Вебинар Практические навыки калибровки в психотерапии. Занятие 3. Калибровка трех состояний нервной системы

Данное занятие входит в программу Терапевтической группы «Практические навыки онлайн калибровки в психотерапии», познакомиться с группой вы можете здесь

Современная теория Стивена Порджеса говорит о трех различных состояниях нервной системы: вентральном (спокойном, готовом к взаимодействию), симпатическом (активированном, готовом справляться с субъективной угрозой), дорсальном (состоянии коллапса, отсутствия энергии, замирания). Для хорошего контакта и продуктивной совместной работы нам важно замечать состояние человека и уметь регулировать его, возвращая к вентральному.

Теоретическая часть:

• поливагальная теория Стивена Порджеса;
• блуждающий нерв и его функции;
• 3 состояния нервной системы: вентральное, симпатическое, дорсальное. Их невербальные и вербальные характеристики;
• смешанные состояния: вентрально-симпатическое, вентрально-дорсальное;
• понятия корегуляции и саморегуляции;
• дыхание как показатель и регулятор состояния человека.

Практическая часть:

• самокалибровка трех состояний нервной системы;
• калибровка трех состояний у клиента;
• калибровка дыхания;
• навыки возвращения в вентральное состояние;
• регуляция состояния человека через свое состояние;
• регуляция состояния человека через дыхание.