Загрузка Семинары

« Все Семинары

Цикл семинаров «Работа с опорами, безопасностью и уверенностью в себе»

03+10+17+24.02.2022
18:30-21:45

Семинар Navigation

Это первый цикл Терапевтической группы по ТОП, познакомиться с группой вы можете здесь

Внимание! К группе можно подключаться с 1 занятия цикла

Цель данного цикла – обретение ощущения внутренней устойчивости, безопасности и уверенности в себе. Способность опираться в жизни на себя и на партнера. Свобода самовыражения и творческий подход к жизни.

Это цикл из 4-х последовательных занятий в формате тренинга, краткосрочной телесной психотерапевтической группы для взрослых:

  • длительность 1 месяц
  • 4 еженедельные встречи по 3 часа
  • ограничение в 24 участника
  • вечерняя группа (четверг 18:30-21:45)
  • стоимость 11000 руб.*

*есть скидки в Институте Психотерапии

Оплачивая данную группу, вы оплачиваете свое место в групповой терапии. Пропуск занятия не возмещается и не переносится на другой поток.

Цикл телесно-ориентированных занятий предназначен для всех, интересующихся вопросами телесности и здоровья, имеющих свой запрос на терапевтическую работу, а также студентов психологических факультетов, психологов и психотерапевтов, желающих обогатить свой практический инструментарий.

Занятия проходят на матах, для участия рекомендуется удобная и не стесняющая движений одежда, теплые носки. Для комфортного взаимодействия и эффективной терапевтической работы в общем групповом процессе мы договариваемся соблюдать следующие правила: Правила Участника.

Про что эта группа?

Любая терапия начинается с основ, в телесной терапии — это работа с опорами, заземлением и телесным осознаванием.

Иметь хорошую «опору» — означает быть в хорошем контакте с реальностью, с импульсами собственного тела и находиться во взрослой жизненной позиции. Именно из этой позиции формируются и развиваются навыки саморегуляции психо-эмоционального состояния, что дает возможность управлять своим состоянием и строить свою жизнь через собственные решения.

«Опору» в телесно-ориентированной психотерапии определяют как телесную и психологическую устойчивость, адаптивность человека в среде. В телесной терапии адаптивность к среде и ситуациям здесь и сейчас называют термином «заземление».  Способность адаптироваться или «заземляться» в жизни очень важный навык, это достижение комфортного существования, развитие и рост в имеющихся условиях с ориентиром на собственные цели, желания, потребности. Другими словами «заземление» — это возможность осознавать происходящее и строить свою жизнь в радость для себя, действовать согласно своим жизненным векторам и ощущая удовлетворение. Жизнь становится своей, это ощущение себя в расслабленном, свободном и радостном теле, с естественными импульсами жить, любить и творить.

Кому будут полезны эти занятия?

Данный цикл — это фундамент для дальнейшей работы в любой терапии: мы будем работать с телесной и психологической осознанностью, будем осваивать базовые навыки саморегуляции, релаксации, восстановления внутреннего равновесия и спокойствия через тело. В психологическом контексте мы будем обретать устойчивость и уверенность в себе, чувство безопасности, право быть и проявляться в этом мире через и для ощущения себя. Это ощущение себя расслабленным и полным сил, активным, вдохновенным и глубоко любящим.

Эти занятия будут полезны для тех, кто хочет снять психоэмоциональное напряжение, поработать с тревожностью, страхами, напряжением, раздражением и другим душевным дискомфортом. Занятия оздоровительные не только для нервной системы, но и для физического здоровья. Вы освоите базовые навыки релаксации и саморегуляции психоэмоционального состояния через контакт с дружественным и ресурсным телом.

Каждое из 4-х занятий посвящено определенной теме в логической последовательности и являются частью одного единого терапевтического процесса. Оплачивая данный цикл, вы оплачиваете свое место в группе. Пропуск занятие не возмещается и не переносится на другой поток.

