Терапевтическая группа по танцевально-двигательной терапии «На своей стороне». 5. «Я могу быть собой в присутствии другого, мы можем быть вместе!»

Данное занятие входит в программу Терапевтической группы по танцевально-двигательной терапии «На своей стороне», познакомиться с группой вы можете здесь

Что происходит, когда мы танцуем вместе?

Мы танцем рядом с другими, чтобы лучше узнать самих себя и найти способы быть рядом с другим. Танцевальный узор индивидуален как почерк, голос, радужная оболочка глаза, отпечаток пальцев – это встроенное ДНК и зависит от веса собственного тела, спектра движений, ритма, ощущение пространства и времени, эмоционального состояния и от того, где и с кем этот узор рисуется. Нас объединяет танец, движение, музыка. Сокращая и увеличивая дистанцию, делая шаги навстречу друг другу мы создаем неповторимый рисунок взаимоотношений. Узор внутреннего и внешнего самовыражения, все оттенки чувств, все наши желания проявляются в теле, пространстве, времени, когда мы танцуем вместе. Танец это возможность развиваться и учится в едином творческом потоке!

А что, если пойти в контакт, как в игру?

Что будет:

Это занятие собирание и интеграция опыта, мы создадим скульптуру своего образа Я и дадим роль в общем перформативном спектакле, где режиссером, сценаристом и актером будете вы. В общем творческом потоке, взаимодействуя друг с другом, будем танцевать с элементами контактной импровизации, проживая в моменте мини спектакль своей жизни.

Я расскажу о терапевтическом эффекте импровизации и перформативных практиках, о влиянии творчества на нашу психику, на телесные паттерны, как это влияет на качество нашей жизни.

Цель занятия:

Создать личную карту ресурсных отношений, поисследовать как я иду в контакт — телесный, эмоциональный, ментальный. Какую поддержку я могу принимать от партнера и общества. А давать? Быть видимым в своем движении и видеть шире, быть на своей стороне, не нарушая границ партнера.

Вся наша жизнь сплошная импровизация, в каждый момент времени мы делаем непредвиденный выбор среди разных возможностей. Умение слышать себя, свое тело, осознавать свое присутствие в пространстве и отвечать из этого соединенного состояния партнеру, порой непростая задача.