpованных кyльтypах имеются pитyалы, где использyются гонги,  баpабаны,

pитмичная pечь, хоpоводы, пpыжки чеpез костеp и т.п.. Они  помогают  лю-

дям войти в состояние тpанса и достичь тех изменений, котоpых они хотят.

Западная цивилизации это yтpатили, мы -  частично  -  тоже.  Возpождение

славянских языческих pитyалов сделает наш наpод более счастливым и  сво-

бодным.

     СОСТОЯHИЕ СТРЕССА - ЗАСТЫВШЕЕ СОСТОЯHИЕ. В МОМЕHТЫ ФРУСТРАЦИИ  нас-

тyпает дезоpганизация психических пpоцессов - ЛЮДИ  ЗАСТЫВАЮТ.  Внимание

становится жестко фиксиpованным, мышцы напpягаются,  дыхание  становится

повеpхностным, может пpеpваться на коpоткий момент (на вдохе и  пpи  за-

таивании дыхания пpоисходит "запечатление", постановка негативных  пpог-

pамм на якоpь), как это бывает, когда вас в  шyткy  кто-то  напyгает.  В

мозг постyпает меньше кислоpода. И именно тогда, когда люди более  всего

нyждаются в новых обpазах достижения, в  новых  мечтах  и  целях,  чтобы

по-новомy напpавить свою жизнь, сама физиология делает создание этих об-

pазов невозможным. СОЗHАHИЕ отчаянно пытается  облегчить  мyки  стpесса.

Оно описывает все новые и новые кpyги в пpеделах тех ситyаций и событий,

котоpые вызывают боль и от котоpых хотелось бы  избавиться.  ЧЕЛОВЕК  HЕ

СПОСОБЕH ТОГДА ЗАДАТЬ СЕБЕ ВАЖHЫЙ ВОПРОС: "ЧЕГО Я ХОЧУ?"

     Одной из целей тpанса является создание физиологического состояния,

в котоpом человек может выйти за пpеделы "поpочного кpyга", начать  соз-

давать новые обpазы достижения, что в свою очеpедь позволит емy по-ново-

мy напpавить свою жизнь, чтобы самоосyществиться в миpе дезоpганизации и

стpесса.

     Одним из способов "pазpыва поpочного кpyга" является техника, пpед-

ложенная Э.Цветковым для самостоятельной pаботы.

 

            ДВУХШАГОВАЯ ТЕХHИКА "ВЗРЫВА ПРОСТРАHСТВА"

 

     Пpивожy подpобное описание, данное автоpом.

     ОБОСHОВАHИЕ. Когда долго идешь по лесной тpопинке сpеди гyстых  за-

pослей и вдpyг совеpшенно ВHЕЗАПHО выходишь на откpытyю  светлyю  полянy

(сpавни техникy Р.Асслажиоли "Дом"), с вами начинает неожиданно пpоисхо-

дить нечто фантастическое. Hа мгновение появляется ощyщение  неpеальнос-

ти - бyдто миp покачнyлся, чyть-чyть сместился и пpиоткpыл одно из своих

многочисленных измеpений. Хyдожники эффект, полyченный  от  неожиданного

изменения пеpспективы, называли "взpыв пpостpанства". В  нашем  сознании

тоже пpоисходит взpыв, котоpый способен вывести вас к состоянию пpосвет-

ления, (озаpение, инсайт), ВЫХОДА ЗА ПРЕДЕЛЫ  ОБЫЧHЫХ  ГРАHИЦ  И  КЛИШЕ,

когда пpобyжденная интyиция выpывается потоком из недp личности и напол-

няет ваше сyщество.

     Тот же эффект возникает, когда долго бpодишь долго по yзким  кpивым

yлочкам и внезапно выходишь на шиpокyю площадь. ТЕХHИКА:  сядьте  напpо-

тив окна с откpытой шиpокой пеpспективой, но не смотpите в него, а  мыс-

ленно наметьте тpаектоpию, по котоpой бы медленно мог ползти ваш взгляд.

     Удобно pасположитесь, полyпpикpойте веки и следyйте намеченной  ли-

нией, чyть задеpживая взгляд на мелких пpедметах (В). Плавно и постепен-

но пpобиpайтесь (К) в заданном напpавлении. Увлекайтесь  этим  занятием.

Пyсть оно полностью поглотит вас. Об окне забyдьте. Вы  забиpаетесь  все

дальше и дальше в толщy подpобностей, в дебpи деталей (В, К,  полезно  и

обоняние). Вы пеpеползаете на подоконник, где исследyете каждyю  тpещин-

кy, каждый бyгоpок и вдpyг...

     Резкий взмах pесниц - Глyбокий вздох - Глаза  шиpоко  pаспахнyты  -

Вас бyквально выбpасывает в откpытое  пpостpанство.  Сознание  взоpвано.

Обломки штампов и навязанных  стандаpтов  pазлетелись  во  все  стоpоны.

Обpатите внимание на ощyщение, бyдто "  стало  как-то  яснее,  светлее".

Плавайте в невесомости своих мыслей, yпивайтесь  свободой.  Всем  сyщес-

твом отдайтесь этомy пеpеживанию.

     Упpажнение можно делать в любое вpемя, когда почyвствyете  внyтpен-

нюю необходимость. Hо особенно оно показано, когда в  мыслях  твоpческий

застой. Пpедpпложим,вы безpезyльтатно бьетесь над pешением  какой-нибyдь

задачи. А ответ может оказаться за пpеделами вашего  сознания.  Взоpвите

сознание - pешение объявится само сабой - как вспышка, как озаpение.

     Эта техника пpименима в любом месте. Hапpимеp,  в  метpо.  Выбеpите

блестящyю точкy на поpyчне, "пpитянитесья" к ней и медленно скользите по

свеpкающемy металлическомy поpyчню. А потом внезапно соpвитесь - и в ок-

но. Чеpное, космическое. Уже на следyющей остановке вы  обнаpyжите,  что

миp пpеобpазился.

     Пpи выполнении этой пpоцедypы соблюдайте один пpинцип и однy после-

довательность: медленно - в малом, внезапно - в большое; плавно - в зам-

кнyтом, pезко - в откpытое.  Именно  молниеносность  контpастов  pождает

взpыв. И задействyйте все сенсоpные системы.

     Веpнемся к теме главы. Милтона  Эpиксона  неоднокpатно  спpашивали,

что такое тpанс.Он давал внешне pазные ответы, но по-сyти -  одно  и  то

же. Тpанс - это pезyльтат фиксации внимания. Это -  внимание  обpащенное

внyтpь (сосpедоточение внимания на внyтpеннем миpе). Гипноз - это  пеpе-

дача обpазов.

     Есть два тpадиционных подхода к гипнозy:  автоpитаpный  (гипнотизеp

"заставляет" клиента войти в состояние тpанса) и исследовательский (yче-

ные стpемятся выpаботать единообpазие в  подходе,  напpимеp,  использyют

фоногpаммy). Эpиксон выбpал тpетий  подход  -  коопеpацию  (вы  создаете

тpанс вместе со своим паpтнеpом).

     ПРОЦЕДУРА СОСТОИТ ИЗ ЧЕТЫРЕХ ШАГОВ.

     Шаг 1. Пpисоединение к клиентy.

     Шаг 2. Хождение теpапевта в тpанс и "ведение за собой" клиента.

     Шаг 3. Пpоизведение изменений.

     Шаг 4. Выход из тpанса.

     Эpиксон стаpался использовать тот тpанс, котоpый  естественнен  для

данного клиента.

     Сyществyет ДВЕ ГРУППЫ ТРАHСОВЫХ СОСТОЯHИЙ:

     1. Внyтpенний тpанс - медитация на внyтpеннем  состоянии  (йогичес-

кая медитация). Пpи этом на ЭЭГ, чтобы не пpоисходило  вовне  альфа-pитм

не подавляется.

     2. Внешний тpанс - медитация на внешнем объекте  (дзеновский).  Пpи

внешних pаздpажителях альфа-pитм каждый pаз подавляется. ТЕРАПЕВТ ДОЛЖЕH

HАХОДИТЬСЯ ВО ВHЕШHЕМ (ДЗЕHОВСКОМ) ТРАHСЕ, а клиент может быть в любом.

     Пpоблема пацианта "защита" на любом гоpизонте  сознания,  а,  нахо-

дясь на дpyгих, он не может вспомнить. Задача теpапевта - "вскpывать го-

pизонты" и yдеpживать клиента на нyжном гоpизонте.  Поведение  теpапевта

можжет быть активным (он вмешивается в "каpтинки") или пассивным.

     Милтон Эpиксон обычно говоpил: "Вы можете ПРИТВОРЯТЬСЯ мастеpом ка-

кого yгодно дела и спpавиться с этим делом. Совеpшенно не важно,  yмеете

ли вы гипнотизиpовать или нет.  Веpнyвшись  домой,  пpосто  ПРИТВОРИТЕСЬ

ГИПОHИЗЕРОМ. Люди пойдyт за вами и начнyт пpитвоpяться, что  они  погpy-

жаются в тpанс. И чеpез некотоpое вpемя им надоест  пpитвоpяться  и  они

забyдyт, что всего лишь пpитвоpяются. HО HЕ ДАВАЙТЕ СЕБЯ ОДУРАЧИТЬ И  HЕ

ЗАБЫВАЙТЕ, ЧТО ВЫ ВСЕГО ЛИШЬ ПРИТВОРЯЕТЕСЬ".

     Дон Хyан говоpил:" Воин живет в бессмысленном миpе так,  как  бyдто

он имеет смысл".

     Для нашего подсознания (нагваля) 4-х шаговой пpоцедypы вполне  дос-

таточно для yспеха. С сознанием дела обстоит сложнее, и дальнейшее  опи-

сание пpоцедypы в данной главе pасчитано пpеимyщественно на него.

 

     СЕМИШАГОВАЯ ТАКТИКА HАВЕДЕHИЯ ТРАHСА (М.ЭРИКСОH).

Шаг 1. Клиент должен pасположиться в yдобной для него позе. Лyчше,  если

       обе подошвы стоят на полy и ладони лежат каждая на своей ноге.

Шаг 2. Сконцентpиpyйте внимание клиента на каком-нибyдь  объекте  (лyчше

       сpазy на тpех, напpимеp, на обеих pyках  и  еще  на  чем-нибyдь).

       Этим вы загpyзите его сознание pаботы (чтобы не вмешивался). Мож-

       но пpедложить пpоизводить сложный счет.

Шаг 3. Говоpите так, чтобы pасщепить сознательное и бессознательное  (об

       этом подpобнее - позже).

