psyinst@psyinst.moscow
Заказать обратный звонок
Обращение к руководству
Подписаться на рассылку
БОЯТЬСЯ или бояться?
Все постоянно говорят юному спортсмену: «Выключи эмоции, выключи мысли, включи холодную голову и просто делай, покажи, что умеешь!» Одна загвоздка, никто из них не разъяснил это ребенку — КАК? Как это сделать, когда страх наступает, когда становятся ватными руки и ноги или, напротив, когда в солнечном сплетении свербит так, что грудь разрывает? А когда все тело сковало от страха, что делать? Об этом мы расскажем на своем мастер-классе. Научим как справляться со своими разными эмоциями, а не только страхом и покажем, как это работает.
Вспоминается рассказ Владислава Третьяка об ошибке психолога, который с ним работал. Психолог настраивал его на то, чтобы он не боялся шайбы во время матча, и тогда, в какой-то момент, он перестал бояться ее настолько, что просто пропускал голы один за другим. Пока его жена не запретила пропускать шайбы. Так и написала ему в записке: «Представь, что мы с Димой стоим за воротами. Ты же не допустишь, чтобы в нас попала шайба!» И он не допускал! В данном случае сработало чувство защитить вопреки всему то, что для него являлось самой большой ценностью, бояться за родных, проявляя смелость и решительность в игре.
В программе мастер-класса:
- Три формы страха, возникающие при осознании опасности в спорте.
- Причины страхов спортсменов.
- Две эффективные техники интегративной психологии спорта преодоления спортивных страхов и стрессов.
- Примеры работы со страхами в консультировании спортсменов в рамках интегративной психологии спорта.
- Ответы на вопросы.
