Телесное сознавание и развитие телесной энергии методом М. Фельденкрайза

Нарушение контакта с собственным телом, непринятие своего тела — проблема, актуальная для многих, основа для непринятия своей личности в целом. Метод Фельденкрайза позволяет восстановить это контакт, как бы реабилитировать тело, вернуть заслуженную любовь, и тело ответит благодарностью. Ведь нарушение контакта с собственным телом — причина большинства заболеваний. И метод Фельденкрайза, будучи результатом интеграции западной психотерапии и восточной культуры телесности, является оздоровительной, целительной, раскрывающей глубокие природные ресурсы методикой.

Отдельный акцент сделан на бессознательный образ тела, ведь это залог всех дальнейших идентичностей, основа личности. Вы сможете как исследовать свой собственный бессознательный образ тела, так и освоить методы работы с бессознательным образом тела в клиентской практике: его диагностический потенциал, возможности коррекции.

Структуры, изучаемые на семинаре, позволяют диагностировать уровень сознавания собственного тела и повысить его, раскрыть бессознательные телесные ресурсы.

Также вы ознакомитесь с последующими психотерапевтическими наработками, базирующимися на системе М. Фельденкрайза.

Цель программы: ознакомить психологов с одним из основных направлений Телесно-ориентированной психотерапии — методом телесного сознавания М. Фельденкрайза.

Внимание! На занятиях необходимо иметь с собой (или на себе) удобную одежду, не стесняющую движения.

В результате обучения на семинаре вы:

• получите как теоретическое представление о методе М. Фельденкрайза, так и практические навыки применения метода Фельденкрайза в клиентской работе (индивидуальной и групповой);
• ознакомитесь с возможностью самостоятельного использования телесного сознавания для улучшения контакта с собственным телом, раскрытия ресурсов, получите навыки оптимальной саморегуляции;
• ознакомитесь с базовыми положениями метода Фельденкрайза, с основными теоретическими положениями. Также семинар содержит большой практический пласт Телесно-ориентированной психотерапии;
• сможете овладеть навыками оптимальной саморегуляции, прийти в контакт с собственным телом.

Программа семинара предназначена как для тренеров, психологов, психотерапевтов, студентов психологических институтов, так и для лиц, интересующихся вопросами психологии, желающих узнать больше о себе, раскрыть свои ресурсы, прийти в контакт со своим телом.

В программе обучения:

• Теория телесного сознавания М. Фельденкрайза.
• Базовые положения метода Фельденкрайза.
• Сознательный и бессознательный образ Я-телесного, компоненты образа Я.
• Критерии оптимального движения в рамках телесного подхода.
• Алгоритм изменения привычных двигательных паттернов на естественные движения.
• Исследование возможных вариаций привычного движения.
• Восстановление грации. Эффективное движение — движение без излишков напряжений.
• Навыки осознавания тела, осознание и освобождение дыхания, связь дыхания и эмоций.
• Роль сознавания.
• Система упражнений (уроков).
• Современный соматический подход Т. Ханны.
• Моторно-сенсорная амнезия.
• Реакция на стресс, рефлекс «красного» света и рефлекс «зеленого» света.
• Программа соматических упражнений.
• Клиентская работа по методу Фельденкрайза.

Основные методы, используемые при проведении тренинга:

• индивидуальная работа, групповая, работа в парах и тройках;
• дидактическое обучение;
• теоретические дискуссии;
• структурированные упражнения;
• проработка продемонстрированных технологических приемов Телесной терапии.

Список литературы:

1. Дольто Франсуаза «Бессознательный образ тела».
2. Малкина-Пых И. Г. «Телесная терапия. Справочник практического психолога».
3. «Психология телесности. Между душой и телом», М, издателсьво АСТ, 2005.
4. Фельденкрайз М. «Искусство движения. Уроки мастера», М, ЭКСМО, 2003.
5. Фельденкрайз М. «Осознавание через движение», М., 1996.

Статьи:

1. Соловьева И. А. «Влияние моторной активности на формирование телесных аспектов Я-концепции» // Материалы всероссийской конференции «Психология индивидуальности», Москва, ноябрь 2006.
2. Соловьева И. А. «Влияние культуры танца на формирование телесного образа Я» // http://www.eastdance.ru/articles/kultura_tan.shtml
3. Соловьева И. А. «Половозрастная специфика телесного образа Я и его искажений» // Материалы конференции «Гендерно обусловленные проблемы личности», Краснодар, 2005.
4. Соловьева И. А. «Влияние культуры танца на формирование телесного образа Я» // Материалы 5-х международных чтений памяти Л. С. Выготского, Москва, ноябрь 2004.
5. С. Н. Матевосян, Соловьева И. А. «Психодиагностический потенциал телесного образа Я в работе с лицами с нарушениями половой идентичности» // Материалы межведомственной научно-практической конференции «Междисциплинарные проблемы психологии телесности», Москва, октябрь 2004.
6. С. Н. Матевосян, Соловьева И. А. «Гендерная специфика телесного образа Я при расстройствах половой идентификации» // Материалы Всероссийской научно-практической конференции памяти профессора А. И. Белкина, Москва, май 2004.
7. С. Н. Матевосян, Соловьева И. А. «Дисторции Я-духовного при нарушениях половой идентификации» // Материалы Всероссийской научно-практической конференции памяти профессора А. И. Белкина, Москва, май 2004.