г. Ярославль. Базовые когнитивные технологии

Цели семинара:

• Познакомить специалистов с теоретическими основами КПТ;
• Ознакомить специалистов с принципами, основными понятиями, целями, возможностями, ограничениями КПТ;
•  Познакомить с базовыми инструментами когнитивного анализа, диагностики, когнитивной реструктуризации;
•  Научиться самостоятельно выполнять базовые когнитивно-поведенческие техники идентификации и реструктуризации мыслей;
•  Провести анализ некоторых собственных некорректных умозаключений и провести их реструктуризацию;
•  Опробовать самостоятельное использование техник в стандартном смоделированном взаимодействии психотерапевт-клиент;
• Научиться основам применения техник в реальной практике.

Содержание семинара:

• Эволюция и теоретические основы КПТ. 3 волны КПТ, 3 формы научения, особенности современных подходов КПТ, вклад Павлова, Торндайка, Скиннера, Эллиса, Бека, Хейса, Линехан)
• Когнитивная модель (А — В — С) — главная теоретическая основа КПТ, согласно которой на реакции человека влияют не сами события, а их интерпретация). Автоматические мысли, промежуточные и глубинные убеждения.
• АВС анализ: теория, практические демонстрации и самостоятельная работа по выполнению техники. Одна из основополагающих техник для выявления автоматических мыслей
• Падающая стрела — техника позволяющая выявить глубинные и промежуточные убеждения человека о себе, других людях и мире.
• Когнитивная реструктуризация — метод состоящий из множества техник, целью которых лежит всесторонний анализ мыслей, проверка их на реалистичность, адаптивность, корректность. Теоретический разбор, практические демонстрации и самостоятельная работа выполнению техник:
  1. Техника переформулирование изменение формулировки “некорректных” мыслей на более реалистичные, что в свою очередь приводит к изменению реакций, эмоций, ощущений и поведения.
  2. Техника “Поиск альтернатив” — смысл техники, не доверяться автоматическим мыслям сразу, а сначала проводить проверку их на реалистичность.
  3. Техника “Исследование выгод/издержек”. Данная техника позволяет найти побуждающие компоненты автоматических мыслей. Осознание и контроль над ошибочными умозаключениями позволяет достичь значимых поведенческих изменений.
  4. Техника “Поведенческий эксперимент” — изменение убеждений через изменение поведения и оценки результатов
  5. Создание шкал. Отличный измерительный инструмент для оценки и контроля субъективной выраженности реакций.

В результате участия:

• Вы ознакомитесь с историей развития КПТ, теоретической базой, что позволит понять логику использования данного подхода в практической работе, возможности интеграции с другими подходами психотерапии.
• Вы получите информацию об основных техниках используемых в КПТ, о возможностях и ограничениях в применении перечисленных техник, сможете корректно ими пользоваться.
• Сможете самостоятельно оценить эффективность отдельных приемов когнитивно-поведенческой терапии и предложить к разбору случаи из собственной практики.
• Сможете создавать гибкие стратегии психотерапии, максимально ориентированные под запрос клиента, интегрировать техники КПТ с другими направлениями психотерапии, наиболее подходящие для Вашего индивидуального стиля работы

Основные техники, используемые при проведении семинара:

• Индивидуальная работа;
• Работа в парах, тройках, групповая работа;
• Дидактическое обучение;
• Рассмотрение и анализ разных случаев из практики: психологического консультирования, психотерапии пограничных нервно-психических расстройств, психотерапии в соматической медицине;
• Моделирование сессий.