ПРАВИЛА УЧАСТНИКА ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ТЕЛЕСНОЙ ГРУППЫ (ОНЛАЙН ФОРМАТ)

Мы встречаемся, потому что каждый из нас хочет познать самого себя и построить отношения с окружающим миром. Для комфортного взаимодействия и эффективной работы в общем групповом процессе мы договариваемся соблюдать следующие правила: 

1.	Группа длится 3 часа 15 минут, с одним перерывом в 15 минут. Для эффективности, рекомендуется полное присутствие и участие во всех предложенных упражнениях и техниках.
2.	Для занятия необходимо тихое, безопасное для вас место, где вы можете устроится комфортно с возможностью побыть в глубоком исследовании самого себя, чтобы на это время вас не отвлекали.
3.	Иногда нужно будет место для движения или медитации. Хорошо, если у вас будет плед, подушка под рукой: используйте их для достижения максимального телесного комфорта. А также приготовьте листы бумаги, ручку, цветные карандаши или пастель для работы. 
4.	Технические требования: владение ZOOM (уметь включать и выключать камеру и звук, пользоваться чатом и настройками).
5.	Во время занятия камеры включаем, важен визуальный контакт. Звук включаем, когда делимся на шеринге или во время парных, групповых упражнений. 
6.	У нас добровольное участие в шерингах: время, когда мы делимся своими мыслями, чувствами, историями и осознаниями. Если вы чувствуете потребность, желание, импульс что-то сказать или чем-то поделится в группе, позвольте себе это на шеринге, это бывает чрезвычайно важно и целительно. 
7.	Время начала и окончания шеринга будет объявляться ведущим. Говорит только один, остальные слушают. 
8.	Я-высказывания: говорим только о собственных чувствах и мыслях, какими бы они ни были. Это поможет вам в первую очередь понять себя и свою жизненную позицию. 
9.	Не давать непрошенных советов или оценок, не осуждать. Можно дать свою обратную связь, выразив свои чувства безопасно для членов группы.
10.	Мы уважительно относимся к собственным переживаниям и бережны к процессам других участников.
11.	Конфиденциальность: то, что происходит на группе, не выносится за ее пределы.
12.	При опоздании на занятие или с перерыва более чем 15 минут участники не допускаются. 
13.	Если участник нарушает правила, организаторы могут сделать предупреждение или отстранить его от дальнейшего участия в группе.