Семинар/трансляция Релаксационные техники и техники телесно-ориентированной терапии

Внимание! Мероприятие будет проходить в режиме семинара-трансляции. При бронировании места на программу вы должны выбрать один из форматов участия: очный или дистанционный. При бронировании места на семинар уточняйте наличие очных мест у менеджеров.

Переход с одного формата на другой после оплаты мероприятия невозможен в связи с ограничениями по количеству участников.

Всем участникам, вне зависимости от выбранного формата, будет предоставлена запись мероприятия.

В программе семинара:

• Применение в терапии различных методов саморегуляции самочувствия.
• Психосоматические расстройства и телесная терапия. Техники, направленные на расслабление тела, снятие мышечных зажимов и блоков.
• Использование релаксационных приемов для преодоления стрессового напряжения.
• Релаксационный тренинг по Джекобсону. Варианты релаксационных упражнений: «Простая релаксация», «Антистрессовая релаксация», «Релаксация с сосредоточением на дыхании», методика «быстрого расслабления».
• Разновидности психомышечной тренировки.
• Оздоровительные дыхательные практики. Использование восточных практик, гимнастики цигун и тай-цзы.
• Использование техник Телесно-ориентированной терапии в терапии психосоматических больных. Три аспекта здоровья человека с позиции ТОП.
• Приемы ТОП, применяемые для снятия мышечных зажимов и разрешения проблем, «закодированных в теле». Классические техники ТОП в создании состояний «заземления» (общего равновесия), «центрирования», «видения».