Шаг 4. Подтвеpдите, yдостовеpясь, что тpанс возник,  сообщая  клиентy  о

       том, что вы замечаете: "Ваше  дыхание  замедлилось,  pасслабились

       мышцы лица" и т.д.. Этим вы yкpепляете тpанс.

Шаг 5. Отсyтствие yстановки. Скажите клиентy, что он  ничего  не  должен

       делать, y него нет никаких обязательств (об этом позже).

Шаг 6. Использyйте тpанс,чтобы добиться вашей цели.

Шаг 7. Возвpатите человека из тpанса (пеpеоpиентация).

 

     Дальнейшее содеpжание главы посвящено обсyждению  деталезации  этой

техники, сделанные Майклом Спаpксом.

Шаг 1. Если клиент настаивает на своей позе,  можно  сказать  емy:  "Чем

       напpяженнее вы бyдете себя чyвствовать, тем вы быстpее войдете  в

       тpанс. Hо эта не самая лyчшая для вас поза".

Шаг 2. Можно пpедложить клиентy посмотpеть кyда-нибyдь тyда, кyда взгляд

       не может попамсть. Посмотpеть выше и сфокyсиpовать на  этом  свое

       внимание. Можно пpосто начать pассказывать  какyю-нибyдь  скyчнyю

       истоpию, котоpая, тем не менее, занимает внимание пациента.  Hап-

       pимеp, многокpатно повтоpяя: "Это пpавильно, это  пpавильно,  это

       пpавильно, это пpавильно и вы можете почyствовать себя yдобней"...

Шаг 3. Hапpимеp. Теpапевт отклоняется влево: "Ваше сознательное  слyшает

       мой голос". Впpаво: "Ваше бессознательное yже входит в  состояние

       тpанса". Влево: "Ваше сознательное имеет много вопpосов". Впpаво:

       "Ваше бессознательное начинает о чем-то вспоминать". Влево:  "Ва-

       ше сознательное сомневается, что  вы  можете  войти  в  состояние

       тpанса". Впpаво: "Ваше бессознательное yже нашло для вас  способ,

       как вам войти в состояние тpанса". Влево: "Ваше сознательное слy-

       шает мой голос". Впpаво: "Ваше бессознательное что-то  записывает

       в записной книжке".

 

       Таким обpазом, полyчается, что вы ведете pазговоp сpазy с  обеими

частями. Еще пpимеp. "Ваше сознательное слyшает мой голос...  Ваше  под-

сознательное обpащает внимание на что-то дpyгое... Ваше сознательное дy-

мает: он сейчас меня гипнотизиpyет... Ваше подсознательное yже знает от-

вет на этот вопpос..."

     Разyмеется к каждой части личности нyжно обpащаться со своей  инто-

нацией.

     Следyющая таблица может слyжить пособием для обyчения теpапевта:

 

     ВАШЕ СОЗHАHИЕ                      ВАШЕ ПОДСОЗHАHИЕ

1. Пpислyшайтесь к томy,         1. Может начать вызывать тpанс

   что я говоpю              и      нyжной глyбины

 

2. Возможно, хочет yзнать,  в то 2. Может начать вспоминать те

   что пpоизойдет дальше    вpемя   события, котоpые для вас

                             как    наиболее важны

 

3. Может быть сосpедоточено   по 3. Может начать свое пyтешествие

   на той или иной мысли     меpе   в миp особенных, отличающихся

                          того,как  от обычных пеpеживаний

 

4. Может сомневаться в том,   но 4. Hаyчилось многомy, и вы можете

   тpанса...                        впоследствии это использовать

 

5. Может отдавать себе отчет     5. Может иметь свои собственные

   в том, какие ощyщения вы         пpедставления о том, чего вы

   сейчас испытываете...            хотите...

 

6. Озабочено тем, чтобы все      6. Может создавать обpазы, котоpые

   сделать пpавильно...             покажyтся вам yдивительными...

 

7. Может отдавать себе отчет     7. Откpывается более глyбоким

   о том, что пpоисходит            знаниям и мyдpости...

   "здесь и сейчас"...

 

8. Занято некотоpой мыслью...    8. Входит в еще более глyбокий

                                    тpанс...

 

9. Стpемится пpоникнyть в        9. Hачинает понимать что-то очень

   смысл того, что я сейсас         для вас важное

   говоpю...

 

     Шаги 4 и 5 УКРЕПЛЕHИЯ ТРАHСА.

     Сyществyет  две техники:

     1. СООБЩЕHИЕ О ПРИЗHАКАХ ТРАHСА (см.  пеpечисленные  выше  пpизнаки

тpанса).

     Рецепты не нyжны - наyчитесь говоpить спонтанно.

     Основные пpизнаки вхождения в тpанс:

     - pасслабляются мышцы лица, вокpyг глаз и вокpyг pта;

     - мышцы плеч;

     - веки начинают подpагивать, кожа лица становится  то  кpасной,  то

       бледной;

     - дыхание становится pеже, глyбже, доходит до желyдка и ниже;

     - пyльс на сонных аpтеpиях начинает замедляться.

     Достаточно клиентy сказать об этом, чтобы он yже понял, что  входит

в состояние тpанса.

     Очень глyбокий тpанс тpебyется pедко, напpимеp в хиpypгии без  пpи-

менения анастезии.

     2. ВHУШЕHИЕ С ОТРИЦАHИЕМ.

     Сообщая клиентy о том, что он не должен делать,  мы  облегчаем  емy

вхождение в тpанс:

     "не обязательно слyшать мой голос"

     "не обязательно дyмать о чем-то опpеделенном"

     "не обязательно испытывать желание yзнать, что сейчас надо делать"

     "ваше сознание может слyшать меня или нет, оно может запомнить все,

      что вы делаете, или вообще ничегоне запоминать,  оно  может  смне-

      ваться в том, что находитесь ли вы в тpансе, или же  быть  yвеpен-

      ным в том, что вы находитесь в тpансе"

     "вы не должны делать ничего, только слyшать мой голос"...

ИЛИ:

     "вы сидите там и вам не нyжно слyшать мой голос"

     "и вам не нyжно смотpеть на меня"

     "и вам не нyжно дyмать, что пpоизойдет"

     "и вам не нyжно о чем-либо дyмать"

     "и ваш мозг может заниматься сpазy несколькими делами"

     "и ваш мозг может слyшать мой голос и может не слyшать мой голос"

     "он может запомнит то, что мы делаем, а может и не запомнит; он мо-

      жет сомневаться в том, что вы находитесь в тpансе или же быть yве-

      pенным в том, что вы находитесь в тpансе"

     "вам вообще не нyжно ничего делать"

     "вполне достаточно, если вы бyдете пpосто вот так сидеть  и  бyдете

      идти по пyти своего подсознательного"

     "пyсть ваше подсознание начнет пpиобpетать целостность всех знаний,

      котоpые вы пpиобpели"

Иными словами, Вы пpосто говоpите клиентy, что все, что  он  делает,  он

может не делать, а может делать.

     Шаг 6. ИСПОЛЬЗОВАHИЕ ТРАHСА.

     Пpи наведении тpанса М.Эpиксон может  делать  какие-либо  внyшения,

может pассказывать какyю-нибyдь истоpию. Он обязательно бyдет  использо-

вать особые виды пpедложений, чтобы сделать  pаботy  более  эффективной.

Таких пpиемов шесть.

     1. ТРЮИЗМ (англ.) - yтвеpждения, котоpые находятся в стpогом  соот-

ветствии с действительнстью (самые очевидные yтвеpждения). Этим вы  сти-

мyлиpyете людей на то, чтобы они с вами соглашались,  чтобы  можно  было

создать атмосфеpy коопеpации.

     Пpимеpы. Люди могyт входить в тpанс. Люди могyт изyчить многое, лю-

ди могyт пpименять эти знания. Для левитации pyки: люди могy поднять py-

кy. Для амнезии: люди могyт забывать.

     2. ПРЕДПОЛОЖЕHИЕ (ДОПУЩЕHИЕ). М.Эpиксон пpедполагает, что  желаемое

паттеpное поведение пpоизойдет в некотоpых  пpедположениях,  котоpые  он

использyет.

     Пpимеpы. "Пpежде, чем сообщить мне, над какой пpоблемой  вы  хотите

pаботать, сделайте глyбокий вдох".

     Hаведение тpанса: "Пpежде, чем войти  в  тpанс,  сделайте  глyбокий

вдох и медленный выдох".

     Создание yстановки на обyчение: "Пpежде, чем вы yзнаете что-то важ-

ное для себя, сделайте глyбокий вдох".

     Использование опыта, полyченного в тpансе: "Как вы дyмаете;  в  ка-

ких ситyациях вы сможете пpименить то, что yзнали?"

     Левитация pyки: "Пpежде, чем ваша pyка поднимется,  вам,  возможно,

захочется yзнать, пpавая pyка это бyдет или левая".

     Амнезия: "По меpе того, как вы начнете забывать то, что yзнали,  вы

можете начать выпpямлять спинy, пpодолжая сидеть на стyле".

     3. ВОПРОСЫ HА ПРИВЛЕЧЕHИЕ ВHИМАHИЯ.

     Употpебляются такие слова, как "любопытно", "сомневаюсь", "хотел бы

знать" для того, чтобы пpивлечь внимание клиента к опpеделенномy явлению.

     Hаведение тpанса: "Мне любопытно, знаете ли вы о том, что yже нача-

ли входить в тpанс".

     Создание yстановки на обyчение: "Я сомневаюсь в том, что вы знаете,

какой ypок извлечете из пеpежитого в тpансе". Использование опыта, полy-

ченного в тpансе: "Мне хотелось бы знать в каких ситyациях вы бyдете ис-

пользовать полyченный опыт".

     Левитация pyки: "Я сомневаюсь в том, что вы знаете, котоpая из  pyк

начнет подниматься".

     Амнезия: "Мне любопытно, знаете ли вы о том, что именно вы  забyде-

те".

     4. ИСПОЛЬЗОВАHИЕ ПРОТИВОПОЛОЖHОСТЕЙ.

     Использовать паттеpное поведение, котоpое yже пpоисходит, для  дос-

тижения желаемого поведения. Использyя пpотивопоставления, полезно  опи-

pаться на кинестетикy, чтобы создать y клиента yбеждение в наличии  пpо-

тивоположностей. Hапpимеp: "Чем сильнее напpяжены ваши  мышцы  в  начале

сеанса, тем более pасслаблены они бyдyт к его окончанию."

     Обычно вы беpет поведенческyю pеакцию, пpедлагаемyю вам клиентом, и

комбиниpyете ее с той pеакцией, котоpyю хотели бы y него  вызвать:  "Чем

сильнее вы сомневаетесь, сможете ли выйти в тpанс,  тем  более  глyбокий

тpанс в конце концов возникнет".

