Цикл «Работа с опорами, безопасностью и уверенностью в себе»

Группа набрана

Данный цикл входит в программу Терапевтической группы по ТОП, познакомиться с группой вы можете здесь

Внимание! К группе можно подключаться с 1 занятия цикла

Цель данного цикла – обретение ощущения внутренней устойчивости, безопасности и уверенности в себе. Способность опираться в жизни на себя и на партнера. Свобода самовыражения и творческий подход к жизни.

Эти занятия для Вас, если:

• Вы часто ощущаете тревогу, беспокойство и неуверенность в себе;
• Вы тратите много сил, чтобы всем понравиться, вместо того, чтобы достигать настоящих целей;
• Вам трудно довериться другому человеку, партнёру;
• Вы чувствуете себя неуспешным, собственные достижения Вас не радуют;
• У Вас нет своего места в доме, Вы часто переезжаете и не чувствуете себя дома в безопасности;
• Вы устали от отсутствия стабильности в жизни и находитесь в поиске себя.

Результаты прохождения данного цикла:

• Создание безопасного пространства вокруг себя;
• Формирование доверия к себе и к людям;
• Ощущение стабильности и устойчивости в теле;
• Выявление своих истинных потребностей и желаний;
• Проработка неопределенного телесного и душевного дискомфорта;
• Уверенность в предъявлении себя и своих новых проектов;
• Свобода выражения и предъявления себя миру;
• Ощущение безусловного принятия себя миром;
• Освобождение огромного количества творческой энергии и ресурса для свершений.

Тема занятия: Ощущение безопасности и внутренней устойчивости, диагностика и коррекция

В программе занятия:

• техники на включение телесной осознанности;
• выявление истинных желаний и потребностей;
• телесные упражнения на исследование состояния опор и качества заземленности;
• теоретический материал: что такое опоры и заземленность; как формируется чувство безопасности и уверенности в себе;
• телесные упражнения на формирование и развитие способности быть устойчивым;
• вертикальные техники на заземление.