Загрузка Семинары

« Все Семинары

Терапевтическая телесная группа. Работа с выражением чувств и эмоций. Работа с агрессией, занятие 2

23 января 2019
14:30 - 17:45

Семинар Navigation

Внимание! К группе можно подключиться только с 1 занятия цикла

Тактики и стратегии выражения агрессии

В здоровом организме существует равновесие между возбуждением и сдерживанием; между социальным и животным; между хочу и надо. Человек ощущает себя свободным в выражении своих чувств и эмоций, но он настолько владеет собой, что может выражать их только присвоенным, уместным и достойным образом. При этом он не сможет сознавать свою индивидуальность, если не обладает правом и способностью утверждать её, выражая себя. Утверждение самого себя подразумевает противопоставление или оппозицию. Самоутверждение – это провозглашение человеком собственной индивидуальности перед лицом сил, которые её отрицают. Без права на выражение своего отличия индивидуальность слабеет, а её творческие способности теряются.

Цель данного цикла – обретение свободы и способности выражать чувства и эмоции, управлять своим собственным уровнем агрессии, а также развить навык «контейнирования» – управлять своими эмоциями и чувствами и быть устойчивым в непростых жизненных ситуациях.

Эти занятия для Вас, если:

  • Вы раздражительны, вспыльчивы и боитесь, что проявление вашей силы сделает окружающих несчастными;
  • Вы тратите много сил, чтобы всем понравиться, вместо того, чтобы достигать настоящих целей;
  • Вы ранимый человек, Вас легко можно обидеть, Вы много плачете;
  • Вы не умеете сохранять самообладание в конфликтных ситуациях;
  • Вы часто испытываете чувство вины или стыда;
  • Вы не умеете говорить «Нет», часто ощущаете смущение;
  • От Вас уходят люди, часто упоминая Ваш непростой характер или Ваши поступки;
  • Вы не можете выстроить желаемые отношения с родителями или коллегами.

 Результаты прохождения данного цикла:

  • Исследование и принятие своей эмоциональной сферы, улучшение контакта с собой и понимания своих реакций;
  • Развитие навыка «контейнирования» – управлять своими эмоциями и чувствами и быть устойчивым в непростых жизненных ситуациях;
  • Исследование и понимание причин подавления чувств и эмоций;
  • Развитие навыка отличать агрессивное и пассивно-агрессивное поведение;
  • Ощущение своей животной силы;
  • Формирование и развитие устойчивости и самообладания к проявлению агрессии со стороны окружающих;
  • Развитие навыка преодолевать препятствия и достигать цели;
  • Формирование и развитие навыка отстаивать себя и свое мнение; говорить «Нет»;
  • Уверенность в предъявлении себя и своих новых проектов;
  • Свобода самовыражения и предъявления себя миру;
  • Получение удовольствия от взаимодействия с другими;
  • Освобождение огромного количества творческой энергии и ресурса для свершений.

Тема занятия: Тактики и стратегии выражения агрессии.

В программе занятия:
  • техники и упражнения для коррекционной работы с челюстным, шейным и грудным телесными блоками в игровой форме;
  • телесные упражнения на развитие лицевых мышц выражения чувств и эмоций;
  • техники на соединение сфер чувств и мыслей, мыслей и действий;
  • теоретический материал: что такое агрессия, её виды, проявления;
  • исследование и коррекция в мини-группах привычных тактик и стратегий проявления агрессии и реакций на агрессию извне;
  • техники на формирование новых эффективных поведенческих стратегий на проявление агрессии;
  • упражнение на формирование навыка отстаивать свое мнение и преодолевать препятствия.

Дата:
23 января 2019
Время:
14:30 - 17:45

Количество ак. часов:
4
Формат обучения:
день

Ведущий

Проценко Алёна Олеговна
Клинический психолог, сексолог. Преподаватель психологии.
Специализируется в области межличностных, супружеских и интимных отношений.
Эксперт в области:
  • Психоаналитической психотерапии;
  • Арттерапии;
  • Телесно-ориентированной терапии.

Tickets are not available as this event has passed.

Место проведения

Корпус №1
Института Психотерапии Москва
ул. 1-ая Миусская, д.22/24, стр.2
+ Карта Google
Телефон для справок:
+7 (495) 987-44-50