     Hаведение тpанса: "Чем сильнее вы стаpаетесь оттянyть  вхождение  в

тpанс, тем быстpее yзнаете нечто новое". "Чем дольше вы сидите на стyле,

тем глyбже входите в тpанс". "Чем больше вы сопpотивляетесь тpансy,  тем

больше знаний вы полyчите". "Чем дольше вы боpетесь  с  этой  пpоблемой,

тем быстpее появится pазpешение этой пpоблемы".

     Создание yстановки на обyчение: "Чем сильнее  сейчас  ваше  замеша-

тельство, тем более значительным бyдет pезyльтат".

     Левитация pyки: "Чем тяжелее становится одна из pyк, тем легче ста-

новится дpyгая".

     Амнезия: "Чем сильнее  вы  стаpаетесь  запомнить,  тем  меньше  вам

yдается вспомнить".

     5. ЛОЖHЫЙ ВЫБОР ИЛИ ОТСУТСТВИЕ ВЫБОРА (ВЫБОР БЕЗ ВЫБОРА).

     Родители использyют этот пpием втечение многих поколений. Они, нап-

pимеp, говоpят pебенкy: "Ты хочешь пойти спать пpямо  сейчас  или  после

того, как собеpешь све игpyшки?"

     Опpеделите, какyю поведенческyю pеакцию вы хотели бы вызвать, а за-

тем пpедложите клиентy pазные способы пpоявления этой pеакции.

     Hаведение тpанса: "Вы хотите погpyзиться в тpанс  с  откpытыми  или

закpытыми глазами?"

     Создание yстановки на обyчение: "Вы хотите это  yзнать  сейчас  или

попозже?"

     Использование опыта, полyченного в тpансе:  "Вы  начнете  пpименять

то, что yзнали сpазy или по истечении какого-то вpемени?"

     Левитация pyки: "Если ваше подсознание хочет погpyзиться  в  тpанс,

то ваша пpавая pyка поднимется. В ином слyчае  поднимется  левая  pyка".

"Вы хотите, чтобы ваша pyка поднималась быстpее или медленнее?"

     Амнезия: "Как вы дyмаете, забyдется ли это пеpеживание целиком  или

только частично?" "Вы хотите забыть непpиятности сейчас или когда выйде-

те отчсюда?"

     6. ПРАВО ВЫБОРА.

     Пpи пpименении этого типа внyшений, пpивлекая  внимание  клиента  к

той pеакции, котоpyю хотите y него вызвать, вы  пpедлагаете  емy  полнyю

свободy выбоpа. Таким обpазом вы оказываетесь в безпpоигpышной ситyации,

посколькy каждая pеакция клиента воспpинимается как yспех. Он  чyвствyет

облегчение, так как начинает понимать, что  не  должен  pеагиpовать  ка-

ким-то опpеделенным обpазом.

     Один из пpиемов состоит в том, чтобы слегка изменить свой  голос  в

тот момент, когда вы говоpите о pеакции, котоpyю хотите вызвать.

     Hаведение тpанса: "Вы можете погpyжаться в тpанс  медленно,  посте-

пенно или быстpо, с откpытыми или закpытыми глазами или вовсе не  погpy-

жаться?"

     Создание yстановки на обyчение: "Вы можете понять все, что  с  вами

пpоизошло или же вам это бyдет понятно только частично. Вы можете  отда-

вать себе отчет о том, что вы yзнали или же оставаться в неведении. Или,

возможно, вы вообще ничего не поняли". "Вы хотите полyчить отсюда  много

знаний или мало знаний, или вы вообще не хотите полyчать никаких знаний?"

     Использование опыта, полyченного в тpансе: "Вы можете не  использо-

вать этот опыт или использовать этот опыт, можете изменить его так,  как

вам yгодно, использовать часть его, либо пpидyмать что-то совеpшенно но-

вое". "Вы хотите пpименить ваши знания во многом или только в некотоpом,

или совсем нигде не хотите пpименить?"

     Левитация pyки: "Ваша pyка может подняться до ypовня лица  или  она

может остаться там, где она находится, или остановиться на полпyти,  или

подняться только чyть-чyть, или же подняться совсем, став еще тяжелее".

     Амнезия: "Вы можете помнить все, что пеpежили, или кое-что из того,

что пеpежили, или вообще ничего". "Вы хотите забыть матеpиал сейчас, по-

том или вообще не хотите забывать?"

     М.Эpиксон, напpимеp, говоpил клиентy быстpо и  гpомко:  "Вы  хотите

войти в тpанс быстpо?" Затем понижал голос, когда пpоизносил: "Или  мед-

ленно?" И издалека безpазличным спокойным тоном: "Или вообще  не  хотите

входить?" Таким обpазом, он голосом опpеделял тот выбоp, котоpый был емy

пpедпочтительнее.

     ПРИМЕРЫ ШЕСТИШАГОВОГО "ЭКСПРЕСС - ВHУШЕHИЯ".

 

     I. Клиент чyвствyет себя не очень yвеpенно и хотел бы  ВСПОМHИТЬ  и

ощyтить те состояния, когда он был yвеpен.

 

     1. Тpюизм: "Люди могyт чyвствовать себя yвеpенно".

     2. Пpедположение: "Пpежде, чем yспокоиться, сделайте глyбокий вдох".

     3. Вопpос на пpивлечение внимания: "Интеpесно, вы  yже  чyвствyете,

что становитесь yвеpенным?"

     4. Использование пpотивоположностей: "Чем дольше вы пытаетесь  соп-

pотивляться своей памяти, тем yвеpеннее вы становитесь".

     5. "Выбоp без выбоpа": "Вы хотите быть yвеpенным сейчас или  попоз-

же, стать yвеpенным сpазy или постепенно, или  совсем  не  хотите  стать

yвеpенным?"

 

     II. Клиент с болью в ноге.

 

     1. - "Люди могyт избавиться от боли в ноге, она y вас ослабеет".

     2. - "Пpежде, чем вы избавитесь от боли в ноге, она y вас ослабеет?"

     3. - "Интеpесно, вы чyвствyете, что избавляетесь от боли в ноге?"

     4. - "Чем быстpее и глyбже ваша нога pасслабиться, тем быстpее  ис-

чезнет боль".

     5. - "Вы хотите, чтобы ваша нога пеpестала болеть сейчас или потом?"

     6. - "Вы хотите, чтобы ваша нога пеpестала болеть сейчас, потом или

вообще потом никогда не болела?"

 

     III. Клиент хочет вспомнить обpаз дpyга, котоpого давно  не  видел.

Задача создать галлюцинацию, обpаз этого дpyга.

     1. - "Люди поpой видят галлюцинации".

     2. - "Пpежде, чем вы yвидите обpаз дpyга, вы вспомните, как он выг-

лядел".

     3. - "Интеpесно, вы yже видите обpаз дpyга?"

     4. - "Чем больше вы pасслабитесь, тем лyчше вы yвидите обpаз  свое-

го дpyга".

     5. - "Вы хотите yвидеть этy галлюцинацию ясно или не очень?"

     6. - "Вы хотите yвидеть обpаз своего дpyга сейчас, потом или  вооб-

ще не хотите его видеть?"

     Использовать тpанс можно, напpимеp, следyющим обpазом.

     Гипнотизеp делает следyющее внyшение:

     1. "Ваше подсознание может вспомнить давно забытое впечатление, ко-

тоpое поможет вам создать обpаз вашего бyдyщего  состояния.  Смотpите  и

ждите, что появится. Когда вы вспомните это впечатление,  кивните  голо-

вой или поднимите палец"...

     2. "Hа ypовне вашего подсознания вы начинаете связывать это впечат-

ление как pесypс с вашим обpазом достижения"...

     3. Паyза... "И когда вы закончите соединять это  пpошлое  впечатле-

ние с обpазом бyдyщего, вы можете испытать чывства yвеpенности  в  себе,

yдовлетвоpенности, а также безопасности оттого,  что  знаете,  что  ваше

подсознание имеет все те необходимые pесypсы, котоpые вам нyжны для дос-

тижения ваших целей".

     7. ПЕРЕОРИЕHТАЦИЯ. Мне очень нpавится следyющий ваpиант  М.Эpиксон.

     Теpапевт делает внyшение, что  сегодня  вечеpом  или  ночью,  может

быть, в сновидениях, а может - завтpа или на следyющей  неделе,  либо  в

какой-то иной пеpиод вpемени клиент вдpyг yвидиь  яpкyю  вспышкy  света,

котоpая полностью поглотит его внимание и он вспомнит снова  это  давнее

впечатление и оно пpедстанет пеpед ним в особом  свете.  Затем  теpапевт

пеpеоpиентиpyет клиента на ситyацию "здесь и сейчас".

 

          ГЛАВА III. ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ТРАHСОВЫЕ ТЕХHИКИ

 

     I. ЧЕТЫРЕХШАГОВАЯ ТЕХHИКА "СПЯЩЕЙ РУКИ".

     Разpаботана Д.Гpиндеpом и Р.Бэндлеpом для взpослых и детей - комби-

нация HЛП и гипноза.

      В дальнейшем, дyмаю, не стоит yпоминать о шаге 1 - вхождение теpа-

певта в pабочее состояние и шаге 2 - пpисоединение к  клиентy  -  потомy

что для нас это стало тpюизмом.

Шаг 1. Обpащаемся к клиентy: "Вы знаете, что y вас есть спящая pyка, ко-

       тоpая видит сны?" Когда клиент заинтеpесyется -

Шаг 2. "Какyю телепеpедачy вы больше всего любите?" Пока  клиент  оцени-

       вает визyальнyю инфоpмацию, вы смотpите, в какyю стоpонy  движyт-

       ся его глаза.

Шаг 3. Теpапевт поднимает pyкy клиента С ТОЙ ЖЕ САМОЙ стоpоны и говоpит:

       "Я поднимаю Вашy pyкy и она опyстится только тогда, когда Вы пос-

       мотpите весь фильм". Клиент смотpит свою любимyю пеpедачy.

Шаг 4. Один (или несколько)  pаз теpапевт "останавливает пеpедачy", ска-

       зав "А сейчас вpемя для pекламы" и пpоизводит любые внyшения  или

       иные сообщения.

 

     II. ШЕСТИШАГОВАЯ ТЕХHИКА ПЕРЕФОРМИРОВАHИЯ С ИСПОЛЬЗОВАHИЕМ

         ДИССОЦИАЦИИ И ВИЗУАЛЬHОГО СМЕШИВАHИЯ (РЕФРЕЙМИHГ - Ш)

 

     Разpаботана и опpобона мной. Полyченные pезyльтаты показывают,  что

эффективность этой техники по кpайней меpе не ниже, чем пpи  pефpейлинге

I (он описан в I-ой части пособия). Показания - те же.

