Вебинар Релаксационные техники и техники телесно-ориентированной терапии

В программе вебинара:

• Применение в терапии различных методов саморегуляции самочувствия.
• Психосоматические расстройства и телесная терапия. Техники, направленные на расслабление тела, снятие мышечных зажимов и блоков.
• Использование релаксационных приемов для преодоления стрессового напряжения.
• Релаксационный тренинг по Джекобсону. Варианты релаксационных упражнений: «Простая релаксация», «Антистрессовая релаксация», «Релаксация с сосредоточением на дыхании», методика «быстрого расслабления».
• Разновидности психомышечной тренировки.
• Оздоровительные дыхательные практики. Использование восточных практик, гимнастики цигун и тай-цзы.
• Использование техник Телесно-ориентированной терапии в терапии психосоматических больных. Три аспекта здоровья человека с позиции ТОП.
• Приемы ТОП, применяемые для снятия мышечных зажимов и разрешения проблем, «закодированных в теле». Классические техники ТОП в создании состояний «заземления» (общего равновесия), «центрирования», «видения».