Трансперсональная терапевтическая группа. Занятие 4. Агрессия – это наша жизненная сила, наш потенциал

Данное занятие входит в программу Трансперсональной терапевтической группы «Трансформация себя и своей жизни», познакомиться с группой вы можете здесь

Агрессия (от лат. aggressio — нападение) – эмоционально окрашенное разрушительное поведение человека.

Агрессия может быть направлена как на окружающих, так и на себя – проявление аутоагрессии.

Агрессивность в той или иной степени присутствует в каждом человеке. Это абсолютно естественная эмоция. Она необходима нам для того, чтобы что-то изменить в жизни. Это и сигнал, который указывает, что есть проблема, и побуждение к действию, и энергия, которая помогает преобразовать ситуацию.

Агрессия, как правило, возникает в двух случаях:

• нарушаются ваши личные границы;
• беспокоят неудовлетворенные потребности.

В большинстве случаев агрессия возникает как защитная реакция на нарушение границ. Но если бы было все так просто: «получил удар — дай сдачи», агрессия находила бы выход «здесь и сейчас» и не беспокоила человека.

Если агрессия не находит выхода вовне, она обращается внутрь и точит организм, переходит в психосоматику и трансформируется в болезни.

Здоровая агрессия – путь к вашему успеху!

На занятии вы:

• узнаете, зачем нам нужна агрессия – функции агрессии; виды агрессивных реакций;
• обнаружите свою «триггерную зону», вызывающую агрессивные реакции у вас;
• узнаете и овладеете способами и техниками конструктивного выражения агрессии, откроете в себе доступ к огромному количеству творческой энергии и ресурса для свершений;
• разовьете в себе навык отстаивать себя, свое мнение и говорить: «Нет»;
• познакомитесь с алгоритмом сублимирования энергии агрессии для достижения поставленных целей – «Разделяй и властвуй!», что даст вам уверенности в предъявлении себя и своих новых проектов.