КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ТЕХНОЛОГИИ

«Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней» — Марк Аврелий, римский император, философ 

Когнитивно-поведенческая психотерапия — наиболее популярный метод в мировом профессиональном сообществе, это одно из немногих направлений психотерапии с научно доказанной эффективностью.

Когнитивно-поведенческая психотерапия объясняет психологические проблемы как следствие некорректной переработки поступающей в мозг информации.

В результате человек делает ошибочные умозаключения и оказывается не в состоянии эффективно управлять своим поведением. В основу когнитивно-поведенческой психотерапии положена коррекция ошибочных умозаключений, что позволяет изменить отношение к проблемным реакциям и исправить поведенческие ошибки.

Когнитивно-поведенческая психотерапия полагает, что возникающие в жизни индивида проблемы являются следствием искажений реальности, которые возникают ввиду иррациональных представлений, появившихся из-за некорректных суждений, что сложились ещё во время формирования личности. Психотерапия состоит в поиске искажений в мышлении и в обучении альтернативному, наиболее реа­листичному способу восприятия своей жизни.

Когнитивная психология изучает познавательные процессы человеческого сознания и тесно переплетается с таким направлением в психотерапии, как когнитивная психотерапия.

Проведенные исследования показали, что когнитивная психотерапия добилась высоких результатов в устранении депрессии. Данная терапия эффективно снимает состояние тревоги у людей. Также было отмечено, что Когнитивно-поведенческая психотерапия снижает вероятность рецидива заболевания в будущем.

Когнитивный подход к эмоциональным расстройствам изменяет мнение о себе и своих проблемах. Отказавшись от представления о себе как о беспомощной жертве обстоятельств, человек начинает видеть в себе существо, склонное к ошибочным идеям, но способное оту­читься от них или исправить их. И только определив, а затем исправив ошибки мышления, человек станет жить на более высоком уровне самореализации.

Когнитивно-поведенческая психотерапия применяется в клинической практике, психологическом консультировании, коучинге, работе с персоналом на предприятиях, педагогике и многих других областях.

Для практикующих специалистов Когнитивно-поведенческая психотерапия удобна тем, что может гармонично сочетаться с любым психотерапевтическим подходом, дополняя и обогащая его эффективность. Когнитивно-поведенческая психотерапия позволяет достигать очень высоких результатов в терапии и консультировании, не случайно этот метод входит в обязательные программы подготовки европейских специалистов.

Настоящая программа адаптирована для России и идет в режиме «теория + тренинг + практикум», что позволяет вести разбор теоретического материала и сразу апробировать его практическое применение. Используются смоделированные стандартные ситуации, разборы сложных случаев из практики ведущего и случаев, предлагаемых участниками.

Обучение рассчитано на широкую аудиторию: психологи, психотерапевты, психиатры, коучи, работники с персоналом, тренеры, педагоги, управленцы, социальные работники.

Программа включает в себя современные технологии Когнитивно-поведенческой психотерапии с подтвержденной эффективностью в научных исследованиях Британской ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов (BABCP), Американскими, Российскими и Европейскими исследовательскими центрами. Сегодня именно когнитивная психотерапия является высокоэффективным методом работы с различными расстройствами.