Дистанционная психотерапевтическая группа по телесно-ориентированной психотерапии Занятие 1. Работа с глазным сегментом: видеть и осознавать

Данное занятие входит в программу Телесно-ориентированной психотерапевтической группы «СВОБОДНОЕ ТЕЛО», познакомиться с группой вы можете здесь

Глаза — зеркало души, это инструмент познания, контакта с миром, и отражение того, каким мы видим этот мир: опасным или дружественным. Фильтры, через которые мы смотрим на мир, на людей, на себя, отражают сформированные убеждения и установки, по которым мы и живем. Эти установки можно сравнить с шорами: у человека с мышечным блоком в глазном сегменте ограниченный кругозор и фрагментарная осознанность, часто в результате травматического опыта. Такой человек многого не видит, не замечает, не принимает в себе и в других, не может захотеть и достичь что-то большее, не может с чем-то справиться в жизни и выбирает манеру поведения «я не хочу этого видеть».
Симптомы напряжения в глазном сегменте: ощущение сухости, «песка» в глазах, болезненные ощущения от яркого света, напряжение в висках и затылочной части, близорукость, частые головные боли, постоянная слезливость, «замерший» и испуганный взгляд.

На этом занятии мы будем работать с мышечным зажимом в глазном сегменте, снимать ограничивающие шоры и набираться смелости видеть мир и себя во всем многообразии, будем развивать осознанное восприятие и способность понимать глубину происходящего, сущность вещей.

НА ВСТРЕЧЕ ВЫ:

• научитесь видеть, слышать, чувствовать и понимать сигналы своего тела за счет развития телесной осознанности;
• познакомитесь с психологическим содержимым и причинами формирования мышечного блока в глазном сегменте;
• сможете в бережном режиме снять мышечное напряжение в глазном сегменте и получить возможность видеть и слышать более четко;
• освоите самостоятельную работу с такими симптомами, как головная боль, близорукость и сухость, дискомфорт в глазах;
• обнаружите внутренний источник ясности и спокойствия в принятии сущности происходящего;
• увидите свой собственный путь в обретении гармонии тела, мыслей, чувств, души и духа.

ЭТА ВСТРЕЧА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ

• вам интересна тема здоровья и психосоматики;
• вы готовы расширить свое представление о себе и возможностях своего тела;
• вы хотите улучшить зрение, слух и избавится от головных болей;
• вы настроены повысить качество своей жизни за счет улучшения своего физического и эмоционального состояния;
• вы развиваетесь в телесно-ориентированном направлении и вам нужно обогатить свой практический инструментарий.

В ПРОГРАММЕ ВСТРЕЧИ

• диагностика текущего психологического и соматического состояния, выявление актуального симптома, формирование запроса на психокоррекционную работу;
• теоретический материал «Мышечный блок и зажим в глазном сегменте: причины формирования, симптомы и психологическое содержание»;
• работа с мышечным блоком в глазном сегменте на основе техник вегетотерапии В.Райха, бодинамики Л.Марчер, биосинтеза Д.Боаделлы и др.