ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА ПО ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНОЙ ТЕРАПИИ
«Аутентичный танец женской идентичности»
ГРУППА ПРОВОДИТСЯ В ОЧНОМ ФОРМАТЕ
Начало очной вечерней группы: 27.11.2024
Запись МК «Быть видимым» — танцевально-двигательная терапия в работе с самоценностью»
Авторский развивающий тренинг: «Аутентичный танец женской идентичности».
Это новый уровень откровенности и углубления контакта с собой!
Это возможность при помощи техник танцевально-двигательной терапии, интуитивного танца, аутентичного движения, импровизации, перформативных и письменных практик, техник телесной фокусировки, получить новый опыт переживания – проявлять свое Я.
![tanec_sp tanec_sp](https://psyinst.moscow/wp-content/uploads/2016/08/tanec_sp-500x300.jpg)
Авторский развивающий тренинг: «На своей стороне».
Это новый уровень откровенности и углубления контакта с собой!
Это возможность при помощи техник танцевально-двигательной терапии, интуитивного танца, аутентичного движения, импровизации, перформативных и письменных практик, техник телесной фокусировки, получить новый опыт переживания – проявлять свое Я.
Цель тренинга:
Поддержать тех, кому сейчас нужна поддержка и показать, как через танец можно передать свои чувства! Выразить себя и засвидетельствовать происходящее через танец! Найти удовольствие и радость в творческом процессе!
- стать и быть видимым для себя в реальном времени, обрести право заявлять о себе и занять свое место в жизни;
- найти слепые зоны и вынести на уровень осознанности паттерны поведения повседневной жизни, которые мешают увидеть перспективы развития и начать заявлять о себе;
- преодолеть беспомощность, бездеятельность, проживать страх, стыд и научиться давать себе поддержку, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика;
- прочувствовать, принять свою уникальность, перестать соответствовать чужим ожиданиям, снизить градус перфекционизма;
- на уровне тела, эмоций, поведения переосмыслить настоящее, чтобы жить в ощущении ценности себя, внутренней устойчивости, безопасности, уверенности в будущем. Свободно выражать и предъявлять себя миру, расширить свои творческие способности. Делать то, что хочется – «Быть на своей стороне!»
Этот тренинг – своего рода жизненный танцевальный спектакль – перформанс.
Этот цикл занятий для вас, если:
- вы любите танцевать, но давно этого не делали;
- вы стесняетесь пойти в танцевальный опыт, но хотите попробовать;
- вам трудно заявить о себе в общении;
- испытываете сомнения и постоянно сравниваете себя с другими;
- часто ощущаете тревогу, беспокойство, неуверенность, неудовлетворенность собой;
- есть страх проявляться и занять свое место;
- любая цель упирается в сомнения, что вы еще не готовы;
- не знаете, как себя поддержать в сложных ситуациях;
- много напряжения и зажимов в теле, вам трудно расслабиться;
- нет ощущения целостности тела и мыслей, тело и голова живут разной жизнью.
![TDP2 TDP2](https://psyinst.moscow/wp-content/uploads/2017/02/TDP2-500x300.jpg)
По итогам прохождения тренинга:
- почувствуете себя живым/живой: жизненность, радость и удовольствие от жизни, бодрость духа и тела;
- вернете ощущение целостности себя;
- обретете ощущение Я могу, новое восприятие себя и своих возможностей;
- научитесь замечать свои успехи и получать от себя поддержку вместо критики;
- возьмете свое право – быть собой;
- сможете стать видимым, публично заявлять о том, что вы есть или о том, что вы эксперт;
- станете креативней в своих идеях, сможете поддерживать свой творческий источник вдохновения;
- вернете ощущение целостности и чуткого понимания потребностей своего тела;
- найдете свой ритм, в котором вам комфортно жить;
- получите опыт быть собой, в контакте с другим и другими;
- получите навык саморегуляции и поддержки;
- восстановите контакт с телом.
Чего точно не будет:
Критики, обесценивания вашего опыта, навязывания стандартов которым нужно соответствовать, заучивания движений и сидения за партами.
Это тренинг, пространство поиска, развития ваших ценностей, обретение творческого потока, самопомощи и групповой поддержки, доброго отношения к себе, совместного творчества в котором есть смысл.
Нашу жизнь за нас никто не станцует. В наших силах позволить этому произойти и облечь свои знания и опыт в форму, через танец, рисунок, медитации и телесные практики.
Программа состоит из 4 занятий и построена как единая психотерапевтическая группа. Присоединиться к группе можно до начала 2 занятия.
Расписание занятий | Очная вечерняя группас 27.11.2024 |
---|---|
Занятие 1: «Пробуждение женской телесной мудрости» | 27.11.2024 |
Занятие 2: «Танец Саломеи» | 05.12.2024 |
Занятие 3: «Танец Мужского и Женского» | 11.12.2024 |
Занятие 4: «Путь Женщины-танец архетипов» | 18.12.2024 |
Условия участия:
Количество участников ограничено. Максимальное количество участников — 16 человек. Бронь места в группе осуществляется только на основании оплаты. Возврат средств за оплаченные занятия после начала группы производится только по уважительной причине.
ОПЛАТА ОЧНОЙ ГРУППЫ
При единовременной оплате всей группы
16 аудит. часов
11 000р — 15%
экономия:
1 650р.
ОЧНАЯ ГРУППА С 01.02.2022
На первое занятие группа набрана, но со второго очного занятия можно ещё присоединяться
Ведущая группы
![фото Светлана3 фото Светлана3](https://psyinst.moscow/wp-content/uploads/2022/05/фото-Светлана3-500x500.png)
Лазарева-Щербинина Светлана
Танцевально-двигательный терапевт, психолог, сертифицированный ведущий по интегральному танцу.
Член Ассоциации танцевально-двигательных терапевтов (АТДТ).
Направления работы:
групповые занятия, развивающие тренинги в интегративном подходе:
свободный танец;
интегральная соматика;
импровизация и перформанс в танцевальной терапии;
аутентичное движение.
индивидуальное консультирование.