Загрузка Семинары

« Все Семинары

Цикл семинаров «Работа с границами и самооценкой»

03+10+17+24.03.2022
18:30-21:45

Группа сформирована

Семинар Navigation

Это второй цикл Терапевтической группы по ТОП, познакомиться с группой вы можете здесь

Участие в 2 цикле возможно при оплате всей группы или блока циклов 2, 3 и 4

 
Мир большой и увлекательный и вы занимаете в нем какое-то место. И вместе с вами в этом огромном мире сосуществуют более 7 миллиардов человек. Для успешного взаимодействия и жизни в удовольствии необходимо обозначать своё присутствие в этом мире и быть видимым. Если же вы не занимаете пространства, вы остаетесь менее заметным. Качество отношений, личное счастье и ценность себя зависит от навыка выстраивать и управлять своими границами: внутренними и внешними, личностными, территориальными и социальными.

Мы будем работать над личными границами, укреплять самооценку и формировать самооценность, открывать для себя удовольствие от взаимодействия с другими и развивать способность отстаивать себя и свое мнение, говорить “Нет” без страха или чувства вины.

Цель данного цикла — формирование устойчивого ощущения ценности себя оставаясь в контакте с другими, способности принятия естественными себя и окружающих. Продолжая работать с внутренней опорой, занятия цикла посвящены естественному и свободному самовыражению, оставаясь в контакте с интересным и ресурсным миром.

 Эти занятия будут особенно полезны, если:

  • вам трудно отказывать: синдром хорошей девочки и удобного человека;
  • вы застенчивы, тревожны, скованны, теряетесь в присутствии других;
  • вы часто испытываете чувства вины или стыда;
  • вам трудно раскрыться в обществе, у вас мало друзей или качество отношений вас огорчает;
  • вы не чувствуйте радости жизни, мир кажется слишком большим и недружественным;
  • вы часто ругаете, критикуете себя, собственные достижения вас не радуют, вы считаете себя неудачником;
  • вы раздражительны, близкие отношения не складываются, люди уходят от вас указывая на вашу «токсичность», «душность»;
  • вы не можете выстроить желаемые отношения в семье, с близкими, с коллегами.

Дата:
03+10+17+24.03.2022
18:30-21:45
Время:
18:30 - 21:45

Количество ак. часов:
16
Формат обучения:
день
Группа сформирована

Ведущий

Проценко Алёна Олеговна
Клинический психолог, сексолог, телесно-ориентированный психотерапевт, трансперсональный тренер.
Ведущая психотерапевтических телесных групп, семейный психолог.
Специалист в областях:
  • Кризисные состояния;
  • ПТСР, последствия психологических травм, физического, сексуального и эмоционального насилия;
  • Психосоматические расстройства;
  • Межличностные, супружеские и интимные отношения.
Справки по телефону: +7 (495) 987-44-50.

Место проведения

Корпус №1
Института Психотерапии Москва
ул. 1-ая Миусская, д.22/24, стр.1
Телефон для справок:
+7 (495) 987-44-50