Разработка персональных стратегий успеха. Работа с личными ограничениями и сопротивлением. Секреты тайм-менеджмента

Для кого этот семинар:
Семинар рассчитан на психологов, психотерапевтов, бизнес-тренеров, руководителей, HR-менеджеров и всех, кому важно управлять своей жизнью, полностью реализуя свои таланты и способности.

Цель семинара:

• Познакомить слушателей с основами успешного планирования времени.
• Информировать о различных способах восприятия и использования времени.
• Дать представление о способах преодоления затруднений в постановке целей и планировании.
• Сформировать навыки проведения коуч-сессии с использованием элементов тайм-менеджмента.

В программе семинара:

• Природа времени. Физическое, биологическое, социальное и психологическое время.
• Тайм-менеджмент – технология организации времени и повышения эффективности его использования.
• Лайф-менеджмент – комплексная технология управления своей жизнью.
• Основы успешного планирования времени.
• Основные элементы тайм-менеджмента: учет, оптимизация времени, планирование дня и организация мотивации.
• Время как ресурс и цель. Инвентаризация и анализ времени.
• Алгоритм инвентаризации времени.
• Управление временем по принципу “изнутри наружу”.
• Диагностика уровней затруднений планирования.
• Определение стратегических целей и планирование изменений.
• Главные проблемы при постановке цели.
• Использование Матрицы Эйзенхауэра для определения приоритетных дел.
• Принятие решений и контроль.
• Метод “пяти пальцев” по Л. Зайверту – техника контроля параметров качества достижения цели.
• Использование карт контроля времени.
• Стиль жизни и распределение времени.
• Отличия в управлении времени мужчинами и женщинами.
• Коуч-сессии с использованием элементов тайм-менеджмента.

Основные методы, используемые при проведении семинара:

Лекции, дискуссии, демонстрации, деловые, ролевые и ситуативные игры, обсуждения, групповые и парные упражнения, рассмотрение и анализ случаев из практики, самостоятельные учебные сессии с их последующим анализом и обсуждением.

В результате участия в семинаре вы:

• ознакомитесь с методами организации времени и повышения эффективности его использования;
• узнаете о способах управления временем;
• научитесь планировать и распределять собственное время, а также управлять своей жизнью;
• сформируете навыки проведения коуч-сессий с использованием элементов тайм-менеджмента;
• получите опыт практической работы.