psyinst@psyinst.moscow
Заказать обратный звонок
Обращение к руководству
Подписаться на рассылку
«Если хочешь быть счастливым, будь им».
Козьма Прутков.
Но быть счастливым — непростая задача. На протяжении жизни мы неизбежно сталкиваемся с трудностями, стрессом, болезнями, потерями и разочарованиями. Мы постоянно попадаем в ловушку распространенных, но ложных представлений о счастье, и чем больше стремимся к нему, тем быстрее оно от нас ускользает.
8 июня — день радостного пробуждения! Приглашаем вас пробудиться и начать жить заново на бесплатном мастер-классе «Когда каждый день наполнен смыслом: АСТ-терапия в работе с целями и ценностями».
Цель мастер-класса:
— познакомить участников с основными идеями и принципами Терапии принятия и ответственности (АСТ),
— рассказать о методах работы, которые повышают качество жизни благодаря, в том числе, опоре на сильные стороны клиента, его личностные ценности и смыслы.
АСТ — один из наиболее динамично развивающихся подходов в современной психотерапии с основательной теоретической и методологической базой и высокой научно доказанной эффективностью (более 3 000 научных публикаций, около 300 РКИ, более 15 000 участников исследований).
АСТ хорошо зарекомендовал себя при работе с тревожными и депрессивными расстройствами, работе с травмой, личностными кризисами, хронической болью и другой проблематикой.
Терапия принятия и ответственности предлагает эффективные инструменты, позволяющие лучше справляться с различными переживаниями, избавляться от воздействия болезненных чувств и бесполезных мыслей и выстраивать яркую, наполненную и осмысленную жизнь, несмотря на все сложности на жизненном пути.
На мастер-классе вы:
— рассмотрите основные принципы Терапии принятия и ответственности,
— познакомитесь с моделью психологической гибкости,
— разберетесь, как недостаточный контакт со своими личностными ценностями становится причиной многих психологических страданий,
— узнаете, какие инструменты предлагает Терапия принятия и ответственности, чтобы уменьшить стресс и беспокойство и наполнить каждый день ощущением смысла и самореализации, уверенно идти к той жизни, которую хочется прожить.
Ведущая: Антюфьева Екатерина Владимировна — клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт (КПТ, ACT, CFT), член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП).
