Вебинар Базовые когнитивные технологии, часть 1-я
27+29.11+04+06.12.2023
17:30 - 21:30
Группа сформирована
Семинар Navigation
Цели вебинара:
- научиться самостоятельно выполнять некоторые базовые когнитивно-поведенческие техники коррекции и идентификации мыслей;
- провести анализ некоторых собственных ошибочных умозаключений и провести коррекцию;
- опробовать самостоятельное использование техник в стандартном смоделированном взаимодействии психотерапевт- клиент;
- научиться основам разработки плана психотерапии.
Содержание вебинара:
- АВС анализ, теория, практические демонстрации и самостоятельная работа по выполнению техники «Переформулирование». Цель данной техники заключается в изменении формулировки некорректных мыслей, что соответственно приводит к изменению ощущений и поведения.
- Теоретический разбор, практические демонстрации и самостоятельная работа по выполнению техники «Поиск альтернатив». Общий смысл техники предполагает, не доверятся автоматическим мыслям сразу, а сначала производить проверку их реалистичности.
- Теория и практические упражнения по технике «Исследование выгод и издержек». Данная техника предполагает работу с побуждающими компонентами автоматической мысли. Осознание и контроль над ошибочными умозаключениями позволяют достичь заметных поведенческих изменений.
- «Управление силой верования». Одна из причин ошибочных умозаключений и оценок ситуации заключается в нашем безоговорочном доверии автоматическим мыслям. Между событиями (А) и реакциями (В), как правило, проходит немного времени, за которое быстро проскакивающая в голове мысль (В – она же автоматическая мысль) не проверяется нами на предмет ее правдоподобности. Безоговорочно доверяясь такой мысли, мы рискуем получить искаженное представление о стимуле и получаем негативные переживания.
- Создание шкал. Великолепный измерительный прибор, позволяющий контролировать субъективную величину выраженности реакций. Вы узнаете, какие существуют шкалы, как они могут применяться и в чем от них польза.
В результате участия:
- Вы получите информацию о возможностях и ограничениях в применении перечисленных техник, сможете корректно ими пользоваться.
- Сможете самостоятельно оценить эффективность отдельных приемов когнитивно-поведенческой психотерапии и предложить к разбору случаи из собственной практики.
Основные техники, используемые при проведении вебинара:
- индивидуальная работа;
- работа в парах, тройках, групповая работа;
- дидактическое обучение;
- рассмотрение и анализ разных случаев из практики: психологического консультирования, психотерапии пограничных нервно- психических расстройств, психотерапии в соматической медицине.