Модуль Психосинтеза 3.1– ко-терапия

Занятие входит в программу профессиональной переподготовки «Подготовка тренеров по психосинтезу».

Привычный ритм жизни по определенным правилам, выработанные годами наши личностные убеждения — что это для нас? Уверенность в завтрашнем дне, гарантия надежности или же не слишком продуктивные стратегии, навязанные нам кем-то?

И то, и другое…

Убеждения, установки, ценности — это как стихотворения, заученные когда-то по собственной или чужой воле. Мы начинаем читать их с выражением в любой подходящей и неподходящей для этого ситуации.

В программе семинара:

• Определение влияния различных отношений, семейных и социальных сфер на формирование наших взглядов, эмоциональных реакций и поступков.
• Диагностика настоящего состояния и возможность разобраться с внутренними установками, увидеть ограничения, переданные вам «по наследству от значимых взрослых».
• Понимание деструктивных убеждений установок и освобождение от их влияния. Создание новых убеждений или восстановление того, что было утрачено, но нравилось — новое позитивное преображение жизни.

«По своему велению, по своему хотению» — освободиться от всего мешающего свободно жить.

Теоретическая часть семинара:

• Психосинтезирующая саморегуляция. Интеграция субличностей в единый центр.
• Сенсорный Психосинтез. Интеграция ощущений от органов чувств.
• Управление эмоциональными реакциями, мыслительными потоками, привычками и действиями.
• Проблемные моменты, поиск причин возникновения, их устойчивость и вторичная выгода.
• Внутренний критик.
• Обида, стыд, вина — «три товарища-паразита» нашей психики.
• «Личный энергетический аудит» — ментальный самоанализ.
• Работа с внутренним временем и пространством.
• Погружение в прошлое для определения возраста возникновения каких-либо проблем и нахождения причин их появления.
• Развитие внимания, воли, осознанности.
• Работа с «мыслеобразами-паразитами», порожденными чувствами обиды, стыда и вины.

Практическая часть семинара:

• Упражнение «Определение своего критика».
• Работа с внутренним критиком: как заставить его помогать нам, а не ограничивать в начинаниях, не сдерживать продуктивные желания, не мешать осуществлять наши потребности.
• Трансформация внутреннего критика в новую полезную для нас роль.
• Упражнение Феруччи «Поход к цели».
• Трансперсональная техника «Путешествие во времени».
• Терапевтическая практика «Работа с негативным чувством».
• Авторская проективно-диагностическая практика «Геометрия мысли».