Дистанционная психотерапевтическая группа по телесно-ориентированной психотерапии Занятие 2. Качество контакта с собой и управления энергией

Улучшение контакта с собой и укрепление навыка управлять своей энергией.

Насколько вы энергичны?

Как вы справляетесь с эмоциями и какой у вас  стресс-менеджмент?

Где живет в теле способность и право быть центрированным и управлять своей энергией?

Ответ на эти  и другие важные вопросы, а также  телесная практика направленная на поддержку и развитие способности управлять своей энергией, чтобы быть устойчивым эмоционально и оставаться собой в разных ролях. Уметь сохранять чувство собственного достоинства и при этом оставаться в качественном контакте с другими. (Эго функции «центрирование» и «управление энергией»).

В результате занятия у вас появятся знания и больше понимания о том, как устроена ваша энергетическая и эмоциональная внутренняя жизнь, эффективные  инструменты из телесно-ориентированной терапии для управления своим уровнем энергии и эмоциональным состоянием. У вас появится больше понимания о том чего вы на самом деле хотите и как правильно выбирать. Вы научитесь быть центрированным и уверенным в сложных коммуникациях (переговорах)