Структура занятий и расписание:

Расписание занятий

Вечерняя
группа

(с 18:30 до 21:45)

Цикл 1 «Работа с опорами, безопасностью и уверенностью в себе»:

1 занятие: «Ощущение безопасности и внутренней устойчивости: диагностика и коррекция»
2 занятие: «Опора на себя: внутренняя устойчивость и уверенность в себе»
3 занятие: «Устойчивость и опора в партнерстве, отношениях»
4 занятие: «Опора в творчестве и свобода самовыражения»
3 февраля
10 февраля
17 февраля
24 февраля

В программе каждого занятия:

  • шеринг (групповое обсуждение);
  • теоретический материал по теме занятия;
  • индивидуальные, парные, групповые техники на развитие эмоциональной и телесной осознанности, улучшения контакта со своим телом, выявление истинных потребностей тела;
  • телесная работа с напряжением, дискомфортом, мышечным зажимом и телесным блоком на основе техник вегетотерапии В. Райха, бодинамики Л. Марчер, биосинтеза Д. Боаделлы и др.;
  • возможность проработать актуальную тему, поработать с психотерапевтическим запросом.

Показания к участию:

  • вам актуально проработать телесный или душевный дискомфорт, есть свой запрос на терапию;
  • вы ощущаете себя тревожным, часто беспокойным, неуверенным в себе и хотите это изменить;
  • мир кажется вам недружественным, небезопасным или вы не чувствуете своего места и находитесь в поиске себя;
  • вам трудно расслабится, тело находится в постоянном напряжении, тонусе;
  • вы настроены повысить качество своей жизни за счет улучшения своего физического и эмоционального состояния;
  • вы готовы расширить свое представление о себе и возможностях своего тела;
  • вы хотите ощущать радость и удовольствие, свободу и творческий подъем;
  • вам интересна тема здоровья и формирования психосоматики;
  • вы развиваетесь в телесно-ориентированном направлении и вам нужно обогатить свой практический инструментарий.

Противопоказания и ограничения к участию:

  • ограничение по возрасту, участие только для совершеннолетних;
  • недавние хирургические операции с наложением швов; недавние физические травмы, переломы, вывихи;
  • наличие психического заболевания (шизофрения, истерическая психопатия, маниакально-депрессивный психоз), в данном случае рекомендуется обратится индивидуально;
  • острые инфекционные заболевания, в целях экологичности ведущим будет предложена дистанционное сопровождение и самостоятельная работа с симптомом.

Обратите внимание: беременность не является противопоказанием для участия на базовом уровне телесной терапии. В данном случае базовый цикл телесных занятий будет полезен для улучшения контакта со своим телом и развитию навыков регулирования и улучшения своего телесного, чувственно-эмоционального состояния.

В результате прохождения данного цикла вы:

  • научитесь слышать и понимать сигналы своего тела за счет развития телесной осознанности;
  • восстановите контакт с телесными ощущениями, потребностями, чувствами, с истинным собой;
  • узнаете про формирование мышечных зажимов и определите психологическое содержание собственных телесных блоков;
  • научитесь освобождать тело от хронического напряжения, мышечных зажимов и телесных блоков в бережном режиме;
  • ощутите радость и удовольствие от свободного и творящего тела.

Дата:
03+10+17+24.02.2022
18:30-21:45
Время:
18:30 - 21:45

Количество ак. часов:
16
Формат обучения:
вечер

Ведущий

Проценко Алёна Олеговна
Клинический психолог, сексолог, телесно-ориентированный психотерапевт, трансперсональный тренер.
Ведущая психотерапевтических телесных групп, семейный психолог.
Специалист в областях:
  • Кризисные состояния;
  • ПТСР, последствия психологических травм, физического, сексуального и эмоционального насилия;
  • Психосоматические расстройства;
  • Межличностные, супружеские и интимные отношения.


Стоимость участия

Оплатив сегодня, Вы бронируете за собой место

Цикл семинаров «Работа с опорами, безопасностью и уверенностью в себе» 03+10+17+24.02.2022

10450 ₽

Стоимость10,450.00В программе каждого занятия: шеринг (групповое обсуждение); теоретический материал по теме занятия; индивидуальные, парные, групповые техники на развитие эмоциональной и телесной осознанности, улучшения контакта со своим телом, выявление истинных потребностей тела; телесная работа с напряжением, дискомфортом, мышечным зажимом и телесным блоком на основе техник вегетотерапии В. Райха, бодинамики Л. Марчер, биосинтеза Д. Боаделлы и др.; возможность проработать актуальную тему, поработать с психотерапевтическим запросом. Показания к участию: вам актуально проработать телесный или душевный дискомфорт, есть свой запрос на терапию; вы ощущаете…

Место проведения

Корпус №1
Института Психотерапии Москва
ул. 1-ая Миусская, д.22/24, стр.1
Телефон для справок:
+7 (495) 987-44-50