Загрузка Семинары

« Все Семинары

Терапевтическая телесная группа. Работа с опорами, безопасностью и уверенностью в себе, занятие 2

20 сентября 2018
18:30 - 21:45

Семинар Navigation

Опора на себя: внутренняя устойчивость и уверенность в себе

Внимание! К группе можно подключаться с 1 и 2 занятия цикла

Известно, что некоторые взрослые люди, несмотря на прожитые годы, не могут стоять на собственных ногах. Такие люди зависят от других, стараются на кого-то опереться. Мы, человеческие существа, похожи на деревья, один конец которых укоренен в земле, а другой устремлен в небо. Сила стремлений вверх зависит от силы нашей корневой системы, от связи человеческой личности с почвой и реальностью.

Цель данного цикла – обретение ощущения внутренней устойчивости, безопасности и уверенности в себе. Способность опираться в жизни на себя и на партнера. Свобода самовыражения и творческий подход к жизни.

Эти занятия для Вас, если:

  • Вы часто ощущаете тревогу, беспокойство и неуверенность в себе;
  • Вы тратите много сил, чтобы всем понравиться, вместо того, чтобы достигать настоящих целей;
  • Вам трудно довериться другому человеку, партнёру;
  • Вы чувствуете себя неуспешным, собственные достижения Вас не радуют;
  • У Вас нет своего места в доме, Вы часто переезжаете и не чувствуете себя дома в безопасности;
  • Вы устали от отсутствия стабильности в жизни и находитесь в поиске себя.

Результаты прохождения данного цикла:

  • Создание безопасного пространства вокруг себя;
  • Формирование доверия к себе и к людям;
  • Ощущение стабильности и устойчивости в теле;
  • Выявление своих истинных потребностей и желаний;
  • Проработка неопределенного телесного и душевного дискомфорта;
  • Уверенность в предъявлении себя и своих новых проектов;
  • Свобода выражения и предъявления себя миру;
  • Ощущение безусловного принятия себя миром;
  • Освобождение огромного количества творческой энергии и ресурса для свершений.

Тема занятия: Опора на себя; внутренняя устойчивость и уверенность в себе.

В программе занятия:
  • техники на улучшение контакта со своим телом и выявление его потребностей и желаний;
  • телесные упражнения на исследование и коррекцию способности опираться в жизни на себя и свои потребности;
  • телесные упражнения в парах на формирование и развитие чувства уверенности в себе;
  • теоретический материал: что такое телесный ресурс, его виды и источники, где брать энергию для жизни и свершений;
  • техники на ощущение своего внутреннего стержня;
  • упражнения на формирование навыка чувствовать свой внутренний центр, быть устойчивым в трудных жизненных ситуациях.

Дата:
20 сентября 2018
Время:
18:30 - 21:45

Количество ак. часов:
4
Формат обучения:
вечер

Ведущий

Проценко Алёна Олеговна
Клинический психолог, сексолог. Преподаватель психологии.
Специализируется в области межличностных, супружеских и интимных отношений.
Эксперт в области:
  • Психоаналитической психотерапии;
  • Арттерапии;
  • Телесно-ориентированной терапии.

Tickets are not available as this event has passed.

Место проведения

Корпус №1
Института Психотерапии Москва
ул. 1-ая Миусская, д.22/24, стр.2
Телефон для справок:
+7 (495) 987-44-50