Загрузка Семинары

« Все Семинары

Секреты тайм-менеджмента

03 февраля 2019
10:00 - 17:30

Семинар Navigation

Для кого этот семинар:

Семинар рассчитан на психологов, психотерапевтов, бизнес-тренеров, руководителей, HR-менеджеров и всех, кому важно управлять своей жизнью, полностью реализуя свои таланты и способности.

Цель семинара:

  • Познакомить слушателей с основами успешного планирования времени
  • Информировать о различных способах восприятия и использования времени
  • Дать представление о способах преодоления затруднений в постановке целей и планировании
  • Сформировать навыки проведения коуч-сессии с использованием элементов тайм-менеджмента

В программе семинара:

  • Природа времени. Физическое, биологическое, социальное и психологическое время.
  • Тайм-менеджмент – технология организации времени и повышения эффективности его использования.
  • Лайф-менеджмент – комплексная технология управления своей жизнью.
  • Основы успешного планирования времени.
  • Основные элементы тайм-менеджмента: учет, оптимизация времени, планирование дня и организация мотивации.
  • Время как ресурс и цель. Инвентаризация и анализ времени.
  • Алгоритм инвентаризации времени.
  • Управление временем по принципу “изнутри наружу”.
  • Диагностика уровней затруднений планирования.
  • Определение стратегических целей и планирование изменений.
  • Главные проблемы при постановке цели.
  • Использование Матрицы Эйзенхауэра для определения приоритетных дел.
  • Принятие решений и контроль.
  • Метод “пяти пальцев” по Л. Зайверту – техника контроля параметров качества достижения цели.
  • Использование карт контроля времени.
  • Стиль жизни и распределение времени.
  • Отличия в управлении времени мужчинами и женщинами.
  • Коуч-сессии с использованием элементов тайм-менеджмента.

Основные методы, используемые при проведении семинара:

Лекции, дискуссии, демонстрации, деловые, ролевые и ситуативные игры, обсуждения, групповые и парные упражнения, рассмотрение и анализ случаев из практики, самостоятельные учебные сессии с их последующим анализом и обсуждением

В результате участия в семинаре Вы:

  • ознакомитесь с методами организации времени и повышения эффективности его использования;
  • узнаете о способах управления временем;
  • научитесь планировать и распределять собственное время, а также управлять своей жизнью;
  • сформируете навыки проведения коуч-сессий с использованием элементов тайм-менеджмента;
  • получите опыт практической работы.

Дата:
03 февраля 2019
Время:
10:00 - 17:30

Количество ак. часов:
8
Формат обучения:
день

Ведущие

Есаулов Владимир Игоревич
Психиатр-психотерапевт, Клинический психолог, Гипнотерапевт, Тренер НЛП, Коуч.
Эксперт в области:
  • Интегративного подхода психотерапии, Психотерапии зависимого и созависимого поведения, Психосоматики, Гештальт-терапии, Коучинга, НЛП-технологий, Сексологии и психологии интимных отношений.
Автор около 100 научных публикаций в области психосоматики, терапии зависимых и пограничных психических расстройств, проф.выгорания, репродуктивной психологии, практического применения различных техник психотерапии.
Константинова Елена Артемовна
Клинический психолог, эриксоновский терапевт, сертифицированный профессиональный коуч, бизнес-коуч


Стоимость участия

Оплатив сегодня, Вы бронируете за собой место и сохраняете минимальную стоимость
Полная цена
5900
цена до 2 февраля
5605
цена до 3 января
5310
цена до 3 декабря
5015

Стоимость сегодня

5310 ₽

Цена повышается.
Чем раньше оплата, тем ниже цена.

Стоимость5,900.00

Место проведения

Корпус №1
Института Психотерапии Москва
ул. 1-ая Миусская, д.22/24, стр.2
Телефон для справок:
+7 (495) 987-44-50