Загрузка Семинары

« Все Семинары

Когнитивно-поведенческая терапия третьей волны: Mindfulness Based Cognitive Therapy

19 января 2019 - 20 января 2019
10:00 - 19:15

Семинар Navigation

Внимание! Набор на семинар закрыт. Даты повтора семинара уточняются

 В программе семинара:

  1. Когнитивная терапия, основанная на осознанности: истоки, основные принципы, показания, противопоказания.
  2. Научные исследования эффективности.
  3. Базовые техники MBCT (медитация дыхания, медитация «Сканирование тела», медитация боли и др.). Основные трудности при их освоении.
  4. Стратегии MBCT. Когнитивные, поведенческие и эмоционально-сфокусированные стратегии. Основные модели в каждой стратегии.
  5. Особенности взаимодействия терапевт-клиент в MBCT.
  6. Работа со стрессом в подходе Mindfulness: 8 ступенчатая программа повышения стрессоустойчивости.
  7. Использование MBCT при работе с депрессивными и тревожными расстройствами.

Что говорят исследования о MBCT (mindfulness based cognitive therapy)?

Исчерпывающие  данные об эффективности MBCT поступают из двух основных источников.

Первое исследование, в котором были проанализированы результаты почти 600 пациентов, и установлено, что риск рецидива депрессии значительно снижается у пациентов, получающих когнитивную терапию, основанную на осознанности (MBCT), по сравнению с теми, кто не получал лечение.

Во второе исследовании анализировались результаты 1100 пациентов и выявлялось снижение тревожных и депрессивных симптомов у пациентов, получавших вмешательства на основе осознанности.

Развитие и распространение MBCT поддерживается United Kingdom’s National Institute of Clinical Excellence (NICE). Это независимая организация, предоставляющая клинические рекомендации по оказанию помощи пациентам в системе здравоохранения Великобритании. Рекомендации NICE для униполярной депрессии с 2004 года включают метод MBCT в качестве эффективного средства профилактики и рецидива депрессии. Это предоставляет пациентам дополнительные возможности для комплексного лечения депрессии.

Цели семинара:

  • сформировать представления об основных принципах, практике и структуре программы MBCT;
  • научиться самостоятельно выполнять некоторые базовые техники MBCT;
  • дифференцировать автоматичность и осознанность восприятия, связанные с повседневным опытом и эмоциональными проблемами;
  • идентифицировать индивидуальные навыки, предотвращающие проблемы настроения;
  • осознать свой опыт ежедневной осознанности и когнитивно-бихевиоральных практик;
  • познакомиться с основными проблемами при изучении элементов MBCT.

Содержание семинара:

  • практика осознанности;
  • развитие навыков метамышления;
  • основные модели психотерапии;
  • моделирование терапевтических взаимодействий;
  • технологии воздействия на симптомы;
  • основные принципы работы с болевыми ощущениями.

Основные техники:

  • Медитация «Осознанное дыхание»;
  • Медитация прогулки;
  • Медитация «Сканирование тела»;
  • Медитация «Минута осознанности»;
  • Медитация боли.

В результате обучения:

  • вы получите информацию о возможностях и ограничениях в применении перечисленных техник, сможете корректно ими пользоваться;
  • сможете повысить собственные навыки практики осознанного восприятия;
  • сможете применять изученные техники для саморегуляции и управления стрессом;
  • сможете создать свою индивидуальную программу для формирования навыков осознанного внимания.

Дата:
19 января 2019 - 20 января 2019
Время:
10:00 - 19:15

Количество ак. часов:
20
Формат обучения:
интенсив

Ведущий

Рызова Светлана Владимировна
Клинический психолог, преподаватель психологии.
Специалист в области:
  • когнитивно-поведенческой психотерапии;
  • психодрамы.
Руководитель отделения психологической реабилитации ГКУЗ ПКБ 12 ДМЗ г. Москвы.

Запись по телефону: +7 (495) 987-44-50.

Место проведения

Корпус №1
Института Психотерапии Москва
ул. 1-ая Миусская, д.22/24, стр.2
Телефон для справок:
+7 (495) 987-44-50