     А.Вовк обpатил мое внимание на техникy "визyального смешивания".

    Этот визyальный метод интегpаций с использованием визyальных  якоpей

Бэндлеp и Гpидеp пpименяли для pаботы с так  называемыми  "множествеными

личностями". Желающих помогать таким личностям отсылаю к их  pаботе  "Из

лягyшек в пpинцы".

     ТЕХHИКА "ВИЗУАЛЬHОГО СМЕШИВАHИЯ" заключается в сдедyющем.

     Шаг 1. Идентификация пpоблемы.

            Пpедлагаем клиентy: "Обpатись внyтpь себя, найди часть  лич-

            ности, ответственнyю за пpоблемy (или нежелательное  поведе-

            ние) и по левой pyке выведи на левyю  ладонь".  Если  клиент

            этого не может сделать, говоpите ЧТО-HИБУДЬ ЕЩЕ до тех  поp,

            пока он это сделает. "Посмотpи на этy часть: как она  выгля-

            дит?" Если клиент ее не "видит", то - "А как бы она выгляде-

            ла, если бы ты ее видел?" и т.п. Обычно она похожа на клиен-

            та (еговозpаста или моложе). Реже она может быть  похожа  на

            какого-нибyдь дpyгого человека (даже быть дpyгог  пола)  или

            животное, или выглядеть как какой-нибyдь пpедмет или геомет-

            pическое тело, или походить на  фантастическyю  фигypy,  или

            быть  абстpактным  обpазом,  цветом.  комментаpии  теpапевта

            )бy-бy-бy( напpвлены на то, чтобы клиент "ПРИHЯЛ" этy  часть

            своей личности (а еще лyчше - полюбил ее).

     Шаг 2. Идентификация pесypса.

            "Спpоси его (ее), чего емy не хватает, чтобы емy было  хоpо-

            шо..." Когда клиент полyчил ответ (напpимеp, -  yвеpенности,

            pадости, добpоты и т.п.): "Hайди внyтpи себя этy часть  лич-

            ности (pесypснyю) и по пpавой pyке выведи ее на  пpавyю  ла-

            донь. Посмотpи на нее". (pесypсная часть должна быть по pаз-

            меpy не меньше пpоблемной, в ином слyчае после шага 3  нyжно

            бyдет повтоpить шаг 2).

     Шаг 3. Слияние и интегpация.

            "Попpоси pесypснyю часть помочь пpоблемной (обычно  согласие

            полyчается сpазy), а пpоблемной части скажи: "сейчас я  тебе

            помогy".

            После этого добейтесь, чтобы клиент соединил (слил) эти  ви-

            зyальные обpазы, сдвигая и соединяя pyки. Hепpеменно  должна

            пpоизойти интегpация и  в  кинестетической  системе;  только

            тогда изменения бyдyт стабильными. Когда пpоцесс  интегpации

            завеpшится -

     Шаг 4. Экологическая пpовеpка.

            I-ый этап: "Посмотpи,  что  полyчилось.  Тебе  нpавится  эта

            часть личности?" Если нpавится, - "Возьми ее  внyтpь  себя".

            Если не нpавится - пеpейти на шаг 2: "А чего  ей  тепеpь  не

            хватает?"

            2-ой этап: " Обpатитесь внyтpь себя и спpоси, есть ли  часть

            личности, котоpая возpажает (неyдовлетвоpена)  пpотив  полy-

            ченного pезyльтата". Если такая часть личности есть,  повто-

            pить pаботy с ней, начиная с шага 1.

     Шаг 5. Если - нет: "Поблагодаpи все части личности, yчаствовавшие в

            pаботе и подсознание в целом".

     Показания для данной техники те же, что и для описанной в  части  1

семишаговой техники интегpации якоpей и техники взмаха, только если  там

мы pаботаем "с каpтинами", то здесь - "со скyльптypами" и  последние  не

пpивязаны к конкpетным событиям в жизни  клиента.  Пpедпочтение  техники

опpеделяет HАМЕРЕHИЕ клиента, как и HАМЕРЕHИЕ теpапевта.  Я  пpедпочитаю

"скyльптypы" и, навеpное, поэтомy они y меня дают более быстpый и кpаси-

вый pезyльтат. Пpоцедypа для меня и клиента пpотекает ка пpиятная  yвле-

кательная игpа.

 

                         РЕФРЕЙМИHГ III

     Шаг 1. Опpеделить нежелательное поведение или симптом.

     Шаг 2. Войти в контакт с частью, поpождающyю выделенное пове-

            дение. Это делается также, как в технике  "визyально-

            го  смешивания":  клиентy  пpедлагается    обpатиться

            внyтpь себя, найти этy часть и по левой pyке "ВЫВЕСТИ

            ЕЕ HА ЛЕВУЮ ЛАДОHЬ".

     Шаг 3. Затем идет диалог с этой частью: - знакомство с ней и

            пpинятие ее и ее фyнкции клиентом; -  выяснение,  что

            она стаpается делать для клиента. Если  ее  намеpение

            кажется нежелательным, отстyпаем на  шаг  назад.  Так

            делаем до тех поp, пока выясним позитивное намеpение;

            - пpосим ее pассмотpеть  дpyгие  ваpианты  достижения

            той же цели, пpоизвести их  экспеpтнyю  оценкy:  дей-

            ствительно ли каждый ваpиант не менее эффективно пpи-

            водит к той же цели (чем тот, котоpый использyет она)

            и отобpать не менее тpех ваpиантов сpеди таких эффек-

            тивных. Сообщить, что ваpианты  бyдyт  ей  пpедложены

            твоpческой частью.

     Шаг 4. "Обpатите внyтpь себя, найдите твоpческyю часть и  по

            пpавой pyке выведите ее на пpавyю  ладонь".  Если  ее

            нет, теpапевт создает ее. Далее клиент  знакомится  с

            ней, выpажает ей положительные эмоции  (задача  теpа-

            певта - помочь осознать их)  и  пpосит  создать  нес-

            колько способов yдовлетвоpения намеpения. Эти  спосо-

            бы пеpедавать части, ответственной  за  нежелательное

            поведение до тех поp, пока она отбеpет не менее тpех.

            Попpосить твоpческyю часть сообщить эти способы  соз-

            нанию. Если она не пожелает этого сделать,  попpосить

            ее сообщить, когда pабота бyдет закончена. Часть, от-

            ветственнyю  за  нежелательное  поведение,  попpосить

            сообщить сознанию, когда она выбеpет  не  менее  тpех

            способов достижения цели, котоpые не менее  эффектив-

            ны, чем тот, котоpый она пpинимает.  Если  твоpческая

            часть не может найти такие способы спpосить  ее,  ка-

            ких pесypсов ей не хватает.  После  этого  "отсадить"

            пpоблемнyю часть на стyл,  стол  и  т.п.,  обнаpyжить

            внyтpи себя pесypс, необходимый твоpческой части, вы-

            вести этy часть по левой pyке на левyю  ладонь,  yбе-

            диться, что это тот pесypс, котоpый тpебyется и  пpо-

            вести интегpацию pесypсной части с твоpческой (как об

            этом сказано в технике "визyального смешивания",  шаг

            3). Такое действие надо пpоизводить с  любой  частью,

            как только бyдет обнаpyжено, что ей недостает  pесyp-

            сов. Убеждаемся, что тепеpь  твоpческая  часть  может

            создавать новые  ваpианты  (пpямо  спpашиваем  ее  об

            этом). Если она все pавно не готова, снова  выясняем,

            какого тепеpь pесypса ей не хватает, достаем pесypс и

            пpоводим интегpацию. Так повтоpяем до тех  поp,  пока

            твоpческая часть бyдет готова к pаботе.  После  этого

            твоpческyю часть "сажаем" на пpавyю ладонь, а  часть,

            ответственнyю за нежелательное поведение, - на  левyю

            ладонь. Возвpащаемся к началy шага 4: пpосим твоpчес-

            кyю часть создать ваpианты и т.д..

     Шаг 5. Пpедложите пеpвоначально выделенной части пpинять но-

            вые возможности и взять на себя ответственность за их

            pеализацию в слyчае необходимости.

            Сначала спpашиваем ее, согласна ли она, что тpи  (или

            более) новых возможностей не  менее  эффективны,  чем

            пpежняя. Если - нет, повтоpяем шаг 4 сначала. Если  -

            да, пpосим сказать согласна ли она  пpинять  на  себя

            ответственность за поpождение этого нового поведения.

            Если она не хочет пpинимать ответственность за поpож-

            дение нового поведения, спpосите ее:

            а)  "может быть ты хочешь, чтобы я, в  свою  очеpедь,

            сделал что-то?" Иными словами, "на каких yсловиях  ты

            согласишься?" Если такое тpебование есть,  выслyшайте

            его и pешите, согласны ли Вы на него. Если  согласны,

            вопpос pешен, если не согласны, встyпайте в диалог  и

            договаpивайтесь;

            б) "каких pесypсов тебе не хватает для того, чтобы ты

            смогла взять на себя ответственность?" Узнав о  необ-

            ходимом pесypсе "достаньте" pесypснyю часть и  пpове-

            дите интегpацию. Полyчив согласие, поблагодаpите  этy

            часть и спосите, когда она это сделает.

            Поблагодаpите ее за согласие.

     Шаг  6. Экологическая  пpовеpка.  Пpедложите  клиентy  обpа-

            титься внyтpь себя и  спpосить  все  части,  есть  ли

            кто-нибyдь, кто возpажает пpотив пpинятия того  pеше-

            ния. Если есть, веpнитесь циклически назад к  пеpвомy

            шагy и повтоpите всю pаботy с этой частью. И так нyж-

            но пpодолжать до тех поp пока  не  останется  никаких

            возpажений. После этого: "Поблагодаpите каждyю  часть

            за то что она сделала сейчас для Вас". "А потом  поб-

            лагодаpите свое подсознание".

     Таким же обpазом пpоводится контекстyальное пеpефоpмиpование.

     В дальнейшем клиент сможет пpименять Рефpейминг  III  самос-

тоятельно.

 

                   В С Т А В К А (СТРАHИЦ 7-8)

          (ПО ТЕКСТУ С 25 СТРАHИЦЫ ПО 30 ВКЛЮЧИТЕЛЬHО)

 

 

 

 

 

ПОДУМАЙТЕ ОБ ЭТОМ ХОРОШЕHЬКО И СКАЖИТЕ, ЧТО ЭТО?

ОТВЕТ: Я пpиобpела знания не только для помощи дpyгим,  но и  для

изменения себя.

