Семинар-тренинг Прокрастинация и методы ее коррекции

Прокрастинация (англ. Procrastination (задержка, откладывание), от лат. procrastinatus: pro– (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел. Прокрастинация проявляется в том, что человек, осознавая необходимость выполнения вполне конкретных важных дел (например, своих должностных обязанностей), игнорирует эту необходимость и отвлекает свое внимание на бытовые мелочи или развлечения. В программе семинара: Критерии выделения “полезного” и “вредного” промедления; Причины возникновения прокрастинации; Последствия хронического откладывания; Виды прокрастинации: общая, академическая, здорового образа жизни, сна и т.д.; Коррекция аффективных симптомов; Воздействие на мотивационные симптомы; Коррекция поведенческих нарушений. Цели семинара: получить инструменты эффективной профилактики психической дезадаптации; ознакомиться и отработать техники коррекции прокрастинасции; изучить возможности и…