Терапевтическая группа по танцевально-двигательной терапии «Аутентичный танец женской идентичности». 1. «Пробуждение женской телесной мудрости»

Данное занятие входит в программу Терапевтической группы по танцевально-двигательной терапии «Аутентичный танец женской идентичности», познакомиться с группой вы можете здесь

«Сейчас больше, чем когда-либо, ты можешь быть щедрым к каждому дню, который приходит юным и исчезает навечно, и все же остаётся неизменным в памяти. Каждый день у тебя все меньше причин, чтобы не дарить себе себя»
В. Берри

Изменения, которые остаются с нами надолго базируются на состоянии изобилия, удовольствия, наслаждения, одним словом, на достаточном уровне ресурса.

Самовыражение в движении помогает раскрывать наши чувства, желания, мысли и эмоциональные переживания, превратив их в потенциал для положительных изменений. Поэтому, прежде чем начинать исследовать и работать с какой-то проблемой, нужно проверить, есть ли на что опираться в этом путешествии исцеления. Я приглашаю Вас поисследовать и раскрыть потенциал своих ресурсов через удовольствие и интерес в танце.

Во время занятия мы будем обращаться к ресурсному контакту с телом, искать моменты, когда нам с телом хорошо, приятно, интересно, начиная движения которые приносят удовольствия здесь и сейчас. Направляя внимание на восстановление контакта со своей телесностью, понимая язык тела, позволяя услышать свои потребности и удовлетворяя их, мы открываем возможности идти дальше в ресурсное состояние. Для женщины – это внутреннее ощущение наполненности и света. В таком состоянии рождаются новые идеи, хочется творить и просто наслаждаться жизнью. Танец хорошая метафора построения отношений со своими ресурсами. В процессе занятия будем знакомиться с основными методами и техниками свободного танца, открывать новые формы своего аутентичного движения, пробуждать женскую телесную мудрость.