Встреча 4. Танец отношений: сепарация и расставание

Данное занятие входит в программу Терапевтической группы по танцевально-двигательной терапии «Танец отношений», познакомиться с группой вы можете здесь

«Исцеление разбитого сердца»

Это центральное занятие посвящено различению двух ключевых процессов: горевание требует времени и движения; через танец Буто, аутентичное движение, арт техники разберем цикл сепарации (развитие внутри связи) и расставания (завершение формы).

Сепарация — путь от слияния к контакту двух отдельных «Я». Это умение быть собой, сохраняя связь. В сепарации мы танцуем с собой в присутствии другого.

Расставание — путь от контакта к его сознательному завершению, когда форма отношений исчерпана. В расставании мы танцуем с собой в  отсутствии другого.

Через голосовые и дыхательные практки,  импровизацию в движении найдем контакт в теле где «живет разбитое сердце». В ТДТ диафрагма рассматривается как ключевая мышечная структура, связанная с переживанием горя, страха и способностью «вдыхать жизнь» после потери. Через техники осознанного движения и работы с дыханием мы трансформируем спазм в волну — даем завершенному циклу возможность завершиться. Используются техники двигательной импровизации с образом: мы создаем движение, которое выражает то, что не было выражено, и затем позволяем ему трансформироваться.

Через рефлексию телесного опыта  создадим  ритуала прощания, позволяющего вернуть себе проекции и освободить энергию, удерживающую в прошлом.