Вебинар Модуль 1.2. Астено-психастенических и ананкастных типы личности. Признаки, особенности, подходы в работе

Ананкастный тип. Выбор подменяется следованием правилам, стремлением к безошибочности и гиперконтролем. Собирается кристаллическая архитектура: ясная структура сохраняется, но внутри неё постепенно расширяется допустимый диапазон решений. Основные принципы: «Проверка реальности», «Принятие», «Выбор», «Дозировка», «Изменение поведения».

Астено-психастенический тип. Агентность снижается из-за истощаемости, сомнений, тревожного прогнозирования и ожидания неудачи. Оптимальна фрикционная архитектура с низкой первоначальной нагрузкой, короткими циклами действия и уважением к реальному энергетическому ресурсу. Основные принципы: «Энергетическая экономика», «Дозировка», «Минимально достаточное изменение», «Безопасность», «Навык».

Различение гиперконтроля, перфекционизма, тревожной нерешительности и истощаемости. 

Мы изучим:

• кристаллическую архитектуру — ясную и предсказуемую структуру, внутри которой постепенно расширяется допустимый выбор;
• фрикционную архитектуру с низкой начальной нагрузкой — короткие циклы действия с уважением к энергетическому ресурсу.
  

Ключевые первые принципы: проверка реальности, принятие, выбор, дозировка, изменение поведения, энергетическая экономика, безопасность, навык и минимально достаточное изменение.