Телесное сознавание и развитие телесной энергии методом М. Фельденкрайза

Нарушение контакта с собственным телом, непринятие своего тела – проблема, актуальная для многих и многих, основа для непринятия своей личности в целом. Метод Фельденкрайза позволяет восстановить это контакт,  как бы реабилитировать тело, вернуть заслуженную любовь – и тело ответит благодарностью. Ведь нарушение контакта с собственным телом – причина большинства заболеваний… И метод Фельденкрайза, будучи результатом интеграции западной психотерапии и восточной культуры телесности, является оздоровительной, целительной, раскрывающей глубокие природные ресурсы.

Отдельный акцент сделан на бессознательном образе тела, ведь это – залог всех дальнейших идентичностей, основа личности. Вы сможете как исследовать свой собственный бессознательный образ тела, так и освоить методы работы с бессознательным образом тела в клиентской практике – его диагностический потенциал, возможности коррекции.

Структуры, изучаемые на семинаре, позволяют диагностировать уровень сознавания собственного тела и повысить его, раскрыть бессознательные телесные ресурсы.

Также вы ознакомитесь с последующими психотерапевтическими наработками, базирующимися на системе М.Фельденкрайза.

Цель программы: ознакомить психологов с одним из основных направлений телесно-ориентированной психотерапии — методом телесного сознавания М.Фельденкрайза.

Внимание! На занятия необходимо иметь с собой (или на себе) удобную одежду, не стесняющую движения.

В результате обучения на семинаре:

• Вы получите как теоретическое представление о методе М. Фельденкрайза, так и практические навыки применения метода Фельденкрайза в клиентской работе (индивидуальной и групповой).
• Вы ознакомитесь с возможностью самостоятельного использования телесного сознавания для улучшения контакта с собственным телом, раскрытия ресурсов; получите навыки оптимальной саморегуляции.
• Вы ознакомитесь с базовыми положениями метода Фельденкрайза, с основными теоретическими положениями. Также семинар содержит большой практический пласт телесно- ориентированной психотерапии.
• Вы сможете овладеть навыками оптимальной саморегуляции, придти в контакт с собственным телом.

Программа семинара предназначена как для тренеров, психологов, психотерапевов, студентов психологических институтов, так и для лиц, интересующихся вопросами психологии, желающих узнать больше о себе, раскрыть свои ресурсы, придти в контакт со своим телом.

В программе обучения:

• Теория телесного сознавания М. Фельденкрайза.
• Базовые положения метода Фельденкрайза.
• Сознательный и бессознательный образ Я-телесного, компоненты образа Я.
• Критерии оптимального движения в рамках телесного подхода.
• Алгоритм изменения привычных двигательных паттернов на естественные движения.
• Исследование возможных вариаций привычного движения.
• Восстановление грации. Эффективное движение — движение без излишков напряжений.
• Навыки осознавания тела, осознание и освобождение дыхания, связь дыхания и эмоций.
• Роль сознавания.
• Система упражнений (уроков).
• Современный соматический подход Т. Ханны.
• Моторно-сенсорная амнезия.
• Реакция на стресс — рефлекс «красного» света и рефлекс «зеленого» света.
• Программа соматических упражнений.
• Клиентская работа по методу Фельденкрайза.

Основные методы, используемые при проведении тренинга:

• индивидуальная работа, групповая, работа в парах и тройках. Дидактическое обучение; теоретические дискуссии; структурированные упражнения; проработка продемонстрированных технологических приемов телесной терапии.

Список  литературы:

1. Дольто Франсуаза «Бессознательный образ тела»
2. Малкина-Пых И.Г. «Телесная терапия. Справочник практического психолога»
3. «Психология телесности. Между душой и телом», М, издателсьво АСТ, 2005
4. Фельденкрайз М. «Искусство движения. Уроки мастера»., М, ЭКСМО, 2003
5. Фельденкрайз М. «Осознавание через движение». М., 1996.

Статьи:

1. Соловьева И.А. «Влияние моторной активности на формирование телесных аспектов Я-концепции»// «Материалы всероссийской конференции «Психология индивидуальности», Москва, ноябрь 2006
2. Соловьева И.А. «Влияние культуры танца на формирование телесного образа Я»//  http://www.eastdance.ru/articles/kultura_tan.shtml
3. Соловьева И.А. «Половозрастная специфика телесного образа Я и его искажений»//материалы конференции «Гендернообусловленные проблемы личности», Краснодар, 2005
4. Соловьева И.А. «Влияние культуры танца на формирование телесного образа Я», //материалы 5-х международных чтений памяти Л.С.Выготского, Москва, ноябрь 2004
5. С.Н.Матевосян, Соловьева И.А.  «Психодиагностический потенциал телесного образа Я в работе с лицами с нарушениями половой идентичности»//материалы межведомственной научно-практической конференции «Междисциплинарные проблемы психологии телесности», Москва, октябрь 2004.
6. С.Н.Матевосян, Соловьева И.А.  «Гендерная специфика телесного образа Я при расстройствах половой идентификации»//материалы Всероссийской научно-практической конференции памяти профессора А.И.Белкина, Москва, май 2004.
7. С.Н.Матевосян, Соловьева И.А.  «Дисторции Я-духовного при нарушениях половой идентификации»//там же.