ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА Цикл вебинаров САМОГИПНОЗ. ТЕХНИКИ САМОРЕГУЛЯЦИИ. АУТОТРЕНИНГ. Занятие 3. Настрой на прощение

Каждому практикующему психологу необходимо иметь в своем арсенале комплекс психологических техник, с помощью которых он и его клиенты, при необходимости, могли бы оказывать себе скорую психологическую помощь.

Как быстро понизить уровень тревоги или агрессии?
Как наладить эмоциональный фон перед важным событием, или во время важного разговора?
Как справиться с последствиями психосоциального стресса, повысить самооценку, или просто позитивно настроиться на день?

Ответы на эти вопросы Вы получите, прослушав этот цикл из шести часовых вебинаров. Вы сможете практически освоить и опробовать сразу несколько техник, таких как: техники самогипноза, дыхательные упражнения, медитации, аутогенная тренировка.

Данный цикл вебинаров для тех, кто хочет:

• Научиться понижать уровень тревоги и агрессии;
• Повысить самооценку;
• Научиться самостоятельно формулировать запрос для самогипноза;
• Научиться самостоятельно входить в транс и фиксировать результат самогипноза;
• Научиться технике аутотренинга.

В программа вебинара «Настрой на прощение»:

• Дыхательная техника для понижения уровня агрессии, грудной и диафрагмальный блоки телесного панциря.
• Третий этап аутогенной тренировки. Целью третьего этапа является выравнивание ритма сердца и успокоение сердечной деятельности.
• Продолжение темы критериев эффективного запроса для самогипноза, критерий «Интернальная ориентированность».
• Медитация «Внутренняя гармония», помогает расслабиться и привести в гармонию палитру телесных ощущений.

Получить 10% скидку на весь цикл вебинаров