Библиотека » Сказкотерапия » Аналогии с жизнью. Сказкотерапия
Автор книги: Аналогии с жизнью
Книга: Аналогии с жизнью. Сказкотерапия
Аналогии с жизнью - Аналогии с жизнью. Сказкотерапия читать книгу онлайн
Аналогии
с жизнью
1.
Опишите проблемную область своей жизни, в которой Ваш опыт и поведение
не такие, как Вам хотелось бы.
2.
Ваши партнеры входят в Ваше описание, чувствуют, как это – находиться
«там», и каждый из них создает аналогию для вашей ситуации. Исследуйте вместе с
ними, как каждая из этих аналогий, подходит и не подходит к вашему опыту.
3.
Вы находите свою собственную аналогию для своего опыта в этой области.
4.
Ваши партнеры помогают Вам исследовать, расширить и обогатить вашу ситуацию.
5.
Опишите, в чем Вы хотели бы, чтобы Ваш опыт и/или поведение в этой
ситуации Вашей жизни были иными.
6.
Используя предложения своих партнеров, либо…
·
Изменяйте свою аналогию, пока она не будет поддерживать те изменения,
которые желательны для Вас в этой области Вашей жизни, или…
·
Откройте новую аналогию, которая поддерживает эти изменения.
7.
В воображении практикуйтесь в том, что бы находиться в этой, прежде
проблемной области Вашей жизни с измененной/новой аналогией.
(подстройка к будущему).
8.
Поменяйтесь ролями.
Соберите
информацию (А
собирает у Б, В собирает у Г)
·
В чем заключается текущая проблемная ситуация?
·
Чего вы хотите?
·
Что препятствует вам в получении того, что вы хотите? или…
Что вам необходимо для
получения тог, чего вы хотите?
·
Как изменится ваша жизнь, когда у вас будет то, что вы хотите?
Выберите
стратегию (Б помогает В,
Г помогает А)
1. Выясните, чего хочет ваш
«клиент» (в т.ч. желаемый результат).
2. Какое убеждение, поведение
или позиция этого человека противоречит получению желаемого?
*Каковы
неприятные или неподходящие последствия этого?
3. Какой ответ (убеждение,
поведение, позиция) является более подходящим для этого человека в данной
ситуации?
*Какие
последствия, приятные или неприятные, могли бы у ЭТОГО быть?
4. Придумайте аналогию,
отражающую нынешнюю ситуацию клиента.
5. Используйте изоморфизм для
нахождения карты проблемной ситуации (желание/потребность, нынешнее поведение и
убеждения, неприятные следствия и т.д.)
на аналогию при создании метафоры.
6. Создайте кризис, который
заставляет протагониста…
·
предпринять (новое) действие, ведущее к изменению в восприятии/убеждениях.
или
·
заменить восприятие/убеждение такими, которые
подвигли бы протагониста на действие.
7. В любом случае, это ведет к
разрешению ситуации, которое содержит в себе желаемый клиентом результат.
Расскажите
метафоры (А
рассказывает историю Б, В рассказывает
историю для Г)
Исследуйте
те элементы истории, которые оказали воздействие, а также интересные моменты,
относящиеся к тому, как эта история была рассказана.