Цикл «Работа с выражением чувств и эмоций. Работа с агрессией»

Это третий цикл Терапевтической группы по ТОП, познакомиться с группой вы можете здесь

Внимание! Оплата одного цикла не гарантирует наличие места на последующих циклах. Для брони места на всех циклах необходимо внести полную оплату группы (4 цикла).

В здоровом организме существует равновесие между возбуждением и сдерживанием, между животным и социальным, между «хочу» и «надо». На этом цикле мы будем обучаться комфортному балансу, будем осваивать экологичные способы свободного выражения изначально животных эмоций, утверждая тем самым свою естественную уникальность и индивидуальность.

Мы будем работать с эмоционально-значимыми ситуациями из прошлого и настоящего, учиться избавляться, освобождаться от ранее подавленных чувств: обид, гнева, горя, страха, вины и стыда. Продолжая работать с внутренней опорой и границами, мы будем учится управлять собственным уровнем агрессии и формировать навыки выражать ее экологично для себя и других, укрепляя способность быть эмоционально устойчивым в непростых жизненных ситуациях.

Цель данного цикла — обретение свободы в выражении своих чувств и эмоций, формирование навыка управлять собственным уровнем агрессии и выражать ее экологично для себя и других, обретение эмоциональной устойчивости.

Эти занятия будут особенно полезны, если:

• вы считаете себя раздражительным, вспыльчивым и боитесь, что проявление вашей агрессии может навредить близким;
• вы не умеете сохранять самообладание в конфликтных ситуациях;
• вы сами отталкиваете или же от вас уходят люди, часто упоминая ваш непростой характер, вы не можете выстроить желаемые отношения с близкими или коллегами;
• вы тратите много сил на переживания, считаете себя слишком эмоциональным человеком, живете на эмоциональных качелях;
• вы ранимый человек, принимаете «близко к сердцу», вас легко обидеть, вы много плачете;
• вы не можете раскрыться в обществе, не знаете, как быть простым и расслабленным в общении, часто ощущаете смущение и неловкость рассказывая про себя или выступая.