Вебинар Психосинтез. Часть 3.1 Исследование убеждений, установок, ценностей и стоящих за ними ситуаций и страхов. Формирование новых ценностей
05 декабря 2020 - 06 декабря 2020
10:00 - 19:15
Группа сформирована
Семинар Navigation
Внимание! Это закрытая группа, ее необходимо посещать с занятия 1
Привычный ритм жизни по определенным правилам, выработанные годами наши личностные убеждения – что это для нас? Уверенность в завтрашнем дне, гарантия надежности или же не слишком продуктивные стратегии, навязанные нам кем-то?
И то, и другое…
Убеждения, установки, ценности – это как стихотворения, заученные когда-то по собственной или чужой воле. Мы начинаем читать их с выражением в любой подходящей и неподходящей для этого ситуации.
В программе семинара:
- Определить влияния различных отношений, семейных и социальных сфер на формирование наших взглядов, эмоциональных реакций и поступков.
- Диагностика настоящего состояния, и возможность разобраться с внутренними установками, увидеть ограничения переданные вам «по наследству от значимых взрослых».
- Понимание деструктивных убеждений установок и освобождение от их влияния. Создание новых убеждений или восстановление того, что было утрачено, но нравилось – новое позитивное преображение жизни.
«По своему велению, по своему хотению» – освободиться от всего мешающего свободно жить.
Теоретическая часть семинара:
- Психосинтезирующая саморегуляция. Интеграция субличностей в единый центр.
- Сенсорный психосинтез. Интеграция ощущений от органов чувств.
- Управление эмоциональными реакциями, мыслительными потоками, привычками и действиями.
- Проблемные моменты, поиск причин возникновения, их устойчивость и вторичная выгода;
- Внутренний критик
- Обида, стыд, вина – «три товарища-паразита» нашей психики
- Работа с внутренним временем и пространством,
- Погружение в прошлое для определения возраста возникновения каких либо проблем и нахождения причин их появления;
- Развитие внимания, воли, осознанности.
Практическая часть семинара:
- Упражнение «Определение своего критика»
- Работа с внутренним критиком: как заставить его помогать нам, а не ограничивать в начинаниях, не сдерживать продуктивные желания, не мешать осуществлять наши потребности;
- Трансформация внутреннего критика в новую полезную для нас роль;
- Упражнение Феруччи «Поход к цели»
- Трансперсональная техника «Путешествие во времени»
- Терапевтическая практика «Работа с негативным чувством»
- Терапевтическая практика «Работа с унынием»