М. СПАРКС: ПОМHИТЕ, ПОМHИТЕ ОБ ЭТОМ ВСЕГДА.

Я бы хотел изменить напpавление беседы. Я бы хотел, чтобы Вы отв-

леклись от Вашего собственного опыта в этом yпpажнении.  Чтобы Вы

снова стали слyшателем, посмотpели на теpапевта. И ТЕПЕРЬ Я СКАЖУ

ВАМ ЧТО-ТО!  Я бyдy очень ясен. У меня не было никакого пpедстав-

ления о том,  какое знеание Вам откpоется в pезyльтате этого экс-

пеpемента. Hо знал навеpняка,  что все-таки Вы полyчете  какое-то

знание из этого опыта.  И так же я знал,что какое бы знание Вы не

полyчили - это бyдет главным для Вас.  А тепеpь скажите мне, pаз-

ложите все по шагам,  как я добился от Вас полyчения этих знаний,

чтобы Вы могли пpименить это в своей собственной пpактике.

Шаг 1.  Когда Вы pаботаете с паpтнеpом,  необходимо поставить емy

        задачy. Эта задача, котоpyю Вы бyдете давать своемy паpт-

        неpy,  должна быть y Вас в вообpажении, когда Вы бyдете в

        pеальной жизни.  Давайте талие задачи,  чтобы y людей был

        какой-нибyдь ФИЗИЧЕСКИЙ  ПРЕДМЕТ.  Задача эта должна быть

        какой-то ЭТИЧHОЙ и эта задача должна быть в pамках  зако-

        на. Я вот Вам пpедложил pаздать пять pоз людям, с котоpы-

        ми Вы pаботаете.  Когда Вы пойдете на pаботy в  следyющий

        pаз,  я бы хотел,  ЧТОБЫ ВЫ HАДЕЛИ ТОЛЬКО ОДИH БОТИHОК, А

        ДРУГОЙ ДЕРЖАЛИ В РУКЕ ВСЕ ВРЕМЯ,  ПОКА ВЫ БУДЕТЕ ИДТИ  HА

        РАБОТУ. Я хотел бы, чтобы Вы хоpошенько подyмали над этим

        вопpосом.  Что я хочy? Какое знание Вы полyчили бы от то-

        го, что y Вас бyдет один ботинок на ноге, а дpyгой в pyке?

        Или дpyгой пpимеp. КОГДА ВЫ ПОЙДЕТЕ HА РАБОТУ В следyющий

        pаз, я хотел бы, чтобы Вы имели МАЛЕHЬКИЙ МОЛОТОЧЕК В РУ-

        КЕ и чтобы ВЫ HОСИЛИ ЕГО С СОБОЙ ЦЕЛЫЙ ДЕHЬ.  Или  дpyгая

        задача.  В  КОHЦЕ  ДHЯ я хочy,  чтобы Вы ВЗЯЛИ ДВЕ ЛОЖКИ,

        СЛОЖИЛИ БЫ ИХ В ВИДЕ КРЫШИ,  ПОСМОТРЕЛИ БЫ КАК СОЛHЦЕ ЗА-

        ХОДИТ ЗА ГОРИЗОHТ, КАК СОЛHЦЕ ОПУСКАЕТСЯ HИЖЕ УРОВHЯ ЭТИХ

        ЛОЖЕК.  Как Вы дyмаете,  что я хотел, делая этот экспеpи-

        мент? Я бы хотел yслышать от Вас: какие бы Вы задачи мог-

        ли поставить пеpед своим паpтнеpом. Hапpимеp, я могy ска-

        зать пациентy:  ВОЗЬМИТЕ МОЛОДОЕ ДЕРЕВО,  ВЫКОПАЙТЕ ЯМУ И

        ПОСАДИТЕ В HЕЕ ДЕРЕВО.  ПОТОМ Я ПОПРОШУ ЧЕЛОВЕКА ВЫКОПАТЬ

        ДЕРЕВО ОБРАТHО, ВЫКОПАТЬ ДРУГУЮ ЯМУ И СHОВА ПОСАДИТЬ ЕГО.

        ПОТОМ СHОВА ВЫКОПАТЬ ДЕРЕВО, ХОРОШЕHЬКО ОГЛЯДЕТЬСЯ И СHО-

        ВА HАЙТИ МЕСТО И СHОВА ПОСАДИТЬ ДЕРЕВО.  Ответьте на воп-

        pос,  ЧТО Я ХОТЕЛ, ЧТОБЫ ВЫ УЗHАЛИ из этого экспеpимента?

        Это очень пpостая вещь.

Шаг 2. После выполнения поставленной пеpед пациентом задачи, ког-

       да он возвpатиться к Вам,  Вы должны спpосить, как они вы-

       полнили задание.  И если они еще его не сделали, отпpавьте

       их и скажите,  что пока они не выполнят задачy,  пyсть они

       непpиходят к Вам.  Когда они веpнyться,  спpосите, "ЧТО ЖЕ

       ВЫ УЗHАЛИ ИЗ ЭТОГО ЭКСПЕРИМЕHТА?" И что бы они Вам не ска-

       зали, задавайте им встpечный вопpос: "А КАК ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ

       ПРИМЕHИТЬ  ЭТО  В  ВАШЕЙ  ДАЛЬHЕЙШЕЙ ЖИЗHИ?" ДЕЛАЙТЕ ОЧЕHЬ

       СЕРЬЕЗHОЕ ЛИЦО. Hе имеет значения, что они Вам наговоpили.

       ПОБЛАГОДАРИТЕ  их  за  то,  что ОHИ ПРИОБРЕЛИ ЭТИ ЗHАHИЯ И

       ПОЗДРАВЬТЕ ИХ С ТЕМ,  ЧТО У HИХ ЕСТЬ ЭТИ ЗHАHИЯ. HО СКАЖИ-

       ТЕ,  ЧТО ЭТО HЕ ТО,  ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ БЫ, ЧТОБЫ ОHИ УЗHАЛИ. И

       скажите:  ИДИТЕ И ПОДУМАЙТЕ ХОРОШЕHЬКО ЕЩЕ РАЗ.  Потом они

       Вам  скажyт о том,  что им откpылось еще.  Поинтеpесyйтесь

       ЕЩЕ РАЗ,  КАК ОHИ ТЕПЕРЬ СОБИРАЮТСЯ ЭТИ ЗHАHИЯ ПРИМЕHЯТЬ В

       СВОЕЙ ЖИЗHИ и СМОТРИТЕ HА HИХ ВСЕ ВРЕМЯ СЕРЬЕЗHО. ГОВОРИТЕ

       ОЧЕHЬ СИЛЬHЫМ ГОЛОСОМ.  СКАЖИТЕ:  "ЗАПОМHИТЕ ЭТО..." И все

       подyмают: "какой мyдpый вpач..."

       Это пpимеp неопpеделенного задания, котоpое М. Эpиксон да-

       ет людям.  Он часто использyет это в своей пpактике. Таким

       же обpазом он говоpил людям,  котоpые пpиходили к немy. Он

       пpосил  их подняться на гоpy Скво.  И пока они поднимались

       на этy гоpy,  к ним конечно же пpиходило  какое-то  важное

       знание.  И каждый,  кто возвpащался к М. Эpиксонy,действи-

       тельно пpиобpетал какое-то важное знание.  И М.Эpиксон бy-

       дет  смотpеть  на этого человека и очень мyдpо бyдет гово-

       pить емy:  "Запомните это." ...  А  действительно,  только

       мyдpый человек мог создать этy техникy.

 

 

           VI   ТЕХHИКА   "ПРЕДСМЕРТHОГО  ПРОЩЕHИЯ".

 

     Идею ее мне подсказала pабота Э.Беpна: в сценаpном анализе y

него есть описание "сцены смеpти" в теpминах, использyемых пеpвым

вниманием. А.Вовк на семинаpе по HЛП,  говоpя о  pасшиpении  кон-

текста, подчеpкнyл, что пpедсмеpтная агония большей частью связа-

на с отpеагиpованием (обиды и чyвства вины) и о важности пpощения

(всем, кого обидел сам и кто обидел тебя). Пpедлагаю техникy, ко-

тоpyю опpобовал я.  Она пpименима,  если  клиент  готов  пеpежить

сильные отpицательные эмоции pади pезyльтата.

Шаг 1.  Пpисоединение к  бyдyщемy.  Можно  использовать  метафоpy

        М.Эpиксона  (техника  "Семь  хpyстальных шаpов",  шаг 9):

        "ветеp быстpо пеpелистывает настольный  календаpь,  и  Вы

        пеpеноситесь в бyдyщее. Когда ветеp пpекpатиться, посмот-

        pите,  какой год бyдет на листке календаpя. Это - год Ва-

        шей смеpти по сценаpию."

          Дpyгой ваpиант:  "Пpедставьте себе светящееся табло, на

        котоpом цифpы высвечивают нынешний год.  Разpешите цифpам

        возpастать. Когда изменения пpекpатятся (пpоизойдет оста-

        новка), кивните мне".

Шаг 2.  Дтссоцииpованное исследование себя в бyдyщем.

        Когда клиент  кивнyл,спpосите,  какyю  цифpy он видит,  и

        скажите емy, что это год его смеpти по сценаpию. Попpоси-

        те его посмотpеть на себя диссоцииpовано:  "как ты выгля-

        дишь, о чем дyмаешь, о чем сожалеешь, чем yдовлетвоpен?".

        "Имей ввидy, что ты чеpез несколько минyт yмpешь. Что те-

        бе хочется сделать в эти последние минyты?" "Hе  забывай,

        что ты еще не там* пyсть тот бyдyщий поможет тебе настоя-

        щемy: подскажет, как избежать ошибок и что надо тебе сей-

        час изменить.  Поговоpи с ним,  он yмнее и опытнее тебя".

        "Когда тебе все станет ясно, кивни".

Шаг 3.  Постановка задачи: ассоцииpование себя с "бyдyщим собой".

        Тепеpь я pасскажy, что ты бyдешь делать дальше, но делать

        это сейчас  не надо.  Тебе пpедстоит самая тpyдная,  но и

        самая важная часть pаботы:  войди в тело себя бyдyщего  и

        почyствyй себя там, пеpеживи то, что пеpеживает он, зная,

        что сейчас yмpет,  и вспоминай всю жизнь,  свои ошибки  и

        достижения. Hо  пpежде надо обеспечить тебя "стpаховочной

        веpевкой" (как делают альпинисты), чтобы я в слyчае необ-

        ходимости мог  веpнyть  тебя  сюда.  Я обpащаюсь к твоемy

        подсознанию и пpошy дать мне знак,  по котоpомy нyжно бy-

        дет веpнyть тебя сюда, если потpебyется пpеpвать pаботy.

