Вебинар Практики осознанности в психотерапии

Теоретические основы практик осознанности:

• История развития практик осознанности и их трансформация из буддийских медитаций в современный психотерапевтический инструмент.
• Научные исследования эффективности практик осознанности и их признание в профессиональном сообществе.
• Механизмы воздействия и нейробиологические изменения в мозге при регулярной практике осознанности.

Практические техники развития осознанности:

• Формальная и неформальная практика.
• Основы медитации и техники сосредоточения на дыхании.
• Практики сканирования тела и работы с телесными ощущениями.
• Практики осознания и наблюдения за мыслями.
• Практики развития сострадания.

Применение практик в психотерапии:

• Использование практик осознанности в когнитивно-поведенческой терапии.
• Практики осознанности в работе с тревожными расстройствами и депрессивными состояниями.
• Работа с хроническим болевым синдромом.

Методология проведения терапевтических программ:

• Принципы построения индивидуальных практик.
• Организация группового курса практик осознанности, структура и содержание групповых занятий.

Ограничения, возможные риски и этические аспекты:

• Анализ противопоказаний и ограничений к применению практик осознанности.
• Работа с сопротивлением и трудностями в практике.
• Этические принципы работы с клиентами.