В программе семинара:

• Понятие низкой самооценки и ее влияние на жизнь человека
• Что такое здоровая самооценка и на чем она основана
• Модель низкой самооценки в рамках КБТ
• Работа с ошибками мышления и поведенческие эксперименты
• Инструменты противодействия самокритике
• Формирование ценностей
• Навыки самопринятия

В результате прохождения модуля участники сформируют понимание, что такое низкая самооценка и из-за чего она формируется, что является здоровой самооценкой, получает структурированный протокол работы с данным запросом, включающий в себя работу с самокритикой и формирование самопринятия, основанного на осознании своих базовых потребностей и ведущих ценностей. Безусловно, работа с самооценкой будет включать в себя когнитивные и поведенческие интервенции.

Для отработки практического материала по теме Работа с самооценкой в рамках КБТ необходимо присутствие на Семинар/трансляция Практическое занятие по работе с самооценкой в КБТ