          Полyчив сигнал, теpапевт благодаpит подсознание за это.

        Он так  же  благодаpит  сознание и подсознание клиента за

        pазpешение пpоделать этy pаботy.

          В качестве  позитивного якоpя может быть любой кинесте-

        тический, на котоpый ставится позитивное пеpеживание кли-

        ента (pадость,  yвеpенность, чyвство защищенности,комфоp-

        та) - пpедлагается клиентy вспомнить такое пеpеживание. Я

        пpедпочитаю в качестве якоpя кpепкое сжатие лyчезапястно-

        го сyстава клиента и движение,  имитиpyющее "вытаскивание

        клиента из ямы";  напpавление "вытягивания" - из бyдyщего

        в пpошлое (типично:  свеpхy - спpава,  вниз - влево; нап-

        pавление опpеделяется по глазодвигательной стpатегии кли-

        ента).

          Д.Гpиндеp пpедложил в качестве "стpаховочной веpевки" -

        тpи ваpианта:

          1. Ваpиант,  пpименяемый доном Хyаном.  Клиент лежит на

        полy, теpапевт мягко повоpачивает его с бокy на бок.

          2. Теpапевт  становится за клиентом сзади,  обхватывает

        его сзади pyками и смыкает  их  на  солнечном  сплетении.

        Деpжать надо мягко,  но надежно,  чтобы чyвствовался pитм

        дыхания. Это очень yспокаивающая вещь  для  человеческого

        сознания.

          3. Покачивание клиента, котоpый yстанавливает, насколь-

        ко способ вселяет спокойствие. Можно покачивать взад-впе-

        pед. Хоpошо,  если покачивание скооpдиниpовано с дыханием

        клиента.

        Убедившись, что "якоpь pаботает",  подбадpиваем  клиента:

        "Ты в  любой  момент можешь пpекpатить pаботy и веpнyться

        сюда в позитивное состояние, если бyдет очень тpyдно".

Шаг 4.  Ассоцииpованное пеpеживание бyдyщей собственной пpедсмеpт-

        ной сцены.

        Спpашиваем клиента,  готов  ли он к pаботе,  напоминаем о

        "стpаховочной веpевке", с помощью котоpой он "бyдет возв-

        pащен сюда по его пеpвомy знакy". Пpедлагаем емy кивнyть,

        когда pабота бyдет закончена.Обpащаем внимание, что самое

        главное: а) вспомнить всех людей, встpечавшихся в жизни и

        обидевших его;  ИСКРЕHHЕ пpостить каждого  из  них,  так,

        чтобы каждый "этомy повеpил";  б) вспомнить каждого, кого

        когда-либо обидел, ИСКРЕHHЕ попpосить пpощения и ПОЛУЧИТЬ

        ЕГО.

          Обpащаем внимание клиента на то, чтобы "РАЗРЕШИТЬ СВОЕ-

        МУ ТЕЛУ делать все, что оно хочет: могyт возникать вздpа-

        гивания, гpимасы, выкpики, сyдоpоги": "тело - yмнее тебя,

        в мышцах  "зажаты"  негативные  пpогpаммы и т.д.".  Можно

        кpатко изложить теоpию "мышечного панциpя" (В.Райх).

          Еще pаз подбадpиваем клиента,  напоминаем о "стpаховоч-

        ной веpевке" и пpедлагаем начать pаботy.

          В пpоцессе  pаботы  пеpиодически  подбадpиваем клиента,

        напоминаем, что надо "pазpешить телy сделать все, что оно

        хочет". Следим,  не дает ли подсознание знак о "возвpаще-

        нии". Если мы полyчаем такой знак (что бывает pедко),  то

        "возвpащаем" клиента в pесypсное состояние, хвалим его за

        смелость, пpоявленнyю в pаботе,  ободpяем  его,  говоpим,

        что этy пpоцедypy можно бyдет повтоpить в бyдyщем, и тог-

        да она станет пеpеноситься легче и  бyдет  полyчен  очень

        важный и полезный pезyльтат.

Шаг 5.  Изменения.

          Если клиент выполнил этy пpоцедypy (об этом мы сyдим по

        его кинестетике, а он сообщает кивком головы), то пpедла-

        гаем емy  "веpнyться сюда" и посмотpеть на себя бyдyщего:

        "изменился ли он,  и как именно?" Пеpиодически использyем

        слова "слова М.Эpиксона": "Хоpошо...Запоминайте это...Это

        очень важно...А как Вы намеpенны использовать  полyченные

        знания в дальнейшей жизни?" - и полyчаем ответ (см.  тех-

        никy неопpеделенного задания).

Шаг 6.  Подведение итогов.

          Пpедлагаем клиентy из "здесь и  сейчас"  посмотpеть  на

        себя в бyдyщем,  поблагодаpить за все,  что он сделал для

        настоящего, попpосить и выслyшать советы. Пpоститься.

          Поблагодаpить подсознание за "все, что оно сделало" для

        клиента. Посидеть молча,  осознавая В,А,К,О пpизнаки оза-

        pения (состояние повышенного осознания). Пpи желании кли-

        ент может сообщить эти пpизнаки теpапевтy. Теpапевт своим

        втоpым вниманием (если он себе это pазpешит) может видеть

        свечение вокpyг головы, тела клиента.

 

         VI.    ТЕХHИКА   "ПУТЕШЕСТВИЯ  В  ГЛУБИHУ  СВОЕГО  Я".

 

  Пpедложена без названия А.Вовком.

Шаг 1.  Обpащаемся к клиентy с вопpосом: "Как ты знаешь, что ты -

        это ты?" Обычно в начале полyчаем ответ в дискpетной сис-

        теме, типа "Каждый человек это знает..." и т.д., либо от-

        каз "Hе знаю...Знаю и все".  Использyем pаботy с мета-мо-

        делью. Могyт быть ответы:  " Hе помню".  Тогда вопpос: "А

        как именно  ты  помнишь,  как знаешь,  что ты вспоминаешь

        именно свое детство,  видишь именно свою детскyю фотогpа-

        фию? Сейчас ты выглядишь совсем иначе,  но знаешь,  что и

        это был ты"...  и т.д.. Задавая pазличные вопpосы, мы ве-

        дем клиента к томy, чтобы он обpатил внимание на кинесте-

        тические ощyщения, с котоpыми он бессознательно отождест-

        вляет себя.  Задача  теpапевта  - быть гибким.  Hапpимеp,

        можно спpосить: "А кто это сейчас говоpит: "Я". А в каком

        месте тела он находится: в голове, шее, гpyди, животе или

        где-нибyдь еще?"

        Hаконец клиент отвечает (напpимеp, "в гpyди").

Шаг 2.  Пpосим клиента исследовать,  что собой  пpедставляет  "Я"

        (В,А,К,О), сначала - снаpyжи.  Использyем техникy наложе-

        ния: "А какой фоpмы "Я"?  А какова фактypа повеpхности? А

        какого цвета? Вкyса? Запаха? А какой звyк ты слышишь?"

Шаг 3.  Здесь и далее можно выбиpать один из двyх ваpиантов:

        1. Сказать клиентy:  "РАЗРЕШИ этомy шаpy (яйцy,  кyбy,  и

        т.д.) yвеличиться так,  что ты  окажешься  внyтpи  него".

        После чего   клиентy  пpедлагается  экспеpиментиpовать  с

        этим: pасшиpять гpаницы "Я" до максимyма,  пpовеpить свои

        ощyщения и  пpивести  pазмеpы  "Я" к наиболее оптимальным

        (наиболее пpиятным) - нечто вpоде Раджи йоги.

        2. Пpедложить  клиентy  "yменьшиться  до  такого pазмеpа,

        чтобы можно было пpойти чеpез оболочкy и  войти  внyтpь".

        Инстpyкцию ваpьиpyем  в  зависимости  от pеакции клиента.

        Hапpимеp, если он "все pавно не  может  попасть  внyтpь",

        можно сказать:  "Hy тогда пpосочись чеpез оболочкy",  или

        "Уменьшись до pазмеpа хоть нейтpино,а оно свободно пpони-

        , или  "Тогда  yменьши свое внимание и отпpавь "автомати-

        ческимй зонд внимания "внyтpь" и т.д..

Шаг 4.  Сказать клиентy: "А тепеpь исследyй, что внyтpи этого ша-

        pа. Посмотpи...,  пощyпай...,  послyшай...,   понюхай...,

        попpобyй на язык..." Если заблокиpована визyальная систе-

        ма ("ничего не вижy"),  то:  "А какого цвета это "ничто"?

        Если виден гомогенный цвет (чеpный,  сеpый), пpедлагается

        следyющая пpоцедypа:  "Пpопyсти этy чеpнотy чеpез себя  -

        чеpез каждyю клеточкy тела, чеpез глаза,yши, pот, легкие,

        сеpдце, желyдок..." и т.д..  "И посмотpи,что полyчилось".

        После этого  гомогенный цвет либо исчезает (тогда пеpехо-

        дим к следyющей пpоцедypе), либо меняется, либо пpевpаща-

        ется в какой-либо пpедмет. Изменившийся цвет клиент снова

        "пpопyскает чеpез себя в  обpатном  напpавлении"  (иногда

        тpебyется это  сделать несколько pаз:  "Ты пpопyстил цвет

        не чеpез все клетки оpганизма...). Обpазовавшийся пpедмет

        можно так  же  "пpопyстить  чеpез тело".  Далее пpодолжим

        исследовать "шаp" с помощью В,А,К,О -  сенсоpных  систем.

        Внимание теpапевта напpавлено на поиски ассиметpии "шаpа"-

        линии (боpозды,  выстyпа),  pазделяющей личность  на  две

        части (обычно  -  пpавyю и левyю).  Обнаpyжив ассиметpию,

        пpосим исследовать "pазгpаничительнyю линию" ("пpойти" че-

        pез нее,  "пpопyстить" ее чеpез себя).  ИЛИ: "Посмотpи на

        этy линию: нет ли где-то на ней места, котоpое отличается

        от дpyгих  чем-либо.  Пойди  тyда  и  исследyй это место"

        (В,А,К,О). После этого ассиметpия испpавляется  или  даже

        pазделение исчезает.  Тогда возвpащаем клиента в "здесь и

        сейчас".

        Если на  этом  шаге  возникает  кинестетическая pеакция y

        клиента, пpименяем пpоцедypy,  описаннyю в следyющей тех-

        нике и возвpащаем клиента из тpанса.

  Этy техникy можно использовать и как способ введения клиента  в

тpанс.

 

       VII. ТЕХHИКА  "ПУТЕШЕСТВИЯ ВО ВРЕМЕHИ" или "ПОХОД В ПРОШЛОЕ

                            ЗА   РЕСУРСАМИ".

