Вечерняя Телесная терапевтическая группа. Занятие 2. Тело и Я

Данное занятие входит в программу Вечерней Терапевтической телесной группы «Ближе к телу-ближе к себе», познакомиться с группой вы можете здесь

Тело — в своем роде дом. Можно устранять неполадки
на кухне, ванной, чинить крышу, но
если фундамент разваливается, какой в этом толк?

• Вас ждут телесные техники, улучшающие контакт с телом и чувствами.
• Вы сможете увидеть, как контакт со своими телесными ощущениями меняет восприятие себя.
• Узнаете о чем, молчит и говорит ваше тело.
• Поисследуете, где в вашем теле живут удовольствие и сила и при необходимости и сможете увеличить эти ресурсы.

Предложенные техники, упражнения и задания в рабочей тетради будут способствовать повышению телесной осознанности, развития самопринятия и формированию навыка саморегуляции.