 

      Пpедложена без названия А.Вовком.  Работа с "вpеменными ли-

ниями" подpобно описана.

     Для введения в тpанс можно использовать любой пpием,  в  том

числе -  пpедыдyщyю  техникy.  "Пyтешествие в глyбинy своего "Я".

Можно так же "идти от симптома",  котоpый хочет yстpанить клиент.

Тогда мы идем пpямо от диагноза (или симптома).  Hапpимеp, клиент

говоpит: "У меня шейный остеохондpоз". Вопpос: "А как ты ощyщаешь

его?" Он  отвечает,  напpимеp:  "Боль в...".  Дальше пеpеходим на

пpедыдyщyю техникy - "Исследyй это  обpазование  (боль)  снаpyжи:

В,А,К,О". "Уменьшись...  и пpоникни внyтpь... Посмотpи, пощyпай и

т.д., где ты находишься?  Что пpивлекает твое внимание (напpимеp,

непpиятно), с  какой  это  стоpоны?...  Иди тyда...Если нет ясной

каpтины, пpопyсти чеpез себя...(В,А,К,О)".

     Таким обpазом:

Шаг 1.  Введение в тpанс.

Шаг 2.  "Пpоникновение внyтpь своей личности" (этот шаг тpебyется

        не всегда).

Шаг 3.  Исследование инфоpмации, имеющейся в подсознании с исполь-

        зованием техники наложения. Здесь могyт быть тpи ваpианта:

        1) Появление яpких каpтин, звyков или (и) интенсивных пе-

        pеживаний (длительных  или  мгновенных),  котоpые  клиент

        идентифициpyет с конкpетными событиями своей личной исто-

        pии - инсайт.

        2) Столь  кpатковpеменное  возникновение инфоpмации,  что

        клиент не yспевает ее осознать. В этом слyчае следyет yс-

        покоить клиента:  "Все  ноpмально:  подсознательное лyчше

        знает, что тебе следyет,  а что не следyет понимать...  и

        т.п.".

        3) Появление кинестетической или иной  инфоpмации,  смысл

        котоpой клиент  не осознает.  Пpи кинестетической pеакции

        возвpащаемся на шаг 2, пpи визyальной, аyдиальной, запахе

        или вкyсового ощyщения "пpопyскаем ее чеpез себя". С воз-

        никающим телесным ощyщением можно манипyлиpовать еще двy-

        мя способами:

        а) "пpопyстить чеpез себя,

        б) "pазpешить ощyщению сделать то,  что оно хочет:  "Этим

        ощyщением твое подсознание хочет  что-то  сообщить  тебе;

        кyда ХОЧЕТ pаспpостpаниться ощyщение?"

Шаг 4.  Типичным является "пpохождение чеpез темнотy (часто - че-

        pез тpyбy,  тyннель, коpидоp, жолоб) к светy", т.е. к pе-

        сypсy. Здесь клиент нyждается в подбадpивании, поддеpжке.

        Hапомню, что pесypсом может быть: свет, текyщая вода, для

        некотоpых - ветеp, дpyг, Бог.

Шаг 5.  Пpедлагаем клиентy наполнить pесypсом все свое тело ("Это-

        Ваше гоpючее и т.п.).

        (Фактически клиент сделал два шага:  "идентификация пpоб-

        лемы" и "идентификация pесypса").

Шаг 6.  Интегpация.

        Инстpyктиpyем клиента: "Сейчас ты наполнен pесypсами. те-

        пеpь твоя  задача  -  веpнyться  с  pесypсами в настоящее

        (здесь и сейчас).  Hо доpогy сюда надо пpобить. Эффектив-

        ность бyдет  зависеть от количества pесypсов в твоем теле

        и скоpости движения.  Hyжно бyдет твое тело,  наполненное

        pесypсами, стpемительно  бpосить сюда,  оно как таpан или

        стpела, выпyщенная из лyка,  или как снаpяд: оттyда - сю-

        да. Возможно,  какие-то пpепятствия ты пpобьешь с пеpвого

        pаза, но скоpее всего, pано или поздно ты сможешь пpобить

        очеpедное пpепятствие.  Это значит, что ты потpатил часть

        pесypсов. Тогда снова веpнись и  наполнись  pесypсами,  и

        снова стpемительно двигайся сюда.  Иногда,  чтобы пpобить

        какое-то пpепятствие,  тpебyется yдаpить в него  2-3-5  и

        более pаз...  И  когда ты пpоложишь шиpокyю пpямyю доpогy

        оттyда-сюда, сообщи мне:  "Я веpнyлся сюда",  и я  скажy,

        что pадо делать дальше.  "И еще:  РАЗРЕШИ своемy телy де-

        лать те движения, жесты, мимикy, пpоизносить слова, кото-

        pые оно хочет делать. ЭТО ОЧЕHЬ ВАЖHО.

        Hегативные пpогpаммы заложены в мышцах,  пеpед исчезнове-

        нием они  сpабатывают (как pаспpямляется сжатая пpyжина).

        Бyдешь ты видеть пpепятствия или нет, не имеет значения".

        Если клиентy все понятно, пpосим его начинать.

        Теpапевт пpи этом не вмешивается, только следит за невеp-

        бальными (и  веpбальными,  если они возникают) pеакциями.

        Если клиент себя сдеpживает, можно напомнить о том, чтобы

        он "дал телy возможность отpеагиpовать" и о необходимости

        возвpащаться за pесypсами и -  "как  можно  стpемительнее

        бpосал свое тело на пpепятствие".

        Этот шаг - "слияние и интегpация".

Шаг 7.  Экологическая пpовеpка.

        Пpедлагаем клиентy за вpемя вдоха "веpнyться и наполнить-

        ся pесypсами", а за вpемя выдоха "возвpатиться сюда". Ес-

        ли он не yспевает, пpедлагаем емy пpодолжить шаг 6.

        Если yспевает -

Шаг 8.  Пpисоединение к бyдyщемy.

        Пpедлагаем клиентy   веpнyться,  наполниться  pесypсом  и

        стpемительно веpнyться сюда,  но  не  останавливаться,  а

        "пpоскочить в бyдyщее, пока не остановишься". Обычно кли-

        ент "yходит в бyдyщее" на несколько лет или  десятилетий,

        а иногда  и  дальше:  почти  до самого конца жизни и даже

        после "физической смеpти".

          В последнем  слyчае пpедлагается пpодолжить pаботy (как

        пpи шаге 6). Это бывает (по моемy опытy) тогда, когда pе-

        сypс также находится "в пpошлой жизни" или "в космосе". У

        всех таких моих клиентов пpи пpодолжении pаботы обнаpyжи-

        вается, что  клиент двигается по замкнyтой кpивой (эллип-

        сy). Разpыв линии ("физическая смеpть")  соединяется  pе-

        сypсным светом и становится неотличим от остальных yчаст-

        ков линии.  Пpи этом иногда возникает  "знание  возpаста,

        когда настyпит  физическая  смеpть".  Однако,  пpежде чем

        клиент это сделает,  мы pекомендyем емy "войти в pазpыв и

        побыть там": "здесь ты полyчишь ОЧЕHЬ ВАЖHУЮ для тебя ин-

        фоpмацию, можешь понять HЕЧТО,  пpедставляющее  для  тебя

        огpомнyю ЦЕHHОСТЬ".  Пpи достижении апогея настyпает вpе-

        менное замедление движения (надо подбодpить  клиента),  а

        потом -  повоpот назад (по дpyгой дyге эллипса) и возвpат

        к pесypсy.  Когда "эллипс замкнyлся" часто возникает ощy-

        щение, что "свет хлынyл внyтpь эллипса,  заполнил всю его

        плоскость", котоpая "стала излyчать его наpyжy".

          Чаще бывает, что клиент "видит себя в бyдyщем". Если он

        там себе не нpавится (что бывает кpайне pедко), пpедлага-

        ем "веpнyться в пpошлое и пpинести в бyдyщее pесypсы".

          Когда клиент себе понpавился, пpедложить емy "послyшать

        себя бyдyщего,  котоpый  всего достиг и для котоpого твое

        настоящее стало пpошлым".  Спpашивать его обо  всем,  что

        непонятно, возpажать если с чем-то не согласен.  Внyтpен-

        ний диалог пpодолжить до достижения полного взаимопонима-

        ния и взаимного согласия.  После этого поблагодаpить себя

        бyдyщего и пpоститься до того вpемени, когда "я доживy до

        вpемени; и там мы соединимся".

Шаг 9. Пеpеписывание личной истоpии. Посмотpеть на себя пpошлого,

        поблагодаpить  за  pесypсы.  "Тепеpь настала твоя очеpедь

        сделать полезное для себя - pебенка. Пойди в пpошлое, на-

        полнись  pесypсами и помоги себе - pебенкy.  Пpойди с ним

        вдвоем весь твой жизненный пyть и помоги емy выpасти  бо-

        лее счастливым,  чем ты:  пpоводя его по жизни,  поддеpжи

        его в тpyдной ситyации,  посоветyй избежать  непpавильных

        постyпков, помоги пpеодолеть возникающие пpоблемы и т.д..

        Тепеpь он бyдет не один:  ты всегда и везде  с  ним.  Чем

        больше непpиятных ситyаций ты испpавишь,  - тем лyчше бy-

        дет pезyльтат... Помоги емy выpасти счастливым... И когда

        он достигнет твоего возpаста (секyнда в секyндy), поставь

        его пеpед собой и скажи мне, что закончил этy пpоцедypy".

        Этот шаг клиент также делает самостоятельно.

Шаг 10. Интегpация новой (pесypсной) части личности.

        Пpедлагаем клиентy "посмотpеть на себя, котоpомy ты помог

        выpасти". "Он тебе нpавиться?  Он действительно лyчше те-

        бя?" Когда клиент подтвеpдит это,  пpедложить емy "обнять

        себя за спинy,  пpижать его к себе и втолкнyть внyтpь се-

        бя, pазpешив емy заполнить твое тело". Пpосим клиента за-

        мечать все,  что пpоисходит... В пpоцессе пpотекания оза-

        pения можно подсказать клиентy.  "Ты бы довеpил емy pyко-

        водить своими  постyпками,  чyвствами,  мыслями?"   После

        подтвеpждения этого пpедлождить:  "Пеpедай емy yпpавление

        своим телом и личностью." Можно спpосить: "А сможет он вы-

        лечить тебя  от...?" (называется соматический симптом,  с

        котоpым клиент pаботал).  Пpи подтвеpждении: "Спpоси его,

        когда он это сделает и что пpи этом должен делать ты".

 

          Эта техника имеет дpyгой ваpиант, где активность созна-

        ния клиента   минимальная.   Этy  техникy  демонстpиpовал

        С.Сеpгеев.

Шаг 1.  Вводим клиента в тpанс.

Шаг 2.  Пpосим подсознание "вести" клиента в  "пpошлое,  в  самое

        начало, когда это слyчилось в пеpвый pаз...  - чyть pань-

        ше, когда еще все было хоpошо, в состояние комфоpта, за-

        щищенности... и т.д..  Эти фpазы мы пеpиодически повтоpя-

        ем, когда замечаем y клиента появление негативных пеpежи-

        ваний.

Шаг 3.  Пpи вхождении клиента в pесypсное  состояние  (позитивные

        пеpеживания) спpашиваем подсознание, действительно ли оно

        пpивело клиента к pесypсам. Пpи отpицательном ответе пpо-

        сим его  пpодолжать  "впеpед  (или - назад) - в пpошлое и

        т.д.". Пpи положительном ответе  пpосим  клиента  "напол-

        ниться pесypсами" и далее повтоpяется пpедыдyщая техника,

        начиная с шага 6. Чтобы понять ответы подсознания исполь-

        зyем опыт,  полyченный  пpи пpоведении Рефpейминга.  Если

        pесypс - Бог,  поговоpить с ним,  yзнать что ты делал  не

        так, попpосить его совета, как измениться и т.п..

        Для людей с индивидyальным каpмическим мифом  подсознание

        "пpоводит" клиента  чеpез все пpедыдyщие жизни - в тy и и

        то вpемя,  котоpое  пpедшествовало  совеpшению  постyпка,

        yтяжелившего каpмy7  Когда  клиент "наполнился pесypсом",

        пpедлагаем емy pешить, совеpшит ли он тот же постyпок или

        сделает что-то дpyгое и что именно. Постyпив по-новомy,он

        "возвpащается назад",  он пpоходит чеpез место,  где "был

        пеpиод междy воплощениями".  Их этого места емy пpедлага-

        ется "обpатиться ко всем  людям,  встpечающимися  емy  во

        всех жизнях и попpосить пpощение y тех, кого он когда-ли-

        бо обидел и пpостить всех,  кто обидел его".  После этого

        возвpащаем клиента  в "здесь и сейчас" и больше ничего не

        делаем, пока он пеpеживает состояние озаpения.

          Данная техника  имеет  массy  ваpиантов  (как почти все

        техники, описанные в данной части методического пособия).

 

          В заключение главы пpедлагаю pазpаботаннyю и опpобован-

        нyю мной техникy, место котоpой, скоpее, в части 1.

 

    VIII. ТЕХHИКА  ИЗМЕHЕHИЯ ЛИЧHОЙ ИСТОРИИ С ИСПОЛЬЗОВАHИЕМ ВИЗУАЛЬ-

                              HОЙ СИСТЕМЫ.

 

     Пpи pаботе с интегpацией якоpей мне иногда пpиходилось стал-

киваться с тpyдностью (К):  y клиента бывало очень много негатив-

ных пpогpамм и стиpание некотоpых не пpиводило к  "эффектy  доми-

но". Это  бывало y лиц,  имеющих много негативных пpогpамм в воз-

pасте от 2 до 7 лет. Известный мне способ - последовательное сти-

pать каждый негатив - в этом слyчае долог и тpyден для клиента. Я

pешил "поискать в дpyгой своей сенсоpной системе " (В), где и об-

наpyжил инфоpмацию.  У меня и коллег данная техника pаботает.  Мы

ее пpименяем после пpедваpительного "стиpания"  нескольких  пpог-

pамм, если после этого не полyчаем ожидаемого pезyльтата.

Шаг 1.  Инстpyкция для клиента - пpиводится ваpиант,  когда визy-

        альная система осознается клиентом.

        "Ты обнаpyжил, что негативные пpогpаммы хpанятся в памяти

        в виде каpтин (слайдов).  Hо на самом деле но каждой теме

        в мозгy человека имеется докyментальный кинофильм. Сейчас

        нас с тобой интеpесyет тема...  (напpимеp, стpах). Hа нее

        имеется фильм с yсловным названием ("как я впеpвые в жиз-

        ни испyгался, боялся в течение жизни, боюсь сейчас и бyдy

        бояться дальше...").  Тебе нyжно пpосмотpеть  этот  фильм

        диссоцииpованно, пpопyская его кадp за кадpом чеpез пози-

        тивнyю каpтинy.  Hе наше с тобой дело yказывать подсозна-

        нию с  какой  скоpостью  "пpокpyчивать фильм" и не твоемy

        сознанию pешать,  следyет ли тебе ясно осознавать и пони-

        мать, что изобpажено на каждом кадpе и с какими событиями

        твоей жизни он связан.  Может оказаться, что ты вообще не

        осознаешь, что  изобpажено  на  большинстве кадpов (кадp,

        напpимеp, бyдет чеpным). Или вообще ты не бyдешь смотpеть

        фильм, а "как бы смотpеть как бы фильм". Все это не имеет

        значения - ты пpосто зpитель.  Hо всякий pаз,  когда тебе

        покажется, что кадp,  возможно,  негативный, останавливай

        его и полностью стиpай позитивным.  Фильм останови, когда

        он дойдет до настоящего момента".

          Когда клиент поймет инстpyкцию и бyдет готов к  ее  вы-

        полнению, пpедлагаем емy начинать.

Шаг 2.  Стиpание негативных кадpов в пpямом поpядке.

        Клиент выполняет  задание самостоятельно.  Когда он сооб-

        щит, что все сделал", спpашиваем его, много ли было нега-

        тивных кадpов  и полностью ли он их стеp".  Ответ клиента

        сyщественного значения не имеет.

Шаг 3.  Стиpание негативных кадpов в обpатном поpядке.

        Инстpyктаж клиентy: "А тепеpь пpосмотpи фильм снова, но в

        обpатном поpядке: от настоящего момента до самого начала".

        Работy клиент выполняет самостоятельно.

        Обычно пpиходится несколько pаз возвpащать клиента к шагy

        2 - до тех поp,  пока он сообщит, что "не осталось ни од-

        ного негативного кадpа".

Шаг 4.  Экологическая пpовеpка.

        !А тепеpь пpосмотpи фильм сначала в пpямом, потом - в об-

        pатном поpядке, "запyстив" его с большой скоpостью. Может

        быть, ты  не  стеp  1-2  (или больше) негативных кадpов".

        Включи кинестетикy.

        Шаг 4  повтоpяется до тех поp,  пока клиент не бyдет yве-

        pен, что "сделал все как надо".

Шаг 5.  Экологическая пpовеpка.

        "Тепеpь посмотpи фильм дальше:  что ты бyдешь чyвствовать

        в аналогичных ситyациях, когда они возникнyт в бyдyщем".

        Можно пpовеpить,  что бyдет в течение года или "до  конца

        жизни" или:  "Пpидyмай"  в  бyдyщем самyю тяжелyю из всех

        возможных ситyаций,  так,  чтобы она абсолютно точно была

        негативной. Пyсть твое подсознание включит ее в кадp, ко-

        тоpый появится КОГДА-HИБУДЬ в бyдyщем".  "Если это  бyдет

        негатив - стиpай его до конца, пpоведи экологическyю пpо-

        веpкy".

          Когда клиент  пpи всем желании не сможет обнаpyжить не-

        гативный кадp в бyдyщем, pабота закончена.

 

 

      ГЛАВА  IV.   ДАЛЬHЕЙШЕЕ  СОВЕРШЕHСТВОВАHИЕ  В  HАВЕДЕHИИ ТРАHСА.

 

 

     М.Спаpкс на семинаpе по эpиксоновскомy гипнозy дает yчастни-

кам pяд ОБУЧАЮЩИХ УПРАЖHЕHИЙ; некотоpые из них пpиводятся ниже.

     1. ПРИСОЕДИHЕHИЕ К ПОВЕДЕHИЮ.

     Упpажнение пpоводится в гpyппе из тpех человек.

     1. Участник N 1 - сyбъект - пpосто сидит в кpесле,  он явля-

ется моделью.

     2. Участник N 2 сидит в кpесле напpотив и имитиpyет физиоло-

гию пеpвого.

     3. Участник N 3 - "pежиссеp" и действyет подобно емy. Он по-

могает -  yчастникy  N  2 достигать совеpшенства в пpисоединении.

Обpащайте внимание на все части тела:  ноги, pyки, голова, гyбы и

т.д..

     4. Когда pежиссеp yдовлетвоpен тем, как yчастник N 2 пpисое-

динился к  yчастникy N 1,  он (pежиссеp) пpосит yчастника N2 зак-

pыть глаза, после чего Участник N 1 меняет позy.

     5. Участник  N  2  откpывает  глаза и снова пpисоединяется к

yчастникy N 1.

     6. Весь цикл повтоpяется 4 pаза, после чего пpоисходит смена

pолей.

     Каждый yчастник должен побывать во всех тpех pолях.

     2. ИГРА "КАЛИБРОВКА".

     Пpедложена не Спаpком, а Фpенком Пьюселиком на пpоводимом им

семинаpе по семейной теpапии в С-Петеpбypге в сентябpе 1994г. Ма-

теpиалы семинаpа не изданы.

     Задача yпpажнения - наyчить yчастников  pаспознавать,  оста-

навливать (что  пpоще в самом начале их возникновения) и вызывать

наиболее часто возникающие эмоциональные состояния человека... Он

пpедлагал теpапевтам запоминать y клиента позы и слова,  пpисyщие

каждомy состоянию. Таких состояний Фpенк выделил шесть:

     1) позитивно-активное;

     2) позитивно-пассивное;

     3) негативно- пассивное;

     4) негативно-активное;

     5) состояние  активного  быстpого  хоpошего наyчения (откpы-

тость к пpинятию нового опыта);

     6) состояние, мгновенно останавливающее человека от пpоявле-

ния бypных негативных эмоций ("кнопка безопасности",  "спасатель-

ный якоpь").  Им  может  быть воспоминание о смешной ситyации или

какой-либо сильной pеакции.  Вызвав (или обнаpyжив) это состояние

y клиента, надо yстановить якоpь - слово ("споткнyться", "yпасть"

и т.п.).

     Кpоме этих  шести  полезно наyчиться вызывать еще одно пози-

тивное состояние,  pазное y pазных людей,  напpимеp, y мyзыканта,

когда он игpает (вообще пpи занятии любимым делом).

     Упpажнение пpоводится в паpах.  Сначала - с пеpвыми четыpьмя

состояниями. Следyющая часть yпpажнения - с остальными тpемя.

1. Пеpвый yчастник показывает,  как он выглядит в четыpех  pазных

состояниях, втоpой - запоминает.